Как нарисовать согнутую руку в локте: Как нарисовать красивые руки карандашом. Как рисовать кисть руки? Анатомия для художника

Как нарисовать красивые руки карандашом. Как рисовать кисть руки? Анатомия для художника

В этой статье мы научимся рисовать аниме-руки и кисти рук поэтапно. Все основные моменты рассмотрены достаточно подробно, с картинками и объяснениями, поэтому это руководство хорошо подойдет для начинающих.

Прежде чем рисовать руки, подумайте о том, как они выглядят на самом деле. Руки — не просто прямые трубки, равно как и не две скрепленные между собой палки, которые заканчиваются кистями.

Если вы рисуете не особо мускулистую руку, то плечо (та часть, что выше локтя) будет относительно одинаковой толщины. Предплечье (от запястья до локтя), однако, независимо от того, мускулистые руки или нет, всегда немного толще локтя.

Как нарисовать руку — упрощенный вариант

Можно упростить рисование руки различными способами. Например, можно скомбинировать её из шаров, овалов, цилиндров и конусообразных форм.

Надплечье — это скорее овал, чем шар, тогда как плечо можно представить в виде цилиндра. Локтевой сустав — это, скорее, шар (на самом деле не совсем, но об этом позже).

Предплечье можно упрощенно представить как конус, подобный кегле для боулинга, только без верхней части. А запястье в данном случае изобразим как шар.

Можно сделать ещё проще и вместо цилиндра для плеча просто нарисовать длинный овал и вытянутую каплю для предплечья. Вместо того, чтобы рисовать отдельно шар для сустава, можно просто наложить друг на друга две эти формы.

Не забудьте нарисовать локтевую кость. Некоторые просто рисуют линию между предплечьем и плечом до тех пор, пока они не пересекутся, образовав угол. Так в принципе можно делать, но на самом деле это не совсем анатомически правильно, потому что кость немного выступает между мышцами. Таким образом, между верхней и нижней частью руки есть небольшая выпуклость.

Как нарисовать мышцы руки

Конечно, не все аниме-персонажи имеют особо мускулистые руки. Но для того, чтобы наглядно показать то, как располагаются мышцы в руках, рассмотрим несколько преувеличенный пример. Все мышцы тут изображены более или менее упрощенно, но сейчас у нас нет необходимости знать про каждый мускул, и тем более уточнять его название.

Тем не менее, несмотря на то, что мы несколько упрощаем, имеет смысл запомнить основные формы. Это нужно для того, чтобы понять, как работает рука в принципе. Две основные мышцы руки — это трицепс и бицепс. Бицепс представляет собой чуть более толстую мышцу на внутренней стороне плеча, что позволяет сгибать предплечье. Трицепс немного менее выражен. Он лежит на верхней части плеча снаружи и выполняет прямо противоположную функцию — он позволяет разгибать предплечье.

Если вы посмотрите на последний рисунок, то увидите, как именно локтевая кость выступает из мышц. Мышечная ткань расположена слева и справа от локтевой кости и нужно учитывать это, когда рисуете. В зависимости от того, под каким углом вы рисуете руку, этот выступ будет виден несколько по-разному. Так что вы можете просто провести короткую линию, чтобы нарисовать предплечье немного более трехмерно.

Как нарисовать движения рук

Суставы руки обычно движутся под прямым углом друг к другу. Поэтому, если плечевой сустав перемещает руку вверх или вниз, локтевой сустав будет сгибать предплечье вправо или влево — в основном по направлению к телу или обратно, пока рука не станет прямой. Под противоположным углом, как вы знаете, локоть не разгибается. Кроме того, запястье можно вращать только в нескольких направлениях. А чтобы оно могло сгибаться под тем же углом, что и предплечье, нужно приложить большое усилие.

Также важно понимать, что когда поднимаются руки, поднимаются также и плечи. Поэтому не рисуйте персонажа с прямыми плечами при поднятых вверх руках. Чем выше поднимаются руки, тем дальше поднимаются плечи, вплоть до соприкосновения с шеей. Ключицы также немного меняют свой угол, так как они соединены с плечами. Встаньте перед зеркалом и посмотрите, что произойдет, когда вы поднимете руки.

При поднятых вверх руках автоматически видно и нижнюю часть плеч. Таким образом, бицепс поворачивается немного назад и появляется линия по направлению к груди. С менее мускулистыми персонажами, конечно, она не сильно заметна, но тут мы немного преувеличиваем, чтобы вы могли лучше понять принцип.

Также вы можете увидеть некоторые из мышц, которые связывают руки сзади со спиной. Например, тот маленький подъем между рукой и грудной клеткой. Чем менее мускулистый у нас персонаж, тем менее заметен рельеф в этом месте. Но не забывайте, что он лежит за грудной клеткой. Таким образом, вы можете провести небольшую линию по направлению к телу, чтобы сделать его более объемным.

Кстати, мышцы грудной клетки также движутся, когда вы поднимаете руки. Поскольку они связаны с плечами, они несколько вытягиваются и немного выступают сверху.

Сзади все в целом наоборот. Надплечья находятся немного впереди мышц плечей, так что можно обозначить здесь небольшой штрих. Теперь вы можете лучше видеть мышцы, которые соединяют руки с спиной — то, что спереди выглядит, как маленький выступ.

Как нарисовать кисти рук в разных положениях

Как и в случае с остальными сложными и составными частями тела, рисование кистей рук можно также свести к набору достаточно простых фигур.

Как нарисовать кисть руки сверху

Ладонь похожа на обычный четырехугольник. Можно также нарисовать её как овал, если вам так проще. Пальцы можно нарисовать сначала как линии, а суставы — как круги.

Чтобы нарисовать основание большого пальца, просто проведите две пересекающиеся крест накрест прямые на квадрате и поместите большой овал в нижнем углу с той стороны, в которой расположен большой палец. Овал должен немного выступать за пределы ладони.

Обратите внимание, что суставы на пальцах не располагаются на прямой линии.

Вместо этого кончики пальцев и суставы описывают небольшую дугу, которая имеет самую высокую точку на среднем пальце.

У мужчин чаще всего безымянный палец длиннее указательного, в то время как у женщин, наоборот, короче или такой же длины. Это принято объяснять воздействием мужских и женских гормонов (тестостерона и эстрогена) на раннем этапе развития эмбриона. Но это не 100% правило, в природе встречаются разные варианты у обоих полов, так что вы можете рисовать так, как вам больше нравится.

Важно помнить, что каждый палец состоит из трех почти равных сегментов или фаланг. Большой палец также состоит из трех фаланг, одной из которых является основание, которое движется вместе с пальцем.

Теперь вы можете нарисовать руку персонажа, основываясь на этой несколько механической структуре. Помните, что пальцы не прилипают друг к другу, то есть зазор у основания пальцев не заостряется.

Вытяните руку и разведите пальцы. Между ними есть много места, не так ли? В противном случае было бы трудно поместить пальцы одной руки между пальцами другой руки, когда руки складываются вместе.

Если вы рисуете руку тыльной стороной вверх, проведите небольшую линию от указательного пальца к большому. Так как большой палец, как видно, расположен немного ниже, то возникает такой трехмерный эффект. Когда вы рисуете руку ладонью к себе, сделайте то же самое с точностью наоборот — проведите черточку от большого пальца в сторону ладони.

Не забывайте, что на пальцах нужно нарисовать ногти.

Таким образом, рисовать руку тыльной стороной или ладонью к наблюдателю не так уж сложно, но, согласитесь, было бы скучно рисовать руки каждый раз именно так.

Как нарисовать кисть руки сбоку

Если вы хотите нарисовать руку под другим углом, вы должны при помощи вспомогательных линий придать изображению объем.

Квадрат ладони становится плоской коробкой, круги — шарами, а овал превращается в яйцо. Пальцы нужно присоединить к этим формам сверху. Теперь можно понять, как рука должна выглядеть со стороны.

Кроме того, если смотреть на руку сбоку, нельзя увидеть только указательный и большой палец. Попробуйте взглянуть на вашу руку таким образом и поймете, что это невозможно.

Вы можете увидеть либо ладонь и нижнюю часть дальних пальцев, либо тыльную часть руки, по крайней мере, до среднего пальца. Так происходит потому, что рука не совсем подобна коробке. Кончики пальцев и суставы также слегка изгибаются спереди, и здесь средний палец снова находится в самой высокой точке.

Когда вы рисуете основания пальцев, убедитесь, что фаланга указательного пальца не закрывает средний палец. Таким образом можно нарисовать довольно достоверную объемную руку.

Теперь на основе этой структуры дорисуем все остальное.

Большой палец расположен здесь немного ближе к нам, поэтому проведите хотя бы один небольшой штрих от него в сторону ладони.

Собственно, со стороны можно было бы увидеть часть среднего пальца, так как он длиннее, чем указательный палец. Но поскольку он немного согнут в данном случае, то исчезает за указательным пальцем.

Вы всегда можете использовать свои собственные руки в качестве наглядных примеров для таких ситуаций.

Как нарисовать кисть руки в три четверти

Рассмотрим теперь другой пример, на этот раз отдельные части кисти руки выделены цветом.

Ладонь — зеленый квадратный блок. Если вы нарисуете линию посередине, вам будет визуально проще расположить четыре пальца, а затем и шар основания большого пальца.

При рисовании пальцев помните, что они частично перекрывают друг друга. Здесь, для наглядности, средний палец и мизинец у нас немного наклонены. Поскольку рука не плоская, как лист бумаги, мы не можем видеть самый верх подушечек пальцев.

И теперь снова дорисовываем кисть на этой основе. Начать лучше всего с ближней к нам части руки и работать по направлению к дальней.

Конечно, в том месте, где кисть соединяется с запястьем, не нужно рисовать её контур. Проведите несколько штрихов на ладони, чтобы лучше обозначить её форму.

Кроме того, можно нарисовать небольшую линию вниз от середины ладони в сторону локтя. Там находятся сухожилия и они довольно заметны. Эта небольшая линия сделает наш рисунок ещё более реалистичным.

На очереди у нас изучение рук и кистей. Сегодня рассмотрим основную структуру руки, а также с чего нужно начинать практику рисования рук .

Структура рук и кистей

Кость верхней части руки называется плечевой костью. Кости предплечья состоят из локтевой кости и лучевой. Кости верхней части и предплечья соединены локтевым суставом как шарниром.

Оба конца локтевой кости непосредственно видны под кожей на локте и на внешнем краю запястья. Лучевая кость, которая соединяется с плечевой костью также в локтевом суставе, может вращаться вокруг локтевой кости почти на 360 градусов . Это вращение не зависит от локтевого сустава или запястья, а происходит в пределах самого предплечья.

Основными мышцами плеча являются бицепсы на передней поверхности и трицепсы на задней. Они контролируют изгиб руки в локте.

Запястье контролирует все движения, кроме вращения — то есть вперед-назад и из стороны в сторону. Оно состоит из восьми мелких костей, известных как кости запястья, расположенных в два поперечных ряда.

Кисти состоят из пястных костей и фаланг. На тыльной стороне ладони костная и мышечная структуры расположены прямо под кожей. А на ладони есть толстый слой защитной ткани, которая выступает в качестве дополнения.

Как рисовать руки?

Существуют целые книги посвященные теме рисования рук . Несмотря на то, что руки состоят из большого числа мелких костей с сопутствующими мышцами, связками и сухожилиями, человеческие руки удивительно гибки и универсальны.

Лучший способ начать изучение — сделать рисунки своих рук, используя зеркало. Чтобы научиться рисовать руки хорошо, вы должны будете сделать много исследований из жизни.

Представьте ладонь как плоскую квадратную форму с изогнутой наружной кромкой, из которой выходят четыре пальца, а большой палец формируйте из гибкой клиновидной формы, выходящей с одной стороны ладони.

Практическое задание

Руки рисовать достаточно сложно. Начните практику рисования рук с перерисовки скетчей рук и кистей в различных положениях, а затем уже переходите к рисованию с натуры. Делайте наброски мужских, женских, детских рук и рук стариков. Чем больше набросков, тем лучше.

В статье использовались материалы книг:
— Ron Tiner «Figure Drawing without a model»;
— Лумис Э. Обнаженная натура. Руководство по рисованию.

Рисовать руки на самом деле очень сложно. Есть анекдот, который по сей день живет среди стен художественных заведений, который повествует о художнике, который, что- бы не посрамиться, нарисовал руки в карманах, а ноги в траве. Руки- это тоже объемная форма, и именно объем нужно передать. Но это не самое страшное. Самое сложное- правильно уловить пропорции. Уже на втором месте стоит передача движения, анатомических особенностей. Я не умаляю важности знаний анатомии, это должно быть. Но если с самого начала не соблюсти пропорции, дальнейшая работа не принесет положительного результата. Например, перед вами сидит натурщик. Руки его находятся в нужном положении, в определенном ракурсе. Вот и нужно правильно уловить положение руки в ракурсе. А для этого ищите пропорции. Малейшая неточность и «правильной» картинки не получится. А неточность эту замечаешь уже на пол пути к завершению работы, как ни прискорбно.
Попробую объяснить по другому. Для начала, наверное, нужно посмотреть на следующий рисунок:

Не обязательно знать, как какая косточка называется. Достаточно понимать, что рука это не аморфный материал, не надутый шарик- это кости, покрытые мышцами, связками, кожей. Запомните пропорциональные соотношения частей скелета руки.

Когда будете рисовать с натуры, наверняка рука будет в ракурсе, что усложнит вам задачу. Нужно будет передавать пропорции самой «картинки», с учетом пропорций рук.

Начинать рисовать руку нужно не по отдельности, а как общий объем. Намечаете объем вместе со всеми пальцами и уже потом «разбиваете» на участки, в конечном итоге выделяя каждый палец.

Если взять в ладонь шарик, она примет его форму. Это будет проще понять, если вы сами это сделаете. Конечно, рука может принимать различные положения, и форма ее будет меняться. Но основы нужно учитывать всегда. Вот так рисовал Баммес:

После намечения формы и всех деталей можно приходить к передаче светотени. Определяем сначала (в общем) светлое пятно и темное и по тени ложим мягкий штрих. А после все делаем по принципу, как рассказывалось на странице .

Здесь представлены работы художника Эндрю Лумиса. Очень хорошо показано строение, отлично переданы все объемы. Можно прямо брать и копировать с учетом всех пропорциональных соотношений. Очень хорошо показано, что в основе строения ладони лежит шар. Посмотрите, как рисуется кулак. Начинайте с передачи основных пропорциональных соотношений, высоты и ширины, основных масс. Когда это наметите в листе, переходите к построению основных объемов. В последнюю очередь намечайте ногти, иногда достаточно лишь легко наметить карандашом.

После этого можно переходить к передаче свето- тени, которая поможет передать объем. Заметьте, что здесь свето- тень выполняет функцию дополнительную. Применяется легкими намеками, уточняя объемы и форму.

Ниже представлены его- же рисунки детских рук. Руки младенцев, отличаются они от рук взрослых тем, что ладошка получается более увесистая и мясистая по отношению к пальцам. Суставов практически не видно на пухлых ручках. От этого могут быть проблемы с непониманием- ручки младенца могут получаться «ватными». Уже несколько понимая строение взрослой руки нужно переходить рисовать руки младенцев. Схематически руку младенца можно вписать в прямоугольник, приближенный к квадрату, а то и вообще в квадрат.

Руки детей постарше. Начинают появляться небольшие отличия между рукой мальчика и рукой девочки. Рука мальчика больше и крепче. Лучше просматриваются мышцы и суставы. Отличительная черта руки девочки- они тольше, уже, не мускулистая, пальцы тоньше, ногти уже. Хуже просматриваются суставы и мышцы. В рисовании детских рук сухожилия не передаются. Они пока еще практически не выражены.

Женские руки имеют заметные отличительные особенности от мужских. Как и все в женщине- лицо, фигура, так и сами руки. Они рисуются более нежными, с легкими округлыми поверхностями, более изящными. Для большего изящества женской ручки, средний палец должен составлять около половины длины ладони, изящества также добавляют овальные ногти. Легко передаются суставы, могут передаваться намёком, небольшими ямочками, как у младенческих детских руках.

Руки рисовать трудно, особенно в ракурсе. Многие художники считают, что показателем мастера как раз и является умение рисовать руки. А это достигается только с практикой и прилежным трудом. Сразу не получится.

Тело человека имеет много частей. Как мы уже здесь на сайте обсуждали с вами, нарисовать правильно тело и отдельные его части не так уж и просто. Для этого надо учиться и знать азы анатомии и физиологии. Очень часто дети рисуют части тела и сами фигуры очень упрощенно, можно сказать, по-дилетантски. Мы же хотим здесь научить рисовать вас элементы человеческого тела правильно, прежде всего с анатомической точки зрения. Вооружайтесь карандашом и ластиком, берите альбом и приступайте к уроку. Следуя нашим подсказкам, вы постепенно научитесь азам этой премудрости.

