Главная > Разное > Почему я не могу действовать – Почему я не могу начать действовать?: psiholog_yurij — LiveJournal

Почему я не могу действовать – Почему я не могу начать действовать?: psiholog_yurij — LiveJournal

Содержание

Почему я не могу начать действовать?: psiholog_yurij — LiveJournal

Как трудно иногда сделать первый шаг, начать какое-то дело. Вроде бы ничто не держит, нет никаких разумных причин откладывать. Но будто неведомая сила не позволяет приступить даже к самым простым действиям, на выполнение которых уйдет десять минут. Что уж говорить про ситуации, когда необходимо принять глобальные решения, которые способны полностью изменить уклад жизни. А если перед тобой стоит мучительный выбор, на кого идти учиться в институт? Как быть, когда над тобой нависает необходимость устройства на новую работу?

Вот и получается, что от невозможности приступить к новым действиям и изменить что-либо в своей жизни, проводишь жизнь на диване. Точнее, наблюдаешь, как жизнь проходит впустую. И вроде сознательно хотелось бы начать жить активно, управлять жизнью, но как только доходит до необходимости приступать — невозможно заставить себя сдвинуться с места.

Мир вокруг изменяется, жизнь идет вперед. Люди создают семьи, находят лучшие должности, принимают решения и легко меняют свою жизнь. Это приводит к отчаянью и безысходности. Кажется, с этим просто невозможно ничего сделать и всю жизнь придется провести в ступоре.

Перемены — это стресс

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает — такое состояние может появиться у тех, кто нерешителен по природе. Природная задача таких людей с первобытных времен — передавать накопленную предыдущими поколениями информацию и навыки. Эти 20% людей — обладатели анального вектора. Их психика полностью «направлена» в прошлое. Это нужно для накопления и систематизации информации. Они консервативны, так как любая информация прошлого должна быть передана в будущее без ошибок и изменений.

Естественным образом они чувствуют себя намного комфортнее в той среде, где все привычно, а любые перемены вызывают у них стресс. Таким людям всегда важно, чтобы все было понятно и привычно. Будущее порой вызывает у них страх, потому что оно еще не изведано. Поскольку прошлое всегда имеет для таких людей особо важное значение, часто они оказываются заложниками собственного плохого опыта. В особенности если это был первый опыт в каком-то деле.

Получив негативный опыт однажды, человек обобщает его, проецируя на все остальное. Когда это происходит, он уже не в состоянии пробовать ничего нового, боится. Он бессознательно ощущает, что, если снова попробует, с ним обязательно все случится так же, как и при первом плохом опыте. Когда плохого опыта накопилось очень много, и он был получен в разных сферах жизни, этот опыт превращается в серьезное препятствие перед тем, чтобы начинать действовать.

Страх совершить ошибку

Еще одним свойством тех, кто обладает анальным вектором, является их врожденный перфекционизм — стремление делать все качественно, все дела выполнять с совершенным результатом. Они боятся сделать ошибку или оплошность и тем самым опозориться перед другими.
Страх опозориться естественен для людей с анальным вектором и в нормальном состоянии выполняет роль стимула, чтобы делать работу еще более качественно, постоянно совершенствовать навыки. Но бывает так, что в детские годы или даже уже во взрослом возрасте человек получает опыт, когда он чувствует позор: в чем-то ошибся, над ним посмеялись, сделали выговор или отчитали перед всеми. После этого уже бывает крайне трудно начать делать что-то новое, чтобы не опозориться снова.

Любое новое дело или работа может вызывать этот страх. А раз так, есть вероятность попадания в нелепую ситуацию перед людьми, опозориться перед ними тем, что он еще чего-то не знает или не умеет. Часто от людей с анальным вектором можно услышать, что надо делать все либо идеально, либо не делать вообще. Иногда это играет с ними злую шутку. Боясь опозориться, они даже не начинают учиться чему-то новому, пробовать осваивать новые навыки. Кроме того, как показывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, это может стать серьезным препятствием перед реализацией уже имеющихся навыков и умений.

Обида

По природе обладатели анального вектора медлительны, поскольку психика устремлена на качество, на самые тонкие детали того, чем они занимаются. Качество всегда требует большего времени, поэтому такие люди всегда подходят к любому делу основательно.

Бывает так, что мама такого ребенка обладает абсолютно противоположным анальному — кожным вектором, свойства которого — это ловкость, скорость и динамичность. Воспринимая своего ребенка через себя, она видит в нем один сплошной недостаток и пытается его перевоспитать. Она может подгонять его во всем, дергать, требовать делать несколько дел сразу и ни одно не давать довести до конца. Это вызывает у малыша огромный стресс и потерю чувства защищенности и безопасности. Ведь даже если он изо всех сил будет пытаться действовать быстро и соответствовать ожиданиям матери, это все равно не получится, так как его психика устроена иначе.

Ребенок в итоге не может приступить ни к одному из дел, возникает ступор, он теряется. Даже начав что-то, все равно не сможет довести дело до конца, а это крайне важно для обладателей анального вектора. Так естественная природная нерешительность превращается в патологическую неспособность начать. Возникает обида на мать, так как она является источником постоянного стресса.


Кроме того, для таких людей важна похвала, которая является стимулом к тому, чтобы действовать. Обладатели кожного вектора бывают скупы на положительные эмоции, кожная мама может не хвалить ребенка, но указывать на ошибки при любом удобном случае. Это также вызывает обиду и ощущение, что никакие старания не будут оценены. Так у анального ребенка теряется мотивация. Когда он вырастает, этот опыт переносится на всю жизнь. Обида на мать, вытесненная в бессознательное, может привести к полному ступору в жизни и неспособности начать какое-либо дело. Зачастую именно сильная обида из детства приковывает человека к дивану и буквально не дает проживать свою жизнь.

Страх последствий своих действий

Иногда человеку не позволяет начать действовать страх. «Вдруг после моих действий со мной что-то случится?» Такой страх может появиться у людей со зрительным вектором. Это может быть один из большого количества страхов, которые зрительный человек вынужден нести в себе. По сути, все они имеют лишь один корень, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана — врожденный страх смерти.

Все обладатели зрительного вектора рождаются с ним, и, когда страх за свою жизнь направляется наружу, на других людей, он трансформируется в сопереживание и любовь. Но в силу разных обстоятельств этого может не произойти. Тогда вся огромная эмоциональная амплитуда зрительника направляется на себя, выражаясь самыми разнообразными страхами и фобиями. Среди них и страх последствий своих действий. Образный интеллект создает в голове страшные образы того, что может случиться. Из-за этого человек может запереться в своей квартире. Не выходя из дома, не проживая жизнь, проводить все время на диване или за компьютером. Человек в таком состоянии также не может начать что-то делать и принимать решения.

Как перестать сидеть на диване и начать жить?

