Как нарисовать фигуру аниме 2
Это вторая часть материала по рисованию фигуры в аниме, первая часть- здесь. Продолжаем рассматривать, как рисуется фигура в аниме, пропорциональные соотношения при рисовании анимешного тела героя. Пропорции тела аниме отличаются от тела обычного человека количеством голов, помещающихся в их рост. Перед тем, как рисовать фигуру аниме, нужно определиться, сколько- же их будет, этих голов. А вернее- пропорциональное соотношение длины всего тела к длине головы. Для наглядности ниже представлены рисунки- пропорциональные соотношения как живого человека, так и анимешного, проанализируйте, сопоставьте. Пара слов о персонажах в аниме. Смотрим на пропорции аниме. В рост героев- мужчин и героев- юношей помещается до десяти голов. Девушки- модели имеют в росте семь- восемь голов. Молодежь- 6-7 и старики- 5-6. Маленькие дети- 3-4. Смешные персонажи вмещают в себе три а то и всего две головы.
Теперь самое время приступить к рисованию, не забывая о пропорциональных соотношениях.
Характерные особенности при рисовании фигуры аниме, это утрирование, преувеличение при рисовании мужского тела: очень широкие плечи, очень высокий рост, иногда очень большие мышцы. Характерные особенности при рисовании женского: большая грудь, большая грудь даже у девочек- подростков.
Иногда может искажаться сама фигура, если это нужно для передачи большей эмоциональности. Можно поиграть с формами. Но главное, что- бы получалось красиво. Как вы можете контроллировать правильность своих действий? Главный показатель: если вы смотрите на свой рисунок и ощущаете дискомфорт, значит что- то не так. Нужно подумать, проанализировать — что именно, и исправить это.
И еще можно заглянуть на эту страницу- как нарисовать руки. В аниме руки могут не прорабатываться тщательно, но пропорциональные соотношения самой руки и её соотношение к частям тела- учитывать нужно. Цвет, пока не усвоите этот сложный материал, применять не рекомендуется, так как плохо будут видны все линии построения.
paintmaster.ru
Человеческое тело в цифрах
Природа распорядилась в строении человеческого тела следующими пропорциями: длина четырёх пальцев равна длине ладони, четыре ладони равны стопе, шесть ладоней составляют один локоть, четыре локтя — рост человека.Четыре локтя равны шагу, а двадцать четыре ладони равны росту человека.
Если вы расставите ноги так, чтобы расстояние между ними равнялось 1/14 человеческого роста, и поднимите руки таким образом, чтобы средние пальцы оказались на уровне макушки, то центральной точкой тела, равноудаленной от всех конечностей, будет ваш пупок.
Пространство между расставленными ногами и полом образует равносторонний треугольник.
Длина вытянутых рук будет равна росту.
Расстояние от корней волос до кончика подбородка равно одной десятой человеческого роста.
Расстояние от верхней части груди до макушки составляет 1/6 роста.
Расстояние же от верхней части груди до корней волос — 1/7.
Расстояние от сосков до макушки составляет ровно четверть роста.
Наибольшая ширина плеч — восьмая часть роста.
Расстояние от локтя до кончиков пальцев — 1/5 роста, от локтя до подмышечной ямки — 1/8.
Длина всей руки — это 1/10 роста.
Начало гениталий находится как раз посредине тела.
Стопа — 1/7 часть роста.
Расстояние от мыска ноги до коленной чашечки равно четверти роста, а расстояние от коленной чашечки до начала гениталий также равно четверти роста.
Расстояние от кончика подбородка до носа и от корней волос до бровей будет одинаково и, подобно длине уха, равно 1/3 лица.
Hаучное название пупка — умбиликус.
Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год.
Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.
Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.
Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день.
Человек — единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.
При улыбке у человека «работают» 17 мускулов.
Поверхность легких — порядка 100 квадратных метров.
Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов.
Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины — ниже 120 см.
Лейкоциты в организме человека живут 2-4 дня, а эритроциты — 3-4 месяца.
Hазвания пальцев руки у французов: пус, индекс, мажор, анюлэр, орикюлэр.
Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.
Размер сердца человека примерно равен величине его кулака.
Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 г.
В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.
Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.
Средний человеческий мозг весит 1,4 килограмма, при этом размер в данном случае действительно не имеет значения: мозг Эйнштейна весил меньше нормы на 0,2 кг, так что если шапка друга вам мала, не обольщайтесь – ещё не факт, что вы умнее его.
Несмотря на небольшой объём и то, что мозг на 90% состоит из воды, он потребляет 25% всего кислорода и сахара необходимые организму.
