Рисование правым полушарием мозга: Что такое правополушарное рисование и в чем его польза

Рисование для тех, кто никогда не умел рисовать — Статьи — Домашнее хобби

Правополушарное рисование: что это и зачем нужно?

Все мы думаем, что талант к рисованию либо есть с детства, либо его нет вовсе. Но правополушарное рисование говорит об обратном: научиться рисовать может каждый, надо только отключить левополушарное мышление. 

О чем речь?

Наш мозг состоит из двух полушарий, и каждое отвечает за определенную сферу деятельности. Так, левое полушарие отвечает за логику мышления и рациональность. Именно с его помощью мы считаем, анализируем, создаем цепочки действий и правила. А правое — это интуиция, фантазия и творчество. Оно помогает нам видеть образы целиком, действовать спонтанно, быть творческими, фантазировать и представлять.

С детства нам помогают развить именно левое полушарие: сначала в детском саду, когда нас учат буквам и цифрам, потом в школе, когда мы учимся считать и размышлять. И все это время правое полушарие преимущественно остается в тени. Академическое рисование построено на левополушарном развитии: надо учитывать пропорции, помнить о правилах перспективы и понимать, как наложить тени. Это очень долгий путь, но именно благодаря нему мы знаем таких великих художников, как Тициан, Леонардо да Винчи и Альбрехт Дюрер. А чтобы рисовать, используя правое полушарие, никаких правил и законов знать не надо: такому рисованию можно обучиться самостоятельно. Правое полушарие видит объект целиком, и все, что необходимо для такого рисования, — это отключить левополушарное мысление. 

Кто вывел эту схему?

Роджер Уолкотт Сперри (Roger Wolcott Sperry) — лауреат Нобелевской премии и нейропсихолог, который изучал деятельность головного мозга. Он сделал вывод, что каждое полушарие может в определенных ситуациях работать самостоятельно, то есть представлять из себя отдельный мозг. Далее профессор из Америки Бетти Эдвардс (Betty Edwards), основываясь на доказательствах Сперри, смогла создать методику, благодаря которой даже совершенный новичок за две недели мог научиться рисовать, причем очень реалистично. 

Эта методика заключается в том, чтобы «обмануть» левое полушарие и заставить его на время отключиться. Надо отключить логику, чтобы включилась интуиция и человек смог изобразить на бумаге предмет таким, какой он есть в реальности, при этом не думая ни о тенях, ни о пропорциях, ни о перспективе. 

Бетти Эдвардс, чтобы доказать успешность ее методики, предлагает ученикам нарисовать свой портрет в самом начале обучения и после двухнедельного курса. Выше показан результат одного из учеников этой методики. Поразительно, не так ли?

Кстати, один из основных приемов такой живописи — это перевернутое рисование. Так, левое полушарие отключается из-за того, что мозгу не удается проанализировать то, что он видит. В дело входит правое полушарие!

Арт-терапия

Да, приверженца классического рисования могут сказать, что настоящий художник не сможет творить без основных академических знаний, и они будут правы. Отчасти. Ведь правополушарное рисование позволяет начать рисовать даже тем людям, кто считал себя в этом деле полным бездарем. Кроме того, что вы сможете развить свои творческие способности, это еще и сильный психологический тренинг, благодаря которому вы развиваете левое полушарие.

Не верите, что это работает? Попробуйте правополушарное рисование сами, и всего через пару недель вы уже сможете украсить свое жилье собственными картинами! 

Внутреннего художника можно пробудить с помощью правого полушария мозга | КУЛЬТУРА

В современном, мире стали очень популярны школы рисования для взрослых. По всей стране, да и по всему миру открываются творческие студии, куда после суматошного рабочего дня стремятся и боссы, и учителя, и врачи, и портные. Люди рисуют, чтобы снять стресс, получить удовольствие от созидания, окунуться в детство и, даже, чтобы излечить себя при помощи красок и кистей, ведь рисование — это мощная арт-терапия.

На фоне классических методик преподавания рисунка и живописи появляются новые, прогрессивные методы. Один из них – правополушарное рисование. Мы встретились с руководителем творческой студии «Золотой цветок», сертифицированным преподавателем Марией Карра (Маруся).

Правополушарное рисование. Фото: АиФ на Енисее / из архива Марии Карра

 — Маруся, метод правополушарного рисования, действительно позволяет научиться рисовать с «нуля»?

Маруся: — Когда вы лично рисовали последний раз? В школе?  А может, на лекциях в институте? Возможно, вы до сих пор продолжаете рисовать в деловых блокнотах во время скучных совещаний — чертите линии, кружки, рисуете рожицы, снежинки, листики…

— Да, случается!

 — Знаете, о чём это говорит? О том, что внутри у каждого из нас живёт художник!

 — Но, я совсем не умею рисовать, абсолютно! Я кроме шариковой ручки и мышки ничего в руках не держал! У меня получится?

— Большинство людей, которые приходят на мой тренинг, последний раз брали кисть в руку еще в детстве и считают, что рисовать —  это сложно и этому надо учиться всю жизнь. Да, совершенствоваться нужно всю жизнь, а вот научиться приемам рисования можно за один день!  Понять и поверить в это можно только зная, как работает наше правого полушарие. Образы приходят быстро, картины получаются сами собой, нужно только немного помочь и увидите на что способен наш внутренний художник. Правое полушарие видит все картину сразу, целиком, поэтому ему не нужно долго и пошагово изучать, как все устроено. Как только вы позволяете своему правому полушарию хозяйничать, тут же активируется творчество и вы начинаете так рисовать, что знакомые не верят, что при нулевом опыте рисования такое вообще возможно.

Правополушарное рисование. Фото: АиФ на Енисее / из архива Марии Карра

— Неужели  такое возможно? Настоящие художественные результаты за столь короткий период? Не используется ли гипноз, или НЛП практики?

—  Нет! Вы что?! Весь фокус в том, что мы используем свой скрытый потенциал, так сказать, увеличиваем процент эффективности мозга. Сам же творческий процесс активизируется через специальные техники рисования, разработанные серьезными учеными-биофизиками. Это очень простые техники,  они доступны любому человеку от 5 до 105 лет.

— Сколько времени с начала тренинга требуется для включения правого полушария?

– Вообще-то оно у нас всегда включено, но искомый правополушарный режим достигается уже через 30 минут после начала тренинга.

 — А с левым полушарием в это время ничего не случится?

— В ходе тренинга идет акцент на развитие, активацию правого полушария . Мы начинаем будить и знакомиться с нашим великим внутренним Художником. Когда вы будете писать картины – вы будете находиться во власти  правого полушария, а левое в это время  просто отдыхает.

Правополушарное рисование. Фото: АиФ на Енисее / из архива Марии Карра

— Получается, что тренинг позволяет улучшить работу нашего мозга?

 – Есть данные, что производительность работы мозга увеличивается в пять раз. Я не знаю, как это проверить, но могу сказать точно, что после тренинга повышает скорость принятия решений, будь то бизнес-задачи или повседневная  жизнь. Развитие правого полушария позволяет находить выход из самой сложной ситуации.

 —  Я уже начинаю думать, что в правом полушарии головного мозга находятся все ответы на наши вопросы!

– Возможно, это так и есть. Оно связано с нашим подсознанием и интуицией. Тренинг позволяет научиться управлять творческим и логическим режимом мозга и, когда нужно, использовать активность правого или левого полушария. Решение творческой задачи (сочинить песню или рекламный слоган, нарисовать картину, развить бизнес, придумать конкурентную идею…) – используете активность правого полушария, когда стоит логическая задача (провести точный расчет, составить бюджет, продумать логические шаги и т.д.) — активность левого.

— Скажите, я занимаюсь музыкой, поможет ли мне тренинг по раскрытию творческих способностей не в рисовании, а в музыке?

— Задача тренинга — активизировать правополушарный режим и научиться его использовать, сделать этот процесс управляемым. Научиться обращаться к правому полушарию, когда нам нужно творчески решить задачку в сфере музыки, поэзии, танцев, бизнеса, отношений и т.д. творческим подходом. Это будет работать везде.

— Что отличает правополушарное рисование от академического?

– Самое главное отличие – это скорость и результат. Конечно, развитие и рост в любом деле требует постоянных занятий. Всех плюсов правополушарного рисования не счесть, я вам сейчас назову лишь некоторые, которые вам придется вынести отдельным блоком в интервью!

 — Маруся, что ты хочешь сказать нашим читателям АиФ?

– Разбудите своего внутреннего Художника! Возьмите краски, кисти и ярко, смело разукрасьте свою жизнь!

Не пропустите 23 ноября в 11:00 на одной из площадок города.

Заявки принимаются по тел.+79852785649 и по e-mail: [email protected]

На тренинге. Фото: АиФ на Енисее / из архива Марии Карра

Преимущества правополушарного режима:

1. Правополушарный режим очень экономичный, он тратит мало энергии на содержание тела. Когда вы творите и созидаете, вы не устаете! Наоборот, испытываете прилив сил от вдохновения. Буквально за 5-10 минут рисования можно восстановить себя, снять усталость после тяжелого рабочего дня.

2. Правое полушарие отвечает за наши эмоции, за эстетическое наслаждение, удовольствие. Достаточно 5-10 минут рисования в день — и вы в прекрасном настроении, принимаете окружающий мир таким, какой он есть.

3. Правое полушарие отвечает за сексуальную энергетику (у нас есть целый семинар на тему как восстановить взаимоотношения в паре).

4. Кто занимается телесно ориентированными практиками, медитациями — это ваша тема! Правое полушарие отвечает за состояние «здесь и сейчас», наши ощущения и визуализацию образов.

5. Когда активируется правое полушарие, человек начинает видеть как художник: предметы в объеме, глубину картины, переходы цветов и самое главное — в правом полушарии находится наша библиотека образов. Когда вы погружаетесь в правополушарный режим, все рисуется как бы само, опираясь на ваши внутренние образы.

 И так далее можно продолжать еще 100 пунктов и писать об этом целую книгу.

Я на тренинге не даю в начале никакой теории про правополушарный режим, а вот когда вы входите в него и через ощущения прочувствуете это состояние спокойного уверенного человека творца, только тогда мы начинаем говорить об этом. Вернее, вы сами говорите и рассказываете, я только киваю и соглашаюсь.

Задача тренинга — активировать творческий режим и дать простые ключики для того, чтобы вы могли самостоятельно дома и на работе использовать этот режим, а те картины, которые вы нарисуете на занятии, лишь подтверждение, что вы талантливы и все вам по плечу!

