Картинки воздушная гимнастика – Ой!

Содержание

Воздушные гимнасты (22 фото)

Воздушные гимнасты — своеобразные волшебники.

Паря под куполом, они совершают настоящие акробатические номера.

Воздушная гимнастика

Красивая пара

Красивая гимнастка

Девушка гимнастка

Воздушный дуэт

Прошу проголосуй!

Загрузка…

2krota.ru

воздушная гимнастика на полотнах (ФОТО, ВИДЕО)

Воздушная гимнастика на полотнах, которой мы наслаждаемся на цирковых представлениях, теперь развивается как спорт. В больших российских городах это новомодное развлечение уже давно популярно у девушек, в Крыму подобный досуг стал доступен в последние несколько лет. «Крымская газета», следуя тенденциям, тоже взобралась на шёлковые полотна.

Фото: Михаил Гладчук

Развитый вестибулярный аппарат, хорошая растяжка, крепкие мышцы рук, одно из средств борьбы с боязнью высоты – плюсов у воздушной акробатики достаточно, считает тренер Диана Зенькович.

– Моя отдушина, когда я вижу, как выпрямляются девочки после занятий, у них появляется красивая осанка. Сейчас же у многих сидячий образ жизни – в школе, университете, на работе, – добавляет она.

Диана в воздушной акробатике сравнительно недавно – четыре года. До этого она с шести лет занималась карате. Говорит, что акробатика на полотнах помогла ей стать более женственной после стольких лет занятий мужским спортом.

– Спортом я занимаюсь всю жизнь, а воздушной акробатикой начала случайно. Никогда даже не думала, что буду этим заниматься, видела только в цирке. Думала, что у артистов есть обязательно страховка, что есть какие-то секреты. Но когда удалось самой попробовать, я была шокирована и влюбилась в воздушную акробатику. Но так происходит практически со всеми. Правда, девчонки? – спрашивает тренер у подопечных.

– Да! – послушно протягивают уже «девчонки».

Тренировки обычно начинаются с разминки, растяжки и длятся не больше часа, потому что провести столько времени в воздухе тяжело. Но и это относительно.

– Рекордсменкой по возрасту на моих занятиях стала женщина, которой было 50 лет. Причём она давала фору любому ребёнку или юной леди. Я пыталась аккуратно дозировать упражнения и нагрузку, но она смотрела то, что я даю более подготовленным девушкам, и повторяла всё то же самое, даже те упражнения, которые было страшно выполнять другим. Стоит отметить, что она не занималась никогда спортом, а ежедневно делала зарядку. Поэтому главное – любить себя, пробовать что-то новое и делать зарядку, – улыбается Диана.

Наш фотограф пробует себя в роли воздушного гимнаста

5 советов от тренера для начинающих

«Рогатка»

– Это базовое движение, из которого уже выполняются разные трюки. В нём работают мышцы пресса рук и спины. Для тех, кто пришёл в первый раз, его выполняют с безопасным хватом. Это обязательно. При работе на высоте тоже используем страховку и замотки. Это одно из первых упражнений, которое мы пытаемся делать с новичками.

«Купидончик»

– Это тоже одно из первых упражнений, которые выполняют новички. Плотная ткань – шёлк-атлас – завязывается на специальный узел, и мы закручиваемся на полотне. Всё намного проще, чем кажется со стороны.

Шпагат на полотнах

– Делается тоже безопасный хват только на ножки, и мы потихоньку растягиваемся. Даша от природы очень гуттаперчевая, это её талант. Стрейчинг мы включаем в обязательную программу на каждой тренировке. На полотнах тянуться намного легче, чем на полу.

«Кошечка»

– Безопасная намотка на ножку – два раза обматываем полотном ногу, происходит хорошая фиксация, поэтому можно не держаться руками. Нужно поверить в себя, что у тебя получится. Многие поначалу боятся отпустить руки, не доверяют себе, мне, хотя я страхую. Это тяжело эмоционально.