Чтобы избавиться от ступора и невозможности начать действовать в жизни, нужно полностью осознать все скрытые в бессознательном причины такого состояния. Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает понять устройство психики, раскрыть бессознательное. С осознанием себя и всех причин своих состояний, скрытое перестает определять судьбу и создавать негативный сценарий в жизни.

Более 19000 результатов людей дают этому подтверждение:

«…Перестал откладывать дела на потом. Пропала лень, работоспособность возросла неимоверно. Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность…».
Андрей Г., Архангельск

«…Перестала откладывать выполнение дел, то, что могу сделать сейчас и есть ресурсы, делаю сразу, ну в течение суток или пары дней. Раньше сидела и только размышляла, «Да, хорошо бы это сделать и то» Больше планов и желаний появилось, как-то увереннее и с большим энтузиазмом желаю. Больше хороших мыслей по поводу будущего и своих возможностей. Появилась уверенность в себе, как понимание себя, что я могу, а что не могу, в чем мои способности, а чего не стоит от себя ждать…».
Анастасия Г., Москва

Начните менять свою жизнь уже сейчас. Запишитесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь

Автор: Александр Чернов

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читайте также:

Как остановить обжорство
Почему я до сих пор живу с мамой и пытаюсь быть хорошим для всех?
Как выбрать имя для девочки, или Трудности выбора

psiholog-yurij.livejournal.com

Почему ты должен перестать планировать и начать действовать

Сколько целей ты поставил для себя в 2018 году? Много ли планов хочешь осуществить? Ты думал о них, потратил время, чтобы записать, но начал ли действовать, чтобы претворить все это в жизнь?

Как ты знаешь, некоторые парни сталкиваются с тем, что никак не могут познакомиться с девушкой и завести отношения. Причины бывают разные: то ли застенчивость, то ли недостаток опыта. И вот, отвергнутые, но не сломленные, они начинают черпать знания, чтобы прокачать свои навыки во флирте и иных формах общения с девушками. Прочитаны книги, пройдены тренинги, но одна половина добьется успеха, а вторая – нет. Возникает вполне закономерный вопрос: почему? Дело в том, что ты можешь изучить всю литературу, которая просветит тебя по тому или иному вопросу, поговорить с самыми лучшими специалистами в конкретной области, знать всю теорию, но не добиться успеха, а все лишь потому, что отсутствует самый главный движущий механизм – действие.

Можно строить планы, высчитывать риски, но результата не будет, пока не начнешь действовать. Порой тебе может показаться, что ты понятия не имеешь, как воплотить в жизнь тот или иной план, но в конечном счете стоит лишь начать двигаться в нужном направлении, и ты сразу же поймешь, какое действие должен предпринять в дальнейшем. Сегодня мы поговорим о том, как важно научиться действовать, а не разглагольствовать о сложностях и предстоящих трудностях.

Действовать дешевле, чем планировать

Давай рассмотрим это на примере двух компаний, которые занимают определенный сегмент рынка. Допустим, производство спортивной одежды. Первая фирма – это малобюджетная, только открывшаяся компания, которая начинает производить спортивные шорты для велогонщиков, а вторая компания на рынке находится в течение нескольких лет. Представим, что в производство обоим конкурентам поступила новая ткань, которая проявляет свои наилучшие свойства только лишь при правильной посадке на спортсмена (+10 к ловкости, +5 к скорости, +7 к магии, +4 к обаянию.)
Так вот, старожилы рынка начинают проводить различные исследования, сбор мнений населения и тому подобные акции. Новички на рынке не располагают достаточными средствами, чтобы совершать аналогичные действия. Вместо этого они шьют пробную партию и выдают образцы спортсменам, чтобы те начали их испытывать, после чего, устранив все шероховатости, запускают модель в массовое производство. Они сразу же начали действовать, быстро исправили допущенные ошибки и получили результат, затратив наименьшее количество денег.

Не бойся пробовать

Думаем, ты знаком с этим чувством, когда решаешь освоить какой-либо навык, но вообще не понимаешь, как это сделать. Все начинается с мелких, неуверенных шажков, но вскоре ты обнаруживаешь, что становишься все опытнее и опытнее. Главное и самое сложное – начать, после этого ты поймешь, что нет ничего невозможного.

Бездействие убивает

Ты можешь подумать, что бездействие не подвергает тебя опасностям, и, что самое главное, ты не потерпишь неудачи, ничего не делая. Да, быть может, ты не испытаешь той боли, которую чувствуют те, кто столкнулся с поражением, но в тот же момент это будет означать невозможность расти над собой. Бездействие делает тебя слабым, не закаляет и превращает в изнеженного овоща, который надеется на манну небесную и уповает на счастливый лотерейный билет.

Мотивация – следствие действия

Порой мотивации не хватает даже на то, чтобы помыть за собой грязную чашку, но ты моешь. Иногда так хочется остаться дома, но ты идешь в зал и начинаешь тренировку. Спустя 15 минут откуда-то появляются силы, желание взять еще больший вес и сделать лишний повтор. Думаешь, это странно? О нет, это закономерно. Действуя, ты мотивируешь себя, даешь себе понять, что, независимо от настроя, сможешь сделать то, что от тебя будет требоваться. Никаких отмазок. Не вини в своей лени отсутствие мотивации, а вини отсутствие воли.

Действие порождает уверенность

Хоть раз в жизни ты сталкивался с горой работы, которую, казалось бы, невозможно выполнить. Это может быть уборка дачной территории, которая заросла бурьяном, составление годового отчета или выполнение иной бумажной работы, сделать которую казалось невозможным. Уверенность в успешном финале отсутствует, но ты начинаешь работать. Немного погодя выстраиваешь в голове план работ, а в конце рабочего дня понимаешь, что почти закончил со своими задачами. Эта тактика подходит как для работы, так и для жизни повседневной.

Препятствия неизбежны

Многих от успеха отделяет страх непреодолимых препятствий и трудностей, которые предстанут на пути к Олимпу. Строя планы, логично учесть риски, но многие начинают тратить время, думая о том, как же с этими трудностями справиться и что же сделать, чтобы их избежать. В итоге эти думы перерастают в страх и невозможность осуществить мечту. Не обманывай себя мыслями о том, что сложности будут отсутствовать, но помни, что путь к успеху тернист. Сначала начни действовать, а о проблемах думай в тот момент, когда с ними столкнешься.

Действие укрепляет репутацию

В конечном счете мужчину красят не слова, а его способность претворить их в действие. Ты можешь строить грандиозные паны, славиться пылкими речами, желать блага окружающим, но это все ничто, если ты не способен реализовать сказанное. Выполнив обещание, сделав сказанное, ты переходишь в ранг настоящих мужчин, у которых за словом сразу же идет дело.

