Завистливые друзья: Ученые определили, какие люди самые завистливые

Содержание

Ученые определили, какие люди самые завистливые

https://ria.ru/20181107/1532229703.html

Ученые определили, какие люди самые завистливые

Ученые определили, какие люди самые завистливые — РИА Новости, 07.11.2018

Ученые определили, какие люди самые завистливые

Ученые считают зависть результатом эволюции: это чувство помогало нашим предкам выжить, превращая их в социальных существ. Зависть — естественная эмоциональная… РИА Новости, 07.11.2018

2018-11-07T08:00

2018-11-07T08:00

2018-11-07T09:53

нидерланды

япония

сша

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/153222/01/1532220103_0:293:5616:3452_1920x0_80_0_0_713d39e83361ee3a399daa68b0758593.jpg

МОСКВА, 7 ноя — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Ученые считают зависть результатом эволюции: это чувство помогало нашим предкам выжить, превращая их в социальных существ. Зависть — естественная эмоциональная реакция, закрепившаяся в человеческой популяции и способствующая самосовершенствованию, однако она способна сильно испортить настроение, а иногда вызывает депрессию или даже толкает на агрессивные поступки. Кому и почему люди завидуют — в материале РИА Новости. Кому стоит завидоватьДалай-лама, наверное, — самый счастливый человек на планете. А актер Брэд Питт снимается в кино с очень красивыми женщинами. Кому из них вы позавидуете? Большинство опрошенных выбирают второй вариант, пишут исследователи из США и Великобритании в статье, посвященной проблеме зависти.Возьмем более близкий пример. Сосед купил дорогую машину. В то же время вы посмотрели фильм о том, как живет королевская семья в Великобритании. С большой долей вероятности вы позавидуете соседу, потому что он — рядом, близок вам по социальному статусу и материальному положению, скорее всего, ровесник. В конце концов, его новая машина стоит под вашими окнами, а королева Елизавета с семьей — это что-то из области легенд.Счастье, несметные богатства — слишком абстрактные категории, полагают ученые, чтобы реально возбуждать такое непростое переживание, как зависть. У нас в голове есть определенная система, с которой мы подходим к оценке окружающих. Только совершенно конкретные факторы, связанные с личным опытом, заставляют нас испытать сильные чувства. Проще говоря, кому и по какому поводу завидовать, предопределено эволюционными причинами. Совсем не завидовать мы тоже не можем — эта реакция пережила естественный отбор и закрепилась в популяции людей. Мы же не в состоянии удержаться от сладкого, хотя знаем, что это вредно и приводит к набору лишнего веса. Слишком сильно желание удовольствия — это награда мозгу, притупляющая на время чувство голода, которое испытывали наши далекие предки в саваннах Африки.В мозге есть место для эмоцийЗависть возникает, когда человек лишен какого-то желаемого качества, того, что есть у другого. Это отрицательная эмоция, способная повлечь деструктивное поведение. Недаром в христианстве зависть отнесена к числу семи смертных грехов. Аристотель, посвятивший зависти трактат, сравнил ее с болью. Кстати, в наши дни исследователи обнаружили отделы мозга, активизирующиеся в ответ на эту эмоцию. Оказалось, что они же отвечают за боль, голод и сексуальное удовлетворение. В опытах на макаках ученые из Японии показали, что отделы мозга, задействованные в системе вознаграждения (той самой, которая поощряет любовь к сладкому и сексуальным удовольствиям), связаны с медиальной префронтальной корой, участвующей в принятии решений, памяти, а также в обработке восприятия лиц, голосов, жестов других людей. Это важное подтверждение того, что зависть — социальное чувство.Зависть начинается с того, что человек сравнивает себя с другими. А что есть у них? Человеку небезразлично, чем владеют окружающие его соплеменники, что они умеют, кто какие блага приобретает. Сравнение с другими дает основу для вывода о собственном социальном статусе, способностях, значимости в обществе.Ученые предполагают, что необходимость сравнивать себя с другими коренится в природе любого сообщества. Там неизбежно возникает конкуренция за еду, средства к существованию, поэтому вводятся правила их распределения.Соревнование членов сообщества напрямую влияет на доступ к благам и таким образом активно направляет эволюцию. А чтобы эффективно конкурировать, нужно сначала сравнить и понять, кто чем располагает. Отсюда исходит и идея справедливости.Молодо — зеленоСамая завистливая категория — молодежь. С возрастом острота этой эмоции снижается. Такой вывод сделали ученые из США, опросив несколько сотен человек. Три четверти респондентов хоть раз испытали зависть за последний год.  Чаще всего эта эмоция направлена на ровесников или тех, кто чуть старше или младше. Причем объектом зависти обычно становится представитель того же пола и — что характерно — близкий друг или родственник. Люди реагируют на благосостояние, род занятий, успехи в любви.Ученые из Голландии и Германии выяснили, что в соцсетях больше всего завидуют нематериальным благам, таким как путешествия, удовольствия.Настоящее чувствоНильс ван де Вен, психолог из Университета Тилбурга (Нидерланды), полагает, что у зависти есть две ипостаси. Одна — мягкая, когда человек переживает, что у другого есть нечто, чего и ему хочется, но это переживание граничит с восхищением. Ее сопровождает позитивная мотивация — желание стать лучше, постараться достичь сходного результата или даже превзойти его. Вторая ипостась — жесткая, когда к стремлению обладать добавляется желание отнять, причинить неприятности объекту зависти. Отсюда один шаг до злорадства — радости от того, что человек, которому завидуешь, испытывает несчастье. Некоторые исследователи считают, что только это и есть настоящая зависть (злокачественная). Однако ван де Вен доказывает: обе ипостаси объединяет возникновение мотивации к улучшению.Между тем зависть отнюдь не безобидное чувство. В рабочем коллективе психологи оценивают ее негативно. Считается, что зависть контрпродуктивна, ведет к враждебности, агрессии по отношению к коллегам.Люди с заниженной самооценкой испытывают более негативный комплекс эмоций в связи с завистью — вплоть до страха, у них зависть может вызвать депрессию. Счастливые, довольные жизнью люди в состоянии контролировать зависть, подавлять неприятные чувства.

https://na.ria.ru/20180827/1527178358.html

https://ria.ru/20180815/1526508596.html

https://ria.ru/20180617/1522866391.html

https://ria.ru/20180904/1527763819.html

https://ria.ru/20180308/1515893534.html

https://ria.ru/20171110/1508589479.html

нидерланды

япония

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2018

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/153222/01/1532220103_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_208c201dd8c0c1fe2e41ed5b8b881eca.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

нидерланды, япония, сша

МОСКВА, 7 ноя — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Ученые считают зависть результатом эволюции: это чувство помогало нашим предкам выжить, превращая их в социальных существ. Зависть — естественная эмоциональная реакция, закрепившаяся в человеческой популяции и способствующая самосовершенствованию, однако она способна сильно испортить настроение, а иногда вызывает депрессию или даже толкает на агрессивные поступки. Кому и почему люди завидуют — в материале РИА Новости.

27 августа 2018, 09:00Наука»Теория зависти»: психологи показали «темную сторону» перфекционизма

Кому стоит завидовать

Далай-лама, наверное, — самый счастливый человек на планете. А актер Брэд Питт снимается в кино с очень красивыми женщинами. Кому из них вы позавидуете? Большинство опрошенных выбирают второй вариант, пишут исследователи из США и Великобритании в статье, посвященной проблеме зависти.

Возьмем более близкий пример. Сосед купил дорогую машину. В то же время вы посмотрели фильм о том, как живет королевская семья в Великобритании. С большой долей вероятности вы позавидуете соседу, потому что он — рядом, близок вам по социальному статусу и материальному положению, скорее всего, ровесник. В конце концов, его новая машина стоит под вашими окнами, а королева Елизавета с семьей — это что-то из области легенд.

Счастье, несметные богатства — слишком абстрактные категории, полагают ученые, чтобы реально возбуждать такое непростое переживание, как зависть. У нас в голове есть определенная система, с которой мы подходим к оценке окружающих. Только совершенно конкретные факторы, связанные с личным опытом, заставляют нас испытать сильные чувства. Проще говоря, кому и по какому поводу завидовать, предопределено эволюционными причинами.

15 августа 2018, 08:00НаукаК чему эмоции? Темная сторона интеллекта отражается на здоровье

Совсем не завидовать мы тоже не можем — эта реакция пережила естественный отбор и закрепилась в популяции людей. Мы же не в состоянии удержаться от сладкого, хотя знаем, что это вредно и приводит к набору лишнего веса. Слишком сильно желание удовольствия — это награда мозгу, притупляющая на время чувство голода, которое испытывали наши далекие предки в саваннах Африки.

В мозге есть место для эмоций

Зависть возникает, когда человек лишен какого-то желаемого качества, того, что есть у другого. Это отрицательная эмоция, способная повлечь деструктивное поведение. Недаром в христианстве зависть отнесена к числу семи смертных грехов. 

Аристотель, посвятивший зависти трактат, сравнил ее с болью. Кстати, в наши дни исследователи обнаружили отделы мозга, активизирующиеся в ответ на эту эмоцию. Оказалось, что они же отвечают за боль, голод и сексуальное удовлетворение. 17 июня 2018, 08:05Религия и мировоззрениеДалай-лама поделился секретом счастьяВ опытах на макаках ученые из Японии показали, что отделы мозга, задействованные в системе вознаграждения (той самой, которая поощряет любовь к сладкому и сексуальным удовольствиям), связаны с медиальной префронтальной корой, участвующей в принятии решений, памяти, а также в обработке восприятия лиц, голосов, жестов других людей. Это важное подтверждение того, что зависть — социальное чувство.

Зависть начинается с того, что человек сравнивает себя с другими. А что есть у них? Человеку небезразлично, чем владеют окружающие его соплеменники, что они умеют, кто какие блага приобретает. Сравнение с другими дает основу для вывода о собственном социальном статусе, способностях, значимости в обществе.

Ученые предполагают, что необходимость сравнивать себя с другими коренится в природе любого сообщества. Там неизбежно возникает конкуренция за еду, средства к существованию, поэтому вводятся правила их распределения.

Соревнование членов сообщества напрямую влияет на доступ к благам и таким образом активно направляет эволюцию. А чтобы эффективно конкурировать, нужно сначала сравнить и понять, кто чем располагает. Отсюда исходит и идея справедливости.

4 сентября 2018, 08:00НаукаСвой среди своих: стало известно, почему обезьяна превратилась в человека

Молодо — зелено

Самая завистливая категория — молодежь. С возрастом острота этой эмоции снижается. Такой вывод сделали ученые из США, опросив несколько сотен человек. Три четверти респондентов хоть раз испытали зависть за последний год.  8 марта 2018, 08:00НаукаНейроны чувств: на что похож мозг влюбленного человека

Чаще всего эта эмоция направлена на ровесников или тех, кто чуть старше или младше. Причем объектом зависти обычно становится представитель того же пола и — что характерно — близкий друг или родственник. Люди реагируют на благосостояние, род занятий, успехи в любви.

Ученые из Голландии и Германии выяснили, что в соцсетях больше всего завидуют нематериальным благам, таким как путешествия, удовольствия.

Настоящее чувство

Нильс ван де Вен, психолог из Университета Тилбурга (Нидерланды), полагает, что у зависти есть две ипостаси. Одна — мягкая, когда человек переживает, что у другого есть нечто, чего и ему хочется, но это переживание граничит с восхищением. Ее сопровождает позитивная мотивация — желание стать лучше, постараться достичь сходного результата или даже превзойти его.

10 ноября 2017, 18:06

Сооснователь Facebook признал, что соцсети вредят мозгамВторая ипостась — жесткая, когда к стремлению обладать добавляется желание отнять, причинить неприятности объекту зависти. Отсюда один шаг до злорадства — радости от того, что человек, которому завидуешь, испытывает несчастье. Некоторые исследователи считают, что только это и есть настоящая зависть (злокачественная). Однако ван де Вен доказывает: обе ипостаси объединяет возникновение мотивации к улучшению.

Между тем зависть отнюдь не безобидное чувство. В рабочем коллективе психологи оценивают ее негативно. Считается, что зависть контрпродуктивна, ведет к враждебности, агрессии по отношению к коллегам.

Люди с заниженной самооценкой испытывают более негативный комплекс эмоций в связи с завистью — вплоть до страха, у них зависть может вызвать депрессию. Счастливые, довольные жизнью люди в состоянии контролировать зависть, подавлять неприятные чувства.

Топ-7 фраз, которые с головой выдают завистливого человека

По библейским канонам, зависть считается одним из смертных грехов – вторым после гордости. Завистливый человек чаще всего не признается даже себе в пороке, хотя это не решает проблемы. Психологи подсказывают, как можно распознать завистника – в том числе по фразам, которые он произносит.

«Мне ничего не надо»

Завистник в образе жертвы – что может быть более неприятным! Его цель, иногда осознаваемая, иногда нет, – добиться, чтобы его пожалели и на блюдечке с золотой каемочкой принесли то, что он хочет. Причем бесплатно. 