«Крест» с поддержкой

– Это парный трюк, с которым девочки уже выступают на соревнованиях. Такое упражнение выполняют более опытные акробаты.

gazetacrimea.ru

Воздушная гимнастика на полотнах (фото)

В полете каждый человек сможет ощущать себя свободно и легко. Воздушная гимнастика помогает убрать какие-либо границы и парить в воздухе. Так называемые невидимые крылья дают возможность летать без усилий и чувствовать счастье и добро.

Воздушная гимнастика

В основном такая разновидность спорта используется в цирковых номерах. Помимо полотен, популярной является и воздушная гимнастика на кольце. Для такого варианта требуется больше дополнительной подготовки и профессионализма. Совмещение полотен и кольца выглядит довольно интересно. Но ведь это только для зрителя, а сам гимнаст вкладывает слишком много усилий в это дело.

Как вы уже поняли, к данному жанру относятся номера, где присутствуют снаряды и аппараты, подвешенные на определенной высоте. Есть варианты с раскачивающимися движениями, а также с поднимающимися и опускающимися снарядами. Гимнастические трюки на полотнах выглядят достаточно интересно как для взрослых, так и для детей.

Данный вид спорта требует определенной точности и концентрации. Тут обязательно нужно хорошо владеть собственным телом и не допускать никаких ошибок. Гимнасты очень рискуют, так как могут получить действительно большую травму с последующими осложнениями, а в некоторых случаях возможен летальный исход. Поэтому без нужного уровня подготовки не стоит пытаться выполнить трюки, предназначенные для более опытных спортсменов.

Сама воздушная гимнастика улучшает навыки и способности человека среднего уровня и удивляет простых людей. На вид это просто что-то нереальное и не выполнимое, как говорят многие зрители. Жанр на данный момент является самым зрелищным и завораживающим. Ловкость и смелость – главные черты спортсменов, которые в самую первую очередь и должны удивить обычных людей.

Воздушные полотна

Конечно же, как и любой другой спорт, воздушная гимнастика с полотнами имеет собственный стандартный снаряд. Полотна создаются из достаточно плотного материала, а их длина составляет около 9 метров. В большинстве случаев длина определяется по высоте нужного помещения. Они имеют особенную систему крепления, которая позволяет довольно хорошо держаться на потолке во время исполнения каких-либо рывков, сильных раскачиваний и так далее. Плотность ткани хорошо удерживает вес гимнастов и, соответственно, подбирается отдельно для каждого. Акробатические и гимнастические элементы выполняются спортсменами профессионально на своем уровне.

Сами полотна могут состоять как из обычного материала, так и из тянущегося. Не тянущийся используется для трюков начинающих гимнастов, а вот второй вариант создан уже для более опытных. Выбор полотен очень важен для гимнастов. Тут должны быть определенные критерии:

Приятность к телу, ткань не должна вызывать раздражения или аллергических реакций.
Скольжение должно быть в меру. Слишком скользкие материалы усложнят выполнение трюков.

Подготовка

Определенная подготовка нужна в совершенно любом виде спорта. Конечно же, в этом нуждается и воздушная гимнастика на полотнах. Фото начинающих гимнастов и профессиональных имеют определенные отличия в сложности и выполнении трюков. В этом деле начальная подготовка имеет особое значение и без нее никак не обойтись.

Для начала следует уделить внимание выбору студии или школы, в которой гимнаст будет заниматься. Преподаватели – это цирковые артисты, профессиональные гимнасты и так далее. Каждый тренер самостоятельно обязан найти подход к каждому будущему гимнасту, учитывая все его особенности, способности и самое главное – желание заниматься.

Высота потолков в помещении учебных заведений должна быть более 3-х метров. Только лишь такая высота может гарантировать безопасные тренировки для взрослых и детей. Также обязательно должны присутствовать специализированные маты в каждом из помещений. А для того чтобы профессионально оттачивать мастерство, на стенах необходимы зеркала.

Положительные стороны

Спортсмены, для которых частью жизни стала именно воздушная гимнастика, фото имеют необыкновенные. Это могут быть как кадры с обычных тренировок, так и с выступлений. Каждому человеку понравятся запечатленные моменты каких-либо трюков, а особенно когда делает их профессиональный фотограф.

