Рисунок цветок здоровья: Здоровье – это здорово!

Здоровье – это здорово!

Цель занятия: Актуализация и расширение знаний младших школьников о путях сохранения своего здоровья.

Задачи:

• Формирование знаний о здоровье;
• Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
• Содействие гармоничному физическому развитию;
• Выработка представлений о соблюдении техники безопасности;

Наглядность: доска, тезариус (ключевые слова), конверты с картинками,

Ход занятия

1. Организационная часть. – 3 минут

1. Приветствие.
2. Проверка готовности к занятию.

2. Вступительная беседа. – 5 минут

Сегодня наше занятие пройдет в необычной форме. Тема занятия зашифрована в кроссворде, который вы сейчас разгадаете. Ведь то, о чём мы сегодня будем говорить, очень полезно знать каждому человеку.

Я буду загадывать загадки, а вы их отгадывать и ответы записывать в кроссворд.

1.

Когда мы едим – они работают.
Когда не едим – они отдыхают.
Не будем их чистить, они заболят. (зубы).

2.

Дождик тёплый и густой,
Этот дождик не простой,
Он без туч и облаков
Целый день идти готов. (душ)

3.

Не кормит, не поит,
А здоровье дарит. (спорт)

4.

Скажи, какой железный мяч,
Одной рукой толкнул силач. (ядро)

5.

Когда он к нам приходит,
То в сказку всех уводит.
А солнышко взойдёт –

Он сразу и уйдёт. (сон)

6.

Чего в гору не выкатить,
В решете не унести
И в руках не удержать. (вода)

7.

Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих.
Что за кони у меня? (коньки)

8.

Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (щётка)

Теперь вы знаете тему занятия. И разговор наш пойдёт о – ЗДОРОВЬЕ.

Вопрос: Скажите, а что такое здоровье? Как вы понимаете, что такое здоровый образ жизни?

Ответ: здоровый образ жизни это гигиена, спорт, правильное питание, отдых, соблюдение правил безопасности, отсутствие вредных привычек.

Учитель: Всё правильно, вы перечислили все признаки здорового образа жизни. Давайте, же поговорим о каждом из них.

3. Основная часть.- 15 минут

Чистота и гигиена

Обратимся к словарю:

Чистота – чистое состояние, вид чего-нибудь.

Гигиена — система действий и мероприятий, направленных на поддержание чистоты и здоровья.

Вопрос: Поднимите руки, те, кто чистит зубы? Сколько раз и когда? До или после еды? Какая зубная паста вам нравится больше мятная или сладкая?

Ответ: Чистить зубы необходимо 2 раза в день – утром и вечером, а после еды прополоскать рот водой.

Отдых

Обратимся к словарю: Отдых – время для восстановления сил, свободное от занятий или работы время.

Вопрос: Скажите где и как можно отдыхать? Как отдыхаете вы?

Ответ: Отдых проводят на природе, выезжая за город, на море, в лагерь. Также это и здоровый сон, занятия спортом. В свободное от занятий время мы играем в подвижные игры, рисуем, читаем, гуляем на улице.

Вредные привычки

Вопрос: Что такое вредная привычка? Какие вредные привычки вы знаете?

Ответ: Вредная привычка приносит вред здоровью. К ним относятся – курение, наркотики, алкоголь, чрезмерное употребление сладкого и другие.

Обратимся к словарю: Вредный – причиняющий вред, опасный (для здоровья). Привычка - поведение, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными.

Правильное питание

Обратимся к словарю: Правильный – не отступающий от правил и норм. Питание – пища, характер и качество пищи.

Вопрос: Кто может сказать, какие продукты вредны для нашего здоровья? Сколько раз в день нужно принимать пищу?

Ответ: Питание должно быть рациональным. Прием пищи делят на 4 раза – завтрак, второй завтрак, обед, ужин или завтрак, обед, полдник, ужин.

Закаливание

Обратимся к словарю: Закалиться – стать физически стойким.

Вопрос: Какие процедуры относятся к закаливанию? Какими мы станем после этих процедур?

Ответ: Закаливающие процедуры состоят из воздушных и солнечно-воздушных ванн, обтирание, обливания, ножных ванн, купания в открытых водоёмах и контрастные процедуры, например попеременное обливание тёплой и холодной водой, хождение босиком. Используя методы закаливания повышается иммунная система организма.

Зарядка и спорт

Обратимся к словарю: Спорт – физические упражнения для развития и укрепления организма.

Вопрос: А какие вы знаете загадки, пословицы и поговорки про спорт и здоровье?

Ответ: Где здоровье, там и красота. Чистота - залог здоровья. Если хочешь быть здоров - закаляйся. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Солнце, воздух и вода помогают нам всегда. Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь. Пешком ходить — долго жить. Отдай спорту время, а взамен получи здоровье. Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

Здоровому все здорово. Здоровье дороже богатства. Курить — здоровью вредить.

Учитель: Молодцы! А сейчас мы сделаем зарядку. Только не утреннюю, а дневную и называется она физминутка. Кто покажет нам упражнения для физминутки? Итак, начнём.

Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.

Бег на месте, на предпоследней строчке остановится, на последней потянуться, руки вверх и опустить их через стороны.

В огороде рос подсолнух
Вот такой, вот такой!

В огороде рос подсолнух
С ярко-жёлтой головой.
Головою он вертел,
Всё увидеть сам хотел.
Что подсолнух видел там
Он сейчас расскажет нам.
Дружно руки вверх подняли,
В стороны, вперёд, назад,
Повернулись вправо, влево
Тихо сели, вновь за дело.
И продолжим наш урок.

Безопасные методы труда

Обратимся к словарю: Безопасный – не угрожающий опасностью (безопасные методы труда).

Вопрос: Как вы думаете, что это такое?

Ответ: Это комплекс мер по обеспечению безопасности жизни и здоровья, цель которой обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания и умения, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Учитель: Молодцы! Вы знаете все признаки здорового образа жизни.

На лугу у той дорожки,
Что бежит к нам прямо в дом,
Рос цветок на длинной ножке –
Белый с жёлтеньким глазком.
Я цветок сорвать хотела,
Поднесла к нему ладонь,
А пчела с цветка слетела
И жужжит, жужжит: “Не тронь”!
(М. Познанская )

На доске находится цветок из семи лепестков, в центре надпись – цветок здоровья. (Рисунок 1)

Рис. 1

Мне хочется подарить вам этот замечательный цветок. Что в нём особенного? — спросите вы. Давайте посчитаем, сколько у нашего цветка лепестков? Семь. А мы с вами перечислили семь признаков здорового образа жизни. Давайте, на каждом из лепестков отразим эти признаки. В конвертах находятся мини – задания, из картинок, относящихся к тому или иному признаку, вам необходимо выбрать подходящие картинки и наклеить их на лепесток. Если каких – то картинок недостаёт, вы можете их нарисовать или написать.

4. Практическая работа. — 10 минут

Правила техники безопасности при ручных работах

Учащиеся делятся на семь групп. Представитель от каждой творческой группы берёт конверт и лепесток от цветка. По окончании работы нужно вернуть лепесток цветку и пояснить, почему именно эти картинки вы выбрали. Учитель раздаёт конверты с надписями: Безопасные методы труда; Чистота и гигиена; Зарядка и спорт; Закаливание; Правильное питание; Отдых; Вредные привычки. В них находятся картинки, которые учащиеся наклеивают на лепесток. (

Рисунок 2)

5. Отчёт о проделанной работе — 7 минут

По окончании работы учащиеся выходят к доске наклеивают лепесток и делают комментарии, почему выбран тот или иной рисунок.

6.Итог занятия – 5 минут

Учитель: Какой замечательный цветок у нас получился, но он не был бы таким, если бы мы прикасались и прислушивались бы только к одному из лепестков. Цветок красив только тогда, когда все его лепестки живы и полны радости от того, что могут подсказать вам, что в жизни хорошо, а что плохо. Когда мы веселы, здоровы, то хорошо и радостно всем тем людям, которые видят нас.

Ребята, сегодня мы с вами загадки отгадывали? Кроссворд решали? Зарядку делали? Цветок здоровья создали? А что мы ещё не делали? Не пели. А о чём будем петь? О здоровье.

Учащиеся поют песню.
Чтоб расти и закалятся
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься,
Заниматься надо нам.

Припев:

И мы уже сегодня,
Сильнее, чем вчера.
Физкульт – ура! Физкульт – ура!
Физкульт – ура!

Нам пилюли и микстуру
И в мороз и в холода
Заменяют физкультура
И холодная вода.

Припев.

Не боимся мы простуды,
Нам ангина нипочём,
Мы коньки и лыжи любим,
Дружим с шайбой и мячом.

Припев.

Внеклассное мероприятие «Цветок здоровья» (2 класс)

Сценарий мероприятия по здоровьесбережению

для учащихся 3 – 4 классов

«Цветок – здоровья»

Цель:

— пропаганда здорового образа жизни

Задачи:

— обучать учащихся самостоятельно добывать знания, используя приёмы исследовательской работы;

— развивать умение общаться друг с другом в процессе игры;

— формировать у обучающихся правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни;

— развивать у детей потребность в здоровом образе жизни;

— развивать умения презентовать результаты собственной и совместной деятельности;

— развивать творческие способности;

— закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения;

— воспитывать бережное отношение к своему здоровью, здоровью окружающих.

Форма проведения: презентация проектов.

Педагогические технологии:

• технология сотрудничества;

• информационно-просветительская здоровьесберегающая технология;

• метод проектов;

• игровая технология.

Оборудование:

• плакаты;

• иллюстрации;

• цветок здоровья;

• рисунки детей;

• памятки;

• мультимедийная презентация;

• шапочки витаминов А, В, С, Д, Е;

• таблички: белки, жиры, углеводы, витамины, 110, 100, 300.

Подготовительная работа: учащиеся делятся на группы, подбирают материал по своей теме, рисуют иллюстрации, самостоятельно работают с литературой, проводят исследования, создают памятки.

Ход занятия

1. Орг. момент

Утром ранним кто–то странный

Заглянул в моё окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной!

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение.

2. Создание эмоционального фона

– Ребята, я, очень рада видеть ваши добрые лица и лучистые глазки. Давайте подарим частичку своего хорошего настроения друг другу. Поднимите уголки рта вверх, сделайте красивую добрую улыбку и подарите радость друг другу (улыбнитесь друг другу, гостьям) Помните – улыбаясь, мы улучшаем свое здоровье и окружающую нас жизнь.

И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

3. Сообщение темы и целей

– Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?

– Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

Сегодня, мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.

– 7 апреля – Всемирный день здоровья. Все жители нашей планеты в этот день, отмечая эту дату, стараются обратить внимание на проблему, ставшую глобальной – проблему здоровья. В наш век, век будущих экономических и технических измерений, экологических катастроф проблема здоровья выдвинулась на передний план. Сколько лет живет человек? Вы скажете 70 – 80 лет. Но это не предел, считают учёные. Человек может прожить 150 лет. Необходимо только правильно питаться, жить в экологически чистой атмосфере, иметь душевное спокойствие, любить себя и других.

В нашем крае сохранению здоровья людей уделяется особое внимание в рамках реализации губернаторской программы «Здоровьесбережение».

Тема мероприятия: «Цветок Здоровья»

– Все мы помним сказку Валентина Катаева «Цветик–семицветик». В ней рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками.

Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков. И вот, когда остался один – единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы её знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.

Но на этом сказка не заканчивается.

Ученик:

Витя не просто выздоровел. Он так долго болел, и ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, что он решил вырастить свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям на планете.

Учитель:

Сегодня мы поможем мальчику, создадим модель цветка-здоровья. Каждый лепесток — это одно направление, над которым работали 7 групп. Ребята изучили много литературы, открывая новые знания, провели исследования, а помогали им в этом родители, учителя, специалисты. Мы работали под девизом: «Идти вперёд и не сдаваться!»

4. Работа в группах

– Первая группа работала над темой: «Режим дня»

Наш цветок начинает распускаться, появляется первый лепесток.

От того, как распланировать день зависит очень многое. О том, каким должен быть режим дня школьника расскажут ребята.

Ученик 1:

– Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).

Ученик 2: Предлагаем наш режим дня:

• Подъем: 6.30 Нужно пораньше встать, чтобы успеть заправить кровать.

• Зарядка. Не забывайте, что зарядку нужно делать лишь в хорошо проветренной комнате. После зарядки нужно умыться в 7.00. Сначала нужно тщательно вымыть с мылом руки, затем лицо, уши, почистить зубы. Не забудьте причесаться.

• Завтрак: 7.20. На завтрак можно съесть творог или сыр, или йогурт. Хлеб с маслом, вареньем. Чай или какао с молоком. Свежие фрукты (яблоко или банан).

• Выход из дома. Дорога от дома до школы, по безопасному пути – это утренняя прогулка на свежем воздухе.

Ученик 3:

• В класс мы приходим за 10–15 минут до начала 1 урока.

• В школе мы снова завтракаем и получаем горячее питание. После занятий в 12.10 идём домой.

• Обед в 13.00. Ежедневно на обед нужно есть овощные блюда, мясные или рыбные. После обеда – отдых 1,5ч-2ч. Можно поспать, почитать книгу. А также нужно погулять на свежем воздухе.

• Затем приступаем к выполнению домашнего задания в 16.00.

• Мы приготовили памятки: «Как правильно готовить уроки». Соблюдайте эти правила, и они помогут вам. (Показать памятки)

• После выполнения домашнего задания сделайте гимнастику.

Ученик 4:

• В 17.40 можно приступить к любимым занятиям: лепке, рисованию, чтению, посетить кружки, секции. Помочь по дому.

• Ужин в 19.00. Ужин не должен быть плотным. Можно съесть салат из овощей, рыбу или яйца, или кусок ветчины. После ужина можно посмотреть телевизор. Но не более 30 – 40 минут. Перед сном нужно обязательно проветрить комнату, умыться, почистить зубы. В тёмное время суток по Закону КЗ № 1539 гулять на улице без присмотра старших ЗАПРЕЩЕНО.

• Сон в 21.00. Детям 6 – 9 лет рекомендуется спать 10 – 11 часов.

Если человек после сна встает бодрый, значит продолжительность сна достаточная. Ученые подсчитали, что человек спит треть своей жизни, около 25 лет.

Ученик 5:

Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.

Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!

После школы отдыхай, но только не лентяйничай.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть выполнить задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание.

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся, в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём!

Вывод: Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!

Учитель:

– Один мудрец сказал: «Человек есть то, что он ест». Это действительно так, ведь от того, как и что ест человек, зависит его здоровье. Над этой актуальной темой работала вторая группа. Ребята нам расскажут, что относится к правильному питанию. Появляется второй лепесток.

Выступление 2-ой группы.

Врач:

– Дети очень любят, есть чипсы, сухарики, сладкую газированную воду. Но, вред чипсов и сухариков заключается в том, что они обжариваются в большом количестве масла. Добавляют специи. Можно набрать лишний вес, а специи сильно раздражают желудок. Конфеты разрушают зубы. В газированной воде много газов. Я встряхну бутылку.