Еще один небольшой толчок

Самым интересным является необычный способ, который побудит тебя к действию. Он требует некоторых ограничений, и этим ограничением станет информация. Подумай, каждый день ты тратишь уйму времени на то, чтобы заполнить свой мозг новыми данными. И речь идет не о классической литературе или научном чтиве, которое принесет реальную пользу, а о новостях желтой прессы, политических склоках и очередных скандалах в мире богемных знаменитостей.
На неделю ты будешь должен отказаться от любого источника информации: от блогов, социальных сетей, новостей, книг (да-да, устрой себе информативную блокаду), телевизора, радио. С какой целью необходимо это сделать? Ты получишь столько свободного времени, что не будешь знать, куда же его деть. Тогда-то и появится желание его заполнить, а заполнится оно действием. Ты наконец начнешь реализовывать свои задумки, делать то, что годами откладывал. Попробуй пожить так лишь неделю, чтобы дать себе возможность действовать. Когда все вернется в привычное русло, привычка не говорить, а работать четко засядет в твоей голове.

brodude.ru

10 советов, как перестать много думать и начать действовать

Года 3 назад я задавалась вопросом «А кто я? И могу ли быть в бизнесе? И по какому пути идти – с бизнесом или нет». Через год раздумий решила, что всё же я умерю пыл и умерила…изрядно так, до нулей.

Сегодня сидела на мастер-классе и понимала, что вот девушка, которая вещает сейчас передо мной, начала заниматься ровно тем, что я бросила ровно 3 года назад. Тогда голова работала и клиенты были, разрывающие меня на части: «Только ты сможешь тут помочь!»

И сейчас она вон на трибуне и объясняет мне всё то, что и без этого есть в моей голове. Причём у меня всё было в более крутых масштабах. Но запрятано было по собственному желанию глубоко, так как я сама руки себе опустила, сказав: «Нет, буду я не по бизнесу, другое в приоритете». Потеряла амбиции и нафиг схлопнулась.

Это цитата из закрытого чата школы.
Елена исчерпывающе описала, как после года (!!!) раздумий, она не решилась идти дальше, и ее ресурсное будущее схлопнулось.

Я регулярно сталкиваюсь с долгими обдумываниями и раздумываниями своих учеников.
И чем больше ученик думает, тем меньше вероятность первого шага к новому будущему.

Боди Шефер в одной из своих книг дает правило 72 часов – если вы отложили выполнение задуманного больше, чем на 72 часа (или 3 суток), скорей всего, вы никогда этого уже не сделаете.
Почти вся моя статистика по ученикам подтверждает данное правило.

Я составил список из 10 советов, которые помогут вам начать действовать.

1. Убери неопределенность: зафиксируй свои планы и составь график их реализации

Первый стопор движения – это противоречие между желанием съесть бегемота целиком при полном непонимание, как это сделать. Рот же маленький.
Я хочу миллион в месяц, но как это сделать пока не понимаю и поэтому стою на месте.

Первая ступень, с которого начинается обучение в моей школе это учебный курс «Большие Планы».
Я учу резать бегемота на кусочки.
По шагам рассказываю, как конкретизировать свои хотелки и составить бизнес-план их достижения.
Речь идет именно о бизнес плане, поскольку главная задача бизнеса дать ресурсы на осуществление желаний его собственника.
Мы бюджетируем желания ученика и составляем пошаговые параметры развития бизнеса, позволяющие достичь эти желания.

Один из моих учеников только что открыл новый офис в Москве. Он давно вынашивал эту идею, но произошло это после того, как мы сели с ним и расписали, какие шаги и ресурсы для этого требуются.
Одно из ограничивающих убеждений, которое останавливало моего ученика, был большой бюджет на реализацию. Когда мы все подробно разложили и перебрали несколько вариантов, оказалось, что бюджет ему по силам.

2. Начни прямо сейчас

«Начну тестировать этот канал продаж потом», «займусь этим способом роста среднего чека потом», «я подумаю над этим маркетинговым инструментом потом», «я сейчас в плохом энергетическом состоянии, запущу этот продукт потом», «классный кейс продаж – надо его внедрить потом».

Люди ждут понедельника, лучших времен, удачных звезд, знака свыше.

Даю вам знак свыше – начинайте прямо сейчас!
Прямо сейчас сделайте то, что давно откладываете.
Занесите в свой календарь на ближайшие 72 часа четкий срок первого шага в направлени цели.

Продолжая кейс ученика с открытием офиса – Он поехал на разведку в Москву почти сразу после нашего разговора. Сделал он это одним днем – уехал утренним Сапсаном, вернулся вечерним. Собрал много полезной информации , походил по конкурентам и присмотрел место под офис. На базе собранного мы составили несколько гипотез, которые он начал тестировать.

Пример как начать прямо сейчас при полном упадке сил от Евгении из Петрозаводска:

Я начала действовать и открыла первый бизнес в состоянии полного упадка сил. После долгой болезни сидела всю зиму с мамой и смотрела сериалы, а как-то весной подумала «хрен с ним, попробуем», так как ниже падать было некуда, просто начала делать, а аппетит пришел во время еды)…
Это было полтора года назад и сейчас у меня два работающих бизнеса, первый (парикмахерская) окупился и в плюсе, второй (кофе с собой) пока нет).

3.  Делай, ибо практика – критерий истины, а не думы

Как бы тщательно и детально мы не прорабатывали проект, полностью смоделировать окружающую реальность мы не сможем. Поэтому все, что у нас в голове, это всего лишь гипотезы. Проверить работают ли они можно только одним способом – начните их реализовывать.

У нас на тренинге «Я+Деньги», где мы учим пробивать стеклянный потолок  больших сумм, есть упражнение «поиск денег». Участники пишут на листочке желаемую сумму. Им завязывают глаза, бумажку с суммой прячут в той же комнате и предлагают им найти эту бумажку вслепую. У каждого есть партнер, который оберегает человека с закрытыми глазами, чтобы он не ударился и не споткнулся, пока ищет заветный листочек.

Примечательно, что быстрее всего достигают результата не те, кто стоит думает, слушает себя, потом не спеша идет к нужной точке, а потом еще стоит там и ждем, когда же его накроет новое откровение, где искать.

Находят те, кто начинают быстро двигаться в разные стороны, перебирая руками все вокруг. Они обхлопывают и ощупывают максимум предметов, находя искомое значительно быстрее, чем те кто думают.  Хотя часто первые идут в верном направлении, а вторые – ошибаются.

4. Создай правильное окружение

Больше общайтесь с «делателями». Среда людей, которые постоянно что-то делают и идут к новым результатам – это мощная батарейка для вас. Один продуктивный делатель в хороших друзьях или приятелях заменит вам несколько ведер кофе и  упаковку волшебных пенделей.

