Солнце с глазками: Как нарисовать большое солнце

Как нарисовать большое солнце

Маленькие дети очень любят рисовать солнце. Начинают они с того, что берут жёлтый фломастер или карандаш и начинают рисовать часть круга в уголке листа. Есть даже строчка из детской песенки – «Солнечный круг, небо вокруг…». Как же рисовать солнце, чтобы оно украшало рисунок и делало его живым и поистине солнечным?

Материалы, используемые для рисования солнышка

Чтобы нарисовать солнце, дети могут использовать самые разные материала жёлтого, красного и оранжевого цветов. Для основы лучше использовать яркий жёлтый, а для украшения лучей – оранжевого и красного.

Материалы:

• акварельные краски;
• гуашь;
• цветные карандаши;
• фломастеры;
• мелки;
• акварельные карандаши;
• медовые краски;
• масляные краски.

Художникам-экспериментаторам понравится работать с аквагримом, пищевыми красителями и совершенно неожиданными для рисования материалами.

Солнышко можно рисовать на листе бумаги, на лице, кафельной или стеклянной поверхности. Важно лишь подобрать правильный материал и выбрать качественные кисти.

Как нарисовать солнышко с милым лицом

Солнышко с милым лицом – украшение любого детского рисунка. Чтобы нарисовать такое солнышко, можно воспользоваться циркулем или начертить круг от руки. Можно также обвести круглый предмет, например, дно кружки. Этому способу нужно научить ребёнка как можно раньше, ведь он значительно облегчает жизнь.

Материалы:

• лист бумаги;
• ластик;
• простой карандаш или циркуль;
• чёрный фломастер;
• жёлтый фломастер;
• розовый фломастер.

Можно также использовать чёрный линер или тонкий маркер, чтобы обводить линии, сделанные простым карандашом.

Следуя простой инструкции, можно нарисовать солнышко с очень милым личиком:

1. Расположить лист бумаги перед собой. Циркулем или простым карандашом начертить круг желаемого диаметра.
2. От руки набросать линии, исходящие от солнца. Это лучи. Желательно придерживаться одинакового расстояния между лучами, для этого можно воспользоваться линейкой, но этот инструмент нежелателен в рисовании.
3. Простым карандашом нарисовать глаза солнышку. Это должны быть слегка удлинённые круги. С правой стороны глазок нарисовать блики – два небольших овала.
4. Нарисовать ротик – небольшой полукруг. Чем ближе рот расположен к глазкам, тем милее получится личико солнца. Можно добавить розовые щёчки прямо под глазками. Блики на щёчках можно сделать корректором, а можно оставить их естественными.
5. Аккуратно закрасить круг и лучи жёлтым цветом.
6. Обвести все детали чёрным фломастером.
7. Чёрным фломастером закрасить глазки солнышку, оставив блики белыми. Если случайно закрасили блики, то их можно сделать заново с помощью корректора (замазки). Можно добавить реснички.
8. Ротик солнышка раскрасить розовым цветом.
9. По желанию украсить солнышко элементами декора – бантиком, стразами или бусинами.

Такое милое солнышко с личиком может стать чармом для браслета, основой для кулона или серёжек из полимерной глины.

Как нарисовать солнце с необычными лучами

Лучи в виде звуковых волн у солнца всегда смотрятся оригинально и необычно. Для того чтобы нарисовать солнышко с такими лучами, потребуются следующие материалы:

• лист бумаги формата А4;
• жёлтый, оранжевый и чёрный фломастеры;
• простой карандаш;
• ластик;
• шерстяные нитки оранжевого цвета;
• клей.

Для того чтобы нарисовать оригинальное солнышко, нужно:

1. Расположить перед собой лист бумаги и начертить круг.
2. Раскрасить круг жёлтым фломастером, по желанию нарисовать мордочку у солнца.
3. Обвести круг чёрным фломастером.
4. Оранжевым фломастером нарисовать лучи в виде звуковых волн. Волна, которая находится ближе к солнышку, должна быть больше. Волны рисовать по убыванию. Цвета волн можно чередовать – оранжевый с жёлтым или оранжевый с красным.
5. По желанию можно наклеить оранжевые шерстяные нити по рисунку волн. Так рисунок получится объёмным и будет смотреться ещё красивее.

Как нарисовать солнышко с острыми лучами

Один из самых аккуратных и точных вариантов рисования солнышка для детей – это рисунок солнца с острыми лучами. Такие лучи представляют собой равнобедренные треугольники с высокими боковыми сторонами и небольшим основанием. Чтобы нарисовать такое солнышко, можно воспользоваться любыми материалами, но для него обязательно понадобятся простой карандаш и линейка.

Следуя простейшей инструкции, можно нарисовать замечательное солнышко с острыми лучами:

1. Расположить перед собой лист бумаги, сделать набросок простым карандашом.
2. После того как круг-основа начерчен, необходимо поставить четыре равноудалённых друг от друга точки на начерченной линии круга.
3. Провести от точки лучи с помощью линейки. К лучу с двух сторон провести по два отрезка – они образуют треугольник. Когда Вы проделаете то же самое со всех четырёх сторон, солнышко станет похоже на компас. Такой расчёт позволит сделать фигурку идеально ровной, она будет смотреться максимально аккуратно.
4. Между двумя треугольниками нарисовать ещё один луч, по бокам от него – ещё два. Заполнить все пустое пространство треугольными лучами.
5. Закрасить солнышко по желанию.

Рисовать солнце – увлекательно и интересно. Можно использовать разные техники для рисования лучей, а также пользоваться различными материалами, чтобы получить интересный результат. Ребёнка очень просто научить рисовать солнце, это один из любимых объектов рисования многих детишек. Чтобы солнце получилось ярким и красочным, следует использовать чистые, яркие оттенки жёлтого цвета – краски без примесей, чистую гуашь или толстый фломастер, который не оставит разводов.

Многие воспринимают Солнце не только как объект изучение астрономии, источник жизни на Земле в самом прагматичном смысле, но и как символ добра, радости, искренности. Не зря ведь хороших, добрых людей часто ласково называют «солнышком». Сейчас мы рассмотрим несколько вариантов того, как нарисовать солнце.

Солнышко с веселой мордашкой

Вначале изобразим милую, мультипликационную версию солнышка с улыбающимся личиком. Конечно, этот вариант больше подходит для деток — он отлично научит малыша тому, как нарисовать солнце красиво. Но взрослому такое солнышко тоже непременно подарит заряд позитива.

Сначала наметим основную фигуру — круг.

Потом изобразим детали личика — большие блестящие глазки, улыбку, маленькие бровки и румянец на щеках.

И, конечно же, надо нарисовать лучи. Они будут образовывать единую фигуру, похожую на корону.

Теперь раскрасим наш шедевр — кружок будет желтым, лучи — оранжевыми, а глаза — нежно-голубыми.

На этом все, солнышко нарисовано.

Солнце с большими бровями

Продолжим тему мультипликационных солнышек. На этот раз у нашего небесного тела будут не только большие глаза и ослепительная улыбка, но и густые темные брови. А еще — веснушки. Это очень забавный пример того, как нарисовать солнце поэтапно.

Как и в прошлый раз, начнем с круга. Это будет самая основная фигура.

Потом наметим угловатые лучики разного размера. Так они будут выглядеть естественнее.

После этого начнем изображать лицо: глаза будут вытянутыми и темными, рот — большим, а брови, как мы и договаривались, густыми и темными. И не забудьте про веснушки!

Теперь рисунок можно считать завершенным. Если хотите, можно раскрасить солнышко насыщенным желтым цветом.

Солнце с маленькими глазками

Время опробовать еще один стиль — хотя в этом случае черты «лица» у солнышка будут очень маленькими, выглядеть оно будет невероятно симпатичным. В этом вы сможете убедиться сами, если попробуете научиться тому, как нарисовать солнце карандашом.

Начало по традиции будет заключаться в изображении окружности. Постарайтесь сделать фигуру максимально ровной, правильной. Не переживайте, если с первого раза это не удастся: прелесть карандашной техники заключается в том, что все недостатки можно быстро скорректировать.

Теперь лучики. Здесь они будут ровными, треугольными, фигурными.

Время заняться мордашкой. Маленькие глазки-точечки, стеснительная улыбка, кружочки румянца — разве не прелесть?

На этой ноте мы закончим — рисунок готов.

Широко улыбающееся солнышко — заряжаемся позитивом

Что может быть позитивнее, чем буквально лучащееся радостью солнце? Такое может развеселить даже в самый хмурый и напряженный день. Так что если вы хотите всегда сохранять приподнятый настрой, стоит научиться тому, как нарисовать солнце с улыбкой. Правду говорила детская песенка — от нее и впрямь становится светлей.

Как и во всех остальных случаях, наше солнце будет круглым. Кружок должен быть ровным, красивым.

Теперь — овальные глаза с бликами и широкая улыбка.

После этого изобразим лучи. Они будут очень своеобразные, изогнутые, будто языки пламени. Притом короткие лучи будут чередоваться с длинными.

А сейчас хорошенько наведем все контуры. Лучше всего сделать это фломастером или маркером.

Теперь все готово — улыбнитесь своему солнышку. И никакой дождь теперь не страшен!

Солнцу дождик ни по чем — рисуем солнышко с зонтиком

Осенью небо часто затягивается тучками. Многим это не по вкусу, ведь серая, дождливая погода вызывает уныние и грусть. Но наше солнышко не боится ни туч, ни дождя, ведь у него для таких случаев есть замечательный зонтик. Изобразим его — заодно научимся тому, как нарисовать солнце красками.