Результаты обучения. Фото: АиФ на Енисее / из архива Марии Карра

Смотрите также:

Правополушарное рисование – секреты, мифы, уроки

Правополушарное рисование – это, наверное, один из самых популярных терминов в искусстве сегодня. Ему учат детей и взрослых. Организовывают мастер классы совместно с психологами и без. Давайте разберемся, что такое правополушарное рисование, у всех ли работает эта техника и какие секреты она таит. В статье вы найдете несколько рекомендуемых мастер-классов по правополушарному рисованию для детей и взрослых, с которых стоит начать осваивать данную технику.

Что такое правополушарное рисование

Существует теория, что полушария нашего мозга выполняют разные функции. Левое полушарие отвечает за логику, а правое за фантазию и эмоции. Такое разделение предложил американский нейропсихолог Рождер Сперри.

Он считал, что у человека чаще всего задействованы функции левого полушария, что создает постоянное напряжение мозга. И чтобы его расслабить нужно чаще задействовать в работе правое полушарие.

У детей больше развито воображение, фантазия и эмоции, потому что их левое полушарие еще недостаточно сильно.

Позже, на основании его теории, преподаватель искусства Бэтти Эдвардс разработала метод рисования, который назвала методом правополушарного рисования, призванного на время подавить активность работы левого полушария и позволить человеку расслабиться.

Пример изображения, нарисованного правополушарным методом от creativelyuncorked.com

Мифы о правополушарном рисовании

Главный миф о правополушарном рисовании лежит в его теоретическом обосновании.

Американо-израильский психолог Даниэль Канеман, один из основоположников поведенческой экономики, в своих работах не раз доказал, что человеку как раз-таки свойственно обращаться в первую очередь к своим чувствам и воображению, чем к логике. Это объясняется стремлением нашего мозга сэкономить свои ресурсы, которых требуется слишком много для логических рассуждений. Следовательно, невозможно подавить наше рациональное Я, так как оно и так обычно «спит».

---

Люди слишком самоуверены. Склонны чересчур доверять своей интуиции. Очевидно, что многим претят умственные усилия и их стараются избегать любым способом! / Даниэль Канеман

 Лень неотъемлемая часть нашей натуры. Мозг всегда будет отдавать предпочтение заданиям с наименьшими затратами ресурсов. / Даниэль Канеман

---

Многие считают курсы по правополушарному рисованию – маркетинговой уловкой. Но, как бы то ни было, люди, участвовавшие в них или самостоятельно осваивающие данную технику, замечают, что получившиеся изображения выглядят красиво и ничем не хуже, чем у профессиональных художников. Секрет кроется в четком алгоритме.

Секрет и техника правополушарного рисования

Даже ребенок может справиться с техникой правополушарного рисования. Так в чем же ее секрет?

А все дело в…

• Правильном порядке прорисовки слоев, цветовых пятен и бликов.
• Отсутствие четких границ, если дело не касается прорисовки контуров.

Как правило, техника правополушарного рисования заключается в следующем:

1. Прорисовка фона – от самых светлых участков к самым темным. Для этого берется широкая плоская кисть и ее мазки повторяют траекторию рассеивания лучей света на всем фоне. Например, по кругу для придания дополнительного объема изображению.

Источник изображения, взятого для демонстрации

2. Объекты прорисовываются постепенно цветовыми пятнами от светлого к темному. Последним слоем идут световые блики. Кто умеет работать в Photoshop сразу проведет аналогию со слоями.

Вот как рисуется елка по слоям в Photoshop

Источник

А вот, как елка рисуется гуашью по технике правополушарного рисования.

3. Использование разных кистей  и разных способов нанесении мазков. В предыдущем примере, наверное, вы заметили, как автор широкой кистью (без предварительного обмакивание в воду) точечными движениями рисует ветви дерева. А плавным движением угла той же кисти (можно было и тонкой) рисует ствол дерева. Так что, если хотите рисовать методом правополушарного рисования – покупайте набор разноформатных кистей.

Разные форматы кистей и их мазки

Детский рисунок в технике правополушарного рисования

Лавандовый водопад в технике правополушарного рисования

Какие нужны материалы для правополушарного рисования

Если мы говорим о самостоятельной работе дома, то чаще всего необходимо подготовить следующий минимальный набор инструментов для рисования правым полушарием. Это список подойдет и для детского и для взрослого творчества.

1. Гуашь – набор цветов не обязательно должен быть большим, так как новые цвета можно получить в результате смешивания красного, желтого, синего и белого в разных пропорциях.
2. Плотная бумага (лучше брать бумагу для акварели, а не просто альбомные листы, так как они будут деформироваться от излишней влаги)
3. Набор кистей разных форматов, как уже говорилось ранее
4. Малярный скотч, если вы хотите зафиксировать рамки на листе бумаги и сделать так, чтобы они оставались чистыми в процессе рисования.

Праздничный венок в правополушарном рисовании

Необычные техники в правополушарном рисовании

Безгранична фантазия человека. Люди научились использовать не только кисти для рисования, но и средства домашнего обихода. В ход идут:

• Зубные щетки
• Ватные палочки
• Пленка с пузырями
• Скомканная фольга
• И другое.

Все это позволяет достичь максимальной реалистичности в картине. И к тому же такой подход придется по душе детям

Рисование одуванчика ватными палочками

В примере ниже крона дерева нарисована ватными палочками, а трава зубной щеткой

Источник с видео

Онлайн мастер классы по правополушарному рисованию для детей

Мастер классы по правополушарному рисованию так популярны, потому что они обещают, что у каждого получится красивый рисунок. И это так.

Люди, развившие в себе художественный талант, умеют разложить рисунок на слои, цветовые пятна. Они понимают, какой слой за каким идет. Зрителям остается лишь повторять за ним все действия. С этим может справится даже ребенок.

Рисуем котенка зубной щеткой

От малыша потребуется не очень много усилий – нарисовать геометрические фигуры, повторяющие тело котенка и его шерстку с помощью зубной щетки. Дети любят рисовать животных. С помощью родителей у него получится вот такой забавный зверек.

Рисуем одуванчики ватными палочками

Простой урок для детей по рисованию одуванчиков. Можно кистями, можно ватными палочками.

Рисуем розочки с детьми

Художник научит, как из обычных кругов нарисовать красивые розы в результате правильного наложения краски.

Горный пейзаж методом правополушарного рисования

С таким рисунком справится и ребенок. Под руководством родителей конечно

Рисуем сову гуашью

Очень красивый рисунок гуашью, не требующий больших усилий.

Онлайн мастер классы по правополушарному рисованию для взрослых

Рисунки, где нужно больше деталей, требуют усидчивости и терпения. Постарайтесь повторить за художником его действия и вы точно будете впечатлены результатом.

Космически пейзаж методом правополушарного рисования

Морозное утро

Белка с орехом

Деревенские домики

Поле одуванчиков. Рисуем гуашью

Кто бы и что не говорил про метод правополушарного рисования. Работать с ним – одно удовольствие и не важно, обоснован он какими-то научными догмами или нет. Пройдя подобный мастер-класс, а лучше несколько, вы с уверенность скажите: «Я умею рисовать!»

Подписывайтесь на обновления блога «Дизайн в жизни» по e-mail или социальных сетях   и мы обязательно опубликуем для вас еще больше полезных ресурсов!

(Visited 3 423 times, 28 visits today)

Уроки правополушарного рисования для детей

Детский развивающий центр «СёмаКлуб» проводит уникальные  уроки правополушарного рисования гуашью для детей от 2 лет и старше. Мы располагаем современным технически обеспечением и штатом талантливых чутких преподавателей, что сделает рисование гуашью максимально комфортным и эффективным для ваших детей.

Что такое представляет собой данный метод?

Наверняка у многих посетителей данного сайта возникает этот вопрос. Многие впервые слышат такое загадочное словосочетание. Для начала проведем небольшой экскурс, в строение нашего с вами мозга:

• Левое полушарие мозга отвечает за логику, за математические вычисления, а правое полушарие отвечает за эмоции, за мировосприятие, за творческое начало.
• Правополушарное рисование помогает детям в  представить в голове, например, дом. В то время как левое полушарие рисует нам геометрические фигуры – квадрат в качестве стен и треугольник в качестве крыши.
• Именно правая част мозга млекопитающего, дает нам представление о цветах, в которые дом этот окрашен, о том, какая растительность вокруг него растет, какое настроение этот дом навивает: солнечное, радостное, или наоборот – опустошенное, мрачное туманное. Новый ли это уютный дом со счастливыми обитателями, или наоборот – старая покосившаяся изба, заросшая бурьяном. 

Увлекательные
занятия Маленькие
группы Опытные и заботливые педагоги

И вот мы с вами уже вплотную приблизились к понятию рисования правым полушарием мозга.  Разработан этот метод был преподавателем искусства Бэтти Эдвадс в конце 1970-х годов. Метод  заключался в том, чтобы в процессе рисования правое полушарие взяло на себя главенствующую роль, а левое практически не функционировало. Это позволяло художнику отбросить все математические вычисления, логику, сомнения, в том, получится ли у него картина, и максимально сосредоточиться на творческой составляющей, на том какие эмоции должна навивать будущая картина, на какие мысли наталкивать, что будет чувствовать зритель. Результаты показали, что используя данный метод развития ребенка, даже человек, который ни разу не пробовал себя в роли художника, может рисовать прекрасные картины, просто отключив логику.

Наш детский развивающий центр «СёмаКлуб» проводит набор на уроки правополушарного рисования для детей от 2-х лет и предоставляет уникальную возможность начинающим художникам освоить эту загадочную технику.

• Данный метод рисования позволяет им задействовать свои скрытые таланты, научиться раскрывать свой внутренний мир, легче взаимодействовать с людьми
• Позволит стать настоящими художниками, даже если в школе на уроках рисования у них на текущий момент двойки и тройки.
• Развить работу своего правого полушария
• Также правополушарное рисование для детей позволит развить моторику, аккуратность, внимательность, координацию, улучшить мыслительную работу

Если Вас заинтересовало наше предложение, мы будем ждать Вас и Ваших детей в нашей художественной школе «Сёма Клуб»,  где с ними будут заниматься высококвалифицированные преподаватели с многолетним опытом работы за плечами.

«Правополушарное рисование»

Программа составлена с учетом реализации  межпредметных связей по разделам:

1.    «Речевое развитие». На занятиях используется прием комментированного рисования. В процессе обыгрывания сюжета и самого рисования ведется непрерывный разговор с детьми, используется художественное слово — потешки, загадки. Выполняя практические действия, малыши способны усвоить много новых слов и выражений активного и пассивного словаря детей, идёт развитие коммуникативной функции речи, развитие связной речи дошкольников.