Явление, при котором от сильного света человек теряет способность видеть, называется «снежная слепота».
Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма.
В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций.
Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет.
С момента рождения в мозгу человека уже существует 14 миллиардов клеток, и число это до самой смерти не увеличивается. Hапротив, после 25 лет оно сокращается на 100 тысяч в день.
За минуту, потраченную вами на чтение страницы, умирает около 70 клеток
. После 40 лет деградация мозга резко ускоряется, а после 50 нейроны (нервные клетки) усыхают и сокращается объем мозга.
В психиатрии синдром, со
realfacts.ru
Как по пропорциям человека определить его рост (на примере звезд)
Сейчас очень модно быть высокими и, естественно, в социальных сетях все стараются представить себя не только стройными, но и, по крайней мере, «выше 170 см».
Многим кажется, обманывать просто, но это не тот случай! У высоких девушек, как правило, голова по сравнению с телом довольно маленькая. В основном, это из-за того, что у высоких длинные ноги. Утрированно это выглядит вот так:
Но бывает, что и за счет длинного туловища. Посмотрим на Адриану Лиму:
Дальше несколько фотографий, по которым вы легко сможете сказать, кто высокий, а кто нет.
Примеры коротышек и, специально, худых коротышек, чтобы не говорили, что голова большая потому, что щеки полнят. Сара Джесика Паркер супер худая и супер низкая женщина, но ее голова, по сравнению с телом, все равно большая.
Так что смотрите на пропорции и вычисляйте, так ли уж высок ваш идеал? А если он вам врет о своем росте, то, наверняка, от комплексов. А чему можно научиться у человека с комплексами? Только его комплексам.
Теперь давайте посмотрим высоких:
Как видите, все они такие «динозаврики» с маленькой головой.
Ну и еще примеры маленьких – Мадонна, Леди Гага (совсем коротышка, еврейки часто низкие), Кайли Миноуг, Сальма Хайек:
И высокие «динозаврики»: Шер, Сигурни Уивер, Ума Турман:
И чтобы вам не говорили коротышки, какие они соблазнительные и кукольные, и входят прямо под мышку, и что мужчинам только этого и надо, это все жалкие попытки загладить свои комплексы! Все статусные, состоявшиеся мужчины любят высоких женщин (а несостоявшиеся не могут себе позволить):
И даже если меняют шило на мыло, а в нашем случае Светлану на Паулину, то только с учетом роста!
Кстати, не знаю, что за рост у отвядшей звезды Анджелины Джоли, некогда бывшей мечтой всех мужчин, но на высокую она совсем не тянет. Да, похоже, и мечтой никогда не была: кожа, кости, мощный череп и пугающе огромные глаза и рот.
dazzlecare.info
Рост костей черепа человека
Череп – это скелет головы. В соответствии с особенностями развития, строения и функций различают два отдела черепа: мозговой и лицевой (висцеральный). Мозговой отдел черепа образует полость, внутри которой располагается головной мозг. Лицевой отдел формирует костную основу дыхательного аппарата и пищеварительного канала.
Мозговой отдел черепа состоит из крыши (или свода черепа) и основания. Теменная кость свода черепа представляет собой четырехугольную пластинку с четырьмя зубчатыми краями. Две теменные кости, соединенные швами, образуют теменной бугор. Спереди от теменных костей лежит лобная кость, большая часть которой представлена чешуей.
Выпуклую часть лицевого отдела черепа образуют лобные бугры, ниже которых расположены кости, формирующие стенки глазниц. Между глазницами находится носовая часть, примыкающая к носовым костям, ниже которых расположены ячейки решетчатой кости.
Сзади теменных костей расположена затылочная кость, благодаря которой образуется основание черепа и череп соединяется с позвоночником. По бокам крыши черепа находятся две височные кости, также участвующие в образовании основания черепа. В каждой из них содержатся соответствующие отделы органа слуха и вестибулярного аппарата. В основании черепа располагается клиновидная кость.
Кости основания черепа, развившиеся из хряща, соединяются хрящевой тканью, которая с возрастом заменяется костной тканью. Кости крыши, развившиеся из соединительной ткани, соединяются соединительно-тканными швами, которые к старости становятся костными. Это относится и к лицевому отделу черепа.
Лицевой отдел черепа составляют верхняя челюсть, скуловые, слезные, решетчатые, небные, носовые кости, нижняя носовая раковина, сошник, нижняя челюсть и подъязычная кость.