Первым делом нарисуем тучку, мягкую и пушистую на вид.

Теперь круглое солнце с открытым в улыбке ртом, смешным носиком-пуговкой и милыми глазами. Правда, пока что оно будет будет чем-то похоже на Колобка.

А сейчас изобразим наше главное оружие в борьбе с тучками — сложенный зонтик. К слову, на руках у нашего сияющего персонажа будут перчатки.

Время нарисовать лучи — извивающиеся, неровные, практически живые. А на зонтике сделаем горошек.

Время заняться красками. «Тельце» сделаем желтым, лучи и нос — красными, зонтик — розовым, а тучку — синей. Краски можно взять любые — акварель, гуашь, акрил или даже масло.

Теперь наш яркий рисунок окончен.

«Солнечный круг»

– Здравствуйте, ребята. А вы любите отгадывать загадки?

-ну, тогда попробуйте отгадать мои загадки:

Без него плачемся,

От него прячемся! (солнце)

Доброе, хорошее, на всех глядит,-

А на себя – не велит! (солнце)

По небу ходит маляр без кистей,

Краской коричневой красит людей. (солнце)

Жёлтая тарелка на небе висит.

Жёлтая тарелка всем тепло дарит. (солнце)

– молодцы! Как вы быстро все загадки отгадали.

2.введение в тему.

– и мы сегодня с вами будем рисовать…… Солнце!

– что такое солнце? – солнце, это самая близкая к нашей планете звезда! Это огромный огненный шар!

– Солнце – это источник жизни, тепла и света.

3. объяснение нового материала.Теория.

– какая геометрическаяфигура лежит в основе изображения солнца?- правильно, круг.

– вот круг (показываю бумажный круг) , он похож на солнце? – пожалуй, не совсем. Ведь круглую форму имеют и другие предметы: тарелка, колесо, апельсин… (ДЕТИ НАЗЫВАЮТ ПРЕДМЕТЫ КРУГЛОЙ ФОРМЫ)

– чего же не хватает, чтоб этот круг превратился в солнышко?

– ну конечно же ему не хватает солнечных лучей!

Нарисую жёлтый круг,

После – лучики вокруг,

Пусть на белом свете

Ярче солнце светит!

– вот теперь всем сразу ясно, что это не колесо, не тарелка, не луна, а это солнышко лучистое-золотистое!

– скажите,ребята, а может быть солнышко в виде половинки круга?

– да, может! Когда солнце выходит (утро) или заходит (вечер) за горизонт, вот в это время мы и наблюдаем только часть солнечного круга (картинка).

– а можно увидеть на небе четвертинку солнца? Пожалуй нет. Только дети в своих рисунках изображают солнце в углу листа – вот и получается четверть солнечного диска. (картинка)

– Ребята, а на какой цветок похоже солнце?

– правильно, на подсолнух! – растёт под солнцем. (картинка)

– а этот цветок похож на солнце? (картинка)

– да. Одуванчики тоже похожи на маленькие солнышки. Когда появляется солнышко, они просыпаются, а когда оно прячется, то и одуванчики закрываются и не показывают свои жёлтые цветочки. Так и мы с вами: ночью спим, а как только солнышко проснулось, стало светло и тепло – мы просыпаемся.

Сегодня мы с вами нарисуем два солнышка – одно реалистическое, т.е. такое, каким мы его реально видим на небе каждый день, а второе солнышко изобразим сказочное, мультяшное,- такое, каким его изображают художники в мультфильмах, на страницах сказочных книг.

Давайте посмотрим, как художники изображают солнце на своих картинах. (просмотр, краткий анализ).

– вот как в своих работах художники рисуют солнце.

4. Практика. Поэтапное рисование.

(Педагог показывает, объясняет – дети рисуют по образцу)

А сейчас давайте и мы с вами попробуем нарисовать настоящее солнце!

Но, прежде чем приступить к работе, давайте немного разомнёмся.

Надоело долго ждать,будем солнце рисовать! (рисуют в воздухе пальцами солнце)

Нарисуем солнце, приклеим на оконце, (смотрим в окно на небо)

Станет в комнате светлей, сразу станет веселей! (дети улыбаются друг другу)

Я скажу вам не тая, жить без солнышка нельзя! (садятся на свои места)

Итак, приступаем к работе.

Сначала нужно что нарисовать?- круг.

– нарисовать круг от руки очень сложно. С помощью чего можно нарисовать красивый ровный круг? (ответы детей: циркуль, стакан, тарелка, лекало…)

– а мы сегодня научимся рисовать круг с помощью линейки!смотрите, как я показываю, так вы и делайте:

– в центре листа ставим точку;

– прикладываем к точке уголок линейки;

– выбираем радиус солнечного круга, соответственно размеру листа бумаги;

– постепенно, вращая линейку по кругу, не отрывая уголка линейки от срединной точки, ставим метки (точки) карандашом до тех пор, пока линейкани вернётся в своё исходное, первоначальное положение;

– убираем линейку, соединяем от руки все наши метки (точки) – и у нас получился красивый, ровный круг – солнечный диск.

– теперь осталось только пририсовать лучи, чтоб наш круг превратился в сияющее солнце!

– для этого возьмём жёлтый и голубой карандаши. Чтоб солнце получилось настоящим, сверкающим – середину солнечного диска каким цветом будем делать? – белым! А бумага у нас и так белая, значит, просто оставляем не закрашенную середину круга.

– затем, слегка нажимая на жёлтый карандаш, заштриховываем края диска – штрихи кладём по кругу;

– затем сами лучи рисуем более сильным нажимом, штрихуя от центра;

– далее жёлтый цвет карандаша плавно переходит в голубой цвет неба.

– вот и засияли наши солнышки, ну совсем как настоящие.

5.Итог. (анализ, просмотр)

Дети встают в круг со своими рисунками, звучит песня «Солнечный круг».

Педагог вместе с детьми просматривают рисунки, отмечая наиболее удавшиеся работы.

Вопросы педагога: – как сегодня мы рисовали круг?

– как изобразить сияющее солнце? (какими цветами?)

– а лучи от солнце в каком направлении рисуются?

Молодцы! Сейчас положите свои работы и немного отдохните.

Продолжаем наше занятие.

– Итак, на первом занятии мы успели нарисовать настоящее, реалистическое солнце.

– а сейчас вы, ребята, попробуйте нарисовать солнце в мультяшном стиле. Оно будет совсем не похоже на предыдущее! Это будет солнышко из сказки: с глазками, с улыбкою, с веснушками, а может быть с косичками?! И даже может с ручками…. А может даже с ножками….

2.объяснение темы, задания.

– посмотрите, ребята, на вот этот круг с глазками – на что он похож?

– ответы детей: на смайлик.. на колобка…

– вот ваша сегодняшняя задача превратить этот смайлик (колобок) в солнышко, да в непростое, а в сказочное. Ведь только в сказках и мультфильмах солнце оживает, оно может смотреть, говорить, смеяться – ну совсем как человек!

– давайте сейчас посмотрим, как художники-иллюстраторы детских книг и журналов изображают сказочное солнышко.(просмотр картинок с изображениями разных вариантов солнышка).

– Видите, сколько сказочных солнышек ?- и все они разные, нет двух одинаковых.

– каждый из вас сейчас должен проявить максимум фантазии, придумать и нарисовать своё, неповторимое солнышко!

– давайте вспомним, с чего будете начинать рисовать?

– ответы детей: ставим точку в центре, с помощью линейки по кругу расставляем метки-точки, потом соединяем все точки от руки – получается солнечный круг (диск).

– а к этому кругу, солнечному диску, уже каждый самостоятельно пририсует детали: глазки, ротик, волосы, лучики и т.д.

– всем понятно задание?- приступайте.

3.Практическая часть. Самостоятельная работа.

– простым карандашом рисуют лицо, чтоб получился смайлик,

– фантазируют с лучами: волосы, косички, чёлка, ручки, ножки…

– уточняют рисунок с помощью чёрного контура (обводка).

Во время работы читаю стихотворение:

«Что такое солнышко?»

Нам от солнышка тепло,
Нам от солнышка светло.
Всё под добрыми лучами
Улыбнулось, расцвело.

Что такое солнышко?
Золотое зёрнышко.
В небе огненной Жар-птицы
Потерялось пёрышко?

Поднимая к небу пальчик,
Нам двухлетний кроха мальчик
(Мама, папа – вот оно!)
Сразу скажет: «Солнце – мячик!»

В небе солнышко давно.
Вдруг соскучится одно?
Тайну шепотом открою:
Небо звёздами полно.
Вот и солнышко – звезда.

В середине занятия проводим физминутку:

Нарисуем жёлтый круг- (рисуем солнце с лучами пальчиками в воздухе)

После – лучики вокруг.

Пусть на белом свете

Ярче солнце светит!

На детей и на цветы, (приседаем и встаём: «цветы» -сели, «дети» -встали…)

смотрит солнце с высоты! (смотрим в окно… вдаль….)

Чтоб росли скорее

Их теплом согреет. (присели и медленно встаём – растём)

– выросли под солнышком и дальше продолжаем работу.

Звучат детские песни про солнце, про солнечный день.

Дети встают в круг (под песню «Солнечный круг»), имитируя солнечный диск, демонстрируя друг другу свои чудесные рисунки сказочных солнышек. Вместе смотрим, анализируем. Вопросы педагога:

– понравилось рисовать солнце?

– а какое солнышко вам понравилось больше рисовать?- реалистическое, или мультяшное, сказочное? Почему? (ответы детей)

Все ребята молодцы, постарались от души!