5. Осознай, что страх не делает тебя сильнее

Страх не делает нас сильнее, поэтому бояться бессмысленно

Страх перед новым и, как следствие, неизвестным – это нормальная реакция нашего мозга.
Там, где мы сейчас, думает обычно мозг, все понятно и подконтрольно.

А в новом – много неизвестного и непонятного!
Вдруг я не справлюсь?
Вдруг там темно и холодно?
Вдруг я сделаю ошибки?

Осознайте простой факт, что удача – это дочь опыта, а опыт – «сын ошибок трудных».
Удача – прямая внучка ошибок.

6. Читай/слушай/смотри мотивирующий контент

Вот опять твердят, что по-любому будет трудно
И ты не из тех, кто выбирает легкий путь, мэн!
Сколько раз слышал подобные фразы
И, если был податлив, они засели в разум,
Куда тебе до них? У них вокруг сверкают стразы,
Страховка денежных талантов – на конвейер сразу.
У меня горят глаза, в песнях хватит духу –
Вперед! Ни пера ни пуха!

7. Начни с простых шагов – набрав инерцию, дальше будет двигаться проще

Среди моих учеников есть семейные пары, где муж и жена вовлечены в бизнес.
Одна из таких пар, получив от меня домашнее задание на тест-драйв своих мечт (это обязательное упражнение в учебном курсе «Большие Планы») пошла смотреть 3-комнатные квартиры.

Узнав стоимость объектов, которые им понравились, они сначала пригорюнились.
По самым оптимистичным прикидкам собирать требуемый бюджет пришлось бы примерно 3 года.
Срок их не устраивал, а идея своего собственного жилья их захватила.

Они начали перебирать варианты и пришли к гениальному решению: купить землю и построить дом. Еще чуть поразмыслив, они придумали 2-х шаговую схему.
Купить землю, на ней поставить времянку (они уже нашли подрядчика , который за месяц готов ее построить), заселиться туда и спокойно строить капитальный дом.
Сроки сократились в 3 раза.
Пара сейчас воодушевлена и в бизнесе пошел резкий рост.

8. Измеряй свои результаты

Управлять можно только тем, что можно измерить.

Я приучаю своих учеников к еженедельному и ежемесячному мониторингу своего движения.
Есть специальная таблица учета, в которой фиксируется достижение плановых показателей (как правило – личный доход, оборот, число договоров), что удалось и что мог бы сделать лучше.
Как только у ученика появляется статистика его движения – его результаты начинают расти.

Заведите таблицу своих результатов и регулярно делайте замеры своего движения.

9. Заряжай себя позитивной энергией

Обязательно вставьте в график регулярные занятия спортом – бег, плаванье, качалка, велосипед, лыжи…
Важно регулярно высыпаться.
Пересмотрите режим питания, убрав из него все, что делает вас слабее. Как минимум, сигареты и большие доза алкоголя.
Выделите время на «точение топора» – то есть на анализ сделанного и повышение своей личной эффективности.
Регулярно бывайте на природе.
Путешествуйте.
Больше впечатлений и эмоций – фильмы, театры, фотография.
Учитесь мыслить позитивно, воспринимая все препятствия на пути, как зоны роста (по моим наблюдениям, верующие люди намного позитивней неверующих.  В их картине мира, если Бог дает испытания, он всегда дает ресурсы на их преодоление).

10. Найди себе учителя

Любители растут в одиночку, у профессионала всегда есть тренер.

Про роль учителя подробно рассказываю в статье «5 способов ускорить свое движение к миллиону (и к любой иной цели)»

Кратко об учителе/тренере:
— ставит вам цель, которую сами себе вы бы не поставили;
— он видит картину целиком, а не изнутри, как вы;
— дает вам разрешение на новый прыжок;
— помогает своим опытом, ресурсом и связями;
— учитывает ваши сильные и слабые стороны;
— раздает волшебные пендели и пряники.



Тем, кто осознал, сколько на самом деле у него осталось времени и хочет максимально эффективно его использовать – рекомендую посмотреть вебинар “Как не про***ть 2017 год”.


Что вы узнаете на вебинаре:

– Как выявить зоны роста для своей жизни в следующем году

– Как составить дорожную карту развития жизни до 100 лет

– Как составить пошаговый бизнес-план достижения целей на 2017 год

– Почему важно и как проводить ретроспективу уходящего года

– Как научиться правильно выделять и визуализировать ключевые моменты будущего года

schib.ru

Как перестать слишком много думать и начать действовать

Бывший троечник уже стал начальником, отчисленный с первого курса бедолага вообще крутой бизнесмен и не вылезает из Европы, а смазливая, но глупенькая сокурсница каким-то образом устроилась в международную корпорацию на очень международную зарплату.

В чем дело? Как они это делают?

Если очень кратко попытаться выразить суть проблемы, то получится следующее. Когда человек много лет подряд учился думать, анализировать, размышлять, то это, несомненно, будет получаться у него хорошо. Однако в реальной жизни от чистой мыслительной деятельности, не подкрепленной никакими действиями, совершенно нет толка. Именно поэтому сплошь и рядом в государственной, научной и просто человеческой иерархии оказываются наверху энергичные дурачки, которые хоть и не обременены интеллектом, но обладают кипучей энергией и способностью к действиям. Они, может, и не ориентируются в теории относительности, зато точно знают, что даже маленькое реальное действие иногда важнее длительных размышлений о путях его совершения.

Давайте учиться действовать!

Установите время принятия решения

О, эти вечные колебания! Мучения по поводу выбора правильного пути могут растянуться до бесконечности, в результате чего вы вообще так и не сможете выбрать ни одного варианта (правильного или ошибочного). Поэтому назначьте точное время принятия решения, после которого выбор будет сделан в обязательном порядке.

Делайте маленькие шаги

Понятное дело, что развитый интеллект требует великих дел и исторических свершений. Но начинать надо все равно с малых, даже микроскопических, ежедневных поступков. Это не только будет вас по капле приближать к главной цели, но позволит вам выработать в себе привычку к действиям. Стать человеком-действие, а не человеком-раздумие.

Расслабьтесь

Ни один человек на земле не способен полностью предсказать все последствия своих действий. Вы не можете контролировать и предусмотреть все на свете, поэтому прекратите заниматься бесконечным просчетом будущего. Просто начните дело и посмотрите, что получится.

Запишите свои планы

Каждое ваше желание, чтобы не превратиться в эфемерную мечту, должно иметь четкий план достижения. Четкий план должен быть материализован в виде записи в вашем ежедневнике, онлайновом сервисе или планировщике. Каждый выполненный пункт должен быть отмечен и стать основой для следующего действия. Лучшего способа достижения своих целей человечество еще не придумало.

Тренируйтесь

Забудьте все эти язвительные присказки «сила есть — ума не надо» или «знание — сила». На самом деле, физические упражнения влияют не только на мышечную массу, но и на наше настроение, энергичность и даже темперамент. Победив свою лень в спортивном зале или на беговой дорожке, вы начнете одерживать победы и в жизни.

