Как нарисовать плавца: Как нарисовать пловца карандашом, красками поэтапно?

Содержание

Зачем пловцы полностью бреют свое тело

Тот, кто хоть чуть-чуть интересуется плаванием, наверное знает, что профессиональные пловцы полностью бреют свое тело. Но среди людей далеких от водных видов спорта бытует мнение, что делают они это для того, чтобы уменьшить сопротивление воды. Мы решили разобраться в этом вопросе. Истинная причина оказалась неожиданной и не имеющая отношения к физике и гидродинамике.

Но информация относительно повышенной обтекаемости бритого тела, и как следствие, меньшего времени преодоления дистанции, появилась не на пустом месте. В свое время были опубликованы результаты исследования, которые гласили, что «полное удаление волосяного покрова с тела спортсмена снимает (в среднем) 1,7 с на стометровой дистанции». Многие отсюда сделали поспешные выводы о том, что удаление волос уменьшает сопротивление воды. Однако из исследования этого не следует. Исследование совершенно справедливо показало, что скорость спортсмена увеличивается, однако оно не способно дать ответ на вопрос, по какой причине это происходит.


Вопрос обтекаемости бритого тела спортсмена могли бы осветить исследования в области гидродинамики пловцов. Но в силу чрезвычайной сложности и стоимости таких исследований они никогда не проводились и, скорее всего, не будут проводиться. Тем более что экспертная оценка дает практически нулевой процент снижения сопротивления воды за счет бритья всего тела.

Однако феномен заметного увеличения скорости пловца именно после бритья отмечают многие пловцы и их тренеры. Этому должно существовать какое-то объяснение.

Когда пловцы бреются, удаление волос с тела для них не основная задача. Это скорее побочное действие данной процедуры. Основная цель, которую они преследуют – удаление верхнего слоя эпителия, шелушащихся клеток рогового слоя. После этой процедуры кожа становится обновленной, а за счет полученного раздражения еще более чувствительной. После бритья тела пловцы отмечают гораздо более тонкое «чувство воды». Это невозможно описать. Наверное, здесь как нельзя лучше подойдет эпитет «чувствует себя, как рыба в воде».

Вот, что об этом пишет американский тренер по плаванию Джеймс Каунсилмен в своей книге «Наука о плавании»:  «С точки зрения гидродинамики эта процедура вряд ли приносит пловцу пользу, но с психологической точки зрения она имеет для него большое значение. Все пловцы США бреют волосы на руках и ногах, но предпочитают делать это только перед стартами на наиболее ответственных соревнованиях. Процедура бритья превратилась в настоящую церемонию, что-то вроде священнодействия, которое помогает, по словам самих пловцов, сбросить с результата на дистанции 100 м 1 — 2 сек.»

Многих пугает процедура бритья расхожим мнением, что после этого будут расти более грубые волосы. Американский пловец Алекс Костич (Alex Kostich) в своей статье на тему бритья всячески отметает эти опасения. К тому же процедуру бритья рекомендуется проводить не чаще 3 раз в году перед самыми ответственными стартами. Если делать это чаще, то нервные окончания кожи привыкнут, и вы перестанете испытывать то «чувство воды», которое было прежде.

И как следствие не будет ускорения. Это было проверено на практике чересчур жадными до результатов пловцами. Так что этот опыт можно считать опровержением тезиса о том, что бритье тела увеличивает обтекаемость и тем самым заметно повышает скорость. Однако в Интернете можно найти статьи, которые утверждают, что именно это является основной причиной бритья тела пловцами.
Однако надо отметить, что поскольку речь идет не о физике, а психологии, то нельзя рассчитывать на то, что это будет работать всегда и везде. Некоторые спортсмены заявляют, что для них бритье не приносит никаких результатов. Но было бы бессмысленно отрицать тот факт, что многие спортсмены испытывают гарантированный и стабильный психологический эффект от бритья тела.

Запись в школьные кружки на Госуслугах | Новости

Рост числа удобных сервисов, безусловно, радует россиян. Теперь  в детские кружки и секции можно записаться, не выходя из дома, – на портале Госуслуги.

Разработчики предусмотрели несколько понятных фильтров, с помощью которых можно быстро найти требуемый кружок или направление деятельности.

Как лучше найти секцию или кружок для ребенка

Направлений для развития детских способностей на сайте представлено много, в процессе поиска можно сразу задать одно или несколько, и поиск будет сужен.

Какие еще есть фильтры на Госуслугах:

— возраст ребенка. Это принципиально важный пункт, так как на завершающем этапе – записи на собеседование – понадобятся все данные ребенка, вплоть до свидетельства о рождении. Если ребенку не исполнилось, например 7 лет, записаться в секцию через портал он не сможет;

— округ или район, можно задавать несколько подходящих;

— платные или бесплатные услуги предлагаются, однако, во избежание разочарований, вопрос оплаты лучше уточнить по указанным контактным телефонам;

— время занятий – возможны утренние, вечерние, дневные занятия, занятия только в выходные дни и т.п.;

— наконец, ключевой пункт, имеется в данный момент запись в искомый кружок, или она будет проходить позже.

Если задать параметры поиска, исходя из конкретных пожеланий и возможностей, можно довольно быстро подобрать кружок или спортсекцию для школьника.

После записи нужно пройти собеседование

В результатах выдачи, родители видят, как правило, не один, а несколько вариантов.

Выбрав самый привлекательный, они получают доступ к записи на просмотр или собеседование. Речь идет о конкретной дате и даже часе, когда родителям и ребенку нужно будет приехать на место будущих занятий. Понадобятся некоторые документы, их перечень лучше уточнить заранее, позвонив по указанным контактам.

Для чего нужны просмотр или собеседование? Например, при записи на спортивное плавание к ребенку предъявляются особые требования в отношении его умений и степени физического развития. В спортивной секции его не будут учить плавать «с нуля», там предстоит оттачивать мастерство пловца, нарабатывать навыки в разных стилях и т.д. Поэтому на просмотре тренер оценивает физподготовку потенциального пловца, а также принимает зачет по ОФП. Результаты являются достоянием гласности, напротив ФИО ребенка указываются набранные баллы и итог зачисления.

В студии ИЗО наиболее часто проводят творческий конкурс – просят нарисовать рисунок на заданную тему.

Тем, кто не прошел по баллам, или не нашел столь желаемый кружок, отчаиваться не стоит, периодически возобновляется набор в самые популярные секции, открываются новые наборы.

Постановка целей для пловцов. — Чепловец

Постановка целей: кратко-, средне- и долгосрочных

Начинать тренировочный процесс, как и любое другое важное дело, очень полезно с определения целей, которые мы перед собой ставим. Их делят на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Краткосрочными, в контексте тренировочного процесса, можно назвать те, которые пловцы ставят перед собой на тренировку, сборы, или конкретные предстоящие соревнования. Каждый пловец фокусируется на конкретном гребке, повороте или, например, старте. Обычно такие цели не заставляют долго о себе размышлять, ведь все знают свои слабые места. Краткосрочная цель включает в себя то, что мы должны сделать сегодня.

И так каждый день. Научившись ставить перед собой такие краткосрочные цели, пловец учится находить ошибки в своей технике, спокойно реагировать и активно работать над своими слабостями.

Среднесрочными целями можно назвать цели на сезон. Очень полезно в начале каждого сезона записывать все то, к чему хотелось бы прийти к его концу. При этом важно максимально конкретно отнестись к постановке таких целей – когда и где будет достигнут такой-то результат. Разумеется, цели должны быть технически выполнимыми, обдуманными, а также к ним должен прилагаться план действий, который и приведет пловца к желаемому. Еще лучше – изобразить это на бумаге, например, нарисовать плакат и прикрепить его рядом со своей кроватью. Важно помнить, ради чего ты работаешь каждый день.

Конкретно обозначенная цель крайне важна для психологической подготовки пловца, и ее стоит воспринимать с максимальной серьезностью. Удивительно, как много пловцов совершенно не задумываются о целях на сезон, и как они не замечают того, что в результате просто топчутся на месте.

Классно наблюдать, как каждый новый сезон является новой страницей в жизни пловца. Он является автором своей истории, и только в его руках судьба главного героя. Естественно, бывают и грустные страницы, но они не менее важны – мотивируют на более интенсивную работу или более обдуманные цели.

Долгосрочные же цели, являются, наверное, самыми важными. Плавание — это спорт, требующий постоянной и планомерной работы. Для достижения высот требуется труд и отдача не только со стороны самого пловца, но и его родителей, близких. Чтобы пловец преодолевал одно препятствие за другим, достигал новых и новых результатов, у него должна быть визия того, к чему он в итоге стремится. Должно быть что-то индивидуальное, важное лично для тебя.

Для опытных пловцов часто достаточной мотивацией тренироваться является горячий душ после утомительной тренировки и доза эндорфинов на старте, а вот для молодежи этого бывает мало. Должно быть что-то большее, чем приятно проведенное время, хорошая физическая форма или достижение тех или иных успехов. Должно быть что-то большее, награда посерьезнее этих.

Мечтайте масштабнее, когда ставите перед собой цели!

Это призыв для всех и каждого. Чем шире вы мечтаете, формулируя долгосрочные цели, тем больше вероятности, что вы их достигнете. Естественно, если они достаточно реалистичны. Ведь каждый Олимпийский чемпион когда-то просто мечтал им стать, но не каждый пловец, мечтающий стать чемпионом, им становится. Именно мечты ведут, задают направления и придают сил справляться со сложностями, шаг за шагом двигаться к своей самой главной цели. И только вы

решаете, какая ваша главная цель – победить на Олимпийских, попасть в сборную, выполнить мастера, или просто улучшить собственный рекорд.

Пока есть мечта, путь к этой мечте не так уж сложно спланировать, а значит – проложить и пройти.

О краткосрочных целях нужно заботиться ежедневно. Среднесрочные определяются на конкретный период (сезон), и постоянно смотрят на вас с плакатов в вашей спальне. Долгосрочные же цели хранятся в вашем подсознании, всплывая тогда, когда это вам больше всего необходимо.

Если вы хотите стать более успешным пловцом уже сегодня, сохранить и приумножить этот успех в перспективе, то начните с определения трех целей. Мы гарантируем, это вам поможет!

Статья подготовлена и переведена чепловец.рф с использованием материалов с ресурса: SwimSwam.com

Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено. Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.

Единый национальный портал дополнительного образования

14 июня стартует новый поток бесплатных экспресс-курсов!

Что такое экспресс-курсы?

Это образовательные программы, рассчитанные на 10 академических часов. На этих программах ребята смогу попробовать новые для себя направления, например, начать осваивать немецкий язык, или окунуться в мир чисел и научиться считать в уме, узнать много интересного про историю и различные виды оружия, попробовать записать свою первую аудиокнигу и много другое.

Все занятия бесплатные!

Все занятия проходят на образовательной платформе Дворца на Миусах.

Расписание занятий в формате EXEL (для просмотра расписания на следующую неделю переключите вкладки в левом нижнем углу)

Рисуем лето

для детей от 7 до 12 лет

Лето ждут все без исключения, и дети, и взрослые. На этом курсе мы узнаем, как нарисовать лето карандашами либо красками, передав всю красочность этого времени года. Основными мотивами наших композиций будут: пейзажи, натюрморты, а также сюжетные зарисовки. На курсе ребята узнают о композиционных особенностях изображения, способах живописного решения сюжетов, особенностях цветовых сочетаний.