Возрастные особенности черепа
Мозговой и лицевой отделы черепа образуются из мезенхимы. Кости черепа развиваются первичным и вторичным путем. Череп детей существенно отличается от черепа взрослых его величиной по сравнению с размерами тела, строением и пропорциями отдельных частей тела. У новорожденного мозговой отдел черепа в шесть раз больше лицевого, у взрослого – в 2,5 раза. Иначе говоря, у новорожденного лицевой отдел черепа относительно меньше мозгового отдела. С возрастом эти различия исчезают. Более того, изменяется не только форма черепа и составляющих его костей, но и количество костей черепа.
От рождения и до 7 лет череп растет неравномерно. В росте черепа установлены три волны ускорения: 1) до 3–4 лет; 2) с 6 до 8 лет; 3) с 11 до 15 лет.
Наиболее быстрый рост черепа происходит на первом году жизни. Затылочная кость выпячивается и вместе с теменными костями растет особенно быстро. Соотношение объема черепа ребенка и взрослого человека выглядит следующим образом: у новорожденного объем черепа равен одной трети объема взрослого; в 6 месяцев – одной второй; в 2 года – двум третям.
В течение первого года жизни толщина стенок черепа увеличивается в три раза. На первом-втором году жизни роднички (участки соединительной ткани) закрываются и замещаются костными швами: затылочный – на втором месяце; клиновидный – на втором-третьем месяце; сосцевидный – в конце первого или начале второго года; лобный – на втором году жизни. К 1,5 годам роднички полностью зарастают, и к четырем годам образуются черепные швы.
В возрасте от 3 до 7 лет основание черепа вместе с затылочной костью растет быстрее, чем свод. В 6–7 лет полностью срастается лобная кость. К 7 годам основание черепа и затылочное отверстие достигают относительно постоянной величины, происходит резкое замедление в развитии черепа. С 7 до 13 лет рост основания черепа еще больше замедляется.
В 6–7 и в 11–13 лет рост костей свода черепа немного усиливается, а к 10 годам в основном заканчивается. Емкость черепа к 10 годам составляет 1300 куб. см (для сравнения: у взрослого – 1500–1700 куб. см).
С 13 до 14 лет интенсивно растет лобная кость, преобладает развитие лицевого отдела черепа во всех направлениях, складываются характерные черты физиономии.
В 18–20 лет заканчивается образование синостоза между телами затылочной и клиновидной костей. В результате прекращается рост основания черепа в длину. Полное слияние костей черепа происходит в зрелом возрасте, однако развитие черепа продолжается. После 30 лет швы черепа постепенно становятся костными.
Развитие нижней челюсти находится в непосредственной зависимости от работы жевательных мышц и состояния зубов. В ее росте наблюдаются две волны ускорения: 1) до 3 лет; 2) с 8 до 11 лет.
Размеры головы у школьников увеличиваются очень медленно. Во всех возрастах у мальчиков средняя окружность головы больше, чем у девочек. Самый большой прирост головы отмечается в возрасте с 11 до 17 лет, т. е. в период полового созревания (у девочек – к 13–14 годам, а у мальчиков – к 13–15).
Соотношение окружности головы и роста с возрастом уменьшается. Если в 9-10 лет окружность головы равна в среднем 52 см, то в 17–18 лет – 55 см. У мужчин емкость полости черепа примерно на 100 куб. см больше, чем у женщин.
Имеются и индивидуальные особенности черепа. К ним относятся две крайние формы развития черепа: длинноголовая и короткоголовая.
biofile.ru
20 невероятных фактов о теле человека
1. Мы тоже линяем
Не только домашние животные сталкиваются с такой проблемой как линька. Люди сбрасывают около 600000 частиц кожи каждый час. Это приравнивается больше, чем к 600 г в год, так что в среднем человек сбрасывает около 47 кг кожи за всю жизнь.
2. Отпечаток языка
Не высовывайте язык, если не хотите, чтобы вас узнали. Также как и с отпечатками пальцев, у каждого — свой уникальный отпечаток языка.
3. Сколько костей?
У взрослого человека меньше костей, чем у младенца. Мы рождаемся с 350 костями, но так как кости срастаются в процессе роста, то когда мы становимся взрослыми, у нас насчитывается только 206 костей.
4. Новый желудок
Знали ли вы, что слизистая оболочка желудка меняется каждые 3-4 дня? На самом деле, сильная желудочная кислота, которая нужна для того, чтобы переварить пищу, поглощает и ее слизистую оболочку. Желудочная кислота настолько сильна, что может растворить бритвенное лезвие.
5. Запоминание запахов
Возможно нос человека не такой чувствительный, как у собаки, но мы можем запомнить 50000 разных запахов.