Читайте мотивирующие книги

Иногда вовремя прочитанная книга может стать решающим фактором для изменения своего отношения к миру. Сегодня издается огромное количество специальной литературы, которая может вас подтолкнуть к действиям. Лучшие из этих книг находят свое место на страницах Лайфхакера. Найдите того автора, который сможет вас расшевелить и дать необходимый импульс к изменениям.

Делайте спонтанные поступки

Вредная привычка все обдумывать и не рисковать лишает жизнь вкуса и цвета. Попробуйте принимать моментальные ситуативные решения в выборе меню, фильмов, маршрутов, музыки. Учитесь любить эксперименты, новые ощущения, необычные места и странных людей. Выходите из зоны комфорта, для начала — хотя бы в малом.

Поговорите с посторонними

Иногда человек попадает в ловушку и не способен увидеть выход из бесконечного лабиринта размышлений. В этом случае может быть полезным услышать мнение со стороны. Взгляд с другой точки зрения может осветить стоящую перед вами «неразрешимую» проблему совершенно в новом свете и даст простое решение, которое вы упорно не замечали.

Вся наша жизнь раз за разом доказывает, что уметь действовать не менее важно, чем уметь думать. Ваши действия приносят конкретные результаты, бесконечные размышления зачастую не дают ничего, кроме головной боли. Может, хватит слишком много думать, а пора начать выполнять свои намерения? Как вы считаете?

lifehacker.ru

Почему многие люди не способны принять решение и начать действовать…

Почему многие люди не способны принять решение и начать действовать? Потому что они боятся боли…
Для того, чтобы чего-либо достичь: счастья, успеха, реализации, признания,  необходимо  начать действовать в определённом направлении.

В тоже время, я довольно часто наблюдала, что человек не живёт, а мучается и вроде бы понимает, что  крайне нужно что-то менять в своей жизни, но… дальше разговоров процесс не идёт.

Например: многие люди крайне мало зарабатывают на своей работе. Постоянно говорят, что их труд мало оплачивается. И на моё предложение пойти к начальнику и спросить, что необходимо  начать делать, чтобы получать большую зарплату, отмахивались руками и ногами: страшно, аж жуть… А как вам объявления типа: секс и бизнес не предлагать?!

На первых порах моей бурной деятельности в сетевом маркетинге, я предлагала заняться построением бизнеса тем, кто, по моих понятиях, наибольше нуждался в улучшении финансового состояния. Я была уверенна, что, как только мои знакомые увидят, что здесь можно хорошо зарабатывать, они руками и ногами ухватятся за моё предложение.

Сейчас пишу эти строки и улыбаюсь: до чего же наивная я была! Говорить и действовать — это два разных глагола… А чтобы от разговоров перейти к действию, ой-йой сколько времени надо… поэтому многие только хотят в Париж, только хотят строить бизнес, только хотят научится нужным и правильным действиям. Есть категория людей, которая всю жизнь будет только хотеть что-либо, есть категория людей, которая всю жизнь будет действовать, делать, ошибаться и опять делать и есть категория людей (большинство), что не будут ни действовать, ни хотеть…

Меня всегда интересовало, почему одни люди легко принимают решения об изменении чего-либо в своей жизни и начинают действовать и рано или поздно достигают того, о чём мечтали и почему другие никогда от слов и хотений не могут перейти к действию.  Раньше я часто спрашивала у людей, почему они не могут начать действовать, что им мешает перейти от «щучьего хотения» до конкретных шагов. Одни отвечали, что нет мотивации, другие — нет веры в себя…бла-бла-бла!

Поскольку у меня сейчас время раздумий, я искала ответ на этот важный для меня вопрос: почему многие люди не способны принять решение и начать действовать… А кто ищет — тот всегда найдёт! Я, наконец-то, поняла, почему у многих нет действий. Поняла и решила поделиться этим с вами, моими читателями, может, кому-то пригодится.

Что заставляет меня начать действовать.

Каждый из нас когда-либо бывал в такой ситуации, когда говорил сам себе:

— Всё, хватит! Я больше так  жить не могу!

И начинал действовать… Что подтолкнуло к действию? Боль! Помните, как у Николая Островского:
— …Самое дорогое у человека — это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы…

К сожалению, многим будет мучительно больно…Хорошо, когда эту боль человек начинает осознавать не на пороге вечности, а когда ещё можно что-то сделать, что-то изменить. Но в начале должно произойти осознание, что дальше так жить не хочу, не могу и не буду! Я всегда говорю о себе. На протяжении своей жизни я несколько раз кардинально всё меняла.  Меня часто в такие моменты спрашивали, не страшно ли мне было. И я отвечала, что, да, было страшно остаться там, где уже было больно так жить…

Я попробую описать весь процесс. В начале появляется неудовольствие. Оно постепенно копится от того, что ты не понимаешь, что надо делать, как изменить ситуацию.  Это непонимание приводит к боли (естественно, не физической…) и ты начинаешь искать то, что тебе даст ответ. Ты начинаешь изучать данную тему. Не важно к чему она относится: к деньгам, отношениям, здоровью…Ты находишь людей, (живых или в книгах — биографии), которые решили то, что хочешь решить ты. Начинается процесс накопления знаний, я могу часами копатся, изо дня в день, пока не появится понимание: какие правильные действия неодходимо совершить, от чего освободиться и что наработать. 

Чем выше становится понимание, тем больше оно влияет на желание действовать. И в один прекрасный момент, накопив достаточное количество понимания, я начинаю действовать, практически без усилий, легко. Тогда не надо себя заставлять, всё делаешь без применения силы воли… Вот так это происходит у меня. Главное в принятии решения действовать — это увеличение понимания, какие правильные действия необходимо совершать. Чем больше понимание, тем выше желание действовать.

Секрет успеха — это очень сильное желание делать правильные действия вовремя.

Как захотеть? Ведь многие понимают, что надо действовать, но желания действовать нет…  Ещё не пришла сильная неудовлетворённость, которая будет постоянно, день ото дня,  вызывать боль от этой жизни, этой ситуации. Её можно прождать всё жизнь и так и не начать действовать! Чтобы появилось жгучее желание действовать, необходимо знать, какие правильные действия необходимо совершить и к чему эти действия приведут — к достижению вашей цели…

Повторяю по пунктах:

1. Очень важно знать, что необходимо делать правильно.
2. Мало знать, что необходимо делать. Важно захотеть делать.
3. Чтобы захотеть делать, необходимо получить большое понимание. Понимание идёт от знания. Правильные вещи почти всегда не хочется делать. Необходимо окружить себя людьми, которые тоже стали на путь изменений.
4. Чем больше понимание, тем легче перейти к действиям.
5. Если вам удалось перейти к действиям, есть вероятность получить желаемый результат. Сразу дайте себе право на ошибку. Любая ошибка приближает вас к правильным действиям. И, наконец-то, получаем желаемый результат: успех, счастье, здоровье.