Педагоги Введенская Светлана Сергеевна, Гусева Ксения Вадимовна, Константинова Елизавета Ефимовна

PRO поделки: собираем и играем

для детей от 5 до 9 лет

Есть выражение: «самый дорогой подарок — это подарок, сделанный своими руками». Так вот, с игрушками тоже самое! Мы проверяли.
На занятиях ребята будут устраивать раскопки в квартирах и на дачах, в поисках самых ненужных бумажек, журналов, трубочек, тряпочек, ленточек (список можно продолжать бесконечно) и превращать их в самые настоящие игрушки!

Педагог Лев Алексей Владимирович

PRO Человека: анатомия для детей

для детей от 5 до 9 лет

Узнаем интересные факты об организме человека и его строении, чем питается наш организм, почему на «американских горках» «сердце уходит в пятки», что такое суставы и зачем они человеку, почему человек выдыхает меньше воздуха чем вдыхает. И, конечно, поговорим зачем нам нужен спорт, как работает организм во время занятий спортом, и почему нужно заботиться о своём организме.

Педагог Черных Симона Владимировна

PRO сказки: читаем и слушаем

для детей от 5 до 9 лет

Добрые вечерние сказки перед сном — самое лучшее занятие! Мы будем вместе читать, пересказывать и обсуждать сказки, героев и их поступки, посплетничаем про Бабу Ягу, заглянём во дворец Кощея бессмертного, познакомимся с волшебными птицами.

Педагог Горина Виктория Викторовна

PRO фокусы

для детей от 5 до 9 лет

Настоящие волшебник и делают праздник без подготовки и из всего, что есть под руками! Но вот некоторые фокусы требуют дополнительной подготовки и волшебных материалов! Тайны великих магов нам тоже по плечу!

Педагог Лев Алексей Владимирович

PRO мульт

для детей от 5 до 9 лет

Stop motion – это техника покадровой съёмки с которой ребята будут знакомиться и научатся делать собственные мультфильмы при помощи мобильного телефона! На занятиях ребята узнают основные принципы stop motion анимации, научатся придумывать истории, создавать героев и декорации из различных материалов, будут работать в команде и самостоятельно, а к концу курса у них получится собственный мультфильм!

Педагог Надебская Мария Дмитриевна

Упражнения для пловца

для детей от 9 до 15 лет

Сухое плавание помогает усовершенствовать плавательную технику, укрепить мышцы, сделать тело более гибким, повысить уровень выносливости. Занятия проходят с профессиональным тренером.

Педагог Шеин Алексей Витальевич

Стрейчинг: к шпагату за 10 шагов

для детей от 9 до 18 лет

На курсе вы узнаете мягкие и безопасные упражнения для развития гибкости в домашних условиях, станете более гибкими, сильными и выносливыми. На занятиях мы работаем комплексно со всем телом – укрепляем мышечный корсет, работу над сухожилиями, делая акцент на упражнениях для шпагата. Опытный тренер поправит ошибки при выполнении упражнений, подскажет различные приёмы. Заниматься можно всей семьёй!

Педагог Черных Симона Владимировна

PRO шедевры: рисуем и говорим

для детей от 5 до 9 лет

На курсе ребята будут не просто рисовать, а будут знакомиться с работами и стилями великих мастеров (Матисс, Моне, Куинджи, Ван Гог, Поль Сезан, Константин Коровин), с приёмами, которые они использовали, а потом попробуют применить эти приёмы сами. Ребята научатся видеть цветовое богатство окружающего мира и передавать свои впечатления в рисунках, не бояться использовать разные цвета, оттенки и сочетать их.

Педагоги Константинова Елизавета Ефимовна и Шмурёва Владлена Вадимовна

Заряжайка

для детей от 5 до 18 лет

Ждём на утреннюю зарядку всю семью! Заряжаемся бодростью и хорошим настроением на все выходные и следующую неделю! Заряжайка – это общеразвивающие упражнения, ходьба, бег, прыжки, упражнения на укрепление мышц, игровые упражнения и упражнения на гибкость. Для занятия: спортивная одежда, гимнастический коврик, лёгкие гантели (маленькие бутылочки с водой), гимнастическая резиновая лента и отличное настроение!

Педагог Гаврилова Елена Станиславовна

Французская школа фехтования

для детей от 9 до 15 лет

Фехтование – один из самых красивых и изящных видов спорта. На курсе ребята узнают, как появилось фехтование, чем отличается французская школа фехтования от итальянской. Научатся азам французской школы фехтования: держать оружие (на примере обычной шариковой ручки), стойки и передвижения (простые и скрестные шаги, подскок), основные защиты (4, 6, 7 и 8), основные атаки (простая, переводом, с воздействием на оружие и комбинированная)

Педагог Маматажиев Руслан Халидович

PRO финансы

для детей от 5 до 9 лет

Ребята узнают, что такое деньги и откуда они произошли, как деньги приходят в семью и на что их тратят. Познакомятся с тем, как грамотно и безопасно обращаться с деньгами и банковскими карточками. Узнают, как правильно тратить и экономить. Вместе будем разбираться в понятиях по финансовой грамотности на примере сказок. Будем много играть, учиться считать и решать лёгкие задачки, познакомимся с поговорками и пословицами на экономические темы. Для занятий понадобится: бумага, цветные и простые карандаши.

Педагог Мартиросова Наринэ Эдуардовна

Рисуем море

для детей от 7 до 12 лет

Кто хочет на море? Мы точно хотим! Будем вместе воплощать свои мечты в рисовании, узнаем кто такие художники-маренисты, где появился этот жанр и почему однажды начав рисовать море остановиться почти невозможно.

Педагоги Введенская Светлана Сергеевна, Гусева Ксения Вадимовна, Константинова Елизавета Ефимовна

3d моделирование Tinkercad

для детей от 7 до 8 лет

Ребята познакомятся с инструментами создания трехмерных моделей в программном обеспечении Tinkercad.

Педагог Надебская Мария Дмитриевна

Android Studio (Разработка своей социальной сети)

для детей от 14 до 16 лет

Всего за 10 часов разработаем свою социальную сеть, реализуем мессенджер, посмотрим, как шифруются данные.

Педагог Иртуганов Николай Николаевич

Летний скетчинг

для детей от 7 до 18 лет

Хотите научиться рисовать быстро и эффектно? Тогда этот курс для вас! На курсе познакомимся с основами скетчинга, поработаем над цветом, светом и тенью, композицией, получим море удовольствия от процесса!

Педагог Гусева Ксения Вадимовна

PRO физику

для детей от 5 до 9 лет

«Подружиться» с физикой — значит научиться замечать невидимое. Разберемся в природе света, магнитных полей, звуковых волн, а еще построим тепловые машины и невозможные на первый взгляд механизмы. Узнаем о том, как развивалась наука со времен античности и до XXI века.

Узнать подробности можно на официальном сайте.

Рисование плавания — Как рисовать плавание шаг за шагом

Когда наступают жаркие летние дни, мало что лучше подходит для охлаждения, чем приятное плавание в бассейне, океане, озере или любом другом водоеме.

Несмотря на то, что плавание — это веселое занятие, чтобы охладиться, есть также люди, которые относятся к нему очень серьезно и сделали огромную спортивную карьеру, занимаясь соревновательным плаванием.

Если вы по какой-либо причине не можете плавать, то научиться рисовать плавание может быть следующим лучшим выходом!

Если вы хотите воссоздать удовольствие от плавания, не выходя из собственного дома, воспользуйтесь этим учебным пособием.

Приготовьтесь погрузиться в это пошаговое руководство о том, как нарисовать плавание всего за 6 простых шагов!

Как рисовать плавание — приступим!

Шаг 1

Сцена, которую мы будем рисовать в этом руководстве о том, как рисовать плавание, будет изображать кого-то, кто более серьезно относится к плаванию!

Они плывут по дорожке, и это обычно означает, что этот человек либо участвует в соревнованиях, либо тренируется для этого.

Чтобы начать это изображение, мы начнем с рисования руки человека, а также начала одной стороны дорожки, по которой он плывет.используйте несколько изогнутых линий, чтобы нарисовать эту мускулистую руку, когда она выныривает из воды в середине гребка.

Для дорожки мы нарисуем несколько длинных округлых фигур, соединенных друг с другом прямыми линиями.

Как только все это будет нарисовано, мы будем готовы к шагу 2.

Шаг 2 — Теперь добавим некоторые детали всплеска

На втором этапе рисования мы произведем настоящий фурор! Это будет довольно буквально, так как мы сосредоточимся на рисовании некоторых деталей всплесков вокруг этого пловца.

Чтобы сделать это, мы будем использовать множество маленьких, тонких и изогнутых форм вокруг пловца, чтобы показать брызги воды, когда он падает в воду.

Не забудьте оставить пустое место с правой стороны, так как позже его голова войдет в это место.

Это все, что нужно для этого шага, поэтому, когда вы будете готовы, мы можем перейти к третьему шагу руководства.

Шаг 3 – Далее нарисуйте голову и лицо пловца

Есть больше признаков того, что мы изображаем серьезного пловца в этом руководстве о том, как рисовать плавание!

Признаки на этом этапе заключаются в том, что они носят и очки, и шапочку для плавания, что способствует более эффективному плаванию.

Чтобы нарисовать верхнюю часть головы, прикрытую плавательной шапочкой, мы будем использовать плавную закругленную линию для создания формы.

Затем используйте несколько маленьких овальных форм, соединенных тонкими ремешками, для очков, сидящих на его глазах. Далее мы будем рисовать его нос и слегка приоткрытый рот вместе с контуром его лица.

В завершение нарисуйте еще несколько брызг вокруг его головы, и тогда вы закончите с шагом 3!

Шаг 4 – Теперь нарисуйте больше деталей воды и другую сторону дорожки

Для этого четвертого шага вашего рисунка плавания мы будем рисовать некоторые детали воды, окружающей пловца, а также барьер на другой стороне дорожки, по которой он плывет.

Во-первых, мы будем использовать больше изогнутых и закругленных линий вокруг головы и рук пловца в воде, чтобы показать рябь воды, вызванную его плаванием.

Затем нарисуйте другую сторону дорожки, добавив больше этих тонких фигур, соединенных прямыми линиями.

Обязательно попробуйте воссоздать угол, который мы показываем на эталонном изображении, так как это поможет создать некоторую перспективу. Тогда вы будете готовы к некоторым окончательным деталям на следующем шаге!

Шаг 5 – Добавьте последние детали к рисунку плавания

Вы почти готовы начать раскрашивать свою картинку, но у нас есть несколько мелких деталей, которые нужно добавить сначала на этом шаге нашего руководства по рисованию плавания .

Чтобы закончить этот рисунок, добавьте еще несколько закругленных линий на воде перед этим пловцом, чтобы создать больше ряби и добавить объемности изображению.