– Что же произошло с водой? (Смотрит на стенки бутылки). Посмотрите, как пузырьки цепляются за стенки бутылки. Вот и за стенки нашего желудка они цепляются, делают ему больно. Возникает отрыжка. Если это будет происходить часто, желудок на нас обидится и заболит. А ещё добавляют

подсластители. Газированная вода не утоляет жажду, т. к. во рту у нас остаётся сладость. Часто у детей бывает аллергия на многие из этих добавок. А ещё можно набрать лишний вес, если пить её постоянно.

Ученик 1:

– Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.

Ученик 2:

– Белки — основной строительный материал. Из них строятся все необходимые организму процессы. Белки незаменимы в питании.

Если организм не получает белки — это может привести ко многим болезням. Белки содержатся в мясе, молоке, рыбе, а также в яйцах, орехах. Человеку в среднем требуется ежедневно 100 гр. белков, для детей возраста 7 – 10 лет – 79г.

Ученик 3:

– Углеводы – это топливо для производства энергии. Для взрослого ежедневно требуется 380г. углеводов, для детей нашего возраста 310г.

Ученик 4:

– Жиры – для образования энергии и тепла. Эти полезные питательные вещества необходимы нам для того, чтобы организм получал достаточно энергии, чтобы двигаться, для лучшей работы головного мозга. Они содержаться в меде, гречке, изюме, масле, фруктах. Для взрослого ежедневно требуется 110 г. жиров, для детей нашего возраста 79г.

Ученик 5:

– Минеральные вещества нужны нам для роста костей, зубов. Они участвуют в работе всего организма, насыщая кровь, нервные и мышечные ткани. Человеку необходимо 20 минеральных веществ: кальций, фосфор, йод, магний, натрий, железо, калий, фтор и другие. Они содержатся во фруктах и овощах.

Ученик 1: Следующие питательные вещества составляют целую группу.

Это витамины.

(Появляются витамины с буквами А, В, С, Д, Е и поют песню о витаминах)

Витамины: Витамины А, В, С, Д, Е — так мы называемся.

Каша — это хорошо, а с витамином — лучше.

Как поесть и что поесть, вас сейчас поучим.

Е: Витамин Е, мы советуем тебе,

Чтоб и рос ты, и жил, ни о чём не тужил.

А: Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,

Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы.

С: Чёрная смородина, и лимон – всё полно «С» витамина,

Как полезен всем нам он!

В: Витамины группы «В» мы советуем тебе,

Они в гречневой крупе, в чёрном хлебе обитают,

Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.

Д: Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,

В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.

Витамины (хором): Будьте здоровы.

Учитель:

– Слово «витамин» придумал американский ученый Казимир Функ. Он открыл, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходим людям. Соединив латинское слово Vita – «жизнь» с «амин», получилось слово «витамин». Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов.

Ученик 3:

– Помня о губернаторской программе «Совершенствование качества горячего питания» наша группа провела исследования, и подсчитали, сколько питательных, полезных веществ содержит горячий завтрак в нашей школьной столовой, в этом нам помогли работники столовой. Мы изучили меню, которое состоит из разнообразных каш, супов, мясных и рыбных блюд, а также хлеба, хлебобулочных изделий, горячих напитков: чая, соков, компотов. Учитывая, сколько мы получаем питательных веществ с горячим завтраком в школе, мы, вместе с родителями, составили меню на день. Посмотрите, что у нас получилось. ( На экране меню)

Так же важно соблюдать правила питания. Мы составили их для вас. Эти правила вы внимательно изучите дома и хорошо запомните.

Вывод:

Основные правила:

Учитель:

– Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.

Великий философ говорил о пользе занятий спортом: «Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

В городе Сочи всегда уделяли большое значение спорту. Недаром наш город стал столицей зимних Олимпийских игр 2014 года. И мы взяли свой старт, участвуя в подготовке и проведении городского спортивного мероприятия «Олимпиада, вперёд!»

– О том, как спорт помогает сохранить наше здоровье, расскажет 3-я группа. Ребята работали над темой: «В движении – жизнь!»

Ученик 1:

– А теперь поднимитесь со своих мест…

Раз, два — мы считаем

И шагаем, и шагаем.

Три – четыре, три – четыре

Руки в стороны пошире.

А теперь все потянулись,

Оглянулись, улыбнулись.

Вместе дружно все присели,

Потом встали, полетели.

Чтоб здоровым, сильным быть

Со спортом мы должны дружить!

– Тихо сели.

Ученик 2:

– Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.

– Каждый человек должен заботиться о своем здоровье сам. Поэтому мы подготовили комплексы упражнений, которые помогут вам стать крепкими, бодрыми и здоровыми.

• комплексы упражнений для утренней гимнастики;

• комплексы упражнений для исправления осанки;

• комплексы упражнений для глаз, зрительная гимнастика;

• точечный массаж;

• физминутки.

– Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Если с детства приучить себя держаться прямо, тогда и в старшем возрасте не будут мучить боли в спине, пояснице. У стройного человека правильно формируется скелет, при правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам.

Ученик 3:

– Сейчас мы покажем вам и выполним один из комплексов упражнений под музыку. (Музыкальная физминутка).

Ученик 4:

– А, чтобы сберечь зрение нужно выполнять гимнастику для глаз, а также соблюдать правила.

• Не читай лежа,

• Не наклоняйся близко при чтении,

• Не играй с взрывоопасными предметами,

• Не смотри долго телевизор,

• Не играй долго в компьютерные игры.

• Делай гимнастику для глаз.

Каждый год проверяйте зрение у врача. Он может определить самые ранние признаки заболевания и вовремя начать лечение. А если врач вам выписал очки, носите их, не стесняйтесь. Очки исправляют зрение.

Вывод: Эти упражнения и правила помогут вам стать здоровыми и быть всегда красивыми.

Учитель:

– В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет – закаленное тело. Второй секрет — хороший характер. Третий секрет — правильное питание и режим дня. Четвертый секрет — ежедневный физический труд. Не случайно на первом месте – закаливание. Об этом нам расскажут ребята из 4 группы: Всем известны такие строчки из песни: «Закаляйся, если хочешь быть здоров!»

Ученик 1:

– Но успешным закаливание может быть лишь при соблюдении определенных правил. Закаливать организм можно двумя способами: с помощью воздушных ванн и водных процедур. Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты. В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть бодрыми, меньше болеть, быть закаленными.

Ученик 2:

– Первое правило – закаливание нужно проводить систематически, то есть постоянно.

Другое правило – постепенность. Встав рано, в одно и то же время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все части тела. Затем вытереться насухо. Постепенно снижайте температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Начальная температура воды 30 – 35 градусов. Затем постепенно её понижают.

Ученик 3:

– Очень сильное закаливающее средство – контрастный душ, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной. Начинают с минимальной температуры, постепенно доводя её до максимальной.

Одновременно необходимо постепенно переходить на более легкую одежду, не кутаться. Занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе.

Вывод: Помните: солнце, воздух и вода – наши верные друзья!

Учитель:

– Всем известно, что чистота – залог здоровья. Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. О соблюдении чистоты и правил личной гигиены подготовили свой рассказ ребята из 5 группы.

Ученик 1:

– Люди с древних времен знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела. Русские люди лучшим средством для соблюдения чистоты и лечения считали баню. Чем жарче было в бане, тем считалось здоровее. А когда от пара было невмоготу, выбегали на улицу и сразу бросались в пруд или реку. От такой закалки ни одна болезнь не могла одолеть человека. Эта традиция сохранилась и по сей день.

Люди до сих пор не придумали средства лучше, чем баня.

Ученик 2:

– Эти интересные сведения говорят о том, что человек всегда заботился о чистоте своего тела и старался соблюдать правила личной гигиены.

— Какие правила личной гигиены вам знакомы?

• Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы.

• Правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку менять раз в 3 -4 месяца.

• Не реже одного раза в неделю мыться горячей водой.

• Ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем.

• Содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь.

• Ежедневно делать влажную уборку.

• Во время и после водных процедур мы используем средства личной гигиены.

Ученик 3:

– А сейчас такое задание:

Вы должны определить, какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи. (Предметы: полотенце, зубная щетка, зубная паста, шампунь, мыло, мочалка, расческа, ложка, тарелка и др. находятся в разных частях зала).

Учитель:

– Важно помнить, что эти вещи должны быть у каждого свои, потому что через эти предметы можно заразиться.

Вывод: Соблюдая правила личной гигиены, мы сохраним здоровье на долгие годы.

Учитель:

– Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их». Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, ведь соблюдение правил здорового образа жизни укрепляет здоровье, воспитывает волю, характер человека.

Характер складывается из привычек. О том, какие бывают привычки, какие из них укрепляют здоровье, а какие наоборот приводят к разрушению организма, подготовили материал ребята из 6 группы.

Ученик 1:

– Скажите, что вы делаете по привычке?

(Делаю зарядку, занимаюсь спортом, умываюсь по утрам, чищу зубы, расчесываюсь, пользуюсь чистым носовым платком, слежу за одеждой, соблюдаю порядок во всем: у каждой вещи должно быть свое место, быть бережливым по отношению к школьному и домашнему имуществу)

– Всё это полезные привычки, которые помогают нам сохранить здоровье. Но есть привычки, которые мало назвать плохими, к ним больше подходит название опасные, вредные привычки.

Ученик 2: (с плакатом)

– Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие, почки и другие органы человека. На 15 минут короче становится жизнь после каждой выкуренной сигареты. Но особенно вреден для растущего организма, который слабеет и плохо развивается!

Ученик 3: (с плакатом)

– Существует другая, не менее опасная привычка – алкоголизм. Многие взрослые страдают от вина, пива и других алкогольных напитков. У пьющего человека ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно начинают отказывать печень, желудок и другие органы человеческого организма. Для детей этот вред втройне. Известны случаи, когда дети умирали от алкоголя или тяжело болели.

Ученик 4: (с плакатом)

– Но самая страшная болезнь нашего века – это наркомания.

Она развивается от употребления дурманящих, ядовитых веществ — наркотиков. Отведав папирос с наркотиками или специальных таблеток, слабые или очень любопытные люди, вскоре переходят к более сильным наркотическим веществам. Этим они разрушают свое здоровье. Находясь в состоянии наркотического дурмана, эти люди наносят себе страшные ранения, совершают преступления. Многие из них не доживают и до 30 лет. Избавиться от этой зависимости очень трудно, часто невозможно.

Поэтому никогда не пробуйте никаких наркотических средств.

Учитель:

Вывод: НЕ заводи вредных привычек! Веди здоровый образ жизни! Знай и соблюдай полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье.

Учитель:

– Человек – часть природы. Когда болеет природа, болеет и человек. Наше здоровье зависит от благоприятных условий окружающей среды. Выяснить, в каких условиях находится природа, окружающая нас, попытались наши ребята из 7 группы «Человек – часть природы».

Ученик 1:

– Исследовав расположение гимназии, мы сделали выводы:

Гимназия расположена в парковой зоне, на западе и востоке – две речки Дагомыс, на севере – гора Успенка. Школа удалена от центральной, федеральной трассы. Территория гимназии озеленена ___ деревьями и ___ кустарниками, газоны засеяны травой. Всё это говорит о благоприятных условиях окружающей среды.

Ученик 2:

– После обсуждения результатов исследования, мы решили, что мы должны, вместе со старшеклассниками, учителями активно участвовать в озеленении пришкольной территории. А также, помогать взрослым, озеленять наши дворы, улицы. Следить за чистотой школы, пришкольной территории, улиц, дворов, подъездов, своего дома.

Вывод: Тогда вокруг нас будет чище и красивее.

5. Закрепление

Учитель:

– С помощью сигнальных карточек решим Мини – тест (Работа с сигнальными карточками 1,2, 3 по группам)

1. 1 раз;

2. ни одного;

3. 2 раза.

1. морковь;

2. сахар;

3. яблоко.

1. шампунь;

2. мыло;

3. расчёска.

1. с зарядки;

2. с завтрака;

3. с прогулки.

6. Итог

Учитель:

– Ребята, все вместе мы создали цветок здоровья. Наш цветок замечательный потому, что мы прикасались и прислушивались не только к одному лепестку. Цветок красив только тогда, когда все лепестки живы и полны радости. Они могут подсказать вам, ребята, что в жизни нам поможет сберечь здоровье, а что – разрушить его. Когда мы веселы, здоровы, то хорошо и радостно всем окружающим нас людям.

Учитель:

– Хочется поблагодарить всех, кто участвовал в работе над проектом. Думаю, что все вы узнали для себя много нового и уйдете с урока с желанием как можно больше открывать, изучать и делать правильные выводы о том, как правильно вести себя в отношении своего здоровья.

Ученик:

– А теперь рецепт «Коктейля здоровья».

Возьмите стакан свежей ключевой воды,

Согретой светом весеннего солнца

И насыщенной пузырьками свежего воздуха.

Добавьте ломтики любимых фруктов, богатых витаминами.

Перемешайте быстрым, энергичным движением.

Сверху посыпьте щепотку первоапрельского юмора.

Выпейте не торопясь, с наслаждением,

Делая небольшой отдых между глотками,

Чтобы почувствовать всю полноту вкуса.

Приятного аппетита!

Желаем вам крепкого здоровья!