Этап 1. Рисуем каракасные линии руки человека. Вначале мы будем учить вас, как рисовать руку человека от локтя до кончиков пальцев. Строим прямую лини.. На верхней части отмечаем точку, из которой проводим пять отрезков, от которых в свою очередь отводим еще пять отрезков, соединенных под углом с первыми. Это основа будущей кисти руки. Затем вдоль основной прямой начинаем очерчивать линию локтя и предплечье руки (это часть руки от кисти до локтя). Предплечье наинается от локтевого сгиба широко, затем утонщается и переходит в кисть (расширенная часть). После этого начинаем прорисовывать пальцы. Вначале мизинец, затем безымянный. Рисуем их вдоль тех линии из пункта 1 этого же этапа.

Этап 2. Теперь рисуем средний и указательный пальцы кисти. Вдоль вспомогательных линии придаем контуры фалангам пальцев. Кисть чуть согнута, будто человек хочет что-то взять или удержать. Потом дорисуем последний, большой палец руки. И еще. На пальцах и ладони покажем неровности на коже, впадинки и бугорки, кожные складочки.

Этап 4. Теперь попробуем нарисовать отдельно кисть руки человека. Дополнительные первоначальные каркасные линии строим так. Выбираем точку на листе бумаги. От нее отводим три черты в разные стороны. На конце третьей черты ставим точку, и из нее проводим отрезки, соединенные между собой. Это как бы скелет будущих пальцев. Обрисовываем саму руку плавными линиями вокруг этих прямых линий до пальцевой зоны. Кисть согнута вниз. Затем. Прорисуем большой палец руки. Вначале покажем его утолщенную часть, потом фаланги самого пальца и линии соединения с указательным пальцем. Потом рисуем указательный палец и средний палец руки, очерчивая скелетные линии начального пункта этого рисунка.

Этап 5. Дорисовываем безымянный палец и мизинец. Они едва видны из-за передних пальцев. Показываем складки на коже, бугорки, выпуклости и неровности на кисти. Потом удаляем все набросочные линии и оставляем только необходимые. Раскрашиваем руку, оттеняя некоторые участки (игра света и теней). Надеемся, вы хорошо усвоили этот урок и у вас получилось нарисовать руки человека.

Развивать и доводить до совершенства необходимо любой навык, даже имея талант от рождения, нужно постоянно развивать и оттачивать его.

Что научится рисовать под силу абсолютно каждому, и мы надеемся, что вы уже приступили к выполнению наших советов. Сегодня же мы хотим затронуть очередную «больную» тему начинающих художников, а именно – рисование таких сложных частей тела, как кисти рук, стопы и, конечно же, глаза. Как правило, эти части тела всегда представляют наибольшую сложность для рисования и именно поэтому стоит уделить им немного больше вашего времени и внимания, когда вы учитесь рисовать.

Как рисовать кисти рук

Несколько основных правил:

1. Необходимо практиковаться в рисовании ладони в разных положениях. Здесь работает то же принцип, что и везде – Практика, практика и еще раз практика.

2. Ладони детей более толстые, чем пальцы.

3. Женская ладонь более тонкая и изящная.

4. Чтобы сделать ладонь более мужской, добавьте ей угловатости.

5. На ладонях пожилых людей делаем больший акцент на костяшки пальцев и прорисовываем более морщинистую кожу.

Для начала нам необходимо немного понять анатомию ладони. Внимательно посмотрите на свои руки. Главной вашей целью не является запоминание того, как называется, какая часть кисти, изучайте пропорции и формы. Обратите внимание на то, что фаланги пальцев не находятся на одной линии, а пальцы не могут быть идеально ровными и всегда наклонены в какую-либо сторону.

Указательный, средний, безымянный палец и мизинец довольно тесно связаны между собой и не могут находиться далеко друг от друга, в свою очередь у большого пальца довольно широкий круг движения.

Попробуйте обвести свою руку и заполнить контур деталями. Это поможет вам немного лучше понять, как должна выглядеть ладонь на рисунке.

Перед началом рисования руки, в первую очередь стоит наметить ее общий размер и точки, в которых будут находиться окончания пальцев. Только после этого набросок делится на несколько частей.

При рисовании рук существуют общепринятые пропорции. Например, длина ладони равна длине указательного пальца умноженного на 2. Указательный палец равен безымянному, иногда безымянный может быть немного длиннее указательного. Мизинец доходит до верхней фаланги безымянного пальца.

Ноготь должен занимать половину фаланги. Женские ногти рисуются более округлыми, а мужские более квадратными.

Если вам трудно рисовать пальцы, представьте, что фаланги – это цилиндры, соединенные между собой.

Не забывайте добавлять тени, для достижения большей реалистичности руки.

Начиная рисовать, сначала пробуйте варианты попроще, например, раскрытая или развернутая ладонь. Постепенно усложняйте задачу, например, рисуя руку, сложенную в кулак.

Как рисовать стопы

Как и в первом случае, перед началом рисования, необходимо внимательно изучить анатомию стопы.
Строение кистей и ступней чем-то похожи между собой, тем не менее, пропорции будут отличаться.
Длина стопы обычно равняется длине головы человека, которого вы рисуете. Стопа состоит из двух частей – пятки и плюсны (части, которая соединена с пальцами). Верхняя часть стопы поднимается к верху. Косточка, которая находится снаружи, всегда ниже, чем внутри. Нижняя часть стопы имеет изгиб, она не рисуется плоской. Большой палец всегда рисуется параллельно земле, а все остальные будут опущены к земле.

Еще одно замечание, если вы рисуете стопу сверху, то пальцы будут длиннее, чем на рисунке стопы снизу.

Нижняя часть ногтя находится на половине верхнего сустава, ширина ногтя длиннее, чем его высота. Большой палец имеет ширину двух вторых пальцев.

Как рисовать глаза

Если вашей конечно целью является умение рисовать портреты, то глазам придется уделить очень много времени. Взгляд – во что в первую очередь необходимо передать, рисуя глаза.

Первым делом необходимо нарисовать форму глаза. В дальнейшем, при рисовании портретов, этому шагу придется уделять довольно много времени, так как неверно показанная форма, испортит весь ваш рисунок.

После этого очертите роговицу. Сразу же нанесите блики на зрачок. Не упускайте ни одной мелочи, которую вы увидите. Радужка глаза не должна быть абсолютно круглой. Снизу и сверху она срезана веком. Радужка, попадающая под верхнее веко, всегда будет чуть темнее. Остальные затемнения и блики будут зависеть от вашего желания или от того, кого вы рисуете.

Затемните белок глаза. По краю тени должны быть несколько темнее.

Ресницы рисуются заключительным этапом. У основания они толще, чем у окончания. Обратите внимание на то, что ресницы немного отражаются в глазах.

Напоследок еще раз напоминаем, что главное это практика. Начинайте с простого и постепенно доводите свой навык до совершенства постепенно усложняя свои задачи.

Рисуйте и вдохновляйтесь вместе с нами.

Главное фото взято с сайта

перелом, вывих, растяжение, воспаление, артрит / артроз, гигрома – Лечение и восстановление

Локтевой сустав представляет собой уникальное соединение трех костей: плечевой, лучевой и локтевой. Это сложный комбинированный сустав, в состав которого входят три простых сустава: плечелоктевой, плечелучевой, проксимальный лучелоктевой. Все они объединены одной общей капсулой и суставной сумкой (полостью). Внутри суставной сумки постоянно вырабатывается синовиальная жидкость, которая служит смазкой для трущихся суставных поверхностей и питанием для анатомических частей. Концы костей покрывает слой надкостницы, который помогает защищать и обновлять костные ткани, а также способствует поступлению питательных веществ из синовиальной жидкости. Все суставные поверхности покрыты суставным хрящом. Локтевой сустав надежно укреплен связками и защищен хорошим мышечным каркасом. Данные особенности позволяют совершать четыре вида движений: разгибание и сгибание, супинацию (вращение предплечья в локтевом суставе, при котором возможно повернуть кисть руки ладонью вверх) и пронацию (вращение предплечья в локтевом суставе, при котором возможно повернуть кисть руки ладонью вниз). Стоит отметить, что конец локтевой кости сверху имеет локтевой отросток, напоминающий по форме крючок. К нему прикрепляется трехглавая мышца плеча. Перелом этого отростка – довольно часто встречающаяся травма.

Виды повреждений

Для локтевого сустава характерны следующие категории заболеваний:

• Травматические
  • Ушибы. Чаще всего встречаются ушибы локтевого отростка, околосуставных тканей, мыщелков плеча и локтевого нерва
  • Растяжения связочного аппарата
  • Вывихи. Различают: изолированный вывих и пронационный подвывих головки лучевой кости; вывихи предплечья кзади, кпереди, кнутри, кнаружи; дивергирующие вывихи с разрывом проксимального сочленения и расхождением костей предплечья в стороны
  • Переломы костей локтевого сустава по характеру повреждения можно разделить на:
    • внутрисуставные;
    • околосуставные;
    • закрытые;
    • открытые;
    • без смещения;
    • со смещением отломков (смещение костных отломков наиболее часто происходит при переломах локтевого отростка)
• Воспалительные
  • Эпикондилит («локоть теннисиста») – воспалительно-дегенеративное заболевание, которое поражает сухожилия в зоне локтевого сустава вследствие хронических перегрузок мышц предплечья.
  • Стилоидит – дистрофично-воспалительный процесс в том месте, где сухожилие крепится к отростку локтевой кости.
  • Бурсит – воспаление суставной сумки, которая находится на задней поверхности локтя
  • Неврит – недомогания, возникающие в результате защемления нервных окончаний
  • Локтевой тендинит– воспаление в области сухожилий локтевого конца трехглавой мышцы
  • Артрит — острый воспалительный процесс в суставном хряще и капсуле без грубых структурных изменений в суставе
• Артрозы
  • Остеоартроз – дистрофически-дегенеративное заболевание хряща и костной ткани сустава.

Симптоматика боли

Основной симптом заболеваний локтя – это боль.

Для травматической группы повреждений свойственны такие признаки:

• Пронзительная боль в момент получения травмы
• Отечность и гематома в области локтевого сустава
• Деформация локтя
• Ограничения в движениях рукой, частичная или полная потеря функции конечности
• Или патологическая подвижность и возможность нетипичных для локтя движений
• Онемение или покалывание в районе предплечья, запястья, кисти руки
• Скрип или щелчок при движении локтем
• Любое изменение цвета кожа в области повреждения
• Ощутимое выступание отломков кости под поверхностью кожи

При любом из указанных выше симптомов следует незамедлительно обратиться за помощью в отделение травматологии.

К какому врачу обращаться

Для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения необходимо обратиться за помощью к следующим специалистам:

Высококвалифицированные специалисты готовы вас принять в клинике ЦКБ РАН в Москве. Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 104-86-19

Диагностика

Диагностические мероприятия включают в себя:

Варианты лечения

Лечение во многом зависит от вида и характера перелома в локтевом суставе. При переломах без смещения (например, локтевого отростка) можно обойтись консервативным лечением путем наложения фиксирующей гипсовой повязки на несколько недель. Если произошло смещение сустава, то решается вопрос об оперативном вмешательстве. Для этого осуществляют репозицию отломков (закрытую или открытую). При открытых сопоставлениях обязательна хирургическая фиксация отломков, эта операция называется остеосинтез. Остеосинтез – это соединение отломков костей с помощью специальных фиксирующих средств (костных трансплантатов или металлоконструкций). Если переломы суставной части плечевой кости имеют раздробленный характер, то возможно замещение локтевого сустава протезом. Для восстановления функции локтевого сустава при деформирующих артрозах, а так же при врожденных и приобретенных деформациях и контрактурах другой этиологии в настоящее время проводят остеотомию. Остеотомия – это хирургическая операция, которая помогает устранить деформацию локтевого сустава или улучшить функцию опорно-двигательного аппарата путем искусственного перелома с дальнейшей фиксацией для придания функционально выгодного положения. После любого хирургического вмешательства пациенту назначаются реабилитационные мероприятия, составленные лечащим врачом индивидуально для каждого.

Как нарисовать пальцы девушки с правой стороны. Как нарисовать руку карандашом поэтапно

Изображение рук, а точнее кистей рук довольно сложное занятие. Даже многие преуспевающие художники, с мастерством и пейзажи, избегают композиций, связанных с руками. Поэтому, поставив перед собой задачу – научится правильно рисовать руки, стоит понимать что это долгая и кропотливая работа. Прежде всего нужно изучить строение ладони, физиологическую основу – скелет. Самый лучший способ для этого – это рисование с натуры.

Многие отказываются от обучения рисованию. Страхи, что они не смогут преодолеть трудности, что они не достаточно талантливы, мешают даже попробовать освоить начальные навыки рисования. Они ищут причины и виновных, ведь легче отказаться от затеи, чем хорошенько попотеть. И это на самом деле печально. Ведь стоит понимать, что процесс обучения не будет лёгок. Некоторые уроки легче, и достаточно потренироваться в течение нескольких часов, чтобы получить удовлетворительные результаты. А некоторые моменты «с наскока» не изучить, нужно долго и упорно трудиться прежде чем появятся первые положительные результаты. Как в жизни, так и в рисовании, легче отказаться от препятствий, чем напрягаться и двигаться дальше.

Для того чтобы приступить к рисованию вам понадобятся: обычная бумага для черчения, карандаш HB и 2B, резинка. Первый эскиз лучше делать едва заметным карандашом HB, а для дальнейшего придания тона и добавления деталей используем маркировку 2B.

Поэтапная инструкция

Переверните бумагу в горизонтальное положение и разделите его пополам. На одну половину положите руку, а на другой начнем рисовать. Представьте себе, что ваши пальцы — цилиндры, руки и запястья – геометрические формы. Таким образом, мы можем представить объемы из которых состоит рука человека.

Сначала нарисуем несколько прямых линий, повторяющих оси пальцев. Затем установим верхнюю часть среднего пальца, мизинца и большого пальца. Между крайними точками осей большого пальца и мизинца проводим соединяющую линию, чтобы помочь вычислить расстояние и легче оценивать при дальнейших расчетах расстояния между суставами.

Сделанные наброски могут показаться бессмыслицей, и возможно у вас возникнет вопрос: « Как из этих линий и черточек выйдет рука?». Помните, что даже великое начинается с малого, и невозможно грамотно построить ладонь, не обращаясь к физиологическому строению.

Прорисуйте толщину пальцев по отмеченным эллипсам так, чтобы образовались тонкие цилиндры.

Вытрите стеркой темные линии построения и сгладьте изображение и добавить мелкие детали такие как ногти, складочки и морщинки.

Затем с помощью ластика выбирите светлые тона и оттенки, вытрите лишние линии, что остались от эскизов вокруг руки.

Помните, что настрой с которым вы приступаете к работе определяет успех или неудачу вашей затеи.

Тело человека имеет много частей. Как мы уже здесь на сайте обсуждали с вами, нарисовать правильно тело и отдельные его части не так уж и просто. Для этого надо учиться и знать азы анатомии и физиологии. Очень часто дети рисуют части тела и сами фигуры очень упрощенно, можно сказать, по-дилетантски. Мы же хотим здесь научить рисовать вас элементы человеческого тела правильно, прежде всего с анатомической точки зрения. Вооружайтесь карандашом и ластиком, берите альбом и приступайте к уроку. Следуя нашим подсказкам, вы постепенно научитесь азам этой премудрости.

Этап 1. Рисуем каракасные линии руки человека. Вначале мы будем учить вас, как рисовать руку человека от локтя до кончиков пальцев. Строим прямую лини.. На верхней части отмечаем точку, из которой проводим пять отрезков, от которых в свою очередь отводим еще пять отрезков, соединенных под углом с первыми. Это основа будущей кисти руки. Затем вдоль основной прямой начинаем очерчивать линию локтя и предплечье руки (это часть руки от кисти до локтя). Предплечье наинается от локтевого сгиба широко, затем утонщается и переходит в кисть (расширенная часть). После этого начинаем прорисовывать пальцы. Вначале мизинец, затем безымянный. Рисуем их вдоль тех линии из пункта 1 этого же этапа.

Этап 2. Теперь рисуем средний и указательный пальцы кисти. Вдоль вспомогательных линии придаем контуры фалангам пальцев. Кисть чуть согнута, будто человек хочет что-то взять или удержать. Потом дорисуем последний, большой палец руки. И еще. На пальцах и ладони покажем неровности на коже, впадинки и бугорки, кожные складочки.