Прежде чем двигаться дальше, не забудьте также добавить любые дополнительные сведения, которые могут вам понадобиться! Возможно, вы могли бы нарисовать фон, показывающий пловцов, с которыми он соревнуется за одну идею.

Шаг 6 – Завершите рисунок плавания цветом

Теперь вы можете закончить этот рисунок с плаванием, добавив немного цвета к рисунку.

Мы использовали много синего цвета для воды, окружающей его, а затем добавили немного контраста, добавив ярко-желтый цвет для его плавательной шапочки и немного оранжевого цвета для разделителей дорожек.

Вы можете использовать эти же цвета для своего рисунка, если вам нравится их внешний вид, но вы также можете свободно использовать любые дополнительные цвета, которые вы предпочитаете!

Какие потрясающие художественные средства, инструменты и техники вы будете использовать, чтобы закончить свой невероятный рисунок?

Нам будет очень интересно посмотреть, как вы его закончите, так что обязательно проведите время с пользой, проявите творческий подход!

Ваш плавательный рисунок готов!

Мы надеемся, что вам понравилось это глубокое погружение в учебник, когда вы работали с нами над нашим пошаговым руководством по , как рисовать плавание !

В этом руководстве мы стремились передать радость и волнение соревновательного плавания таким образом, чтобы вам было весело и легко учиться. Надеюсь, мы преуспели в этом отношении для вас.

Теперь, когда вы закончили этот рисунок, вы еще многое можете сделать, чтобы придать ему свой собственный смысл!

Мы упомянули несколько идей для ваших собственных деталей и дополнений, которые вы могли бы использовать, но это ваш шанс по-настоящему продемонстрировать свое творчество!

У нас есть еще много руководств по рисованию, подобных этому, которыми вы можете наслаждаться на нашем сайте! Обязательно заходите к нам почаще, так как мы часто загружаем новые руководства.

Когда ваш рисунок плавания будет готов, поделитесь им на наших страницах в Facebook и Pinterest, чтобы мы могли полюбоваться! Нам не терпится увидеть, как это получилось.

Как нарисовать мультяшный бассейн внутри забора для детей » Easy-To-Draw.com

Плавательный бассейн, плавательная ванна, детский бассейн или детский бассейн — это емкость, наполненная водой для купания или других видов досуга. Бассейны могут быть утоплены в землю или построены над землей (как отдельно стоящая конструкция или как часть здания или другой более крупной конструкции), а также являются стандартной функцией на борту океанских лайнеров и круизных лайнеров. Заглубленные бассейны чаще всего строятся из таких материалов, как бетон, природный камень, металл, пластик или стекловолокно, и могут иметь нестандартный размер и форму или строиться по стандартному размеру, самый большой из которых — бассейн олимпийских размеров. .

Многие клубы здоровья, фитнес-центры и частные клубы, такие как YMCA, имеют бассейны, используемые в основном для упражнений или отдыха. Во многих городах есть общественные бассейны. Во многих отелях есть бассейны, которыми гости могут пользоваться в свободное время. В образовательных учреждениях, таких как школы и университеты, иногда есть бассейны для занятий физкультурой, развлекательных мероприятий, досуга или спортивных соревнований, таких как команды по плаванию. Гидромассажные ванны и спа — это бассейны, наполненные горячей водой, которые используются для релаксации или гидротерапии и распространены в домах, гостиницах, клубах и массажных салонах.Специальные бассейны также используются для занятий дайвингом и другими водными видами спорта, а также для обучения спасателей и космонавтов.

Вот шаги, чтобы нарисовать мультяшный бассейн. Наслаждаться!

Шаг 1: Нарисуйте зонт перед забором.

Шаг 2: Нарисуйте бассейн посередине и очертания кустов.

Шаг 3: Нарисуйте стол и шезлонг рядом с бассейном.

Шаг 4: Раскрасьте воду в бассейне в синий цвет, кусты в темно-зеленый, а траву в светло-зеленый.

Шаг 5: Раскрасьте границу бассейна красным, а забор коричневым.

Шаг 6: Раскрасьте зонт синими и желтыми полосками, шезлонг — фиолетовым.

Плавание в бассейне Текст песни для детей

Плавание в бассейне

Плавание, плавание, в бассейне
Жаркие дни, холодные дни, в бассейне
Брасс, боковой удар, модный дайвинг, тоже
Разве ты не хочешь, чтобы ты мог иметь
Больше нечего делать, но… ( повторить)

движения:
плавание: кроль
бассейн: рисование квадрата
жаркие дни: веер
холодные дни: объятия руками
брасс
боковой гребок
подводное плавание

При каждом повторении отбрасывайте слово движения и используйте только слово движения SOF

Бассейн Видеоурок по рисованию для детей!

2. Средний пловец средней школы делает 1 миллион гребков за сезон.

Подумайте об этом на минуту. У вас нет времени даже сосчитать до миллиона, а между тем какой-то пловец уже на пути к тому, чтобы к концу сезона проплыть миллион гребков.Стресс и большое количество гребков повышают риск травм плеча и инвалидности среди пловцов.

3. Пловцы могут сгибать пальцы ног до земли.

Фото предоставлено: SwimWorld.TV/G. Джон Маллен

Сгибание стопы и голеностопного сустава важно для плавания, а это означает, что пловцы усердно работают над увеличением точки носка. Пловцы могут сесть, вытянув ноги перед собой, и дотянуться пальцами до земли.

4. Шансы на участие в Олимпийских играх по плаванию ничтожны.

В среднем 1850 пловцов доберутся до олимпийских испытаний. Из этих пловцов почти 50 войдут в олимпийскую команду по плаванию.

5. Самый старый гребок – брасс.

Когда вы прыгаете в воду, какой первый гребок вы делаете? Для многих это брасс, который, возможно, является самым старым стилем плавания. История плавания восходит к I веку до нашей эры.

6. Пловцы потеют в бассейне.

Пловцы теряют столько же пота в бассейне, сколько любой другой спортсмен теряет на суше. Однако недостаточно исследований, чтобы сказать нам, сколько пота на самом деле теряет пловец в воде.

7. Большая часть населения страны не умеет плавать.

Опрос Американского Красного Креста, проведенный в 2014 году, показал, что половина американцев не умеет плавать. Пятьдесят пять процентов американцев могут выполнять 5 основных навыков плавания; 33 процента афроамериканцев сообщают, что знают 5 основных навыков плавания; а мужчины чаще сообщают, что знают 5 основных навыков плавания.

8. Самому юному в мире пловцу, участвующему в международных соревнованиях, всего 10 лет.

Фото предоставлено Марией Добышевой

В 2015 году в возрасте 10 лет Алзаин Тарек стал самым юным пловцом в мире на чемпионате мира. Девушка из Бахрейна соревновалась с пловчихами, которые были вдвое старше ее. Она пробежала 50 метров баттерфляем за 41,13 секунды.

9. Самому старому пловцу в мире 100 лет.

В 2015 году был установлен очередной мировой рекорд. Этот был установлен Миеко Нагаока , которая на 90 лет старше Тарека из Японии. Нагаока — первый долгожитель, завершивший заплыв на 1500 метров вольным стилем.

10. Женщины не допускались к участию в Олимпийских играх до 1912 года.

Плавание стало олимпийским видом спорта в 1908 году, но женщинам не разрешалось участвовать в нем до 1912 года. Австралийская пловчиха, Фанни Дурак, , стала первой женщиной, выигравшей золотую медаль в беге на 100 ярдов вольным стилем в том же году.

11. Диана Ньяд переплыла с Кубы во Флориду.

Затем 64-летняя Диана Ньяд стала первым человеком, когда-либо преодолевшим 103-мильный переход от Кубы до Флориды. Ньяд пыталась плавать по крайней мере шесть раз до того, как побила рекорд.

12. Некоторые пловцы в открытой воде какают в воде.

Вы знаете, что вас это интересовало. Да, некоторым любителям открытого плавания приходилось покакать в воде.Фактическое количество пловцов, которые испражняются в воду, трудно определить, потому что никто не хочет признаваться в том, что уронил двойку в воду.

13. Бритье нужно не только для удаления волос.

Пловцы бреются, чтобы улучшить результаты. Хотя многие считают, что пловцы бреются, чтобы уменьшить сопротивление и лучше выглядеть в костюме, исследования показывают, что бритье на самом деле повышает чувствительность кожи пловца в воде. Гиперосознание позволяет пловцам «чувствовать воду» и ее давление, чтобы они могли приспособиться к улучшению техники.

14. Дети могут заниматься плаванием с 12 месяцев.

Фото предоставлено Донни Рэй Джонсом

Родители начинают заниматься плаванием с детьми уже в 12 месяцев. В 2009 году риск утонуть снизился на 88 процентов, когда дети в возрасте от одного до четырех лет посещали официальные уроки плавания.

15. Пловцы используют практически все мышцы своего тела.

Несмотря на то, что многие люди отвергают плавание как «настоящий спорт», плавание — один из самых интенсивных видов спорта.Почему? Плавание — это упражнение для всего тела. Да, в плавании задействовано больше мышц, чем в бейсболе и футболе.

Пловцы — странная компания, но в очень хорошем смысле. Кто может сказать, что знал хотя бы половину того, что есть в этом списке? Более того, лишь немногие могут видеть, что они действительно сделали что-то из этого списка. Какие ваши любимые факты о пловцах?

Как сделать бассейн с помощью HomeByMe?

Узнайте, как сделать бассейн с помощью HomeByMe

Плавательные бассейны — отличный источник веселья и отдыха! Замечательным дополнением будет наличие места, где можно охладиться, повеселиться с детьми или отдохнуть с хорошей книгой (или электронным устройством). Есть много способов добавить бассейн в ваш дизайн-проект дома HomeByMe. Методы варьируются от «очень, очень легко» до «быть очень терпеливым». Выберите свой метод (или придумайте новый), который соответствует важности бассейна и площади бассейна для вашего проекта в целом. Это место предназначено для того, чтобы быть в центре внимания.

1 – Супер просто

Просто выберите место и используйте разделители земли, чтобы нарисовать контур бассейна (показан внутри красного контура). Сделайте это настолько интересным, насколько вы хотите. Затем добавьте «воду», изменив материал внутри контура.Для лучшего эффекта добавьте контур и измените материал на узор плитки. Чтобы добавить пловца, просто добавьте понравившегося персонажа, а затем отключите обнаружение столкновений, чтобы переместить их на нужную глубину. Вид сбоку показывает результаты.

2 — Более реалистичный

Большинство бассейнов хотя бы немного над землей. Если вы используете стены, чтобы нарисовать контур вашего бассейна, вы можете легко сделать его более реалистичным.Используйте более короткие и толстые стены для ступенек. Просто добавьте воды, и вы готовы охладиться.

3 — Еще лучше

Добавьте бассейн HomeByMe (Комнаты>На открытом воздухе>Занятия на свежем воздухе), измените свойство высоты примерно на 0,5″, и вы получите красивый бассейн, который выглядит так, как будто он находится в земле. Переместите бассейн немного выше серой поверхности террасы, чтобы бассейн не касался ее.Если поверхности соприкоснутся, это вызовет визуальный эффект борьбы двух материалов друг с другом, который мы видим.