Занятие закончилось, складываем работы в свои папки.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект занятия «Кто снами рядом живёт» во второй младшей группеКонспект занятия по ознакомлению с окружающим » Степашка в гостях у ребят» в первой младшей группе.

Дополнительное образование по факультативному курсу «Театр», ориентировано на развитие творческих способностей ребёнка через приобщение его к миру театра.

Занятия в сенсорной комнате с младшими школьниками как новые возможности школы по здоровьесбережению детей.

Учитель: Лапина Виктория ФранцевнаКласс: 2-в (VIII вид, 2 вариант)Предмет: Развитие речи и окружающий мирТип урока: интегрированныйФорма урока: урок-занятие «Пусть всегда будет солнце!»Цел.

Закрепить знания детей об объекте неживой природы-Солнце. Для детей с умеренной умственной отсталостью.

Формировать представления о звёздах, Солнце и созвездиях.

Конспект урока в 1 классе по ОКМ, УМК «Школа России». Тема «Почему солнце светит днем, а звезды ночью?&quot.

Картинки красивое солнце (45 фото) • Развлекательные картинки

Солнышко нас согревает, освещает все вокруг, радует своей неповторимой красотой. Предлагаем вашему вниманию картинки красивое солнце.

Солнце, море, пальмы.

Очень красивый рассвет.

Большое солнышко.

Желтые цветы и яркое солнце в небе.

Милое солнышко с бантиками для детей.

Чудесный закат над морем.

Желтое солнышко в солнцезащитных очках.

Красивая заставка на телефон с солнцем и чайками.

Солнышко спряталось за облаками.

Морская волна в солнечных лучах.

Прекрасный рассвет у пирса.

Замечательное яркое солнышко с глазками.

Милая детская картинка с желтым солнцем.

Горы, зеленая трава, рассвет.

Красивый закат красного цвета у моря.

Огненное солнце крупным планом.

Красивое солнце спряталось за дерево на картинке.

Прекрасная летняя заставка на телефон.

Девушка радуется солнечным лучам.

Голубые небеса.

Длинные лучики солнца.

Красивое Солнце.

Чудесный закат у моря.

Поле, вечер, закат.

Красивое солнце отражается на воде.

Яркие солнечные лучи.

Девушка на картинке держит солнце в руке.

Самое красивое солнышко.

Жаркое солнечное лето.

Прекрасные лучики солнца.

Колосок пшеницы на фоне солнца.

Светлое солнышко в голубых небесах.

Милая заставка на рабочий стол с солнцем.

Красивое солнышко и оранжевые облака.

Картинка с красивым солнцем.

Сердечко руками.

Чудесный рассвет.

Жаркие солнечные лучи.

Одуванчики  в вазе.

Детское улыбчивое солнышко.

Маленькое солнышко.

Рисунок солнышка и облаков.

Самый прекрасный рассвет в поле.

Чудесный закат у моря.

Светоотражающий значок 50 мм, Солнце с глазками

Почему важно быть видимым в темноте?

В темное время суток или в условиях недостаточной видимости ДТП со смертельным исходом в 3 раза выше, чем в дневное время. Основная указываемая причина – это плохая видимость объекта.

Яркой или белой одежды недостаточно

Яркая одежда сделает видимым пешехода или велосипедиста в светлое время суток, но в темноте видимость объекта становится намного хуже: при ближнем свете фар пешеход в синей одежде виден на расстоянии 17 метров, в красной его видимость повышается до 24 метров, желтая одежда видна на расстоянии 37 метров. Пешехода или велосипедиста в белой одежде водитель увидит на дистанции 55 метров. Световозвращатель повысит видимость объекта до 150 метров. Водителю для того, чтобы среагировать и принять решение о каком-либо действии в момент опасности нужно около секунды, за это время при скорости 40 км\ч автомобиль проедет 11 метров. При скорости 80 км\ч остановочный путь автомобиля будет равен примерно 60 метрам.

Как работает светоотражатель?

«Работает» светоотражатель просто. Когда свет попадает на светоотражающий элемент, он почти полностью возвращается обратно к источнику. Источником может быть свет фар автомобиля или электрический фонарь.

Почему светоотражатель?

Большее количество ДТП происходит в темное время суток или в условиях недостаточной видимости!
Чем раньше водитель вас увидит, тем раньше сможет принять меры для того, чтобы сбросить скорость и объехать пешехода или велосипедиста на безопасном расстоянии.

Дополнительные преимущества

Светоотражатель дешев, его легко нанести на поверхность, ему не нужно менять батарейки. Если светоотражатель загрязнился, достаточно просто протереть его от пыли и грязи; светоотражатель не теряет своих свойств на протяжении 3-5 лет.

Как правильно: «светоотражатель» или «световозвращатель»?

Правильно и так и так. Иногда светоотражатель называется фликером, бликером или катафотом.

как сделать оригами солнце своими руками из цветной бумаги и картона

Психологами отмечено, что дети, которые любят рисовать солнце, украшают им свои поделки, аппликации, растут более открытыми, общительными и жизнерадостными. Они включают его повсюду: на одних работах солнышко выглядывает из-за туч, на других – греет ласковыми лучами цветочки. Когда малыши рисуют семью, обязательно в уголке светит солнышко. Часто детки его «очеловечивают» – добавляют глазки, улыбку и это правильно, ведь оно дарит тепло, радость и символизирует победу добра над злом. Его можно не только рисовать, но и делать из разных материалов.

Как сделать солнце из бумаги и картона

Совместив в одной работе несколько разных техник: модульное оригами, аппликацию и рисунок, создают разнообразные и очень интересные поделки.

Большое солнце, собранное из ватмана пригодится для театральной постановки или на Масленицу. В детских садах их устраивают довольно часто, рассказывая малышам о русских народных традициях.

Аппликация и небольшая вещичка, сделанная своими руками, украсит детскую комнату и прекрасно подойдёт в качестве подарка. Поделку-солнышко можно мастерить на уроках труда и, конечно, дома. Предлагается несколько разных вариантов выполнения солнца для детей разного возраста.

Оригами солнце для детей 5-7 лет. (Вариант № 1)

Лучики такого солнышка состоят из трёхцветных модулей. Личико – из картонного круга, оклеенного цветной бумагой, с нарисованными глазками и улыбкой. Когда его подвешиваешь на верёвочку и раскручиваешь, создаётся иллюзия, что солнышко веселится и моргает.

Материалы для работы

• Цветная бумага.
• Фломастеры.
• Лист картона.
• Ножницы.
• Фломастеры + цветные карандаши.
• Клей-карандаш.
• Циркуль.
• Шнурок.

Поэтапная сборка

Из цветной бумаги делают модули. Каждый элемент складывают из квадрата, со сторонами 10х10 см.

Готовят по 6 шт модулей красного, жёлтого и оранжевого цвета.

Чередуя элементы разного оттенка, собирают цепочку из отдельных «лучей», замыкают её в круг. Подробнее:

Циркулем на картоне чертят кружок таких размеров, чтобы он помещался внутрь отверстия. Из жёлтой бумаги вырезают ещё 2 одинаковых круга, диаметром на 2 см больше предыдущего – это будет «личико» солнышка. На первом смайлике рисуют открытые глазки и улыбку, на втором – закрытые веки. Чтобы изображение на обоих кружках идеальным образом совпадало, рисунок копируют, накладывая детали на оконное стекло.

В заготовку лучей продёргивают верёвочку, формируя петлю нужной длины. Внутрь вкладывают картонный кружок. К нему с обеих сторон приклеивают смайлики с рисунком. Поскольку они большего диаметра, то хорошо соединят между собой картонный круг и цепочку лучей. Дают конструкции хорошо просохнуть и приступают к раскрашиванию.

Глазки рисуют фломастерами или вырезают фрагменты из цветной бумаги и наклеивают их на «лицо». Как уже говорилось, с одной стороны они открытые. Чтобы выражение глаз казалось выразительным, украшают их объёмными ресничками, вырезанными из чёрной бумаги. Для этого кончики накручивают на карандаш, а к «веку» крепят только тонкую полоску. С другой стороны реснички садят на прикрытое веко. Рисуют улыбку, добавляют солнышку румянец, веснушки.

Солнце из бумаги станет украшением детской комнаты. Когда оно вращается, кажется, что солнце играет. Его можно повесить на люстру или на стену. Если детям пора готовиться ко сну, его переворачивают, и солнышко тоже «засыпает».

Если нужно увеличить размер поделки, увеличивают размер квадрата из которого складывают модули и их количество.

Вариант № 2

Второй вариант проще в исполнении и подходит для работы детям 4-5 лет. Собирают солнце из 2-х листов бумаги жёлтого цвета и 2-х листов розового цвета.

Каждый лист складывают гармошкой, края срезают под углом 45 градусов. Соединяют вместе. В середину крепят картонный круг со смайликом и шпажку. Такую модель солнышка можно поставить в горшок с цветком.

Вариант № 3

Дети, владеющие техникой оригами, легко сложат из бумаги звезду-солнце по схеме:

Объёмное солнце-шар из бумаги

Шарообразное солнышко оригами собирают из фрагментов «Кусудама-клевер», «Кусудама-звезда», «Кусудама-снежинка» и т. д. Шар складывают двухцветным или однотонным.

Как сделать солнце из картона

Для изготовления большого бутафорского солнца на сцену лучше использовать картон или ватман. Отдельно вырезают круг и каждый луч.