Этап 4. Теперь попробуем нарисовать отдельно кисть руки человека. Дополнительные первоначальные каркасные линии строим так. Выбираем точку на листе бумаги. От нее отводим три черты в разные стороны. На конце третьей черты ставим точку, и из нее проводим отрезки, соединенные между собой. Это как бы скелет будущих пальцев. Обрисовываем саму руку плавными линиями вокруг этих прямых линий до пальцевой зоны. Кисть согнута вниз. Затем. Прорисуем большой палец руки. Вначале покажем его утолщенную часть, потом фаланги самого пальца и линии соединения с указательным пальцем. Потом рисуем указательный палец и средний палец руки, очерчивая скелетные линии начального пункта этого рисунка.

Этап 5. Дорисовываем безымянный палец и мизинец. Они едва видны из-за передних пальцев. Показываем складки на коже, бугорки, выпуклости и неровности на кисти. Потом удаляем все набросочные линии и оставляем только необходимые. Раскрашиваем руку, оттеняя некоторые участки (игра света и теней). Надеемся, вы хорошо усвоили этот урок и у вас получилось нарисовать руки человека.

На очереди у нас изучение рук и кистей. Сегодня рассмотрим основную структуру руки, а также с чего нужно начинать практику рисования рук .

Структура рук и кистей

Кость верхней части руки называется плечевой костью. Кости предплечья состоят из локтевой кости и лучевой. Кости верхней части и предплечья соединены локтевым суставом как шарниром.

Оба конца локтевой кости непосредственно видны под кожей на локте и на внешнем краю запястья. Лучевая кость, которая соединяется с плечевой костью также в локтевом суставе, может вращаться вокруг локтевой кости почти на 360 градусов . Это вращение не зависит от локтевого сустава или запястья, а происходит в пределах самого предплечья.

Основными мышцами плеча являются бицепсы на передней поверхности и трицепсы на задней. Они контролируют изгиб руки в локте.

Запястье контролирует все движения, кроме вращения — то есть вперед-назад и из стороны в сторону. Оно состоит из восьми мелких костей, известных как кости запястья, расположенных в два поперечных ряда.

Кисти состоят из пястных костей и фаланг. На тыльной стороне ладони костная и мышечная структуры расположены прямо под кожей. А на ладони есть толстый слой защитной ткани, которая выступает в качестве дополнения.

Как рисовать руки?

Существуют целые книги посвященные теме рисования рук . Несмотря на то, что руки состоят из большого числа мелких костей с сопутствующими мышцами, связками и сухожилиями, человеческие руки удивительно гибки и универсальны.

Лучший способ начать изучение — сделать рисунки своих рук, используя зеркало. Чтобы научиться рисовать руки хорошо, вы должны будете сделать много исследований из жизни.

Представьте ладонь как плоскую квадратную форму с изогнутой наружной кромкой, из которой выходят четыре пальца, а большой палец формируйте из гибкой клиновидной формы, выходящей с одной стороны ладони.

Практическое задание

Руки рисовать достаточно сложно. Начните практику рисования рук с перерисовки скетчей рук и кистей в различных положениях, а затем уже переходите к рисованию с натуры. Делайте наброски мужских, женских, детских рук и рук стариков. Чем больше набросков, тем лучше.

В статье использовались материалы книг:
— Ron Tiner «Figure Drawing without a model»;
— Лумис Э. Обнаженная натура. Руководство по рисованию.

Кисть, наверное, одна из самых сложных частей тела для рисования и доставляет немало хлопот иллюстраторам. Вспомню опять же книжку , где она признается, что у многих художников на рисование рук уходит половина времени, отведенного для создания эскиза. Художник Густаво Фернандес как-то сказал, что можно сделать хорошую карьеру только за счет умения хорошо и выразительно рисовать руки.

Для построения модели руки можно использовать тот же принцип: сначала каркас, потом плоть.

Из запястья лучами расходятся четыре кости, продолжением которых являются пальцы, разделенные на три фаланги. Средний палец самый длинный, указательный и безымянный — примерно одинаковой длины. Большой палец прикреплен к кисти руки у самого запястья:

Один из самых трудных моментов в построении ладони — места прикрепления к ней пальцев. Самый удобный прием мне подарила Наташа Ратковски: нужно обозначить ладонь в виде сегмента кокосовой скорлупы, сразу определив ее объем.

На месте всех суставов тоже нужно нарисовать шары. Пальцы намечаются цилиндрами подходящей толщины:

Полученная таким образом условная модель обводится, в нужных местах обозначаются фаланги пальцев и выступающие костяшки:

По такому принципу можно построить руку в любом положении. Обводя основу, нужно стараться придать кончикам пальцев и ногтям красивую естественную форму. Если ладонь сжата, следует нарисовать складки, образующиеся в середине. Вокруг большого пальца есть мышца, которая не сжимается и всегда обозначается дугой.

Мультяшные руки все же проще в плане реализации, потому что не требуют такого реализма в изображении, но все же существуют правила, которые позволят сделать их наиболее привлекательными. В этой подборке собраны всевозможные примеры рисования рук + рекомендации по рисованию из различных источников.

Christopher Hart «Как нарисовать все, что вы узнали о мультяшках»:

Руки главных героев мультсериала Гомера, Барта и других.

Руки часть тела личная и уникальная. Часто они могут рассказать о жизни человека своей формой и размером. Долгие годы люди изучают их линии и строение, пытаются по линиям читать будущее. Сегодня мы научимся рисовать руки простым карандашом с помощью поэтапного урока. Уделим особое внимание их построению и наложению теней, чтоб рисунок вышел наиболее реалистичный.

Инструменты и материалы:

1. Белый лист бумаги;
2. Ластик;
3. Твердый простой карандаш;
4. Два мягких простых карандаша.

Этапы работы:

Фото 1. На рисунке будут изображены две руки. Одна лежит на другой. Начнем с руки, которая будет находиться сверху. Для построения используем твердый карандаш. Обозначим простыми линиями форму первой руки:

Фото 2. Слева снизу расположим вторую руку. Она будет повернута боком. Сильно не спешим прорисовывать пальцы. Лишь наметим запястье и кисть:

Фото 3. На левой руке прорисуем пальцы и складки на изгибах. Не стильно давим на карандаш, нажим должен быть слабым на первом этапе. Иначе потом контуры будут не естественно выделяться. Пальцы расположены немного не равномерно так, что выглядывают из-за друг друга. На маленьком пальце расположено больше всего складок, потому что он наиболее согнут:

Фото 4. Теперь перейдем к правой руке. Она лежит на левой сверху. Добавим пальцы и две параллельные линии на уровне косточек, на уровне изгибов. Благодаря этому будет легче ориентироваться при построении:

Фото 6. Продолжаем штриховать постепенно добавляя больше объема. Немного наведем контур и проработаем правую руку. Мизинец и безымянный палец находятся на изгибе, поэтому на них добавляем больше тени, чем на остальных:

Фото 7. Добавим на изгибах складки и контур. Прорисуем детали верхней руки, параллельно делаем объем на нижней:

Фото 8. Сделаем больше тени, но стараемся не перетемнить. Штрихи накладываются постепенно. Такая уловка помогает делать руки реалистичными:

Фото 9. Добавим больше контраста. Продолжаем добавлять тень:

Фото 10. Снова уточним контур, он выделит первый план. Остальные места оставляем нетронутыми.

Словарь жестов – Власть – Коммерсантъ

Джордж Буш сообщает американцам, что у них все о`кей, и сексуально оскорбляет гордые народы Испании, Греции и Южной Америки

       Жесты, означающие восхищение женской красотой, во всех культурах считаются нескромными. Но если в Европе женщины вполне благосклонно терпят всякого рода присвистывание, подмигивание, щелкание пальцами и посылаемые им воздушные поцелуи, то в азиатских странах за подобные восторги можно схлопотать по физиономии. Барышням также полезно уметь отличать простое заигрывание от грязных сексуальных намеков. Во Франции грубым сексуальным жестом является щелканье пальцами одновременно обеих рук и похлопывание ладонью одной руки по сжатому кулаку другой. В Греции сексуальные домогательства выражает постукивание пальцем по подбородку, подмигивание, свист и воздушные поцелуи. В Аргентине мужчина делает женщине непристойное предложение, постукивая по внутренней стороне бедра, а в Египте — постукивая друг о друга кончиками указательных пальцев.
       

Оскорбление

Фидель Кастро по-пакистански демонстрирует свою мужскую силу и угрожает ее применением

       В большинстве культур оскорбительные жесты имеют фаллическую символику. Оскорбительными во многих культурах считаются поднятый вверх кулак (например, Пакистан), большой палец (Иран), указательный палец или локоть руки со сжатым кулаком (Китай). Но существуют и чисто национальные оскорбления. В Англии оскорбительным считается знак V (Victory), если он сделан не ладонью наружу, а ладонью к лицу. Видимо, этот жест англичане переняли у арабов, которые приподнимают двумя пальцами кончик носа, имитируя движения фаллоса. Самое грубое сексуальное оскорбление у американцев — кулак с поднятым вверх средним пальцем.
       Греки, наоборот, желая оскорбить человека, опускают большой палец вниз. Обычно этим жестом пользуются водители, которые выражают с его помощью нечто вроде «Куда прешь, придурок! Не видишь, я еду!». У нас этот жест распространен в молодежной среде и означает «отстой», то есть «плохо».
       В Греции существует и другой жест, имеющий оскорбительный смысл. Он состоит в вытягивании руки ладонью вперед с растопыренными пальцами — примерно так, как мы делаем, когда хотим попросить кого-то замолчать. Этот жест восходит к временам античности, когда лица поверженных врагов пачкали грязью. Похожий оскорбительный жест существует в Нигерии. А в Чили этот жест имеет более конкретный смысл и означает «Придурок!». В Саудовской Аравии используется более сложный вариант этого жеста, когда рука с расправленными пальцами располагается параллельно земле, и при этом указательный палец направлен вниз.

Потирая указательным пальцем нос, Анатолий Чубайс по-французски предупреждает, что мелким акционерам доверять не стоит

       Если в России кукиш относится преимущественно к детским оскорбительным жестам (как и высунутый язык), то у многих народов (например, у турок, латиноамериканцев, жителей Средиземноморья) этот жест является смертельным оскорблением, так как имеет фаллический смысл. У бразильцев он, наоборот, означает пожелание удачи. А в Парагвае оскорблением считается жест, который в США означает пожелание удачи: скрещенные указательный и средний пальцы. Вероятно, такая инверсия положительного и отрицательного смысла не случайна: в России ритуал пожелания удачи тоже состоит из фраз, буквальный смысл которых далек от доброжелательного (Ни пуха, ни пера! — Иди к черту!).
       Представители западных стран могут оскорбить арабов своей привычкой сидеть, скрестив ноги, особенно на американский манер — «цифрой четыре» (голень одной ноги лежит на бедре другой). Это связано с тем, что на Ближнем Востоке считается оскорблением показывать другому подошвы своей обуви. Кстати, американская манера скрещивать ноги стоила жизни нескольким шпионам во времена второй мировой войны, которых благодаря этому жесту, не свойственному европейцам, разоблачила немецкая контрразведка.
       В Индии страшным оскорблением считается наступить кому-то на ногу (даже случайно). В Таиланде человек может обидеться, если вы положите руку на спинку стула, на котором он сидит, а в Японии — если вы протянете ему визитную карточку одной рукой, а не двумя (брать протянутую вам вещь тоже полагается двумя руками и с небольшим поклоном).
       Помимо просто обидных жестов, во многих культурах существуют способы выразить более конкретные обвинения.

Вытягивая руку ладонью вперед, Михаил Горбачев по-гречески обещает смешать всех с грязью

       Пьяный. Чтобы предупредить о том, что человек пьян, французы соединяют большой и указательный пальцы в кольцо и «надевают» это кольцо себе на нос. Голландцы в аналогичной ситуации постукивают указательным пальцем по носу.
       Болтун. Чтобы показать, что им надоела чья-то бессмысленная болтовня, французы делают жест, имитирующий игру на воображаемой флейте. В Латинской Америке и на Ближнем Востоке для передачи смысла «болтун», «трепло» используются движения кистью, изображающие открывание рта.
       Жадина. Чтобы показать, что человек жадный, в Колумбии ударяют пальцами одной руки по внутренней стороне локтя другой.
       Лгун. Специфический жест для изображения вранья существует в Израиле. Когда израильтянин стучит указательным пальцем одной руки по раскрытой ладони другой, он говорит: «Скорее трава вырастет на моей ладони, чем я поверю твоим словам». Во Франции указательный палец у нижнего века означает «ложь» или «меня считают лжецом».
       Гомосексуалист. На Ближнем Востоке о нестандартной сексуальной ориентации человека сообщают следующим образом: облизывают мизинец и причесывают им бровь. У итальянцев аналогичный смысл передается пощипыванием мочки уха. В Испании существует оскорбительный жест со сходным смыслом, означающий также «девчонка» или «сосунок»: голова склонена набок, щека покоится на ладони (подражание позе засыпающего ребенка).
       
Ум и глупость

Дотрагиваясь пальцем до нижнего века, Валентина Матвиенко по-французски признается, что она лгунья. Алексей Кудрин готовится выполнить арабский оскорбительный жест: возвратно-поступательные движения носа между указательным и средним пальцами имитируют движения фаллоса

       Жесты, изображающие ум и глупость, часто имеют противоположный смысл в разных культурах. Например, когда француз, немец или итальянец считает какую-либо идею глупой, он выразительно стучит себя по голове. Немецкий шлепок по лбу открытой ладонью — эквивалент восклицания: «Да ты с ума сошел!» А когда британец или испанец стучит себя по лбу, он, наоборот, доволен собой. Несмотря на то что в этом жесте присутствует доля самоиронии, человек все-таки хвалит себя за сообразительность: «Вот это ум!»
       Немцы, американцы, французы и итальянцы имеют обыкновение рисовать указательным пальцем спираль у головы, что означает «сумасшедшая идея…»
       Жест «палец у виска» у немцев и австрийцев означает «псих!», а в целом ряде африканских культур этот жест значит, что человек глубоко задумался. Во Франции палец у виска означает, что человек просто дурак, а в Голландии — наоборот, что он умный или сказал умную вещь.
       Особенно запутанным является обозначение интеллектуального уровня собеседника в современном Израиле. На «официальном», общепринятом в стране языке жестов приложить палец к виску — значит похвалить кого-то за умную мысль. При этом многие этнические группы, населяющие Израиль, воспринимают этот жест по-другому. Для марокканских евреев, как и для французов, он означает «глупость», для американских евреев — «ты сошел с ума», а для выходцев из Румынии — «я думаю» или «подумай».
       
Утверждение и отрицание

Билл Клинтон наносит смертельное оскорбление всему арабскому миру, показывая ему подошвы своей обуви

       Тех, кто привык понимать движение головой сверху вниз как «да», а из стороны в сторону как «нет», ждет много трудностей на Ближнем Востоке. В Саудовской Аравии «да» — это вращение головой из стороны в сторону (как у нас «нет»), а «нет» — это откидывание головы назад и прищелкивание языком. В Ливане и Иране, чтобы сказать «нет», достаточно резко поднять и запрокинуть голову, а чтобы сказать «да», наоборот, слегка наклонить ее вперед и вниз. В Турции отрицание выражается так: нужно откинуть голову слегка назад и прикрыть глаза. Утверждение у турок — наклон головы вниз и немного в сторону.
       Злые языки утверждают, что именно кокетливая привычка принцессы Дианы слегка наклонять голову набок и вниз повлияла на ее благотворительную карьеру. Всякий раз, когда она посещала с гуманитарной мисией какую-нибудь из ближневосточных стран и выслушаивала там многочисленные просьбы о помощи, этот ее жест принимали за согласие помочь и рассыпались в благодарностях. Принцессе ничего не оставалось, как действительно выполнять просьбы всех страждущих.
       В Индии и Малайзии в знак согласия покачивают головой от одного плеча к другому (этот жест в России означает осуждение).
       В Германии «нет» часто обозначается помахиванием рукой из стороны в сторону (излюбленный жест советских руководителей на трибуне Мавзолея).
       Болгары, как известно, в знак согласия мотают головой из стороны в сторону, а в знак отрицания — кивают. Легенда гласит, что эти жесты ведут свое происхождение от поступка одного народного героя. Турки-завоеватели склоняли его к отречению от веры отцов и к принятию ислама. Под угрозой смерти ему пришлось на словах соглашаться с ними, однако параллельным жестом он одновременно выражал отрицание. С той поры кивок в Болгарии означает «нет».
       