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

https://ria.ru/20210303/ivan-chay-1599794219.html

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин — РИА Новости, 04.03.2021

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как… РИА Новости, 04.03.2021

2021-03-03T17:53

2021-03-03T17:53

2021-03-04T13:02

продукты

питание

растения

витамины

россия

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599798800_0:114:3072:1842_1920x0_80_0_0_f0d59b7d39e075c88b74088a74f38b58.jpg

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как применяется в медицине, а также как правильно его выбирать и заваривать — в материале РИА Новости.Что такое иван-чайИван-чай (кипрей) — это род многолетних растений семейства кипрейные, которые встречаются повсеместно в странах с умеренным климатом. Из 14 видов растения наиболее широко используются два: иван-чай широколистный и иван-чай узколистный. Первый произрастает на севере Северного полушария, в том числе в арктических областях. Узколистый кипрей — самый популярный вид, который распространен по всей территории России и занимает огромные площади на Урале и Алтае. Иван-чай по-другому называют “огненной травой”, “пожарником”, “скрипуном” и т.д. Также известен как копорский чай.Как выглядит иван-чайИван-чай узколистый может вырастать в высоту до 200 сантиметров. Он имеет прямостоячий стебель, усыпанный короткими клиновидными листьями. Цветы растения обычно розовые и собраны в пышную кисть на верхушке. История и легендыС древних времен он был известен жителям Евразии, Канады и Северной Америки. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский после битвы с полком крестоносцев отправился в крепость и там впервые попробовал напиток из растения. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Оценив целебные свойства, он приказал пить иван-чай всем воинам. Несмотря на это, производить копорский чай стали во времена Екатерины II. Позже он стал популярным не только в Европе, но и в Азии. Состав и калорийностьИван-чай отличается богатым химическим составом. В него входят фосфор, калий, марганец, кальций, титан, цинк, натрий, медь, магний, селен, железо, молибден, бор.Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:Какие витамины содержитВ состав кипрея входят многие витамины (на 100 г продукта): Также в составе иван-чая есть органические кислоты, флавоноиды, лектины, дубильные и слизистые вещества.Вкус и цвет иван-чаяЕсли продукт неферментированный, а просто высушенный, то он будет отличаться ярко выраженной кислинкой. Ферментированные, обработанные листья при заварке могут давать более богатый, яркий вкус с мягкими медовыми, карамельными или фруктовыми нотками в зависимости от технологии ферментации. Цвет напитка — золотистый, похож на зеленый чай. Где и когда собирают кипрейКипрей узколистный начинает цвести в последних числах мая, после чего можно заниматься сбором, который заканчивается в конце августа. В России иван-чай растет преимущественно в европейской части. Из-за нужды в хорошем освещении, кипрей чаще встречается на открытой местности. Произрастание вблизи водоемов дает кипрею необходимую влагу. Обычно собирают верхние листочки, не сухие и не поврежденные насекомыми. Цветы иван-чая обладают меньшим набором полезных веществ, однако их можно засушить и использовать в качестве добавки к самому напитку. Польза иван-чая и целебные свойстваСогласно научным данным благодаря высокому содержанию танина, пектина и флавоноидов иван-чай имеет самый высокий коэффициент противовоспалительного действия среди растений отечественной флоры. Кроме этого, еще в 70-е годы прошлого века специалисты Всероссийского онкологического центра РАМН установили, что иван-чай обладает выраженной цитостатической активностью, то есть может бороться с новообразованиями. Его польза для женщин заключается в облегчении неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Благодаря способности улучшать пищеварение напиток из этого растения помогает снизить вес, также входящие в его состав вещества положительно сказываются на красоте волос и ногтей. Польза для мужчин состоит в том, что антивоспалительное действие кипрея помогает при болезнях простаты, кроме этого растение повышает потенцию. Вред иван-чая и противопоказанияПри длительном приеме копорский чай может вызвать расстройство пищеварения. Его не стоит употреблять:Специалисты не рекомендуют пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.Применение кипрея в медицинеЧай из растения пили в лечебных целях еще до XVIII века. Известно, что его употребляли монахи в качестве успокоительного средства, а русские староверы-камчадалы ели легкую закуску из молодых побегов кипрея. Применяться в народной медицине иван-чай стал после XVIII, когда началось его массовое производство.Какие болезни лечит иван-чайУченый и ботаник Николай Анненков упоминал, что листья иван-чая применяли от запора, головной боли, а порошком присыпали экземы. Кроме этого, растение помогает:Как влияет иван-чай на сердцеСчитается, что кипрей благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы и помогает при гипертонических кризах. Также он способен улучшить состояние кровеносных сосудов и полезен для профилактики инсульта и инфаркта.При простудеБлагодаря высокому содержанию витаминов и противовоспалительному эффекту иван-чай помогает бороться с вирусными инфекциями. Для достижения эффекта лучше употреблять отвар из ферментированных листьев. Заваривают при простуде его так: столовую ложку чая нужно залить стаканом кипятка и дать жидкости постоять пару часов.При аденоме простатыСвойства растения помогают при простатите за счет того, что способны останавливать процесс воспаления. Заваривать иван-чай при аденоме простаты следует так: 2 ст. л. чая необходимо залить 0,2 л горячей воды, затем прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого жидкость охлаждают и процеживают. Несмотря на полезные свойства напитка из кипрея, не следует заниматься самолечением — сначала нужно проконсультироваться с врачом. Как часто принимать иван-чайПри слишком частом приеме чая могут возникнуть побочные реакции. “В среднем в день можно выпивать пару кружек (но не ежедневно), при условии, что человек чувствует себя хорошо после этого, — добавила нутрициолог. — Если после чая появляется какое-то неприятное ощущение, то нужно с врачом это обговорить”.Кипрей в кулинарииЛистья молодых растений можно добавлять в салаты или “зеленые” щи из щавеля и крапивы. Корни иван-чая тушат и варят, а высушенном виде используют в изготовлении суррогатного кофе. Также с давних пор известен кипрейный мед. Как сушить иван-чайСобранные листья иван-чая сначала нужно очистить от мусора, промыть. После этого сырье следует выложить ровным слоем до 5 сантиметров на бумагу, убрать в тень и регулярно перемешивать. Как только оно подсохнет от воды, его нужно перетереть между ладонями. Свернутые листья затем кладут в эмалированную посуду, накрывают мокрой тканью или крышкой для ферментации. В это время внутри емкости из травы начнет выделяться сок и аромат изменится. Время ферментации зависит от того, какую терпкость продукта вы хотите получить. После окончания этого процесса нужно переходить к сушке.Как выбрать иван-чайЖелательно выбирать кипрей, собранный в экологически чистых местах — он будет максимально полезен. Также продукт должен быть сертифицированным. Лучше отдавать предпочтение чаю без добавок, посторонних примесей, усилителей вкуса и ароматизаторов. Как правильно заваривать и пить иван-чайЧтобы сохранить множество полезных свойств иван-чая, его нужно правильно заварить. Как правило, на стакан приходится от половины до чайной ложки сухих листьев. Их не следует сразу полностью заливать горячей водой — лучше залить емкость на треть, а через 5-10 минут долить жидкость полностью и подождать 10-15 минут. При этом температура воды не должна превышать 85 градусов. Пропорции сухого иван-чая можно менять в зависимости от его ферментации.Для приготовления настоя необходимо взять 15-30 г листьев и прокипятить их в воде течение 15 минут, затем оставить на 1,5 часа. Как правильно хранитьВысушенный иван-чай лучше всего хранится при температуре от +15 до +20°C, при этом ему может навредить высокая влажность в помещении и прямые солнечные лучи. Чтобы надолго сохранить вкус и аромат продукта, после покупки лучше пересыпать его в стеклянную или глиняную тару и убрать в темное место. ВопросыНа вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.Можно ли пить иван-чай каждый день?- Все зависит от цели, рекомендаций вашего лечащего врача. Так как это все же не просто вода, а напиток с определенными свойствами, то нужно рационально подходить к его потреблению. В принципе, одна чашка такого чая возможна для ежедневного потребления (при отсутствии противопоказаний от врача), но вот в больших объемах — только с разрешения врача.Можно ли заваривать иван чай второй раз?- Это зависит от сорта и вида обработки. Некоторые чаи выдерживают до 5 проливов, при этом могут не терять свои вкусовые качества, однако полезных веществ в них становится меньше с каждой заваркой. Когда лучше пить иван-чай — утром или вечером?- Так как это не совсем чай, а скорее ферментированные листья, они не содержат кофеин или другие тонизирующие вещества, поэтому пить отвар с иван-чаем можно в любое время суток. Если выпить его перед сном, он может подействовать как успокоительное средство и помочь быстрее заснуть.Можно ли пить иван-чай натощак?- Если мы говорим о первых глотках после сна, то лучше восполнить недостаток жидкости водой. Чаи и отвары воспринимаются немного иначе, считайте, что это легкая еда, которая дает еще и некоторое количество жидкости. Также не рекомендуется пить его натощак из-за высокого содержания витамина С.Как заваривать иван-чай из свежих листьев?- Обычно не рекомендуется заваривание свежего кипрея, так как это может вызвать диарею. Также такой чай будет иметь слишком кислый вкус. Если вы все таки решили заварить свежий кипрей, то следует положить листья на дно кастрюли, залитой холодной водой и варить на медленном огне, но не доводить до кипения.Можно ли пить иван-чай с молоком?- Если нет аллергии на молоко — можно. Если есть аллергия, то можно выбрать растительные варианты «молока» — миндальное, овсяное, рисовое и т.д. Следует учитывать, что напиток приобретет необычный вкус и понравится не каждому. Можно ли заваривать в термосе?- Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду, однако заваривание в термосе допустимо. Так листья могут раскрыться полнее, при этом завариваться напиток должен не менее 30 минут.Можно ли есть листья иван-чая?- Получение пользы от поедания свежих листьев маловероятно, однако их можно употреблять в пищу. Например, делать салаты, супы. Иван-чай широколистный с давних пор употребляют в сыром виде эскимосы, считая его полезной добавкой.

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

https://ria.ru/20201018/dikoros-1580112526.html

https://ria.ru/20201202/chistotel-1587423668.html

https://ria.ru/20210211/shipovnik-1597107851.html

https://ria.ru/20200401/1569423413.html

https://ria.ru/20201201/dushitsa-1587146397.html

https://ria.ru/20210202/khlorofill-1595735549.html

https://ria.ru/20200520/1571698538.html

https://ria.ru/20210218/lavr-1598042296.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599798800_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_27db64aabb985eee87fe297844c240ff.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, растения, витамины, россия, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как применяется в медицине, а также как правильно его выбирать и заваривать — в материале РИА Новости.

Что такое иван-чай

Иван-чай (кипрей) — это род многолетних растений семейства кипрейные, которые встречаются повсеместно в странах с умеренным климатом. Из 14 видов растения наиболее широко используются два: иван-чай широколистный и иван-чай узколистный. Первый произрастает на севере Северного полушария, в том числе в арктических областях. Узколистый кипрей — самый популярный вид, который распространен по всей территории России и занимает огромные площади на Урале и Алтае. Иван-чай по-другому называют “огненной травой”, “пожарником”, “скрипуном” и т.д. Также известен как копорский чай.

30 ноября 2020, 21:32

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Как выглядит иван-чай

Иван-чай узколистый может вырастать в высоту до 200 сантиметров. Он имеет прямостоячий стебель, усыпанный короткими клиновидными листьями. Цветы растения обычно розовые и собраны в пышную кисть на верхушке.

История и легенды

С древних времен он был известен жителям Евразии, Канады и Северной Америки. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский после битвы с полком крестоносцев отправился в крепость и там впервые попробовал напиток из растения. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Оценив целебные свойства, он приказал пить иван-чай всем воинам. Несмотря на это, производить копорский чай стали во времена Екатерины II. Позже он стал популярным не только в Европе, но и в Азии. 18 октября 2020, 08:00Хорошие новостиПолезная трава: жителей Алтая научат зарабатывать на дикоросах

Состав и калорийность

Иван-чай отличается богатым химическим составом. В него входят фосфор, калий, марганец, кальций, титан, цинк, натрий, медь, магний, селен, железо, молибден, бор.

Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:

• —

  белки — 4,6 г;

• —

  жиры — 1,8 г;

• —

  углеводы — 31,68 г.

Какие витамины содержит

В состав кипрея входят многие витамины (на 100 г продукта):

• —

  А — 13 мг;

• —

  В1 — 0,11 мг;

• —

  В2 — 0,137 мг;

• —

  В5 — 1,356 мг;

• —

  В6 — 0,632 мг;

• —

  В9 — 0,112 мг;

• —

  C — от 13 мг и выше;

• —

  РР — 5 мг.

Также в составе иван-чая есть органические кислоты, флавоноиды, лектины, дубильные и слизистые вещества.

Вкус и цвет иван-чая

Если продукт неферментированный, а просто высушенный, то он будет отличаться ярко выраженной кислинкой. Ферментированные, обработанные листья при заварке могут давать более богатый, яркий вкус с мягкими медовыми, карамельными или фруктовыми нотками в зависимости от технологии ферментации. Цвет напитка — золотистый, похож на зеленый чай.

2 декабря 2020, 21:19

Против кожных заболеваний и гипертонии: чем полезен и опасен чистотел

Где и когда собирают кипрей

Кипрей узколистный начинает цвести в последних числах мая, после чего можно заниматься сбором, который заканчивается в конце августа. В России иван-чай растет преимущественно в европейской части. Из-за нужды в хорошем освещении, кипрей чаще встречается на открытой местности. Произрастание вблизи водоемов дает кипрею необходимую влагу. Обычно собирают верхние листочки, не сухие и не поврежденные насекомыми. Цветы иван-чая обладают меньшим набором полезных веществ, однако их можно засушить и использовать в качестве добавки к самому напитку.

Польза иван-чая и целебные свойства

Согласно научным данным благодаря высокому содержанию танина, пектина и флавоноидов иван-чай имеет самый высокий коэффициент противовоспалительного действия среди растений отечественной флоры. Кроме этого, еще в 70-е годы прошлого века специалисты Всероссийского онкологического центра РАМН установили, что иван-чай обладает выраженной цитостатической активностью, то есть может бороться с новообразованиями. Его польза для женщин заключается в облегчении неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Благодаря способности улучшать пищеварение напиток из этого растения помогает снизить вес, также входящие в его состав вещества положительно сказываются на красоте волос и ногтей. Польза для мужчин состоит в том, что антивоспалительное действие кипрея помогает при болезнях простаты, кроме этого растение повышает потенцию.

“В листьях содержатся в большом количестве медь, железо, марганец и очень много витамина С, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Это значит, что иван-чай будет полезен людям с анемией и недостатком остальных, указанных выше микроэлементов. Еще его используют как успокоительный чай”.

Вред иван-чая и противопоказания

При длительном приеме копорский чай может вызвать расстройство пищеварения. Его не стоит употреблять:

• —

  детям до 6 лет;

• —

  при беременности;

• —

  кормящим женщинам;

• —

  при индивидуальной непереносимости.

Специалисты не рекомендуют пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.

11 февраля, 19:30

Укрепление сосудов и повышение иммунитета: чем полезен шиповник

Применение кипрея в медицине

Чай из растения пили в лечебных целях еще до XVIII века. Известно, что его употребляли монахи в качестве успокоительного средства, а русские староверы-камчадалы ели легкую закуску из молодых побегов кипрея. Применяться в народной медицине иван-чай стал после XVIII, когда началось его массовое производство.

Какие болезни лечит иван-чай

Ученый и ботаник Николай Анненков упоминал, что листья иван-чая применяли от запора, головной боли, а порошком присыпали экземы. Кроме этого, растение помогает:

• —

  снизить уровень тревоги и стресса;

• —

  повысить работоспособность, продуктивность;

• —

  нормализовать сон;

• —

  восстанавливаться после болезни;

• —

  очистить организм;

• —

  поддержать здоровую микрофлору кишечника;

• —

  сгладить абстинентный синдром;

• —

  при авитаминозе;

• —

  улучшить работу иммунной системы;

• —

  против язвы, болезней желчного пузыря;

• —

  наладить состояние кожи;

• —

  снизить воспаления.

Как влияет иван-чай на сердце

Считается, что кипрей благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы и помогает при гипертонических кризах. Также он способен улучшить состояние кровеносных сосудов и полезен для профилактики инсульта и инфаркта.

При простуде

Благодаря высокому содержанию витаминов и противовоспалительному эффекту иван-чай помогает бороться с вирусными инфекциями. Для достижения эффекта лучше употреблять отвар из ферментированных листьев. Заваривают при простуде его так: столовую ложку чая нужно залить стаканом кипятка и дать жидкости постоять пару часов.