4 – Больше работы, больше 3D

Вы можете нарисовать контур бассейна, включая кривые, если не возражаете посчитать. Кривые представлены в HomeByMe как ряд прямых сегментов, которые имеют определенные начальную и конечную точки, как показано на верхнем левом вложенном изображении.Я использовал программное обеспечение CAD (автоматизированное проектирование), чтобы определить размеры этих точек (как показано на белом изображении вставки), а затем создал их в HomeByMe, используя разделители Ground. Есть 12 сегментов, которые составляют полный полураунд стандартного пула HomeByMe. Теперь вы можете добавить сам пул и переместить его туда, куда вы хотите. Затем добавьте воду.

5 — Самый амбициозный

Немного измените размеры бассейна, чтобы его можно было легко разделить на секции.Затем создайте участки стены с произвольными формами, скопируйте и вставьте их вокруг прямых краев бассейна. Сделайте их на той высоте, на которой вы хотите, чтобы бассейн находился над землей, и перемещайте бассейн вниз, пока он не защелкнется на верхней части блока. Держите блоки произвольной формы достаточно короткими, чтобы вы не заметили закругленные конечные углы. Чем они длиннее, тем более выраженной будет кривая. Когда все основные секции будут на месте, вы заметите небольшие зазоры под углами и, конечно же, вокруг полукруглой формы.Используйте больше свободных форм, чтобы заполнить эти пробелы.

Используйте маленькие квадраты произвольной формы, повернутые на 45° (показаны оранжевым цветом), чтобы заполнить углы. Их легко расположить в 2D-виде в режиме отделки со снятым флажком обнаружения столкновений. Используйте несколько свободных форм (нижнее изображение), чтобы заполнить изогнутую часть ступени. Просто сделайте части для одной стороны, а затем скопируйте и перетащите их на другую сторону.Похоже, что уровень воды довольно низок, поэтому добавьте еще одну свободную фигуру, чтобы переместить уровень воды туда, где вы хотите. Теперь вы можете начать добавлять такие детали, как ступеньки, заборы и ландшафтный дизайн.

Это дает 5 способов добавить бассейн в ваш проект. Каждый из них ценен в правильной ситуации. Я уверен, что вы также создадите свои собственные методы.Получайте удовольствие и окунитесь, когда закончите!

Теперь твоя очередь!

Противоречия Лии Томас окружают чемпионаты NCAA по плаванию, разжигают национальные дебаты на женских чемпионатах NCAA по плаванию и прыжкам в воду, придется преодолевать более неспокойные воды.

Томас, трансгендерная пловчиха из Пенсильвании, вызвала жгучий скептицизм своим доминированием на протяжении всего сезона. В течение следующих четырех дней у нее будет три шанса стать первой известной трансгендерной спортсменкой, выигравшей национальный чемпионат NCAA Division I.

Несмотря на то, что она следовала всем правилам и политике приемлемости, изложенным NCAA, Томас оказалась в эпицентре дебатов — в пуле, в СМИ и в государственных домах по всей стране — о справедливости и инклюзивности, а также о том, являются ли эти ценности являются взаимоисключающими.

Томас не первый трансгендерный спортсмен, который участвует в студенческих соревнованиях, и не первый, кто добился успеха. Но никто не подталкивал к более глубокому расколу.

Она может победить, может финишировать на подиуме, а может и нет. Но каким бы ни был исход, участие Томаса станет победой для одних и поражением для других. Кто-то увидит в этом прогресс, а кто-то увидит в этом регресс. Некоторые будут приветствовать, а некоторые будут возражать. Все, кажется, уже заняли чью-то сторону.


На этой неделе Лиа Томас примет участие в трех соревнованиях чемпионата NCAA: 100, 200 и 500 ярдов вольным стилем.Она показала лучшее время в сезоне на дистанциях 200 и 500 метров. -ноги-2 корпус вперед. На каждом повороте ее ноги отрывались от стены, чтобы начать путешествие в другую сторону. Это был второй день трехдневной встречи, последняя остановка перед финалом и зимним перерывом.

Накануне она уже выиграла 500 м вольным стилем в удобной форме, показав лучшее время в стране в этом сезоне.Ее время 4 минуты 34,06 секунды отставало от рекорда Кэти Ледеки на 10 секунд. Достаточно близко, чтобы брови поднялись. Томас не проиграла в своих индивидуальных соревнованиях, чтобы начать сезон. Когда она оторвалась от поля на 200 м, стало ясно, что эта гонка будет более похожей.

Когда она коснулась стены, на экране замигало ее время: 1:41.93. Это было не просто быстро; это было сногсшибательно. Теперь она показала лучшее время в стране в двух соревнованиях и на две секунды отставала от рекорда NCAA Мисси Франклин.И это было только 4 декабря 2021 года. До чемпионата страны оставалось больше трех месяцев. Кто знал, какой быстрой она станет к тому времени?

Когда из Акрона просочились новости о временах Томаса, стало ясно, что ее жизнь вот-вот изменится, что плавательный сезон NCAA вот-вот перевернется.

Дивизия началась в ее собственной команде, некоторые пловцы Пенна выразили поддержку, в то время как другие анонимно протестовали в СМИ. Не проходило и дня, чтобы имя Томаса не появлялось в новостях. Поскольку такие штаты, как Индиана и Аризона, рассматривали законодательство, которое повлияет на способность трансгендерных девочек участвовать в женских видах спорта на молодежном уровне, Томас был назван причиной, по которой такие законы были необходимы.

Спор был вызван призраком пловчихи Лии Томас, но мало что было известно о личности Лии Томас.


Лия Томас последний раз выступала за мужскую команду в сезоне 2019-20. «Это был неловкий опыт — быть женщиной, участвующей в мужских соревнованиях, — говорит Томас. Хантер Мартин/Getty Images

ТОМАС, КОТОРЫЙ ОТКЛОНИЛ многочисленных запросов на интервью от ESPN, вырос в Остине, штат Техас, и был младшим из трех детей. Она занимается плаванием с детства, следуя по стопам своего старшего брата Уэса. Эти двое плавали в Lost Creek Aquatics и до сих пор держат несколько клубных рекордов. Самый продолжительный рекорд Лии — в дивизионе до 6 лет в беге на 100 ярдов на спине.

Уэс поехала в Пенн и плавала в мужской команде, и Лия решила, что она тоже будет заниматься этим, хотя в школе они никогда не пересекались. Три сезона Лия плавала в мужской команде Quakers. Она была специалистом на расстоянии. Но когда она поступила в колледж после окончания средней школы Вестлейк, она также боролась со своей идентичностью, согласно истории Sports Illustrated.Она признала, что она трансгендер, и поделилась этим со своей семьей после первого сезона 2017-18. В своем втором сезоне Томас заняла второе место в чемпионатах Лиги плюща в гонках на 500, 1000 и 1650 вольных стилей. Даже с этим спортивным успехом Томас боролся.

«Я был очень подавлен», — сказал Томас Sports Illustrated. «Я дошел до того, что не мог ходить в школу. Я пропускал занятия. Мой график сна был очень нарушен. Несколько дней я не мог встать с постели. В тот момент я знала, что мне нужно что-то сделать, чтобы решить эту проблему».

Томас начала гормональную терапию в мае 2019 года, после второго сезона. В юниорском возрасте она продолжала плавать в мужской команде, но с осторожностью. опыт участия женщины в мужских соревнованиях», — сказал Томас в подкасте SwimSwam. «Это было неудобно. Так что я не так много соревновался».

Томас начал плавать в женской команде Пенна осенью 2021 года. первая возможность поплавать в женской категории.В начале сезона 2021 года политика NCAA в отношении трансгендерных спортсменов заключалась в том, что трансгендерные женщины имели право участвовать в соревнованиях в женской категории после завершения 12 месяцев подавления тестостерона. Эта политика была принята в 2011 году и регулировала все чемпионаты NCAA, хотя отдельные школы и конференции могли устанавливать свои собственные процессы отбора.

Чемпионаты NCAA по плаванию и прыжкам в воду запланированы на среду-субботу в Технологическом институте Джорджии. Все сеансы будут транслироваться на ESPN3 (время восточноевропейское):

Среда
Эстафета, финал, 6 часов.м.

Четверг
Предварительные занятия по плаванию, 10:00
Прыжки в воду, 1-метровые попытки, 12:30
Финал по плаванию, 18:00.

Пятница
Предварительные занятия по плаванию, 10:00
Прыжки в воду, 3-метровые попытки, 12:30
Финал по плаванию, 18:00.

Суббота
Предварительные занятия по плаванию, 10:00
Прыжки в воду, пробные вышки, 12:15
Предварительные занятия по плаванию, 15:45.
Финал по плаванию, 18:00.

Примечание: Лия Томас планирует проплыть 500 ярдов вольным стилем в четверг, 200 ярдов в пятницу и 100 м в субботу.

Но время, проведенное Томасом в Акроне, привлекло пристальное внимание не только к ней самой, и не только к ее команде, но и к политике Пенсильванского университета, Лиги плюща и NCAA. Одно из средств массовой информации опубликовало фотографии Томаса и ее товарищей по команде в бульварном стиле, когда они тренировались во Флориде после зимних каникул.

«Это было странно, потому что если я стою рядом с Лией, то вдруг моя фотография появляется в каком-то выпуске новостей», — сказала ESPN товарищ по команде Пенна Энди Майерс. «Это странно.»

Жалобы анонимных товарищей по команде на упущенные возможности и совместное проживание в раздевалке с Томасом всплыли в историях.

«Я знала, что найдутся люди, которые не захотят, чтобы Лия плавала, или не считают это справедливым, но я определенно не ожидала, что люди будут говорить так, как они», — сказала второкурсница Хэдли Дебрейн. ESPN. «Я думаю, что именно это потрясло меня больше всего».

Противоположные точки зрения пловцов из Пенна были официально выражены в дуэльных письмах, опубликованных в феврале. 1 февраля компания Penn атлетика опубликовала неподписанное заявление от имени «нескольких членов женской команды по плаванию и прыжкам в воду», в котором поддержала участие Томаса в их команде.Двумя днями позже трехкратная олимпийская чемпионка и защитник Титула IX Нэнси Хогсхед-Макар направила письмо Лиге плюща, президентам и спортивным директорам ее школ от имени 16 анонимных пловцов Пенна и их семей, призывая Лигу плюща не подать в суд, если NCAA постановит, что Томас не имеет права участвовать в национальных чемпионатах. А 10 февраля 310 членов сообщества плавателей, в том числе представители каждой из конференций Power 5 и пятеро товарищей по команде Томаса, подписали письмо в NCAA, организованное Athlete Ally, выпускником Гарварда и трансгендерной спортсменкой Шайлер Бейлар, в котором выражается поддержка для Томаса.

Несколько членов женской команды Пенна по плаванию и прыжкам в воду выступили под запись. Майерс и Дебрейн — двое товарищей по команде Томаса, которые подписали письмо, организованное Бэйларом и Атлетом Элли. Ни один из 16 пловцов, которых Хогсхед-Макар представлял в письме в Лигу плюща, публично не раскрыл свою личность.