Но как превратить мысли в реальность? Что нужно, чтобы наши желания начали сбываться?  Сформулировать  намерение!

Намерение — это переход от желания к действию, это точка принятия решения. Принятие решения — умение выбирать. Для того, чтобы желание сбылось, необходимо решить «Будет так!». Недостаточно желать, нужно решить.

А дальше дела за волшебством — верьте в то, чего желаете. Когда мы верим, мы наполняем образ нашей мечты энергией. Мы сами есть источником исполнения желаний.

Что мешает начать действовать?

Боязнь, страх потерять то, что уже имеем:

— отношения, от которых уже тошнит, но…неизвестно какие будут новые;

— деньги, все знают пословицу о том, что лучше синица в кулаке, чем журавль — в небе;

— уважение: разве я какой-то авантюрист? Меня в коллективе все уважают, я не привык делать необдуманные и действия;

— стабильность, ведь неизвестно, куда меня этот ветер свободы отнесёт, а так всё таки есть предсказуемость в моём болоте. Тепло. Ну и что, что тиной пахнет… Все так живут…

—  а как же пенсия? Это самый главный тормоз…, всю жизнь люди из-за неё боятся бросить работу, которая давно не в радость;

— любые изменения — это страшно… Ведь от ошибки никто не застрахован! А вдруг станет хуже?!!! А вдруг я ошибусь?

Как победить свой страх?

Здесь главная мысль следующая: снять страх действия — это значит перестать ругать за ошибки. Перестать ругать самого себя и окружающих…

1. Перестаньте колебаться. Не важно, правильное ваше решение или нет! Просто твердо решите, что вы начинаете действовать. Ведь в самом процессе  действий можно вносить коррективы. Иначе у вас будет шаг вперёд, а два — назад…

2. Начните тренировать мышцу принятия решений. Как? Принимайте решения часто! Принимать решения — это значит не боятся проиграть. Страх проиграша и насмешек тормозит ваш прогресс…Должны быть тысячи ошибок! И если вы настроитесь на них- не будет страшно совершить ошибку.

3.Учитесь на собственных решениях. Ошибка ————–> Анализ. Не злитесь, если ошиблись вы или ваш партнёр. Просто отмечайте, что это — ошибка. Если по отношению к себе, выполнить этот пункт легко, то по отношению к партнёру — это проблема. У нас есть удивительная черта: сами не будучи идеалом, мы требуем совершенства в другом человеке…Я помню тот период, когда я была, как Мери Поппинс, «я-совершенство, я- идеал!»

4. Оставайтесь верны своим решениям, но проявляйте гибкость в подходе к ним. Здесь необходимо научиться соединять несоединимое:
— быть упорным в  своих решениях:  вижу цель, но не вижу препятствий;
и, одновременно, со сказанным выше,
— быть очень гибким, но не прогибаться.

5. Помните: не зависимо от того, что о вас говорят, вы не меняетесь.

Мне очень нравится анекдот о Фаине Раневской:

— Вы себе даже не представляете, что о вас говорят в ваше отсутствие!
Милочка, в моё отсутствие, я разрешаю меня даже побить…

Как себя мотивировать на изменения.

Есть два упражнения.

1. Описать ярко и образно, что будет через 10 лет в вашей жизни, если ничего не менять   (эмоциональная, интелектуальная и физическая жизнь). Этот метод называется «кнут», он подстёгивает сзади.

2.  Описать ярко и образно, что будет через 10 лет, если я изменюсь  (эмоциональная, интелектуальная и физическая жизнь). Этот метод называется «пряник или морковка спереди».

Очень хорошо работать обоими методами, и кнута, и пряника.

Если страшно начинать глобально что-то менять — начинаем с очень маленьких своих желаний. Если желание не задавить и осуществить, то желания начинают расти, появляется уверенность в их осуществлении и азарт… Я обожаю работать с азартом! Столько интересного приходит в голову и на язык  — не передать!

Берегите свои желания — это канат вверх!

Желание намного важнее, чем талант. Если таланта нет, но есть очень большое желание что-то сделать, изменить, можно дать 100%-ную гарантию — вы это сделаете. Мы рабы того, что нам хочется…

К сожалению, общество, родители, окружение учат подавлять свои желания. Я помню, как мне постоянно говорили, что надо быть скромнее и не идти на поводу своих желаний, причём они у меня были абсолютно адекватными…

Теперь я точно знаю: самое главное, чтобы себя не потерять, — это начать ценить свои желания. Даже если они не нравятся твоему окружению. Почему не нравятся? Да просто в один прекрасный день, вдруг перестаёшь быть удобным для них (всегда мягкий пуфик стал жёстким).  Если человек будет прислушиваться к себе, он сможет нащупать свои желания, определить, созидательны ли они и реализовать их. Таким образом мы получаем свою реализацию, а значит, становимся счастливее…

Итог:

я попробовала разобраться, почему одни люди способны менять свою жизнь и действовать, тогда как другая категория людей действовать не может.

Есть две категории людей:

1. Те, которые работают на сохранение того, что имеют, на избежание потерь (в футбольном поле- это игра на защиту). На вопрос:
— Как дела?- они отвечают:
— Лишь бы хуже не было!

2. Для второй категории важно чего-то достичь большего. Ради этого они способны рисковать тем, что имеют и принимать решения действовать и менять свою жизнь. Мотивация такого человека: 75% пряника и 25% кнута. У этой категории людей всегда есть желание идти вперёд. Они боятся жить, как серая масса, как все.

Самая главная мысль:

Любое изменение связано с болью. Человек только тогда начинает что-то менять в своей жизни, если боль оставить всё без изменений  сильнее, чем возможная боль от изменений. 

А как вам удаётся себя мотивировать на принятие решений и действий? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях.

Немного анекдотов по теме:

1. Между пунктами «осознать проблему» и «принять решение» у нас, у женщин, часто присутствует пункт «поплакать», а вдруг поможет…

2.Решение обычно приходит сразу, самое трудное его потом принять…

3. — …у меня нет слов.
— А не надо ничего говорить, просто действуй!

4. Сядьте на диету, откажитесь от алкоголя, перестаньте есть после шести вечера, и за две недели потеряете 14 дней веселой жизни.

С уважением, Галина Нагорная

<<<все статьи здесь>>>

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

myrassilka.ru

Прокрастинация. Почему я не могу начать ни одно дело?: psikhologiya — LiveJournal

Жить с тяжелым грузом отложенных дел, про которые все время помнишь, мучаешься угрызениями совести и чувством вины за то, что не можешь ничего начать – вот, что такое прокрастинация.