При аденоме простаты

Свойства растения помогают при простатите за счет того, что способны останавливать процесс воспаления. Заваривать иван-чай при аденоме простаты следует так: 2 ст. л. чая необходимо залить 0,2 л горячей воды, затем прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого жидкость охлаждают и процеживают. Несмотря на полезные свойства напитка из кипрея, не следует заниматься самолечением — сначала нужно проконсультироваться с врачом.

1 апреля 2020, 03:36

Врач назвала альтернативу чесноку и имбирю для укрепления иммунитета

Как часто принимать иван-чай

При слишком частом приеме чая могут возникнуть побочные реакции. “В среднем в день можно выпивать пару кружек (но не ежедневно), при условии, что человек чувствует себя хорошо после этого, — добавила нутрициолог. — Если после чая появляется какое-то неприятное ощущение, то нужно с врачом это обговорить”.

Кипрей в кулинарии

Листья молодых растений можно добавлять в салаты или “зеленые” щи из щавеля и крапивы. Корни иван-чая тушат и варят, а высушенном виде используют в изготовлении суррогатного кофе. Также с давних пор известен кипрейный мед.

Как сушить иван-чай

Собранные листья иван-чая сначала нужно очистить от мусора, промыть. После этого сырье следует выложить ровным слоем до 5 сантиметров на бумагу, убрать в тень и регулярно перемешивать. Как только оно подсохнет от воды, его нужно перетереть между ладонями. Свернутые листья затем кладут в эмалированную посуду, накрывают мокрой тканью или крышкой для ферментации. В это время внутри емкости из травы начнет выделяться сок и аромат изменится. Время ферментации зависит от того, какую терпкость продукта вы хотите получить. После окончания этого процесса нужно переходить к сушке.

• —

  легкая длится 2-6 часов;

• —

  средняя — 10-16 часов;

• —

  глубокая — до 36 часов.

Как выбрать иван-чай

Желательно выбирать кипрей, собранный в экологически чистых местах — он будет максимально полезен. Также продукт должен быть сертифицированным. Лучше отдавать предпочтение чаю без добавок, посторонних примесей, усилителей вкуса и ароматизаторов.

1 декабря 2020, 14:03

Незаменимая трава для женского здоровья: все о пользе и вреде душицы

Как правильно заваривать и пить иван-чай

Чтобы сохранить множество полезных свойств иван-чая, его нужно правильно заварить. Как правило, на стакан приходится от половины до чайной ложки сухих листьев. Их не следует сразу полностью заливать горячей водой — лучше залить емкость на треть, а через 5-10 минут долить жидкость полностью и подождать 10-15 минут. При этом температура воды не должна превышать 85 градусов. Пропорции сухого иван-чая можно менять в зависимости от его ферментации.

Для приготовления настоя необходимо взять 15-30 г листьев и прокипятить их в воде течение 15 минут, затем оставить на 1,5 часа.

Как правильно хранить

Высушенный иван-чай лучше всего хранится при температуре от +15 до +20°C, при этом ему может навредить высокая влажность в помещении и прямые солнечные лучи. Чтобы надолго сохранить вкус и аромат продукта, после покупки лучше пересыпать его в стеклянную или глиняную тару и убрать в темное место.

2 февраля, 19:01

Очищение и оздоровление: что такое хлорофилл и как его применять

Вопросы

На вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Можно ли пить иван-чай каждый день?

— Все зависит от цели, рекомендаций вашего лечащего врача. Так как это все же не просто вода, а напиток с определенными свойствами, то нужно рационально подходить к его потреблению. В принципе, одна чашка такого чая возможна для ежедневного потребления (при отсутствии противопоказаний от врача), но вот в больших объемах — только с разрешения врача.

Можно ли заваривать иван чай второй раз?

— Это зависит от сорта и вида обработки. Некоторые чаи выдерживают до 5 проливов, при этом могут не терять свои вкусовые качества, однако полезных веществ в них становится меньше с каждой заваркой.

20 мая 2020, 08:00Хорошие новостиЯкутское чаепитие: зачем выращивать чай в самом северном регионе России

Когда лучше пить иван-чай — утром или вечером?

— Так как это не совсем чай, а скорее ферментированные листья, они не содержат кофеин или другие тонизирующие вещества, поэтому пить отвар с иван-чаем можно в любое время суток. Если выпить его перед сном, он может подействовать как успокоительное средство и помочь быстрее заснуть.

Можно ли пить иван-чай натощак?

— Если мы говорим о первых глотках после сна, то лучше восполнить недостаток жидкости водой. Чаи и отвары воспринимаются немного иначе, считайте, что это легкая еда, которая дает еще и некоторое количество жидкости. Также не рекомендуется пить его натощак из-за высокого содержания витамина С.

Как заваривать иван-чай из свежих листьев?

— Обычно не рекомендуется заваривание свежего кипрея, так как это может вызвать диарею. Также такой чай будет иметь слишком кислый вкус. Если вы все таки решили заварить свежий кипрей, то следует положить листья на дно кастрюли, залитой холодной водой и варить на медленном огне, но не доводить до кипения.

Можно ли пить иван-чай с молоком?

— Если нет аллергии на молоко — можно. Если есть аллергия, то можно выбрать растительные варианты «молока» — миндальное, овсяное, рисовое и т.д. Следует учитывать, что напиток приобретет необычный вкус и понравится не каждому.

18 февраля, 16:45

Лавровый лист — польза и вред пряности для здоровья

Можно ли заваривать в термосе?

— Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду, однако заваривание в термосе допустимо. Так листья могут раскрыться полнее, при этом завариваться напиток должен не менее 30 минут.

Можно ли есть листья иван-чая?

— Получение пользы от поедания свежих листьев маловероятно, однако их можно употреблять в пищу. Например, делать салаты, супы. Иван-чай широколистный с давних пор употребляют в сыром виде эскимосы, считая его полезной добавкой.

Комнатные растения для счастья и удачи: обзор, фото

Испокон веков люди следят за происходящими вокруг них событиями, проницательные замечают и запоминают регулярно повторяющиеся случайности. Впоследствии они находят отражение в народных приметах и поверьях. Например, наблюдательные цветоводы давно подметили удивительные свойства некоторых комнатных растений, способных своей сильной энергетикой влиять на нашу жизнь и менять ее в худшую или лучшую сторону. Собираясь украсить свое жилище очередным зеленым домочадцем, обратитесь к народной мудрости и подберите такое растение, которое поможет вам разрешить ту или иную проблему.  

Некоторые комнатные растения наделены особыми силами

Алоэ древовидное (столетник)

Столетник добился популярности не только благодаря целебным свойствам. Наши бабушки хорошо знали о его поразительной способности защищать домочадцев от сглаза, дурного влияния и несчастных случаев, поэтому всегда держали алоэ в доме. 

Алоэ древовидное (столетник)

Оксалис (кислица)

Это комнатное растение – настоящий лекарь. Исцеляет цветок на энергетическом уровне: укрепляет здоровье и помогает быстрее избавиться от физического недуга. Оксалис будет полезен в любом жилище, а в комнате человека, который болен, окажется просто незаменим.   

Оксалис

Спатифиллум

Этот цветок не зря называют «женским счастьем». Растение удивительным образом меняет жизнь одинокой женщины к лучшему: привлекает внимание со стороны мужчин и помогает обрести настоящую любовь. Замужних и обрученных дам это растение избавит от ссор и недомолвок с мужем или женихом и поможет гармонизировать отношения.  

Спатифиллум

Антуриум

Одиноким мужчинам, имеющим проблемы в общении с противоположным полом, стоит завести у себя в спальне антуриум, который именуется «мужским счастьем». Этот броский цветок положительно влияет на мужскую потенцию, добавляет своему хозяину харизмы и помогает найти свою единственную избранницу. 

Антуриум

Даже самые обычные комнатные цветы могут дарить хорошее настроение и положительные эмоции. И мистика тут совсем ни при чём! Любое растение будет радовать глаз и душу своего хозяина, если оно здоровое и красивое. С удобрением «Агрикола Аква для комнатных и балконных растений» ваш домашний садик станет самым любимым уголком в квартире.
Универсальное удобрение содержит основные элементы питания (азот, фосфор и калий), микроэлементы в особой хелатной форме и гуминовые биологически активные вещества – энергены. «Агрикола Аква для комнатных и балконных растений» подходит как для корневых подкормок, так и для опрыскиваний. Корневые подкормки проводят 1 раз в 7-10 дней, разведя 10 мл удобрения в 1 л воды. Для внекорневых подкормок (опрыскиваний) лучше использовать менее концентрированный раствор: 5 мл на 1 л воды. Их проводят с интервалом 10-14 дней. Удобрение увеличивает продолжительность и интенсивность цветения, усиливает рост и обеспечивает ярко-зелёную окраску листьев. Подкормки «Агриколой Аква» мобилизуют иммунную систему растений, а также повышают их устойчивость к неблагоприятным факторам. 

Китайская роза (гибискус)

Чтобы привлечь к себе любовь и внимание со стороны мужчин, одиноким барышням не лишним будет к спатифиллуму добавить китайскую розу, обладающую сходными свойствами. Обосновавшись в доме, восточная волшебница чудесным образом начинает привлекать в него мужчин, среди которых в скором времени появляется «тот самый». 

Китайская роза

Сенполия (фиалка узамбарская)

А вот фиалку заводить незамужним женщинам не стоит. Она — цветок одиночества и часто строит козни новым знакомым мужского пола, заставляя их поскорее уйти из этого дома. Но зато для уже сложившихся семейных пар, которые успели завести детей, этот зеленый постоялец окажет противоположную услугу: укрепит брак и поможет сохранить взаимопонимание и согласие в семье.

Сенполия

Бальзамин

Очищением домашней ауры не менее эффективно будет заниматься бальзамин, который издревле славится своей мощной магической силой. Иные названия этого растения — недотрога, огонёк, Ванька мокрый. Цветок избавляет жильцов дома от негативных эмоций и заменят их хорошим настроением, тушит на корню ссоры и сглаживает недомолвки.

Комнатный бальзамин

Пеларгония (герань)

Все разновидности этого цветка обладают магическими силами, но особенно мощная энергетика присуща экземплярам с красными соцветиями. Такой домашний помощник надежно уберегает домочадцев от порчи и сглаза, а также привлекает в дом деньги. 

Пеларгония

Женщинам и мужчинам, еще не встретившим свою любовь, стоит обратить внимание на пеларгонию с розовыми цветками. Семейные пары, которые никак не могут завести детей либо хотят, чтобы их стало больше, должны держать в спальне белую герань.    

Цикламен

Этот комнатный цветок – сильнейший маг и волшебник, наполняющий дом счастьем и радостью. Он надежно защищает своих хозяев от происков недоброжелателей, отводит от них дурные пожелания и проклятия, нейтрализует заклинания черной магии.

Цикламен

Горшок с цикламеном, расположенный в спальне, будет оберегать от плохих сновидений, а также сохранит пылкую страсть и повысит плодовитость влюбленных.  

Эухарис (комнатная лилия)

Женщинам, желающим укрепить свои отношения с мужем и направить его взор не на посторонних особ женского пола, а на себя, стоит присмотреться к комнатной белой лилии. Это растение наделит свою хозяйку магическими женскими чарами, но только в том случае, если она разместит цветочный горшок там, где он регулярно будет освещаться лунным светом. 

Эухарис

Плющ

Если от былой страсти в супружеских отношениях не осталось и следа, поскорее заведите в доме комнатный плющ. Это растение чудесным образом гармонизирует отношения между супругами, которые много лет состоят в браке, укрепляет чувства и помогает разжечь искру с новой силой.

Плющ

Камелия

Стеснительные и робкие люди благодаря этому цветку обретут уверенность в своих силах и освободятся от комплексов. Камелия наделит своего хозяина самодостотаточностью, поможет определиться с призванием и выбрать жизненный путь.

Камелия

Мирт

Для молодоженов лучшим подарком станет горшочек с миртом. Он будет способствовать укреплению отношений, наладит взаимопонимание между молодыми супругами и привнесет в дом счастье и умиротворение.

Мирт в цвету

Калатея

А вот семейной паре, находящейся на грани развода, стоит незамедлительно завести такое энергетически сильное растение, как калатея. Этот комнатный цветок вернет в отношения лад и поможет быстрее миновать кризисный период.

Калатея

Хлорофитум

Неказистый на вид хлорофитум пригодится там, где часто возникают ссоры, разногласия и недомолвки. Это касается не только домашнего помещения, но и рабочего офиса. Замечено, что работники, возле стола которых растет хлорофитум, всегда оказываются душой офисного коллектива и не имеют проблем в общении ни с коллегами, ни с начальством.

Хлорофитум

Толстянка (денежное дерево)

Это комнатное растение, именуемое также денежным деревом, поможет справиться с финансовыми проблемами. Однако магические чары толстянки раскроются только в том случае, если она будет расти в красном горшке и от хорошего ухода иметь не мелкие (мелочь), а крупные толстые листья (крупные купюры).

Толстянка (денежное дерево)

Замиокулькас

Этот домашний цветок обладает сходными свойствами и носит второе название долларовое дерево. Растение наделяет своего хозяина статусностью, престижем, чудесным образом налаживает финансовые дела, приносит денежную удачу и богатство. 

Замиокулькас

Вампиры — на выход!

Не стоит заводить в своем доме диффенбахию и монстеру — эти комнатные растения считаются мощными энергетическими вампирами. Они сильно истощают душевные силы своих хозяев и вносят в отношения разлад. Особенно сильно их негативное влияние ощущается в малогабаритных квартирах, поэтому этих зеленых «монстров» лучше селить в общественных учреждениях, где ежедневно наблюдается большая проходимость людей. То же самое относится и к комнатным папоротникам – это знаменитые энергетические агрессоры. 

Монстера и папоротник — худшие соседи

С осторожностью стоит подходить и к кактусам. С колючими соседями уживутся только «толстокожие» товарищи, а вот эмоциональных людей они могут наградить повышенной агрессивностью и раздражительностью.  

С кем поведешься, от того и наберешься

Верить или нет подобным народным приметам, каждый решит сам. Но если в доме давно царит напряженная атмосфера и повторяются одни и те же проблемы, присмотритесь к своим домашним цветам и замените их ради интереса другими зелеными питомцами. А вдруг поверья сбудутся?  

Дорогие читатели, вы замечали особые способности у своих комнатных растений? Поделитесь с нами в комментариях своими наблюдениями и расскажите, какие цветы помогают вам в жизни, а от каких зеленых соседей лучше избавиться.

Значение татуировок цветов — что означает тату цветок

На протяжении всей истории человечества цветы привлекают и очаровывают людей. Они играют важную роль в нашей жизни, поскольку присутствуют практически на каждом значимом событии: будь то свадьба, день рождения или похороны. В татуировках цветы пользуются популярностью среди мужчин и женщин уже на протяжении многих лет.

Хотя многие связывают цветочные узоры с женственностью, они нашли отклик и в мужских сердцах. Тату цветов могут включать в себя различные растения, отличающиеся по размеру, количеству цветков, сорту, стилю и месту расположения, при этом каждый эскиз обладает собственной привлекательностью и имеет уникальное значение.

Что означает тату цветок?