6. Длинный кишечник
Длина тонкого кишечника в четыре раза длиннее роста высокого человека. Если бы кишечник не петлял и не изгибался у нас внутри, то его длина (от 5-ти до 7-ми метров) не вместилась бы в нашу брюшную полость.
7. Бактерии
Этот факт может вызвать у вас мурашки по коже, но будет любопытно узнать, что на каждом 2,5 квадратном сантиметре вашей кожи находится около 32 миллионов бактерий. К счастью большая их часть безвредна.
8. Запах тела
Источником запаха ног и подмышек является пот. На самом деле, на паре ног находится около 500 000 потовых желез, которые вырабатывают чуть меньше половины литра пота в день.
9. Скорость чихания
Воздух от чихания может проделать путь со скоростью 160 км в час и больше, что является неплохой причиной для того, чтобы прикрывать свой нос и рот во время чиханья.
10. Расстояние, которое проделывает кровь
Крови нужно проделать длинный путь. Если сложить вместе все кровеносные сосуды, то получится больше 96 560 км. А трудолюбивое сердце качает через эти сосуды около 7 570 литров крови каждый день.
11. Количество слюны
Возможно, вам не захочется плавать в своей слюне, но если бы вся слюна сохранялась, то вы бы точно смогли это сделать. В течение жизни, средний человек вырабатывает около 23 658 литров слюны — достаточно для того, чтобы заполнить два бассейна.
12. Громкость храпа
К 60 годам, 60 процентов мужчин и 40 процентов женщин будут храпеть.
Хотя мы храпим в среднем с интенсивностью в 60 децибел, что является уровнем шума нормальной речи, храп может достигать интенсивности, превышающей 80 децибел (что является эквивалентом звука отбойного молотка разрушающего бетон).
Уровень шума, превышающий 85 децибел, считается опасным для человеческого уха.
13. Цвет и количество волос
У блондинок и блондинов больше волос. Цвет волос определяет плотность роста волос на голове, и у людей со светлыми волосами она больше.
На голове у человека в среднем около 100 000 волосяных фолликулов, каждый из которых может производить около 20 волос в течение жизни.
У людей со светлыми волосами 146 000 фолликулов, а у людей с темными волосами около 110 000 фолликулов. У шатенов 100 000 фолликулов, а у рыжих самые редкие волосы — 86 000 фолликулов.
14. Рост ногтей
Если вам приходится подстригать ногти на руках чаще, чем на ногах, то это вполне естественно.
Ногти, которые больше подвергаются воздействию и которыми мы чаще пользуемся, растут быстрее.
Быстрее всего растут ногти на руке, которой мы пишем и на самом длинном ногте. Ногти вырастают в среднем на 3 мм каждый месяц.
15. Вес головы
Не удивительно, что младенцам так трудно держать голову. Голова человека при рождении составляет одну четверть всей длины и только одну восьмую от всей длины, когда мы становимся взрослыми.
16. Потребность во сне
Если вы говорите: «Умираю, как хочется спать«, то такая фраза может именно это и означать. Вы можете прожить без еды недели, и только 11 дней без сна. После 11 дней, вы, скорее всего, заснете навсегда.
17.Самая большая и маленькая клетка организма
Яйцеклетка является самой большой клеткой в теле человека. Сперматозоид — самая маленькая клетка.
18. Частота моргания
Мышца, которая позволяет вашему глазу моргать является самой быстрой мышцей в теле. Это позволяет вам моргать 5 раз в секунду. В среднем мы моргаем 15 000 раз в день. Женщины моргают в два раза чаще мужчин.
19. Левши и правши
Около 13 процентов людей являются левшами. Правши живут в среднем на 9 лет дольше левшей.
20. Палитра вкуса
У нас четыре основных вкуса плюс умами -«пятый вкус«. Вкусовые рецепторы соленой и сладкой пищи находятся на кончике языка, горькие у основания, а кислые по бокам. Умами — это смесь вкусов, которая чувствуется в центре языка. Не все вкусовые рецепторы расположены на языке. Около 10 процентов рецепторов находятся на небе и щеках.
Перевод: Филипенко Л. В.
www.infoniac.ru
Скорость роста волос на голове у мужчин и женщин: от чего зависит
Волосяной фолликул – это сложная структура, вмещающая корень, мышцы, железы, кровеносные сосуды, нервные рецепторы и другие части. Этот небольшой по размеру орган отвечает за формирование, состояние и скорость роста волос на голове и теле человека.