Если применяют гофрированный картон от коробок, каждую деталь предварительно оклеивают обоями или бумагой, после чего крепят элементы к кругу и наносят изображение. Раскрашивают гуашью. Солнце из картона хорошо подойдёт на Масленицу. В дни гуляний оно украсит двор и добавит прохожим праздничного настроения.

Солнце из элементов квиллинга

Ажурно и тонко выглядят работы, выполненные из элементов квиллинга. Из двусторонней бумаги нарезают полоски, шириной 3-5 мм. Готовят 7 шт S-образных завитков открытых форм, 12 шт каплевидных элементов. На основу крепят S-образные заготовки.

На листе чертят солнце с 12 лучами. Ширина каждого лучика должна равняться ширине полосок, из которых скручивались предыдущие элементы. Их сгибают под углом 45 градусов и придают нужную форму. Наклеивают поверх S-образных завитков, к лучам цепляют капли. Получается объёмная кружевная композиция, которую можно заключить в рамку.

Другие образцы выполнения солнышка из элементов квиллинга

Аппликации солнца

Аппликации позволяют развивать у маленьких детей фантазию, поэтому специалисты рекомендуют привлекать к работе малышей уже с 3-летнего возраста. В качестве основы используют: картон, обои, упаковочную, цветную и гофрированную бумагу, плотную ткань. Мастерят, применяя кусочки кожи, пуговицы, пряжу, лозу и т.д.

Необычным и пушистым получается солнышко, вырезанное из лоскутка ворсистой ткани. Глазки и рот сделаны из цветной бумаги. Лучики украшены бантиками из атласной тесьмы.

Круг этого солнышка вырезан из картона, лучи-треугольники – из раскрашенной одноразовой пластиковой тарелки. Голову покрывает венок из цветочков.

Аппликация, где роль лучей играют очерченные и вырезанные из фетра (цветной бумаги, вискозных салфеток) детские ладони.

Солнышко с лучами из бумаги, сложенной гармошкой.

Аппликация с лучиками из бумажных кулёчков.

Солнце на лозе с лучами-косичками из пряжи.

Подснежники под лучами весеннего солнца.

Шаблоны для вырезания из бумаги

Шаблоны распечатывают на принтере и затем используют в работе, либо рисуют самостоятельно.

Трафареты подходят для разных типов аппликаций.

Панно «Радужное солнце» из расплавленных восковых мелков

Мелки располагают на бумажной основе в форме круга. Стараются подобрать красиво сочетающиеся цвета. С помощью фена направляют на них поток горячего воздуха. Мелки плавятся и создают абстрактный рисунок.

Можно создавать картины из восковых мелков на текстильных полотнах, но цвет при этом меняется, становится мутным, пропадает яркость.

Замечательно, если дети к уже предложенным вариантам добавляют что-то своё, задумываются о дополнительном оформлении. Любую тягу к творчеству нужно поощрять и обязательно хвалить за труд.

Росинка и Солнечный Зайчик. Анна Скаржинская-Савицкая

А. Скаржинская-Савицкая, рисунок автора

Маленькая капелька Росинка жила на зелёном лугу в высокой траве.

Она беззаботно танцевала по разноцветным луговым цветам, прыгала по пружинистым зелёным листикам, словно по батутам, и почти никогда не скучала, всегда всем улыбалась.

Как-то услышала Росинка про Солнечного Зайчика, и так захотелось ей встретить его и подружиться с ним. Но капелька даже не представляла, как он выглядит – этот загадочный Солнечный Зайчик.

Решила Росинка спросить у Солнца. Оно, наверное, знает своего Зайчика.

– Солнышко, может ты встречала Солнечного Зайчика? – спросила капелька.

Ничего не ответила ей Солнце, а только направила на Росинку свой яркий лучик. И в этот момент на соседнем листике появился непонятный золотой блик.

– Ты кто? – удивленно спросила капелька и заморгала своими голубыми водяными глазками.

– Солнечный Зайчик, – спокойно ответил блик.

– Солнечный Зайчик?! – не поверила своим ушкам Росинка.

От радости она закружилась, запрыгала, расставив свои крошечные ручки.

– Я так мечтала тебя встретить! Я хочу с тобой подружиться!

– Ты такая красивая и весёлая! – также прыгал, улыбаясь Солнечный Зайчик. – И я хотел бы с тобой дружить!

Росинка снова запрыгала. Она становилась то продолговатой, то круглой, то овальной. И тут капелька заметила, что Зайчик повторяет все её движения.

– Почему ты меня дразнишь? – обиделась Росинка. – Если я стою, то и ты стоишь, когда я прыгаю, и ты прыгаешь! Из её глазков покатились слёзки. От них тоже по листикам вдруг заплясали крошечные Солнечные Зайчики.

Капелька сразу перестала плакать и только удивленно смотрела на множество искринок.

– Понятно! Понятно! – запрыгала догадливая Росинка, а с ней и Солнечный Зайчик. – Ты образовался от меня! Вот почему Солнышко ничего не сказало, когда направляла на меня свой золотой лучик. Оно хотело, чтобы я сама догадалась! Получается, что ты, Солнечный Зайчик, зависишь от меня и Солнышка!

Она весело взглянула в голубое небо, где молча улыбалось Солнце.

С тех пор летними солнечными утрами по зелёным луговым травам рассыпаются капельки-росинки, неразлучны с разноцветными золотистыми зайчиками, которые им дарит яркое солнышко.

---

Парень показал дверной глазок. Похоже, его дом поджигает сам себя

Американец показал фото необычного оптического явления, которое солнце создало с помощью дверного глазка его дома. Правда, людей такая магия больше напугала, чем удивила своей красотой, ведь складывается впечатление, будто жилище парня способно воспламениться само собой.

Уоррен Лейтнер, программист из города Хилсборо, штат Орегон, зарегистрированный на портале Reddit под ником TheGoogleist, увлекается автогонками и мотоциклами. Однако внимание к себе парень привлёк вовсе не своими водительскими навыками.

Уоррен Лейтнер

TheGoogleist 18 мая опубликовал фотографию, сделанную накануне у себя дома. Всё, что ему потребовалось, чтобы получить минуту интернет-славы, — собственная ладонь, которую он поместил между лестницей, ведущей на второй этаж, и входной дверью.

TheGoogleist

Идеально круглая радуга, созданная глазком моей входной двери во время заката.

Всего за шесть часов пост Уоррена набрал более 28,6 тысячи апвотов и почти 400 комментариев. Некоторым реддиторам идеальный разноцветный круг напомнил порталы в другие миры.

nomommydont

Итак, ты купил портальную пушку и выстрелил в себя — вот что я вижу.

jonitfcfan

Означает ли это, что предметы могут телепортироваться в его руку и из неё?

h0llyflaxseed

Похоже на крохотный портал в другое измерение.

Другим людям зрелище напомнило популярного героя комиксов.

tony_stank15243

Я — Железный человек.

fiat1989

Мне больше нравился старый костюм Старка.

backdoorhack

Хорошая попытка, Железный человек, но тебе не удастся обмануть меня.

Однако в то же время многие пользователи посчитали, что красивого в таком эффекте мало — он может быть очень опасным.

mrboat-man

Выглядит пожароопасно.

xxA2C2xx

Захотелось написать что-то вроде: «Оно чуть не сожгло твой дом». Спасибо.

seanmorris

Интересный факт: глазки должны быть спроектированы таким образом, чтобы не могли поджечь ваш дом.

Digital_Beagle

Смотри, ковёр загорелся.

Кому-то показалось, что глазок Лейтнера представляет угрозу не только для дома, но и для самого парня.

PostmdnLifeIsRubbish

Он сожжёт твою сетчатку, если ты посмотришь в него?

Linison

Это фото сделано за несколько секунд до того, как его рука загорелась.

i8pikachu

Выжигатель сетчатки.

Правда, нашлись люди, которые объяснили: никакой опасности в прошедшем сквозь глазок солнечном свете нет.

PrimaryEscape0

[Глазок] расширяет узкий луч и ничего не может поджечь. Тут не о чем беспокоиться, главное, не ставь обратный глазок.

Cheesemacher

Фокус линзы находится так близко к глазку, что ничего не сожжёт.

trycom88

Многие пишут, что глазок сожжёт его ковёр. Но в глазке свет рассеивается, а не концентрируется. Здесь важны два момента. Во-первых, солнце находится в таком идеальном положении только дважды в год в течение довольно короткого периода времени. Во-вторых, чтобы солнце могло что-то сжечь через глазок, должна быть концентрация света (как с увеличительным стеклом). Глазок широкоугольный и, следовательно, не фокусирует свет. На самом деле, он, наоборот, рассеивает его, разделяя на цвета в такой красивый круг холодного света.

Не менее опасной пользователям Сети показалась обыкновенная корейская школа. Похоже, сбежать оттуда целыми дети не смогут — им не позволит это сделать лестница-иллюзия.

Однако работа плотника куда страшнее — парень показал стройку и заставил людей поволноваться. Чем дольше смотришь на снимок, тем страшнее становится, а осознание того, что это вовсе не обман зрения, даёт понять — для такой работы необходимо бессмертие.

Занятие по ознакомлению с природой для старших дошкольников «Смотрит солнышко с небес»

Цели:

• Продолжаем знакомить детей с объектами неживой природы и их взаимосвязи с живой природой.
• Продолжаем формировать представления детей о солнце, как о раскаленном небесном теле шарообразной формы, которое является источником тепла и света для всего живого на земле.

Предварительная работа:

• Наблюдение на прогулках в течение нескольких дней за солнцем в любую погоду и в любое время суток.
• Разучивание стихотворений, закличек, пословиц и поговорок о солнце, чтение сказки К.Чуковского «Крокодил», прослушивание детских песен.
• Создание и подборка атрибутов для проведения различных игр.