Так что это не обычная непритязательная фраза – это важный индикатор завистливого человека, который к тому же стремится манипулировать другими людьми.

«Не вижу в этом ничего особенного»

Завидующему сложно пережить, что кто-то добивается большего успеха, чем он. Эта фраза или ей подобные выявляет такой признак завистника, как желание принизить старания другого, обесценить его достижения, дать понять, что заслуги человека в них нет или мало, а результат такой, что хвастаться нечем.

Чаще всего обидная фраза произносится в нужный момент, как бы невзначай. Ее могут прикрыть советами и завуалированными поучениями.

«Я могу гораздо лучше»

Фраза может модифицироваться, например, «Это платье пойдет мне больше», «Я могу написать книгу посильнее»…

Собственные успехи завистники склонны преувеличивать, придавать большую значимость, чем они того заслуживают. Часто это происходит тогда, когда другой человек празднует свой успех. В такую фразу уже заложена доля негатива, она – лакмусовая бумажка, которая показывает, что говорящий завидует уму, таланту или успеху другого человека.

«Везет же кому-то…»

Интересная работа, более высокая должность, какой-либо талант, хорошая семья, норковая шубка… Предметом зависти может стать все, что угодно.

Вместо того, чтобы направить энергию на реализацию своих желаний, завистник растрачивает ее на отрицательные эмоции и переживания. В физическом плане это проявляется в виде сплетен за спиной человека, которому завидуют, попыткой навредить его репутации, распространяя слухи.

«Ненавижу…»

Бывает, что мы сталкиваемся с человеком, который по неведомой причине нас ненавидит. На самом деле, причина есть всегда, и наиболее вероятной становится зависть. Попытки наладить отношения с таким человеком чаще всего к хорошему результату не приводят. Да и нужны ли они?..

«Так ему и надо»

Завистники любят праздновать неудачи объекта своего внимания, забывая, что ошибки – часть нашей жизни, развития, обучения, движения вперед. Они тщательно наблюдают за жизнью и деятельностью другого человека, отслеживают его даже небольшие оплошности. Неприятности с руководством, недочеты в работе, неполадки в коммуникации с коллегами – все может принести завистнику удовольствие, тайное или явное.

«Таких денег мне точно не видать»

Могут быть вариации этой фразы, которые относятся не только к деньгам. В сказанном – и жалоба на жизнь, и скрытая зависть, и барьер, который завистник воздвигает перед собой своими руками и который он вряд ли возьмет.

Чаще всего так говорят люди, которые не умеют стремиться к целям и достигать их. В таком случае остается завидовать.

С самооценкой ниже плинтуса: как с ними быть?

Клинический психолог Мелани Гринберг так сказал о завистниках: «Они либо небезопасны, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство». Общение с подобными людьми, конечно, неприятно. Но важно понимать, что страдают от этого в первую очередь они сами, – их самооценка ниже плинтуса.

Как же вести себя тому, кому завидуют? Американский специалист по мотивации Джеймс Клир отмечает, что «…негатив от других людей подобен стене. И если вы сосредоточитесь на этом, тогда вы наткнетесь на нее. Вы попадете в ловушку негативных эмоций, гнева и неуверенности в себе. Ваш ум пойдет туда, где сосредоточено ваше внимание. Критика и негатив не могут помешать вам достичь нужных целей, но они могут отвлечь вас от этого».

Выходит, если общения с завистниками нельзя избежать, если таких людей невозможно вычеркнуть из жизни или каким-то образом все же наладить нормальную коммуникацию, наилучший выход – отпустить ситуацию, переключить внимание на другие темы и дела. Нам ведь есть чем заняться в этой жизни, правда?

По материалам интернет-ресурсов подготовила Светлана КУРИЛИК

Фото из открытых интернет-источников

Блог психолога: как избавиться от «жабы»-завистницы?

  • Елена Савинова
  • психолог

Автор фото, UNIAN

Підпис до фото,

Можно ли избавиться от «жабы»-завистницы?

Что бы там ни говорили, а практически каждый из нас хоть раз в жизни испытывал на себе, а может и постоянно испытывает невыносимый «жабий» синдром — зависть.

И хотя эмоция эта не так остра, как ревность, обида или чувство вины, но, в отличие от них, довольно длительна и устойчива. Поэтому способна изрядно отравлять жизнь.

Почему одни завидуют, а другие — нет, и как научиться спокойно воспринимать чужой успех?

Духовный голод

О том, что люди завидовали друг другу давно, свидетельствует причисление зависти к семи самым большим грехам еще библейскими пророками.

Латинское слово invidia — соответствие этому понятию — производное от глагола invidere, что означает «смотреть против» или, вероятно, — неодобрительно, враждебно. Этим словом древние римляне пользовались, когда речь шла об антипатии, ненависти, слабой воле, ревности, соперничестве. Следовательно, эти чувства были известны уже в те времена.

Кстати, зависть часто путают с якобы ревностью к чьей-то лучшей жизни. Хотя исследователи считают, что ревность как таковая — происходит от любви, и речь там идет по крайней мере о трех людях. Тогда как зависть возникает между двумя. Но легче ли от этого?

Ревнивцев романтизировали писатели и драматурги — ибо они якобы терпят муки из-за любви (хотя более вероятно — из-за уязвленного самолюбия). Тогда как завистливых просто презирали как слабых, неспособных, жадных до чужого. Испанский философ и писатель Мигель де Унамуно говорил в одном из произведений, «зависть в тысячу раз страшнее, чем голод, потому что это — голод духовный».

Вроде бы все правильно, но в то же время и не совсем. Не будем торопиться осуждать сами себя или зачислять какие-то наши чувства в разряд «плохих». Ведь от того, что мы «запрещаем» себе какую-то эмоцию, она не исчезает, а лишь загоняется в подсознание. Разбираться же в чем-то заранее табуированном значительно труднее.

Выученная беспомощность

Автор фото, BBC World Service

Підпис до фото,

Склонность постоянно сравнивать себя с другими может быть заложена еще в детстве

Если у человека чужой успех вызывает чувство неполноценности, чья-то радость — обиду, а везение — впечатление собственной обделенности, это значит, что сам он — пуст, несчастен и ему словно бы нечем жить. Поэтому относительно духовного голода Унамуно отчасти был прав.

Вспомните счастливые периоды своей жизни, было ли вам дело до кого-то? Почему же, когда мы недовольны собой, мы «переводим стрелки» на других?

Причин несколько. Например, обостренное чувство справедливости приводит к тому, что мы считаем, что кому-то везет исключительно за наш счет. Это вызывает «праведный» гнев. Но никто и не обещал нам, что жизнь будет состоять только из приятного. Кстати, такие сторонники вселенской справедливости обычно удачно маскируют собственную бездеятельность тем, что им хронически не везет.

Поскольку, по их мнению, счастье — величина постоянная, значит его в это время получает другой. У завистливых людей почти всегда — внешний локус контроля. То есть, они видят причины их неудач в ком-то или чем-то, но не в них самих. И вместо того, чтобы спросить себя, а все ли от меня зависящее я сделал, охотно «назначают» виновными в собственных неудачах кого-то, на их взгляд, более успешного.

Следующая причина — склонность к сравнениям себя с другими в сочетании с комплексом неполноценности. Корни этого — в детстве, когда родители, пытаясь, видимо, выработать в нас желание здорового соперничества, так же сравнивали из лучших побуждений своих детей с теми, кто лучше ел, быстрее одевался, запоминал стихи. Сравнение было, конечно же, не в нашу пользу, потому и эффект возник прямо противоположный. То есть, мы хорошо запомнили, что себя можно с кем-то сопоставлять, руководствуясь при этом критерием «лучше-хуже». Причем, «хуже» — всегда было о нас.

И хотя эти отождествления — только в нашем воображении, на всю жизнь запечатлелось осознание: что бы мы ни делали, всегда лучшим (более послушным, сильным, умным) будет другой. Это состояние психологи называют выученной беспомощностью.

Но сравнение себя с другими неадекватно уже потому, что себя мы чувствуем круглосуточно. А вот кого-то видим несколько минут, и то — только парадную сторону успеха.

Кто-то в гении выбился, кто-то — в начальство…

Автор фото, ap

Підпис до фото,

Покупка подругой новых сапог может вызвать больше зависти, чем приобретение олигархом очередной яхты — потому что подруга социально ближе

Стоит спросить себя, какие усилия прилагает, каким рискам подвергается или в чем себе отказывает человек, вызывающий зависть, чтобы уверенно выглядеть или иметь высокий уровень достатка. Может, не завидовать надо, а пожалеть?

И согласились бы вы, например, отказаться от любимого дела, не видеть семью, вставать на рассвете, чтобы купить дорогое авто или большую квартиру? Оно вам надо? Как говорилось в популярном в мои студенческие времена стихотворении: «Кто-то в гении выбился, кто-то — в начальство, не жалейте, что вам не досталось их бед».

Завистливыми бывают также люди с высоким уровнем ожиданий, слишком требовательные к себе и другим, пренебрежительные. Им трудно понять, что вот они так тяжело работают для достижения чего-то, а какой-то, по их мнению, «выскочка» все получает легко и без напряга. Обиден чужой успех и для тех, кто привык все контролировать. Как это? Я ж не давал согласия на чье-то счастье!

Установлено, что чем люди ближе по социальному и материальному статусу, тем с большей вероятностью они будут завидовать друг другу. То есть, нас больше будет «доставать», что подруга купила красивые сапоги, чем то, что какой-то олигарх приобрел очередную яхту.

Согласно исследованиям, острее всего завидуют с 18 до 27 лет, отпускает же это неприятное чувство тех, кому перевалило за 60. Возможно, с годами приходит понимание, что вместо того, чтобы переживать из-за чьего-то мнимого успеха, лучше ценить то, что имеешь сам.

Сравнение себя с другими иногда побуждает к самосовершенствованию — это конструктивная сторона зависти, ее, так сказать, «белая» ипостась. Но какой бы ни была эта «жаба» — белой или зеленой — она все равно раздражает, рождает неприятные ощущения и плохое настроение.

При всем разнообразии, у всех подверженных зависти есть общая черта — это ориентация на внешний успех, желание казаться красивыми вместо того, чтобы красивыми БЫТЬ.

Что такое зависть? Почему она возникает? И как с ней бороться? Ответы на эти вопросы вы получите,прочитав статью Бориса Литвака Самооценка Статьи Бориса Литвака

Зависть  

 

 

Зависть. Кого и почему «душит жаба»?

 

Думаю, что большинству знакомо «светлое» чувство зависти. Хотя бы пару раз в жизни это «доброе» чувство испытывал каждый. По крайней мере я так считаю. Хотя всегда находятся те, кто утверждает, что ему это чувство категорически незнакомо. «Ой было бы кому завидовать» — часто именно эта фраза звучит так, что становится понятно — с завистью человек знаком не понаслышке.

Действительно есть те, кто завидует редко и ситуационно, а есть люди, которых хронически «душит жаба», правда они в этом не признаются. В этой статье я вкратце расскажу почему возникает это чувство, как оно проявляется, и каким образом меняется поведение завистливого человека. Немного поговорим что делать, если зависть возникает у вас, и что делать, если приходится общаться с завистливыми людьми.

Что такое зависть научным языком?

Начать пожалуй стоит с определения. Я представлю два определения зависти – научное и простонародное.

В науке зависть определяют как: Аффективные переживания человека при виде успеха другого человека, сопровождающиеся повышением мотивации достижения.

В статье мы как раз рассмотрим почему возникают переживания, и что на самом деле происходит с мотивацией, т.к. я научное определение не совсем верно трактует изменение мотивации при возникновении зависти.

Обывательское определение можно сформулировать следующим образом: зависть, когда тебе становится плохо, потому что другому становится хорошо.

Я уже писал, что есть люди, у которых зависть нечастный гость их чувственной сферы и есть наоборот, крайне завистливые люди. Поэтому давайте определимся, кто склонен испытывать чувство зависти и почему. Рассмотрим предпосылки ее возникновения.

 

Причины возникновения зависти

 

Нестабильная самооценка

Что это такое я здесь подробно расписывать не буду, потому что это большой и важный материал. Вкратце, это самооценка, которая приводит к изменению мнения человека о самом себе, в зависимости от событий, которые происходят в его жизни. Некоторые события приводят к повышению самооценки, другие события приводят к падению самооценки. Например, долго копил на машину, купил ее, чем был несказанно горд. Случайная встреча с приятелем, который передвигается на более дорогой машине может привести к падению самооценки, ибо собственное авто меркнет в блеске машины товарища. К реальному положению дел это не имеет никакого отношения (ведь машина не стала ни хуже ни лучше), но самооценка сильно падает, и представление человека о самом себе могут измениться в худшую сторону. Причина — нестабильная самооценка.

Соответственно, человек успех приятеля начинает воспринимать как собственную неполноценность, которая сопровождается падением самооценки, со всеми сопутствующими последствиями в виде негативных эмоций, переживаний и прочего.