Основное значение тату цветов – это любовь, радость, свежесть, единение и жизненная сила. Однако, в зависимости от контекста, могут символизировать утрату и печаль. В татуировках каждый цветок обладает своим значением, благодаря чему, рисунок на теле будет не только красивым, но и несущим глубокий смысл.

Тату цветы на бедре Britt BealeЛотос в стиле акварель и орнаментал Patrice Tran

Выбирая цветок для тату, стоит помнить, что их значение в разных культурах может отличаться. Например, татуировка лилии – в России символизирует невинность, в Европе – печаль, а на Востоке – радость. Подобные различия могут встречаться с разными цветками и нужно быть внимательным, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.

Женский рукав из цветов Maya SapigaАкварельный цветок на предплечье U-Gene

Независимо от культуры значение татуировок цветов выражает цикличность жизни. С наступлением весны они распускаются, цветут и к осени увядают, олицетворяя тем самым жизненный путь человека. Подобный смысл вкладывали в цветок наши предки еще тысячи лет назад, но он актуален и по сей день.

Значение цветов в татуировках

Несколько популярных цветков, используемых в тату-искусстве со значениями ниже:

• Тату розы. Одним из самых многозначительных цветков является роза. Она означает любовь, красоту и надежду. Роза с шипами символизирует боль и утрату. В зависимости от цвета ее смысл также может меняться. Добавляя другие символы в эскиз татуировки, можно добиться уникального значения для каждого ее обладателя. Подобнее о значении тату роза.
• Тату лотос. Значение цветка лотоса связано с чистотой, знаниями и духовным просветлением. Этот цветок растет в грязном пруду, сохраняя свою чистоту и красоту. Лотосы особенно популярны в восточных странах, а в Буддизме этот цветок считается священным. Татуировки лотосов часто выбирают девушки за их символизм и притягательный внешний вид. Подробнее о значении тату лотос.
• Тату сакура. Одним из главных символов японской культуры является сакура. Она символизирует скоротечность человеческой жизни, поскольку период ее цветения очень короткий. Цветок сакуры имеет небольшой размер, поэтому отлично подходит для маленьких тату. В японских татуировках ее часто дополняют изображениями ветра или воды.
• Тату лилии. Как и лотос, цветок лилии означает чистоту и духовность. В разных культурах значение тату лилии может отличаться. В древнем Египте она была символом плодородия, тогда как в средневековые времена символизировала невинность. В некоторых культурах лилии являются обязательным атрибутом свадеб, поскольку олицетворяют союз и прочные отношения. В татуировках можно встретить разные сорта лилий: тигровая говорит о гордости и процветании, оранжевая выражает ненависть.
• Тату пион. Основными значениями пиона являются удача, богатство и любовь. Этот цветок особенно подходит мужчинам, так как на Востоке символизирует мужское начало. Девушки также не обошли его стороной и наносят сочные татуировки пионов на бедре и других частях тела. Подробнее о значении тату пион.
• Тату хризантема. Этот цветок наиболее часто используется в японских татуировках. Значение хризантемы в стране восходящего солнца часто связывают с властью и совершенством.

Есть и другие цветы, которые часто используют для татуировок:

• Азалия — сдержанность;
• Белые лилии — символ чистоты;
• Василек — деликатность, утонченность;
• Гардения — изысканность, утонченность;
• Гвоздика — верность, любовь;
• Герань — знатность, трезвость мышления;
• Гибискус — символизирует деликатную красоту;
• Гипсофила — чистота сердца;
• Гортензия — хвастовство, бессердечие;
• Жасмин — счастье;
• Жёлтый нарцисс — обманчивость, надежда, любовь без взаимности;
• Жимолость — узы любви;
• Ирис — страсть;
• Кизил — забывчивость;
• Колокольчик — постоянство;
• Крокус — радость, веселье;
• Лантана — непоколебимость, непреклонность;
• Лютик — богатство;
• Магнолия — доброта, любовь к природе;
• Маргаритка — невинность;
• Нарцисс — самолюбие;
• Ночная красавица (Mirabilis jalapa) — робость, застенчивость;
• Одуванчик — кокетство;
• Орхидеи — таинственность;
• Подсолнечник — символ чистой красоты;
• Рододендрон — означает «я опасен»;
• Тюльпан — очарование, обаяние;
• Фиалки — верность, скромность;
• Цветки апельсина — целомудрие, вечная любовь, брак;
• Цветы вишни — духовная красота;
• Чертополох — строгость, твердость;
• Шафран — сладострастие, сексуальная энергия;

Тату рукав из цветов Dmitri Skribans

Цветок может украшать имя человека, имеющего большое значение для девушки. Кроме того, цветами можно перекрыть старую татуировку. Они идеально подходят для того, чтобы закрыть собой надоевший или испорченный рисунок. Эскизы цветочных тату могут быть любого размера и формы, что позволяет наколоть их на любую часть тела: руки, ноги, живот, спину и даже пальцы. А разнообразие стилей позволит выбрать подходящий цветок любому желающему.

Рассказать друзьям:

Открытки с днем рождения с цветами

Открытки с днём рождения с цветами — пожалуй, один из самых больших разделов нашего сайта. Ведь цветы — это самый популярный подарок в день рождения и зимой и летом. Розы и тюльпаны, орхидеи и подсолнухи, ромашки, гладиолусы, герберы и просто букеты летних луговых цветов в подарок на день рождения. Выбирайте и дарите поздравительные картинки с цветами своим близким!
В тему: открытки с розами, тюльпанами, ромашками, нарциссами, пионами.

Скачайте и подарите самую нежную и романтичную открытку с цветами на день рождения для женщины

Желаю море цветов и улыбок в твой самый лучший день! От всей души поздравляю с днём рождения.

Открытка с цветами для женщины со словами: Ты лучшая! Рисованная акварельная рамка с цветами.

Изумительная, нежная, цветочная поздравительная открытка с весенними бутонами и красивыми стихами:
Пусть будет много-много счастья
Такого, как хотите Вы.
Пусть роза прячем перед Вами
Свои колючие шипы!

Красные розы в подарочной коробке, перевязанной красной лентой на ярко-зелёном летнем фоне. Простая и стильная рукописная подпись со словами поздравления.

Изображение нежных розовых кустовых роз и красивые стихи поздравления прекрасной женщине:
Ты прекрасна и мила
И как роза хороша!
Грациозна и нежна,
Как тюльпанчик ты свежа!

Поздравительная открытка на день рождения с семью темно-розовыми розами и картонной карточкой для подписи со словами: Чудесного дня. моря радости и океан удовольствий!

Красивая и стильная открытка с розовыми розами в белой коробке на день рождения женщине. Подпись в стихах поверх цветов: Принимайте поздравления в день прекрасный вашего рождения!

Очень романтичная открытка в подарок любимой женщине в день рождения. Красные розы, два бокала с белым вином или шампанским на фоне красно-розовых огней и бликов. Стильная надпись: С днем рождения!

С днём рождения! Яркой жизни и пусть сбудутся все мечты! Красивая открытка с красными, желтыми и оранжевыми розами, собранными в форме сердца и карточка с поздравительной подписью, написанной красивым почерком от руки.

Живая открытка с цветами, бабочками и блёстками и пожеланием

Прекрасная летняя, солнечная и жизнерадостная открыточка на день рождения с тремя ромашками на фоне целого поля цветов и голубого неба. Подпись на картинке: Сердечно поздравляю с днем рождения!

Очень красивая открытка с Днём Рождения для женщины. Яркая и жизнерадостная картинка с тюльпанами всевозможных цветов (желтыми, розовыми, сиреневыми, красными) и подписью в винтажной рамочке.

Открытка на день рождения с нежными красно-розовыми розами на столе и поздравительной карточкой с подписью: С днем рождения! Желаю удачи и процветания весь год! Счастья и радости!

Букет из роз самой красивой и обаятельной женщине

Нежные розовые розы в форме сердца и стильная надпись со словами поздравления с днем рождения — пожалуй, самая классная картинка, чтобы поздравить любимую.

Новая очень красивая мерцающая открыточка на день рождения. Букет цветов с разлетающимися блёстками, звездочками, бликами и мерцанием. Отличная поздравительная открытка для женщины.

Очень красивая и стильная открытка с днем рождения женщине с нежными белыми и розовыми розами и декоративной поздравительной подписью.

Анимационная открытка с венком из пышных красных роз на тёмном фоне и ярких бабочек на день рождения.

Изумительные красные розы в изящной подарочной коробке. Новая открытка на день рождения с цветами в мерцающей блестящей рамке и эффектом мерцания.

Очень красивый, стильный, красочный бекет цветов в коробке на день рождения с анимацией гиф.

Поздравительная открытка с рамкой из лепестков красной розы, сложенных в форме сердца.

Красивый букет красных роз ко дню рождения в круглой подарочной коробке. Скачайте новую мерцающую открытку гиф и видео со звуком.

Яркая, красивая, летняя переливающаяся картинка GIF с блестками на день рождения для женщины. Текст поздравления: Желаю тебе отличного настроения, душевной гармонии, крепкого здоровья и успехов во всем!

Новая анимационная картинка с красными розами, мерцающими бликами и падающими звездами. Подпись на поздравительной карточке: С днем рождения! Желаю удачи и процветания весь год. Счастья и радости!

Букет красных, оранжевых и желтых роз с анимацией — разлетающиеся золотые звезды и блики.

Анимация с яркими разноцветными цветами

10 главных правил по уходу за комнатными растениями

Добавить в избранное

Уютный дом невозможно представить без комнатных цветов – они оживляют интерьер и радуют глаз. Недаром растения называют «нашими зелеными друзьями». Уход за ними не отнимет у вас много времени, особенно если вы будете следовать предлагаемым рекомендациям. А знать достаточно всего 10 основных правил.

1. Растение должно соответствовать размерам помещения

Выбирая цветок, обращайте внимание на его размеры. Крупным растениям не место в маленькой комнате. Небольшие цветы можно расставить на подоконнике или на полке. А зеленых гигантов поместите в просторной гостиной, где им будет комфортно.

2. Растению необходим свет

Солнечный свет необходим всему живому на земле, и комнатные растения не исключение. Но слишком яркие лучи могут навредить вашим питомцам, поэтому все хорошо в меру. А еще учитывайте пожелания самих цветов. Тенелюбивые растения будут прекрасно чувствовать себя в полутьме, а для светолюбивых красавцев приготовьте подоконник окна, выходящего на юг.

3. Правильный температурный режим – залог здоровья

Не только мы ежимся от холода – нашим цветам также жизненно важно получать достаточно тепла, тем более что большинство растений прибыло к нам из других, более мягких климатических условий. Поэтому старайтесь не допускать переохлаждения воздуха, а в зимний период удерживайте температуру в разумных пределах, ведь жар от батареи также опасен для питомцев.

4. Влага – основа жизни растений

Правильный полив не менее важен для комнатных цветов, чем свет. Поливать растения следует отстоявшейся водой – не слишком теплой и не холодной. Излишки жидкости должны свободно выходить из дренажного отверстия в горшке. Не допускайте пересушивания и переувлажнения земляного кома.

5. Не забывайте опрыскивать листочки

Не только корни цветов нуждаются в воде, но и зеленая часть растения. Опрыскивать цветок следует по мере необходимости. Зимой нужно проводить процедуру чаще, ведь воздух в квартире сухой. А еще можно устраивать цветку настоящие купания, окатывая его струей из душа. Растение после таких водных процедур преобразится буквально на глазах!

6. Подберите подходящий грунт

Состав почвы должен подбираться индивидуально для каждого вида цветка. Подходящую земляную смесь можно сделать самостоятельно или купить в готовом виде. Грунт может быть щелочным, нейтральным или кислым. Почва должна пропускать воду и кислород и хорошо поглощать влагу.

7. Пересаживайте цветы по мере необходимости

При хорошем уходе растения растут и развиваются. Увеличивается и их корневая система, поэтому необходимо своевременно пересаживать цветы в более объемную тару. Иногда используют не пересадку, а перевалку (чтобы не тревожить корневую систему). В этом случае растение достают из горшка вместе с земляным комом и помещают в большую по размеру емкость.

8. Защищайте питомцев от вредителей

Даже если вы исправно ухаживаете за своим зеленым другом, есть риск появления вредителей на его листочках. Если вы заметили, что ваш цветок атаковали нежелательные гости, следует избавиться от всех пораженных участков растения, а затем снять насекомых посредством смоченной в спиртовом растворе губки.

9. Рыхление почвы – обязательный пункт ухода

Не все цветоводы помнят, что растениям необходимо регулярно рыхлить почву в горшке. Так облегчается процесс попадания в почву влаги и кислорода. Если вы забываете об этом, попробуйте вставить в каждый горшок деревянную палочку, которая будет напоминать вам о важности рыхления.

10. Любовь и внимание нужны всем

Домашним зеленым питомцам необходимо ваше внимание и забота. Следует не только поливать их, но и удалять сухие цветки и листья, рыхлить землю, устраивать растению солнечные ванны. Не забывайте протирать листки от пыли влажной тканью. А если растение падает, предусмотрите для него надежную опору.

Секретов ухода за цветами много, но все они начинаются с основ!

Что о вас говорят ваши дудлы

Леонардо да Винчи сделал это. Google делает это для особых случаев. И некоторые предполагают, что покойный Дэвид Боуи использовал его, чтобы придумать Зигги Стардаст. Мы говорим о рисовании. И так же, как увлечение книжками-раскрасками, это элементарное времяпрепровождение возрождается. Новое исследование показывает, что зарисовки, какими бы примитивными они ни были, могут повысить вашу концентрацию и творческие способности и, возможно, даже выявить ваши подсознательные желания. Давайте разберемся, как заставить это свободное «искусство» работать на вас.

Дудл: ГЕОМЕТРИЧЕСКИЙ ИЛИ АБСТРАКТНЫЙ

Выглядит так: Треугольники, квадраты, звезды или узоры из прямых линий. Также могут быть круги, завитки или каракули.

Уже рисую? Множество прямых краев сигнализируют о немедленной необходимости контроля, границ и порядка, говорит Шейла Лоу, графолог и президент Американского фонда анализа почерка. Фигурные рисунки, такие как круги и петли, показывают, что ваши мысли рождаются из более эмоционального места.

Попробуйте, когда вы … размышляете над важным решением. Если у вашего пера появляются резкие формы, вы, вероятно, склоняетесь к практическому выбору; закругленные края подразумевают, что вы на стороне своего инстинкта.

СВЯЗАННЫЙ: Эта женщина сделала художественную выставку из незапрошенных фото Дика

Дудл: ОБЪЕКТЫ

Выглядит так: Сердечки, часы, стулья, чашки — вы называете это

Уже рисую? Интерпретация неодушевленных предметов сродни анализу снов — вам нужно смотреть на более глубокий символизм, а не на буквальный предмет.Рассмотрим наш список примеров: простые сердца могут представлять любовь, но сердца внутри сердца могут показать, что вам нужно больше заботы, чем вы получаете. Часы могут означать, что вы напряжены из-за крайнего срока, в то время как пустая чашка может намекать, что вы эмоционально израсходованы. А этот стул? Есть ситуация, в которой вы пытаетесь устроиться поудобнее, или вы чувствуете себя исключенным из ключевой группы. Какой бы объект вы ни рисовали, подумайте о том, что он предлагает на более широком уровне.