«Мы уважаем Лию как личность. Мы уважаем ее право жить как женщина и ее право делать все, что она считает нужным для себя в жизни», — сказал ESPN один из родителей Пенна, который поддержал письмо Хогсхеда-Макара.«Но в то же время это не должно означать конкуренцию с биологическими женщинами и полный доступ к раздевалке».


Пловчиха из Пенсильвании Энди Майерс, которая поддерживала право Томаса участвовать в соревнованиях весь сезон, носила маску с трансгендерным флагом во время чемпионата Лиги плюща. Erica Denhoff/Icon Sportswire

КОГДА ТОМАС ПРИСОЕДИНИЛСЯ к женской команде Пенна по плаванию, политика NCAA 2011 года в отношении участия трансгендеров уже находилась на рассмотрении. В октябре 2020 года NCAA провела саммит по гендерной идентичности и участию студентов-спортсменов.Заявленная цель собрания состояла в том, чтобы «получить обратную связь для создания консенсусной структуры, которая могла бы способствовать разработке политики и практики в области гендерной идентичности и участия в студенческом спорте …» Это был один шаг в трудном процессе переоценки политика организации, действовавшая почти десятилетие.

«Весь смысл этого заключался в том, чтобы начать процесс пересмотра политики 2011 года», — сказал Пэт Гриффин, защитник спортивной интеграции ЛГБТК, который работал над первой политикой.«Этот процесс продолжался. А потом, я думаю, совет управляющих перехватил этот процесс, выступив и удивив всех».

19 января 2022 года NCAA объявила, что примет специальный спортивный подход, который позволит оценить политику национального руководящего органа и принять ее для соответствия требованиям NCAA. В то время политика США по плаванию в отношении элитных спортсменов подчинялась политике Международного олимпийского комитета, но она также менялась из-за объявления в ноябре 2021 года, которое уполномочивало каждую международную федерацию разрабатывать свою собственную политику, хотя МОК давал рекомендации.

«Они подвели женщин, не ставя во главу угла справедливость.» Нэнси Хогсхед-Макар

Объявление NCAA было встречено с осуждением и замешательством теми, кто считал, что Томас должен иметь право плавать, и теми, кто считал, что она не имеет права.

«Это обновление усложняет политику NCAA таким образом, что я не верю, что они готовы справиться», — сказал в то время дуатлет и сторонник включения трансгендеров Крис Мосье. «Учитывая, что многие [национальные руководящие органы] не разработали политику для трансгендерных спортсменов и что политика варьируется от спортивного NGB до NGB, отслеживание соблюдения требований станет кошмаром для NCAA. Это создает множество различных стандартов для транс-спортсменов». безопасность и инклюзивность. Они подвели женщин, не ставя во главу угла справедливость».

Для исполнительного директора «Лиги плюща» Робина Харриса влияние успеха и внимания Томаса было очевидным. этот вопрос в NCAA», — сказал Харрис.«Я действительно считаю, что NCAA упустила возможность стать лидером и вместо этого попыталась избежать того, чтобы политика NCAA была в центре внимания, потому что Лиа выполнила политику NCAA, которая существовала более десяти лет».

1 февраля организация USA по плаванию обнародовала новую политику, регулирующую права трансгендерных пловцов. Политика распространяется на участников соревнований по плаванию в США, определенных элитных соревнований (которые не включали чемпионаты NCAA) и пловцов, желающих иметь право на американские рекорды, начиная с возрастной группы 13–14 лет.Политика США по плаванию требует, чтобы трансгендерные женщины, желающие участвовать в соревнованиях в женской категории, представили независимой комиссии для рассмотрения доказательства того, что у них нет конкурентных преимуществ, и поддерживали уровень тестостерона ниже 5 наномолей на литр в течение 36 месяцев подряд. Этот уровень значительно ниже предыдущего стандарта 10 наномолей на литр, который использовался МОК до ноября, и время, необходимое для демонстрации более низкого уровня, утроено.

Если бы NCAA приняла эти правила для зимнего чемпионата 2022 года — как янв.Объявление 19 открыло дверь для Томаса, который не смог бы участвовать в национальном чемпионате. Томас сказала, что начала гормональную терапию в мае 2019 года, или за 34 месяца до чемпионата NCAA 2022 года.

Но 10 февраля NCAA объявила, что не будет принимать новые стандарты США по плаванию для чемпионата по плаванию и прыжкам в воду среди женщин 2022 года. Вместо этого трансгендерные спортсмены, соответствующие предыдущему стандарту, должны будут сдать одноразовый тест, показывающий уровень тестостерона ниже 10 наномолей на литр.Это объявление открыло Томасу путь к участию на этой неделе в Атланте, где она должна принять участие в беге на 100, 200 и 500 ярдов вольным стилем.

«Есть ощущение, что их бросили, особенно пловцов из Лиги плюща и семьи из Лиги плюща», — сказал Хогсхед-Макар. «Что никто не заступается за них, что спортивные лидеры не собрались вместе до того, как появилась Лия. И я с ними согласен».


В то время как несколько пловцов и родителей анонимно высказали свои возражения против Томаса, лишь немногие продемонстрировали публичное несогласие.Две женщины собрались возле собрания Penn в Филадельфии в январе. AP Photo/Chris Szagola

КОГДА ДОХОДИТ до разногласий по поводу того, следует ли разрешить Томасу и другим трансгендерным женщинам участвовать в соревнованиях в женской категории, часто ставится вопрос о справедливости. Но это также касается идентичности, пола и того, что означает слово «женщина».

«Сейчас столкнулись две философии, — сказал Хогсхед-Макар. «Одна — это идеология гендерной идентичности, а другая — идея науки и биологии.Идеология — трансженщины — это женщины. По большей части люди были согласны с идеей, что вы хотите, чтобы трансгендеры были желанными гостями на работе и в общественных местах. Но есть и биологическая часть, когда дело доходит до лечения или женского спорта. Эта идеология не является фактом. Не факт, что трансгендерные женщины — это женщины». назначенным женщинам при рождении; тестостерон дает физиологические и метаболические преимущества, такие как увеличение мышечной массы, объема легких, увеличение роста и т. д.; Подавление тестостерона эффективно снижает уровень тестостерона у трансгендерных женщин до уровня цисгендерных женщин примерно через год.

«Мы знаем, что тестостерон не всегда напрямую отражает спортивные результаты, хотя он, безусловно, может играть роль в некоторых спортивных усилиях», — сказал детский эндокринолог Джейсон Кляйн, который работает с детьми, подростками и молодыми людьми на своей должности в NYU Langone. Здоровье.

2 Похожие

Было проведено несколько исследований, в которых изучалось влияние гормональной терапии на спортивные результаты и физиологическое сохранение силы.Первый, который был проведен Джоанной Харпер и опубликован в 2015 году, был посвящен нескольким трансгендерным бегунам на длинные дистанции. Исследование Харпер, которое, как она подчеркнула, было небольшим исследованием, показало, что трансгендерные женщины после года гормональной терапии не поправились после перехода. Если они занимали, скажем, 15-е место по сравнению с мужчинами, то они занимали 15-е место среди женщин. Несмотря на свой размер, исследование Харпера было первым в своем роде и послужило основой для формирования политики.

Харпер также опубликовал обзор существующей литературы по теме в 2021 году.Она обнаружила, что, хотя уровень гемоглобина — или эритроцитов, переносящих кислород к мышцам — у трансгендерных женщин снижался при гормональной терапии, сила сохранялась после 36 месяцев гормональной терапии. Это согласуется с исследованием, опубликованным в 2019 году, в котором оценивался уровень потери мышечной массы у трансгендерных женщин после одного года гормональной терапии, которое показало, что трансгендерные женщины потеряли всего 5%.

Из этих исследований только Harper’s по бегунам на длинные дистанции измерял результаты у трансгендерных спортсменов. Все они также были сосредоточены на взрослых трансгендерах, часто на тех, кто совершил переход после полового созревания.

Томас, которая сказала, что начала гормональную терапию в 2019 году, опубликовала в этом сезоне лучшие времена в своей карьере. Джозеф Прециозо/AFP через Getty Images

Следующее близкое исследование для изучения результатов трансгендерных спортсменов было проведено Кристиной Робертс, которая проанализировала имеющиеся данные о трансгендерных военнослужащих, выполняющих приседания, отжимания и пробежки на 1,5 мили на разных уровнях гормона. терапия.Результаты показали, что в течение двух лет разрыв между трансгендерными и цисгендерными женщинами в отжиманиях и приседаниях исчез. В беге на 1,5 мили трансгендерные женщины снизили скорость, но все же превзошли показатели цисгендерных женщин. «Я думаю, это показывает, что утверждения о том, что «о нет, транс-женщины никогда не опустятся до уровня цис-женщин», просто не соответствуют действительности», — сказала Робертс.

«Теперь, есть ли какие-то сохранившиеся анатомические различия? Ваш средний человек, которому при рождении приписан мужчина, выше, чем ваша цис-женщина.И поэтому, хотя наличие более узких бедер и более длинных конечностей является преимуществом, да, есть некоторое сохраняющееся анатомическое преимущество. С другой стороны, мы не запрещаем высоким женщинам со стройными бедрами. Анатомическое преимущество является основополагающей истиной в спорте».

Для Томаса доступны данные о ней до и после перехода. как указано в этих данных важно.В 200 бесплатных, Томас был 465-м самым быстрым временем до перехода.На данный момент она самая быстрая в этом событии. В 500 бесплатных она была 65-й; сейчас она первая. В гонке 1650, ранее ее лучшем соревновании, Томас заняла 32-е место. У нее 11-е место в этом соревновании, несмотря на то, что она не плавала с декабря.

«Как женщина-пловец, она почти несомненно лучше, чем когда-либо как мужчина», — сказал Харпер. «[Но] представление о том, что все транс-женщины будут лучше в женской категории, чем в мужской, ошибочно. Я видел трансгендерных женщин, у которых были проблемы с адаптацией к меняющемуся уровню гормонов и/или их лекарствам. Эти женщины в конечном итоге хуже по сравнению с женщинами, чем они были по сравнению с мужчинами. Конечно, никто никогда не услышит об этих транс-женщинах, потому что они не успешны в женском спорте». и 14: 54,76 в беге на 1650. Лучшее время Томаса в женской команде на данный момент было 1: 41,93 в беге на 200, 4:34.06 в 500 и 15: 59,71 в 1650.

Все три ее лучших результата в этом сезоне пришлись на Zippy Invitational в начале декабря в Акроне. Только на чемпионатах Лиги плюща Томас показала свое лучшее время в сотне. к своему первому эстафетному титулу. Paul Rutherford/USA TODAY Sports

HARVARD’S BLODGETT POOL, место проведения женского чемпионата Лиги плюща по плаванию и прыжкам в воду в 2022 году, в прошлом месяце было похоже на сауну.Жара кипела в тесном зале, зрители подбадривали женщин из восьми школ конференции, соревнующихся в бассейне.

Томас вышел на блоки для финала в забеге на 100 м вольным стилем, пройдя под трансгендерным флагом, накинутым на перила, Байлар, которая пришла на соревнования, чтобы поддержать ее, а также другой трансгендерный спортсмен из Йеля, Исак Хениг. Хениг, трансгендерный мужчина, плавал в женской команде и соревновался с Томасом в этой гонке. Хениг оказался в центре внимания после победы над Томасом на соревнованиях в январе.