Определение воздушной гимнастики ассоциируется в первую очередь с изяществом, искусством, грацией, утонченностью и гибкостью. Благодаря трюкам и упражнениям каждый гимнаст усиленно работает над собственными мышцами, укрепляя их и образуя рельеф. Спинные мышцы растягиваются с течением времени, а вместе с этим приходит и отличная растяжка всего тела.

Привлечение людей

Воздушная гимнастика притягивает к себе зрителей чаще всего именно в цирке. Тут показываются шикарные полеты над куполом, которые вызывают восторг у зрителей. А многогранность самого жанра воздушной гимнастики удивляет людей.

Еще с середины 19-го века посетители цирковых представлений обратили внимание на подобные трюки, а в наше время все больше людей мечтают повторить все увиденное самостоятельно. Полотна сейчас наиболее востребованы, поэтому множество обычных гимнастов желают испытать собственные силы в воздухе.

Существует также воздушная гимнастика для детей, и она пользуется не меньшей популярностью. Эти занятия дарят детям незабываемые впечатления, они заставляют поверить в чудеса и бесконечность собственных возможностей.

Конечно же, в эти занятия, как и во взрослую программу, обязательно входит разминка перед началом выполнения трюков. Групповые занятия позволят не только получить поддержку остальных, обрести новые знакомства, но и изучить дополнительные трюки, где задействованы несколько человек. Уверенность в себе прибавляется с каждым новым занятием, а страх и стеснительность отступают все дальше.

Комфортные и безопасные тренировочные залы присутствуют практически в каждом гимнастическом центре, но все же выбирать нужно тщательно. Критерии точно такие же, как и для взрослых. И тогда не только ребенок, но и родители получат немало положительных эмоций.

fb.ru

Воздушная гимнастика на полотнах для детей

Занятия воздушной гимнастикой на полотнах Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Воздушная гимнастика – это невероятно красиво, сердце замирает, когда видишь артиста под куполом цирка. Это искусство завораживает, многие влюбляются в него с раннего детства. Но такая гимнастика подходит только для тех, кто не боится высоты и готов развиваться, тренироваться, овладевать своими чувствами, эмоциями и собой.

Занятие воздушной гимнастикой на полотнах для начинающих

Не будем скрывать, что воздушная гимнастика на полотнах – это сложно, но если учить её с профессионалами, то через несколько занятий вы поймете, что не все так сложно.

С чего началась история воздушной гимнастики?

История воздушной гимнастики началась не так давно. В цирке номера начали ставить в середине 19 века. Примечательно, что ради выступления воздушных гимнастов даже была изменена конструкция циркового здания, купол стал более сферической формы.

Первый подобный купол был создан в Парижском цирке имени Наполеона в 1852 году. И если ранее это искусство было доступно лишь цирковым артистам, то сейчас ограничений практически нет, заниматься может любой, независимо от возраста и стати.

Кроме того, воздушная гимнастика многогранна, заниматься можно с полотнами, кольцами, ремнями, трапецией и другими конструкциями, которые сооружены в воздухе.

Сегодня занятия воздушной гимнастикой набирают все большую популярность. Ведь это уже не просто искусство, а своеобразный вид спорта.

С чего началась история воздушной гимнастики

Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, растяжку, обрести грациозность и легкость движений. Но это еще не все, ведь только занятия воздушной гимнастикой позволяют ощутить вольный полет и свободу.

Занятия воздушной гимнастикой на полотнах

Большей популярность пользуется воздушная гимнастика на полотнах, в этом случае лучше всего ощущается полет. Дело в том, что масса человека распределяется между двумя точками (полотнами). Поэтому складывается впечатление, что летишь, как в гамаке, но намного легче и свободнее.

Занятия воздушной гимнастикой на полотнах

Отметим, что занятия позволяют протренировать все группы мышц и при этом человек не чувствует сильного напряжения. Как следствие, с каждым занятием хочется развиваться, делать больше.