И как на зло, чем важнее, чем ответственнее дело, тем сложнее становится к нему приступить. Чем больше желание сделать все качественно, тем сильнее проявляется откладывание. Как будто психологически что-то держит, не дает приступить к запланированному делу, а когда отложил его на потом, приходит какое-то необъяснимое чувство удовлетворения и комфорта, чувство облегчения.


И так во всем. Когда надо выполнить работу или что-то сделать по дому, всегда комфортнее сделать это когда угодно, но только не сейчас. Завтра, послезавтра, через неделю, через год… Так до бесконечности. Получилось отложить на потом и слава богу, в очередной раз пронесло.

И все бы ничего, но муки совести не дают покоя, ведь чувствуешь ответственность перед другими, да и с большим удовольствием готов сделать все идеально, так как есть и устремления, и способности к этому. Но в самый последний момент перед тем, как начать, какая-то невидимая и непостижимая сила заставляет заниматься какими угодно бесполезными пустяками, но только не тем, что необходимо.

Где же кроются невидимые причины этой коварной силы, которые заставляют влачить за собой постоянно увеличивающийся груз отложенных дел? Как избавиться от этой паталогической прокрастинации? Ответ дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Кто страдает привычкой откладывать дела?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит, что паталогическое откладывание дел наблюдается исключительно у людей, которые обладают анальным вектором в определенном состоянии.

Это люди, которые имеют все способности доводить любое дело до конца с устремлением к качественному результату и сосредоточением на самых мельчайших деталях.

Все устремления психики у них обращены в прошлое, поскольку их роль в обществе еще с первобытных времен – это накопление знаний, навыков и умений прошлых поколей для передачи будущему поколению. Поэтому новизна вызывает у людей с анальным вектором своего рода стресс, и часто им бывает очень нелегко приступить к чему-то новому.

Чтобы передать информацию точно без искажений, психика таких людей сосредоточена на деталях, а такое сосредоточение требует всегда большего времени. Поэтому от природы люди с анальным вектором медлительны. И это нормально.

В чем причина прокрастинации?

Причины привычки откладывать дела кроются в детском развитии человека. Так происходит, когда ребенка с анальным вектором воспитывают не по его природным свойствам, а именно, если мама обладает кожным вектором, который по своим свойствам полностью отличается от анального. Талант кожных людей – это скорость, способность к быстрому переключению между делами. В отличии от обладателей анального вектора, все новое является для кожников желанным и естественным.

И так как люди, не обладающие системным мышлением, видят остальных исключительно через свойства своей психики, качества анального вектора воспринимаются такой мамой как недостатки. Они раздражают ее, и она всеми силами пытается переделать своего ребенка в ловкого, быстрого и гибкого.

Ребенок медлителен, а мама подгоняет его и обрывает любое его действие, каждый раз создавая для него стресс. Особенностью психики анального человека является то, что, если его оборвут и не дадут довести что-либо до конца, он не может продолжить, ему надо начать все заново.

Также для правильного развития психики анального ребенка очень важен период прохождения им фазы приучения к туалету, то есть к акту дефекации. Обладая от природы замедленным метаболизмом, анальные дети обычно проводят на горшке намного больше времени, чем другие дети. При этом, как и во всем остальном, им крайне важно довести этот акт до завершения.

Когда такого ребенка обрывают во время этого процесса, буквально сдергивая его с горшка, он чувствует сверхстресс. Прерывание акта очищения вызывает зажим сфинктера, что в дальнейшем ведет к возникновению детских запоров. И когда ребенок идет в туалет по нужде, ему больно.

Естественным образом он начинает избегать этой боли. Испытывая перед ней страх, он откладывает и откладывает акт дефекации очень надолго, в крайних случаях даже на неделю, а от самой этой задержки начинает получать удовольствие.

А дальше это выносится в его бессознательное, сама модель поведения закрепляется и уже переносится на любые дела. И вот взрослый человек не может приступить ни к одному делу, не может начать. Он и рад бы давно все сделать, а бессознательно начало любого дела воспринимается им как страдание. Как боль от акта очищения в детстве.

Он откладывает и точно также получает бессознательное удовольствие от самого факта, что получилось отложить все на потом. Вот откуда это чувство облегчения: “Пронесло, можно сделать это завтра.” И это при том, что сознательно он понимает, что такое поведение ведет в тупик, а психика все равно не позволяет ничего начать.

Как избавиться от прокрастинации навсегда

Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, чтобы преодолеть прокрастинацию, для начала нужно полностью осознать все бессознательные причины этой тягостной проблемы. Когда человек осознает глубинные и скрытые причины негативных склонностей и состояний, они перестают управлять его жизнью, они больше не властны над его судьбой.

Понимая себя и свою психику, человек получает возможность полностью изменить свой жизненный сценарий и навсегда освободиться от привычки постоянно откладывать дела.

Люди, которые уже познакомились с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана, подтверждают это своими результатами:

«…Перестал откладывать дела на потом. Пропала лень, работоспособность возросла неимоверно. Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность. До начала тренинга была астма и аллергия на некоторых животных, которая проявлялась как приступ астмы. В ходе тренинга (примерно середина) аллергия стала заметно меньше!

Жизнь заиграла яркими красками, появилось больше радости от жизни. Настроение из чаще нейтрального теперь почти всегда хорошее, иногда даже накатывает восторг, как бы разрывает от счастья и радости. Стало проще жить, я как будто стряхнул с себя всё ненужное, стал собой. Пришла некая легкость бытия, как будто всё стало по-другому…»
Андрей Г., Архангельск

«…Еще перестала все откладывать на последний момент. Бывает, что на эмоциональном подъеме за день столько переделаю, что раньше месяц бы тянула. И вместо усталости приходит уверенность, ведь ты живешь полной грудью, и за такую жизнь тебе не стыдно…»
Елена Я., менеджер, Житомир

«…Почти ушло чувство лени. Исчезло внутреннее сопротивление, что-либо делать. Теперь легко берусь за дела. Стараюсь сразу доделывать, не откладывая на потом…»
Елена К., инженер-строитель, Санкт-Петербург

Начать осознавать причины прократинации и тем самым избавляться от нее можно уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас!

Автор: Александр Чернов

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читайте также:

Сегодня в Петербурге – взрыв в метро
Как перестать бояться высоты
Зачем я ей нужен? Или когда у девушки – любимая работа

psikhologiya.livejournal.com

Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента

Идеального времени для того, чтобы начать что-то делать, не будет никогда. Его не будет, когда вы соберётесь взяться за какой-то грандиозный проект, захотите написать книгу, провести время с семьёй, избавиться от вредной привычки или приобрести новую. Как только вы это поймёте, жить станет гораздо проще.

Не ждите. Никогда не будет идеально подходящего времени. Начинайте действовать немедленно. Используйте все средства, которые есть у вас под рукой. Лучшие средства и возможности откроются вам только тогда, когда вы уже хоть чуть-чуть преуспеете.