Попробуйте, когда вы … столкнетесь с конкурирующими приоритетами.Обратите внимание на то, что вы инстинктивно чувствуете в первую очередь. У вас на уме часы или сиденья? Сосредоточьте свое внимание на карьерных делах. Если это другой тикер, сосредоточьтесь на своих отношениях.

Дудл: ГРАФФИТИ

Выглядит так: Шляпа на мистере Китти, рога дьявола на Томе Брэди или ресницы из комиксов на невестах из The New York Times свадебных объявлений

Уже рисую? Лоу предполагает, что люди вырывают рога, когда чувствуют себя виноватыми из-за того, что скрывают определенное желание; настройка чьих-то глаз, чтобы они выглядели как мультфильм, передает состояние неловкости.

Попробуйте, когда вы … в колее и хотите почувствовать себя более игривым. В этом стиле есть озорной оттенок, который может помочь вам избавиться от чрезмерно линейного мышления.

Дудл: МАНДАЛЫ

Выглядит так: Концентрические узоры (например, нарисовать цветок, затем поместить вокруг него листья, а затем еще один круг из лепестков)

Уже рисую? Эти растущие конструкции наводят на мысль, что вы настроены оптимистично, — говорит Лоу.Ура!

Попробуйте, когда … в плохом настроении. Повторение успокаивает и помогает заглушить негативные мысли. Используйте яркие цвета и много белого пространства, чтобы передать надежду.

СВЯЗАННЫЙ: Как быть более оптимистичным

Дудл: ПЕЙЗАЖИ И ПРИРОДА

Выглядит как: Деревья, цветы, солнце, водопады, океан

Уже рисую? Вы обладаете врожденной ценностью и любовью к природе…. или вы чувствуете себя взаперти и вам нужно больше выбраться отсюда, — говорит Лоу. Зарисовки Солнца указывают на воображение; ты фантазер. Ваши цветы задорные и яркие? Вы где-то ищете развития (работа, долгосрочные отношения). С другой стороны, опадающая листва вызывает беспокойство. (Когда вы ловите себя на том, что размечаете бумагу с изогнутыми ромашками, пора определить, что вас расстроило.)

Попробуйте, когда вы … ставите цели. Создание изображений на открытом воздухе может побудить вас подняться выше и обдумать возможности, которые в противном случае вы могли бы посчитать слишком высокими.

Дудл: ЛЮДИ

Выглядит так: Глаза, лица или целые люди

Уже рисую? Какую бы эмоцию вы ни рисовали, это говорит о том, что вы чувствуете то же самое, — говорит Лоу. Но если жизнерадостность преувеличена (абсурдно широкая улыбка), «вы можете« сделать счастливое лицо »для других, но на самом деле этого не чувствуете», — говорит Лоу.

Попробуйте, когда вы … обсуждаете, как вы относитесь к кому-то новому в своей жизни.Если вы изображаете своего свидания с маленькими глазками-бусинками, в глубине души вы не думаете, что можете ему доверять.

Дудл: СЛОВА И БУКВЫ

Выглядит так: Имя вашего парня, день недели, ваши инициалы

Уже рисую? Ваше имя снова и снова? У вас есть немного эго. В остальном все зависит от слова, — говорит Лоу. Чтобы узнать больше, посмотрите на позицию на странице. Указывая вниз? Возможно, вы чувствуете себя сварливым, усталым или пессимистичным.Прокрутка вверх? Это позитив или уверенность. (Наклоны легче всего заметить на словах, но та же идея верна для любого каракуля.)

Попробуйте, когда вы … нуждаетесь в повышении самооценки. Выберите вдохновляющее заявление (или свое имя) и подпишите его несколько раз под небольшим углом.

СВЯЗАННЫЕ: 7 признаков того, что вы встречаетесь с маньяком-эго

Дудл: ЗАПОЛНЕННЫЕ ПРОСТРАНСТВА

Выглядит так: Вы закрашиваете отрицательные места существующих букв и цифр на странице.

Уже рисую? У вас, друг, целеустремленность и чувство выполненного долга, когда вы видите завершенные проекты.

Попробуйте, когда вы … попадаете в блок во время мозгового штурма. Рисование дыр подавит в вашем уме побуждение блуждать и позволит родиться свежим идеям.

Чтобы взглянуть на несколько эпических каракулей Snapchat, возьмите октябрьский номер Women’s Health в газетных киосках.

Джессика Мигала Джессика Мигала — писатель о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Женское здоровье», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Объединение экспрессивного искусства с цветочными эссенциями

искусство Деборы Кофф-Чапин, Центр сенсорного рисования

Интеграция экспрессивного искусства
с терапией цветочной эссенцией

от Dr.Кэтрин Зифф,
терапевт по экспрессивному искусству и психиатр

Как практикующий психиатр на пенсии, специализирующийся на изобразительном искусстве, я знаю о глубоких преобразующих возможностях художественного творчества. Поэтому, когда это подходит, я люблю предлагать своим клиентам цветочной эссенции опыт выразительного искусства. Touch Drawing , созданный художницей Деборой Кофф-Чапин, является одним из моих любимых.

Сенсорное рисование — это простой процесс: накатайте краску на твердую и гладкую поверхность, поместите сверху бумагу, проведите руками по бумаге, поднимите бумагу, чтобы увидеть получившееся изображение, и повторите в серии рисунков.Но его простота противоречит его глубине. В этой связи между сердцем и руками есть что-то, что может помочь внести расслабление и ясность, получить доступ к интуиции, создать варианты, предложить метафору, выявить связь, углубить знание и даже предсказать или привлечь внимание к тому, что может происходить в теле.

Я думаю о сенсорном рисовании как о познании сердца.

Веб-сайт Деборы Кофф-Чапин предлагает полный набор ресурсов для изучения и практики Touch Drawing .Прежде чем предложить Touch Drawing другим, я изучил материалы Деборы, в том числе руководство для практикующего, лично практиковал Touch Drawing в течение нескольких лет и посетил очный тренинг с Деборой на конференции Международной ассоциации терапии экспрессивных искусств.

Я думаю о Touch Drawing как о знании сердца. Процесс очень плавный, и именно порядок и структура, обеспечиваемые материалами, а также внимательное и опытное присутствие фасилитатора позволяют этой выразительной работе развернуться полностью и безопасно.В контексте терапии цветочной эссенцией я считаю, что предложение Touch Drawing хорошо вписывается в сеанс, отличный от начального приема, который имеет свой собственный ритм и требует от клиента времени и энергии.

Вот пример из моего четвертого сеанса с клиентом «B», которого я видел, когда работал над своим профессиональным сертификатом практикующего от Общества цветочной эссенции. Мать маленьких детей, которая вела очень насыщенную жизнь, «Би» черпала силы в духовности и своей церкви, которые были истинными ориентирами в ее жизни.

Прибыв на этот 90-минутный сеанс, «Б» объявил, что «не так много было достигнуто с использованием эссенций». Мы обсудили ее прогресс с точки зрения ее первоначальных целей и обнаружили, что серьезное беспокойство рассеялось, проблема с одним из ее детей разрешилась, и у нее появилось больше доверия к тому, что она называла своим внутренним знанием. Обсудив множество вопросов, «Би» решила поставить новую цель: больше простоты в своей жизни. С этой целью она хотела возобновить свою практику посвящать каждое утро несколько минут размышлениям, которые она называла «Святым одиночеством».»Трудность, которую она ожидала, заключалась в том, чтобы найти и посвятить это время себе в ходе напряженного утра, полного семейных и рабочих задач.

Затем мы определили новую формулу цветочной эссенции. На сеансе художественного творчества я предлагаю клиенту начальную дозу недавно отобранных эссенций (я использую кинезиологию / мышечное тестирование плюс свое клиническое чутье) ​​перед тем, как заняться выразительным искусством. Это обеспечивает немедленную поддержку цветов во время создания искусства и позволяет мне наблюдать любые эффекты, которые могут потребовать внимания.Для «B» мы продолжили Penstemon, который она принимала за внутреннюю силу духа и настойчивость, и добавили Heather и Cherry Plum.

«B» сделал серию примерно из 20 рисунков, которые следовали шаблону, который я узнал при терапевтическом использовании Touch Drawing : начальные рисунки, исследующие материалы и, возможно, блоки, переходные рисунки, которые начинают иметь последовательность и новую форму, рисунок, наполненный смыслом и возможностью трансформации, и заключительные рисунки, которые развивают эту тему.Серия рисунков началась с изучения маркировки и, возможно, блоков. Контуры новой формы начали проявляться в двух мягких переходных рисунках, за которыми последовал задушевный рисунок дерева и другие рисунки. Когда она закончила, она выразила большое счастье и любовь к дереву, которое она нарисовала, назвала произведение «Святое одиночество», поразилась тому, как оно возникло, и планировала поставить его в рамку и поставить возле стола для завтрака, где она медитирует по утрам. .

1. Начальные рисунки

2.Переходные чертежи 1 и 2

3. «Святое одиночество»

Рисунок «Святое одиночество» помог B открыть окно восприятия ее формулы цветочной эссенции. Это дало ей визуальное подтверждение поддержки в практике ухода за собой.

Пять недель спустя на своем следующем сеансе она сообщила о более регулярном использовании формулы цветочной эссенции и увеличении последовательности в выделении времени для утренней медитации.Она также отметила улучшение отношений с другими людьми, снижение общей тревожности и стресса и в целом чувство большей позитивности и устойчивости. Я чувствую, что рисунок Touch Drawing клиента, особенно рисунок «Holy Solitude», помог открыть окно восприимчивости к ее формуле цветочной эссенции. Это дало ей визуальное подтверждение воодушевления в ее практике ухода за собой — 15 минут Святого Уединения по утрам.

О работе с Touch Drawing можно сказать гораздо больше! Чтобы подготовиться к предложению его клиентам, я рекомендую начать личную практику с использования ресурсов на веб-сайте Деборы. Touch Drawing также хорошо работает в группах, поэтому практикующие эссенции цветов могут также рассмотреть возможность расширения своей практики таким образом.

О докторе Кэтрин Зифф

Доктор Кэтрин Зифф — практикующая эссенция цветов на холмах юго-востока Огайо, где она живет в маленьком городке Афины со своим мужем и их собакой. В настоящее время она вышла на пенсию из клинической практики психического здоровья, в 2014 году она прошла курс обучения цветочной эссенции в обществе цветочной эссенции и получила сертификат практикующего специалиста FES.С тех пор она начала вводный курс обучения травничеству с клиническим травником Кэти Крабб. Кэтрин — инструктор по эссенции цветов в программе сертификации лекарственных растений United Plant Savers.

В своей практике цветочной эссенции, которая является дистанционной и личной, Кэтрин работает со взрослыми, детьми и домашними животными. Она предоставляет индивидуальные консультации с индивидуальными рецептурами, которые она делает из своей библиотеки цветочных эссенций. В центре ее практики — намерения, которые она помогает своим клиентам создать для работы с эссенцией цветов, ее непоколебимая вера в способность своих клиентов расти и трансформироваться, а также ее уверенность в том, что цветы пробуждают и поддерживают.

Ресурсы

Камински, Патрисия и Кац, Ричард. (2004). Репертуар цветочной эссенции . Невада-Сити, Калифорния: Общество эссенции цветов.

Кофф-Чапин, Дебора (2002). Руководство фасилитатора Touch Drawing . Лэнгли, Вашингтон: Центр сенсорного рисования.

Кофф-Чапин, Дебора (1999). Рисование души: блокнот Touch Drawing. Лэнгли, Вашингтон: Центр сенсорного рисования.

Рисование поможет вам избежать зональности на собраниях

Getty Images

Вы знаете те маленькие цветочки и трехмерные коробки, которые вы рисуете на бумаге, когда встреча затягивается? Что, если бы я сказал вам, что ваши рассеянные каракули могут помочь вам уделять больше внимания, улучшить вашу концентрацию и даже дать вам представление о внутренней работе вашего ума?

Рисование долгое время ошибочно считалось бесполезной привычкой, из-за которой создается впечатление, будто вы не обращаете внимания, но многочисленные исследования показали, что его способность улучшать когнитивные функции.Итак, теперь у вас есть разрешение открыть ручку и рисовать.

Что такое дудлинг?

Когда вы рисуете, кажется, что у вашего карандаша есть собственные мысли.

Getty Images

Во-первых, я хотел провести различие между рисованием и рисованием. Рисование — это бесцельные отметки пером или карандашом, которые вы оставляете, пока ваши чувства заняты. С другой стороны, рисование требует осознанного мышления и полного внимания художника.Легко увлечься своими каракулями и начать рисовать, но вы заметите, что как только переключитесь, вы перестанете обращать внимание на человека, которого должны слушать.

Короче говоря, если вы просто делаете на бумаге случайные отметки, такие как простые цветы или узоры, это набросок. Если вы повернетесь к человеку рядом с вами и начнете рисовать полный портрет его лица, то вуаля, вы рисуете.

Может ли рисование улучшить память, концентрацию и внимание?

Это может быть удивительно, но многочисленные теории когнитивных функций предполагают, что ответ — да.

Одно исследование показало, что самоконтроль подобен мускулу: чем больше вы его используете, тем больше он устает, а затем ему нужен перерыв, чтобы продолжать работу. Сидеть на собрании и слушать чей-то разговор требует большого самоконтроля (по крайней мере, для меня), а рисование может обеспечить тот небольшой перерыв, который необходим вашему разуму, чтобы продолжать обращать внимание. Нарисовать крошечный рисунок карандашом может быть не так эффективно, как приостановить встречу, чтобы встать и потянуться, но небольшое отвлечение, чтобы занять руки, может позволить вашему самоконтролю немного отдохнуть, чтобы вы могли продолжать слушать все эта важная информация.

Если вы когда-нибудь застряли в колее на работе, попробуйте выключить ум и приложить ручку к бумаге.

Getty Images

В другом широко цитируемом исследовании две группы слушали одно и то же телефонное сообщение с перечислением гостей, которые либо пришли на вечеринку, либо не смогли прийти. Одна группа рисовала штрихами заранее нарисованных фигур во время прослушивания голосовой почты и запоминала на 29% больше имен гостей, которые могли прийти, чем группа, которая не рисовала.Это открытие предполагает, что рисование может дать достаточно стимула для вашей мышцы самоконтроля, чтобы вы могли уделять больше внимания представляемой вам информации.

Рисование также снимает стресс, снижая уровень кортизола. Если вы когда-либо беспокоились о чем-то, не имеющем отношения к делу, во время встречи, вы знаете, как трудно сосредоточиться, когда ваш разум полон нервных мыслей. Рисование линий и волнистых линий — это достаточно художественный выход, чтобы снять остроту вашего беспокойства.Когда ваши руки заняты, вы можете передать часть этой нервной энергии бумаге и позволить своему разуму сосредоточиться.

Может ли рисование раскрыть что-то более глубокое в вашей личности?