Чем больше амплитуда колебаний самооценки от плюса к минусу и обратно, тем больше человек склонен к зависти. Поэтому чаще всего зависть возникают у людей с самооценкой «Я+Если Я Лучший». Представители других типов так же могут завидовать, но обычно это протекает не столь явно.

Человек со стабильной самооценкой не подвержен зависти, т.к. его «Я» не зависит от внешних обстоятельств.

 

Оценка объекта зависти

 

Помните Семен Семенович Горбунков, в фильме «Бриллиантовая рука» говорил: «Ребята. На его месте должен был быть я». Правда там контекст был другой. Но когда человек завидует другому, то он фактически говорит примерно то же самое, что и Семен Семенович. На его месте должен был быть я. Это меня должны были повысить. Это я должен столько зарабатывать. Это у меня должна быть такая машина. Это я должен был ехать на конференцию в Штаты.

«Жаба» начинает душить далеко не всегда, когда мы сталкиваемся с успехами других. Завистливый человек может спокойно перенести очередной успех Билла Гейтса, вернувшегося на первую строчку рейтинга Форбс. Но может долго переживать повышение коллеги по службе, который теперь еще и получает процентов на 10 больше него.

Почему же миллиарды основателя Майкрософт не вызывают приступов зависти, а десять тысяч коллеги воспринимаются крайне болезненно?

Мы снова возвращается к теме нестабильной самооценки. Кто знаком с материалом, тот помнит, что характерным моментом для людей с нестабильной самооценкой, является классификация людей по типу «выше-ниже», «лучше-хуже». Естественно человек находит и себе место в этой классификации. Есть люди, которых он ставит «ниже» себя, а есть те, кого он считает «выше» себя.

Кому он обычно завидует?

Тем кого считает ниже себя и тем, кого может считает чуть выше на сегодняшний день, но не на много. Таким образом зависть к коллеге возникла, потому что он в классификации стоял либо ниже, либо ненамного выше. То есть человек как бы считает, что он не менее, а может быть и даже более достойный кандидат для получения результата, который достался товарищу. А глава Майкрософт в его же классификации находится гораздо выше. Он признает превосходство Билла Гейтса над собой, сам не рассчитывает на подобные достижения, поэтому спокойно воспринимает успехи авторитета. Хотя встречал я пару людей, которых нервировали даже Гейтсы и Джобсы .

Подобные перекосы в оценке людей приводят к тому, что «душимый жабой» человек не пытается даже разобраться, а почему, за счет чего субъект зависти пришел к результату. В итоге сам ничему не учится и никаких выводов не делает.

 

Сфера деятельности

 

Кто-то из великих сказал, что самая сильная зависть это зависть к личностным качествам человека. Я считаю, что это не совсем верно, потому что завидуют прежде всего результату. Действительно есть личностные качества, которые позволили человеку достигнуть результата. Но… Положа руку на сердце, если взять 1000 человек и предложить им сразу результат, без приобретения всех личностных качеств, я думаю, что количество отказов будет стремиться к нулю. Так что завидуем мы все же результату. Не обязательно материальному. Результат в виде замужества подруги, вполне может привести к появлению зависти в девичьем окружении.

Но важен не только результат, но и то каким путем этот результат был получен. Если он получен на том пути, в той сфере деятельности, которую человек рассматривает для себя как возможную, то шансов для возникновения зависти намного больше. И напротив, если результат получен в сфере, которую человек даже не рассматривал для себя как возможную, то зависть может и не возникнуть.

Что это означает?

Если я себя вижу в бизнесе, то я могу завидовать достижениям, полученных в различных сферах коммерции. Кто-то стал топ-менеджером и теперь летает бизнес-классом за счет фирмы. Кто-то открыл свое дело и преуспел в нем. Так как я все эти пути расцениваю как возможные для себя, то есть я готов тоже заниматься этим, то результаты других, полученные ими на пути бизнеса могут вызывать зависть.

А встреча с успешным гинекологом, или артистом филармонии может не вызывать отрицательных эмоций и скорее не вызовет зависть, т.к. я эти сферы деятельности не рассматриваю для себя как возможные.

Иногда даже спрашивают, можно определить свое предназначение, по тому, кому ты завидуешь. Теоретически можно, но в реальности совершенно не факт, что это твое предназначение. Зависть то возникает к результату, и тебе просто кажется, что на этом пути достижения придут быстрее. То есть, это весьма спорный индикатор, который может ввести в заблуждение.

 

Неуверенность в том, что ты стоишь на правильно пути

 

Это важный пункт, потому что, если человек не уверен, что ему интересно то, чем он занимается, либо он сомневается, что он получит нужный ему уровень достижений на этом пути, то он начинает «крутить головой по сторонам», пытаясь разглядеть более интересные и более быстрые способы получения желаемого. Именно поэтому появление зависти сопровождается часто мыслями, что может я не тем занимаюсь, может стоит заняться чем-то другим. Человека мотивирует пример того, кому он завидует, и ему кажется, что он сможет преуспеть на этом пути. Тем более, что как мы выяснили во втором пункте, он же лучше и талантливее.

Мы разобрали четыре предпосылки для возникновения зависти, само же «светлое чувство» возникает тогда, когда мы сравниваем себя с другими людьми и проигрываем в этом сравнении. Проигрыш сопровождается падением самооценки, что сопровождается негативными эмоциями, которые в научном определении звучали как «аффективные переживания».

Так как самооценка пожалуй самое важное в психике человека, то когда она падает, он пытается всячески это падение компенсировать. То, как себя ведет человек, когда возникает зависть, определяется способами компенсации падения самооценки.

 

Способы компенсации зависти

 

Во-первых, можно выделить осознаваемые и неосознаваемые способы компенсации зависти. Буду использовать этот термин, хотя по сути компенсация зависти это компенсация падения самооценки. Способ быстро восстановить упавшую самооценку.

В подавляющем большинстве случаев человек просто не понимает, что он завидует. Более того, он всячески отрицает, что он испытывает зависть. Фразы типа «Было бы кому завидовать» как раз из этой «оперы». Все что он делает в этом случае, он делает от «чистого сердца», а не из-за какой-то там зависти.

Иногда человек понимает, что он завидует, хотя варианты поведения в этом случае мало отличаются от неосознаваемых способов. А если Вы понимаете механизм, то Вы легко можете понять, чем пользуется человек для компенсации зависти. Арсенал ограниченный и сводится к следующему: так как моя задача вернуть самооценку в плюс, то вот что я могу сделать:

Принизить достижение человека, которому завидую.

Принизить самого человека, которому завидую.

Приподнять себя.

Как это работает?

Давайте представим ситуацию.Студентки стоят возле ВУЗа. Подъезжает дорогое авто, из него выходит девушка с соседнего потока. Говорит: «Привет, девчонки!» и заходит в здание. Казалось бы, ситуация рядовая, но настроение испорчено на неделю. И у девчат есть три волшебных способа, чтобы прекратить переживания в ближайшие три минуты.

Давайте пройдем по списку.

 

Опускаем достижение, то есть машину.

 

— Мне БМВ никогда не нравились.

— Заднеприводная. Блин. Как на ней зимой ездить.

— Сто процентов бэ/ушка.

— Немцы «сыпятся» просто караул. У меня у знакомого…

Опускаем сам объект зависти:

— Я слышала она спит с мужиком. Ему 60 лет.

— Просто родиться в богатой семье — великое достижение, да

— Лишний раз убеждаюсь, что вкус деньгами не купишь

— Машину купили, а права забыли

Поднимаем себя:

— Фу. Спать с дедком из-за машины. Я бы на за что на это не пошла.

— Я всего добилась сама

— Я, хотя бы, честная

Я привел немного утрированный пример. Теперь зная механизмы, Вы можете потренировать в диагностике проявления зависти у себя и у других. Что обычно используют для компенсации зависти.

 

Принизить достижение.

 

-Критика. Поиск «блох» в работах, в результате субъекта зависти.

-Обесценивание. Принижение ценности достижения.

 

Принизить личность.

 

-Критика личности.

-Критика способа получения результата – наворовали, жулики, честно не заработаешь, пользуется заслугами других и пр.

 

Поднять себя.

 

-Противопоставление. Бедные, но честные. Работаем на производстве, а не спекулируем.

Есть еще один способ компенсации зависти, который встречается у людей с особо болезненным «Я». Это месть, агрессия, которая может проявляться в осознанных, либо неосознанных гонениях. Стремлении сделать плохо тому, кому завидует. Это может произойти не сразу, но «камень за пазухой» будет ожидать подходящего момента.

Именно по этой причине нужно быть осторожными при общении с завистливыми людьми. Многие любят вызывать зависть, а потом недоумевают, почему к ним так относятся. Думаю, что я смог ответить на этот вопрос.

Как общаться с завистником?

На мой взгляд с завистливым человеком нужно общаться с осторожностью. Ибо ваши достижения он воспринимает как свои поражения. В принципе даже неплохо, если он просто компенсирует зависть одним из первых трех способов. Хуже, когда он начинает мстить.

Когда кто-то задает вопрос и пишет, что «у меня завистливые друзья», то нужно понимать что это вовсе не друзья. В моем понимании друзья это те, кто может порадоваться твоим успехам. А это редкое качество, в нашем довольно завистливом социуме.

Но иногда мы вынуждены общаться с завистливыми людьми. Мы же не можем сами выбирать коллег по работе. Что делать тогда? Во-первых старайтесь меньше рассказывать о своих успехах. Щадите чувства коллег. А во-вторых, помогите им. Как? Есть такой прием, который я называю «поломай себе ногу сам».

В фильме «Приключение Итальянцев в России» есть эпизод, когда мафиози обещает поломать ногу персонажу, которого играет великолепный Евстигнеев. Думаю все помнят знаменитую сцену, когда со словами «Не надо. Я сам» — Евстигнеев бьет колонну здания и ломает себе ногу, а заодно и колонну. Что это значит применительно к завистливому окружению?

Если Вы знаете, что человек завистлив, то нужно понимать, что либо он сам будет компенсировать возникшую зависть, либо Вы это сделаете за него. Если Вы сделаете то, что собирается сделать он сам, то Вы поможете ему восстановить внутренний баланс «малой кровью». По крайней мере вы будете управлять этим процессом.

Как это выглядит. Например, Вы приехали на новой машине на работу, и знаете что этот факт некоторые коллеги воспримут неоднозначно. Что Вы можете сделать? Скажите, что разочарованы в машине и тупо ошиблись с выбором. Что жалеете, что взяли и влезли в кредит. В общем протяните руку помощи завистливым товарищам. Чем больше Вы сделаете работу за них, тем меньше последствий.

Однажды ко мне обратилась девушка с одной проблемой. Она работала в отделе банка и у нее сложились прекрасные отношения с начальницей. Она недавно рассталась с парнем, руководитель отдела недавно развелась, на этой теме они и сошлись. Начальница взяла ее под свое крыло. Через некоторое время девушка начинает встречаться с парнем, и чем лучше были ее отношения с молодым человеком, тем хуже становились отношения с шефиней. Она начала придираться, придумывать работу, чтобы та оставалась после рабочего дня. Стала озлобленной и раздражительной.

Когда она спросила что делать, ответ лежал на поверхности. Кстати, кто понял механизмы, остановитесь и попробуйте придумать решение.

Решение простое. Парня попросили не заходить за ней на работу. Начальнице она сказала, что он ее бросил. И тут же вернулись первоначальные хорошие отношения.

Часто слышу возражения, «как же так, теперь вообще ничего не рассказывать». Если честно, то я от подобных методов тоже не в восторге, но если Вы вынуждены, подчеркиваю вынуждены, общаться с завистливыми людьми, то лучше это сделаете Вы, чем они. А они обязательно зависть будут компенсировать, и к чему это приведет непонятно. Если Вы с этими людьми никак не связаны, то просто не обращайте внимание. А вот если вам важен контакт, то лучше учитывать то, о чем я написал.

Про знаменитую «белую зависть». Как Вы понимаете, нет такой. Зависть всегда черная, то есть сопровождается негативными эмоциями. Белая зависть скорее относится к термину радости достижениям других людей. Или может быть употребляется человеком в стремлении порадовать другого, выражением «Я тебе завидую белой завистью». Заменяйте это выражение на «Я за тебя искренне рад!» и путаницы не будет.

 

О мотивации

 

В заключении немного о мотивации. Часто слышу, что зависть хороший мотиватор.Это неправда.

Во-первых обычно возникающей мотивации надолго не хватает.

Во-вторых, зависть приводит к падению самооценки, и если мотивироваться постоянно завистью, то у тебя будет ощущение «унылого неудачника», который пытается компенсировать свой комплекс неполноценности.

В-третьих, это не мотивация достижения, в научном определении приведенном в начале статьи — ошибка, это внутренняя мотивация избегания. Зависть приводит к активизации комплекса неполноценности, и вся мотивация направлена на то, чтобы избавиться от этого комплекса. Поэтому человек начинает делать не то, что на самом деле нужно ему, а стремиться к тем достижениям, которые есть у объекта зависти. Хотя может ему туда и не надо.