«Я думаю, что люди имеют право на свое мнение, верно, но эти мнения также вредны», — сказал Хениг ESPN после гонки в январе. «Трудно видеть, как спорт используется как предлог для ненависти к людям. Потому что я думаю, что тот факт, что меня втянули в некоторые из этих неприятных статей, несмотря на то, что я «делал все правильно», соревнуясь с полом, который мне был назначен при рождении. Дело не в справедливости, когда ты действительно ломаешь ее».

Бейлар принес флаг Блоджетту, потому что вспомнил свою последнюю встречу в Гарварде.Некоторые из его подписчиков в социальных сетях принесли трансгендерный флаг и размахивали им на трибунах. «Каждый раз, когда я видел это на трибунах, я заливался слезами, потому что было так прекрасно видеть это напоминание о нашей собственной стойкости как трансгендерных людей», — сказал Байлар. «Мир видел много ненависти и язвительности в отношении Лии и транс-спортсменов в целом. Имея рекордное количество законопроектов против транс-спортсменов в стране в 2021 и 2022 годах, нас окружает много негативной энергии. И это на самом деле не исчерпывающее из того, что существует.Поддержки гораздо больше, чем, как я думаю, описывают СМИ».

При звуке гудка Томас и Хениг нырнули в бассейн. Хениг защищал рекорд пула, установленный им на предварительных соревнованиях, и Томас хотел отомстить. ее поражение от Хенига в начале сезона. На последнем повороте они начали дома ноздря в ноздрю. Но именно Томас коснулся Хениг у стены, установив при этом рекорд по встречам и пулу. Это был ее третий индивидуальный чемпионат конференции , что побудило бы ее выиграть награду как лучший бомбардир встречи.

Томас радостно обнял Хениг и указал ее указательным пальцем на небо.

«Плавание гораздо больше связано с гонками, чем с победой», — сказал Хениг. «И, конечно же, побеждать — это весело, но, в конце концов, я заставил себя гордиться. Я заставил гордиться своих товарищей по команде. Я заставил гордиться своих тренеров, и это главное для меня».

Однако под праздничными моментами в бассейне скрывалось знание того, что не все были довольны присутствием Томаса, даже когда они вежливо аплодировали, когда Томас принимал ее трофеи и медали.

«Я просто хочу, чтобы люди знали, что поддержка трансгендеров означает, что вы должны поддерживать их и в спорте». Пенсильванская пловчиха Энди Майерс

Женщина, назвавшаяся только матерью пловца из Лиги плюща, прочитала отчет о своем опыте и опыте дочери, который был размещен на YouTube-канале Women’s Declaration International. «Радость встречи была испорчена с самого начала, но мы не могли заставить себя позволить нашим девочкам столкнуться с этим в одиночку», — сказала она о своем опыте в Блоджетте. «День за днем ​​мы наблюдали, как девушку заменяли в финальном заплыве, заменяли на подиуме, стирали с места записи или эстафеты и, наконец, заменяли пловца на соревнованиях мужчиной».

Анонимный пловец из Пенсильвании рассказал NewsNation после встречи. «Я подвергалась дискриминации, и мои товарищи по команде тоже», — сказала она. «NCAA позволила этому случиться, и это позор».

Почти все пловцы и тренеры Лиги плюща, получившие запросы, отказались от интервью для этой статьи, включая всех членов и тренеров женской команды Пенна по плаванию и прыжкам в воду, за исключением ДеБрюйна и Майерс.Еще один пловец из Пенсильвании согласился дать интервью, но отказался отвечать на вопросы о Томасе.

Майерс смотрел, как Томас плывет сбоку. На протяжении всей встречи она носила маску с трансгендерным флагом, чтобы публично заявить о своей поддержке Томаса. «Есть много людей, которые думают, что поддерживают трансгендерных людей, но начинают проводить черту, когда дело доходит до спорта», — сказал Майерс. «Есть нюансы, но я думаю, что многие из них теряются, и я думаю, что многие люди в конечном итоге используют трансфобные аргументы против ее участия в соревнованиях.Поэтому я просто хочу, чтобы люди знали, что поддержка трансгендеров означает, что вы должны поддерживать их и в спорте».

Напряжение, охватившее Блоджетт, уже распространялось по всей стране, а Томас все еще был в центре.


Томас обнимается. Исак Хениг из Йельского университета после церемонии награждения в беге на 100 ярдов вольным стилем: «Я заставил себя гордиться. Я заставил своих товарищей по команде гордиться. Я заставлял своих тренеров гордиться собой, и это важно для меня», — говорит Хениг. двух дочерей, которые соревнуются в плавании, обосновали, почему ожидающий рассмотрения законопроект HB 1041 должен быть принят.«Эта проблема сейчас очень заметна в плавательном сообществе из-за того, что средства массовой информации освещают ее участницу из Пенсильванского университета Лию Томас», — сказал Штейн. Далее она процитировала Хогсхеда-Макара, утверждающего, что у Томаса было несправедливое преимущество в качестве причины для прохождения HB 1041 в Индиане, который запрещал бы трансгендерным девушкам участвовать в женских видах спорта.

HB 1041 — это лишь один пример законодательства, принятого по всей стране и затрагивающего трансгендерную молодежь. По данным ACLU, на момент написания этой статьи в 25 штатах были поданы законопроекты, ограничивающие участие трансгендерной молодежи в занятиях спортом.Одиннадцать штатов уже подписали аналогичный закон. Законопроекты, влияющие на доступ трансгендерной молодежи к медицинскому обслуживанию, поданы в 17 штатах. В четырех штатах поданы законопроекты, ограничивающие однополые туалеты, обычно называемые «счетами за туалет».

«Это предсказуемо ужасно», сказал Мозиер. Мосье возвращался в свой дом в Чикаго с митинга в Сент-Поле, штат Миннесота, где был подан законопроект, запрещающий трансгендерным девочкам участвовать в женских спортивных состязаниях на уровне средней и старшей школы. Мосье вышел из дома в 6 утра, чтобы проехать шесть часов до столицы Миннесоты, прибыв за 10 минут до того, как должен был выступить. Он стоял на ступеньках перед зданием с каменным фасадом, на том же месте, где проходил победный митинг 2012 года после исторического провала государством конституционной поправки, запрещающей равенство в браке. После нескольких любезностей Мосье сел обратно в машину и поехал домой. Было уже почти темно, когда он позвонил.

«Мы наблюдаем эскалацию нападений на трансгендерное сообщество, которое по сравнению с прошлым годом изменилось, как мне кажется, предсказуемо», — сказал Мосье.Он указал на формулировку, использованную в некоторых законопроектах, поданных в 2020 и 2021 годах, в которых основное внимание уделялось экзаменам для подтверждения пола. В исходном тексте HB 500 штата Айдахо, например, говорилось, что если пол человека оспаривается, необходимо подписанное врачебное заключение, подтверждающее «внутреннюю и внешнюю репродуктивную анатомию учащегося; нормальные эндогенно вырабатываемые уровни тестостерона учащегося; анализ генетического состава учащегося». «для доказательства секса. Сторонники охарактеризовали такие требования как равносильные «осмотрам половых органов», а не обычным осмотрам, как утверждали сторонники.

«Когда вы впадаете в крайности, все меньшее кажется более разумным», — сказал Мосье.

Многие законопроекты, поданные на сессии 2022 года, отказались от этой формулировки в пользу использования «официального свидетельства о рождении» (читай: без поправок) в качестве определения пола. Этот подход отражал закон Техаса, принятый в октябре 2021 года. Южная Дакота и Айова приняли законы на этой сессии, используя этот язык. Он также использовался для незавершенных счетов в Индиане и Аризоне.

Хотя имя Томаса упоминается в Индиане, Аризоне и других местах, многие из принятых законопроектов и законов касаются не только университетских спортсменов, но и молодежи, занимающейся школьными видами спорта, иногда в начальной школе.

«Как правило, когда мы говорим о занятиях спортом, нам на ум приходят, конечно, профессионалы», — сказал олимпийский пловец Кейси Леглер, который поддерживает право Томаса. «Это не спорт. Спорт — это ваш местный клуб. Спорт — это пикап, в который играют в парке. Спорт — это парень, который плохо поднимает тяжести и все еще ходит в спортзал, потому что это помогает ему чувствовать себя лучше. На самом деле это опыт большинства людей в спорте».

Джорджия, где Томас примет участие в гонках на этой неделе, является одним из тех штатов, где законопроект находится на рассмотрении.И когда она нырнет в бассейн в Технологическом институте Джорджии, все взгляды будут прикованы к ней. Она может выиграть, может финишировать на подиуме, а может и нет. Но она будет плавать. Как и весь сезон.

Мысли о пловчихе Лие Томас, женском спорте

В зависимости от того, откуда вы получаете новости, вы, вероятно, слышали, как средства массовой информации восхваляют Лию Томас как героя или осуждают ее как злодейку.

Пловец из Пенсильванского университета занял первое место в финале 500 м вольным стилем в четверг на чемпионате NCAA по плаванию и прыжкам в воду, став первым открыто трансгендерным спортсменом, выигравшим национальный чемпионат Дивизиона I.

Вы, наверное, уже видели фотографию Томаса на подиуме этого мероприятия рядом с Эммой Вейант из Вирджинии, занявшей второе место, и Эрикой Салливан из Техаса, занявшей третье место.

Просто взглянув на это фото, неудивительно, что она выиграла. Рост Томаса выше Вейанта (5–8) и Салливана (5–7).

Лия, урожденная Уильям Томас, ранее выступала за мужскую команду Пенна по плаванию, прежде чем стать транс-женщиной в 2019 году. 1600 бесплатно в 2019 году.В том же году Томас был в середине 500-го места в мужском рейтинге плавания.

Пловец прошел гормональную терапию во время перехода, но сохранил мужские гениталии и многие биологические преимущества, которыми должен обладать мужчина, включая рост, размах рук и более широкие плечи.

Когда Томас переключился с мужского плавания на женское, она превратилась из хорошей пловчихи в доминирующую. Мало того, что она выиграла 500 бесплатных, Томас финишировал пятым в 200 бесплатных и восьмым в 100 бесплатных.

Увидев это, я опасаюсь за будущее женского спорта.

Когда Лионель Месси идентифицирует себя как Лия Месси и станет доминировать в профессиональном женском футболе? Сколько времени осталось до того, как Леброн Джеймс станет Бронеттом и сделает трипл-дабл в каждой игре WNBA?

Женский спорт уже скрыт.

The Reporter-News уделяет большое внимание местному женскому спорту на всех уровнях соревнований. Но многие другие СМИ не уделяют женщинам-спортсменкам должного внимания со стороны средств массовой информации, потому что считают, что женский спорт не пользуется популярностью.

Просто посмотрите на комментарии в Instagram буквально к любому посту ESPN о женском спорте.Они изобилуют неоригинальными комментариями типа «всем плевать» или «кухня» от неуверенных в себе парней-подростков, которые, вероятно, не попали в школьную команду СП.