То, что ваш мозг автоматически выбирает для рисования, может осветить ваше подсознание.

Getty Images

Я не хочу слишком фрейдистски относиться ко всем вам, но рисование и свободное рисование использовались как мощный психоаналитический инструмент для выявления ваших скрытых мыслей.

Некоторые ученые предположили, что мозг имеет две разные системы мышления. Один из них — это режим вашего ума по умолчанию, и он используется, когда вы рассеянно возитесь. Другой более активен и задействован, когда вы намеренно сосредотачиваетесь на чем-то одном. Стандартный способ мышления, часто называемый подсознанием, представляет собой обширную область психоаналитических исследований, которая, как долгое время считалось, проливает свет на фундаментальные черты личности.

Медицинские работники используют рисование как способ получить доступ к этой подсознательной мысли, поскольку простые рисунки пациента часто коррелируют с неизвестными выводами их подсознания.Психологи использовали рисование как способ оценки психического состояния, включая признаки психического заболевания, а также личности пациента, степени внимания и способности к обучению. Например, психолог может попросить ребенка нарисовать все, что приходит в голову, а затем оценить рисунок на предмет вспыльчивости, робости или активного воображения.

Эта ссылка работает, потому что рисование задуман как изображение самовыражения, и все мы знаем, что люди показывают, кто они на самом деле, когда они не притворяются кем-то другим.Следовательно, когда вы рисуете и не сосредотачиваетесь ни на чем конкретном, ваш истинный ум может быть раскрыт.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

дудлов могут раскрыть наши подсознательные мысли, считает графолог | Утверждалось, что дудлы Independent

говорят о наших личностях больше, чем мы можем себе представить.

Эксперты обнаружили, что наши подсознательные каракули могут показать, что у нас есть эгоизм, мы чувствуем давление на работе — и даже то, что у нас есть скелеты в наших шкафах.

Формы и нарисованные объекты, цвет использованных чернил и положение каракулей на странице — все это может дать ключ к разгадке нашего душевного состояния, жизненного мировоззрения, мотивации и многого другого.

Форма арки, например, может указывать на то, что кто-то скрытный, в то время как ретроспективные рисунки часто являются признаком переутомления.

Крест-накрест может быть признаком беспокойства, прямые линии предполагают, что кто-то «серьезный» тип, а заостренные формы могут указывать на амбициозный и соревновательный характер.

Скрытые значения были раскрыты после того, как создатели четырехцветной ручки, BIC, объединились с экспертом по рисованию и графологом-консультантом Трейси Трассел, чтобы запустить свой конкурс «Дизайн и блеск».

В рамках запуска компания BIC также заказала опрос 2000 взрослых в Великобритании и обнаружила, что мы рисуем в среднем четыре раза в неделю — в общей сложности 15 часов в год.

Трейси Трасселл сказала: «Дудлы похожи на маленькие карты, которые направляют нас в исследовании психики людей.

1/6 Рисунки

Дудлы

Сложные абстрактные

Мэдди Юилль

Дудлы

Фэнтезийное здание, люди убегают

Мэдди Юлле

Дудлы

Абстрактные формы и тени

Мэдди Юилль

8 Дудлы, наклоненные вправо на 9019 цветов

Maddie Yuille

Doodles

Tree with Fruit

Maddie Yuille

Doodles

Цветы, призрак с разноцветным языком, скрывающим глаза

Maddie Yuille

«Они создаются случайно — обычно, когда рисовал концентрация на чем-то другом — посредством полного свободного потока раскованных символов, живых и прямых из подсознания.

«Это означает, что они являются внешним выражением наших бессознательных мыслей и не предназначены для какого-либо конкретного получателя или для какого-либо конкретного использования».

Исследование показало, что две трети рисуют, когда им скучно, пятая часть делает это, когда тревожится или находится в стрессе, и одна четверть делает это, когда они находятся в расслабленном состоянии.

Две трети также считают, что каракули могут многое рассказать о чьей-то личности, что может объяснить, почему 35 процентов не позволяют другим видеть свои каракули.

Самыми популярными формами каракулей являются формы и узоры — 69 процентов рисуют таким образом.

Круги и круглые формы обычно указывают на то, что кто-то дружелюбен и добр — этот тип рисовальщиков также мотивирован любовью, и они не любят конфликтов.

Квадраты часто указывают на тех, кто любит организованность и контроль — и, как правило, обладает навыками скрупулезного планирования.

Треугольники и заостренные формы обычно рисуют амбициозные люди — те, кто ни перед чем не останавливается, чтобы достичь своих целей и мечтаний.

Эта форма также может указывать на то, что кто-то конкурентоспособен и находчив, но также может указывать на то, что кто-то имеет резкую личность.

Пятая часть населения обычно рисует узнаваемые объекты, такие как цветы, дома, звезды и лица.

Цветы — это самые популярные узнаваемые объекты, которые нарисованы и склонны предполагать, что кто-то лоялен и предан, а дружба и отношения важны для них.

Иллюстрации о психическом здоровье Соу-Ай

Показать все 18

1/18 Иллюстрации о психическом здоровье Соу-Ай

Иллюстрации Sow Ay о психическом здоровье

Иллюстрации Sow Ay о психическом здоровье

Иллюстрации Sow Ay о психическом здоровье

Иллюстрации Sow Ay о психическом здоровье

Иллюстрации Sow Ay о психическом здоровье

Иллюстрации Sow Ay о психическом здоровье

Sow Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Соу Ай иллюстрации по психическому здоровью

Большой круглый цветок в центре показывает уверенность и указывает на кого-то кто любит внимание.Однако тщательно нарисованные цветы предполагают, что у кого-то есть обсессивно-компульсивная личность.

Второй по популярности объект — это звезды. Поскольку они содержат точки, они могут указывать на то, что кто-то очень амбициозен. Те, кто рисует таким образом, возлагают большие надежды и устремления в жизни — и полны решимости добиться успеха.

Лица занимают третье место по популярности и могут указывать на множество вещей в зависимости от того, какую форму они принимают. Например, автопортреты могут указывать на то, что кто-то эгоцентричен, но рисование других лиц часто указывает на кого-то, кто больше похож на людей.

Но не только то, что вы рисуете, дает представление о чьей-либо личности или взглядах на жизнь.

Те, кто рисует крупные рисунки, хотят, чтобы их заметили, тогда как мелкие рисовальщики любят спокойную жизнь и относятся к скромным типам людей.

Рисование одной и той же формы или объекта снова и снова — но не в одном и том же месте — показывает терпение и настойчивость.

Рисование на одном и том же месте указывает на тревогу, и его часто рисуют, когда люди находятся под давлением — это также может быть признаком вины.

Затененные или закрашенные каракули могут просто означать, что кому-то скучно, но также могут указывать на то, что он недоволен, сдерживает гнев или неуверен в себе.

Используемый двумя третями британцев черный — самый популярный цвет чернил для рисования — и такой выбор цвета часто предполагает, что кто-то решительный и трудолюбивый.

Синие чернила, которые обычно используют 17 процентов, часто говорят о том, что кто-то спокойный и терпеливый.

Красный обычно используют энергичные, страстные люди, а зеленый — выбор эксцентричных людей.

Использование более ярких цветов, таких как желтый и оранжевый, часто указывает на то, что кто-то веселый и легкомысленный — с ярким и творческим воображением.

Почти четверть гордятся своими набросками и хранят свои старые наброски. Фактически, 24% считают, что их рисунки достаточно хороши, чтобы считаться произведениями искусства.

Г-жа Трасселл добавила: «Рисование помогает сосредоточиться и сконцентрироваться на том, что вы делаете.

«Он эффективен для решения проблем, а также является источником творчества и прекрасен для мозгового штурма, потому что это проводник для идей и моментов, связанных с лампочкой.

«Это также способ помочь справиться со сложными эмоциями — каракули подобны предохранительным клапанам для высвобождения отрицательных эмоций и чувств».

Что ваши рисунки могут сказать о вас:

Цветы: ваши друзья и отношения важны для вас — вы верны и верны.

Звезды: У вас непомерно амбиции — вы полны энтузиазма, оптимизма, но иногда нетерпеливы.

Лица: вам интересны люди и личности — люди.

Кубики (трехмерные объекты / формы): вы умный мыслитель, можете видеть общую картину и точки зрения других людей.

Дома: Вы ориентируетесь на семью и цените стабильность в жизни.

Круги / круглые формы: вы хотите любить и быть любимыми — и хотите избежать конфликтов и способствовать гармонии.

Треугольники: Вы динамичны, сильны и амбициозны — и не остановитесь ни перед чем, чтобы достичь своих целей и мечтаний.

Квадраты: вам нравится держать все под контролем, вы умеете решать проблемы и организовывать, но вам нужно видеть ощутимые результаты своих усилий.

Волнистые / извивающиеся линии: вы легко приспосабливаетесь и быстро мыслите, но можете быть уклончивыми и нерешительными.

Зигзаги: Вы твердо настроены, любите ладить, и у вас смелый характер.

Юго-Западная служба новостей

Цветочная больница, больница на 5-й авеню, Медицинский колледж Нью-Йорка, 106-я улица около 5-й авеню, Нью-Йорк. Кафетерий — промежуточная рулонная пленка

Библиотека Конгресса не владеет правами на материалы в своих коллекциях.Следовательно, он не лицензирует и не взимает плату за разрешение на использование таких материалов и не может предоставить или отказать в разрешении на публикацию или иное распространение материала.

В конечном счете, исследователь обязан оценить авторские права или другие ограничения на использование и получить разрешение от третьих лиц, когда это необходимо, перед публикацией или иным распространением материалов, найденных в фондах Библиотеки.

Для получения информации о воспроизведении, публикации и цитировании материалов из этой коллекции, а также о доступе к оригинальным элементам см .: Gottscho-Schleisner Collection — Rights and Restrictions Information

• Консультации по правам : Нет известных ограничений на публикацию.Для получения информации см .: «Коллекция Готтшо-Шлейснера» https://hdl.loc.gov/loc.pnp/res.104.gott.
• Номер репродукции : LC-G612-T-37385 (взаимоположительные)
• Телефонный номер : LC-G612- 37385 [P&P]
• Консультации по доступу : —

Получение копий

Если изображение отображается, вы можете скачать его самостоятельно.(Некоторые изображения отображаются только в виде эскизов за пределами Библиотеке Конгресса США по соображениям прав человека, но у вас есть доступ к изображениям большего размера на сайт.)

Кроме того, вы можете приобрести копии различных типов через Услуги копирования Библиотеки Конгресса.

1. Если отображается цифровое изображение: Качество цифрового изображения частично зависит от того, был ли он сделан из оригинала или промежуточного звена, такого как копия негатива или прозрачность.Если вышеприведенное поле «Номер воспроизведения» включает номер воспроизведения, который начинается с LC-DIG …, то есть цифровое изображение, сделанное прямо с оригинала и имеет достаточное разрешение для большинства публикационных целей.
2. Если есть информация, указанная в поле «Номер репродукции» выше: Вы можете использовать номер репродукции, чтобы купить копию в Duplication Services. Это будет составлен из источника, указанного в скобках после номера.

   Если указаны только черно-белые («черно-белые») источники, и вы хотите, чтобы копия показывала цвет или оттенок (при условии, что они есть на оригинале), обычно вы можете приобрести качественную копию оригинал в цвете, указав номер телефона, указанный выше, и включив каталог запись («Об этом элементе») с вашим запросом.

3. Если в поле «Номер репродукции» выше нет информации: Как правило, вы можете приобрести качественную копию через Службу тиражирования.Укажите номер телефона перечисленных выше, и включите запись каталога («Об этом элементе») в свой запрос.

Прайс-листы, контактная информация и формы заказа доступны на Веб-сайт службы дублирования.

Доступ к оригиналам

Выполните следующие действия, чтобы определить, нужно ли вам заполнять квитанцию ​​о звонках в Распечатках. и Читальный зал фотографий для просмотра оригинала (ов). В некоторых случаях суррогат (замещающее изображение) доступны, часто в виде цифрового изображения, копии или микрофильма.

1. Товар оцифрован? (Миниатюрное (маленькое) изображение будет видно слева.)

   • Да, товар оцифрован. Пожалуйста, используйте цифровое изображение вместо того, чтобы запрашивать оригинал. Все изображения могут быть просматривать в большом размере, когда вы находитесь в любом читальном зале Библиотеки Конгресса. В некоторых случаях доступны только эскизы (маленькие) изображения, когда вы находитесь за пределами библиотеки Конгресс, потому что права на товар ограничены или права на него не оценивались. ограничения.
     В целях сохранности мы обычно не обслуживаем оригинальные товары, когда цифровое изображение доступен. Если у вас есть веская причина посмотреть оригинал, проконсультируйтесь со ссылкой библиотекарь. (Иногда оригинал слишком хрупкий, чтобы его можно было использовать. Например, стекло и пленочные фотографические негативы особенно подвержены повреждению. Их также легче увидеть в Интернете, где они представлены в виде положительных изображений.)
   • Нет, товар не оцифрован. Перейдите к # 2.

2. Указывают ли указанные выше поля Консультативного совета по доступу или Номер вызова, что существует нецифровой суррогат, типа микрофильмов или копий?

   • Да, существует еще один суррогат. Справочный персонал может направить вас к этому суррогат.
   • Нет, другого суррогата не существует. Перейдите к # 3.
3. Если вы не видите миниатюрное изображение или ссылку на другого суррогата, заполните бланк звонка. Читальный зал эстампов и фотографий. Во многих случаях оригиналы могут быть доставлены в течение нескольких минут. Другие материалы требуют записи на более позднее в тот же день или в будущем. Справочный персонал может посоветуют вам как заполнить квитанцию ​​о звонках, так и когда товар может быть подан.

Чтобы связаться со справочным персоналом в Зале эстампов и фотографий, воспользуйтесь нашей Спросите библиотекаря или позвоните в читальный зал с 8:30 до 5:00 по телефону 202-707-6394 и нажмите 3.

Повинуйтесь цветку: уроки, извлеченные из рисования розы

Подчиняйтесь цветку. Я все время повторяю эту фразу себе под нос, в голове. Я совсем не уверен. Не похоже, что я делаю правильный шаг.Я снова смотрю на маленькую розу, затем снова на большой лист бумаги, вырисовывающийся передо мной — четыре на шесть футов пустого белого пространства. Как я собираюсь перенести на этот плоский лист бумаги то, что меня так привлекает в этой розе — так прекрасных ? Подчиняться цветку.
*
Я начал рисовать розы в январе 2016 года. У меня было несколько мертвых, сухих, обезглавленных роз в миске, которую подарили моему партнеру (когда они были живы) на его декабрьском концерте в Карнеги-холле.Одно сморщенное место привлекло мое внимание. Это выглядело маленьким, но это не так. Не мне. От шороха и перекрещивания лепестков у меня перехватило дыхание. Так что я вынул свой блокнот размером 8 на 11 дюймов и решил нарисовать его карандашом большого размера — размером со страницу, таким большим, как мне показалось. На следующий день я набросал еще один. И через пару дней, прежде чем меня осенило: эти рисунки слишком малы. Эти розы намного больше.