Привлечение внимания
       Чтобы привлечь внимание к своим словам, бразильцы щелкают пальцами, одновременно резко отбрасывая руку в сторону. В Португалии, чтобы вас услышали, нужно вытянуть руку вперед ладонью вниз и покачать пальцами, как будто вы гладите кого-то по голове. Жест, который часто используется западными ораторами для привлечения внимания аудитории (вытянутая вперед ладонь с растопыренными пальцами), у греков означает грубое оскорбление.
       
Сигнал опасности

Александр Руцкой выполняет универсальный угрожающий жест, роднящий людей с приматами

       Когда испанец или латиноамериканец дотрагивается указательным пальцем до нижнего века и слегка оттягивает его вниз, это означает: «Будь осторожен, смотри в оба!» Если француз или голландец потирает указательным пальцем нос, он предупреждает: «Здесь что-то нечисто», «Осторожней», «Этим людям нельзя доверять». Этот жест очень близок итальянскому постукиванию указательным пальцем по носу, что означает: «Берегись, опасность».
       
Сомнение, недоумение
       Когда португалец стучит указательным пальцем по подбородку, этот жест означает: «Я не знаю!» А если постучать по подбородку большим пальцем, этот жест будет иметь совсем другое значение: кто-то умер. В Парагвае, чтобы сказать «Я не знаю», захватывают подбородок двумя пальцами, в Японии — покачивают рукой из стороны в сторону. Пуэрториканцы, покачивая пальцами кончик носа, спрашивают: «Что здесь происходит?»
       
Извинение
       Если индус дотрагивается пальцами до вашего плеча, а потом — до своего лба, это означает, что он приносит вам свои извинения. А если он хватается за мочки своих ушей, то он глубоко раскаивается в содеянном и клянется в своей преданности. Этот жест является традиционным жестом слуги, которого распекает хозяин.
       
Пожелание удачи
       Австрийцы, чтобы пожелать человеку удачи, складывают вместе два кулака и делают движение вниз, как будто бьют ими по столу. В США «на счастье» скрещивают средний и указательный пальцы. Тот же самый жест в России среди детей означает, что человек собирается сказать неправду. В Китае пожелание удачи — это пальцы, сцепленные в замок и прижатые к груди. Другой вариант китайского жеста — сцепленные между собой мизинцы. Это означает достижение неформального соглашения и надежду на то, что оно будет долгим. Наши дети используют тот же жест как символизирующий примирение, а в Латинской Америке и на Ближнем Востоке сцепленные мизинцы, наоборот, следует интерпретировать так: «Все. Мы поссорились».
АННА ФЕНЬКО
       
       
       
Популярный семиязычный разговорник

	«Иди сюда!»	«Здравствуй»	«Класс!»	«Да пошел ты!»	«Да»	«Нет»
По-русски	Ладонь повернута	Рукопожатие	Кулак, большой	Поднятый кулак,	Кивают головой	Мотают головой из
	вверх, пальцы		палец вверх	рука согнута в	вверх-вниз	стороны в сторону
	манят к себе			локте, другая
				лежит на локтевом
				сгибе
По-американски	Ладонь повернута	Рукопожатие	ОК (кольцо)	Кулак с поднятым	Кивают головой	Мотают головой из
	вверх, пальцы			вверх средним	вверх вниз	стороны в сторону
	манят к себе			пальцем
По-арабски	Рука вытянута	Правая рука к	НЕТ (ПУСТАЯ	Пальцы в	Слегка наклонить	Резко запрокинуть
	вперед ладонью	сердцу, затем ко	КЛЕТКА)	«викторию», между	голову вбок и	голову
	вниз. Пальцы	лбу, затем —		ними кончик носа,	вниз (голову
	двигаются, как	вперед ладонью		приподнимают его,	повесил)
	будто роют землю	вверх		имитируя движения
				фаллоса
По-китайски	Рука вытянута	Прямой поклон	Подносят ладонь к	Поднятый кулак,	Кивают головой	Мотают головой из
	вперед ладонью	головой	губам	рука согнута в	вверх вниз (как у	стороны в сторону
	вниз. Пальцы			локте, другая	нас)	(как у нас)
	двигаются, как			лежит на локтевом
	будто роют землю			сгибе (как у нас)
По-французски	Ладонь повернута	Рукопожатие	Воздушный поцелуй	Похлопывание	Кивают головой	Качают
	вверх, пальцы			ладонью одной	вверх вниз (как у	указательным
	манят к себе			руки по сжатому	нас)	пальцем из
				кулаку другой		стороны в сторону
						(как у нас
						запрещают детям)
По-немецки	Ладонь повернута	Рукопожатие (как	Руки в замок над	Кулак с поднятым	Кивают головой	Помахивание рукой
	вверх, пальцы	у нас)	головой	вверх средним	вверх-вниз (как у	из стороны в
	манят к себе			пальцем	нас)	сторону ладонью к
						собеседнику
По-гречески	Рука вытянута	Рукопожатие	Рука в кулаке,	Вытянутая вперед	Слегка наклонить	Голова вверх
	вперед ладонью		большой палец	ладонью к	голову вбок и
	вниз. Пальцы		вверх (как у нас)	собеседнику рука	вниз (голову
	двигаются, как			с растопыренными	повесил)
	будто роют землю			пальцами

       
       

Как нарисовать принцессу рапунцель поэтапно. Как нарисовать рапунцель карандашом поэтапно

Сегодня мы с вами узнаем, как рисовать Рапунцель . Она просто потрясающая красотка с живым и настойчивым характером. Итак, предлагаю приступить. Берем в руки карандаш и начинаем.

Как рисовать Рапунцель Запутанная история

Шаг первый. В верхней части листа расположим овал – голову. На нем нарисуем вспомогательные линии в виде крестовины. Это уровни глаз и носа. Шаг второй. Прорисуем оси тела: от головы идет небольшая шея, она крепится к прямоугольнику – груди, далее вниз рисуем изящный изгиб туловища, потом прямоугольник на уровне тазобедренного сустава. К получившимся деталям прикрепим руки и ноги. Ну и, как самые настоящие художники, с помощью прямоугольников наметим будущие ладошки и ступни. На коленных и локтевых суставах обозначим узелки. Шаг третий. Этот этап очень сложный и кропотливый. Так что набираемся терпения и приступаем. Из нашего угловатого скелета нам нужно получить плавную, изящную фигуру девушки. Начинаем с лица: заострим подбородок, от уровня глаз вниз нарисуем небольшие аккуратные ушки. Вокруг осей скелета проводим плавные лини рук, вырисовываем ладошки. От широкой грудной клетки ведем сужающиеся линии, чтобы определить тонкую талию. А от нее опять в стороны, обводим нижний прямоугольник. И продолжаем плавно спускаться вниз. Получаем длинную женственную юбку. Шаг четвертый. Рисуем лицо. На уровне глаз рисуем два больших округлых глаза, а над ними — тонкие брови. На горизонтальной оси покажем тонкий носик, оканчивающийся треугольником. Чуть ниже расположим улыбку. Шаг пятый. И самый интересный. Сейчас мы с вами оденем нашу красавицу в платье, прорисуем все рюши и складки. И, конечно, красивый, будто шелк, волосы Рапунцель. Они спускаются от головы вниз, подхватываются рукой, спускаются до пола и обвивают платье. Ну вот, кажется, все. Не забудьте стереть вспомогательные линии и, надеюсь, теперь вы будете знать, как нарисовать Рапунцель поэтапно . Посмотрите другие мои уроки рисования сказочных персонажей, рекомендую.

А мне нравится вот эта Рапунцель, так как она очень похожа на ту саму Рапунцель, о которой сняли такой замечательный мультфильм. Она красива, наивна, но вс же отважна и храбра — непостижимые черты характера для героини мультфильма!

В итоге получается вот такая красотка, которую можно ещ и раскрасить.

Такую красотку Рапунцель, с длиными волосами, можно нарисовать самому. Для начала рисуем голову, потом тело и руки. После этого рисуем лицо и волосы. Руки и платье, и наша девочка готова.

Более детальное рисование, можно увидеть на видео

Думаю, что все знают эту жизнерадостную и любопытную девушку с длинными золотистыми волосами. Все данные поэтапные схемы рисования великолепны, но вызовут сложности у неопытного художника. Можно нарисовать Рапунцель, но немного в другом виде, в более простом, но не менее интересном. И так, в начале схематично набрасываем quot;скелетquot; принцессы (голова при этом значительно крупнее тела):

Затем приступаем к более детальной прорисовке, свое рисование начинаем с больших глаз, постепенно оформляя платье, руки и волосы:

После того, как все черновые линии стерты и рисунок практически готов, то можно приступать к раскрашиванию:

Выше представлено множество вариантов, как нарисовать принцессу Рапунцель поэтапно, вроде и добавить нечего:), но все же я внесу свою quot;лептуquot;, надеюсь полезную для тех, кто хочет научиться правильно и красиво рисовать Рапунцель.

Во-первых, перед тем как рисовать Рапунцель, нужно вспомнить е отличаючую черту- длинные волосы:

Вспоминаем анатомию, берем на вооружения эскизы:

И обязательно поэтапный мастер-класс. Предлагаю вам видео, как поэтапно нарисовать Рапунцель карандашом:

Думаю, что у вас появиться масса идей и главное подсказок, как нарисовать Рапунцель карандашом. Успехов!

Сначала голова:

Потом — оси тела:

Затем — обводим quot;скелетquot; линией контура тела девушки:

Затем рисуем лицо — крупные глаза и прочее:

Затем — прорисовка деталей платья, и затем — конечно же прорисовка длинных локонов Рапунцель:

В принципе вс. Остается раскрасить — как в мультике.

Впрочем -нет предела фантазиям и совершенству:

Можно нарисовать принцессу Рапунцель, знаменитую своими длинными-предлинными волосами, вот так:

Такой забавной, симпатичной и немного удивленной должна получиться в итоге наша принцесса:

Поэтапный урок взят отсюда.

Рисуйте еще таким способом http://evrikak.ru/info/kak-narisovat-rapuntsel/

Предлагаю нарисовать не Диснеевскую Рапунцель, просто принцессу из книжки, но все необходимые атрибуты Рапунцели у нее есть: коса, а точнее длинные волосы и окно высокой башни:

Начинаем наше рисование с наброска окна и самой барышкни

Вырисовываем половину тела принцессы и ее косу

Добавляем деталей окну и Рапунцель

Теперь последние штрихи и наша скучающая Златовласка готова:)

Пара мастер-классов рисования Рапунцель карандашом поэтапно

Весело и быстро рисуем Рапунцель карандашом поэтапно.

Рисуем голову Рапунцель:

Прорисовываем глаза, рот и нос Рапунцель:

Аккуратно прорисовываем волосы, брови и шею:

Рисуем рюшечки на платье.

В настоящее время поведаю Вам о том, как поэтапно рисовать Рапунцель. Юная леди невероятной красоты, любознательная и имеет упорный характер.
Изображать ее одно удовольствие. Предлагаю взять карандаш в руки и приступить к рисованию.
Шаг первый.
Необходимо набросать голову в верхней части листа, рисуем овал. На нем изобразим вспомогательные линии нечто вроде крестовины, которые послужат уровнем для глаз и носа.

Шаг второй.
Изображаем оси тела. Начинаем от головы, рисуем изящную шею, которая крепится к прямоугольнику — груди. Потом преступаем к изгибу туловища, далее на уровне тазобедренного сустава чертим прямоугольник. Ноги и руки крепим к получившимся деталям. Не забываем про детали, благодаря прямоугольникам наметим будущие ступни и ладошки. А также коленные и локтевые суставы обозначаем узелками.

Шаг третий.
Самый непростой и трудоемкий, на него потребуется не мало терпения. Необходимо угловатый скелет превратить в женственную, пластичную и изящную фигуру. На овале необходимо заострить подбородок, от уровня глаз девушку украшаем аккуратными, миниатюрными ушками. Кругом осей скелета рисуем плавные линии рук, не забываем вырисовать ладошки. Определяем осиную талию с помощью проведенных сужающих линий от грудной клетки. Далее от талии в стороны обводим нижний прямоугольник.
Не перестаем плавно спускаться. В итоге у нас получилась длинная женская юбка.

Шаг четвертый.
Преступаем к лицу. Необходимо изобразить два округлых, выразительных глаз, над ними покажем тонкие брови. Маленький нос прорисуем на горизонтальной оси, который заканчивается треугольником. Лицу добавляем красивую улыбку.

Шаг пятый.
Украсим девушку нарядным платьем, на котором изобразим рюши и складки. Нельзя забыть про главное достоинство Рапунцель — превосходные, роскошные волосы,
которые спадают от головы к полу, взяты рукой, и обвивают незабываемое платье.
Остается лишь стереть вспомогательные линии и любоваться полученным рисунком.

Самые красивые и яркие персонажи, пожалуй, получаются при рисовании любимых мультипликационных героев. Это связано не только с определенной симпатией, которую они вызывают, но и с позитивными эмоциями, возникающими во время самого творческого процесса. Итак, сегодня мы будем рисовать замечательную принцессу, главную героиню известного многим анимационного фильма под названием «Рапунцель: запутанная история». О том, как нарисовать Рапунцель, читайте далее.

С чего начать?

Начать рисование белокурой принцессы Рапунцель стоит с подготовки необходимых для работы материалов: ручки или простого карандаша, ластика, листа бумаги и карандашей, красок или фломастеров. Далее берем обычный чистый лист бумаги (подойдет как альбомный, так и тетрадный, главное при этом — правильно рассчитать размеры будущего изображения).

Перед тем как нарисовать Рапунцель, возьмите простой карандаш и в верхней части листа изобразите вытянутый круг. Мысленно разделите его линиями вдоль и поперек. Затем отобразите эти линии на бумаге. Это будут границы глаз, носа и рта. Однако не стоит при этом слишком сильно давить на карандаш, так как это лишь первичный набросок, а значит, вспомогательные линии будут в дальнейшем стираться.

Как нарисовать оси тела для наброска?

Следующим шагом, который нужно совершить, перед тем как нарисовать Рапунцель полностью, станет нанесение на бумагу оси тела. Для этого от намеченного вами овала лица отведите сначала небольшую линию (это будет шея), затем нарисуйте маленький квадрат. Внутри него наметьте линию плеч: проведите черту, параллельную верхней стороне четырехугольника, и закончите ее двумя точками (в начале линии и в конце).

Затем от края намеченной шеи проведите черту до конца квадрата, как бы разделяя его пополам. После вернитесь к плечам и из установленной точки нарисуйте еще по два маленьких отрезка с обеих сторон. Это будут руки. При этом одну из них необходимо нарисовать согнутой в локте, а вторую — прямой. Места для ладошек обведите маленькими прямоугольниками.

Следующим этапом в списке наших действий будет прорисовка дальнейшего «скелета» фигурки сказочной героини. И если вы думаете, что это простой набросок в стиле «ручки, ножки, огуречик», вы сильно ошибаетесь. Все эти линии, круги и квадраты — необходимые шаги для создания первичного наброска карандашом. Запомните: перед тем как нарисовать принцессу Рапунцель в том виде, в котором мы привыкли ее видеть в мультфильме, нужно обязательно сделать некие предварительные зарисовки.

Рисуем тело принцессы Рапунцель

Итак, у нас получился овал лица, а также плечи и руки. Далее мы возвращаемся к квадрату (это верхняя часть туловища героини) и от него рисуем прямую линию вниз. Продлеваем ее на расстояние, равное половине длины шеи и линии торса. Затем рисуем небольшой прямоугольник, который в дальнейшем станет нижней частью картинки. Делим его два раза пополам. Верхний квадрат, находящийся слева, делим на две равные части и ставим в районе разграничения половинок точку. Похожую процедуру проводим и с противоположной стороны. О том, как нарисовать Рапунцель, говорим далее.

От отмеченных точек проводим две линии вниз. Это будут ноги. Намечаем область колен (также точками) и от них проводим линии вниз. Вместо ступней по окончании наброска нарисуйте два крохотных прямоугольника.

Формируем изящную фигурку принцессы

Вы еще не разобрались, как нарисовать принцессу Рапунцель из столь «топорного» на первый взгляд наброска? Расскажем об этом перевоплощении подробнее. Итак, у нас получился несколько угловатый рисунок, из которого необходимо сделать изящное тело принцессы. Начинаем преображение наброска в красивую картинку с лица. С этой целью аккуратно стираем нижнюю часть овала и делаем подбородок острым. Лишнее стираем ластиком.

В районе горизонтальной черты (проведена в предполагаемой области глаз) прорисовываем два уха. Следующим шагом будет проведение двух линий в районе шеи, рисование плеч, рук, верхней и нижней частей тела. Здесь мы делаем исключительно плавные линии и устраняем лишние штрихи с листа бумаги.