2.         «Познавательное развитие». Для занятий по изодеятельности подбираются сюжеты, близкие опыту ребенка, позволяющие уточнить усвоенные им знания, расширить их, применить первые варианты обобщения. На занятиях дети узнают о различных явлениях природы, о жизни людей, о жизни животных.

Занятия по изо деятельности способствуют усвоению знаний о цвете, величине, форме, количестве предметов и их пространственном расположении.

3.              «Художественно-эстетическое развитие». Рисование по передаче восприятия музыкальных произведений. Использование рисунков в оформлении к праздникам, музыкального оформления для создания настроения и лучшего понимания образа, выражения собственных чувств.

4.               «Физическое развитие». Использование физминуток, пальчиковой гимнастики, работа по охране зрения и предупреждению нарушения осанки.

Занятия кружка не носят форму «изучения и обучения». Занятия превращаются в созидательный творческий процесс педагога и детей при помощи разнообразного изобразительного материала, игры, беседы.

В программу включены:

1.     Задания, предполагающие знакомство и освоение навыков работы кистью, гуашью, рисования пальчиками, рисования с игнорированием границ листа, использование некоторых видов техники нетрадиционного рисования:

·        оттиск печатками из овощей;

·        тычок жесткой кистью;

·        оттиск печатками из ластика;

·        оттиск поролоном;

·        восковые мелки и акварель;

·        свеча и акварель;

·        отпечатки листьев;

·        рисунки из ладошек;

·        волшебные веревочки;

·        кляксография;

·        монотипия;

·        печать по трафарету.

2.     Упражнения, которые помогут дать волю правому полушарию и абстрактному мышлению, будут способствовать развитию воображения.

3.     Материалы занятий подобраны таким образом, что позволяет углубить или сократить задания, данные детям и предполагающие возможность замены одних художественных приемов другими по выбору педагога и с учетом особенностей и подготовленности ребенка.

4.     Создание индивидуальных и коллективных работ, подготовка творческих выставок, участие в творческих конкурсах.

Каждое занятие с ребенком в кружке – это маленькая игра, позволяющая детям чувствовать себя более раскованными, смелыми, непосредственными. Занятия способствует развитию координации движений, внимания, памяти, воображения, фантазии. Дети не ограничены в возможностях выразить в рисунках свои мысли, чувства, переживания, настроение.

Правополушарное рисование. Методика, техника и выбор школы в Москве

Правополушарное рисование – это не просто инструмент для создания прекрасных творческих работ, но и целая система, помогающая нам менять свою жизнь, раскрывать потенциал, новые возможности и смотреть на ситуации под другим углом. Где можно обучиться технике правополушарного рисования и почему это стоит сделать, расскажем в нашей статье.

Хотели бы вы изменить свою жизнь к лучшему? Наладить отношения с любимым человеком и создать счастливую семью? Путешествовать, открывать новые страны и раскрывать свой творческий потенциал, а не терять драгоценное время жизни, не замечая, как время уносит день за днем? Жить в комфорте и чувствовать гармонию? Все это доступно каждому из нас, однако в суете дней мы зачастую просто не можем достучаться до скрытых способностей, которые могли бы преобразовать нашу жизнь. Там же, в глубине скрытого потенциала, хранятся и креативные решения для бизнеса, неожиданные ответы на стандартные вопросы, выход за рамки привычного и обыденного – то есть все то, что позволяет нам жить полной жизнью и самостоятельно творить каждый свой день. Но как же добраться до этой глубины? Как достучаться до нашей творческой части, способной сделать нашу жизнь ярче, богаче и полнее? В этом вам поможет правополушарное рисование.

Что такое правополушарное рисование?

Как известно, наш мозг имеет два полушария, каждое из которых выполняет свои функции. Левое отвечает за логику, разумный подход, критичный взгляд на вещи. Именно здесь «хранятся» все наши правила, стереотипное восприятие и рациональная оценка. Люди с активным левым полушарием (а таких большинство из нас), как правило, ответственны, разумны, последовательны, принципиальны. Правое же полушарие – это наше творческое восприятие жизни, когда мы мыслим не только фактами, но и образами. Здесь все, что помогает мыслить креативно, а ведь этот навык нужен не только людям творческих профессий (художникам, писателям, музыкантам и т.д.). Даже если вы всю жизнь работаете бухгалтером, развитие именно правого полушария откроет для вас новые возможности, ведь оно отвечает за все то, что делает нашу жизнь яркой, неповторимой и насыщенной.

Впервые о методе правополушарного рисования заговорили в 80-е годы. Эта техника стала возможна благодаря лауреату Нобелевской премии, психобиологу Роджеру Уолкотту Сперри. Именно он исследовал работу головного мозга и открыл для нас двери во внутренний мир человека.

В чем же заключается суть правополушарного рисования? Вот только некоторые его особенности:

• Чтобы использовать этот метод, вам вовсе не обязательно быть талантливым художником. Более того, вы можете вообще не уметь рисовать! Кстати, именно этот метод позволяет многим людям раскрыть в себе способности к живописи и другим техникам рисования. Так что если вы всю жизнь считали, что никогда не сможете воспроизвести на бумаге что-то более серьезное, чем «палка-палка-огуречик», то вам стоит посетить мастер-класс по правополушарному рисованию, чтобы убедиться, насколько безграничны ваши возможности!
• Этот метод также выполняет мощную психологическую и даже терапевтическую функцию. Посредством правополушарного рисования вы избавляетесь от собственных ограничений, блоков, зажимов, становитесь более открытым для нового, начинаете мыслить творчески и находить необычные решения в привычным для вас ситуациях.
• Человек, использующий правополушарное рисование, становится более спокойным, гармоничным, уравновешенным. Вы легче преодолеваете стрессы и переживаете кризисные ситуации, начинаете видеть возможности в вашей жизни и использовать их, а производительность мозга увеличивается в 5 раз, что повышает также и эффективность вашей работы.
• Вы учитесь проживать свои эмоции через воспроизведение их на бумаге. Снимаете защитный панцирь в виде тотального контроля разума, блокирующего все «нерациональное» и начинаете лучше и ярче чувствовать жизнь. Благодаря этому, вы становитесь более внимательными к людям и окружающему миру, видите больше деталей и более полно проживаете каждое мгновение.
• Правополушарное рисование подходит всем! И мужчинам, и женщинам, и детям, и пожилым людям. Развивать творческие способности можно в любом возрасте и в любых обстоятельствах.

Техника правополушарного рисования

В первую очередь, стоит отметить, что правополушарное рисование имеет мало общего с академическим художественным образованием. В классических школах больше внимания уделяется именно технике рисования, а в методе правополушарного рисования – художественному видению и восприятию. На занятиях вы будете, прежде всего, учиться видеть предмет, настраивать связь между рукой и предметом, чтобы получался настоящий рисунок, а не каракули.

Кроме того, правополушарное рисование – быстрый, интуитивный метод творчества, что позволяет отключить логику и рациональную оценку происходящего. Для активизации правого полушария используются специальные техники, благодаря которым маленькую картину можно написать за 5 минут, а большую – всего за полчаса. Конечно, все за один час занятия вы не станете Шишкиным или Рембрандтом, однако точно убедитесь: вы можете рисовать и мыслить, как художник!

Основоположницей метода правополушарного рисования считается американская художница Бетти Эдвардс. Именно она разработала специальные упражнения, которые помогают переходить в так называемый «П-режим». Во время такого режима работа левого полушария на время подавляется, благодаря чему человек может, не анализируя, сразу переносить свое видение объекта на лист бумаги. Отключается оценка, вы не думаете, а как это должно выглядеть, вы просто рисуете. Методики Бетти Эдвардс получили широкую известность во все мире, однако сегодня каждый художник уже имеет свои наработки в технике правополушарного рисования. К таким упражнениям относятся, например, рисование пальцами или рисование с игнорированием границ листа.

Как правило, в школах, где проводятся тренинги правополушарного рисования, все материалы выдаются, вам не нужно покупать кисти, краски и карандаши. Атмосфера же на занятиях очень вдохновляющая и дружелюбная, после тренинга все участники чувствуют прилив сил и энергии, нет никакой усталости. И что немаловажно, это вдохновение переносится и на другие сферы жизни!

Правополушарное рисование: методика, техника, практические упражнения

Для людей, которые не связаны с изобразительным искусством, рисование представляется крайне сложным. Кажется, чтобы научиться, нужно знать массу строгих правил композиции и цвета, построения перспективы, света и тени и многое другое. И это действительно так, если говорить об академической живописи.

Если же рисовать требует душа, то можно начать без теоретической базы. Стоит просто сконцентрироваться на приятном времяпровождении и не думать о результате. А так ли это просто на самом деле?

Что такое правополушарное рисование?

Правополушарное рисование — это методика, направленная на то, чтобы отключить свое рациональное начало и с головой погрузиться в произведение. Постарайтесь вспомнить, когда в последний раз Вам приходилось изображать что-то на бумаге и показывать другому человеку. Возник внутренний барьер? Нахлынуло волнение и стыд за свое неумение рисовать? Тогда дать волю фантазии и творить “для души” у Вас так просто не получится.

Практику правополушарного рисования можно отнести к психотерапии. Оно повышает производительность мозговой активности и уравновешивает эмоциональное состояние. Вы учитесь управлять своими переживаниями, регулировать уровень стресса и расслаблять разум, когда это необходимо. А приступить можно в любое свободное время у себя дома.

Чем оно отличается от левополушарного?

Левополушарное рисование — это как раз то, что нужно в академической живописи. Оно требует тщательного анализа, базы знаний и навыков, многоэтапной подготовки к написанию картины. Стоит ли говорить о том, как долго длится процесс создания произведения по всем правилам?

Правополушарное же рисование направлено на процесс, а не на результат: процесс обучения, поиска, самовыражения и настоящего творчества. Область живописи при этом неограниченна. Художник сам выбирает тему или цель картины и основывается на своих чувствах при создании образов. Такие работы находят отклик у зрителей, хотя и не предназначаются для них. Ведь этот вид творчества — для создателя, а не для масс.

Из головы на холст выплескиваются цельные образы, уже со своими тенями, бликами и цветовыми сочетаниями. Картина выходит уникальной, даже если изображаемые предметы просты и всем известны, и даже если Вы повторяете ее в разные моменты своей жизни.

Вы наверняка слышали о том, что разные полушария головного мозга имеют свою сферу ответственности среди человеческих способностей. Левое обрабатывает формально, логично и последовательно, понимает символы и расчеты. Правое же более интуитивно, эмоционально, чувственно, и именно оно ловит волну вдохновения.