Наполеон Хилл (Napoleon Hill), американский писатель

Перестаньте искать оправдания

«Я так устал». «У меня совсем нет времени». «У меня не получится». «Почему бы это не сделать кому-то другому?». «Слишком поздно что-то предпринимать». «Какое-то неподходящее время». «Мои идеи скучные». «Я не готов». «Я боюсь!». «Никто меня не понимает». «Что, если я потерплю неудачу?». «Как-то маловато мотивации». «Я всё равно не смогу ничего изменить». «У меня нет денег». Ой, всё, довольно!

Единственное, что стоит между тобой и твоей целью, — дерьмовая мысль о том, почему ты не сможешь этой цели достичь, которую ты постоянно прокручиваешь в своей голове.

Джордан Белфорт (Jordan Belfort), американский бизнесмен и писатель

Придумывать оправдания своему безделью и тому, что вы постоянно всё откладываете, довольно легко. Чем больше времени вы этому уделяете, тем меньше его остаётся на то, чтобы предпринимать реальные действия для достижения цели.

Как же легко постоянно говорить фразы вроде «Я начну что-то делать только тогда, когда у меня будет больше опыта, денег, связей, времени или ресурсов». К этому мифическому неопределённому сроку у вас накопится ещё с десяток разных отговорок. Это циклический процесс. Как только вы попадёте в эту петлю, выбраться из неё будет очень непросто.

Многие люди так и живут всю жизнь, не испытывая особого желания вырваться из порочного круга лени и постоянных оправданий. Но есть и такие, кто находит в себе силы высвободиться и начать хоть что-то менять.

Большинство из нас свято верит в ошибочную иллюзию того, что всю работу, которая нам не нравится или неприятна, можно легко отложить на завтра (читайте: на неопределённый срок). Мы упорно держимся за это убеждение до тех пор, пока работа не становится совсем уж невыносимым бременем.

Мы всегда пытаемся идти по пути наименьшего сопротивления, принимая решения, которые не будут нарушать нашу зону комфорта. Это обеспечивает мнимую иллюзию безопасности. Именно поэтому мы так любим прикрываться отговорками. Если вы всерьёз настроены что-то изменить, то самое время избавиться от оправданий.

Не упускайте момент

Успешными людьми становятся те, кто умеет собираться с духом и использовать предоставленные им возможности.

Малкольм Гладуэлл (Malcom Gladwell), канадский журналист

Оглядываясь в старости на прожитую жизнь, люди часто задумываются о том, что можно было бы изменить. И зачастую впадают в отчаяние от того, сколько вещей они могли сделать, но не сделали. Эта волна сожалений иногда захлёстывает с головой, ведь так много времени было потрачено напрасно.

Накапливается впечатляющего размера куча вещей, которые не были сделаны из-за элементарного страха или из-за ожидания более подходящего момента. Потом невольно приходит осознание того, как же всё-таки глупо было медлить и бояться.

Задумайтесь, стоит ли ждать старости, чтобы осознать эту простую истину и уже не иметь возможности хоть что-то изменить, или можно прямо сейчас поверить на слово всем тем людям, которые через это прошли? Если вы всё ещё ждёте знака свыше, чтобы начать действовать, то вот он: начните!

Не бойтесь трудностей

Легко сказать — начните. Порой сделать это очень трудно. Трудно делать первые робкие шаги. Знайте, что вы можете на самом деле стать невообразимо крутыми и успешными, а не только мечтать об этом. Вы можете абсолютно всё, но только если выйдете из своей зоны комфорта. Это абсолютно нормально, что сначала вам будет немного страшно, ведь вы ещё не до конца верите в себя.

У вас уже сейчас есть всё необходимое для того, чтобы изменить мир. Не заглядывайте слишком далеко в будущее. Учитесь пользоваться тем, что есть под рукой. Самый главный компонент успеха любого предприятия — это вы сами и ваш настрой, а не инструменты или ресурсы, которые обязательно появятся со временем. Если вы будете думать о трудностях и препятствиях слишком много, то погубите любую, даже самую грандиозную идею в зародыше.

Начните прямо сейчас

Неважно, кто вы и кем хотите стать. Если вы родились на этой планете, значит на то были определённые причины. Никто и никогда не рождается с заранее заложенной установкой держаться в тени более сильной личности или всегда занимать только второстепенное положение. Мы сами выбираем свою судьбу.

Прекратите мучить себя бесконечными вопросами. Прекратите слушать всех остальных. Мир ждёт, чтобы вы уже наконец совершили что-то грандиозное. Он ждёт, пока вы решитесь сказать то, что так давно хотите сказать. Ждёт, пока вы решитесь реализовать свой проект или поделиться с кем-то своими идеями. Он просто ждёт хоть каких-нибудь действий с вашей стороны.

У вас есть мечта, о которой вы даже боитесь думать? Пора уже сделать что-то для её воплощения.

Мы привыкли считать, что недостаточно для этого хороши, и сдаёмся прежде, чем начинаем. Страх браться за что-то новое не покинет вас никогда, но это не значит, что нужно сидеть на месте. Со временем вы сможете с ним свыкнуться и примете его.

Самокритика и неуверенность в себе тоже будут всегда маячить где-то неподалёку. Единственное, что вы можете с ними сделать, — просто действовать несмотря ни на что. Ваша первая книга, статья, песня, подкаст, первый опыт работы не будут идеальными и не будут устраивать вас целиком и полностью. И это хорошо.

После этого вы уже не будете так бояться самовыражаться и начнёте смелее двигаться навстречу успеху, ведь у вас уже будет хотя бы какой-то опыт. Вы уже не сидите на месте. Шаг за шагом вы становитесь лучше, несмотря на временные трудности и первые неудачи. Именно это и имеет значение. Важно именно то, что вы упорно двигаетесь дальше.

Не дожидайтесь того момента, когда обстоятельства сложатся идеальным образом. Всё и сразу никогда не будет идеальным. Всегда будут существовать какие-то проблемы, препятствия и условия, далёкие от идеала. Ну и что с того? Просто начните движение к цели прямо сейчас. С каждым шагом вы будете становиться сильнее, опытнее, увереннее и успешнее.

Марк Виктор Хансен (Mark Victor Hansen), коуч и автор

Используйте себе во благо все те огромные возможности, которые даёт нам информационная эпоха. У вас есть всё необходимое в пределах досягаемости вытянутой руки, нужно просто суметь найти. Запомните, что идеального времени не будет никогда. Нет даже такого понятия, как идеальное время.

Если вы чувствуете в себе силы начать действовать прямо здесь и сейчас, то не стоит себя сдерживать. Не ждите, когда всё будет прекрасно и удивительно. Начните уже действовать и хватит читать эту статью.

lifehacker.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о