Я позаимствовал у своего старшего сына рисовальную бумагу размером 18 на 24 дюйма и угольные палочки, которые остались после его курса в колледже по рисованию 101.Я начал снова. Каждая роза казалась мне такой неотразимой, такой уникальной — ослепительная кристаллизация дуг, траекторий и движущихся импульсов, вращающихся вокруг друг друга, наложенных друг на друга — раскрывающихся ровно настолько, чтобы открывать бесконечно удаляющееся сворачивание. Каждая роза расширялась до бесконечности и уходила в невидимость — солнечные лучи, мандала, священный проводник. Я решил нарисовать серию из шести роз, каждая снова размером с страницу.

Тогда мой партнер возразил. Довольно мертвых роз! Нарисуйте несколько живых! К счастью, он принес домой.Я начал еще одну серию из шести рисунков. Живые розы действительно были разные — лепестки были более мягкими и округлыми. Рисунки хотели быть светлыми, а не темными. Итак, я покрасила фон в черный цвет. Розы блестели, и хотелось еще.

Источник: K LaMothe

Мои нарисованные розы были большими, но недостаточно большими. Чем больше я рисовал, тем больше мне казались настоящие розы. Как мне раскрыть то, что я видел, — книгу Рудольфа Отто mystery tremendum — причину трепета, трепета и восторга, которая в то же время была настолько маленькой и уязвимой, что могла сесть на ладонь и быть легко раздавлена ?

Я купил рулон бумаги шириной 4 фута, отрезал кусок бумаги длиной 6 футов и приклеил его к стене семейной комнаты.Я думал о Джорджии О’Киф. Когда вы смотрите на цветок, она сказала, он становится миром. Я понял.

Подчиняться цветку . Я смотрю на розу, на газету и обратно. Взмахом руки я слежу за дугой, которую вижу глазами: полдюйма превращается в полумесяц длиной в фут. Я сгибаю запястье в центре, вращаясь вокруг точки поворота. Каждый проход по бумаге оставляет бархатистые черные следы, которые появляются, когда я снова поглаживаю их пальцем.Я слежу за другой дугой глазами, рукой, пальцем. Я безумно счастлив.

Все это художественное начинание застало меня врасплох. Я позволил этому случиться. И то, что я узнал из этих цветов, выходит за рамки обычного «понюхайте розы» или «у каждой розы есть свои шипы». Вот четыре вещи, о которых я размышляю.

1. Откройте крохотный проход к красоте и он ворвется в .

Все началось с взгляда, поворота головы, непроизвольного всплеска восхищения. Эта роза такая красивая. Я позволил себе почувствовать тягу, увлечься ею. Вскоре меня втянуло — я рисовал такие большие розы, что мог бы.

Красота меня достала. Это побудило меня чувствовать, думать и действовать, и когда я это сделал, мои чувства перенастроились; мое восприятие изменилось. Я начал обращать внимание на розовые вещи — искать больше роз, живых роз, разноцветных роз, больших, больших и больших роз — и испытывать радость от этого.

Итак, я учусь: если вы позволяете себе быть тронутым тем, что кажется вам прекрасным, вы даете ему разрешение перенаправить путь вашего внимания.Небольшая струйка признательности может превратиться в преобразующий поток. Красота врывается внутрь. И если вы реагируете движением вперед, движением, ваша уязвимость перед красотой может направить вас к раскрытию потенциала опыта и самовыражения, который вы еще не исследовали. Как рисование.

Конечно, то, что является прекрасным для одного, может не быть таким прекрасным для другого по разным социальным, культурным и психологическим причинам. Философы расходятся во мнениях относительно того, заключается ли красота в субъекте или в объекте; будь то сенсорный или интеллектуальный феномен; должно ли это вызывать страсть или незаинтересованность.Но в случае с моими розами их красота действовала на меня, несмотря на мои действия по отношению к ним, втягивая и увлекая меня по пути телесного становления.

2. Движение имеет значение.

Если бы я только смотрел на розы, а не рисовал их, я бы не научился видеть их так, как сейчас. Я начал с визуального опыта. Я закончил визуальным образом. И все же то, что произошло между ними, было полностью кинетическим. Чем больше я двигался по отношению к тому, что видел, тем больше видел.Чем больше я видел, тем больше паттернов движений мог создать. Каждая роза требовала чего-то нового. Каждая группа роз требовала новой техники.

Позволяя этим розам двигаться своим телом, совершая телесные движения, необходимые для их рисования, я научился воспринимать спады и вздутия розы не только как формы и цвета, но как потенциальные паттерны движения — как призыв к танец.

3. Красота никогда не умирает.

Роза сильна, даже когда она мертва.Он все еще может излучать красоту, перенаправляющую внимание. Роза продолжает жить в моем воссоздании. Не все мертво. Он живет в импульсе нарисовать картину, которая теперь заполняет мою стену. Он живет в действиях, которые выражают то счастье, которое я чувствую, когда рисую и увлекаюсь этим.

Мой рисунок на стене — это не роза. Это не роза. Это не заменитель розы. Это воссоздание моего отношения к розе — история моего движения с ней и из-за нее.

Рисунок напоминает мне: то, что мертво, имеет силу. Через движения, которые заставляет меня совершать роза, она помогает создать мир, в котором красота служит сенсорным проводником к тому, что хорошо, справедливо и истинно.

4. Все, что вы открыты, чтобы увидеть, растет в вас.

Мои розы не только на стене. И они не просто записаны во мне как следы моих движений. Розы живут во мне, они растут во мне как радость — радость видеть и чувствовать; переезда и перемещения; рисования и втягивания в мир, который в данный момент появляется на странице передо мной совершенно новым.

Источник: K LaMothe

Роза формируется на странице, когда умирает в вазе. Он воскресает в движениях, которые я делаю при его рисовании; даже если эти движения превращают меня в человека, который хочет и способен подчиняться цветку.

10 способов сохранить ваш сад здоровым

Треугольник болезни. Нажмите, чтобы увеличить.

Одна из самых загадочных вещей, которые могут случиться в вашем саду, — это заболевание растения.Как это произошло? Будет ли оно распространяться? Все мои растения умрут? Как мне от этого избавиться? Самое важное в профилактике заболеваний — это так называемый треугольник болезней (рисунок справа). Заболевание может произойти только при совпадении трех вещей: у вас есть растение, которое может заболеть (хозяин), патоген (например, гриб, бактерия или вирус), который может атаковать растение, и условия окружающей среды (например, влажность или засуха), которые способствовать развитию болезни. Если что-то из перечисленного отсутствует, болезни не произойдет, поэтому профилактика предполагает выбивание хотя бы одной стороны треугольника.Вместо того, чтобы ждать, пока в вашем саду возникнет проблема, считайте, что лучшая защита от болезней — это хорошее нападение. Ниже приведены 10 способов устранить хотя бы одну сторону треугольника болезней и сохранить здоровье растений.

1. Внимательно осмотрите растения перед покупкой

Хорошие корни, плохие корни

Самый простой способ ограничить распространение болезней в вашем саду — это вообще не заносить их. Заболевание новым растением — не тот бонус, которого хочет любой из нас.Одна из самых сложных вещей в изучении — это то, как должно выглядеть здоровое растение, из-за чего сложно определить, больно ли то, которое вы хотите.

Хорошей идеей будет собрать несколько книг, журналов и каталогов, в которых будет показано, как выглядит здоровый образец. Не берите домой растения с мертвыми пятнами, гниющими стеблями или насекомыми. Эти проблемы могут легко распространиться на ваши здоровые растения, и иногда от них трудно избавиться после того, как они возникнут.

Помимо проверки верхушек растений, всегда проверяйте качество корней.Нечасто можно увидеть, как клиенты делают это в садовом центре, но это должно быть обычным явлением. Положите руку на поверхность почвы так, чтобы стебель растения был зажат между пальцами. Аккуратно переверните горшок и встряхните растение. Возможно, вам придется постучать краем горшка о твердую поверхность, чтобы освободить корни от горшка. Корни должны быть твердыми, обычно белого цвета, и располагаться по всему корневому комку. Темные или мягкие корни — плохой знак. Даже если ботва кажется здоровой, это лишь вопрос времени, когда сгнившая корневая система убьет растение.

2. Используйте полностью компостированные дворовые отходы

Не все материалы в компостной куче разлагаются с одинаковой скоростью. Некоторые материалы, возможно, испортились в достаточной степени, чтобы их можно было положить в сад, а другие — нет. При тщательном компостировании в течение длительного времени создаются высокие температуры, которые фактически убивают любые болезнетворные микроорганизмы в материале. Зараженные растительные остатки, которые не подвергались этому процессу, повторно занесут в ваш сад потенциальные болезни. Если вы не знаете, в каком состоянии находится ваша компостная куча, вам следует избегать использования дворовых отходов в качестве мульчи под чувствительными растениями и избегать попадания в нее потенциально инфицированного мусора.

3. Следите за своими ошибками

Ущерб, наносимый насекомыми растениям, — это гораздо больше, чем просто косметический ущерб. Вирусы и бактерии часто могут попасть в растение только через какое-то отверстие, и повреждение насекомыми обеспечивает это. Некоторые насекомые фактически являются переносчиками вирусов, передавая их с одного растения на другое. Тля является одним из наиболее распространенных переносчиков, а трипсы распространяют вирус некротических пятен недуга, который стал серьезной проблемой для коммерческих производителей за последние 10 лет. Астра желтая (фото справа) — это заболевание, переносимое цикадками и имеющее огромное количество растений-хозяев.Нападения насекомых — еще один способ подвергнуть растение стрессу, снижая вероятность его защиты от болезней.

4. Осенью убирать

Черное пятно на розах

Всегда лучше убирать сад осенью, даже если вы живете в умеренном климате. Это не только эффективное средство защиты от болезней, но и хороший способ борьбы с болезнями, уже присутствующими в вашем саду.

Болезни могут перезимовать на мертвых листьях и мусоре и поразить новые листья, прорастающие весной.Пятнистость листьев ириса, полосы на листьях лилейника и черные пятна на розах — это примеры болезней, которые можно значительно уменьшить, если убирать мертвые листья каждую осень. Если вы оставляете стебли и листву, чтобы вызвать интерес к зиме, обязательно удалите их до того, как весной начнется новый рост.

5. Внесите правильные удобрения

Вы должны быть осторожны при удобрении растений, так как слишком большое количество любого удобрения может сжечь корни, уменьшив их способность впитывать воду. Это, в свою очередь, делает растения более восприимчивыми к стрессу от засухи, холода и жары.Растения, которым не хватает питательных веществ, меньше по размеру и могут сильно пострадать от пятен на листьях, в то время как более сильное растение может бороться с болезнями. Избыток того или иного питательного вещества — еще один способ подвергнуть растение стрессу.

Проведение теста почвы через местное информационное агентство предоставит вам точную информацию об уровнях питательных веществ в вашей почве. Без него любая подкормка ваших растений, скорее всего, будет лишь предположением с вашей стороны и может привести к слишком большому количеству одного питательного вещества или недостатку другого.

6. Сорта растений, устойчивые к болезням

Устойчивые к болезням растения — это растения, которые могут заболеть определенной проблемой, но будут бороться с болезнью, а не погибнуть от нее. Например, некоторые томаты имеют код «устойчивый к VFN», что означает, что сорт томатов устойчив к грибам Verticillium и Fusarium, а также к нематодам.

Если вы начнете искать эти коды на цветах, вы, вероятно, будете разочарованы, потому что устойчивость к болезням редко идентифицируется на ярлыках растений.Это не означает, что многие сорта цветов не устойчивы к болезням. Многие производители роз предлагают растения, устойчивые к таким заболеваниям, как мучнистая роса и черная пятнистость.

Сотрудники питомника и коллеги-садоводы могут помочь вам определить лучшие или наиболее устойчивые сорта многих растений. Справочники и каталоги также могут перечислять растения и сорта, устойчивые к определенным заболеваниям.

7. Своевременная обрезка поврежденных конечностей

Лучше подрезать деревья и кустарники в конце зимы, чем ждать до весны.Раненые конечности могут заразиться зимой, что приведет к развитию болезни, когда растение находится в состоянии покоя. Поздняя зимняя обрезка предотвращает распространение болезни на новые приросты. Хотя поздние зимние штормы могут нанести новый ущерб, все же лучше обрезать сломанную конечность, чем игнорировать ее, пока не начнется весна. Всегда используйте острые инструменты, чтобы делать чистые порезы, которые быстро заживают, и убедитесь, что срезаны здоровые, живые ткани.

8. Правильно выбирайте и размещайте растения

Если вы посадите тенелюбивое растение, например азалию, на полное солнце, оно будет плохо расти и легко подвергнется нападению болезней и насекомых. Креп мирт с мучнистой росой.

Успешное садоводство основано на использовании растений, подходящих для вашей зоны и участка. Если вы посадите тенелюбивое растение, например азалию, на полное солнце, оно будет плохо расти и легко подвергнется нападению болезней и насекомых. Однажды я посадил креп-мирт там, где часть его листьев находилась в тени. Это была единственная часть растения, пораженная мучнистой росой.

У растений есть защита, аналогичная иммунной системе человека, которая срабатывает, когда растения подвергаются нападению насекомых или болезней.Если растения находятся в состоянии стресса, они не могут в полную силу отреагировать на борьбу с болезнями или выздоровление. Таким образом, растения, находящиеся в стрессовом состоянии, более подвержены этим недугам.

9. Поливать правильно

Поливать сад — это хорошо, но поскольку многие болезни нуждаются в воде так же, как и растения, то, как вы это делаете, имеет большое значение. Многие патогены в почве и воздухе нуждаются в воде для движения, роста и размножения. Чтобы избежать создания для этих болезней среды, которую они любят, выбирайте такие методы полива, которые ограничивают влажность листвы растения.Шланги для замачивания и капельное орошение делают это. Если вы поливаете вручную, держите листья в стороне, пока поливаете корни.

Наиболее распространенные проблемы с листьями усугубляются, когда листья влажные, поэтому дождевание сверху — наименее желательный вариант. Однако, если вы выберете этот метод, поливайте в то время, когда листья быстро высыхают, но корни еще успевают впитать влагу, прежде чем она испарится.

Также помните, что чем больше, тем лучше, если поить растения.Переувлажненная почва или горшки способствуют развитию некоторых грибков, вызывающих гниение корней, а также могут задушить корни, что делает их легкой мишенью для гниющих грибов.

10. Не загоняйте заводы

Обрезайте скученные, поврежденные или старые стебли у растений, склонных к мучнистой росе. Скученные растения создают собственную влажность, которая способствует развитию таких болезней, как мучнистая роса.

Будьте осторожны при размещении пересадок и следите за укоренившимися растениями по мере их распространения. Многолюдные растения создают собственную влажность, которая способствует развитию таких болезней, как мучнистая роса (фото справа), ржавчина и ложная мучнистая роса.Улучшение воздушного потока вокруг ваших растений снижает эту высокую относительную влажность и позволяет листве быстрее высыхать.