Многие из нас руководствуются именно левым полушарием в повседневной жизни, чтобы справляться с задачами, планировать и решать проблемы. И в долгосрочном обучении изобразительному искусству тоже задействуется оно: для правильного изображения тригонометрических фигур, расчета расстояния между объектами на плоскости, согласования освещения и прочего. Вы настолько привыкаете рисовать аналитически, что творчеству на холсте не остается места.

Сосредоточившись лишь на своих чувствах, Вы сможете расслабиться, успокоиться и позволить себе творить без жесткой самокритики. Такой процесс гораздо вероятнее принесет удовольствие, а результат станет отражением вашего настоящего состояния души.

История зарождения правополушарной живописи

Вышеописанную “функциональную специализацию” полушарий первым описал Роджер Сперри — лауреат Нобелевской премии. В конце 70-х годов его теория легла в основу метода доктора наук Бетти Эдвардс. Именно она сегодня считается матерью правополушарной живописи. Ее идея была описана в книге “Художник внутри вас”.

По ее словам, дети с легкостью отключают левую зону мышления за неимением большого объема знаний и опыта и всецело вовлекаются в процесс творения. Во взрослом же возрасте важно уметь делать это усилием воли. Только таким образом можно взглянуть на мир под нетривиальным углом и изобразить его по-особенному. В таком ключе каждый из нас умеет рисовать не хуже, чем писать и читать, главное — дать этому навыку раскрыться.

Как научиться рисовать правым полушарием мозга?

Создание рисунка по данной методике зависит от Вашего восприятия образов, а не от художественных навыков. Просто поддайтесь своей интуиции и действуйте спонтанно: используйте приемы, которые Вас заинтересовали, не анализируя их. Позвольте течению вдохновения подхватить Вас.

Первый барьер, который возникает у начинающих, заключается в “боязни белого листа”. Мало того, что он белый, так еще и ограниченный: в его рамках нужно уместить целую композицию. Избавьтесь от этого. Подстелите под лист газету или что-нибудь еще и делайте уверенные, размашистые мазки, выходя за края.

Рисование одной рукой — еще один барьер. Его тоже необходимо преодолеть, используя две кисти одновременно. Желательно попробовать порисовать пальцами. Так Вы почувствуете консистенцию краски, освоите новые приемы и мазки, ненадолго вернетесь в детство.

Вместо белого возьмите цветной лист бумаги, подойдет даже черный — и ваше воображение начнет работать с повышенной интенсивностью.

Если у Вас есть ребенок, приобщите его к такому творчеству. Придумайте вместе несуществующее животное, здание или что-нибудь другое.

Если Вы правша, то рисование левой рукой станет для вашего мозга серьезным вызовом. Если левша — учитесь правой. Таким образом активируются участки мозга, которые ранее в данном процессе не участвовали.

Практические упражнения для правополушарного рисования

1. Возьмите контурное изображение (раскраску), переверните вверх ногами и попробуйте нарисовать в нормальном виде. Левая зона восприятия быстро сдастся, поскольку ее методы анализа окажутся неэффективными. А вот правая сможет полностью проявиться.

   Следите при этом за тем, как располагаете элементы относительно друг друга. Дорисовывайте их один к другому, как будто собираете пазл. Как только вольетесь в процесс, сконцентрируйтесь и не позволяйте себе отвлечься. Настроиться заново будет непросто.

2. Приклейте листок бумаги к столу скотчем. Сосредоточьтесь на какой-либо текстуре: складках собственной ладони, драпировке ткани, скомканной странице и т.д. Поставьте таймер на 5 минут и, не отрывая глаз от объекта, детально фиксируйте его на бумаге.

   Не стремитесь максимально точно нарисовать все линии, гораздо важнее синхронизировать движения глаз и руки. Продвигайтесь на 1 миллиметр в секунду, не более. После этого упражнения зрительное восприятие намного усилится, и все вокруг начнет выглядеть совсем по-другому.

3. Поместите небольшой квадрат из пластика или стекла в раму. Зафиксируйте его так, чтобы выбранный объект сквозь него был хорошо виден. С помощью перманентного маркера наведите все линии прямо по стеклу.

   Затем перенесите рисунок на лист бумаги. Наводите контур и ничего не меняйте на этом этапе. Важно научиться изображать предметы такими, какими они есть, а не их общепринятые символы.

Чем полезна эта техника?

Во-первых, рисование, как и любой другой вид творчества, помогает человеку раскрыть свой потенциал и нестандартное мышление. Во время практики правополушарной живописи развиваются чувства восприятия, воображение, мелкая моторика и даже память.

Во-вторых, это помогает бороться со страхами: сначала с боязнью белого листа, критики своей техники, а затем и повседневных явлений. После этого Вы сможете увереннее пробовать себя в классической живописи.

В-третьих, это отличный вариант релакса. Вы сможете расслабиться и посвятить время только себе. Опять-таки, цель методики заключается в процессе, а не результате, и он совершенно не должен Вас беспокоить.

Приобретенные навыки повлияют и на повседневную жизнь: будет легче интуитивно находить интересные решения, воплощать нестандартные идеи и не бояться проявлять себя. Раскрыв свои творческие способности, Вы поднимите самооценку и, возможно, заинтересуетесь каким-то новым направлением в творчестве.

В итоге, ваше истинное душевное состояние отобразится в картине на холсте. Вы выплеснете эмоции и лучше познакомитесь со своим внутренним миром. А при желании сможете поделиться чувствами с окружающими, как настоящий художник.

Резюме

Научиться рисовать, отключая левое полушарие мозга, может каждый, вне зависимости от имеющихся навыков рисования. Попробуйте — и убедитесь, что у Вас есть творческие способности. Простые упражнения можно выполнять дома. Главное — не думайте о результате и всецело растворитесь в потоке творчества. Рассматривайте данную практику как способ раскрыть себя, улучшить восприятие окружающего мира и выйти на новый уровень созидания.

Новый рисунок на правой стороне мозга Бетти Эдвардс

За последние десять лет у меня было несколько неудачных попыток научиться рисовать и рисовать. Отчасти проблема в том, что я разочаровываюсь в том, насколько сложно рисовать точно и соразмерно, и неизменно откладываю карандаши и альбомы после серии неудач. А затем, год или два спустя, я пытаюсь снова, с новой книгой по рисованию и энергией, только для того, чтобы повторить процесс.

Недавно я откопал коробку с скопившимися принадлежностями для рисования и книгами для рисования и заметил оранжевый корешок Бетти Эд.

У меня было несколько неудачных попыток научиться рисовать и рисовать за последние десять лет.Отчасти проблема в том, что я разочаровываюсь в том, насколько сложно рисовать точно и соразмерно, и неизменно откладываю карандаши и альбомы после серии неудач. А затем, год или два спустя, я пытаюсь снова, с новой книгой по рисованию и энергией, только для того, чтобы повторить процесс.

Недавно я откопал коробку с скопившимися принадлежностями для рисования и книгами для рисования и заметил оранжевый корешок у Бетти Эдвардс «Рисунок на правой стороне мозга ». Это название, которое чаще всего рекомендуется новичкам.Я вспомнил, как читал его несколько лет назад и отложил в сторону, потому что упражнения казались довольно сложными и требовали использования инструментов.

Итак, я решил попробовать еще раз. Я внимательно читаю его от корки до корки, прежде чем рисовать. Затем я заказал рекомендованные инструменты (их можно сделать недорого, но я решил просто купить их на сайте автора) и с тех пор практиковал эти упражнения. Хотя большая часть информации, которую Эдвардс представляет в своей книге, не уникальна, то, как она ее преподает, помогло мне понять, чего у меня раньше не было.Весь мой подход к рисованию резко изменился, и я наконец чувствую, что со временем смогу овладеть этим.

Эдвардс считает, что точному рисованию можно научить, как вождению или изучению нового языка. Хотя некоторые люди будут учиться быстрее, чем другие, большинство людей могут получить базовый уровень знаний через обучение и практику. Не знаю, почему я никогда не думал об этом так раньше! Художественный талант часто бывает врожденным, но на самом деле это набор навыков.Эдвардс утверждает, что единственный «талант», необходимый для рисования, — это способность разборчиво писать; если ты сможешь это сделать, ты сможешь научиться рисовать.

Большая часть начала книги излагает теорию Эдвардса о неврологии и то, как она влияет на то, как мы концептуализируем рисование. Хотя большая часть этого была написана несколько десятилетий назад (книга выдержала несколько изданий) и теории Эдвардса об односторонности мозга были опровергнуты, многие из ее концептуальных оснований кажутся правдивыми. Из-за необходимости языка люди мыслят символически — слова представляют объекты.Но художники мыслят визуально, и именно этому она учит — думать и видеть как художник.

Например, если бы я пытался нарисовать лампу, Эдвард посоветовал бы мне перестать думать о ней как о лампе. Это серия основных форм, которые соединены друг с другом в различных пропорциях. Итак, я бы попытался представить лампу как частично квадрат, соединенный с цилиндром, овалом и т. Д.

Видя объекты как сумму форм, начинающий художник может устоять перед соблазном нарисовать свое собственное представление о том, что это объект должен выглядеть.Эдвардс считает, что именно эта тенденция возвращаться к символическому мышлению мешает начинающему художнику. Она блестяще иллюстрирует эту концепцию в увлекательной ранней главе о детских рисунках, показывая, как почти повсеместно дети перенимают символы, представляющие то, что они хотят рисовать. Головы — кружочки, улыбки — вытянутые буквы «U». Как только этот шаблон будет установлен когнитивно, трудно нарисовать голову, отличную от круга. И головы не круги!

Эдвардс предлагает читателю серию упражнений, чтобы показать, как много мы склонны рисовать символически.В одном упражнении рисунок сидящего человека переворачивается вверх ногами, и нам предлагается его нарисовать. Это заставляет нас рисовать визуально, поскольку наш мозг не обрабатывает перевернутые рисунки как символы. Я помню, как рисовал круги на мужских очках, даже не понимая, что это такое! Большинство людей нарисуют перевернутое изображение лучше , чем изображение, расположенное правой стороной вверх.

Каждая последующая глава знакомит с различными навыками точности: прицеливанием, масштабированием и т. Д. Она использует проверенные временем инструменты, такие как картинные плоскости, чтобы помочь новичку увидеть своих объектов визуально.В последующих главах рассматривается рисование лиц и использование цвета.

Но я действительно счастлив, что перечитал эту книгу и погрузился в ее проблемы. Спасибо Бетти Эдвардс за то, что она научила так много людей, что они могут научиться рисовать.

Постскриптум: Для человека с изнурительным недугом рисовать — непростая задача. Я нашел способы обойти некоторые вещи, которые мешали мне попробовать (снова). Во-первых, я сделал место для моих материалов для рисования, где они были бы легко доступны и легко хранятся: ящик тумбочки.Я рисую в полулежа, положив альбом для рисования на колени, так что мне удобно. Некоторые упражнения требуют часа или больше работы; я разбиваю их на более мелкие занятия и изменяю некоторые из предложенных тем, если они не подходят для моей договоренности.