Содержание:
- Нормы скорости роста шевелюры
- Скорость роста волос мужчины и женщины
- Нормальный жизненный цикл волос
- Зависимость от внешних факторов
- Зависимость от здоровья человека
- Способы увеличить скорость роста
- Витамины и микроэлементы
- Полноценное питание
- Рецепты домашних масок для волос
- Массаж головы и шеи
- Мнение трихолога – можно ли ускорить рост волос
Непонятно сколько сантиметров растут локоны в день именно у вас, тем более в месяц или год. Влияют следующие факторы:
- наследственность;
- работа сальных и потовых желез;
- состояние нервной, гормональной и других систем;
- питание, вредные привычки.
Каждый фолликул волос на голове живет своей жизнью, соответствующей его стадии развития. Ученые признают, что большинство из них постоянно заняты активным производством новой шевелюры.
Поэтому образование развивающихся волосяных клеток происходит намного быстрее, чем аналогичные процессы в любом другом органе. Конкуренцию могут составить только ткани костного мозга.
Нормы скорости роста шевелюры
Над вопросом, как быстро растут волосы на голове, работали многие лаборатории мира. Общими усилиями выявлены средние показатели относительно возраста, половой и этнической принадлежности.
Таблица значений скорости роста волос:
| От чего зависит | Средняя норма |
| Интервал | в день – 0,33-0,4 мм; в месяц – 1,2-1,5 см; рост за год – 15-16 см |
| Возраст, сколько отрастают волосы в месяц | дети до 14 лет – до 13 мм; от 15 до 30 – до 15 мм; от 35 до 50 – до 10 мм; старше 50 – до 0, 5 см |
| Скорость роста волос на голове у мужчин | в пределах 2-15 см в месяц |
| На сколько вырастают у женщин | на 15-20 мм за 30 дней |
| По расовому признаку, прибавка за месяц | африканцы – 0,27 мм; азиаты – 1,5-2 см; европейцы – 1,2-1,5 см |
| В какое время года рост хуже или быстрее | Летом в связи с улучшением кровообращения прибавление длины шевелюры может составлять 20-30%. Зимой на фоне дефицита витаминов рост локонов замедляется |
| Как живут в течение 24 часов | Учеными доказано, что в дневные сутки фолликулы волос бодрствуют, а в ночные отдыхают |
Судя по приведенным в таблице данным можно сделать вывод: рост волос на голове не всегда быстрый и равномерный, зависит от разных факторов.
Подводим итоги:
- наиболее долго волосы растут у негроидной расы;
- максимальная скорость роста отмечается у китайцев, японцев и других азиатских народов;
- зная данные по месяцам или суточный интервал, можно посчитать, на сколько см в год растут волосы на голове у ребенка или взрослого человека;
- лучше всего относительно времени года на значительную прибавку длины может повлиять погода теплых сезонов.
Отличается ли скорость роста волос мужчины и женщины
У слабого пола ежемесячное прибавление длины локонов на голове происходит несколько быстрее. Это связано с особенностью строения фолликула волос, который более глубоко посажен в эпидермис и крепче держится. У мужчин корни прядок расположены ближе к поверхности кожи, что сказывается на росте и жизненном цикле локонов.
Регенерация клеток у женщин происходит раз в 4-5 лет. У сильного пола волосы на голове обновляются каждые два года, поэтому они чаще замечают периоды выпадения прядей. В женском организме происходят изменения на гормональном фоне. Дисбаланс может зависеть от нарушений менструального цикла, климакса, беременности или приема противозачаточных.
Если сопоставить все факторы, то вывод напрашивается сам. Скорость роста у женщин не отличается, поскольку здоровые пряди головы независимо от пола будут укрепляться одинаково.
Нормальный жизненный цикл волос
Производство клеток внутри фолликула делится на разные этапы развития. Весь период, включающий зарождение и до момента выпадения – это жизненный цикл каждого отдельного волоса. По нему можно узнать все о росте, скорости удлинения, состоянии локонов, вплоть до его пола.
Основные фазы жизненного цикла волос.
- Анаген – активный и наиболее длительный период развития и роста, в среднем составляет от 2 до 4-6 лет. На этом этапе локоны растут не переставая.
- Катаген – период регрессии, длится примерно 15-21 день, в это время клеточное деление приостанавливается, чешуйки роговеют. Стержень начинает движение в верхние слои эпидермиса.
- Телоген – завершающая фаза цикла, в период которой сначала прекращается рост, затем выпадает локон. Пограничная стадия длится 3-4 месяца. Стержень еще удерживается луковицей, но позже следует потеря прядки и зарождение новой клетки.