Внимание! Перед тем как нарисовать Рапунцель, поэтапно проводите карандашом плавные линии тела в следующей последовательности: лицо, уши, шея, плечи, руки, верхняя часть и нижняя часть. При этом прорисовкой пальцев сразу лучше не заниматься. Вместо этого изобразите некое подобие рукавички. Низ фигурки нарисуйте в виде длинной юбки.

Уделяем внимание лицу Рапунцель

На следующем этапе изображаем лицо. Для этого сначала нарисуйте в области линии разграничения большие глаза героини (зрачки, ресницы и веки). Затем отступите несколько миллиметров от глаз и нарисуйте брови. После этого чуть ниже правой брови нарисуйте линию и изобразите нос (это делается очень просто, он внешне напоминает треугольную стрелочку). Под носом следует очертить губы, растянутые в улыбку. О том, как нарисовать Рапунцель карандашом правильно, рассказываем далее.

После того как будет готово лицо, начните прорисовывать платье, уделяя внимание мелким деталям (складкам и рюшам). Изобразите в районе плеч изящные воланы. Наметьте контуры груди и прорисуйте рюши в области талии и декольте. Не забудьте удлинить рукава (делайте это вдоль всей руки). Далее нарисуйте длинную юбку с многочисленными складками, а на последнем этапе займитесь волосами — гордостью Рапунцель.

В области лба сделайте игривую волнообразную челку. Локоны спустите до бедер и плавно занесите их на левую руку. В итоге получится, что принцесса держит часть своих белокурых волос в ладони. Спустите локоны вниз и закрутите их внизу платья (примерно два оборота будет достаточно). Теперь останется лишь стереть лишние линии и раскрасить нашу героиню цветными карандашами, фломастерами или красками на выбор.

Как раскрасить Рапунцель на бумаге

Последним шагом будет разрисовка уже готового карандашного наброска. Для этого раскрасьте желтым волосы принцессы. Глаза сделайте зелеными, а губы — красными, щеки — розовыми, а платье — в фиолетовых тонах (используйте светло-лиловые и темно-фиолетовые цвета). Если вы решите, что из-под длинного платья должны выглядывать носочки туфель-лодочек, то обязательно сделайте их при помощи цвета подходящими к наряду. Не забудьте о сочетании света и тени, если хотите сделать рисунок более реалистичным и объемным. Картинка готова.

Теперь вы знаете, как нарисовать Рапунцель карандашом поэтапно. Как видите, это непростая и весьма кропотливая работа.

Длинноволосая красавица Рапунцель известна нам еще из сказки братьев Гримм. К слову, сюжет этот широко известен и в фольклоре, но литераторы обработали ее должным образом, адаптировали для широкого круга читателей. Современным же детям эта героиня знакома в основном из одноименного мультфильма от студии Дисней. Именно на этот образ мы будем ориентироваться, когда будем учиться тому, как нарисовать Рапунцель.

Рапунцель с ручным хамелеоном

В сказке братьев героиня сказки — скромная, тихая девушка, что вполне понятно: почти всю свою жизнь она провела заточенной в башне. Но вот в мультфильме она предстает нам как достаточно бойкая, веселая, задорная особа. Кроме того, у нее есть замечательный друг — хамелеон Паскаль. Мы изобразим их вместе, а заодно разберемся, как нарисовать Рапунцель поэтапно.

Сначала изобразим лицо девушки. Оно будет точь-в-точь, как мультипликационная версия. Стоит обратить особое внимание на форму глаз и носа.

Затем добавим шею и верхнюю часть туловища. Девушка будет выглядывать из-за угла, так что дело будет расположено практически горизонтально.

Добавим на платье шнуровку — женская одежда того времени обязательно включала в себя корсет, который и шнуровался подобным образом. Также посадим ей на плечо Паскаля — симпатичного улыбающегося хамелеона.

Время раскрасить картину. Волосы нашей героини, платье — розовым. А хамелеон, ясное дело, зеленым — прямо как в мультфильме.

Портрет Рапунцель — девушка с потрясающими волосами

Хотя мультфильм снят скорее по мотивам сказки, а не в точном соответствии с ней, одна деталь совпадает в точности — главная героиня невероятно красива. Это можно продемонстрировать на бумаге, если научиться тому, как нарисовать принцессу Рапунцель.

Начнем с овала лица и линии роста волос. Скулы будут ярко выраженными, форма подбородка близка к треугольнику.

Потом изобразим черты лица — большие глаза, аккуратный носик, очаровательная улыбка.

Теперь нарисуем туловище — узкие плечи, талия, изящные руки. Одна рука будет на поясе. Обратите внимание на платье с рукавами-фонариками.

После этого добавим немного деталей — шнуровку на платье, полосы на рукава. Теперь наша красавица полностью нарисована.

Затем раскрасим рисунок. Глаза сделаем сочно-зелеными, волосы — светлыми, а наряд — розовым.

Задорная Рапунцель — принцесса из современной сказки

Все девочки мечтают стать принцессами, но сейчас, когда женщины становятся все более деятельными, бойкими, участвующими в общественной жизни, меняются и принцессы. Теперь это не робкие существа, ждущие помощи от смелых и отважных принцев, а задорные, веселые и очень смелые девушки. Именно является наша героиня. Так что давайте научимся тому, как нарисовать Рапунцель карандашом.

Начнем с разметки — изобразим овал лица и для удобства разделим его на четыре части.

Затем нарисуем черты лица — большие округлые глаза, рот со средней толщины губами и маленьким носом. Также изобразим роскошные густые волосы героини. А еще — тонкую шею и ключицы.

Потом изобразим линию декольте, окаймленную кружевами.

Добавим цвета в наш рисунок. При помощи цветных карандашей сделаем волосы девушки золотыми, платье — светло-розовым, а глаза — изумрудными.

На этом все. Вот видите, разобраться, как рисовать Рапунцель для начинающих, совсем несложно.

Рапунцель во весь рост — рисуем диснеевскую принцессу

Если в предыдущих разделах мы рисовали портреты златокудрой принцессы, то сейчас мы подойдем к делу основательно и научимся тому, как нарисовать Рапунцель в полный рост.

Первым делом наметим овал лица, а также повернутую к зрителю руку, согнутую в локте.

После этого добавим туловище с тонкой талией и юбку в пол, скрывающую длинные ноги. Юбка словно подхвачена ветром, из-за чего на ней будут красоваться крупные складки.

И, конечно же, надо нарисовать шикарные волосы нашей красотки, спускающиеся до пола. В прическу будут вплетены цветы — для красоты.

На следующем этапе изобразим черты лица и аккуратные босые стопы девушки.

Затем добавим цвета, раскрасив волосы принцессы в пшеничный цвет, платье — в нежно-розовый, а глаза — зеленый. Цветы же будут самых разных оттенков.

Теперь все, мы справились с задачей.

Учимся рисовать fashion-эскиз. Урок 1. Правило пропорций человеческого тела

       Любой преподаватель рисования скажет Вам, что если хотите научиться рисовать фигуру человека изучите его пропорции. Чем мы сейчас и займемся.

    

    Начнем рассмотрение пропорций человеческого тела с канонов. Пропорции человеческого тела изучали с древних времен и существует много различных измерений. Мы же для изучения возьмем древнегреческий канон.

                Древнегреческий канон

1) Голова равна 1/8 высоты тела, следовательно представляет собой единицу измерения.

2) Расстояние между висками лежит в основе ширины плеча от основания шеи до плечевого сустава (AB =

) А’В ‘.

3) Если фигура нарисована прямо, средняя ось делит ее ровно пополам.

4) Ширина таза примерно составляет 1/5 от высоты фигуры, а плечи равны 1/4 или почти двум размерам головы.

5) Плечи рисуются, выходящие за верхнюю часть тела. Плечевая кость всегда длиннее костей предплечья, а предплечье длиннее кисти.

6) Расстояние от лобка до яремной ямки несколько больше длины бедра. Плечо от акромиального отростка до локтевого сустава равно расстоянию от яремной ямки до талии (или пупка).

7) Локоть на свободно опущенной и согнутой в локте руке часто находится на уровне подвздошного гребня таза. Опущенная рука равна примерно трем размерам головы, а средний палец кисти достигает середины бедра.

8) Нижняя конечность делится на две равные части в области коленного сустава. Длина голени со стопой равна примерно двум головам.

    Путем деления высоты тела на две равные части, мы видим, что голова и верхняя часть тела занимают до четырех единиц измерения, в то время как ноги занимают четыре оставшихся.

    Под каноном подразумевается руководящий код, который устанавливает с помощью математических правил идеальные пропорции человеческого тела, разделяя его на стандартные единицы измерения. С древности человеческое тело было предметом исследования многих ученых и художников, которые создали каноны для различных возрастов, времени в котором они жили и для концепции рис, действующей в то время.

    Среди многих канонов, которые были предложены мы выбрали древнегреческий, потому что мы считаем самым простым и одним из наиболее адаптированы к нашим целям. В этом каноне голова рассматривается как единица измерения, чтобы установить все другие подразделения. В результате чего общая высота тела равна восьми единицам измерения. Для достижения гармоничного воспроизведения женской фигуры в соответствии с языком моды необходимо было изменить несколько относительных размеров некоторых частей тела, в то же время оставляя общее тело и деление на разделы без изменения.

   Сравнивая эту диаграмму с предыдущей можно отметить, что одна половина единицы измерения была добавлена к нижней части ног. В fashion эскизах очень часть рисуються ноги в изогнутых позах. Эти довольно нереальные позы дают больше элегантности ноге, кроме того позволяют визуализировать детали обуви, если смотреть сверху.

    Другая небольшая модификация — подъем талии и небольшое уменьшение таза в лобковой области, что делает фигуру выше и стройнее. И, наконец, чтобы подчеркнуть рост, большая часть тела была сокращена. Мы будем называть это модифицированный код модным каноном, измерение этого канона служит средством создания идеальных пропорций, поэтому они редко встречаются в реальности. Тем не менее, цель состоит в том, чтобы найти способ добиться четкого и гармоничного представления женской фигуры. Перейдем к рассмотрению различных аспектов канона, в которых изложены основные пункты в порядке их появления.

   Эта схема предусматривает схематизированный набросок с добавлением геометрических блоков, которые придают фигуре  схожесть с роботом. Для того чтобы лучше подчеркнуть  артикуляцию фигуры, нижние и верхние конечности были нарисованы  вращающимися вокруг тела.

   Таким образом, включено движение плеча в верхней части тела, а также  ног в тазу, как они поднимаются в стороны. Как вы можете видеть, эта фигура  была нарисована тоньше и таз уже, чем плечи. Все суставы представлены в виде небольших кругов, нарисованных внутри тела.

                Рисование диаграммы 

    Нарисуйте вертикальную ось, которая измеряет высоту рисунка (H), а затем горизонтальные направляющие. Нарисуйте среднюю ось, которая в данном случае параллельна вертикальной оси, затем голову овальной формы, стараясь не сделать ее слишком широкой.

    Расстояние между висками будет определять ширина плеч, и, в свою очередь плечи будут определять ширину таза в четвертой части диаграммы. Таз вытянут в рамках моды, чтобы получить более стройную фигуру. Грудь, талию и таз следует изображать схематически.

    Наконец, ноги и руки должны быть набросаны с выделением всех суставов. Необходимо также использовать этот метод при работе с другими позами, всегда правильно изображать отношения между фигурами.

              Подводя итоги

Глядя на различные диаграммы можно сделать вывод, что каждый сегмент содержит:

1. голова

2. шея и плечи

3. грудь, нижняя часть груди и талия

4. таз и лобковая область

5. центральную часть бедра

6. нижняя часть бедра, колено

7. центральной части ноги и голень

8. конечности ноги, лодыжки и ступни ног

8,5. ступни вытянуты вперед.

Руки  простираются от второго до пятого сегмента.

   Честно признаюсь пока у меня эту фигуру нарисовать не получилось, но надеюсь с помощью дальнейших уроков, которые  дают возможность научиться рисовать отдельные части тела, я все же смогу это сделать. В следующем уроке мы будем учиться рисовать глаза.

Основы рисования: когда больно рисовать

Рисование может вызвать травму из-за повторяющейся деформации (RSI), но с помощью некоторых мер предосторожности и правильного оборудования этот риск можно свести к минимуму.

Эдит Циммерман

Рисование обычно не считается занятием с высоким риском. Мозоли, грязные ногти, испачканная одежда и случайные порезы от бумаги — это обычно худшее, что может случиться. Но для многих художников, особенно для тех, кто рисует в течение многих лет, простой акт рисования линии карандашом может со временем привести к болезненным и разрушительным результатам.

Срединный нерв Лесли Арвин, 2006 г., цветной карандаш, 10 x 8. Собрание художника.

Во всем виновата преданность, но многие художники — в основном те, для кого карандаш является предпочтительным инструментом — в какой-то момент своей карьеры испытывают травму от повторяющегося напряжения (RSI). Повторяющиеся деформации, как следует из названия, возникают в результате повторяющихся нагрузок и сгибаний определенных мышц и суставов.В большинстве случаев боль, связанная с RSI, находится в руке, запястье, локте, плечах, шее или даже в пояснице. Плохая новость: у многих боль носит хронический характер и часто сильно мешает их страсти к рисованию. Хорошая новость: научиться рисовать может каждый с легкостью с помощью нескольких профилактических и восстановительных мер. Мы считаем работу таким образом одной из основ рисования.

Теннисный локоть и эргономика
Теннисный локоть — или, как выразилась Эллисон Фэган, член Американского общества цветных карандашей (CPSA), «карандашный локоть» — распространенная жалоба среди тех, кто часами рисует .Художник по цветным карандашам Хелен Пасси говорит: «Мой теннисный локоть определенно является прямым результатом работы цветным карандашом в установленные сроки». Лесли Арвин, врач, практикующий медицину труда и член CPSA, говорит, что ее борьба как с теннисисткой, так и с локтем игрока в гольф (боковой и медиальный эпикондилит соответственно) разочаровывала и вынудила ее пересмотреть то, как она рисует. «Очень важно провести эргономическую оценку вашего рабочего места», — говорит Арвин. «Для художников это не всегда легко.«Если в вашем распоряжении нет эргономичного оценщика, вот несколько основных улучшений, которые вы можете внести самостоятельно.

Сгибатели запястья с растяжкой Лесли Арвин, 2006 г., цветной карандаш 8 x 10. Коллекция художника.

Обустройство рабочего места
Убедитесь, что стул обеспечивает вам наилучшую поддержку. Дебора Квилтер, автор книги The Repetitive Strain Injury Recovery Book (Walker & Company, New York, New York) и создатель веб-сайта RSI (www.rsihelp.com) рекомендует художникам «отрегулировать высоту стула так, чтобы ваши ступни ровно стояли на полу. Если ваши ноги не касаются пола, используйте подставку для ног «. Более того: «Вам нужен стул с тазовым наклоном. Это означает, что вы можете поднимать бедра выше колен », — советует она. «Это действительно важно, потому что в противном случае вы потеряете естественный изгиб позвоночника, что приведет к болям в спине и другим проблемам». На рынке представлено несколько таких стульев, в том числе стул для черчения Martin Universal Vesuvio Series, который можно приобрести у таких поставщиков, как Blick Art Materials.Но Квилтер утверждает: «Вы можете получить замечательный стул, но на самом деле вам следует проводить как можно меньше времени, сидя на нем».

Получите наше руководство по рисованию абсолютно бесплатно! Эксклюзивно для подписчиков электронного бюллетеня Artist Daily. Введите свой адрес электронной почты в поле ниже, чтобы получать бесплатную электронную книгу, а также электронные информационные бюллетени об искусстве и многом другом.

[fw-capture-inline campaign = «RCLP-confirm-how-to-draw» thanks = «Спасибо за загрузку!» интерес = «Искусство» предложение = »/ wp-content / uploads / pdfs / 0213_LearnHowtoDraw.pdf »]

Убедитесь, что ваша рука для рисования имеет достаточную опору. «Настроить рабочее место таким образом, чтобы поддерживать предплечье — самое важное, — объясняет Арвин. Линда Веснер, член Совета по правам человека с подписью, соглашается. «Если мое предплечье опирается на рабочий стол, пока я рисую, это действительно помогает», — говорит она. «Всякий раз, когда я позволяю локтю висеть над краем стола на длительное время, я чувствую боль». Квилтер соглашается: «Вы же не хотите, чтобы рука упиралась в твердый край стола.Не стоит опираться на локоть — обе эти вещи могут повредить нервы. Убедитесь, что у вас приподнятая наклонная поверхность, чтобы вы не вытягивали шею, чтобы увидеть свою работу, и чтобы ваша рука могла свободно двигаться, не прижимаясь к краю стола ».