Ход занятия

Воспитатель с детьми выходит на участок, где уже находятся атрибуты для игр, музыкальный центр и запись детской песни «Светит солнышко».

Воспитатель: — Какая сегодня чудесная погода! Нам комфортно, тепло и уютно – настроение хорошее! Так и хочется улыбнуться, как вы думаете почему?

Ответы детей…

Если они не называют основной источник тепла и света, хорошего настроения – воспитатель читает загадку:

Ты весь мир обогреваешь
И усталости не знаешь.
Улыбаешься в оконце
А зовут тебя …

Ответы детей: — Солнце!

Воспитатель: — Умнички! Именно когда на улице солнечная и ясная погода нам с вами радостно, тепло и комфортно. А когда пасмурно, солнца не видно, какое настроение у нас?

Ответы детей…

Ребенок читает стихотворение:
Тучка прячется за лес
Смотрит солнышко с небес.
И такое чистое,
Доброе,  лучистое.
Если б мы его достали,
Мы б его расцеловали!

Воспитатель: — Давайте ребятки мы с вами выйдем на открытое солнечное пространство.

Затем задает вопрос: — Что же нам дает солнце?

Ответы детей…

Воспитатель обобщает ответы детей и продолжает: — Солнце – источник света, тепла и жизни на земле. Во все стороны от него распространяется свет и тепло. Если бы Солнце стало холодным, то земля погрузилась бы в темноту. От холода и темноты погибли бы все животные, растения и люди.

Ребенок читает стихотворение  Ж.Парамонова:

Солнце – светило клокочет вулканом
Бурлит, как кипящий котёл непрестанно.
Жизнь и тепло дарит всем неустанно.
Солнце – звезда, преогромнейший шар.
Свет излучает, как будто пожар.

Воспитатель благодарит ребенка, достает иллюстрации Солнца и продолжает: — Солнце – раскаленное, шарообразное тело, его можно сравнить с горячей печкой, раскаленным железом. Раскаленное вещество излучает свет, т.е. светит. Вот и Солнце тоже светит, его свет доходит до земли, поэтому днем нам так тепло и светло.

Солнце светит необычайно сильно, поэтому, даже находясь от него на большом расстоянии, мы не можем на него смотреть прямо.

(Воспитатель предлагает посмотреть на Солнце вверх).

Дети смотрят и отводят глаза.

Воспитатель: — Почему вы отвели глазки?

Ответы детей: — Режет глазки, нам больно смотреть.

Воспитатель: — Да, действительно, без защитных очков мы не можем долго смотреть на солнце, зато мы можем играть  с солнечными лучиками.

Проводится гимнастика для глаз «Лучик солнца»:

Лучик, лучик озорной
Поиграй-ка, ты, со мной.
(Дети моргают глазками)
Ну-ка, лучик, повернись на глаза мне покажись.
(Делают круговые движения глазами)
Взгляд я влево отведу
лучик солнца я найду.
(Отводят взгляд влево)
Теперь я вправо посмотрю
снова лучик я найду.
(Отводят взгляд вправо)

Воспитатель: — Ну что ребятки нашим глазкам стало лучше? Ну, тогда послушайте мою загадку и скажите мне, пожалуйста, о чем же в ней идет речь?

Я всегда со светом дружен
Если солнышко в окне
Я от зеркала, от  лужи
Пробегаю по стене.

Ответы детей: — О солнечном зайчике.

Воспитатель: — Молодцы! Посмотрите, пожалуйста, что у меня в руках?

Ответы детей: — Зеркало!

Воспитатель: — А как вы думаете, зачем оно мне сейчас понадобилось?

Ответы детей…

Воспитатель: — Ну, что ж давайте, и мы с вами поиграем, понаблюдаем глазками за «солнечным зайчиком».

Дети внимательно наблюдают за игрой «Солнечного зайчика».

Воспитатель: — А теперь я попрошу одного из вас помочь мне.

Ребенок выходит, воспитатель дает ему второе зеркальце.

Проводится игра «Поймай ладошкой солнечного зайчика».

Воспитатель: — Молодцы! Ребятки, а откуда появляются эти чудесные, солнечные зайчики?

Ответы детей…

Воспитатель: — Да, действительно вы правы. « Солнечный зайчик» – это пятно солнечного света. Луч света отражается от зеркала, от воды, от часов, от стекла и превращается в « солнечного зайчика».

Затем продолжает: — Послушайте пожалуйста следующую загадку и я  жду от вас ответа.

Алый шар с утра над крышей
Погулять по небу вышел.
Он гулял, гулял, гулял
Встретил вечер и пропал.
Завтра снова он гулять
Выйдет на рассвете.

Ответы детей: Солнце.

Воспитатель: Конечно о солнце, но, а какой прогулке в загадке идет речь?

Ответы детей: Движение солнца в разное время суток.

Воспитатель: — Умнички! Действительно идет речь о перемещении солнца по небосводу. И сейчас я вам предлагаю нарисовать суточный путь солнца.

Раздает детям разноцветные мелки. Дети начинают выполнять рисунок на асфальте и объясняют свои действия.

Утро – встает низко над землей и медленно поднимается.
Днем – поднялось высоко.
Вечером – медленно опускается.
Ночью – спряталось и спит.

Ребенок читает стихотворение:

Ярко рыжий диск на небе
Землю светом согревает.
На закате, на рассвете
Мир в багрянец одевает.

Воспитатель: — Молодцы! В какое время дня и при каком положении, Солнца, будет совсем жарко?

Ответы детей…

Воспитатель: — Молодцы! Давайте с вами проведем эксперимент. Проверим, все ли предметы и объекты могут равномерно прогреваться в одно, и тоже время. Обратите внимание на мои волшебные мешочки, пощупайте их и предположите, что в них может находиться?

Дети обследуют и дают ответ: — Камни.

Воспитатель: — Молодцы! Одни камушки мы положим на площадке где мы  с вами стоим, а вторую половину отнесем на веранду и спрячем их. Через некоторое время мы их соберем.

Дети раскладывают камушки в разные места.

Воспитатель: — Наши камушки спрятались, давайте и мы с вами отдохнем.

Проводятся подвижные игры: «Жарко — холодно», «Солнышко».

Дети выполняют указания воспитателя под детскую песню «Светит солнышко».

Воспитатель: — Мы славно с вами поиграли и давайте вспомним пословицы, и поговорки о Солнце которые мы с вами учили.
Солнце сияет, а месяц только светит.

• На солнышко не гляди: ослепнешь.
• Зимой солнце, что мачеха: светит, да не греет.
• Солнце, как родная матушка, никогда не обидит.
• Солнце, воздух и вода — лучшие доктора.

Воспитатель разбирает смысл двух-трех пословиц с детьми и продолжает: — Пора достать наши камушки и сравнить их.

Дети приносят камушки и делают вывод: что камушки, которые лежали на солнце намного теплее, чем те, которые лежали в тени.

Воспитатель обобщает: — Видите, мы убедились, что на солнце предметы нагреваются быстрее, чем в тени.  Вспомните, пожалуйста, какой опыт мы проводили в группе.

Ответы детей: — Сажали лук и один стакан ставили на свет и тепло, а другой убирали в полную тень.

Воспитатель: — И что же у нас получилось в конце опыта?

Ответы детей: — Лук, который стоял на свету и тепле вырос значительно быстрее и крепче чем тот, который стоял в кладовке.

Воспитатель: — Да, действительно только там где тепло и светло все растения растут лучше и быстрее. Солнце — это источник энергии для всех процессов находящихся на поверхности земли. Растения и все живое на нашей планете существует за счет энергии солнца. Солнце – самая главная звезда в жизни каждого человека. Без него жизнь на земле была бы невозможна.

Дорогие мои, спасибо вам за прекрасную работу и в конце хотелось бы вам сказать:

Где притаилось солнце?
В ветках ли иль в травинках?
Где оно…..
Солнце – во взглядах нежных.
Солнце — в сердцах горячих.
Солнце растопит снежных
И просветлит незрячих.

Мне очень хочется вам пожелать: Будьте «Солнышками» и согревайте всех, кто окружает вас!

Солнце, УФ-свет и ваши глаза

Лето часто означает долгие часы на солнце. Большинство из нас не забывают защищать кожу, нанося крем для загара, но не забывайте, что ваши глаза также нуждаются в защите. Важно начать носить надлежащие средства защиты глаз в раннем возрасте, чтобы защитить глаза от многолетнего воздействия ультрафиолета.

«УФ-излучение, будь то естественный солнечный свет или искусственные лучи в помещении, может повредить поверхностные ткани глаза, а также роговицу и хрусталик», — говорит офтальмолог Майкл Кутриб, доктор медицины, представитель Американской академии офтальмологии.«К сожалению, многие люди не знают об опасностях, которые может представлять ультрафиолетовый свет. Надев солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета, вы можете безопасно наслаждаться летом, снижая при этом риск потенциально слепящих глазных болезней и опухолей».