Почему это работает? — Рисунок на правой стороне мозга

«У вас два мозга: левый и правый. Современные исследователи мозга теперь знают, что левое полушарие — это ваш вербальный и рациональный мозг; он мыслит последовательно и сводит свои мысли к числам, буквы и слова … Ваше правое полушарие — это невербальный и интуитивный мозг, он мыслит шаблонами или образами, состоящими из «целых вещей», и не понимает сокращений, ни чисел, ни букв, ни слов.»

Из The Fabric of Mind , выдающегося ученого и нейрохирурга Ричарда Бергланда. Viking Penguin, Inc., Нью-Йорк, 1985.

МЕТОД ОБУЧЕНИЯ ОСНОВНЫМ НАВЫКАМ РИСОВАНИЯ

Когда книга Бетти Эдвардс, Рисунок на правой стороне мозга был впервые опубликован в 1979 году, получил немедленный положительный отклик и, ко всеобщему удивлению, оставался в списке бестселлеров New York Times почти год.За прошедшие с тех пор годы доктор Эдвардс трижды пересматривал книгу, чтобы включить в нее достижения и пояснения к методам обучения и лежащей в основе теории. Книга сейчас широко принята художниками, учителями и другими людьми по всему миру.

Методы обучения, представленные д-ром Эдвардсом в книге, во многом основаны на работе доктора Роджера В. Сперри (1913–1994), выдающегося нейропсихолога и нейробиолога Калифорнийского технологического института, получившего Нобелевскую премию в Пасадене.Его работа была сосредоточена на латерализации вербальных, аналитических, последовательных функций, которые для большинства людей в основном расположены в левом полушарии; а также зрительные, пространственные и перцептивные функции, в основном расположенные в правом полушариях большинства людей. По словам Сперри, каждое полушарие:

«. . . действительно, сознательная система сама по себе, воспринимающая, думающая, запоминающая, рассуждающая, желающая и проявляющая эмоции, все на характерном для человека уровне, и. . . и левое, и правое полушарие могут осознавать одновременно в различных, даже во взаимно противоречивых ментальных переживаниях, протекающих параллельно. Роджер В. Сперри, 1974

Для большинства видов деятельности требуются оба режима (которые доктор Эдвардс случайно назвал в книге 1979 года «L-режимом» и «R-режимом», независимо от того, где они находятся в отдельном мозгу). Каждый режим выполняет свои особые функции для большинства задач (это мозг, «работающий как единое целое»), но некоторые действия требуют в основном одного режима без значительного вмешательства со стороны другого. Рисование — одно из таких занятий. Другими примерами из обычной жизни, требующей в значительной степени отдельных систем, являются:

Для L-режима, вербальная, аналитическая, последовательная система левого полушария: Уравновешивание чековой книжки. Нам не нужна творческая, интуитивно понятная балансировка чековой книжки. Нам нужен пошаговый словесный, числовой, последовательный анализ.

Для режима R правое полушарие визуальная, пространственная, перцепционная система: Распознавание лиц. Мы не анализируем лицо, называя каждую черту последовательно, чтобы распознать лицо друга. Распознавание происходит мгновенно, визуально и глобально (сразу).

ПРИМЕНЕНИЕ ИССЛЕДОВАНИЙ К ОБУЧЕНИЮ ОСНОВНЫМ НАВЫКАМ РИСУНКА

Чтобы применить исследования Сперри к проблеме обучения рисованию, д-р.Эдвардсу нужно было найти способы обойти вербальную систему L-режима, которая в нашей культуре имеет тенденцию доминировать, — способы, которые позволили бы субдоминирующей невербальной системе R-режима выступить вперед для выполнения задачи, для которой она особенно важна. подходит: рисование воспринимаемого объекта.

Доктор Эдвардс разработала общее правило для решения этой проблемы, правило, которое лежит в основе всех упражнений в ее книге и на наших семинарах:

«Чтобы получить доступ к субдоминантам, довольно сложно -для доступа к R-режиму, невербальной зрительной системе восприятия мозга, необходимо поставить перед собственным мозгом задачу, от которой доминирующая вербальная система, L-режим, откажется.

Ярким примером применения этого правила является «Рисование вверх ногами». При представлении перевернутого изображения в качестве объекта для рисования вербальная система левого полушария фактически говорит: «Я не делаю перевернутого изображения. Слишком сложно назвать части, да и в мире никогда не бывает перевернутых вещей. Это бесполезно, и если ты собираешься это сделать, я уйду отсюда ». Доминирующая вербальная система «откланяется», а подчиненная визуальная форма «позволяет» взять на себя задачу, для которой она хорошо подходит.

ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТНЫЕ НАВЫКИ РИСОВАНИЯ

Рисование воспринимаемого объекта (так называемый «реалистичный» рисунок), по мнению Эдвардса, — это навык визуального восприятия, состоящий из пяти компонентов. Это базовые навыки , которым вы научитесь на наших семинарах. Это:

1) Просмотр и рисование кромок (иногда называется «контурным рисунком»)

2) Просмотр и рисование пространства с (так называемые «отрицательные пространства»)

3) Просмотр и рисование взаимосвязей ( называется «перспектива и пропорция»)

4) Видение и рисование света и тени (называемое «затенение»)

5) Видение и рисование целого (называется гештальт , «сама вещь», сущность наблюдаемого предмета, который спонтанно возникает из первых четырех составляющих навыков).

Обучение этим составляющим навыкам соответствует общему правилу, изложенному выше, предлагая мозгу учащегося задачи, которые L-режим будет отклонять, как это причудливо описано ниже.

• Восприятие кромок : Для L-режима: «Слишком сложно, слишком медленно, не требуется для быстрого именования».

• Восприятие пробелов : «Я ничем не занимаюсь. Это бесполезно; пространства не могут быть названы. »

• Восприятие отношений : «Слишком парадоксально.Не говори мне, что потолок наклонен. Я знаю, что это горизонтально. Не говори мне, что этот человек вдалеке вдвое меньше того, кто рядом. Это не соответствует тому, что я знаю «.

• Восприятие света и тени : «Слишком сложно! И они продолжают меняться! Не полезно.»

• Восприятие гештальта : «Слишком много частей. Я не могу обратить внимание и назвать их все — я просто назову все ».

НАВЫК РИСОВАНИЯ МОЖЕТ БЫТЬ ДВУМЯ НАВЫКАМИ ЧТЕНИЯ

Компонентные навыки рисования — это «A, B, C» глобального навыка, возможно, сопоставимые с «A, B. , C »чтения. (По совпадению или, возможно, не случайно, базовых навыков чтения также насчитывается около пяти, но они не всегда указываются как одни и те же пять. Среди экспертов по чтению, по-видимому, существуют несколько широкие разногласия по поводу того, каковы основные компоненты глобального навыка чтения. чтение.)

Помимо базовых компонентных навыков рисования есть много «продвинутых» навыков, таких как рисование по памяти, рисование «из воображения», использование различных средств, работа с бесконечными предметами, абстрагирование и изобретение — на и так далее, насколько можно захотеть зайти в рисовании.Но для начала неплохо было бы начать с основ и двигаться дальше с уверенностью, так же как неплохо иметь прочную основу в базовых навыках чтения, прежде чем заниматься изучением истории или английской литературы, или написание прозы или стихов.

Чему научиться рисовать?

Таким образом, обучение рисованию оказывается чем-то большим, чем «обучение рисованию». Как это ни парадоксально, научиться рисовать означает научиться мысленно переключаться с L-режима на R-режим.Это то, что делает человек, обученный рисованию, и эта способность по желанию менять образ мышления имеет важные последствия для мышления в целом и для творческого решения проблем в частности.

Как рисовать с правой стороны мозга | Йонас Веттерле | The Startup

Почему вы думаете, что не умеете рисовать и что с этим делать

Фото Фабрицио Конти на Unsplash

«Не могу передать, как я счастлив, что снова занялся рисованием. Я долго думал об этом, но всегда считал это невозможным и неподвластным мне »

Цитата выше взята из письма Винсента Ван Гога своему младшему брату Тео в 1880 году.¹ 1880 год стал годом, когда Ван Гог начал свою (короткую) карьеру живописца — ему тогда было 27 лет.

Я выбрал эту цитату, потому что она действительно суммирует то, о чем эта статья: независимо от вашего возраста, происхождения или того, что вам говорили учителя искусств, обучение рисованию не зависит от таланта, и каждый может этому научиться.

Конечно, не каждый может стать следующим Ван Гогом. Но хорошая новость заключается в том, что независимо от вашего текущего уровня навыков, с некоторой практикой вы сможете значительно улучшить свои навыки рисования.В этой статье я хочу дать вам один совет, если вы хотите научиться рисовать лучше: научитесь рисовать отрицательные пространства.

Эта статья вдохновлена ​​книгой Бетти Эдвардс² « Рисование правой части мозга », которую я настоятельно рекомендую прочитать. Он содержит гораздо больше теории и практических советов, которые значительно улучшили мои способности к рисованию после того, как я прочитал его несколько лет назад.

Рисование дается не всем нам естественно. Тем не менее, в детстве большинство из нас усвоили основы: возьмите ручку, положите ее на лист бумаги и передвиньте.

В детстве мы быстро прогрессировали. Вскоре мы научились рисовать разные формы и использовать разные цвета. Нашим родителям это понравилось, они вдохновили нас продолжать. Может быть, они даже научили нас рисовать такое лицо: 1 большой круглый круг, 2 маленьких круга для глаз, 1 линия для носа и еще 1 для рта.

В юном возрасте мы научились строить абстракцию и того, что мы видели в реальном мире. Например, мы можем сгруппировать такие вещи, как пальцы, солнечные лучи и стволы деревьев, потому что все они могут быть представлены абстрактной концепцией линии.Точно так же глаза, туловище, лица являются выражением абстрактной концепции круга.

Возможность формировать абстракции невероятно полезна. Вместо того, чтобы думать о том, что означают вещи или как они выглядят точно , мы можем использовать быстрые сокращения: если вы видите, что быстро приближается большой красный объект на 4 колесах, вы можете подумать «машина!» вместо того, чтобы стоять на улице и ценить игру света и тени на капоте. Говоря менее драматично, формирование абстракций — это здорово, потому что оно связано с уменьшением сложности, концептуальным мышлением и решением проблем³.