Рост волос головы за год, два или несколько лет, их длина пропорциональны жизненному циклу. То есть если он продолжительный, то можно легко отрастить косу ниже пояса. При коротком цикле, напротив, о росте длинной шевелюры придется забыть.
Зависимость от внешних факторов
Химия и окружающая среда могут быть одновременно благотворными и негативными для структуры волос головы.
Пагубное влияние:
- прямые солнечные лучи, солярий, сухой воздух парной пересушивают шевелюру, делая пряди ломкими и пористыми;
- перегрев головы в жаркую погоду может нарушить секрецию сальных желез;
- мороз – переохлаждение приводит к ослаблению циркуляции крови, замедлению роста, утрате блеска, выпадению волос;
- плохая экология – воздействие радиоактивного дождя или излучения часто заканчивается облысением;
- уход – неправильный подбор шампуня, бальзама или кондиционера для мытья головы вызывать раздражение, перхоть, аллергию, нарушить жировой баланс;
- эксперименты с имиджем – частое окрашивание, агрессивные завивки или ежедневные горячие укладки приводят к полному разрушению структуры волосы головы.
Положительные стороны:
- в теплое время года можно быстро отрастить нужную длину;
- короткие стрижки в зимний сезон долго сохраняют хорошую форму;
- в местности с влажным климатом волосы на голове растут со скоростью, о которой говорят «как на дрожжах»;
- хорошие шампуни, бальзамы или маски увеличивают длину, локоны становятся блестящими и здоровыми;
- разумный подход к изменению цвета или выполнению укладок сделает образ стильным, не нарушив структуру локонов.
Зависимость от здоровья человека
Волосы обладают очень чувствительной органикой, остро реагирующей на любые внутренние нарушения. Причины, способные негативно влиять на структуру, ухудшая состояние шевелюры.
- Возрастные изменения – чем ближе к старости, тем медленнее растут локоны на голове.
- Гормональные нарушения – на фоне больной щитовидки, климакса, менструации, приема контрацептивов, беременности происходит сбой жизненного цикла волос.
- Эмоциональное перенапряжение – стрессовые, шоковые, депрессивные состояния, неврозы, постоянная тревожность, фобии, расстройство сна могут спровоцировать алопецию разного типа.
- Болезни – хронические патологии ЖКТ, печени, почек, сердечно-сосудистой системы, вирусы или инфекции заметно сказываются на росте и состоянии локонов.
- Из-за дефицита необходимых витаминов, микроэлементов и минералов волосы становятся тусклыми, теряют эластичность, выпадают, замедляется рост.
- Несбалансированный рацион может влиять на самочувствие, кожу лица или головы, отрастание.
- Стиль жизни – пристрастие к спиртному, наркотикам, курению, нарушение режима труда и отдыха зеркально отражается на состоянии рост.
Реальные способы увеличить скорость роста
Быстрое отрастание локонов зависит от хорошего здоровья волос и организма. Но при катастрофическом выпадении поход к трихологу неизбежен.
Способы ускорения роста волос:
- процедуры, направленные на активизацию фолликулов;
- народные средства;
- решение внутренних проблем.
Витамины и микроэлементы
Здоровый внешний вид и скорость роста волос зависит от насыщения организма полезными веществами.
Наиболее эффективны следующие средства.
- Биодобавки с высоким содержанием кальция, селена, цинка, магния, бета-каротина, хрома и других элементов.
- Витамины В1, В6, В7, В12, D, ретинол (А), токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С) – активизируют рост волос. Обновляют клетки, наполняют кислородом, влагой, питают секущиеся кончики, устраняют сухость и ломкость.
- Комплексы – Алерана, Пантовигар, Перфектил, Миноксидил активно стимулируют луковицы.
Полноценное питание
Сбалансированный рацион, обогащенный свежими овощами, фруктами, рыбой, мясом, бобовыми восполнит нехватку полезных веществ.
Для стимуляции роста волос диетологи рекомендуют включать в ежедневное меню продукты с высоким содержанием клетчатки:
- творог, кефир, простокваша обогатит организм кальцием;
- морская рыба, особенно лосось – источник омега-3, фосфора, железа, В12;
- индейка, курятина, свинина, говядина – это кератин, главная составляющая волоса, ускоряет рост;
- отруби, злаки – содержат массу микроэлементов;
- овощи, фрукты, зелень – настоящий кладезь витаминов.
Рецепты домашних масок для волос
Наиболее действенные для ускорения роста локонов народные средства с согревающим эффектом. Они усиливают кровообращение кожи головы, активно стимулируя работу луковиц волос.