Ультрафиолетовый (УФ) свет может нанести вред вашим глазам

Слишком сильное воздействие ультрафиолета повышает риск глазных заболеваний и других проблем. Вот несколько заболеваний глаз, которых можно избежать, надевая солнцезащитные очки:

• Катаракта и Рак глаза может развиваться годами.Каждый раз, когда вы греетесь на солнце без защиты глаз, вы увеличиваете риск серьезного заболевания. Именно по этой причине младенцы и дети должны носить головные уборы и солнцезащитные очки. Людям любого возраста следует принимать меры предосторожности, когда они находятся на открытом воздухе.
• Наросты на глазу , такие как pterygium , могут появиться в подростковом или 20-летнем возрасте. В группе риска находятся серфингисты, лыжники, рыбаки, фермеры и другие люди, которые проводят долгие часы под полуденным солнцем или возле рек, океанов и гор.
• Снежная слепота , форма фотокератита , может быстро развиться после воздействия УФ-излучения от снега, льда, песка или воды.

Защищайте глаза от солнечных лучей в любое время года

Многие покупатели солнцезащитных очков забывают проверить УФ-рейтинг перед покупкой пары. Обязательно выбирайте солнцезащитные очки, которые обеспечивают 100% защиту от ультрафиолета или UV400 или блокируют как UV-A, так и UV-B лучи. Если вы не уверены, посмотрите наши рекомендуемые типы солнцезащитных очков.

Вот дополнительные советы по защите глаз от УФ-излучения в любое время года:

Следуя этим простым рекомендациям, вы и ваша семья сможете безопасно наслаждаться солнцем в течение всего года.

Солнечный свет и ваше здоровье

Здоровое пребывание на солнце может иметь положительный эффект, если вы защищаете глаза от УФ-излучения.

Для хорошего сна вам нужно немного естественного света каждый день. Это потому, что светочувствительные клетки наших глаз играют важную роль в естественных циклах бодрствования и сна нашего тела.Это особенно важно по мере того, как мы стареем и становимся более склонными к бессоннице.

Проведение на открытом воздухе при дневном свете также может помочь предотвратить близорукость у детей. Упражнения не только полезны для здоровья глаз, но также могут быть полезны занятия на свежем воздухе. Выведите своих детей на улицу поиграть, чтобы снизить риск близорукости и научить их хорошим привычкам на всю жизнь, чтобы сохранить здоровье глаз.

Только не забудьте эти шляпы и солнцезащитные очки!

Как солнце может повредить ваши глаза

Наши глаза играют важную роль в фокусировке окружающего мира и в визуальном восприятии нашего окружения.Но все это было бы невозможно без света. Чтобы мы могли видеть, свет проникает в наши глаза, где он преломляется и фокусируется в определенной точке сетчатки в задней части глаза, называемой макулой, а затем преобразуется в электрические сигналы, которые проходят в мозг через зрительные нервы. Однако, хотя свет важен для зрения, некоторые типы света, особенно ультрафиолетовый A (UVA) и ультрафиолетовый B (UVB) свет, могут со временем нанести значительный вред глазу, если от него не защититься.К сожалению, наиболее распространенным источником вредного ультрафиолетового излучения является солнце.

В Глазном институте USC Roski наши квалифицированные офтальмологи имеют обширное образование и опыт в диагностике и лечении различных типов проблем со зрением, вызванных солнцем. Чтобы получить исключительную помощь от нашей команды, запишитесь на прием онлайн или позвоните нам сегодня по телефону (323) 442-6335!

Распространенные типы повреждений глаз, вызванных УФ-излучением

С годами и в зависимости от продолжительности и продолжительности воздействия солнечный свет может серьезно сказываться на глазах, приводя к нечеткости зрения, чувствительности к свету, чрезмерному слезотечению, слепоте и многому другому.К наиболее распространенным заболеваниям глаз и травмам, вызванным УФ-светом, относятся:

Катаракта — Исследования связали УФ-В свет с развитием катаракты, которая возникает, когда хрусталик глаза постепенно становится мутным и непрозрачным, что может привести к полной слепоте, если не лечить. Катаракта обычно поражает пожилых людей; однако чрезмерное воздействие солнечного света без надлежащей защиты может увеличить риск развития этой распространенной проблемы со зрением.

Дегенерация желтого пятна — Макула расположена в центре глазной мембраны, называемой сетчаткой, и отвечает за четкое и детальное зрение. Со временем и под воздействием ультрафиолетовых лучей естественный хрусталик глаза отфильтровывает подавляющее большинство вредного ультрафиолетового света, прежде чем у него появится шанс повредить сетчатку и макулу. То же самое можно сказать и о большинстве имплантатов искусственного хрусталика катаракты. Однако есть некоторые свидетельства того, что сетчатка и макула могут быть повреждены ультрафиолетовым излучением, что приводит к значительной потере зрения и таким состояниям, как дальнозоркость.

Птеригиум — Также известный как глаз серфера, птеригиум возникает, когда защитная мембрана снаружи глаза, называемая конъюнктивой, воспаляется и разрастается к оптическому центру глаза. Обычно это связано с длительным воздействием солнечного света, особенно при отражении от поверхности воды или снега. Симптомы включают сухость, зуд в глазах, чрезмерное слезотечение и ощущение песка в глазах.

Кератит — Чрезмерное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей от солнца и солярия может вызвать ожог роговицы, в отличие от солнечного ожога.Роговица используется для преломления света в глазу и направления света на сетчатку. Кератит также может быть вызван инфекцией или паразитом и приводит к воспалению роговицы, которое, если его не лечить, может привести к необратимому повреждению.

Рак кожи века — Как и остальная часть тела, веки уязвимы к суровому воздействию УФ-излучения и могут не только обжечься от чрезмерного воздействия, но также могут развить рак кожи различной степени, включая базально-клеточный карцинома, плоскоклеточный рак и меланома.Симптомы рака век включают шишку или шишку на веке, которая кровоточит, но не заживает и не исчезает, воспаление век, внезапную потерю ресниц или поражение.

Если вы заметили, что ваше зрение ухудшилось из-за вредного воздействия солнца, или хотите узнать больше о защите зрения на долгие годы, как можно скорее запишитесь на прием к опытному офтальмологу. Во многих случаях нарушение зрения можно исправить или улучшить с помощью лазерной хирургии, лекарств и других методов лечения.В ваших интересах также запланировать тщательное ежегодное обследование зрения.

Защитите зрение от УФ-излучения

Квалифицированные офтальмологи из Глазного института USC Roski настоятельно рекомендуют людям всех возрастов принимать необходимые меры предосторожности для защиты глаз от разрушительного воздействия ультрафиолетового излучения, в том числе:

• Всегда надевайте солнцезащитные очки, защищающие от УФА и УФВ-лучей, когда находитесь на улице или в естественной ночи
• Не используйте лампы для загара, солярии или солярии.
• При серфинге, плавании или сноуборде используйте защитные очки от ультрафиолета
• Носите широкополую шляпу на улице
• Избегайте длительного воздействия прямых солнечных лучей, оставаясь в тени, особенно с 10:00 до 16:00.

Свяжитесь с известными офтальмологами в USC Roski Eye Institute

Регулярные осмотры зрения у квалифицированного специалиста и скорейшее выявление проблем со зрением жизненно важны для эффективного лечения и предотвращения превращения проблемы в постоянную.Не откладывайте встречу с квалифицированным офтальмологом в USC Roski Eye Institute для всестороннего осмотра зрения и самого современного и передового лечения.

Чтобы поддержать Глазной институт USC Roski Eye, сделайте подарок, не облагаемый налогом, сегодня, связавшись с Ребеккой Мелвилл, старшим директором по развитию, по телефону 323.442.5396 или по электронной почте [email protected].

Затем прочтите Полезные советы для слабовидящих

Глаза на солнце — MyDr.com.au

Слишком много солнца может повредить глаза. Как и в случае повреждения кожи, именно ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца вызывает проблемы. Повреждения глаз от УФ-излучения накапливаются, то есть они накапливаются в течение нашей жизни и могут иметь постоянный эффект на наши глаза и зрение.

В Австралии с высоким уровнем УФ-излучения нам необходимо проявлять особую осторожность, чтобы защитить свои глаза. Даже в пасмурные дни мы должны носить солнцезащитные очки, чтобы уменьшить попадание ультрафиолетового излучения в глаза.

УФ-излучение невидимо для нас и состоит из 3 основных длин волн: UVA, UVB и UVC. UVB-лучи в основном поглощаются роговицей (внешний слой на передней части глаза) и поэтому не проникают через сетчатку, в отличие от UVA-излучения, которое проходит через роговицу к хрусталику и сетчатке глаза. УФС-излучение отфильтровывается земной атмосферой.

Солярии и шезлонги испускают ультрафиолетовое излучение в очень больших количествах, как и от солнца.

Кратковременные проблемы со зрением

В краткосрочной перспективе воздействие высоких доз УФ-излучения может вызвать определенные заболевания глаз.

Фотокератит и фотоконъюнктивит

Фотокератит — это воспаление роговицы (куполообразной самой внешней передней части глаза), вызванное УФ-излучением. Фотоконъюнктивит — это воспаление конъюнктивы (слизистых оболочек на передней части глазного яблока и внутри век) под воздействием УФ-излучения. Оба ощущаются как солнечный ожог для глаз и вызваны ультрафиолетовыми лучами.

Они могут быть вызваны прямым взглядом на солнце или отраженным УФ-излучением от снега, бетона, воды и песка, или при дуговой сварке.Снежная слепота — это форма фотокератита. Сварочная вспышка или «дуговое око» — еще одна форма.

Эти состояния очень болезненны, но симптомы обычно проходят через день или 2. Симптомы фотокератита:

• ощущение песка в глазах;
• чрезмерное мигание и полив;
• трудности при просмотре яркого света;
• отек глаз; и
• затуманенное зрение.

Ожоги сетчатки являются более серьезными и стойкими и могут быть вызваны просмотром солнечного затмения.