Это также полезно, когда вы пытаетесь нарисовать чье-то лицо по памяти. Нарисуйте папу? Круг, круг, круг, линия, линия. Мама? Круг, круг, круг, линия, линия. К сожалению, для большинства из нас это остановилось.

Другие навыки, помимо рисования, стали более важными. Мы пошли в школу, и нам нужно было изучать целый ряд предметов. Большинство из них требовало от нас аналитического мышления. Например, мы узнали, что такие символы, как слова и числа, могут означать что-то еще. Это позволило нам читать, писать, резюмировать и анализировать текст, а также проводить вычисления.

« Альберт Эйнштейн называл интуитивный или метафорический ум священным даром. Он добавил, что рациональный ум был верным слугой. Парадоксально, что в контексте современной жизни мы начали поклоняться слуге и осквернять божественное. ”⁴

По мере того, как мы росли, мы, как правило, получали вознаграждение за тренировку наших аналитических навыков, например:

• Способность ясно и кратко выражать свои мысли.
• Зная факты, рассуждать о них и делать логические выводы.
• Абстрактная информация, использование символов в качестве переменных для чего-то еще, выполнение процедур, выполнение операций и доказательство теорем.

Фотография Дэвида Матоса на Unsplash

По аналогии с двумя полушариями человеческого мозга Бетти Эдвардс различает выполнение задачи в L-режиме или R-режиме . Например, у 98% правшей (и двух третей левшей) языковые и языковые способности находятся в левом полушарии.Это подтверждается, например, экспериментами по разделению мозга, проведенными Роджером Сперри.

Независимо от того, где в мозгу выполняются определенные действия, Эдвардс рассматривает те, которые я упомянул выше (рациональные, аналитические, процедурные) L-режим деятельности.

Что тогда означает R-mode ?

• Восприятие невербального, визуального, как вещи на самом деле в текущий момент в их текущем контексте.
• Нерациональное и образное, готовность идти против разума или фактов.
• Видеть все вещи одновременно, их местоположение, то, как они связаны друг с другом, целостно и во всей их сложности.

Как вы понимаете, рисование — это в значительной степени действие R-mode .

Проблема при попытке сформировать восприятие заключается в том, что по умолчанию включается быстрое левое полушарие вашего мозга, если оно думает, что оно подходит для этой задачи. Как упоминалось ранее, это невероятно полезно во многих ситуациях, но не в том случае, если ваша задача — нарисовать то, что находится перед вами.

Например, если вы пытаетесь нарисовать портрет, на самом деле вам нужно нарисовать именно то, что вы видите — навык R-mode . Но что, скорее всего, произойдет, так это то, что ваше левое полушарие возьмет верх и даст вашим рукам неправильные инструкции: когда вы посмотрите на нос, ваше левое полушарие скажет: «Эй, я узнал это, это нос. Рука: нарисуйте эту абстрактную форму носа — так проще! ».

В результате то, что вы рисуете, на самом деле не соответствует действительности.Это больше похоже на обрывки абстрактных понятий, которые левое полушарие для вас удобно скомпилировало. Ваши рисунки, вероятно, очень похожи на рисунки 12-летнего ребенка. Но это не из-за отсутствия таланта — это просто потому, что вы не тренировали свои навыки рисования с 12 лет.

Ключ к повышению качества ваших рисунков — не работать над своими реальными навыками рисования (хотя и улучшать их). ваша техника, конечно, всегда полезна). Самый низкий висящий плод — это изменить способ восприятия того, что вы хотите рисовать, — совершить мысленный переход с L-режима на R-режима .

Если левое полушарие вашего мозга действительно не любит работу, оно с радостью ее выполнит. Итак, давайте немного изменим задачу так, чтобы ваша левая половина полушарий мозга сочла ее слишком громоздкой и поэтому отказалась от нее. Это даст вашему правому полушарию возможность взять верх!

Один из способов добиться этого — просто повернуть объект, который вы пытаетесь нарисовать, на 180 градусов (при условии, что вы не работаете с моделью жизни или ваша модель хороша в стойке на руках).

Возьмем, к примеру, фотографию Барака Обамы, возможно, известного человека.Большинство людей сразу узнают его на левой (вертикальной) фотографии. Большинство людей, вероятно, также узнают его в правой (перевернутой) версии, но это займет у них немного больше времени. Переворачивание предметов вверх ногами сбивает их с толку. Все выглядит немного странно, и требуется некоторое умственное усилие, чтобы повернуть изображение обратно к оригиналу.

Опираясь на устаревшую теорию?

«Видите ли вы на натюрмортах на столе, что апельсин стоит перед вазой?» «Да, — ответил студент, — я это вижу.«Ну, — сказал я, — на вашем рисунке апельсин и ваза занимают одно и то же место». Студент ответил: «Да, я знаю. Я не знал, как это нарисовать ». «Ну, — сказал бы я осторожно, вы смотрите на натюрморт и рисуете его так, как видите». «Я смотрел на это», — ответил студент. «Я просто не знала, как это нарисовать». «Ну, — говорил я, повышая голос, — вы только посмотрите на это. . . Приходил ответ: «Я смотрю на это». . . — Бетти Эдвардс, Рисунок на правой стороне мозга

Введение: Студенты затрудняются с рисованием
Каждый учитель рисования, вероятно, может идентифицировать то разочарование, которое испытала Бетти Эдвардс, когда она преподавала в средней школе Венеции в Южной Калифорнии в 1960-х годах.Многим из ее студентов-художников было очень трудно воспроизводить знакомые повседневные предметы. С другой стороны, она обнаружила, что, когда они не были знакомы с тем, что они рисовали (например, когда они копировали перевернутый рисунок линий), их воспроизведение значительно улучшалось. Эдвардс был озадачен этим несоответствием до тех пор, пока нейрофизиолог Роджер Сперри не начал публиковать свои открытия о функциональных различиях между левым и правым полушариями человеческого мозга в 1968 году. Воодушевленная этими новыми исследованиями, Эдвардс пересмотрела способ преподавания рисования, в конечном итоге написав книгу Интригующие упражнения — от рисования вверх ногами до использования пластикового листа для точного обведения трехмерных объектов на двумерной поверхности.В 1979 году была впервые опубликована революционная книга Рисование правой стороны мозга .

Рисунок и латеральность полушария мозга
В книге Эдвардса очевидны две основные темы. Во-первых, она не учит студентов, как рисовать , а, скорее, как видеть . Это необходимо, потому что, как понял Эдвардс, разница между реалистичным рисунком и детским рисунком заключается не в координации движений, а в том, как художник обрабатывает визуальную информацию.Чтобы создать реалистичный рисунок любого объекта, нужно развить всего пять основных навыков восприятия. Так почему же эти навыки не даются большинству людей естественным образом? Ответ, как утверждает Эдвардс, ведет ко второй теме книги: важность латеральности полушария мозга или различие в способностях левого и правого полушарий.

Чтобы объяснить свою теорию о том, почему так многим людям трудно рисовать, Эдвардс цитирует распространенное мнение, вдохновленное ранними работами Сперри, что «человеческий мозг использует два принципиально разных способа мышления: вербальный, аналитический, последовательный и другой. визуальный, перцептивный и одновременный.. . » Согласно этой теории, левое полушарие мозга по существу является вербальным и аналитическим, а правое — визуальным и перцептивным («L-режим» и «R-режим» по Эдвардсу). Эдвардс объясняет, что ключ к хорошему рисованию — это способность получить доступ к R-режиму на сознательном уровне, чтобы освободить его от доминирующего L-режима. В R-режиме вы освобождаетесь от символических представлений объектов, разработанных в детстве (например, видение глаза в виде миндалевидной формы с кругом посередине), что является отличительной чертой L-режима.Поэтому Эдвардс обучает своих читателей и студентов-искусствоведов совершать когнитивный переход от доминирующего символического L-режима к незнакомому R-режиму.

По общему мнению, техника Эдвардса творит чудеса для людей, которые отказались от рисования в детстве, убежденные, что у них просто нет художественного таланта. После многих лет жизни с элементарными навыками рисования острые ощущения от создания сложного автопортрета неописуемы. Но действительно ли успех, которого достигают ее читатели, объясняется латеральностью полушария мозга? Подтверждают ли текущие исследования мозга ее теорию?

Научные корни теории Эдвардса
Эдвардс цитирует несколько научных источников в качестве доказательства латеральности полушария мозга.Она описывает, например, открытие 19 века, согласно которому центры речи располагались преимущественно в левом полушарии. Поскольку язык играет такую ​​центральную роль в нашей жизни, левое полушарие стало называться доминирующим; право считалось подчиненным. Только после работы Роджера Сперри ученые начали понимать, что правое полушарие имеет свои уникальные возможности. Большая часть революционных работ в неврологии того времени включала операции «расщепленного мозга». Для лечения трудноизлечимой эпилепсии хирурги перерезали мозолистое тело пациента, толстую полосу нервных волокон, соединяющую левое и правое полушария.Сперри, его ученик Джерр Леви и многие другие исследователи разработали хитроумные эксперименты, чтобы ограничить сенсорные данные одним полушарием этих пациентов. После отделения мозолистого тела ученые смогли проверить способности каждого полушария в отдельности.

В экспериментах с пациентами с расщепленным мозгом ученые задокументировали явные доказательства ожидаемой латеральности речи. Пациенты могли дать название объекту, если он показывался только левому полушарию, но не могли назвать его, если он показывался только правому полушарию.И хотя пациенты утверждали, что ничего не видели, когда изображение было показано правому полушарию, они могли указать на нужный объект левой рукой (управляемой правым полушарием). Многие такие эксперименты, казалось, показали, что, хотя правое полушарие не имело речи, оно могло правильно обрабатывать визуальную информацию.

Кроме того, правое полушарие оказалось лучше левого в некоторых задачах, особенно тех, которые требуют визуально-пространственной обработки, которая включает в себя способность мысленно манипулировать объектом в пространстве.Когда пациенту с расщепленным мозгом давали деревянные блоки и просили расположить их так, чтобы они соответствовали заданному образцу, он мог выполнять задание только левой рукой, управляемой правым полушарием. Эдвардс считает, что именно уникальные зрительно-пространственные способности, а также целостный, вневременной и нерациональный стиль обработки правого полушария приводят к реалистичному рисованию, когда учащиеся используют R-режим.

Устаревшая наука?
Дальнейшие исследования подтверждают теорию Эдвардса.В 1990 г. «Боковые асимметрии и полушарие, специализация » д-р Анке Боума описывает другие эксперименты Леви и его коллег на пациентах с расщепленным мозгом, а затем резюмирует результаты: «Правое полушарие [правое полушарие], по-видимому, лучше в задачах, связанных с прямым полушарием. восприятие форм без использования словесных обозначений. LH [левое полушарие] становится доминирующим, когда требуется некоторая форма вербальной и / или концептуальной, символической трансформации ». Это имеет смысл в свете наблюдений Эдвардса о том, что когда ученики копируют перевернутый рисунок линии, их работа становится лучше, потому что их система символов не мешает.Леви, как и Эдвардс, пришел к выводу, что каждое полушарие обрабатывает одни и те же данные по разной стратегии.