Рецепты «жгучих» масок для выполнения в домашних условиях должны содержать раздражающие компоненты:
- перцовая настойка + оливковое масло в равных частях;
- луковая – сок 1 головки смешать с медом в пропорции 1:1;
- горчичная – 1 ст. л. порошка + 1 ч. л. сахара + немного воды;
- другие рецепты на имбире, пиве, корице, коньяке, бодяге, дрожжах, желатине, никотиновой кислоте.
Насколько эффективны стимулирующие маски для роста волос, можно узнать из положительных отзывов. После использования сильных средств локоны растут со скоростью, в два раза превышающей норму. Стоит быть предельно аккуратными в применении «острых» масок для волос, строго соблюдайте рецептуру и время выдержки. Возможны раздражения вплоть до ожога.
Массаж головы и шеи
Регулярные расслабляющие процедуры обладают потрясающим эффектом для шевелюры:
- массирование облегчает проникновение питательных элементов в глубокие слои эпидермиса;
- тонизирует тургор кожи головы;
- усиливается приток крови и улучшается рост;
- массаж препятствует появлению болезнетворных бактерий, грибков, инфекций;
- процедура благотворно влияет на самочувствие и состояние локонов.
Мнение трихолога – можно ли ускорить рост волос
С точки зрения специалистов, замедленное отрастание или выпадение локонов имеет две причины. Это генетическая особенность или сбой фазы роста волос, что всегда является следствием внутренних проблем.
В таком случае воздействие будет не просто неверным, а безграмотным. Нужен комплексный подход с выявлением причины, ее решением и включением вспомогательных мероприятий. Например, правильное питание, витамины и занятия спортом влияют на рост не менее продуктивно, чем маски или процедуры в салоне.
Post Views: 786
volosylady.ru
Типы телосложения человека, их характеристика :: SYL.ru
Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о своих внешних данных и хотел бы что-то изменить. Одни люди мечтают сбросить лишний вес, другие стремятся поправиться, а третьих не устраивают их рост и пропорции тела. При этом мало кто знает, что конституция человека и особенности ее изменения в течение жизни запрограммированы генетически. Поэтому, приступая к работе по приближению своей фигуры к идеальной, нужно узнать, какие типы телосложения человека выделяют ученые, и к какому из них относитесь именно вы.
Телосложение человека
Телосложение человека – совокупность пропорций и специфики строения частей тела, а также особенности развития его тканей: мышечной, костной и жировой. Все эти параметры определяются еще в период внутриутробного развития, и дальнейшее изменение человека подчиняется данной генетической программе. Исследователи выделяют и такое понятие, как соматотип. Это не только собственно конституционные особенности телосложения человека, но и вариант дальнейшего его изменения под действием внешних факторов. Соматотип определяется в результате различных измерений тела. Он характеризуется определенными параметрами обмена веществ, предрасположенностью к некоторым заболеваниям и особенностями психики.
Методики соматотипирования
Люди с древних времен пытались определить основные типы телосложения человека и классифицировать всех людей по этому принципу. Исследователи стали замечать, что мужчины и женщины, имеющие разные соматотипы, реагируют на всевозможные внешние факторы (возраст, питание, болезни) неодинаковыми изменениями телосложения. В настоящее время известно множество классификаций людей по их конституционному типу. Все они схожи между собой. Рассмотрим некоторые из них.
Пропорции и типы телосложения человека
Пропорции тела – один из важных показателей состояния физического здоровья людей. Конечно, каждый человек уникален, но за время многочисленных исследований и измерений ученые определили средние параметры, на которые принято ориентироваться. При заметной диспропорции частей тела человека можно говорить о наличии ростовых нарушений. Они могут быть вызваны отклонениями в нормальном функционировании эндокринной системы, хромосомными сбоями. В соответствии с пропорциями выделяют следующие типы телосложения человека, анатомия которых различна:
— Мезоморфный тип. К нему относят людей, чьи пропорции близки по значениям к средним параметрам. При этом учитываются пол, возраст и некоторые другие особенности.
— Брахиморфный тип. Люди данного типа крепкие и мускулистые, обычно невысокого роста. Поперечные размеры их частей тела преобладают над продольными. Это относится и к внутренним органам. Легкие, например, у людей брахиморфного типа телосложения широкие, но короткие. Сердце расположено практически поперечно.
— Долихоморфный тип. Человек с такой конституцией имеет высокий рост, длинные руки и ноги. У него небольшая жировая прослойка под кожей, при этом слабо развитая мускулатура. Люди долихоморфного телосложения характеризуются преобладанием продольных над поперечными размерами.