Именно поэтому тренировки приносят достаточно быстрый результат: мышцы укрепляются, исчезают лишние килограммы, человек становится не только красивее, но и увереннее в себе. А это особенно важно для ребёнка. Если вы не знаете, чем занять его, что будет ему интересно, попробуйте записать на занятия воздушной гимнастикой.

Пусть чадо не станет цирковым артистом, но ребёнок сможет натренировать выносливость, перестанет бояться высоты, будет организованным и уверенным в себе.

Рекомендуем перед записью на курс, показать видео с воздушной гимнастикой, чтобы узнать нравится ли вашему ребёнку или нет. Но помните, что заниматься самостоятельно в этом случае нельзя. Лучше доверить это опытным специалистам.

Воздушная гимнастика для детей: как сделать выбор?

Многие родители считают, что воздушная гимнастика – это слишком опасно или же их дети малы для таких занятий. Но на самом деле в раннем возрасте лучше всего учиться чему-то новому. Не секрет, что в этот период дети буквально все схватывают налету.

Воздушная гимнастика для детей: как сделать выбор

Занятия практически не имеют возрастных ограничений или ограничений по физической подготовке. Кроме того, они проводятся под наблюдением специалистов со всеми необходимыми атрибутами безопасности.

Но после таких тренировок ваш малыш будет более вынослив, организован, его координация и равновесие улучшится. Занятия в современных залах интересные, с музыкальным сопровождением, поэтому ни один малыш скучать не будет.

Детки могут заниматься от 5 лет, что касается взрослых, ограничений нет. Самое главное – выбрать хорошую студию для занятий воздушной гимнастикой. Но сделать это, порой, совсем не просто. Ведь предложений много, но хорошие ли они. Прежде чем записывать ребёнка на занятия убедитесь в надежности цирковой студии или танцевальной школы. Вот несколько полезных советов для родителей:

Проверьте собственнолично, насколько хорошо оборудованы залы для занятий;
Убедитесь, что инвентарь, с которым будут заниматься дети надежный, обновленный (особое внимание на полотна для воздушной гимнастики).
Узнайте, насколько профессиональны и опытны преподаватели.
Наведите справки, а также прочтите отзывы в Интернете, если таковы имеются.
Обратите внимание на стоимость занятий (если предложение слишком заманчивое, то стоит задуматься).
Очень важно расспросить, как долго школа работает, какая у неё репутация. Ведь, несмотря на всю красоту и пользу, занятия не самые безопасные. Поэтому лучше лишний раз перестраховаться.

Стоит ли заниматься в домашних условиях, самостоятельно?

Сегодня купить полотна для воздушной гимнастики не составит труда. Они есть в специализированных магазинах и, конечно же, в Интернете.

Стоит ли заниматься в домашних условиях, самостоятельно

Но полотна – это не единственное, что нужно. Ведь в этом случае намного важнее иметь опыт и не только практический, но и преподавательский. Важно правильно доносить основы этого вида спорта. Поэтому при всем желании, вы не должны обустраивать домашний зал для тренировок, так как это может быть травмоопасно для вашего ребенка.

Занятия должны проходить только под наблюдением опытного тренера. Единственное, что можно посоветовать – обучающие видео, которые помогут запомнить упражнения, трюки. И помните, если ребенок действительно хочет заниматься воздушной гимнастикой на полотнах, кольцах, не стоит запрещать ему.

Возможно, в вашей семье растет будущий великий воздушный гимнаст. Отметим, что воздушная гимнастика Москва может быть доступна каждому как ребенку, так и взрослому. В столице много хороших цирковых студий и школ.

Осуществите мечту, начните заниматься сами или запишите своего ребенка! Ведь это очень красивый вид спорта, который можно сравнить с искусством. Воздушная гимнастика дарит ощущение свободы, легкости, полета и силы одновременно. Не упустите шанс попробовать свои силы или осуществить мечту вашего ребёнка. Ведь что может быть лучше и красивее воздушной гимнастики?