Разгибатель запястья с растяжкой Flexion Stretch от Leslie Arwin, 2006 г., цветной карандаш, 8 x 10. Коллекция художника.

Изменение угла наклона доски для рисования также может сделать рабочую станцию ​​более эргономичной.«Я провел эргономическую оценку своего рабочего места вскоре после того, как возникла проблема, — говорит Фэган, — и в результате изменил угол наклона моего чертежного стола так, что он стал почти перпендикулярным полу». Член CPSA Линда Коффенбергер добавляет: «Я не испытываю дискомфорта при рисовании, потому что использую чертежную доску, установленную под углом от 20 до 30 градусов». Фэган также рекомендует использовать «небольшую подставку для ног, чтобы мои ноги были согнуты под углом 90 градусов, и у меня не возникало соблазна наклоняться вперед, когда я рисую».

Растяжка, осанка, перерывы
Некоторые из простейших решений боли, связанной с повторяющимся стрессом, основаны на здравом смысле — растяжка, перерывы и поддержание хорошей осанки.«Сядьте прямо, часто растягивайтесь и шагайте самостоятельно», — говорит Квилтер. Фэган объясняет: «Самым важным для поддержания здоровья является растяжка в течение 5–10 минут перед работой. Я вытягиваю запястье вверх и вниз, согнув руку и выпрямив локоть ». Коффенбергер также предлагает особую растяжку, которая работает для нее: «Сядьте прямо на стуле рядом с низким столиком (поверхность стола на одном уровне с сиденьем стула). Положите руку ладонью вниз на стол. Положив руку прямо на ладонь (запястье образует угол с ладонью 90 градусов), наклонитесь к ней.Задержитесь на 20-30 секунд, а затем расслабьтесь. Сделайте это пять раз. Это помогает расслабить сухожилие запястья и уменьшить давление на срединный нерв. Или, по крайней мере, у меня это работает! » Художница по цветным карандашам Лорен Пульс говорит, что на каждое мышечное движение она производит равную и противоположную мышечную реакцию, чтобы сдержать боль. «Другими словами, если я собираюсь сделать круг по часовой стрелке дюжину раз, мне нужно сделать дюжину раз против часовой стрелки».

Еще одним фактором, способствующим развитию RSI, является плохая осанка.«Никакая эргономика не решит проблему неправильной осанки», — говорит Квилтер. Правильную осанку — держать спину прямо, стоять прямо — важно не только стоя, но и сидя. «Когда вы рисуете, вам нужно сидеть прямо, — советует Квилтер, — потому что, когда вы сутулитесь, вы сжимаете диафрагму, ваш позвоночник не поддерживается, и у вас возникает боль в спине». Работа в течение продолжительного времени в сидячем положении может привести к тому, что люди будут сутулиться, принимать позу стула и опускать голову.«Я стараюсь держать уши на плече, когда работаю, поэтому я не наклоняюсь вперед», — говорит Фэган. Продолжительное разгибание рук — как это часто бывает при рисовании — может усугубить проблемы, вызванные неправильной осанкой. Квилтер говорит: «Правильная осанка имеет решающее значение для предотвращения множества заболеваний, включая повторяющиеся травмы и боли в спине. Никакое современное рабочее место не компенсирует риски, связанные с сутулостью ».

Невозможно переоценить важность перерывов.«Я делаю перерыв в рисовании каждые 30 минут», — говорит Коффенбергер. «Достаточно короткого перерыва в одну минуту. Благодаря этому мой ум становится более творческим, а работа — более плавной ». Квилтер соглашается. Как она утверждает в своей книге: «Частые, регулярные перерывы имеют решающее значение для предотвращения повторных травм. Не позволяйте себе работать до боли. Делайте перерыв так часто, как вам нужно, но обязательно задолго до того, как вы почувствуете какие-либо симптомы напряжения, такие как усталость, болезненность, покалывание или даже повышенная чувствительность рук. Если вы будете ждать — или работать с болью, — вы повредите мягкие ткани.«К сожалению, как известно многим артистам, не забывать делать перерывы — непросто. «Когда мы теряемся в процессе, наш мозг преодолевает боль», — объясняет Пульс. Чтобы исправить это, она разработала творческое напоминание: «Я работаю над музыкой на один компакт-диск, а затем останавливаюсь на перерыв, чтобы оценить, как себя чувствует моя рука».

Получите нашу бесплатную электронную книгу по основам рисования, когда станете подписчиком Artist Daily eNews. Введите свой адрес электронной почты в поле ниже, чтобы получать бесплатную электронную книгу, а также электронные информационные бюллетени об искусстве и многом другом.

[fw-capture-inline campaign = «RCLP-confirm-how-to-draw» thanks = «Спасибо за загрузку!» интерес = «Искусство» предложение = «/ wp-content / uploads / pdfs / 0213_LearnHowtoDraw.pdf»]

Изменение принадлежностей для рисования / Разработка творческих решений
Также может потребоваться изменение или модификация принадлежностей для рисования. «Увеличение толщины инструментов — ключевой элемент», — говорит Арвин. «Оберните карандаши пеной и лентой, чтобы уменьшить сжимающее движение рукоятки». В качестве еще одного недорогого решения Quilter рекомендует надевать бигуди на карандаши.Специально разработанные резиновые рукоятки — не похожие на те, которые популярны в первом классе — также позволяют это сделать. Они облегчают захват карандашей и требуют меньшего сжимающего усилия. Для бумаги Веснер рекомендует шрифт с меньшими зубьями. «Художники должны использовать поверхность бумаги, на которой ровно столько зубцов, чтобы впитать восковой пигмент карандаша; слишком много текстуры означает, что потребуется гораздо больше мазков, чтобы «заполнить» пигментом. Кроме того, помогает более мягкое прикосновение с меньшим количеством полировок ». Треугольные карандаши, такие как карандаши Staedtler или Faber-Castell, и особенно большие карандаши Koh-I-Noor, легче в захвате и более эргономичны, чем их традиционные круглые аналоги.

Решения часто можно найти, просто изменив технику. Если что-то болит, найдите другой способ сделать это. «Подумайте о том, чтобы адаптировать свою технику к своим физическим способностям», — рекомендует Пасси. «Обычно есть несколько способов сделать это, и некоторые из них легче переносятся телом, чем другие». Как говорит Арвин: «Я стараюсь рисовать больше линиями, меньше тенью и меньше, чтобы защитить свои локти и запястья». Тем, у кого работа на компьютере усугубляет проблему, Арвин рекомендует менее очевидную меру для облегчения боли: «Я использую программу распознавания голоса Dragon, чтобы уменьшить количество набора текста, который я делаю на работе», — говорит она.Quilter также рекомендует Dragon, так как он снижает нагрузку на мышцы и суставы во время работы.

Многие художники умело и необычно вплетают профилактические / защитные меры RSI в свои творческие рутины. «Поскольку я затачиваю карандаши весь день, — говорит Фэган, — я поставил электрическую точилку за рабочим стулом на ящик на полу, так что мне приходится протягивать руку, чтобы дотянуться до нее». Квилтер предлагает: «Положите телефон через всю комнату, чтобы вам приходилось вставать, когда он звонит».

Движение и как держать карандаш

Позвольте Скотту рассказать вам, как стоять, держать карандаш и как найти выразительный жест, который может вдохновить вас на каждый создаваемый вами рисунок.

Шины, бандажи… и хирургия
Для многих страдающих RSI такие устройства, как скобы для запястий и налокотники, неоценимы. Однако важно помнить, что шины — это серьезные медицинские инструменты, которые могут быть вредными при неправильном использовании. Квилтер предупреждает, что использование шины во время работы может привести к обратным результатам: «Люди могут стать зависимыми от шин», — предупреждает она. «Не двигаясь, они не причиняют себе боли. Но если во время активности носить шину в состоянии покоя, могут возникнуть дальнейшие повреждения поврежденной или прилегающей ткани, например, атрофия неиспользования или контрактура иммобилизованных тканей.«Дело не столько в том, что нужно избегать шин, — говорит она, — как в том, что шины нужно носить только в нужное время. Большинство шин предназначены для стабилизации тела и облегчения заживления во время отдыха, а не работы. По ее словам, проблема в том, что многие художники носят шины во время работы, и это может помешать процессу заживления. «В краткосрочной перспективе это хорошо, — говорит она, — как если бы сутуло было хорошо в краткосрочной перспективе. Но в долгосрочной перспективе это вредно ».

С другой стороны, «Если у вас синдром запястного канала, скобы запястья — лучшее вложение, которое вы можете сделать», — говорит Коффенбергер.«Когда вы закончите рисовать, очень важно надеть их и дать отдых запястьям, даже если вы не подозреваете, что у вас есть какие-либо симптомы», — говорит Пасси. Итог: рассматривая шину, будьте осторожны. Носите шину только по рекомендации врача. Тщательно следуйте инструкциям врача, чтобы добиться наилучших результатов от ношения.

Подтяжки также могут быть эффективны при ношении в ночное время. Интересно, что сон может быть частично виноват в боли, связанной с RSI.Многие люди интенсивно и неоднократно сгибают запястья во время сна, и это может стать серьезной проблемой. Сонливость в сочетании с дневным давлением вполне может вызвать и усугубить многие из этих расстройств. Людям, подозревающим, что это может быть фактор, следует проконсультироваться с врачом по поводу ношения корсета на ночь. Коффенбергер говорит: «Лучшее, что я нашел для предотвращения или преодоления синдрома запястного канала, — это ношение запястья на ночь. Металлическая пластина не дает мне сгибать запястье во время сна.”

При тяжелом синдроме запястного канала и других формах RSI многие врачи назначают стероиды, нестероидные противовоспалительные препараты или рекомендуют корректирующую операцию. Однако многие люди, страдающие хронической болью, настороженно относятся к этим мерам: «То, что лечение стероидами или противовоспалительные препараты маскируют боль, не означает, что они помогают решить проблему. Источник боли исцеляется только с помощью отдыха и соответствующих упражнений », — говорит Пульс. Хирургическое вмешательство, стероиды и противовоспалительные препараты — это варианты, которые следует тщательно рассмотреть и оценить доверенному врачу.

Хотя последнее, что мы хотим сделать, — это отговорить кого-либо от рисования, мы надеемся, что это послужит напоминанием для всех художников, чтобы они продолжали уделять пристальное внимание знакам, которые им подает их тело. Гораздо легче предотвратить, чем вылечить повторяющуюся травму, связанную с растяжением, поэтому художникам важно заботиться о своих самых жизненно важных инструментах: о своем теле. Так что сядьте прямо, потянитесь, поддержите руки и продолжайте рисовать.

Решения для рисования: Рисование руки: Эфраим Рубинштейн

Некоторые из самых ярких моментов в изобразительном искусстве связаны с оружием.Я сразу же думаю о протянутой руке Яхве с потолка Сикстинской капеллы Микеланджело, которая вот-вот перенесет искру жизни в неживую искру Адама; или руки Дафны, которые начинают превращаться в ветви деревьев, когда она в ужасе убегает от Аполлона в изумительной статуе Бернини. Наши руки — это то, как мы физически взаимодействуем с миром, чтобы подчинить его своей воле или защитить себя от него. Чтобы выразительно использовать руки в нашей работе, мы должны уметь рисовать их во множестве положений и со всех возможных углов.Чтобы сделать это, мы должны сначала понять структуру руки, как внутри, так и снаружи.

Этюд оружия
бумага, красный мел, 19 x 26 дюймов, 2006 г.

Это исследование показывает основные массы руки в разных положениях и под разными углами. Помните, что ваше знание строения руки всегда сдерживается особенностями ракурса и освещения.

Форма и функции

Лучший способ изучить анатомическое строение — это думать о теле функционально.Вместо того, чтобы пытаться запомнить серию, казалось бы, несопоставимых форм, размышление о том, как работает тело, сделает эти концепции более значимыми. Тело — сложная машина, и рука, в частности, доказала свою способность выполнять огромное количество задач, от сбора пищи до оказания помощи руке при проведении операций на сердце. Возможно, главный функциональный принцип, который следует помнить при рисовании руки, заключается в том, что движение любой части — плеча, плеча, предплечья, запястья или кисти — контролируется анатомически предшествующей частью.Таким образом, мышцы плеча и спины контролируют плечо, мышцы плеча перемещают предплечье, а мышцы предплечья контролируют запястье и кисть.

Кости и суставы

Тип костей, из которых состоит рука, и природа суставов, которые их соединяют, имеют решающее значение для понимания структуры руки. В плече есть только одна кость, плечевая кость, а в предплечье — две, лучевая и локтевая. Эти три длинные тонкие кости позволяют нам расширять нашу досягаемость в космос и действуют как рычаги, помогающие нам поднимать, толкать, тянуть и удерживать предметы.

Плечо длиннее предплечья. Радиус и локтевая кость составляют примерно 5/6 длины плечевой кости, что означает, что расстояние от плеча до локтя больше, чем от локтя до запястья.

Рука состоит из трех основных суставов — плеча, локтя и запястья, каждый из которых обеспечивает разную степень движения. Плечо представляет собой шарнирно-шарнирное соединение, обеспечивающее широкое движение во всех направлениях. Эта большая степень гибкости позволяет нам бросать бейсбольные поля на высокой скорости и выполнять летние упражнения в гимнастике.

Локоть представляет собой шарнирный сустав, который из-за своего более ограниченного действия действует как стабилизирующий бандаж для руки в целом. Сочленение плечевой кости и локтевой кости позволяет только сгибать и разгибать предплечье, что называется сгибанием и разгибанием. Чтобы компенсировать это ограничение, вторая кость предплечья, лучевая, имеет неглубокий шарнирный шарнир, который позволяет ей вращаться вокруг локтевой кости. Это называется пронацией и супинацией. Супинация — это когда ваши руки расположены по бокам, а ладони обращены вперед; пронация — это когда ладони направлены назад.При супинации лучевая и локтевая кости идут параллельно друг другу; в пронации лучевая кость пересекает локтевую кость.

Наконец, запястье состоит из восьми маленьких костей, связанных вместе неглубокой дугой, и их относительно свободное сочленение с лучевой и локтевой костей позволяет в значительной степени сгибать, разгибать, вращать и двигаться в стороны.

Maddie Sleeping
бумага, графит, 12 x 18 дюймов, 1989

Дети не только красивы, но и легко доступны в качестве моделей, особенно когда они спят.Детские ручки обладают очаровательной пухлостью, потому что мускулатура еще недостаточно развита, чтобы быть заметными на поверхности.

Основные массы

В самой руке около двух десятков различных мышц. Некоторые из них настолько глубоки, что мы на самом деле их не видим, за исключением того, что они увеличивают мышцы, лежащие над ними. Но есть несколько важных групп мышц, составляющих поверхностную анатомию руки, которые имеют для нас особое значение при рисовании.

Присоединение руки к плечу — это масса дельтовидной мышцы, названная в честь греческой буквы дельта из-за ее плоской треугольной формы. Дельтовидная мышца полностью покрывает плечевой сустав и имеет три отдельных сегмента — передний, боковой и задний — все из которых соединяются вместе в точке соединения треугольника в середине плеча. В средней части есть вторичные волокна, которые проходят под углом к ​​массе мышцы, и их часто можно увидеть на хорошо разработанных моделях. Дельтовидная мышца поднимает или отводит руку, а также перемещает ее вперед и назад.Три отдельных сегмента могут сокращаться в большей или меньшей степени в зависимости от того, в каком направлении должна двигаться рука. Нижнюю точку треугольника полезно найти, потому что она служит ориентиром, разделяющим две другие значительные мышечные массы плеча, бицепсы спереди и сверху, а также трицепсы, расположенные по направлению к задней и нижней части руки.

Двуглавая мышца, визуально соединенная с плечевой мышцей, является наиболее заметной мышцей руки, и многие сильные мужчины претендуют на известность.Его основная задача — сгибать предплечье. Ему противостоит трицепс, названный в честь трех отдельных головок. Задняя головка различается по размеру, и все три заканчиваются плоским общим сухожилием, переходящим в локоть. Его основная функция — разгибать предплечье.

В локтевом суставе пересекаются две мышечные массы, которые помогают как сгибать, так и вращать предплечье. От внешней стороны локтя к внутренней стороне запястья по длинной диагонали движется масса, состоящая из лучевой мышцы плеча и длинного лучевого разгибателя запястья.Эта группа мышц образует очень отчетливый наклонный угол, который определяет верхний контур предплечья из большинства положений. Меньшая масса круглого пронатора, идущего в противоположном направлении и видимого только вблизи самого локтя. Противопоставление этих двух углов формирует отличительную форму внутренней части локтя.