Я боюсь, что ситуация станет только хуже, если транс-спортсмены, такие как Томас, со значительными биологическими преимуществами, начнут доминировать в женском спорте.

Возможное решение

Хотя многие (включая меня) задаются вопросом, может ли Томас участвовать в женском плавании NCAA, она не должна быть объектом вашей критики: это должно быть NCAA.

Томас достиг порогового уровня тестостерона в гендерной политике NCAA, что дало ей право бороться за национальный титул. Любой негатив должен быть направлен на NCAA, а не на человека, который соблюдал правила.

Тем не менее, на чемпионате NCAA в Атланте Томаса засыпали бесчисленными подколами в социальных сетях и несколькими личными насмешками. Независимо от того, согласны вы с ее участием в женском плавании (или с ее идентификацией как женщины), Томас — человек, и с ним следует обращаться как с человеком.

Мартовское исследование, объявленное Cytel, многонациональной исследовательской организацией, работающей по контракту, показало, что 52 % транс-молодых людей думали о самоубийстве в прошлом году. Кроме того, 20% пытались покончить жизнь самоубийством.

Я не хочу, чтобы Лия Томас была частью этой ужасающей статистики. Как человек, Томас должен иметь право заниматься спортом.

Но я понимаю, почему люди думают, что она не может конкурировать с цисгендерными женщинами — это несправедливо.

Это не подходит для таких пловцов, как Вейант.Она всю свою жизнь мечтала выиграть национальный титул только для кого-то на пять дюймов выше и родила мужчину, чтобы вырвать у нее золотую медаль.

У меня есть черновик решения.

NCAA следует развивать «открытые» соревнования в каждом виде спорта — не только в плавании — для трансгендерных студентов-спортсменов. Это может дать им возможность конкурировать с другими спортсменами, переходящими в другую команду.

Одной из первых проблем с этим было бы отсутствие участников. На сегодняшний день только 31 транс-спортсмен соревновался на любом студенческом уровне в Соединенных Штатах.

Наблюдение за соревнованиями Томаса, вероятно, вдохновит больше транс-спортсменов играть в колледже, что сделает их идеальными для этой гипотетической модели. Согласно исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, проведенному в 2016 году, 1,4 миллиона взрослых в Соединенных Штатах идентифицировали себя как трансгендеры по сравнению с 700 000 в 2007 году. более честная конкуренция. И это, безусловно, привлечет больше трансгендерных студентов-спортсменов, чем когда-либо.

Лия Томас должна иметь полное право участвовать в соревнованиях, и ее не должны раздражать за это. Будем надеяться, что NCAA найдет способ для будущих трансгендерных студентов-спортсменов играть, не противопоставляя их несправедливо цисгендерным студентам-спортсменам.

Но то, что Томас, рожденный мужчиной, будет соревноваться с биологическими женщинами, постепенно разрушит целостность женского спорта.

Карсон Филд — региональный спортивный репортер Abilene Reporter-News. Он освещает в основном спорт средней школы Большой страны.Если вам нравятся местные новости, вы можете поддержать местных журналистов, оформив цифровую подписку на reporternews.com.

Список снаряжения для плавания


Снаряжение для плавания

Плавание популярно как для отдыха, так и для соревнований. Для упражнений это популярный способ развития силы во всем теле, а также полезная форма физиотерапии из-за низкого сопротивления и слабого воздействия на суставы. Плавание как упражнение также преподается в целях спасения жизни.Соревнования по плаванию проходят баттерфляем, на спине, брассом и вольным стилем.

Единственное снаряжение, необходимое как для тренировок, так и для соревнований по плаванию, это купальник, шапочка для плавания и очки. Существует большое разнообразие каждого из этих предметов, поэтому пловец может выбирать в зависимости от предпочтений — например, шапочки для плавания сделаны из силикона или латекса, а очки бывают с линзами разных форм и с разными типами ремешков.

Во время тренировок пловцы часто используют оборудование, чтобы изолировать движение в одной части тела, добавить сопротивление или отслеживать определенный элемент гребка.

Принадлежности для плавания

Принадлежности для плавания включают в себя множество предметов, часто используемых пловцами для улучшения их общего опыта или помощи в определенных видах деятельности. Плавательные принадлежности можно использовать в бассейне, чтобы сделать плавание более приятным или легким, в случае ласт и очков, или предоставить пловцам преимущества, не связанные с пребыванием в бассейне, такие как сетчатые мешки, бутылки с водой и полотенца. Наиболее часто используемые аксессуары для плавания состоят из:

  • FIDS
  • FIDS
  • Сумки сетки
  • CAB SAB
  • PLAM CAPS
  • Swim Goggles
  • SWOB SNORKELS
  • Полотенца
  • Бутылки с водой

RAFS

плавательные плавники пловцы носят на ногах.Они чаще всего используются для дайверов, которые занимаются подводным плаванием с аквалангом или подводным плаванием в глубоких водах и исследуют. Плавательные ласты также используются в бассейне, чтобы помочь пловцам улучшить свои движения ногами во время плавания. Ласты увеличат силу ударов пловца. Существуют разные размеры, подходящие для ног разного размера, и они стоят от 30 до 50 долларов.

Наушники

Наушники для плавания — это водонепроницаемые наушники, которые остаются в ушах пловца во время плавания. Их нельзя носить одновременно с берушами для плавания.Наушники для плавания, как правило, Bluetooth, что позволяет телефону, играющему музыку, сидеть рядом, за пределами бассейна. Наушники для плавания различаются по стоимости, в зависимости от качества, но, как правило, они довольно дорогие. Вы, скорее всего, найдете их у производителей наушников или наушников, таких как Beats или AfterShokz, по цене около 150 долларов.

Сетчатые сумки

Сетчатая сумка для плавания — это сумка, которая обычно немного меньше рюкзака и обычно имеет шнурок. Сетчатый мешок обычно берут с собой пловцы для переноски своих вещей, так что, даже когда он намокнет, он высохнет.Люди будут класть свои купальные костюмы, защитные очки, полотенца и многое другое в сетчатый мешок для плавания. Они продаются по цене от 5 до 30 долларов. В этой сумке ваше снаряжение будет храниться в одном месте.

Шапочка для плавания

Шапочка для плавания представляет собой эластичную шапочку из пластика, которая надевается на голову пловца. Пловцы носят шапочки, чтобы их волосы не намокли, но их волосы все равно будут немного влажными. Пловцы также будут носить шапочки для плавания, чтобы прикрыть волосы и улучшить аэродинамику. Они помогают пловцам двигаться быстрее, и все профессиональные пловцы носят их во время соревнований.Они стоят от 5 до 20 долларов.

Очки для плавания

Очки для плавания носят пловцы для защиты глаз от воды и хлора в плавательных бассейнах. Надеваются защитные очки, чтобы пловцы могли удобно держать глаза открытыми под водой. Пловцы хотят держать глаза открытыми под водой, чтобы видеть, куда они идут, и продолжать плыть по прямой. Очки стоят от 10 до 30 долларов. Существует множество различных типов очков, и те, которые плотно прилегают, лучше всего подходят для пловцов, чтобы вода не попадала в очки и глаза.

Плавательные трубки

Трубки используются для дыхания под водой, чтобы пловец мог сосредоточиться на других частях гребка, не нарушая ритма дыхания над водой. Их также можно использовать для контроля дыхания, если на дыхательную трубку надеть колпачок. Трубки также используются для пловцов в озере или океане. С трубкой пловцы могут удерживать внимание на том, что находится под ними, что может быть великолепным океанским дном.

Полотенца

Полотенце для купания используется пловцами, чтобы вытереться, когда они выходят из воды и заканчивают плавание.Полотенца являются неотъемлемой частью плавательного снаряжения, поскольку они позволяют пловцам вытереться и перейти к следующей части дня после плавания. Полотенца стоят от 10 до 20 долларов. Полотенца для плавания, как правило, немного тоньше, чем домашние полотенца, которые используются после душа. Это позволяет их лучше упаковывать и чаще перевозить.

Бутылки для воды

Бутылка для воды для плавания похожа на любую другую бутылку для воды. Важно пить воду до, во время и после тренировки.И хотя вы можете плавать в воде, вы не хотите пить эту хлорированную воду. Взять с собой полную бутылку воды для питья — это разумное и отличное решение для тех, кто занимается плаванием. Многие простые бутылки с водой можно купить менее чем за 10 долларов.

Одежда для плавания

Для пловцов всех форм и размеров доступно множество различных вариантов одежды. Одежда для плавания должна быть удобной и не мешать вашим навыкам плавания в воде. Хотя люди могут свободно решать, какую одежду для плавания они предпочитают, каждый пловец в бассейне должен носить какую-то ее форму.Варианты одежды для плавания включают:

  • Мужские купальные костюмы
  • Купальные рубашки
  • Женские купальные костюмы

Мужские купальные костюмы

Мужские купальные костюмы — это то, в чем мужчины ходят в плавание. Они, как правило, похожи на шорты и сделаны из ткани, которая сохнет быстрее, если оставить ее на некоторое время. Существуют разные типы купальников, которые нужно носить, в зависимости от того, что человек предпочитает носить. Есть также купальные костюмы, которые представляют собой короткие обтягивающие плавки.Их обычно называют спидометром. Это купальные костюмы, которые носят профессиональные пловцы. Мужские купальные костюмы можно найти в любом магазине одежды или спортивных товаров по цене от 10 до 80 долларов, в зависимости от бренда и качества.

Рубашки для плавания

Майка для плавания — это дополнение к купальнику, обеспечивающее дополнительную защиту и комфорт. Купальные рубашки могут быть с короткими или длинными рукавами и обычно носятся, чтобы согреть пловца, пока он находится в воде. Купальные рубашки могут стоить более 30 долларов в зависимости от материала и бренда.

Женские купальные костюмы

Женские купальные костюмы — это костюмы, которые женщины носят как для любительского, так и для спортивного плавания. Женщины могут носить раздельный или раздельный купальник. Профессиональные пловцы носят плотный цельный купальный костюм, чтобы улучшить аэродинамику. Купальники различаются по цене в зависимости от типа, который вы получаете. Большинство купальных костюмов сделаны из ткани, полиэстера и сохнут, если их оставить на некоторое время.

Оборудование для соревнований по плаванию

Оборудование для соревнований по плаванию можно найти почти на каждом организованном соревновании по плаванию, и в большинстве случаев оно необходимо. Этот тип оборудования помогает поддерживать организаторов и участников каждого конкурса, обеспечивая честность и безопасность. Оборудование для соревнований по плаванию включает:

  • Счетчики кругов
  • Бассейны
  • Стартовые блоки

Счетчики кругов

Счетчик кругов помогает пловцу подсчитывать круги. Существуют персональные счетчики кругов, которые пловец может носить на запястье, как часы, и отслеживать свои круги. Существуют также более крупные счетчики кругов для плавания, которые являются ручными и электронными.Кто-то, кто не плавает, переворачивает ручной счетчик кругов каждый круг, чтобы отслеживать круг пловца. Электронный счетчик кругов делает то же самое, но кто-то нажимает кнопку, чтобы отслеживать круги. Они обычно используются во время соревнований по плаванию.