С другой стороны, многие собственные упражнения Эдвардса развивают навыки, которые, по-видимому, требуют большего доминирования левого полушария, чем правого, по крайней мере, согласно результатам этой группы исследований. Баума объясняет: «. . . LH (правая рука) проанализировал формы с точки зрения отношений их деталей и RH (левая рука). . . визуализировал твердые формы в целом ». Тем не менее, большинство упражнений Эдвардса по рисованию полностью зависят от сужения внимания к отдельным линиям и углам и анализа их взаимоотношений друг с другом, а не от визуализации форм в целом.Даже она признает, что навык восприятия пропорций «требует иметь дело с соотношениями и сравнениями, которые кажутся весьма« левополушарными »».

Что характерно, ни один из научных примеров, которые Эдвардс использует для подтверждения своей теории, не является более поздним, чем 1985 год, даже в третьем издании книги, опубликованном в 1999 году. Четырнадцать лет — это очень большой срок для научных исследований. Фактически, одна недавняя цитата, которая у нее есть (Джон Брюер в 1999 г.), похоже, опровергает ее теорию: «Что говорит нам современная наука о мозге.. . состоит в том, что нет никакого научного смысла отображать грубые, не проанализированные поведения и навыки — чтение, арифметику, пространственное мышление — на одном или другом полушарии мозга ». Ни один нейробиолог сегодня не станет отрицать, что полушария мозга человека проявляют латеральность при решении многих задач. Тем не менее, как утверждают Кандел, Шварц и Джессель в своем учебнике 1995 года Essentials of Neural Science and Behavior , из этого открытия можно только экстраполировать:

Иногда говорят, что наш мозг состоит из левого полушария, которое выделяется интеллектуальным, рациональным, вербальным и аналитическим мышлением, и правого полушария, которое выделяется в сенсорной дискриминации, а также в эмоциональном, невербальном и интуитивном мышлении.Однако в нормальном мозге с обширными комиссуральными взаимосвязями взаимодействие двух полушарий таково, что мы не можем четко разделить их специализированные функции.

Но книга Эдвардса действительно работает — всего за несколько дней прилежный читатель может перейти от детских рисунков к реалистичным автопортретам. Учитывая его успех, зачем придираться к теории или науке, стоящей за ней? Эдвардс признает, что ее критиковали нейробиологи. У нее тройная защита: во-первых, успешная техника.Во-вторых, она считает, что студенты с подозрением отнесутся к упражнениям без научного обоснования. В-третьих, она признает, что, хотя любого обоснования может быть достаточно, чтобы убедить студентов попробовать выполнить упражнения, ее теория нравится им, потому что кажется правильным. Но действительно ли Эдвардсу нужно использовать весьма сомнительную нейробиологию, чтобы обосновать свою правоту? Конечно, студенты, которые посещают ее уроки или покупают ее книгу, не откажутся от эффективных упражнений. И ее собственные оправдания приверженности теории далеки от научных: «.. . мое объяснение кажется людям понятным на субъективном уровне. Теория, кажется, соответствует их опыту ».

Поскольку самые последние данные исследований не поддерживают теорию Эдвардса R-режима по сравнению с L-режимом, ее объяснение того, как работают упражнения по рисованию, скорее всего просто полезная аналогия, а не фактическое описание активности мозга. Было бы разумнее не делать необоснованных заявлений о нейробиологии, а только подчеркнуть, что ученик должен научиться видеть обычные объекты по-другому.Одного этого обоснования достаточно, и оно не умаляет успеха техники в целом .

Каталожные номера
Баума, Анке. Боковые асимметрии и специализация полушария: теоретические модели и исследования . Swets and Zeitlinger B.V., 1990.

.

Эдвардс, Бетти. Рисунок на правой стороне мозга . Тарчер / Патнэм, 1999.

Кандел, Шварц и Джессель. Основы неврологии и поведения .Appleton & Lange, 1995.

.

Влияние «правого полушария мозга на левое полушарие» на ст.

Многие люди слышали о теории правого и левого полушарий, и долгое время считалось, что у художников преобладает правое полушарие. Согласно теории, правое полушарие является зрительным и помогает нам в творческих процессах.

Это отличный способ объяснить, почему одни люди более креативны, чем другие. Теория также творит чудеса, обучая искусству более широкую аудиторию и разрабатывая для этого новые методы.Тем не менее, что правда о двух сторонах мозга? Действительно ли один влияет на наши творческие результаты, а другой помогает нам мыслить логически?

Это интересная концепция для размышлений, которая десятилетиями доминировала в дискуссиях об искусстве. Новые доказательства, опровергающие теорию, только добавят к этой дискуссии. Верно это или нет, но концепция правого полушария, безусловно, творит чудеса для мира искусства.

Что такое теория правого полушария мозга?

Концепция правого и левого полушарий мозга возникла в результате исследований американского психобиолога Роджера У.Сперри. Он обнаружил, что человеческий мозг имеет два совершенно разных способа мышления.

• Правое полушарие является визуальным и обрабатывает информацию одновременно и интуитивно. Сначала он смотрит на всю картину, а затем на детали.
• Левое полушарие является вербальным и обрабатывает информацию аналитическим и последовательным образом. Сначала он смотрит на части, а затем складывает их вместе, чтобы получить целое.

В 1981 году Сперри был удостоен Нобелевской премии за свои исследования.Как бы забавно ни было думать о теории правого и левого полушарий, с тех пор она была названа одним из величайших мифов о мозге. На самом деле оба полушария нашего мозга работают вместе для решения множества задач, включая творческое и логическое мышление.

Как теория правого полушария мозга имеет отношение к художникам

Используя теорию Сперри, было сделано предположение, что люди с доминирующим правым полушарием более креативны. Это имеет смысл с точки зрения концепции правого полушария и левого полушария.

• Когда вы начинаете рисовать, вам нужно иметь возможность визуализировать финальную картину в своем уме (правое полушарие работает от целого).
• Затем вы проявляете рисунок, выбираете элементы, сопоставляете и смешиваете цвета, размещаете тени и блики и т. Д. (Правое полушарие работает над разными вещами одновременно).
• В то же время вам нужно уметь критически смотреть на то, что вы сделали и делаете (левое полушарие является аналитическим).

Основываясь на этой теории, если вы знаете, что в вашем мышлении преобладает правое или левое полушарие, вы можете сознательно использовать правое полушарие в своих картинах или рисунках.Это конечно лучше, чем работать на автопилоте. Попробовав другую стратегию, вы, вероятно, удивитесь, какие разные результаты вы можете получить.

Тем не менее, если теория — миф, действительно ли вы можете научить свой мозг работать по-другому? Точно так же, как вы можете научиться рисовать, можно изменить определенные привычки мозга, и не имеет значения, какая наука стоит за этим. Это просто происходит, и вы можете это контролировать. Пусть ученые позаботятся о технических деталях; есть картины, которые нужно создать!

Вы можете научиться использовать правополушарный образ мышления, просто изменив поведение и воплотив идеи в жизнь, оставаясь при этом в сознании своего мыслительного процесса.Мы делаем это на протяжении всей жизни (например, бросаем курить, лучше питаемся, встаем с постели, чтобы рисовать и т. Д.), Так что действительно ли имеет значение, что на самом деле наше мышление не правое полушарие берет на себя? Точно нет.

Тот факт, что ученые обнаружили, что правое полушарие не преобладает, не влияет на то, как ваш мозг действительно работает. Мы можем продолжать расти, учиться и творить так же, как и до того, как познали истину.

«Рисунок на правой стороне мозга» Бетти Эдвардс

Прекрасным примером того, как художники учатся изменять свое мышление и, следовательно, их подход к искусству, является книга Бетти Эдвардс « Рисование по правой стороне мозга». Первое издание было выпущено в 1980 году, а с момента выхода четвертого издания в 2012 году книга стала классикой в ​​мире искусства.

Эдвардс применила концепции правого и левого полушарий мозга, чтобы научиться рисовать, и сегодня это так же актуально, как и тогда, когда она ее написала (и теория была принята как факт).

Она предложила методы, с помощью которых вы можете сознательно получить доступ к правой части мозга при рисовании. Это может помочь вам нарисовать или нарисовать то, что вы видите , а не то, что вы знаете.Подход, подобный подходу Эдвардса, действительно работает и помог многим людям, которые раньше считали, что не умеют рисовать.

Художники должны быть благодарны Сперри за разработку своей теории. По этой причине такие творческие люди, как Эдвардс, разработали упражнения, способствующие развитию творческой мысли и новые способы обучения художественным техникам.

Это сделало искусство доступным для совершенно новой группы людей, которые исследуют свои творческие стороны, даже если они не стали практикующими художниками.Это также научило художников быть более осознанными в своем мыслительном процессе и подходе к своей работе. В целом правое полушарие прекрасно подходит для искусства.

Рисование неправильной стороной мозга? »Считыватель Sandpoint

Cadie Archer
Читатель Автор

Я не умею рисовать — никогда не умел. Это подарок моей матери моему брату, который всегда вызывал у меня чувство огромной ревности. Рисование часто считается таинственной магической способностью, которой обладают немногие счастливчики.Хотя многие люди рождаются с врожденной способностью рисовать, люди часто не понимают, что рисование — это просто навык — навык, которому можно научиться.

Два года назад передо мной было пересечение Атлантики. Зная, что мне понадобится много задач, чтобы заполнить часы простоя в течение дня, и, надеясь использовать это время в качестве платформы для развития нового навыка, я решил, что собираюсь научиться рисовать.

Пример рисунка левого полушария мозга по сравнению с правым полушарием. Рисунок слева был выполнен правой стороной вверх или с использованием левого полушария.Рисунок справа был выполнен в перевернутом виде с использованием техники рисования правым полушарием. Арчер сказал, что для начала важно выбирать простые рисунки и не стесняйтесь выбирать интересующую вас тематику.
Рисунки
Кэди Арчер.

Я вспомнил курс повышения квалификации, который я когда-то посещал, под названием «Развитие мозга». Преподаватель разработал класс, чтобы обучать стратегиям, которые поддерживают способность мозга перестраиваться. Одна из таких стратегий заключалась в создании и укреплении связей в правом полушарии мозга — в частности, связей, связанных с визуальным восприятием, — поддерживая аргумент, что усиление этих связей путем обучения навыкам рисования может улучшить навыки критического мышления и способности решать проблемы.