Более серьезные и долгосрочные проблемы

Воздействие солнечного света на глаза является кумулятивным и зависит от продолжительности пребывания на солнце. Например, у фермеров, вероятно, возникнут такие проблемы, как катаракта, в более молодом возрасте, чем у офисных работников.

Солнечные лучи не останавливают глаза на катаракте. Воздействие как видимого света, так и УФ-излучения также является фактором постепенной дегенерации сетчатки, повреждения роговицы и птеригиума (разрастания конъюнктивы).

Катаракта

УФ-лучи — одна из известных причин катаракты, постепенного помутнения хрусталика глаза, которое может нарушить зрение.

Катаракта развивается медленно, но в конечном итоге приводит к появлению таких симптомов, как размытость, ореолы вокруг света и помутнение зрения.

Специалисты утверждают, что солнцезащитные очки помогают предотвратить катаракту. Они рекомендуют носить их, когда свет достаточно яркий, чтобы вы прищурились, даже в пасмурные дни и особенно на большой высоте.

Птеригиум

Иногда называемый « серферский глаз », птеригиум представляет собой мягкое мясистое разрастание конъюнктивы, прозрачного слоя на поверхности глазного яблока и внутри век.Птеригиум обычно начинается в уголке глаза возле носа. Птеригии обычно телесного цвета и розового цвета. Они возникают у людей, которые проводят длительные периоды времени на открытом воздухе под воздействием ультрафиолета, например у серферов. Пыльная среда также может способствовать развитию птеригии.

Птеригиум обычно безболезнен, но если его не лечить, он может разрастаться по роговице и вызывать проблемы со зрением. По этой причине они могут быть удалены хирургическим путем. Они также могут вызвать проблемы у тех, кто носит контактные линзы.Птеригии доброкачественные и не вызывают рака.

Пингвекулы

Пингвекула — это образование желтого или мелового цвета на конъюнктиве. Подобно птеригиуму, он часто образуется в углу глаза возле носа, но, в противном случае, он не прорастает через роговицу. Однако считается, что пингвекула может превращаться в птеригиум. Считается, что наряду с ультрафиолетовым излучением их развитию способствуют ветер и пыль. Пингвекулы также доброкачественные (не раковые).

Плоскоклеточный рак конъюнктивы

Это медленнорастущие опухоли, которые могут привести к потере зрения.Главный фактор риска — воздействие ультрафиолетового излучения солнца. Они выглядят как узелки на передней части глаза, и могут быть видны кровеносные сосуды, ведущие к узелку.

Рак кожи вокруг глаз

Рак кожи вокруг глаз, особенно век, распространен в Австралии из-за того, что мы подвержены высокому воздействию ультрафиолета. Поражения век могут быть доброкачественными (опухоли, которые не распространяются) или злокачественными (злокачественными), поэтому их всегда следует осматривать у врача или дерматолога , как и любые пятна, родинки или другие поражения вокруг глаз.

Дегенерация желтого пятна

Дегенерация желтого пятна — это заболевание, которое приводит к прогрессирующей потере центрального зрения, оставляя человека с нечетким зрением или его отсутствием вообще в центре поля зрения. Совет по раку Австралии заявляет, что длительное воздействие УФ-излучения связано с дегенерацией желтого пятна. UVA ответственен за большинство повреждений макулы — области в центре вашей сетчатки.

Наблюдая за солнечным затмением

Взгляд прямо на солнце вызывает повреждение сетчатки, как описано выше, и наблюдение за солнечным затмением ничем не отличается.Обычно солнце настолько яркое, что вы отводите взгляд и ваши зрачки сужаются, но во время затмения нормальная яркость солнца затеняется луной. Это позволяет большему количеству ультрафиолета попадать в глаза.

Взгляд на частичное солнечное затмение может вызвать фотокератит, а также более стойкие ожоги сетчатки. Вы ничего не почувствуете, но ваша сетчатка будет сожжена. Невооруженным глазом нет безопасного способа увидеть солнечное затмение. Если вы хотите наблюдать затмение, вы можете приобрести специальные очки для затмения (обычные солнцезащитные очки вообще небезопасны) или посмотреть его по телевизору.

УФ-индекс и ваши глаза

В Австралии одни из самых высоких уровней УФ-излучения в мире. К сожалению, УФ-индекс не отражает количество УФ-излучения, которое получают ваши глаза, поэтому онкологический совет Австралии рекомендует постоянно защищать ваши глаза от УФ-излучения, когда вы находитесь на улице в светлое время суток. Даже в пасмурные дни ультрафиолетовое излучение может быть высоким. Ультрафиолетовое излучение также отражается от таких поверхностей, как снег, бетон, вода и песок, что приводит к увеличению воздействия на человека.

Когда солнце находится низко в небе, УФ-излучение направляется прямо в глаза, поэтому в зависимости от угла наклона солнца ваши глаза могут подвергаться большему воздействию УФ-излучения утром и днем, чем от полуденного солнца. Точно так же тепло солнца не имеет никакого отношения к количеству УФ-излучения — УФ-излучение не ощущается.

Защита глаз от солнечных лучей

Относительно легко предотвратить повреждение глаз ультрафиолетом, надев пару плотно прилегающих солнцезащитных очков с закругленными краями, соответствующих австралийским стандартам (категории 2, 3 и 4), и шляпу с широкими полями.По возможности уменьшите пребывание на солнце.

Форма солнцезащитных очков

Солнцезащитные очки должны быть закручены — солнцезащитные очки без закругления не будут блокировать периферийный ультрафиолетовый свет, проникающий по краям оправы. Плотно прилегающие солнцезащитные очки с закругленными краями уменьшают как прямое, так и отраженное УФ-излучение, а также блокируют блики. Блики могут вносить дополнительную дозу ультрафиолета, когда свет отражается от поверхности, такой как вода, снег, песок или бетон. Закручивающаяся оправа защищает ваши глаза со всех сторон и является хорошим выбором, если вы весь день находитесь на улице.

УФ-защита солнцезащитных очков

Австралийско-новозеландский стандарт для солнцезащитных очков предусматривает 5 категорий линз в зависимости от количества УФ-излучения, которое может проходить через линзы. Они варьируются от линз категории 0, которые представляют собой модные очки с очень ограниченной защитой от ультрафиолета, до линз категории 4, которые представляют собой солнцезащитные очки специального назначения, которые обеспечивают высокий уровень уменьшения бликов и хорошую защиту от ультрафиолета, однако категория 4 не может быть используется для вождения.

Темнота линз или стоимость солнцезащитных очков не обязательно отражают качество.Всегда проверяйте этикетку на предмет уровня защиты от ультрафиолета, который они обеспечивают. Помимо категории, солнцезащитные очки также могут иметь маркировку «UV400» — они блокируют 100% УФ-излучения.

На этикетках большинства солнцезащитных очков указаны показатели поглощения или защиты от ультрафиолета. Онкологический совет Австралии рекомендует носить солнцезащитные очки, соответствующие австралийскому стандарту AS / NZS 1067: 2003 для солнцезащитных очков (категории 2, 3 или 4). Очки с пометкой «модные очки» (категории 0 и 1) не являются солнцезащитными очками и не обеспечивают достаточной защиты от ультрафиолета.

Солнцезащитные очки с маркировкой EPF (фактор защиты глаз) 9 или 10 практически не пропускают УФ-излучение.

Цвета для солнцезащитных очков

Защита от ультрафиолета зависит в основном от материала, из которого сделаны солнцезащитные очки, и от того, сколько ультрафиолетового света они поглощают, а не от цвета и темноты линз. Темные линзы не обязательно защищают от ультрафиолетовых лучей больше, чем слегка тонированные линзы. Однако цвет и темнота линз солнцезащитных очков могут влиять на блики и на то, насколько очки подходят для определенных целей, например для вождения.

Подходящие цвета для солнцезащитных очков — серый, зеленый или коричневый:

• Серые линзы обеспечивают хорошую защиту от бликов и не искажают основные цвета, поэтому они удобны для вождения.
• Зеленые линзы позволяют максимальному количеству полезного света достигать глаз в пасмурный день.
• Коричневые линзы повышают резкость деталей и обеспечивают лучшую защиту от бликов.

Если солнцезащитные очки будут использоваться для вождения, убедитесь, что они не имеют маркировки Австралийского стандарта категории 4 («нельзя использовать во время вождения») и что цвета легко распознаются при просмотре через линзы.

Поляризованные линзы

Поляризация отсекает горизонтальные блики, отраженные от таких поверхностей, как вода, песок и снег. Поскольку поляризованные линзы уменьшают отраженные блики, они идеально подходят для катания на лыжах, лодках и на пляже.

Очки по рецепту и солнце

Австралийский стандарт не распространяется на очки по рецепту, но некоторые очки по рецепту могут защитить от УФ-излучения. Проконсультируйтесь с окулистом или подумайте о том, чтобы добавить защитное покрытие от ультрафиолета или солнцезащитные очки на очки, отпускаемые по рецепту.Если вы носите линзы, которые темнеют под воздействием солнечного света, спросите у оптометриста, какой уровень защиты они обеспечивают — они не обязательно отфильтровывают УФ-излучение. Помните, что если ваши очки по рецепту не являются закрученными, они не предотвратят попадание ультрафиолетового излучения в глаза или на кожу вокруг глаз.

Контактные линзы и солнце

Существуют контактные линзы, которые блокируют УФ-излучение, но они не защитят остальную часть ваших глаз, не закрытых контактными линзами, или окружающую кожу от УФ-излучения.И они не обязательно блокируют весь ультрафиолетовый свет, поэтому вам все равно придется защищать глаза солнцезащитными очками.