Зависть очень плохой мотиватор. Я видел людей, которые добились немалого, но в основе их достижений лежала зависть. Не могу такой жизни даже врагам пожелать. Злые, подавленные. В общем, это плохая мотивация.

И совсем в заключении. А что же делать, чтобы самому избавиться от зависти? Можно конечно написать, что нужно перестать себя сравнивать с другими. Это будет правильно, но…

Но этого недостаточно. Нужно вернуться к предпосылкам возникновения зависти. И прежде всего это стабилизация самооценки.

Зависть — лишь симптом нестабильной самооценки, который исчезнет или уменьшится, когда самооценка стабилизируется.

У нас в клубе регулярно проходят онлайн коучинги, под моим личным руководством, по работе со своей самооценкой, как сделать ее стабильной за 7 шагов и более углубленные курсы, например, по работе с собственными чертами характера.

 

 Рекомендую прочитать мою следующую статью «Ревность»

Более подробную информацию о самооценке и о мышлении Победителей, вы можете узнать на нашем коучинге «7 шагов к стабильной самооценке » 

 

 

 

Завистники: как уберечься от их негатива — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

ladywdele.orgПоделиться

Вам нравится, когда вам завидуют? Возможно, кто-то даже скажет «да!», но большинство все же ответит на этот вопрос отрицательно. Потому что от завистников исходит негативная энергия, которая ощущается как нечто липкое, назойливое, что хочется стряхнуть с себя. Как защитить себя от зависти? Для этого есть разные приемы. Главный из которых — не пытаться выглядеть выше остальных.

Откуда она берется?

Философ Спиноза определял зависть как неудовольствие при виде чужого счастья и удовольствие от его же несчастья. Русские поговорки тоже не обошли эту тему стороной: «Ничего, что моя корова сдохла, жаль, что у соседа она жива». Однако зависть прежде всего наносит вред самому завистнику, отравляет его жизнь. Психолог Елена Соколова пишет: «Декарт отмечал, что у завистника меняется даже цвет лица: он обычно бывает свинцовым. Говорят также: «позеленеть от зависти», а в Китае зависть называют «болезнью красных глаз»».

Мы сами часто провоцируем зависть: когда взахлеб говорим о дорогой покупке, новом романе, повышении по службе, увеличении зарплаты, то за этим стоит тонкий подтекст: «Какой же я молодец!» Подчас эта мысль является неосознанной, но само по себе желание во всеуслышание рассказывать о своих достижениях говорит о том, что вы хотите заявить окружающим, что вы обошли их, вырвались вперед. Люди этого не прощают: им неприятны сравнения, которые говорят не в их пользу.

«Одной из форм сглаза является самосглаз, — говорит парапсихолог Марина Сугробова. — Его источником являются хвастовство и самообольщение. Сколько ни предупреждают мамочек, что нельзя хвастаться своими детьми, их успехами и достижениями, а они тем не менее продолжают превозносить даже самые малые достижения своих отпрысков, что приводит к зависти окружающих. А родители, женящие свое чадо и закатывающие баснословно дорогую свадьбу, пуская пыль в глаза, преследуют только одну цель — показать окружающим свою значимость… Ну зачем даме надо было хвалиться перед малообеспеченной и одинокой подругой своим дорогим колечком, подаренным мужем? А что в итоге? Муж ушел к другой, хоть колечко и осталось».

Учитывая эти советы, лучше держать себя скромно. Упоминайте о своих достижениях только тогда, когда спросят. И рассказывайте о них спокойно, без ажиотажа и особых подробностей. А если вас так уж распирает похвастаться своими успехами, делитесь ими с родными и близкими, они за вас всегда искренне порадуются.

Неудачники?

В основе этого негативного чувства лежит желание завистника иметь то же самое, что и человек, которому он завидует. Но почему-то завистник считает, что он не сможет это получить. Когда кто-то уверен, что он сам может всего добиться, то он не завидует, чужие достижения являются для него стимулом. Видя их, он мобилизует все свои силы и начинает действовать для достижения успеха.

А завистник как бы заранее сдается и записывает себя в неудачники. Он уверен, что у него ничего не получится. Причем это убеждение может и не иметь никакого отношения к его реальным достижениям.

Например, девушка, которая отлично учится и имеет серьезные успехи в этой области, завидует подруге, которая едва переходит с курса на курс, но зато купается во внимании поклонников. Или женщина, имеющая любимого мужа и детей, завидует одинокой обеспеченной приятельнице, которая каждый год ездит отдыхать на Мальдивы и Канары. Или пессимист, который ни во что не верит и все видит в черном свете, завидует жизнерадостному оптимисту, открытому миру и людям. Завистник не обращает внимания на свои реальные достижения, он к ним уже привык, поэтому воспринимает их как должное. Он завидует лишь тому, чего у него нет. И почему-то убежден, что у него этого и не будет.

«Зависть не афишируют, — говорит консультант и коуч по достижению целей Тамара Розинская. — Наоборот, ее скрывают под маской доброжелательности и лести. Но все равно она себя обнаруживает. Зависть скукоживает, сужает пространство, человек сам обрекает себя на регресс. Если по какой-либо причине человек начинает завидовать, значит, он обозначил себя проигравшим. Вместо: «Я смогу больше», он сделал себе отметку: «Я проиграл». И чтобы как-то оправдать себя, он вступает в мысленную игру: «Ему повезло…», «Если бы не твой папаша…» Это игра называется самообманом».

Кому завидуют?

Объектами зависти часто становятся люди, которым хорошо жить на свете. При этом неважно, богаты они, молоды, красивы или нет. Главное, что они самодостаточны, чувствуют себя комфортно в этом мире, настроены оптимистично, довольны всем, что дает им жизнь.

«Людям успешным, творческим, ярким часто завидуют, даже если они не дают для этого повода, — продолжает Тамара Розинская. — Одаренные, увлеченные люди щедро раздают свои идеи, мысли, свою помощь. А в это время кто-то исподтишка завидует, строит мелкие козни, незаметно погружая себя в зависть и приписывая «счастливцу» выдуманные обвинения и несуществующие качества. Представьте: вы просто живете, а кто-то за спиной плетет интриги, распускает слухи и устраивает вам испытания. Остается утешение: если вам их устраивают, то ваши преимущества получили признание. Если конкуренты или соперники видят в вас более сильного человека, поздравьте себя и живите своей жизнью. Простите тем, кто слабее, их мысли и чувства. Оставьте им разбираться с тем, что их гложет. Идите к своим целям, понимая, что у вас могут быть противники и недруги».

Поэтому, если вам завидуют, считайте это общественным признанием того, что у вас все хорошо и ваша жизнь кажется кому-то безоблачной и счастливой. Недаром англичане говорят: «Лучше вызывать зависть, чем жалость».

Вместе с тем надо отметить, что есть общественный момент, способный провоцировать зависть и создавать почву для негативных чувств. Это неблагоприятное устройство социальной среды. Психолог Елена Соколова пишет, что, по мнению немецкого философа Шелера, «зависть особенно распространена там, где юридическое и политическое равноправие сочетаются с экономическим и социальным неравенством». Вам это ничего не напоминает?..

Постучим по столу

Наши предки знали о завистниках и применяли приемы защиты. Например, приговаривали: «Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить», «Не про нас будет сказано» и т. п. Но одними присказками дело не ограничивалось. Для защиты от сглаза, зависти и черной энергии в народе применяли и другие способы.

Например, у дверей дома ставили прохудившиеся лапти. Или по углам жилища рассыпали соль, приговаривая: «Солю, солю, присаливаю, порчу от своего дома отваливаю!» Также вместе с солью по углам раскладывали разрезанный на четыре части лук. На следующее утро собирали на совок соль и лук так, чтобы руки не касались этих предметов, и затем выбрасывали их за пределы дома. С этой же целью обходили с зажженной свечой жилище по часовой стрелке, очищая пространство от негатива. А еще веником три раза подметали порог, каждый раз приговаривая: «Выметаю скорби, болезни, хвори, порчи, сглазы наносные, приносные. Аминь».

Во время чистки одежды шептали заговор: «Злое, черное сметаю, словом петушиным ее латаю от глаза завистливого, глаза злобного, глаза недоброго. Да будет так!» Перед тем как надеть головной убор, подносили его к губам и произносили заговор: «Голову охраняй, от злобы защищай. Аминь!» Также от сглаза и зависти защищали себя с помощью медной пуговки, пришитой изнутри к одежде и расположенной в области сердца. Прикалывали к одежде с внутренней стороны булавку. Если замечали, что она потемнела или заржавела, сразу ее выбрасывали: считалось, что булавка приняла на себя негативную энергию.

Верить в заговоры или нет — дело каждого, но народную мудрость полностью игнорировать нельзя. Недаром ее крупицы собирались веками на основании наблюдений за жизненными событиями.

Кто-то спросит: неужели надо жить тише воды ниже травы и постоянно прибедняться? (Кстати, некоторые именно так и поступают: все время жалуются и рассказывают о своих трудностях, когда на самом деле их жизнь вполне благополучна; наверное, таким образом они стараются защитить себя от недобрых взглядов.) Лучше всего не обращать внимания на завистников: не осуждать и не порицать их. Вместо этого посылайте тем, кто вам завидует, пожелания добра. Иногда бывает нелегко это сделать, но это единственный позитивный выход. Пусть даже вы не подружитесь с завистником, но, по крайней мере, не будете носить в себе зла. Доброе отношение к миру и пожелание добра людям — это и есть лучшая защита.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

Почему завистливый друг хуже, чем откровенные враги: мнение психологов | Lifestyle

Общение с врагами протекает крайне сложно. Люди периодически вступают с ним в жесткое противоборство. Однако именно от врагов никто не ждет ничего хорошего. Сразу становится понятно, что эти люди желают только зла. Гораздо страшнее общаться с завистливым другом. В этом случае можно ожидать самых разных проблем и неприятностей.

Неожиданное проявление

Чаще всего завистливые друзья долго скрывают свои истинные чувства. Они могут проявиться в самые неожиданные моменты. Зависть способна разъедать человека годами. Любой успех окружающих для него становится страшнейшим ударом по самооценке. Однако сначала такой друг держится изо всех сил и не выказывает своих истинных чувств. Потом же он начинает действовать. Иногда своими действиями такой человек может полностью разрушить жизнь другого.

Парадокс отношений

Отношения с завистливым другом очень парадоксальны. Один человек высоко ценит его за определенные личностные качества, другой же находится в постоянной борьбе и сравнении. Завистливый человек начинает гиперболизировать свои проблемы и чувствует себя несчастным. При этом успех других вызывает у него злость и ненависть. Он приступает к борьбе со своим ничего не подозревающим другом.

Вредные советы

Друзья нужны и в горе и в радости. Очень часто люди обращаться за советами к своим ближайшим приятелям. Это необходимо для выяснения других точек зрения, лучшего понимания общей картины происходящего. Вот только завистливые друзья ничего путного советовать не будут. Они способны дать дельную рекомендацию, но делать этого не станут. Наоборот, своими замечаниями, намеками и фразами они попытаются подтолкнуть человека к неверным поступкам. Делается это только для удовлетворения собственных амбиций. Им приятен не свой личный рост, а ошибки и промахи других. Поэтому они будут делать все, чтобы человек наломал максимальное количество дров.

Манипуляции

Часто завистливые друзья скатываются и к самым обыкновенным манипуляциям. Например, они подталкивают человека к действиям, выгодным именно для себя. В итоге люди начинают жить по чуждым им правилам. Результат такого поведения печален. Собственные интересы уходят на второй план.

И в радости, и в печали

У завистливых людей очень часто меняется настроение. Причем подобные перемены происходят прежде всего на фоне ряда внешних факторов. Например, люди начинают испытывать приступы счастья в те моменты, когда кто-то рассказывает им о неожиданных проблемах и сложностях. Со стороны это кажется практически незаметным, но в душе у таких людей при подобных вариантах развития событий кипит настоящее счастье.

Радостные события в жизни друзей они воспринимают в качестве личной травмы. Сдерживать свое негодование и гнев становится невероятно тяжело. В итоге эти люди начинают реагировать неадекватно на поведение других.

Заключение

На самом деле общаться с такими людьми не стоит в принципе. Они не смогут дать ничего хорошего. Подобные персоны привыкли к постоянному конфликту со своими друзьями. Им гораздо проще сделать мелкую или крупную подлость, чем посоветовать что-то хорошее и дельное.

8 признаков того, что вам завидуют: tiina — LiveJournal

Зависть очень часто маскируется за улыбками и веселыми лицами мнимых друзей. Вы делитесь своими успехами и достижениями или мечтами и планами — и видите восхищение и восторг в глазах собеседника. На самом деле, если приглядеться чуть внимательнее и обратить внимание на некоторые признаки, можно обнаружить, что и восторг какого-то человека, и энтузиазм в ваш адрес — неискренни. Вам завидуют — самой обычной, гнусной и некрасивой завистью.