Само предплечье можно разделить на мышцы, которые либо сгибают, либо разгибают запястье и кисть, хотя оба помогают вращению. Сгибатели являются более мощной группой и занимают около двух третей массы предплечья.Вот почему вы можете сжать руку гораздо сильнее, чем разжать. Группа разгибателей хоть и меньше, но расположена немного выше на предплечье, потому что некоторые ее мышцы пересекают локтевой сустав. Поскольку и сгибатели, и разгибатели имеют свои мясистые массы ближе к локтю, верхняя часть предплечья более пышная и округлая, а запястье тоньше и квадратнее, а мышцы и сухожилия становятся тоньше.

Сара XII
бумага, красный мел, 26 x 40 дюймов, 2004 г.

Цель понимания художественной анатомии состоит в том, чтобы вы могли использовать тело в своих выразительных целях.Рука может быть невероятно красивой, и в данном случае это стебель, который превращается в цветок руки.

Подкожные ориентиры

Большая часть костной структуры руки является подкожной или наблюдается непосредственно под кожей. В отличие от других частей тела, это позволяет относительно легко найти и нарисовать. Весь локтевой сустав, состоящий из внутреннего и внешнего надмыщелков плечевой кости и локтевого отростка локтевой кости, легко просматривается, как и вся длина локтевой кости от локтя до маленькой головки на вершине. запястья.Этот гребневидный гребень удобно разделяет группы сгибателей и разгибателей. Если вам удастся найти этот ориентир, вы сразу поймете, где находитесь на форме, независимо от того, в какую сторону повернута рука. Подобно локтевой кости, лучевая головка имеет небольшую головку, которую можно увидеть сбоку от запястья, немного ниже локтевой кости. Поскольку радиус лучевой кости может проходить параллельно локтевой кости или пересекать ее, помните, что радиус всегда находится на стороне большого пальца, это поможет вам сохранить прямую структуру кости.

Конус

Невероятно мощные и подвижные, наши руки также бесконечно изящны.Одна из вещей, которая делает их такими, — это их сужающееся движение, как в целом, так и по частям. Рука в целом гибко сужается от плеча до запястья. Но, кроме того, верхняя часть руки и предплечье сужаются индивидуально сверху вниз, создавая удивительно красивый волнообразный ритм набухания и сужения.

Поскольку разные части могут сгибаться, скручиваться и вращаться одновременно во многих разных направлениях, жесты руки бесконечны; поражающие, обнимающие, защищающие, руки выражают размах сложных человеческих эмоций.

Сара XIII
бумага, красный мел, 40 x 26 дюймов, 2004 г.

Локоть медсестры (для родителей) — Nemours KidsHealth

О локтях медсестры

Малыши и дошкольники подвержены риску распространенной травмы локтя, которая называется локоть медсестры . Это происходит, когда связка соскальзывает с места и попадает между двумя костями локтевого сустава.

Иногда отклеивается сам. В большинстве случаев медицинский работник восстанавливает связку, выполняя быстрое и легкое движение рукой.

У ребенка с локтем няни возникает некоторая боль в руке при травме, но это не вызывает долговременных повреждений.

Причины

Локоть медсестры (также называемый вытянутым локтем) обычно встречается у детей от 1 до 4 лет. Их связки (эластичные ленты, скрепляющие кости) немного ослаблены. Таким образом, связка в локте может легко проскользнуть в сустав и застрять.

Локоть медсестры можно повредить, приложив небольшое усилие. Например:

• Поднятие ребенка за руки может вызвать нагрузку на локти.Никогда не поднимайте малыша или младенца за руки или запястья, а поднимайте под мышками.
• Раскачивание малыша за руки или запястья может вызвать нагрузку на локтевой сустав, и этого следует избегать.
• Подергивание руки , когда малыша тянут за собой или быстро захватывает его или ее руку, может привести к смещению связки. Всегда будьте осторожны, беря ребенка за руку.
• Прерывание падения путем вытягивания руки для защиты может чрезмерно растянуть локоть, в результате чего связка соскользнет.
• Неловкое переворачивание в кроватке, кровати или на полу у младенцев и очень маленьких детей может вызвать травму локтя няни.

По мере взросления связки сжимаются. Большинство не получит локоть няни после того, как им исполнится 5 лет, хотя это может случиться до 6-7 лет.

Признаки и симптомы

Ребенок с локтем няни не захочет использовать травмированную руку, потому что двигать ею больно. Он или она будет держать руку в прямом положении или с небольшим сгибом в локте.Травма не будет очевидной, потому что локоть няни не вызывает деформации или опухоли.

Травма руки или локтя, вызывающая сильную боль, может быть признаком перелома локтя (перелома кости) или сильного синяка. Родителям может быть трудно сказать, является ли травма локтем няни или переломом, поэтому важно позвонить своему врачу, если ваш ребенок повредил локоть.

Лечение

В кабинете врача или в отделении неотложной помощи медицинский работник осмотрит руку ребенка и задаст вопросы о том, как произошла травма.Обычно для диагностики локтевого сустава няни не требуется никаких специальных анализов. Рентген делают только при подозрении на перелом.

Если нет отека или признаков другой травмы, врач выполнит легкий маневр, называемый редукцией . Эта процедура занимает всего несколько секунд. Ребенок будет сидеть на коленях у родителей, в то время как врач осторожно берет руку из прямого положения и сгибает ее вверх или выпрямляет руку, поворачивая ладонь к полу.

Дети могут испытывать кратковременную боль во время репозиции, но быстро чувствуют себя намного лучше.Большинство из них полностью используют руку в течение 5-10 минут. В некоторых случаях для успешного исправления травмы может потребоваться более одного репозиции.

Иногда ребенок может не захотеть использовать руку после репозиции, опасаясь, что это будет болезненно. Если возникает некоторый дискомфорт, врач может перевязать руку и сказать, что можно давать ацетаминофен или ибупрофен для снятия боли. В некоторых случаях врач может наложить шину (частичную повязку) для защиты руки до тех пор, пока специалист не проверит ее после нескольких дней отдыха.

Профилактика

Важно знать, что дети, получившие локоть няни, могут получить его снова. Так что помните о рисках и не тяните, не тяните и не раскачивайте своего ребенка за руки или руки, и обязательно скажите всем, кто ухаживает за ним, сделать то же самое.

Тем не менее, некоторые дети просто более склонны к тому, чтобы получить локоть няни, чем другие, и могут получить его снова, даже если родители изо всех сил стараются предотвратить это.

10-минутная тренировка предплечий — NHS

Поднимите тонус плеч с помощью этой 10-минутной тренировки.

Эти упражнения для укрепления рук тонизируют трицепс, мышцу выше локтя.

Перед тем, как начать, сделайте 6-минутную разминку гибкой. После этого расслабьтесь, сделав 5-минутную растяжку.

Отжимания

Цель: руки, плечи и грудь

Полностью вытяните руки. Согните руки в локтях, чтобы опуститься.

Положите руки под плечи, руки полностью вытянуты, ладони прижаты друг к другу, а пальцы направлены вперед.Ноги прямые, колени оторваны от пола. Ваше тело должно образовывать жесткую планку с головы до пят. Опуститесь, согнув руки в локтях в стороны, пока ваша грудь не окажется примерно на 2 дюйма над полом. Вернитесь вверх и повторите 10-15 раз.

Советы:

• Не позволяйте бедрам опускаться, когда вы опускаетесь.
• Избегайте выгибания верхней части спины при отталкивании назад.
• Для более легкого варианта выполняйте отжимание, положив колени на пол.

Отжимания от стены узким хватом

Цель: трицепс

Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены.Согните руки, чтобы опуститься.

Встаньте на расстоянии вытянутой руки (или, для большей сложности, дальше) от стены. Положите руки на стену на уровне груди и на ширине плеч или ближе. Более плотный хват проработает ваши трицепсы сильнее. Сжав локти, согните руки так, чтобы тело опускалось к стене. Позвольте пяткам оторваться от пола, когда вы прислоняетесь к стене, чтобы тело оставалось прямым. Вернитесь вверх и повторите 10-15 раз.

Советы:

• Во время упражнения ваше тело должно образовывать жесткую планку с головы до ног.
• Чтобы усложнить задачу, выполняйте упражнение руками на устойчивом стуле или на полу.

Отжимания от скамьи

Цель: трицепс

Опуститесь, согнув руки.

Сядьте на устойчивый стул, взявшись руками за края по обе стороны от себя. Сдвиньте ступни вперед, чтобы оторвать ягодицы от стула. Колени держите на ширине плеч и согните под углом 90 градусов. Опуститесь, согнув руки примерно на 90 градусов, держа локти согнутыми.Вернитесь вверх и повторите 10-15 раз.

Советы:

• Не поднимайте бедра вверх, когда вы отталкиваетесь.
• Для облегчения выполняйте отжимания без стула, положив руки на пол.
• Чтобы усложнить задачу, выполняйте отжимания на скамье с прямыми ногами.

Откаты на трицепс

Цель: трицепс

Встаньте на правое колено и наклонитесь вперед. Выпрямите локоть, чтобы поднять руку за собой.

Встаньте на правое колено и наклонитесь вперед. Поднимите локоть позади себя, держа руку согнутой примерно на 90 градусов. Выпрямите левый локоть, чтобы поднять руку позади себя настолько, насколько вам удобно. Согните локоть, чтобы вернуться в исходное положение, и повторите 10-15 раз. Затем поменяйте колени и выполните упражнение другой рукой.

Советы:

• Локоть, выполняющий отдачу, должен оставаться поднятым во время упражнения.
• Чтобы усложнить задачу, выполните отдачу, удерживая вес (например, гантель или бутылку с водой).

Попробуйте другие 10-минутные тренировки

Последняя проверка страницы: 19 февраля 2021 г.
Срок следующей проверки: 19 февраля 2024 г.

Что не так с моим локтем? 5 распространенных причин боли в локте

Если у вас серьезная травма локтя или вы попробовали домашние средства, но не помогли, пора обратиться к врачу. Команда сертифицированных специалистов компании Orthopaedic Associates of Connecticut всегда готова помочь.

Во-первых, немного об анатомии локтя.Ваш локоть представляет собой «шарнирный» сустав, состоящий из трех костей: плечевой кости — кости в плече и двух костей нижней части руки — локтевой и лучевой. Мышцы, связки и сухожилия удерживают сустав вместе, а хрящ действует как амортизатор, защищая кости от ударов. Бурса локтевого сустава, расположенная на костном кончике локтя, представляет собой небольшой наполненный жидкостью мешочек, который действует как подушка между костями и кожей.

Теперь давайте рассмотрим некоторые распространенные причины боли в локтевом суставе.

Тендинит

Тендинит — это воспаление сухожилия, фиброзной ткани, соединяющей мышцу с костью. Чаще всего это вызвано повторяющимися движениями или внезапной травмой. Симптомы тендинита включают боль или скованность в локте, а также слабость в запястье или руках. Локоть теннисиста и локоть игрока в гольф возникают, когда сухожилия вокруг локтя перегружены.

Тендинит поражает не только спортсменов. Любое повторяющееся движение, которое используют плотники, маляры и сантехники, может привести к тендиниту.Даже работа в саду и работа по дому могут вызвать боль в локтях!

Локоть вывихнут

Вывих локтя возникает, когда одна из костей отделяется от своего нормального места или выбивается из нее. Приземление на вытянутую руку при попытке предотвратить падение, фиксация в автокатастрофе и спортивные травмы — частые причины вывиха локтя. «Локоть няньки» возникает из-за того, что маленьких детей поднимают или раскачивают локтями, или когда они внезапно тянут ребенка за руку.

Вывихнутый локоть обычно очень болезненный. В большинстве случаев наблюдается заметная деформация локтевого сустава. Если вы считаете, что у вас вывих локтя, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью к квалифицированному хирургу-ортопеду. Своевременное лечение снижает риск необратимых повреждений. Команда сертифицированных врачей OSC круглосуточно работает в отделениях неотложной помощи и в больницах.

Бурсит

При раздражении или воспалении синовиальная сумка локтя, расположенная на костном кончике локтя, может наполняться излишней жидкостью и опухать.Признаки бурсита включают отек, боль при сгибании локтя или при прямом надавливании, а также покраснение / тепло на ощупь.

Одна из причин бурсита — внезапная травма, например, при падении. Удар локтем о твердую поверхность — обычная травма у футболистов, баскетболистов и хоккеистов. Приклонение к твердой поверхности в течение длительного времени также может привести к бурситу. Техники и сантехники HVAC особенно восприимчивы. Длительные сеансы набора текста на клавиатуре компьютера могут сделать вас уязвимыми, как и такие заболевания, как подагра, ревматоидный артрит и почечная недостаточность, требующие диализа.

Растяжения и деформации локтя

Растяжение связок — это ненормальное растяжение или разрыв связки. Растяжение — это ненормальное растяжение или разрыв мышцы или сухожилия. Чрезмерное использование и травмы, такие как несчастные случаи или падения, являются частыми причинами растяжений и растяжений. Растяжение локтя часто встречается у спортсменов, которые бросают, используют ракетку или занимаются контактными видами спорта.

Боль, синяк и опухоль — частые признаки растяжения или растяжения локтя. Вам может быть трудно разгибать или сгибать руку.Могут помочь домашние средства, такие как отдых, лед, давящие повязки и возвышение. Слезы могут быть более серьезными и могут потребовать хирургического вмешательства. Признаки слез включают боль, отек, синяк и выпуклость в плече. Если вы подозреваете разрыв, как можно скорее обратитесь к ортопеду.

Нервные проблемы

В руке три основных нерва: локтевой, лучевой и срединный. Сдавливание этих нервов может вызвать боль в локтях. Точная причина сдавления нерва неизвестна, но определенные действия могут подвергнуть вас риску.Продолжительное оперение на локти, например, вождение автомобиля на дальние расстояния или работа в офисе, а также занятия спортом, когда вы постоянно бросаете или качаете, например, футбол, бейсбол, теннис и гольф, могут увеличить вероятность сдавливания нерва. Старые травмы локтя, такие как переломы или вывихи, увеличивают риск.

Сдавление нерва без лечения может привести к необратимому повреждению, поэтому важно обратиться к ортопеду. Признаки компрессии локтевого нерва включают боль и онемение в локте с покалыванием в безымянном пальце и мизинце.Проблемы с лучевым нервом в первую очередь влияют на ваши мышцы, и вы можете испытывать боль в верхней части предплечья, с внешней стороны локтя или тыльной стороны руки. Хотя сжатие срединного нерва может произойти в локте, чаще всего это происходит в области запястья, что приводит к синдрому запястного канала.

Выходя за рамки боли

Независимо от того, являетесь ли вы преданным спортсменом или воином на выходных, участником профессии или увлеченным уборщиком, опытная команда профессионалов-ортопедов вернет вас в в вашу игру .

Специалисты-ортопеды Коннектикута занимаются лечением локтей и многого другого. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону (203) 775-6205, чтобы получить лечение, которое вам подходит!

Специалисты-ортопеды из Коннектикута, также известные как специалисты-ортопеды из Коннектикута, базирующиеся в Брукфилде, штат Коннектикут, и Дэнбери, штат Коннектикут, предоставляют комплексную ортопедическую помощь, спортивную медицину, замену суставов и интервенционное обезболивание пациентам всех возрастов.

Специалисты-ортопеды из Коннектикута, также известные как специалисты-ортопеды из Коннектикута, предоставляют ортопедическую помощь, включая: ортопедическое обследование, операцию на стопе, операцию на голеностопном суставе, операцию на руке, операцию на бедре, замену бедра, шлифовку бедра, операцию на колене, замену коленного сустава, ортопедическую онкологию, хирургия плеча, хирургия локтя и макопластика.

Специалисты-ортопеды из Коннектикута, также известные как специалисты-ортопеды из Коннектикута, также предоставляют спортивную медицину, физиотерапию, обезболивание, интервенционное обезболивание, радиологию, рентген, ультразвук, инъекции кортизона и инъекции PRP.

Специалисты-ортопеды из Коннектикута, также известные как специалисты-ортопеды из Коннектикута, занимаются лечением растяжений, переломов, разрывов связок, артрита, скелетно-мышечной боли, неврологической боли, боли при раке, боли в шее и боли в спине.

Травма локтя | Advocare Main Line Pediatrics

Это ваш симптом?

• Травма локтя
• Травма кости, мышцы, сустава или связки локтя
• Примечание: боль в мышцах, вызванная чрезмерной нагрузкой (слишком много упражнений или поднятие тяжестей), покрывается болью в локте.