Выступающий представил книгу Бетти Эдвардс « Рисунок на правой стороне мозга ». После краткого изложения ее содержания я убедился, что эта книга для меня. Я купил его незадолго до своего морского приключения с романтическим намерением научиться рисовать, находясь за тысячи миль от берега.

Я начал писать книгу, путешествуя по Португалии; однако я не смог завершить его во время морского путешествия, так как все мое внимание, внимание и способность оставаться на месте были унесены большим морем.Книгу закрыли. Он не должен был открываться повторно до тех пор, пока недавняя пандемия не охватила весь земной шар, отняв у меня полный рабочий день, устранив все социальные обязательства и оставив мне только время. Время рисовать.

Распространенное заблуждение, высказываемое теми, кто утверждает, что они «не умеют рисовать», — это вера в то, что им не хватает творчества. Эдвардс утверждает обратное. Она связывает способность рисовать с их способностью получать доступ к правой части своего мозга: полушарию мозга, в котором находятся ключевые нейронные пути, необходимые для точного визуального восприятия.

По сути, обучение рисованию — это больше о тренировке вашего мозга, как видеть и воспринимать, а не о тонких моторных движениях, как при прикосновении карандаша к бумаге.

Немного основ нейроанатомии

Правая и левая части нашего мозга (известные как полушария) отвечают за вычисление и обработку различных типов сложной информации. Левое полушарие — это наш вербальный аналитический мозг. Он обрабатывает факты, мыслит словами и делает рациональные утверждения, основанные на логике.Правая часть нашего мозга — это наш зрительный и воспринимающий мозг. Он интуитивно понятен, видит, как вещи существуют в пространстве и как части составляют единое целое, и обрабатывает визуальную информацию. Распространенные дихотомии, описывающие эту дуальность левого и правого полушарий, включают мышление против чувств, интеллект против интуиции и объективный анализ против субъективного понимания.

Оба полушария мозга собирают одинаковую сенсорную информацию из окружающей среды. Затем эта информация распределяется между полушариями — она ​​может быть общей, или одно полушарие может доминировать и захватить, тем самым подавляя другое.

Около 98% правшей и 66% левшей имеют доминирующее левое полушарие. В детстве мы, как правило, обучаемся в среде левого полушария мозга, используя устную беседу и письменные инструкции, тем самым укрепляя наше доминирующее левое полушарие, с гораздо меньшим стимулом для роста правого полушария.

Когда представлена ​​задача, которая может лучше подходить для правого полушария, левое полушарие может стать нетерпеливым из-за того, что правое полушарие видит сложное целое; конкурентное левое полушарие может тогда взять верх, несмотря на то, что оно не подходит для конкретной задачи.

Эдвардс связывает это явление с трудностями, с которыми мы часто сталкиваемся при рисовании.

Но не бойтесь, мои товарищи по борьбе художников — мы можем это изменить.

В области неврологических исследований хорошо известно, что наш мозг обладает впечатляющей способностью создавать новые нейронные связи на протяжении всей жизни, известной как нейронная пластичность. Рост новых нервных путей способствует здоровью мозга. Изучение новых задач помогает сосредоточиться, улучшает внимание и укрепляет центры памяти.

Для обеспечения этой нейронной пластичности я хотел бы представить задачу, которая предназначена для доступа к нейронным проводящим путям правого полушария. Это задача, изложенная Эдвардсом, которая призвана уйти так далеко от зоны комфорта левого полушария, чтобы оно теряло свою силу и позволяло полностью активировать правое полушарие. Готовы ли вы отправиться в это приключение в область правого полушария?

Переход в правое полушарие

Во-первых, вам нужно будет манипулировать окружающей средой, чтобы создать условия, способствующие мысленному сдвигу в правом полушарии.Устраните словесные отвлекающие факторы и дайте от одного до двух часов непрерывного времени для сосредоточения и внимания. Вы можете слушать инструментальную музыку во время рисования, но музыка с текстами не приветствуется. Для этого вам понадобится рисунок в линию или фотография, карандаш, ластик и два чистых листа бумаги.

Вы начнете с того, что перевернете выбранную фотографию вверх ногами. Затем вы будете использовать один из ваших чистых листов бумаги, чтобы покрыть все изображение, оставляя только от половины до одного дюйма верхнего края вашего перевернутого изображения (примечание: вам не обязательно начинать сверху, вы можете начинаются внизу или с любой стороны страницы.Кроме того, закрывать изображение необязательно, хотя я счел это очень полезным).

Затем вы начнете рисовать то, что видите, открывая покрытое изображение на дюйм за раз, пока ваш рисунок не будет завершен. Поскольку изображение перевернуто, левое полушарие неспособно вычислить значение; вербальная система отвергает задачу и позволяет правому полушарию работать без вмешательства вербального партнера. У вас, так сказать, осталось то, что воспринимает ваше правое полушарие: пересекающиеся линии, образующие различные формы и углы; открытые пространства и тени различной темноты; пропорции и отношения между линиями.

Это информация, которую вы перенесете на чистый лист бумаги.

Сопротивляйтесь желанию подглядывать, перевернув нарисованное изображение правой стороной вверх, поскольку это может непреднамеренно вернуть вас обратно в ваше властное левое полушарие.

Поймите, это не урок рисования. Это вызов — поощрение изменить то, как вы думаете и чувствуете при рисовании. Используйте это задание, чтобы помочь вам совершить сдвиг и разблокировать правое полушарие, хотя бы на мгновение, чтобы испытать «магию» чистого визуального восприятия.

Кэди Арчер имеет степень магистра в области клинической патологии речи. Она проработала логопедом в Bonner General Health почти 10 лет, за это время она увлеклась работой со взрослыми, страдающими неврологическими нарушениями, приобретенными травмами головного мозга, когнитивно-лингвистическим и коммуникативным дефицитом, проблемами глотания и голосом. расстройства.

Рисование на правой (и левой!) Стороне мозга

В 1979 году Бетти Эдвардс опубликовала книгу « Рисование на правой стороне мозга» , которая до сих пор остается выдающейся книгой по рисованию для начинающих.В своей книге Эдвардс утверждает, что существует два отдельных пути, по которым мозг обрабатывает визуальную информацию. Левая часть описывается как аналитическая, вербальная и числовая, тогда как правая часть является целостной, перцептивной и творческой. По словам Эдвардса, ключ к обучению рисованию — это подавить предубеждения и предубеждения, возникающие в левой части мозга, и сосредоточиться на более наивном подходе Gestalt для правой стороны.

Метод включает понятие перевернутого рисования — идею о том, что при обучении рисованию путем копирования предпочтительно переворачивать объект, который должен быть нарисован, вверх ногами.Эффект поворота на 180 градусов заключается в том, чтобы заставить замолчать предвзятые мнения левого полушария о том, как должен выглядеть нарисованный объект, и позволить восприятию и творчеству правого полушария взять верх.

Хотя методу перевернутого рисования обучали в бесчисленных художественных классах, исследования его эффективности были менее чем убедительными. Например, мета-обзор латеральности творческих процессов, проведенный Дитрихом и Кансо (2010), не обнаружил доказательств того, что правое и левое полушария мозга по-разному влияют на творчество.Кроме того, идея о том, что рисование перевернутых объектов, включая лица, приводит к более точным изображениям, не получила научного подтверждения.

В недавнем исследовании д-р Дженнифер Дэй и я изучали вопрос о том, смогут ли наивные участники (не обученные рисованию) создавать более точные рисунки лиц, когда им представлены перевернутые или вертикальные лица (Day & Davidenko, 2018). Чтобы сгенерировать лица, которые легко рисовать для эксперимента, мы построили параметрическое пространство лица на основе 400 реальных человеческих лиц, что позволило нам создать несколько уникальных лиц для рисования.Методология создания этих лиц подробно описана в Day & Davidenko (2019).

У участников исследования рисования было 90 секунд, чтобы нарисовать каждое из 16 лиц, которые можно было представить в вертикальном или перевернутом виде. На рисунке ниже показаны примеры рисунков вертикальных и перевернутых лиц, сделанные разными участниками:

Примеры рисунков вертикальных и перевернутых граней

Источник: Day & Davidenko (2018)

Мы оценили точность каждого изображения лица, используя четыре отдельных показателя:

(1) Физическая мера, основанная на евклидовом расстоянии в пространстве лица между рисунком и исходной гранью

(2) Физическая мера, основанная на угловом отклонении в пространстве лица между рисунком и исходной гранью

(3) Перцептивная мера сходства, основанная на рейтинге сходства от новой группы участников, сравнивающих нарисованные вертикально и перевернутые лица ( все представлены вертикально, )

(4) Перцептивная мера сходства на основе оценок сходства от новой группы участников, сравнивающих нарисованные вертикально и перевернутые лица ( все представлены в перевернутом виде ).

Все четыре показателя указывают на один и тот же результат: вертикальные (не перевернутые) рисунки были более точными. Несмотря на то, что предлагает Бетти Эдвардс и метод перевернутого рисования, рисунки вертикальных лиц были сочтены более похожими на исходные лица, чем рисунки перевернутых лиц, как с физической, так и с точки зрения восприятия точности.

Что стоит за этими результатами?

В рисовании перевернутых лиц могут быть некоторые реальные преимущества — определенные предубеждения относительно того, как мы ожидаем, будут выглядеть нос или рот, вероятно, подавляются, когда мы рисуем перевернутые лица, которые менее знакомы нам.Однако рисование перевернутых граней также имеет недостатки , которые могут перевесить преимущества. Во-первых, вашему мозгу может быть труднее вспомнить, что вы рисуете, когда вы переводите взгляд с цели на рисунок и обратно.

Что еще более важно, вам может быть трудно судить о том, насколько хорошо получается ваш рисунок, если смотреть на него вверх ногами. Наш опыт работы с лицами, который позволяет нам судить, похожи ли два лица, сильно ограничен с перевернутыми лицами.Это нарушение может повлиять на нашу способность оценивать точность наших чертежей в режиме реального времени и вносить необходимые исправления.

В общем, рисование — это сложный процесс восприятия и познания, на тренировку которого уходят годы. Хотя переворачивание объекта, который нужно нарисовать, вверх ногами, может помочь на ранних этапах, подавляя визуальные искажения, это также мешает нашей способности запоминать объект, который нужно нарисовать, и оценивать точность нашего рисования по мере его продвижения. Таким образом, ключом к улучшению своих способностей к рисованию может быть научиться подавлять визуальные искажения, не переворачивая стимулы вверх ногами, тем самым сохраняя визуальные навыки, необходимые для создания хорошего сходства.

.