Это чувство всегда разрушительно и полно презрения к вашему счастью. Нужны ли вам такие друзья и такое сочувствие по поводу радостей или печалей? Рассказываем, как можно определить, завидует ли вам кто-то из вашего ближайшего окружения, чего вы даже не замечаете.

Комплименты в ваш адрес неискренни
Ваши друзья или коллеги могут просто-таки осыпать вас комплиментами — по поводу новой стрижки, отлично сидящего платья, по поводу ваших рабочих успехов или творческих достижений. Задумайтесь — сколько из них действительно искренни?

Очень может оказаться так, что за вашей спиной теплые улыбки человека сменяются гримасами злой зависти, а поздравления оборачиваются невнятными проклятиями и злословием.

Завистливые люди, как правило, мелочны и трусливы, поэтому вам в лицо никто не осмелится показать своих чувств. Напротив, вам будут льстить изо всех сил и всячески демонстрировать свои расположение и способность к эмпатии. Для чего это делается? Все очень просто: завистливые люди — своего рода вампиры. Они греются у чужого успеха, незаметно лишая силы счастливцев и вливая в ответ силу своего яда.

Как избежать этого? Помнить, что счастье любит тишину — иногда не стоит слишком громко делиться своими радостями или ждать одобрения своих несомненно хороших действий. Тогда и фальшивых комплиментов будет меньше. И зависти, конечно, тоже.

Ваши успехи оспаривают и принижают
Завистливые люди не умеют хвалить и признавать ценность других людей. Любой успех в их описании выглядит следствием случайного везения, а человек, который его достиг, выставляется ими посредственностью и выскочкой. Они часто говорят что-то наподобие «Да ну, так может любой. Тут нет ничего необычного». Радость достижения способна изрядно померкнуть, если обсуждать его с подобным человеком. Да и мотивация что-то делать дальше может резко упасть.

Избежать подобного можно, если поставить блокировку на подобное обесценивание вас или ваших успехов любым человеком — даже минимальных и самых незаметных. Единственный человек, который должен измерять свой успех, — вы сами. Не позволяйте никому влезать с комментариями и принижением ваших действий.

«Белое пальто» завистника
На любое ваше утверждение у них найдется повод самоутвердиться и выгулять свое «белое пальто». В любом случае завистливый человек будет рассказывать о своих реальных или мнимых достижениях, приписывать себе успехи, к которым, возможно, не имеет никакого отношения.

Завистники постараются сделать все, чтобы испортить вам любой праздник и омрачить настроение: если для привлечения общего внимания и отвлечения его от вас им придется сделать что-то из ряда вон выходящее — они это сделают. Именно такие подруги стараются на чужой свадьбе выглядеть ярче невесты, а если это не получается — способны устроить скандал на ровном месте и все равно добиться своего.

Подобных ситуаций бывает очень непросто избежать, но лучше относиться внимательнее к приглашению людей на значимые для вас мероприятия. Подумайте, кто из них носит то самое пальто белого цвета — нужен ли вам рядом такой человек в дни, когда ничто не должно омрачать вашего счастья?

Подражание вам
Казалось бы — если вам подражают, значит, вы образец в чем-то или у вас завелись поклонники и фанаты. Нет, скорее, все совсем наоборот. Это тот же самый энергетический вампиризм — имитируя вашу манеру одеваться или общаться с другими людьми, завистники словно бы влезают в вашу «шкуру», подпитываясь вашими успехами. Звучит странно, но это работает гораздо чаще, чем нам может показаться.

Вы не можете запретить кому-то копировать ваш стиль в одежде, разумеется; но при встрече с подобными подражателями лучше всего представлять, что вы окружены зеркальным щитом и вся их злобная зависть возвращается к самому человеку. Может оказаться так, что после короткого времени подобной практики такой человек либо резко перестанет повторять за вами и найдет себе другую жертву, либо вовсе исчезнет из вашего окружения.

Соревнование с вами
Их мерило успеха — ваши цели и способы их достижения. Это тоже своеобразная попытка подражать: у них нет своей дороги, своего пути и своих личных целей. Завистники непременно стремятся обогнать вас «на вашем поле», чтобы самоутвердиться и оставить вас ни с чем. Перманентное состояние завистливого человека — борьба с вашими успехами. А если им удается достичь тех же результатов или даже случайно обойти вас в чем-то, они постараются сделать так, чтобы об этом узнало как можно большее количество людей. Из числа ваших друзей. Стоит ли уточнять, что ваши успехи в их устах окажутся чистой случайностью, а их собственные достижения — следствием таланта, прилежания и трудолюбия?

Радость вашим ошибкам
Не ошибаются лишь те из нас, кто не делает вообще ничего. Стоит ли приходить в восторг от того, что кто-то допустил промах? Нормальному человеку это и в голову не придет, но завистник будет на седьмом небе от восторга.

Если вы поссорились с любимым человеком, завистник, узнав об этом, “посочувствует” вам при встрече, а после непременно постарается сделать так, чтобы примирение было невозможно. О вас наверняка порасскажут небылиц или правду, поданную так, что оправдаться потом будет очень сложно.

Что можно сделать в такой ситуации? Крайне осторожно выбирать тех, с кем можно поделиться вашими проблемами — особенно теми, в которых вы виноваты сами. Подумайте, не может ли ваше поражение оказаться выгодно тому, с кем вы собрались обсуждать свои ошибки или просить совета? Не промелькнет ли при этом в глазах человека радость оттого, что вы явно оплошали?

Сплетни и злословие за вашей спиной
Вас постоянно обсуждают, ваше имя постоянно на слуху, любое ваше действие подвергается мельчайшему разбору в деталях — и поверьте, это происходит вовсе не потому, что вы очень уж важная персона или знаменитость. Нет, просто завистник в вашем окружении обязательно будет постоянно напоминать всем о своей якобы близкой с вами связи, рассказывая и пересказывая слухи и сплетни, приукрашивая их и преувеличивая ваши недостатки — явные или мнимые.

сплетни за спиной
Ненависть без причин
Такое случается, к счастью, не так уж и часто — но в вашем окружении может оказаться человек, который при каждом удобном случае обливает вас презрением и подчеркивает свою ненависть. Это может проявляться и в откровенных гадостях, которые вам устраивают, и в желании постоянно насолить любым способом. Причиной может быть все та же зависть.

Самым разумным будет просто вычеркнуть такого человека из своей жизни — скорее всего, попытка понравиться ему и довести отношения до хоть сколько-то приемлемого состояния “худого мира” или хотя бы нейтралитета не удастся.

http://kto-chto-gde.ru/story/8-priznakov-togo-chto-vam-zaviduyut/

Они не для вас — Mahogany Relationships

Ревнивый / завистливый друг может принимать разные формы. Она может представить себя лучшим из друзей. Она может не сразу показать свое истинное лицо, но в какой-то момент это поднимает свою уродливую голову. А когда дело доходит до света, как вы реагируете? Ревнивый / завистливый друг — это притяжательный друг, который борется за ваше внимание. Она сравнивает себя с вами и хочет того, что у вас есть. Это худший тип друзей, и если они у вас есть, держитесь подальше.У меня был опыт общения с такими друзьями, и поверьте мне, с ними нелегко иметь дело. По-другому они приносят радость от убийства, и если вы не будете осторожны, их поведение может стать заразительным.

Согласно сообщению Хаффингтона: «Хотя большинство людей используют слова« ревность »и« зависть »как синонимы, на самом деле это две разные эмоции. Ревность возникает каждый раз, когда возникает угроза чему-то, что представляет ценность для человека (другими словами, это неприятное чувство, которое возникает, когда вы боитесь, что что-то у вас отнимут).С другой стороны, зависть — это эмоция, вызываемая, когда у кого-то есть что-то, чего вы хотите для себя.

Завидовать другим дружба

Хотя дружба в чем-то похожа на романтические отношения, есть разница, например, физическая близость, которую вы разделяете со своим партнером, которая не разделяется с другом. В отношениях с интимным партнером есть определенные границы, такие как исключительность, верно? Это означает, что вы не можете заводить новых парней.Однако то же самое не относится к дружбе. У друга может появиться столько друзей, сколько ему захочется, несмотря на ее дружбу с кем-то другим. Однако то, что по-прежнему является обычной темой для некоторых друзей, — это невозможность поделиться друзьями.

фото: unsplash

Некоторые женщины могут стать собственниками и вести себя так, как будто их дружба является исключительной. Смотрят на других женщин как на угрозу и боятся потерять друзей. До такой степени, что кажется, что их друзья не имеют права создавать другие дружеские отношения.

Это нереалистичное ожидание от друга и дружбы. Как один, друг не может ожидать, что его друг будет привязан только к ней. Если она поделится своей дружбой с другими, это не значит, что она ее потеряет. Когда это стало новым договором о дружбе и кто согласился на такой вид дружбы?

Кто-нибудь из вас подписал этот контракт о дружбе? Если в отношениях с интимным партнером не допускается такой контроль над духом, он также недопустим и в дружеских отношениях.Друзья должны верить в то, что у них ценится уникальная дружба, которую нельзя заменить другими.

У друзей должно быть много друзей, если они выбирают без друзей, чувствуя, что их дружба находится под угрозой.

Ревнивый друг не может сказать ничего хорошего о ваших друзьях. Она хочет, чтобы они были убраны из вашей жизни, чтобы вы все были в одиночестве. Она унизит ваших друзей. Ей не нравятся твои друзья без видимой причины.Она злится, когда ты проводишь время с другими друзьями. Она думает, что тебе лучше проводить с ней время.

Она саботирует твою дружбу. Она может даже зайти так далеко, что придумывает истории о ваших друзьях. Заставьте вас угадать свою дружбу Даже изменив ее поведение, потому что это не она, а ваши друзья заставили ее действовать таким образом. Такое поведение делает всех несчастными.

Завистливые друзья дарят комплименты с обратной стороны

Когда вам делают комплимент, он заканчивается чем-то негативным.Это происходит чаще, чем мы думаем. Комплимент — это восхищение, поэтому пока нельзя утверждать, что восхищаюсь, да еще и плохо себя чувствуешь. Например, вы скажете подруге, что у нее красивое платье, но вы не станете его носить.

Что это за хрень? Что это обозначает? Похоже, она слишком хороша, чтобы носить его. Ну что это? Это красиво или некрасиво, или красиво, но если вы его носите, то это некрасиво? Посмотрите, как это сбивает с толку, и именно это происходит, когда вы находитесь рядом с завистливым другом.Вы не знаете, за или против вас, и запутаете вас до чертиков.

У меня были друзья, которые комментировали мои волосы, и я часто спрашивал себя, когда мои волосы стали такими важными. Мне это нравится, и это все, что имеет значение. Если бы я искал совета по прическе, я бы спросил. Друзья должны поддерживать вас и не заставлять вас чувствовать себя плохо, говоря о неважных вещах. Я не говорю, что один отрицательный комментарий сигнализирует о завистливом друге. Но следите за ее поведением на предмет последовательности и внимательно следите за ней.

Все есть соревнование с завистливым другом

Ревнивый друг — это тот, кто ревнует, когда дела идут не так, как надо. Она всегда в депрессии. Она не может и не будет радоваться вашим достижениям. А иногда можно даже почувствовать ее фальшивку . Она либо не признает, либо будет вести светские беседы и приписать ваши достижения чему-либо, кроме ваших способностей или удачи. Например, понимаете ли вы, когда что-то привлекает ваше внимание, вызывает интерес, вам нужны подробности? (Вы просите уточнить). Завистливые друзья не хотят подробностей и не хотят праздновать ваши благословения.

Завистливый друг, у которого проблемы с собой, неполноценность, из-за чего ему трудно, трудно и болезненно восхищаться другими. Восхищаться другими — значит поддерживать и признавать. Что-то в том, чтобы видеть, как другие побеждают, вызывать чувство зависти. То же признание со стороны других оборачивается ее неспособностью. Поскольку она не достигла того же, что и вы, и ваши достижения заставляют ее чувствовать себя хуже. Чтобы сделать искренний комплимент, нужна уверенная в себе подруга.

Как поступить с ревнивый / завистливый друг

Ревнивый / завистливый друг не хочет, чтобы его взорвали. Вы говорите о ее неуверенности, поэтому она, скорее всего, не будет приветствовать обсуждение или взять на себя ответственность. Остановить ее прямо на ходу. Вызовите ее! Дайте ей понять, что вы чувствуете некоторую враждебность и поведение, которое может привести к прекращению дружбы.

Обрисуйте, как выглядит это поведение, и дайте сценарии. Она может вести себя так, будто вы не понимаете, о чем говорите. Она может даже сказать вам, что это вы ревнуете / завидуете ей. Если она не восприимчива, вы ничего не можете сделать, кроме как принять решение либо остаться друзьями, либо уйти.