Типы

Многие травмы локтя повреждают только кожу. Примеры повреждений кожи: синяк (ушиб), порез (царапина, разрыв) и царапина (ссадина):

• Синяк: Медицинский термин для синяка — ушиб.Это вызвано прямым ударом по коже и мышцам. Кожа не сломана и пореза нет. Кожа может быть опухшей или опухшей. Боль обычно бывает легкой или умеренной. Синяки нежные на ощупь. Ушибленная кожа может сначала выглядеть красной, затем пурпурной и, наконец, оранжево-желтой. Эти изменения цвета кожи происходят из-за крови, которая просочилась из крошечных разорванных кровеносных сосудов в месте ушиба. Большинство синяков можно вылечить дома. Холодный компресс может помочь уменьшить боль и отек.
• Порез — неглубокий: Неглубокие порезы (царапины) проходят через кожу только частично.Они редко заражаются. Царапина — это травма кожи острым краем. Например, царапины могут быть вызваны ногтями, острым гвоздем, куском металла, веткой дерева или куста. Неглубокий порез или царапину обычно можно лечить дома. Самое важное — убедиться, что рана чистая.
• Порез — глубокий: Глубокие порезы (разрывы) проходят через кожу. Рана возникает при порезании кожи острым краем предмета. Это может произойти от ножа, бритвы, стекла или острого края куска металла.Очень важно убедиться, что рана чистая. Для резки длиннее ½ дюйма (12 мм) обычно требуется наложение стежков.
• Царапина: Медицинское название царапины — ссадина. Это происходит, когда травма соскабливает верхний слой кожи. Боль обычно слабая. Обычно это можно лечить дома. Самое важное — убедиться, что рана чистая.

Иногда травма может касаться кости, мышцы, сустава или связки локтя:

• Вывих: Это когда кость выходит из сустава.Сустав всегда выглядит искривленным или деформированным. Боль может быть сильной. Человеку с этой проблемой следует немедленно обратиться к врачу. Врач лечит это, вставляя кость обратно в суставную впадину.
• Перелом: Это медицинский термин, обозначающий перелом кости. Это то же самое, что и перелом или трещина в кости. Боль сильная, часто наблюдается припухлость. Тип необходимого лечения зависит от типа перелома. Иногда человеку с переломом просто нужна шина или гипсовая повязка.Человеку с тяжелым переломом может потребоваться операция.
• Растяжение связок: Растяжение связок — это медицинский термин, используемый, когда связки вокруг сустава разорваны или чрезмерно растянуты. Связки — это полосы ткани, которые соединяют кости друг с другом. Это распространенные травмы при падении, поднятии тяжестей и занятиях спортом. Боль и отек могут быть слабыми или сильными. Незначительные растяжения часто заживают со временем и отдыхом. Более тяжелые растяжения требуют наложения шины или гипсовой повязки, и на заживление у них уходит 4–6 недель. При растяжении связок хирургическое вмешательство требуется редко.Человек, который не может полностью согнуть или выпрямить локоть после травмы, должен обратиться к врачу.
• Растяжение: Растяжение — это медицинский термин, используемый, когда мышцы разрываются или чрезмерно растягиваются. Более общий термин для этого — «потянутая мышца». Незначительные штаммы часто заживают, если достаточно времени и отдыха. При растяжении мышц операция требуется редко.
• Разрыв сухожилия двуглавой мышцы: Двуглавая мышца находится в передней части плеча. Эта мышца позволяет человеку согнуть (согнуть) локоть.Двуглавая мышца прикреплена к плечу двумя сухожилиями. Другой конец двуглавой мышцы прикрепляется к локтю одним сухожилием. При сильном разрыве сухожилия может потребоваться хирургическое вмешательство. Особенно это актуально для спортсменов и людей, которым нужна полная сила руки.

Шкала боли

• Нет: Нет боли. Оценка боли составляет 0 по шкале от 0 до 10.
• Легкая: Боль не мешает вам работать, учеба или заниматься другими обычными делами. Оценка боли составляет 1-3 по шкале от 0 до 10.
• Умеренная: Боль мешает вам работать или ходить в школу. Он пробуждает вас ото сна. Оценка боли 4-7 по шкале от 0 до 10.
• Сильная: Боль очень сильная. Это может быть хуже любой боли, которая у вас была раньше. Это мешает вам заниматься нормальной деятельностью. Оценка боли составляет 8–10 по шкале от 0 до 10.

Когда обращаться в случае травмы локтя

Позвоните в службу 911 сейчас Сильное кровотечение (непрерывное кровотечение или струйное истечение) Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас Сильная боль Вы думаете, что получили серьезную травму Вы думаете, что вам нужно быть на виду, и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов Невозможно нормально двигать локтем (полностью согнуть или выпрямить) Большой отек или синяк на месте травмы (шире 2 дюймов, 5 см) Более 60 лет и боль длится более 24 часов Остеопороз и боль длится более 24 часов Принимайте стероидные препараты, и боль длится более 24 часов Последняя прививка от столбняка была более 5 лет назад, для ГРЯЗНЫХ порезов или соскобов Последняя прививка от столбняка была сделана более 10 лет назад, для ЧИСТЫХ порезов или царапин Вы думаете, что вас нужно увидеть, но проблема не срочна Обратитесь к врачу в рабочее время Боль от травмы мешает вам работать или идти в школу Боль от травмы не уменьшается через 3 дня Травма все еще болезненна или опухла через 2 недели У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход в домашних условиях Незначительный синяк Незначительное растяжение (растяжение) мышцы или растяжение (растяжение) связки

Консультации по уходу

Легкий синяк, растяжение связок или растяжение

1. Что вы Следует знать — травма от прямого удара (ушиб, синяк) :
   • Прямой удар по локтю может вызвать ушиб.Ушиб — это медицинский термин, обозначающий синяк.
   • Симптомы: легкая боль, отек и / или синяк.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
2. Что вы должны знать — травмы из-за сгибания или скручивания (растяжение, растяжение):
   • Растяжение и растяжение — это медицинские термины, используемые для описания чрезмерного растяжения мышц и связок локтя. Травма скручивания или сгибания может вызвать растяжение или растяжение.
   • Основной симптом — боль, усиливающаяся при движении.Может возникнуть отек.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
3. Приложите холодный компресс:
   • Приложите холодный компресс или пакет со льдом (завернутый во влажное полотенце) на 20 минут. Повторяйте это через 1 час, а затем каждые 4 часа, пока не спите.
   • Делайте это в течение первых 48 часов после травмы.
   • Это поможет уменьшить боль и отек.
4. Прикладывайте тепло к области:
   • Через 48 часов после травмы прикладывайте теплую мочалку или грелку на 10 минут три раза в день.
   • Это поможет увеличить кровоток и улучшить заживление.
   • Осторожно: избегать ожогов. Убедитесь, что он теплый, а не горячий. Никогда не спите на грелке или с ней.
5. Обертывание эластичной повязкой:
   • Оберните поврежденный локоть плотной эластичной повязкой на 48 часов.
   • Давление повязки может улучшить самочувствие и предотвратить отек.
   • Если вы чувствуете онемение или покалывание в руке или пальцах, возможно, повязка слишком тугая.Ослабьте повязку.
6. Поднимите руку:
   • Лягте и положите руку на подушку. Это ставит (поднимает) локоть над сердцем.
   • Делайте это в течение 15–20 минут 2–3 раза в день в течение первых двух дней.
   • Это также может помочь уменьшить отек, синяки и боль.
7. Отдых против движения:
   • Дайте локтю отдохнуть в течение первых дней или двух.
   • Активный образ жизни помогает заживлению мышц больше, чем отдых.
   • Продолжайте обычные дела столько, сколько позволяет ваша боль.
   • Избегайте подъема тяжестей и активных занятий спортом в течение 1-2 недель или до тех пор, пока боль и отек не исчезнут.
8. Чего ожидать:
   • Отек и боль от синяков начинают проходить через 2-3 дня после травмы. Отек обычно проходит к 7 дню. Синяк исчезнет через 2 недели.
   • Отек и боль от растяжений и растяжений начинают проходить через 2–3 дня после травмы.Отек обычно проходит к 7 дню. Чтобы боль ушла, может потребоваться 1-2 недели.
9. Позвоните своему врачу, если:
   • Боль становится сильной
   • Боль не уменьшается через 3 дня
   • Боль или отек длится более 2 недель
   • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
   • Вам становится хуже

Незначительные порезы, царапины или царапины

1. Что следует знать:
   • Легкие порезы и царапины на руке можно лечить в домашних условиях.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.

2. Кровотечение : Приложите прямое давление в течение 10 минут с помощью стерильной марли, чтобы остановить кровотечение.

3. Очистка раны:
   • Промойте рану водой с мылом в течение нескольких минут.
   • Для удаления любых загрязнений осторожно потрите мочалкой.
   • При любом кровотечении приложите прямое давление стерильной марлей или чистой тканью в течение 10 минут.
4. Мазь с антибиотиком :
   • Нанесите мазь с антибиотиком (например, безрецептурный бацитрацин), накрыв пластырем или повязкой.Менять ежедневно или в случае намокания.
   • Опция : Повязка TEFLA не прилипнет к ране при ее снятии.
   • Вариант : Другой вариант — использовать жидкую повязку для кожи . Это нужно применить только один раз. Не используйте мазь с антибиотиком, если вы используете жидкую повязку для кожи.
5. Жидкая повязка для кожи:
   • Вы можете использовать жидкую повязку для кожи вместо мази с антибиотиком, повязки или пластыря.
   • Преимущества: Жидкая повязка для кожи имеет несколько преимуществ по сравнению с обычной повязкой (например, повязкой или пластырем). Вам нужно всего один раз наложить жидкую повязку на мелкие порезы и царапины. Помогает остановить незначительное кровотечение. Он закрывает рану. Это помогает ему быстрее заживать и защищает от микробов. Однако это также стоит дороже.
   • Как использовать: Сначала очистите и высушите рану. Распылите или промокните рану. Он сохнет менее чем за минуту и ​​обычно держится неделю.Вы можете намочить.
   • Примеры: Жидкая повязка для кожи продается без рецепта. Примеры включают в себя: жидкий бинт-лейкопластырь, New Skin, бинт-спрей Curad и спрей для жидкого бандажа 3M No Sting Liquid Bandage Spray.
6. Позвоните своему врачу, если:
   • Выглядит инфицированным (гной, покраснение, усиливающаяся болезненность)
   • Не заживает в течение 10 дней
   • Вы думаете, что вас нужно увидеть
   • Вам становится хуже

Безрецептурные обезболивающие

1. Обезболивающие:
   • Если у вас есть боль, вы можете принять один из следующих препаратов: парацетамол (Тайленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен ( Алеве).
   • Это обезболивающие, отпускаемые без рецепта. Вы можете купить их в аптеке.
   • Используйте наименьшее количество препарата, облегчающего боль.
   • Ацетаминофен безопаснее ибупрофена или напроксена для людей старше 65 лет.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на вкладышах для всех принимаемых вами лекарств.
2. Позвоните своему врачу, если:
   • У вас есть другие вопросы
   • Вы думаете, что вам нужно показать
   • Вам становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас возникнет какая-либо из ‘ Позвоните своему врачу по поводу симптомов.

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция:	25.11.2021 1:00:39
Последнее обновление:	21.10.2021 1:00:44
Авторское право 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

Выталкивание локтя | 7 причин, почему у вас трещат суставы

Воспаление сухожилия разгибателя

Оно находится снаружи локтевого сустава и позволяет вытянуть руку прямо в сторону.Если это сухожилие опухает, раздражается и воспаляется из-за чрезмерного использования, оно может издавать щелкающий звук, скользя по кости, когда вы двигаете рукой. Повреждение этого сухожилия — обычное дело.

Редкие и необычные причины

Деформация локтя может присутствовать при рождении. Деформация может быть легкой и лишь изредка вызывать хлопки внутри локтя, или может быть достаточно серьезной, чтобы мешать нормальному использованию сустава.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Растяжение локтя

Растяжение локтя — это повреждение сухожилий или мышц локтя.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в локте, боль в локте в результате травмы

Симптомы, которые всегда возникают при растяжении локтевого сустава: Боль в локте в результате травмы

Срочность: Самостоятельное лечение

Теннисный локоть (боковой эпикондилит)

Теннисный локоть или боковой эпикондилит — это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья со стороной локтя.

Это вызвано повторяющимся движением руки, например, качанием теннисной ракетки. Мышцы предплечья ослабляются и повреждаются из-за чрезмерной нагрузки, что приводит к растяжению сухожилий.

Наиболее восприимчивыми являются люди старше 30 лет, которые работают, используя движение руки над головой. Часто страдают автомеханики, маляры, плотники и мясники, а также все, кто занимается ракетным спортом.

Симптомы начинаются постепенно и состоят из жгучей боли с внешней стороны локтя с потерей силы сжатия.

Диагноз ставится на основании физического осмотра с простыми неврологическими тестами, в которых задействуются мышцы предплечья, например, при рукопожатии. Также можно заказать рентген или МРТ.

Лечение предполагает отдых; нестероидные противовоспалительные обезболивающие; физиотерапия; бандаж для руки чуть ниже локтя; а иногда и инъекции стероидов. Хирургия требуется редко.

Использование правильного снаряжения, а также правильная техника движения руки над головой могут помочь предотвратить это состояние.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в локте, боль в одном локте, слабость в руке, боль в области большого пальца локтя, боль в локте от чрезмерного использования

Симптомы, которые всегда возникают при теннисном локте (латеральном эпикондилит): боль в локте

Срочность: Самостоятельное лечение

Локоть гольфиста (медиальный эпикондилит)

Медиальный эпикондилит (локоть гольфиста) аналогичен своему противоположному кузену (латеральный эпикондилит — теннисный локоть).И то, и другое вызвано чрезмерной нагрузкой на локоть, но это чаще встречается у игроков в гольф, боулеров, лучников и тяжелоатлетов.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Боль в локте, боль в одном локте, боль в локте от чрезмерной нагрузки, боль в мизинце локтя

Симптомы, которые всегда возникают при локтях гольфистов (медиальный эпикондилит): Боль в локте

Срочность: Самостоятельное лечение

Чрезмерная травма локтя, связанная с метательными движениями

Броски сверху вызывают чрезвычайно высокую нагрузку на локоть.У бейсбольных питчеров и других спортсменов-метателей эти высокие нагрузки повторяются много раз и могут привести к серьезным травмам от перенапряжения.

Редкость: Редко

Основные симптомы: боль в одном плече, боль в плече от чрезмерного использования, боль в одном локте, боль в локте от чрезмерного использования, боль в мизинце локтя

Симптомы, которые всегда возникают при перенапряжение локтевого сустава, связанное с метательным движением: боль в одном локте, боль в локте от чрезмерного использования

Срочность: Самолечение

Вывих локтя (подвывих головки лучевой кости)

Подвывих головки лучевой кости — это частичный вывих кости в локоть называется радиусом.Вывих означает, что кость выходит из своего нормального положения.

Редкость: Редко

Основные симптомы: боль в одном локте, опухший локоть, затрудненное движение локтя, удерживание руки близко к телу из-за боли, боль в локте из-за травмы

Симптомы, которые всегда возникают в локтевом суставе вывих (подвывих головки лучевой кости): боль в одном локте

Симптомы, которые никогда не возникают при вывихе локтя (подвывих головки лучевой кости): блокировка локтя

Срочность: Личное посещение

ущемление локтевого нерва локтя

Поражение локтевого нерва локтевого сустава также называется синдромом локтевого канала.Локтевой нерв начинается от спинного мозга на шее и проходит по руке в кисть. Этот очень длинный нерв может быть сдавлен или захвачен другими структурами в определенных точках пути. Захват часто происходит в локтевом туннеле, который представляет собой узкий проход внутри локтя.

Точная причина захвата может быть неизвестна. Скопление жидкости и припухлость внутри локтя; предыдущий перелом или вывих локтя; или если длительное время опираться на локоть, это может вызвать давление на локтевой нерв внутри локтевого канала.

Симптомы включают онемение и покалывание кисти и пальцев, иногда приводящие к слабости и даже мышечному истощению в руке.

Диагноз ставится на основании физического осмотра, рентгенографии и исследований нервной проводимости.

Лечение начинается с ношения поддерживающего бандажа и корректировки действий, чтобы избежать дальнейшего раздражения нерва. Как правило, в хирургическом вмешательстве нет необходимости, если только сдавление нерва не вызывает слабость и потерю функции руки.

Редкость: Часто

Основные симптомы: слабость в руке, слабость в одной руке, онемение в одной руке, боль в локте, боль в одном предплечье

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

.