Бассейны

Бассейн — это место, где будет плавать много пловцов. Люди будут плавать в бассейне, чтобы практиковаться в плавании, заниматься спортом или играть. Есть бассейны разных размеров. Наиболее распространенным является бассейн олимпийских размеров, длина которого составляет около 50 метров, то есть один круг равен 100 метрам.Ширина около 25 метров, а глубина бассейна около 2 метров. В бассейне около 660 000 галлонов воды.

Стартовые блоки

Стартовые блоки для плавания используются пловцами для начала заплыва. Пловцы стартуют на этих стартовых колодках, и когда стартовый пистолет раздастся, они нырнут в воду и продолжат плыть вперед. Эти стартовые блоки есть в большинстве бассейнов и в каждом бассейне олимпийского размера, поскольку пловцы должны часто практиковаться в прыжках с них, чтобы стать более эффективными в своих прыжках.Стартовые блоки очень дороги, стоят тысячи долларов, и обычно их покупают и обслуживают бассейны и спортивные центры.

Оборудование для обеспечения безопасности при плавании

Оборудование для обеспечения безопасности при плавании – это любое оборудование, используемое для защиты пловцов либо от утопления, либо от последствий длительного пребывания в воде. Их полезность сильно различается в зависимости от обсуждаемого защитного снаряжения, однако все они играют роль в обеспечении безопасности разных пловцов. К основным типам оборудования для обеспечения безопасности при плавании относятся:

  • Наручные поплавки
  • Беруши
  • Спасательные жилеты
  • Носовые зажимы
  • Кольца

Наручные поплавки

Наручные поплавки

их обычно носят дети и / или начинающие пловцы в целях безопасности и чтобы помочь этим пловцам привыкнуть к воде.Причина, по которой они предназначены для детей, заключается в том, что они способны удерживать свой вес и держать голову ребенка над водой, пока он учится плавать. Они стоят от 5 до 15 долларов.

Беруши

Беруши для плавания — это маленькие беруши, которые пловцы вставляют в ухо во время плавания. Они очень маленькие и сделаны из гибкого пластика. Беруши для плавания стоят от 3 до 10 долларов, в зависимости от качества материала и марки берушей. Целью этих затычек является предотвращение попадания воды в ушные каналы и уши пловцов.Беруши для плавания, как правило, поставляются с коробкой, чтобы держать их, когда вы ими не пользуетесь, поэтому за ними легче следить.

Спасательный жилет

Спасательный жилет для плавания представляет собой плавучий жилет, который надевается на грудь и верхнюю часть тела как жилет. Обычно вам приходится застегивать лямки спасательного жилета, чтобы закрепить его на себе. Плавательные спасательные жилеты используются, чтобы держать головы людей над водой и удерживать людей на плаву. Спасательные жилеты обычно надевают на открытой воде, когда находиться в воде опаснее, чем в прозрачном бассейне.Некоторые маленькие дети будут использовать спасательные жилеты, когда учатся плавать. Они продаются по цене от 30 до 100 долларов.

Зажимы для носа

Зажим для носа для плавания очень похож на беруши для плавания. Это зажим, который надевается на нос пловца во время плавания. Зажимы для носа для плавания используются для предотвращения попадания воды в нос пловца, если ему это очень неудобно или ему трудно делать это самостоятельно. Носовые зажимы для плавания довольно дешевы и стоят от 3 до 10 долларов.Носовые зажимы также обычно поставляются с контейнером для хранения.

Кольца

Кольца для плавания — еще одно устройство для плавания. У них есть одно основное назначение — безопасность. Эти кольца способны выдерживать большой вес и могут помочь людям плавать с головой над водой, если они опираются на них. Их бросают в воду тонущему или борющемуся пловцу, чтобы помочь ему оставаться над водой. Каждый бассейн должен иметь к ним доступ, и спасатели должны знать, где они находятся, на случай, если их придется использовать.

Оборудование для обучения плаванию

Оборудование для обучения плаванию служит многим целям плавания. Учебное оборудование можно использовать, чтобы научить человека плавать или помочь человеку привыкнуть к нахождению в бассейне с водой. Их также можно использовать для усиления частей гребка пловца и увеличения скорости пловца в целом. Кроме того, можно использовать тренировочное оборудование, чтобы пловец чувствовал себя более комфортно в воде. Общие тренажеры включают в себя:

  • Kickboards
  • Pace Clocks
  • PACE CLOTS
  • PULL TOYS
  • Pull Buoys
  • Сопротивление шкива
  • Pake Pladles
  • Tempo Trainers
  • Учебные средства

    0

    Кикборды, которые могут быть изготовлены из пластика, пенопласта или любого другого плавучего материала, изолируют нижнюю часть тела пловца.Пловец держит доску перед собой и передвигается по воде только ногами. Менее плавучие доски также заставляют пловца задействовать свое ядро, чтобы поддерживать правильную позицию для удара ногой. Они используются для укрепления корпуса пловца и силы удара ногой, а также для обучения пловца тому, как лучше бить ногами во время плавания.

    Лапша

    Лапша для плавания — еще одно плавающее устройство, используемое в воде. У них есть множество применений, так как они могут помочь начинающему пловцу оставаться над водой, пока он учится плавать.Пловцы также могут использовать лапшу для развлечения и в качестве игрушек в воде. Лапша для плавания очень дешевая; вы можете получить один за 1 или 2 доллара в магазине товаров для пула.

    Часы темпа

    Часы темпа можно найти практически в каждом тренировочном центре, и они являются важной частью многих, если не всех, тренировок. Часы, которые считают с точностью до секунды, помогают пловцам оценить, насколько быстро они плывут, и очень помогают в хронометраже во время интервальных тренировочных подходов. Темповые часы также можно было использовать лично, на водонепроницаемых наручных часах пловца.Они очень полезны при обучении пловцов, так как помогают пловцам убедиться, что они двигаются в том темпе, в котором они хотят двигаться.

    Игрушки для бассейна

    Есть много игрушек для бассейна, которые используются для развлечения в бассейне. Большинство игрушек для бассейна будут плавать в течение секунды или двух, а затем начнут тонуть на дне бассейна. Это делает его забавным для людей, пытающихся извлечь игрушки из бассейна, когда они падают на дно бассейна. Их также можно использовать для подводных тренировок и занятий дайвингом. Игрушки для бассейна обычно изготавливаются из гибкого пластика и имеют более яркие цвета.Это сделано для того, чтобы пловцы оставались в безопасности и могли видеть эти игрушки даже с большого расстояния. Такие игрушки, как кольца для бассейна, обычно стоят от 5 до 10 долларов.

    Поплавковый буй

    Поплавковый буй — это основной элемент плавательного снаряжения, помогающий пловцу увеличить силу. Пловец обычно кладет буй между бедрами и держит его там. Это помогает всплывать бедрам и бедрам пловца на поверхность, что делает действие плавания с этим буем похожим на вытягивание нижней половины тела.Они стоят от 10 до 20 долларов.

    Защитные перчатки

    Защитные перчатки для плавания представляют собой перчатки с открытыми пальцами, но пальцы переплетены вместе. Они увеличивают сопротивление плаванию, когда пловец их носит. С сопротивлением, приходящим на ваши руки, ваши руки, плечи и грудь станут сильнее и гибче. Запястье регулируется, чтобы подойти практически любому, и эти перчатки стоят 20 долларов. Перчатки сопротивления используются пловцами во время тренировок, чтобы они стали сильнее и быстрее, когда соревнуются в воде.

    Блоки сопротивления

    Блок сопротивления для плавания используется для того, чтобы сделать плавание более сложным и, следовательно, усилить пловца, использующего его. Есть много различных типов блоков сопротивления, которые может использовать пловец. У многих из них есть веревки и способ крепления к телу пловца, а также они могут быть прикреплены к стене или чему-то еще за пределами бассейна. Примером может служить пловец с ремнем, прикрепленным к основанию за пределами бассейна, и пытающийся плыть вперед.Это создало бы сопротивление для пловца.

    Весла для плавания

    Весла, обычно изготовленные из пластика или аналогичного плавучего материала, часто соединяются с буйками и проходят через руки пловцов. Обычно они состоят из резиновых петель для пальцев, которые помогают закрепить весло в руке пловца, и они предназначены для увеличения досягаемости каждого гребка рукой, а также для увеличения сопротивления. Плавательные весла используются, чтобы помочь пловцу улучшить свой гребок и со временем усилить гребок пловца.

    Тренажеры Tempo

    Тренажеры Tempo, хотя и являются менее распространенным тренировочным оборудованием, полезны для установления ритма гребка. Они надеваются на ремешок очков пловца и издают звуковой сигнал с определенным интервалом, который устанавливает сам пловец. В более длительных заплывах тренер может настроить звуковой сигнал каждую секунду, тогда как для спринта необходим более короткий интервал, например полсекунды. Эти звуковые сигналы помогут пловцу быть внимательным к своим движениям и к тому, что он должен делать (дышать, бить ногами и т. д.).). Тренажеры Tempo отлично подходят для тренировки пловцов, чтобы они стали более эффективными в своих гребках.

    Часто задаваемые вопросы

    Какое снаряжение для плавания самое важное для начинающих?

    Самый важный плавательный инвентарь для начинающего пловца зависит от возраста человека. Тем не менее, независимо от возраста, купальный костюм, очки, полотенце и бутылка с водой — все это предметы снаряжения, которые каждый, кто пытается научиться плавать, должен взять с собой в местный бассейн или место для купания. Для детей плавучие устройства, такие как плавучие средства для рук, лапша или кикборды, являются отличным вариантом, чтобы облегчить необходимость сосредоточиться на плавании.Точно так же для взрослых той же цели будет служить доска для прыжков или спасательный жилет. Устранение вопроса плавучести при обучении плаванию может помочь новым пловцам изучить технику движения руками и ногами во время плавания. Как только новый пловец освоится с этими навыками, он сможет сосредоточиться на том, чтобы удерживать себя над водой.

    Какое плавательное снаряжение используется в олимпийском плавании?

    Олимпийское плавание включает в себя некоторые из самых основных плавательных принадлежностей, таких как купальные костюмы и полотенца, а также различное снаряжение, которое вы вряд ли увидите в местной YMCA у пловца-любителя. Некоторое такое оборудование включает в себя стартовые блоки, беруши, счетчики кругов и, конечно же, бассейн олимпийских размеров. Помимо этих основных элементов олимпийского плавания, различные олимпийские пловцы могут также использовать аксессуары или тренировочное оборудование по своему усмотрению.

    Какие навыки можно улучшить с помощью тренажеров для плавания?

    Оборудование для обучения плаванию может помочь в развитии различных навыков, необходимых для того, чтобы стать сильным пловцом. Оборудование для плавания, такое как кикборды и лапша, позволяет пловцам сосредоточиться на ударах ногами так, чтобы это было удобно и эффективно в воде.Между тем, оборудование для силовых тренировок, такое как шкивы, перчатки и весла для плавания, помогает пловцам развивать силу и выносливость в воде. После использования этих предметов плавание без сопротивления станет намного легче. Темповые тренажеры и датчики темпа помогают пловцам развивать заданный темп и следить за тем, насколько быстро они двигаются в воде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.