Спасибо за внимание. Не могли бы вы поделиться своим опытом с такими друзьями?

Нравится:

Нравится Загрузка…

Признаков, что ваш друг вам завидует


Практически всю мою жизнь кто-то имел что-то очень приятное или очень приятное, чтобы сказать о моем личном стиле. Что касается умных людей, я всегда задавался вопросом, почему они так заботятся. Особенно такие, как мой конкретный друг.

Я объясню. Вот уже пару лет у меня в носу кольцо. Когда она впервые увидела это, ее точные слова были: «Ты проткнула себе нос ?! Девушка, ты выглядишь сумасшедшей.«О, но недавно я увидел ее и угадаю, что у нее было в ? Мне даже не нужно это говорить, верно? Совершенно верно. Итак, либо мы оба выглядим сумасшедшими, либо кто-то когда-то был псевдоненавистником. давным-давно. Я знаю, каков мой личный голос.

В любом случае, эта статья не обо мне и моих псевдо-ненавистных друзьях. Ну, это не , а просто обо мне (и их). Я просто подумал об этом, так как я когда со мной случилось что-то подобное, я могу рассчитывать на большее, чем на все мои пальцы рук и ног, я бы поделилась некоторыми признаками того, что у вас также могут быть друзья, которые немного позеленели от зависти — будь то супер-очевидно — для них или для них ты — или нет.

Таким образом, вы сможете распознать зависть, решить проблему (при необходимости) и продолжать чувствовать себя хорошо! В конце концов, если кто-то вам завидует, это его проблема, а не ваша . Вот признаки того, что друг вам завидует.

Они тебя копируют. МНОГО.

media.giphy.com

Хотя некоторые считают подражание самой искренней формой лести, лично я так не считаю. Вообще-то, это одна из моих любимых головокружений.

Дружба с кем-то не делает его твоим сиамским близнецом. Черт возьми, позвольте мне сказать, часть красоты настоящей дружбы заключается в способности распознавать различия друг друга, и вместо того, чтобы чувствовать угрозу от них или даже хотеть копировать их, вы можете отпраздновать год им. Подумайте о таких шоу, как Подруги или Секс в большом городе . Джоан одевалась как Тони? Кэрри была похожа на Миранду? НЕА. И все по-прежнему были наркоманами.

Если у вас есть друг, который 1) не любит комплименты, но 2) проявляет вашу самооценку чаще, чем нет, что с этим? Может спросить.Приятно. Часто копирование имеет большее значение, чем то, что кажется на первый взгляд.

Они преуменьшают ваши достижения

Здоровая дружба? Все они о поощрении и поддержке. Это потому, что все участники хотят видеть победу друг друга. Это означает, что когда случаются хорошие вещи, по крайней мере, звучит искреннее «Поздравляю, девочка!» — а не радиомолчание, косые взгляды или комплименты в ответ; такие как: «Я имею в виду, вы были на этой должности на работе так долго, , что у них было , чтобы в какой-то момент вас признать, не так ли?»

Хорошие друзья так же взволнованы новостями друг друга, как и своими собственными.Если для вас это чуждое понятие с точки зрения ваших лучших друзей, хотя это не стопроцентный показатель того, что ваши друзья завидуют, это определенно не то, от чего стоит отмахиваться, считая это несущественным.

Между тем, вас постоянно пытаются «одолеть»

Вы знаете тип. Вы заводите блог, а через две недели у них появляется новый веб-сайт. У вас есть линия футболок, и вдруг они стали модельерами. Вы и ваша бу эксклюзивны, и они внезапно заговорили о браке с парнем, с которым еще даже не «официально».

Или это может быть что-то более тонкое, например, вы пытаетесь поделиться некоторыми своими мечтами и целями, когда они пытаются сделать свой список желаний намного более интересным.

Одно дело — вдохновляться друзьями. Другое дело, чтобы ваша дружба была не чем иным, как соревнованиями. Если вы чувствуете, что ваши друзья всегда стараются быть «лучше», чем вы, чтобы доказать вам свою точку зрения, это токсично. Знаете что еще? Они не настоящие твои друзья.

Они говорят о ваших достижениях другим (но никогда вам)

СМИ.giphy.com

Вот здесь — абсолютный худший. Вы когда-нибудь слышали о своих успехах от кого-то, с кем разговаривал ваш друг? Вы понимаете, о чем я — получать сообщения от кого-то о вашем повышении по службе или получать DM от бывшего парня о каком-то другом вашем роде. Когда вы спрашиваете, откуда они услышали новости, они упоминают вашего друга, но когда вы находитесь рядом с тем же другом, они не говорят вам ни слова о том, как хорошо у вас дела?

Будьте осторожны.Если они не могут быть счастливы за вас перед вами, это проблема.

А как насчет людей, с которыми о вас говорят? Я скажу так: друзья хвастаются, а потом о них сплетничают. Когда в вашей жизни есть завистливый друг, обычно между ними очень тонкая грань.

Вы никогда не сможете просто БЫТЬ с ними

img.buzzfeed.com

Когда кто-то завидует другому человеку, это означает, что он недоволен собой; они почему-то верят, что если бы у них была чужая внешность, отношения или достижения, они каким-то образом почувствовали бы себя лучше.Я пришел к такому выводу не один; это определение из учебника. А когда кому-то , а внутри несчастливо, им трудно быть счастливыми за кого-то другого.

Один из самых незаметных признаков того, что друг завидует вам, — это то, что, что бы вы ни говорили или делали, он все еще несчастен — и вы каким-то образом имеете к этому какое-то отношение.

Жизнь достаточно трудна без того, чтобы кто-то пытался заставить вас чувствовать ответственность за свою самооценку и ценность. Тем не менее, если что-то из этого нашло отклик, сразитесь с зеленоглазым монстром в глазу, поделившись со своим другом (-ями) своими чувствами.Не атакуйте, но спросите их, есть ли причина, по которой кажется, что существует напряжение, конкуренция или неспособность просто расслабиться и БЫТЬ в пространстве друг друга.

media.giphy.com

Если они хорошие друзья, они будут открыты для разговора. Вы сможете найти какое-то исцеление и решение.

Если они не настоящие друзья, что ж, они будут защищаться и либо полностью отключат вас, либо попытаются перевернуть сценарий.Это не будет комфортным опытом (поверьте мне, я был там), но, по крайней мере, вы получите некоторое подтверждение, что да — у вас есть друг, который хотя бы немного завидовал вам. И как только вы узнаете что, вы можете изменить свои границы, чтобы это больше не влияло на вас / заразило вас.

Истории по теме:

5 обязательных друзей, которые нужны каждому — Подробнее

Самопомощь токсичных подруг-призраков — Подробнее

8 признаков того, что вы можете быть токсичным другом Группа — Подробнее

Featured image via Giphy

15 Признаков завистливых друзей, распознающих вредную дружбу

Друг — это тот, кто рядом с вами в хорошие и плохие времена.Но иногда вы видите признаки завистливых друзей, которые стали вредными.

Вы когда-нибудь видели признаки завистливых друзей в своей жизни? Мы все раньше завидовали. Это эмоция, которую каждый время от времени испытывает.

Когда вы теряете работу и видите других людей, отдыхающих на яхтах, трудно не завидовать им, пока вы страдаете. Но у ревности есть предел, прежде чем она начнет вмешиваться в ваши отношения и повседневную жизнь.

Дружба может время от времени испытывать зависть, но это когда вы проверяете себя и выясняете , почему у вас возникают эти чувства.Некоторые люди размышляют о себе, а многие — нет. Их ревность в конечном итоге разрушает отношения вокруг них.

[Читать: Как остановить саморазрушительное поведение и изменить свою жизнь к лучшему]

15 признаков завистливых друзей, которые отделяют хорошее от плохого

Если вы чувствуете, что у вас есть ревнивый друг, вероятно, было трудно даже находиться рядом с ним. Вы чувствуете, что должны ходить по яичной скорлупе и смотреть, что вы говорите, чтобы они не бросали это вам обратно в лицо.И не в этом дружба.

Важно распознавать признаки завистливых друзей; Таким образом, вы можете сесть и поговорить с ними о том, что они чувствуют, или отдохнуть от дружбы. Вам нужен настоящий друг, а не кто-то, кто изо всех сил старается вас сбить.

Зависть — не дружба.

# 1 Ваш друг борется с проблемами самооценки. У всех нас могут быть моменты ревности, но что вы видите, когда не обращаете внимания на чувство ревности? Зависть и ревность возникают из-за неуверенности и низкой самооценки.Ревнивый человек недоволен своими достижениями и неуверен в своих силах. [Читать: Почему ваша созависимая дружба вреднее, чем вы думаете]

# 2 Ваши хорошие новости не принимают положительно. Может быть, вы получили повышение или похудели и носите новую одежду, и это просто заставляет вашего друга терять рассудок от ревности. Конечно, вы делитесь с ними новостью, потому что они ваши друзья, но они не радуются вашим хорошим новостям.Вместо этого они отвечают только отрицательными комментариями.

# 3 Рядом с ними нельзя расслабляться. Когда вы находитесь рядом с друзьями, вы должны чувствовать себя комфортно и расслабленно. Но когда вы рядом с ними, вы чувствуете себя напряженными и встревоженными. Это чувство не следует игнорировать. Вместо этого исследуйте , почему у вас возникают эти чувства. [Прочтите: признаки того, что у вас плохие друзья и вам нужны новые друзья!]

# 4 Ваш друг всегда пытается превзойти вас. Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, ваш друг устраивает соревнование. Если с вами случится что-то хорошее, они обязательно превзойдут вас. Это просто их неуверенность и низкая самооценка, поскольку они не хотят выглядеть «меньше», чем вы.

# 5 Они копируют вас. Ваш друг завидует вам; давайте проясним одну вещь. Это не значит, что они не хотят быть вами . Скорее наоборот. Завидуют ли они вашей работе, отношениям или одежде, которую вы носите, они будут пытаться подражать вам.Хотя Оскар Уайльд сказал: «Подражание — лучшая форма лести», я также понимаю, насколько это может раздражать. [Прочтите: 16 тонких признаков ревнивого друга, которого вы не всегда можете узнать]

# 6 Все дело в ложных комплиментах. На самом деле вашему другу не нравится знать, что у вас все хорошо в жизни. Когда они хотят сделать вам комплимент, они так и сделают, но убедитесь, что это либо ложный, либо фальшивый комплимент. Признаться вслух, что они искренне счастливы за вас, почти невозможно.

# 7 Они заставляют чувствовать себя плохо. Как бы то ни было, друг подталкивает вас, чтобы вы почувствовали себя лучше. Поскольку они завидуют вам, единственный способ возвыситься над вами — это заставить вас чувствовать себя плохо. Они будут говорить такие мелочи, как «вам повезло» или «вы были там в нужное время». [Читать: жуткие признаки того, что ваш друг тайно является энергетическим вампиром]

# 8 О тебе говорят за твоей спиной. Когда кто-то ревнует к другому человеку, он должен заставить всех других людей также казаться, что этот человек меньше чем. Когда друг говорит о вас за вашей спиной, он не хвалит вас. Вместо этого они позволяют другим людям узнать, насколько они лучше по сравнению с вами.

# 9 Они не поддерживают. Друг — это тот, кто должен оказывать поддержку, когда вам это нужно. Для чего еще нужны друзья? Но когда вы на пути к достижению цели, они вам не помогут.Другими словами, они не хотят, чтобы с вами случилось что-то хорошее. Так что они продемонстрируют отсутствие поддержки в надежде, что вы проиграете. [Читать: 17 типов плохих друзей, которых вам нужно удалить из своей жизни]

# 10 Они видят в вас соперника. Друзья не должны воспринимать друг друга как соревнование; они друзья. Но один из самых ярких признаков завистливых друзей — это то, что они видят в вас своего соперника. Это потому, что и сами по себе представляют собой незащищенность, и они не могут этого допустить.Ты человек, которого они должны победить.

# 11 Указывают на ваши ошибки. Все ошибаются; в конце концов, мы всего лишь люди. Но ваш друг будет использовать ваши ошибки, чтобы заставить их почувствовать себя правыми. Настоящий друг не станет использовать ваши ошибки против вас, чтобы удовлетворить свои потребности.

# 12 Они любят говорить о собственном успехе. Что еще будет делать ревнивому и завистливому человеку? Они не могут просто отбросить ваши цели и мечты, не сделав себя крупнее.Поэтому, преуменьшая ваши цели, они будут бесконечно говорить о своих успехах и достижениях, чтобы вы оба знали, что они лучше вас.

# 13 Они преуменьшают ваши достижения. Может быть, вы достигли желаемого веса или сдали экзамен, который вы готовили последние пару месяцев. Дело в том, что вы достигли своих достижений после долгой тяжелой работы. Но для них они преуменьшают ваши достижения, говоря, что пришло время или ваша цель не была такой сложной с самого начала.