Э. Кречмер: взаимосвязь психики и телосложения
Помимо взаимосвязи типа телосложения и физического здоровья человека некоторые исследователи отмечали влияние конституции и на психику индивида. Среди них можно выделить немецкого ученого Э. Кречмера, который классифицировал 3 типа людей по телосложению:
— Атлетик. Такой человек имеет хорошо развитую мускулатуру, он обычно высокого или среднего роста. У атлетика широкие плечи и узкие бедра. Кречмер считал, что такие люди ответственны, являются хорошими организаторами. Они всегда завершают начатое дело, не любят долгих рассуждений и волокиты. Могут стать хорошими руководителями, производственными работниками.
— Астеник. Эти люди высокого роста, при этом из-за своей худощавости кажутся еще выше, чем они есть на самом деле. Имеют длинные конечности, плоскую грудную клетку, бледное вытянутое лицо, длинный нос. Для астеников, по мнению Кречмера, основной тип поведения – мыслитель. Это люди умственного труда с хорошо развитым воображением. Они любят фантазировать, много читают, но не могут хорошо организовывать свою деятельность.
— Пикник. Люди такого типа имеют невысокий рост, плотное телосложение со склонностью к ожирению. У них небольшое широкое лицо, короткая и толстая шея. Люди такого типа общительны, хорошо находят общий язык с коллегами, друзьями, родственниками. Читать не любят. Всю необходимую им информацию предпочитают получать из общения с другими людьми.
Методика У. Шелдона
Одним из основоположников соматотипирования был профессор У. Шелдон. Еще в 1940 г. он предположил, что оценивать нужно не телосложение человека в целом, а его отдельные компоненты. Их сочетание и будет определять тот или иной соматотип, который, по мнению Шелдона, остается неизменным на протяжении всей жизни. Ученый предложил оценивать компоненты по балльной системе в пределах от 1 до 7 (минимальная и максимальная выраженность соответственно). Делать это должен подготовленный специалист. Шелдон определил три компонента:
- эндоморфный;
- эктоморфный;
- мезоморфный.
Для каждого из них выбирается определенное значение, а полученная тройка чисел и является соматотипом конкретного человека. Конечно, редко встречаются люди, которые имеют максимальное количество баллов по какому-то одному компоненту и минимальное – по остальным. В большинстве случаев исследователи наблюдают средние значения, среди которых все же преобладает один какой-то компонент. На основе исследований Шелдона выделяют три типа телосложения человека.
Эктоморф
Люди с эктоморфным типом телосложения худощавы, высокого роста, имеют небольшое количество подкожного жира. Мускулатура развита плохо. Части тела немного вытянуты, особенно это проявляется в строении лица, грудной клетки. Человек с эктоморфным телосложением имеет длинные относительно своего туловища руки и ноги. Чем более ярко выражен эктоморфный признак у человека, тем меньше вероятность, что под влиянием каких-либо факторов у него появится лишний вес.
Мезоморф
В конституции человека с мезоморфным телосложением преобладают кости и мышцы. Подкожной жировой клетчатки немного. Мускулатура хорошо развита, особенно в области конечностей. Такой человек имеет широкую грудную клетку и плечи.
Эндоморф
Главная особенность телосложения эндоморфного типа – преобладание профильных размеров различных его частей над поперечными. У таких людей большое количество жира под кожей, часть которого сосредотачивается в области плеч и бедер. Руки и ноги вялые, имеют слабо развитую мускулатуру. Живот большой, круглой формы. В отличие от людей, имеющих эктоморфный или мезоморфный типы телосложения человека, индивид с ярко-выраженными эндоморфными признаками очень склонен к ожирению.
Медицинская практика
Существует много классификаций, в основе которых лежит телосложение человека. Типы и характеристика конституционных особенностей при этом схожи между собой. В медицине, например, принято ориентироваться на следующую классификацию:
— Нормостенический тип. К нему относят людей с пропорциональным телом, соответствием в развитии костной и мышечной систем.
— Астенический тип. Такие люди имеют стройное высокое тело. Их грудная клетка преобладает над размерами живота, а конечности более длинные, если сравнить их с туловищем. Мышцы у людей астенического типа развиты плохо.
— Гиперстенический тип. Такие люди отличаются от нормостеников меньшим ростом, плотным телосложением и преобладанием поперечных размеров над продольными.
Типы телосложения человека и их влияние на состояние организма знает каждый врач. Оценив человека по его конституции, специалисту легче определить склонность к тому или иному заболеванию, дать рекомендации относительно образа жизни и методов лечения.
www.syl.ru