# 14 Вы чувствуете, как их ревность превращается в ненависть. Я понимаю, что между людьми может быть небольшая зависть, но ревность может быстро превратиться в ненависть и обиду. Ваш друг может начать проявлять к вам признаки сильной неприязни, когда вы не сделали ничего плохого, что могло вызвать разлад между вами. [Читать: 10 способов распознать эгоистичного человека и 5 способов уйти от него]

# 15 Вы больше не чувствуете их как друга. Раньше они были вашими хорошими друзьями, но в последнее время вы не ощущаете такой связи.Все отношения проходят свои фазы по мере того, как люди проходят через разные вещи в своей жизни. В настоящий момент они не ведут себя как настоящие друзья, что не означает, что они не изменятся. Но прямо сейчас вы идете разными путями.

[Читать: Как определить, токсичен ли друг и приносит ли ему несчастья в жизни]

Увидев эти признаки завистливых друзей, задумайтесь о своей дружбе. Вы замечаете эти характеристики? Если да, то что вы собираетесь делать?

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

7 причин, по которым мы завидуем нашим друзьям (и наоборот)

Источник: Душан Петкович / Shutterstock

Все мы время от времени испытываем зависть, как бы сильно мы ни хотели верить, что мы выше этого. Зависть — это сложный комплекс чувств, проистекающий из очень простого желания: вы хотите то, что, по вашему мнению, есть у кого-то другого.

По данным Buunk et al. (2012), зависть — это реакция на другого человека, у которого есть успех, навыки или качества, которых мы желаем, и она включает в себя чувство нехватки по сравнению с этим человеком.Когда в дружбе активизируется зависть, в дружбе может возникнуть серьезное напряжение и конфликт. Дружба строится на доверии и взаимной поддержке, поэтому соревнование — чистая сущность зависти — серьезно подрывает основы дружбы. Ужасно трудно расслабиться и довериться другу, если он не желает вам самого лучшего.

Подавляющее большинство людей в какой-то момент своей жизни будут завидовать другу. Однако провести исследование зависти сложно, потому что исследователи должны полагаться на самооценку, и насколько честным будет человек, когда он или она заполнит анкету или ответит на вопросы незнакомца?

Психотерапевты, напротив, каждый день слышат от своих клиентов о множестве завистливых чувств.В своей клинической работе я обнаружил, что зависть может быть особенно сильной между близкими друзьями, и что семь проблем вызывают зависть больше, чем любые другие.

Взгляните на список триггеров ниже и спросите себя, какие из них больше всего перекликаются с вашей личной историей дружбы:

1. Деньги

Деньги имеют значение. Это может испортить дружбу, если один друг приносит или имеет доступ к большому количеству денег с лишними запасами, в то время как другой живет изо дня в день или от зарплаты к зарплате.Разница в финансовом положении влияет на дружбу на протяжении всей жизни.

В сообществах или социальных кругах, где пары, как правило, зарабатывают много денег, социальные сравнения могут быть особенно частыми и интенсивными. В этом финансовом слое тот, у кого меньше денег, четко осознает, сколько денег у друзей.

2. Статус отношений

Если поиск романтического партнера является для вас приоритетом, противоречивые статусы отношений могут вызвать глубокие чувства зависти, если ваш ближайший друг находится в романтических отношениях.И мужчины, и женщины сидели на диване в моем офисе и делились своей грустью и горечью из-за того, что у близкого друга «всегда есть кто-то», а у них — нет.

Завистливый друг участвует в частых социальных сравнениях, которые разрушают самооценку. Завистливый друг задается вопросом — даже зацикливается — на различиях между ними: Это потому, что он лучше выглядит? Потому что у него работа получше? Это потому, что она более кокетливая? С ней веселее?

3.Фертильность и дети

Фертильность может быть чрезвычайно провокационным триггером для зависти в дружбе между женщинами в возрасте от 20 до 30 или даже 40 лет, поскольку больше женщин рожают детей позже, чем в прошлом. Представьте себе: Джессика забеременеет, в то время как Энн прошла два года лечения бесплодия, но все еще не прошла. Энн чувствует себя на 100 процентов счастливой за Джессику?

Конечно, мы любим своих друзей, но мы больше любим удовлетворять собственные потребности. Более того, обычно мы можем чувствовать себя по-настоящему счастливыми за кого-то только тогда, когда мы уже чувствуем себя счастливыми за себя.Другими словами, Энн любит свою подругу и хочет, чтобы она забеременела; она просто хочет их оба быть беременной. Поскольку несчастье тяготеет к компании, если Энн не может забеременеть, есть крошечная часть ее (завистливая часть), которая почувствовала бы утешение, если бы ее подруга тоже.

4. Физическая привлекательность

Этот триггер зависти чаще всего срабатывает в раннем взрослом возрасте, особенно в возрасте 20 и, в меньшей степени, 30 лет, хотя привлекательность, вероятно, достигает своего пика в подростковом возрасте, ищущем идентичность и застенчивым.В эти периоды мужчины и женщины часто уделяют больше внимания физической привлекательности, чем позже.

Люди с низкой самооценкой часто преувеличивают свои недостатки в этой области и склонны завидовать привлекательным друзьям. По мнению таких людей, логика заключается в том, что друг, которого считают более привлекательным, «настолько удачлив», и ему, вероятно, гораздо легче привлекать свидания.

Привлекательность также может вызвать зависть в дружбе в возрасте от 40 лет и старше, особенно в социальных кругах, в которых высоко ценится внешность и регулярно прибегают к пластической хирургии.В таких случаях зависть может заключаться в том, кто стареет лучше или у кого лучше «поработали».

5. Вес

Если вы никогда не боролись с лишним весом, возможно, вы не понимаете, насколько избыточный вес может повлиять на самооценку человека. Хотя некоторые мужчины и женщины с избыточным весом не позволяют своему весу сильно влиять на них, большинство людей с избыточным весом, с которыми я работаю, считают, что это негативно влияет на большую часть их повседневной жизни.

У людей, которые плохо себя чувствуют из-за своего веса, наличие худощавого близкого друга может вызвать глубокую зависть.Даже среди взрослых остается внутренний детский голос, когда вы думаете о том, почему у вас избыточный вес, а ваш друг худ: Это несправедливо. Мы видим примеры зависти к весу в повседневных разговорах, с распространением женоненавистнического выражения «тощая сучка». (Давайте все согласимся не использовать этот термин с этого момента.)

6. Профессиональный успех (особенно в той же карьере)

Мужчины и женщины обычно не завидуют профессиональному успеху друга; они с большей вероятностью будут завидовать этому успешному другу, если он или она зарабатывает больше денег.Тем не менее, имея друга в то же более успешная профессия может вызвать серьезную зависть.

Например, два друга-поверенного могут столкнуться с препятствием, когда один станет партнером; два администратора могут столкнуться с проблемами конкуренции, если один получит должность менеджера или вице-президента; два учителя могут испытывать напряжение, если один получит общественное признание или награды.

7. Социальные сети

Недавнее исследование показало, что социальные сети могут вызывать сильное чувство зависти.Это имеет смысл, поскольку люди самостоятельно выбирают фотографии, на которых изображены самые счастливые моменты — резвятся на пляже с любовником или супругой; групповое фото улыбающихся друзей; или семейные снимки, транслируемые по всему миру, Да, , у нас все есть. Исследование показало, что если пользователи Facebook испытывают зависть к деятельности и образу жизни своих друзей, они с гораздо большей вероятностью сообщат о чувстве депрессии (Tandoc, Ferrucci, & Duffy, 2015).

Зависть есть и всегда будет частью дружбы — это простой факт человеческой природы.По сути, зависть — это конкуренция, поскольку каждый человек движется по жизни и пытается удовлетворить свои основные потребности.

Итог: Чем больше вы удовлетворены различными аспектами своей жизни — романтическими, социальными, профессиональными и увлечениями — тем меньше вы будете испытывать к кому-либо зависти. Тем, кто сильно или часто испытывает зависть, стоит подумать о том, чтобы поговорить со специалистом по психическому здоровью, чтобы разобраться в своих чувствах. Кризан и Джохар (2012) обнаружили, что люди, подверженные зависти, имеют низкую самооценку и часто обезумели, обеспокоены и подавлены.

Не стесняйтесь проверить мою книгу, Преодолейте синдром повторения отношений и найдите любовь, которую заслуживаете, или подписывайтесь на меня в Twitter.

5 явных признаков того, что вы объект зависти

Источник: KJNNT Getty Images

Если вы когда-либо получали признание за важное достижение или веху, вы, вероятно, были ошеломлены разочарованием, что ваша победа не тронула всех, кто стал свидетелем жертв и трудовой этики, которых она требовала.Без предупреждения даже люди, которые любят нас больше всего, могут иногда завидовать нам, и так же неожиданно могут завидовать люди, которые нас почти не знают.

И что еще хуже, то, что вы скромный человек, который не выставляет напоказ заветные материальные ценности или символы статуса, не обязательно защищает вас от преследования. Когда вы обладаете некоторыми завидными личностными качествами, привлекающими внимание, такими как харизма, креативность или самодисциплина, просто быть самим собой достаточно, чтобы некоторые люди возмутились вами.

Ниже я углублюсь в несколько явных признаков зависти и раскрою психологическую подоплеку этих красных флажков. Каждый анализ предлагает объяснение того, почему и как сравнение, соперничество, незащищенность и нарциссизм часто побеждают людей, которые особенно подвержены зависти. Во многих случаях их низкая самооценка, часто маскируемая под браваду или снисходительность, разжигает ненужные конфликты и напряжение.

Если вас преследует зависть, вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему этот человек тратит больше времени на унижение вас, чем на борьбу со своей низкой самооценкой и работу над внутренним удовлетворением и расширением возможностей.Приведенные здесь примеры дают представление о том, насколько бесправная и иррациональная зависть может вызвать у некоторых людей.

1. Они выходят из характера, когда другие хвалят или поздравляют вас.

Зависть — такое распространенное и универсальное чувство, что даже ангелы среди нас восприимчивы к нему. Не помогает и то, что, продавая иллюзии совершенства, индустрии красоты и средств массовой информации вселяют в нас некоторую степень незащищенности.

Признание зависти в других людях означает, что они, вероятно, не известны как хулиганы.Вместо этого их зависть может проявиться как реакция на вас, которая часто кажется совершенно несвойственной. В социальных сетях вы, вероятно, никогда не видели, чтобы они запугивали других, и они могут даже относиться к вам сердечно. Однако вы также можете заметить, что переключатель щелкает, когда другие уделяют вам внимание. Когда все остальные с энтузиазмом делают вам комплименты или поздравления, они внезапно кажутся невыразительными или раздраженными и нетерпеливыми.

Гераклит сказал: «Наша зависть длится дольше, чем счастье тех, кому мы завидуем.«Тем не менее, для людей, восприимчивых к зависти, вызванная неуверенностью в себе неуверенность может сделать единственный момент неизбежным, настолько, что они быстро потеряют перспективу, отреагируют в режиме борьбы или бегства и заметно отступят от своего персонажа.

2. Они внимательно следят за вашей работой и неправильно понимают ваши намерения.

Стремясь преодолеть дисбаланс сил в их сознании, отчаяние отодвинуть на задний план свою цель может заставить некоторых людей испытывать зависть, чтобы оправдать безжалостное пристальное внимание и издевательства.Часто кажется, что они с нетерпением и терпением ждут унизительных промахов своей жертвы, особенно публичных, и используют любую возможность, чтобы исправить и осудить их.

Как только они «поймают» или «заманят в ловушку» свои цели, распространенной тактикой является их патологизация. Это часто выглядит как отказ от искренних попыток своей жертвы извиниться или взять на себя ответственность, а также непропорционально приписывать вину ее характеру или интеллекту, а не законному контексту — также известную как фундаментальная ошибка атрибуции.Цель состоит в том, чтобы рационализировать предполагаемую доступность своей жертвы и ее собственное предполагаемое превосходство, избавляя ее от сложности, противоречия, подверженности ошибкам и нюансов, присущих человеку.

Их приверженность неправильному пониманию своей цели не оставляет места для благодати. И особенно на руководящих и могущественных постах, они могут заставить свою цель прыгать через бесконечные обручи, устанавливая все более высокие стандарты, без какого-либо намерения когда-либо быть удовлетворенным.

3.Они используют нападки и стереотипы ad hominem, чтобы дискредитировать или недооценить ваш интеллект, навыки и / или талант.

Что происходит, когда даже острые дефицитные линзы деструктивно завистливого человека не могут обнаружить никаких изъянов в характере или работе своей жертвы? Или, когда их цель, кажется, принимает вызов, они каждый раз несправедливо поднимают планку? Затем они обычно начинают атаковать личные качества, не имеющие ничего общего с тем, чему они завидуют в своей цели, даже прибегая к фанатизму.

Например, писатель-мужчина, завидующий плодовитой писательнице-феминистке, может публично усомниться в том, заслуживает ли она признания или включения в канон, на том основании, что ее 10 бестселлеров посвящены исключительно гендерным вопросам. Но корреляции между жанром и писательским мастерством нет. Опытный певец может указать на то, что молодой популярный музыкант не имеет формального образования или у него нет правильной «внешности», хотя им явно не нужно ни то, ни другое, чтобы привлекать признание.

Завистливый человек, который не может найти законных «изъянов» в своей жертве, будет умалять ее симпатию или пытаться унизить ее, орудуя любая критика.То, что их критика может быть предвзятой или неуместной, не имеет значения.

4. Они романтизируют вашу жизнь или считают, что они больше заслуживают вашего успеха, потому что вы меньше боролись.

Те, кто считает, что ваша жизнь и успех были легкими, обычно никогда не будут так счастливы за вас, как вы ожидали, потому что для начала они не могут увидеть, что примечательного в ваших достижениях, росте или прогрессе. В частности, те, кто стыдятся того, кто они есть, и ненавидят свою собственную жизнь, смогут лишь близоруко оценить вашу удачу или привилегии, даже если они сами извлекут выгоду из преимуществ, которых вы никогда не получали.

То же самое обычно относится к людям, которые борются за очеловечивание тех, кого они идеализируют. Обычно неясно, граничит ли их восхищение с завистью, до тех пор, пока объект их привязанности не устанавливает границы или мнение, которое бросает вызов их романтизированным проекциям. Внезапно они достигают противоположной крайности.

А что касается ваших с трудом заработанных побед, они, кажется, никогда не осознают мужество, дисциплину и самопожертвование, которые пошли на реализацию ваших мечтаний. Они склонны считать, что на вашем жизненном пути нет препятствий.

5. Они унижают вас, копируя ваши характеристики, стиль или работу.

По иронии судьбы те, кто подвержен зависти, часто копируют именно то, что критикуют в отношении своих целей, поскольку они всегда уделяют пристальное внимание, часто соревнуются и отчаянно нуждаются в подтверждении. По факту, исследовать доказывает, что зависть может увеличить вероятность правильного запоминания подробностей о человеке, которому завидуют, гораздо больше, чем у кого-то, кому не завидуют, даже до такой степени, что зависть мешает рациональному познанию (Hill, DelPriore, & Vaughn, 2011).

Следовательно, конкурентоспособные люди, которые стремятся вызывать восхищение или зависть, могут демонстрировать парадоксальное поведение, копируя привычки, стиль или работу целей, которые они подрывают. Пытаясь избавиться от чувства неполноценности, не обращая внимания на основные проблемы, они начинают заниматься социальным сравнением своего статуса с предполагаемой ценностью своей жертвы. Конечным результатом является мастерство, которое часто проявляется в том, что они упорно трудятся, чтобы «не отставать» от своей цели, и используют цель, которую они уменьшают в частном порядке, в качестве тех же критериев для повышения своего общественного или социального имиджа.

Изображение в Facebook: Josep Suria / Shutterstock

Как распознать признаки ревности или зависти

Возможно, вы слышали, как люди называют кого-то «зеленым от зависти». Эта фраза восходит к древним грекам, которые считали, что ревность может вызвать выработку желчи и сделать кожу слегка зеленой, что было признаком болезни. Ревность иногда называют «зеленоглазым монстром». Это был персонаж Шекспира Яго, который первым пробормотал фразу в Отелло .

Хотя многие люди используют слова «ревность» и «зависть» как синонимы, между ними есть разница. В чем разница и как узнать, испытываете ли вы их или кто-то из ваших знакомых? Узнайте, чем отличаются друг от друга и какие шаги следует предпринять, если вы оказались в ситуации ревности или зависти.

Что такое ревность и зависть?

Зависть — это желание того, что есть у кого-то другого. Вы можете увидеть соседа с новой машиной или коллегу, получившего новую работу, и захотите того же. Вы можете испытывать чувство обиды на человека из-за того, что он добился того, чего вы хотите, но еще не достигли.

Ревность — это скорее держаться за то, что у вас уже есть. Вы можете испытывать ревность в отношениях, когда чувствуете угрозу или беспокоитесь о том, что отношения меняются негативно.

Хотя эти эмоции легко определить и часто легко распознать, их бывает сложно контролировать.

Признаки ревности и зависти

Ревность обычно рассматривается с точки зрения отношений, особенно с партнерами. Зависть больше связана с желанием того, чего добился или достиг кто-то другой.

Признаки ревности

Доверие — важный аспект любых отношений. Когда вы ревнуете, недостаток доверия может привести к негативным мыслям. Признаки того, что вы можете ревновать:

  • . Вы не доверяете своему партнеру, когда вы не вместе.
  • Вы волнуетесь, когда они упоминают других людей.
  • Вы постоянно проверяете их социальные сети, чтобы узнать, что они делают.
  • Вы думаете, что они вам изменяют.
  • Вы пытаетесь контролировать поведение партнера.

Если вы являетесь объектом ревности, вам может казаться, что кто-то (обычно партнер или друг) пытается контролировать вашу жизнь. Они могут делать такие вещи, как проверять вас, пытаться сказать вам, что делать (или не делать) и как действовать, или ограничивать ваши контакты с друзьями и коллегами.

Продолжение

Признаки зависти

Здоровая конкуренция между людьми может быть хорошо, но когда вы чувствуете себя несчастным, когда другие достигают успеха или чувствуете необходимость постоянно преумножать свои достижения, вы можете испытывать зависть.Признаки зависти включают:

  • Вы не счастливы за других, когда они добиваются успеха.
  • Успех другого человека заставляет вас чувствовать себя несчастным.
  • Вы чувствуете необходимость умалить чужой успех.
  • Вы отрицательно судите других.
  • Вы счастливы, когда другие терпят неудачи.

Было документально подтверждено, что рост социальных сетей вызывает зависть и снижает психическое благополучие у некоторых людей. Когда друзья публикуют фотографии своих лучших моментов в жизни, это может вызвать у других чувство неполноценности или сожаления.Это могут быть сильные эмоции.

Жизнь с завистью или завистью

Практически каждый время от времени испытывает ревность или зависть. Однако, когда эти эмоции начинают становиться подавляющими, это может вызвать опасения по поводу несоответствия или недоброжелательности по отношению к другим. Это также может вызвать симптомы стресса. В некоторых случаях это может привести к депрессии.

Продолжение

Крайняя ревность может быть поводом для беспокойства

Крайняя ревность указана как один из предупреждающих знаков домашнего насилия и жестокого обращения.Если вы являетесь объектом запугивания в отношениях или беспокоитесь о том, что ваш партнер рассердится или прибегнет к насилию, перейдите в безопасное место и обратитесь за помощью.

Используйте эти эмоции в позитивном ключе

Как бы трудно ни было в это поверить, ревность и зависть также могут иметь положительное влияние. Когда вы признаете ревность или зависть, это может быть признаком того, что вам нужно измениться.

Например, если вы хотите эту новую машину, вы можете понять, что для ее приобретения вам необходимо изменить свои привычки в расходах или сбережениях.Если вы завидуете коллеге, потому что у него лучшие отношения с начальником, и беспокоитесь, что это может повлиять на вашу работу, вы можете попытаться наладить отношения со своим руководителем.

Практикуйте благодарность

Когда вы испытываете эти сильные эмоции, это может помочь на мгновение остановиться и поразмышлять о позитивных вещах в вашей жизни. Благодарность может смягчить эти эмоции и помочь вам преодолеть любые негативные чувства, распознавая положительные моменты в вашей жизни.

Продолжение

Подобные чувства не редкость. Почти у всех есть оттенки ревности или время от времени. Распознавание признаков ревности и зависти поможет вам контролировать свои эмоции, чтобы они не усиливались и не влияли негативно на вашу жизнь.

Если вы начинаете чувствовать, что ревность или зависть влияют на ваше настроение, или вы беспокоитесь о последствиях этих чувств, поговорите со своим врачом.

Общение с ревнивыми друзьями и когда пришло время исключить их из своей жизни

Хотя восхищаться достижениями других — это нормально, это становится токсичным, когда негодование и желание увидеть, как этот человек терпит поражение.Но что, если этот негатив исходит от кого-то, кто должен поддерживать вас, например, друга? Нейропсихолог Ханна Коррел объясняет, как распознать ревнивого друга и справиться с ним.

Достигали ли вы когда-нибудь больших успехов, например, получив потрясающую новую работу, и вместо того, чтобы поддержать вас, ваш друг начинает вас привидеть?

Или, может быть, когда вы выходите в город, ваш друг приходит в ярость, если вам уделяют внимание противоположного пола? Это может быть ревность или зависть в игре, и, если ее не принять во внимание, она может испортить вашу дружбу быстрее, чем бессовестный мужчина, просматривающий New York Times.

Когда ревность — это проблема?

Прежде всего, давайте проясним: не грех восхищаться тем, чего достигли другие. Голландцы называют этот тип зависти Benijden или доброкачественной завистью — это нормальная часть жизни, которая побуждает нас самих стремиться к хорошему!

Что-то идет не так, когда страх перерастает в негодование и человек проявляет токсичное поведение — голландцы называют этим маленьким лохом Afgunst — или злобной завистью .

Это означает, что имеется злой умысел, в том числе желание увидеть, как другой человек потерпит неудачу, и / или предпринять действия, снижающие его шансы на успех.

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу рассылку bodyandsoul.com.au, чтобы читать больше подобных историй.

Как узнать, завидует ли кто-то?

Токсичного друга бывает трудно обнаружить — иногда токсичное поведение так же очевидно, как пощечина мокрой рыбой (издевательства, обзывания, поддразнивания).

В других случаях поведение является скрытым и незаметным, например, пассивная агрессия, произнесение комплиментов со спины, тонкое унижение вас перед другими, подрыв вас и, как правило, заставляет вас уходить от взаимодействия, чувствуя себя Это.

Почему ядовитая ревность имеет значение?

Проблема скрытого поведения в том, что оно сбивает с толку биологические системы, которые отправляют нас в хроническое состояние стресса. Как борьба и бегство.В вашем мозгу есть замечательный нерв, называемый поливагальным нервом (произносится как « неопределенный, -ал») — это то, что заставляет вас падать в обморок от крови и дает вам инстинкт «хиби-джиби», когда вы находитесь рядом с кем-то изворотливым.

Проблема с токсичным другом в том, что он сбивает с толку вашу поливагальную реакцию. Вместо того, чтобы срабатывать только в ответ на очевидную угрозу — например, грабитель или ананас на пицце — он запускается кем-то, кто должен быть вашим другом (не угрозой), который ведет себя как угроза — и все это бессознательно для вас!

Блуждающий нерв теряет точность при обнаружении угроз и начинает хронически срабатывать.Это дико мешает нашей реакции борьбы-бегства и отправляет нас в состояние хронического стресса, как если бы мы лежали ночью в постели и переживали этот разговор с вашим ревнивым другом.

Что нам делать с ревностью?

Это может быть сложно. Если друг не сказал вам, что ревнует, вы делаете предположение. Может быть трудно сказать кому-то: «Я думаю, ты говоришь со мной грубо, потому что завидуешь тому, насколько я умен». Это вряд ли пойдет хорошо … Тебе нужно верить, что твой друг раскроет свою неуверенность в себе. их.

Если они недостаточно велики, чтобы откровенно говорить об этом, то лучше всего просто придерживаться фактов и не делать предположений о мотивах. Это означает осознание того, что такое «настоящий друг», и установление границ, которых вы можете придерживаться, если и когда они будут вести себя недружелюбно.

Вместо того, чтобы говорить: «Вы грубите, потому что ревнуете» (т. Е. Предполагая мотивы), скажите: «Пожалуйста, не говорите мне заткнуться» (т. Е. Вызывая плохое поведение без ссылки на мотив).

Просто придерживаясь фактов, вызывающих поведение, вы не рискуете запутаться в предположениях о том, почему они так поступили.

Помните, что вы не несете ответственности за поведение других

В конечном счете, главный вывод заключается в следующем: если вы оказались в хорошей форме, успешным, умным или красивым, вы ничего не можете поделать с людьми. завидовать тебе. Нет причин, по которым вы должны принижать себя из-за этого человека.

Быть высокомерным — это другое понятие, и потереть кому-то удачу в лицо — не лучший образ. Но на самом деле просто добиться успеха в жизни — не грех. Вы не должны принижать себя или преуменьшать свои успехи из-за неуверенности других людей. Конечно, вы можете относиться к ним чутко, заботиться о них и поддерживать их.

Но если друг подводит вас, потому что они завидуют вам; Что касается вашей внешности, денег, успеха, сообразительности, карьеры, то это токсичный друг, которому не хватает доверия, поддержки, привязанности и уважения — и, возможно, пришло время расстаться.

Нейропсихолог Ханна Коррел — автор книги Как расстаться с друзьями (Impact Press $ 24,99) и более десяти лет разбиралась в том, почему мозг заставляет нас делать то, что мы делаем. Яростный защитник психического здоровья, Ханна объединяет неврологию и психологию, чтобы объяснить общие жизненные дилеммы, за вычетом BS.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.