Детские глаза на солнце

Дети и молодые люди более уязвимы к повреждению глаз, вызванному солнечными лучами, поэтому привычку носить хорошие солнцезащитные очки и солнцезащитную шляпу следует с раннего возраста. Что касается детских солнцезащитных очков, обратите внимание на небьющиеся линзы в дополнение к вышеперечисленным характеристикам — они также являются хорошей идеей для взрослых, которые плохо носят солнцезащитные очки или занимаются спортом.

Всегда носите головной убор

Ношение шляпы с широкими полями снижает воздействие УФ-излучения на глаза на 50%.Находясь в тени, вы также можете уменьшить экспозицию.

Светобоязнь

Некоторые лекарства (например, некоторые антибиотики и некоторые лекарства от глаукомы) могут сделать ваши глаза более чувствительными к свету — это называется светобоязнью. Если у вас проблемы с чувствительностью глаз к свету, поговорите со своим врачом или оптометристом. Некоторые запрещенные наркотики, например, кокаин, обладают таким же действием.

1. Онкологический совет Австралии. Заявление о позиции: Защита глаз. Июль 2013 г. http: // wiki.Cance.org.au/policy/Position_statement_-_Eye_protection#_ga=1.113651136.676418479.1441328020 (по состоянию на сентябрь 2017 г.).
2. Оптометрия Австралия. Защита от ультрафиолета. http://www.optometry.org.au/your-eyes/your-eye-health/sun-safety/ (по состоянию на сентябрь 2017 г.).
3. Всемирная организация здравоохранения. Ультрафиолетовое излучение. Известные последствия УФ-излучения для здоровья. http://www.who.int/uv/faq/uvhealtfac/en/index3.html (по состоянию на сентябрь 2017 г.).
4. Американская академия офтальмологии. Что такое фотокератит — в том числе снежная слепота? https: // www.aao.org/eye-health/diseases/photokeratitis-snow-blindness (проверено в сентябре 2016 г.) (проверено в сентябре 2017 г.).
5. Предотвратить слепоту. Как ультрафиолетовые лучи могут повредить глаза. https://www.preventblindness.org/how-can-uv-rays-damage-your-eyes (по состоянию на сентябрь 2017 г.).
6. Американская академия офтальмологии. Что такое пингвекула и птеригиум (глаз серфера)?
https://www.aao.org/eye-health/diseases/pinguecula-pterygium (по состоянию на сентябрь 2017 г.).

Солнце и ваши глаза: что нужно знать

Защита от ультрафиолета.Не только для кожи.

Знаете ли вы, что защищать глаза от вредных солнечных лучей так же важно, как и защищать кожу? Интенсивные ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут повредить чувствительные клетки глаз, что в конечном итоге повлияет на зрение. Эксперты говорят, что трудно определить точное количество повреждений, которые УФ-излучение наносит глазу в течение длительного периода. Тем не менее, ряд исследований показал, что эффекты накапливаются и могут увеличить вероятность развития проблем со зрением в более позднем возрасте.Эти проблемы могут включать катаракту, помутнение хрусталика глаза. По данным Национального института глаз, катаракта является основной причиной ухудшения зрения в США у людей в возрасте 60 лет и старше.

Азбука ультрафиолетового излучения

Существует три диапазона УФ-излучения: UVC, UVB и UVA. Самая разрушительная форма — УФС, но, к счастью, он поглощается земной атмосферой и не достигает нас. Воздействие ультрафиолетовых лучей B тесно связано с фотокератитом (разновидность солнечного ожога роговицы), катарактой, птеригием (образование белого или кремового цвета на поверхности глаза) и формой рака глаза, называемой плоскоклеточной карциномой конъюнктивы ( редкая опухоль поверхности глаза).Хотя лабораторные исследования показывают, что воздействие UVA-лучей может повредить сетчатку (светочувствительную мембрану, покрывающую заднюю часть глаза), очень мало UVA достигает вашей сетчатки, потому что большая часть поглощается другими частями глаза.

Возможно повреждение глаз в краткосрочной перспективе

Могут пройти годы, прежде чем вы почувствуете вредное воздействие солнца на глаза. Однако в краткосрочной перспективе могут возникнуть некоторые повреждения, такие как фотокератит и фотоконъюнктивит, воспаление оболочки вне глаза (подумайте о конъюнктуре).Если после дня, проведенного на пляже, катания на лыжах или лодке, вы чувствуете усталость, боль и песок в глазах, возможно, вы подверглись воздействию УФ-излучения.

Неожиданные источники поражения ультрафиолетовым излучением

Хотя прямой солнечный свет от самого солнца чрезвычайно опасен для глаз, отраженные ультрафиолетовые лучи могут быть еще более опасными. Например:

• Трава, почва и вода отражают менее 10 процентов УФ-излучения.
• Свежий снег отражает до 80 процентов УФ-излучения.
• Сухой песок отражает около 15 процентов УФ-излучения.
• Морская пена отражает около 25 процентов.

Поскольку вы скорее смотрите вниз, чем вверх, существует разница в количестве УФ-света, отражающегося прямо в ваши глаза. Шляпы с полями не защищают от ультрафиолетовых лучей, отражающихся от таких поверхностей, как тротуар, песок и вода.

Время суток также влияет на доступные ультрафиолетовые лучи, но их воздействие на глаза сильно отличается от воздействия на кожу.В полдень доза УФ-излучения может быть в 10 раз выше, чем доза на три часа раньше или позже. Однако, поскольку глаза естественным образом затенены надбровными дугами, когда солнце находится высоко в небе, наибольшее воздействие ультрафиолетового излучения на глаза и кожу на самом деле происходит утром и в середине дня, а не в полдень. Воздействие солнца на глаза обычно более продолжительное осенью, зимой и весной, когда солнце находится ниже в небе.

Выбирайте солнцезащитные очки, пропускающие не более 1% UVB и 1% UVA.

Защита глаз от солнечных лучей

Хотя солнцезащитные очки, безусловно, являются хорошей идеей для защиты глаз, не все солнцезащитные очки одинаковы. Выбирайте солнцезащитные очки, которые ограничивают пропускание до 1% UVB и 1% UVA. Иногда информация на очках указывает на то, что 99 процентов УФ-лучей заблокированы. Это нормально.

Что еще искать:

• Лучше всего подходят солнцезащитные очки или линзы, достаточно большие, чтобы полностью закрыть глаза и предотвратить попадание как можно большего количества света через края очков.
• Более темные линзы могут быть полезны, особенно если вы более светочувствительны.
Линзы
• Grey обеспечивают наименьшее искажение цвета, но не обеспечивают лучшей защиты, чем линзы других цветов.

Хотя большинство солнцезащитных очков могут препятствовать проникновению ультрафиолетовых лучей через линзы, большинство стилей оправы не препятствуют попаданию лучей на боковые, верхние и нижние стороны очков.

Защита глаз контактными линзами

Контактные линзы

, блокирующие УФ-лучи, также могут обеспечить важную дополнительную защиту.Уровень защиты может быть разным. Контактные линзы, защищающие от ультрафиолетовых лучей, делятся на две категории: класс 1 и класс 2. УФ-блокаторы класса 1 обеспечивают максимальную защиту от ультрафиолета.

Комиссия по офтальмологическим стандартам Американской оптометрической ассоциации, которая обеспечивает независимую оценку офтальмологических продуктов, определила, что только те продукты, которые соответствуют этим стандартам для каждого класса, могут претендовать на защиту от УФ-излучения.

Не все контактные линзы обеспечивают защиту от ультрафиолета, и на самом деле большинство из них — нет.Из тех, которые это делают, не все обеспечивают одинаковые уровни поглощения. * Хотя контактные линзы с блокировкой УФ-излучения полезны для защиты от вредных УФ-лучей, клинических исследований не проводилось, чтобы показать, что они напрямую снижают риск какого-либо конкретного заболевания или состояния глаз . В среднем контактные линзы без способности блокировать ультрафиолетовое излучение пропускают 90 процентов излучения UVA и 70 процентов излучения UVB через линзы к вашим глазам.

Хотя контактные линзы, блокирующие УФ-излучение, обеспечивают важную дополнительную защиту для пользователей, их не следует рассматривать как отдельное решение.Контактные линзы всегда следует носить вместе с высококачественными солнцезащитными очками, защищающими от ультрафиолета, и шляпой с широкими полями.

Защитите глаза своих детей

По оценкам исследователей, 80 процентов всей нашей жизни подвергается воздействию УФ-лучей до 18 лет. По сравнению с их родителями, у детей более широкие зрачки (пропускающие больше света в глаза) и более четкие линзы, и они гораздо чаще и дольше находятся на улице без защиты глаз. периоды, чем у большинства взрослых. Вот почему так важно защищать глаза детей соответствующими очками.

Чем больше защита от солнца, тем лучше

По мнению глазных экспертов, чем больше, тем лучше, когда речь идет о защите глаз от солнца. Если вы планируете находиться на солнце, вы можете защитить свои глаза с помощью сочетания качественных солнцезащитных очков, контактных линз, защищающих от ультрафиолета, и шляпы с широкими полями. Чтобы получить дополнительную информацию, поговорите со своим офтальмологом сегодня, и он поможет вам выбрать подходящие очки, чтобы вы еще больше наслаждались красотой природы.

Информация о статье любезно предоставлена ​​Johnson & Johnson Vision Care Inc., производители контактных линз марки ACUVUE®. Посетите www.acuvue.com для получения дополнительной информации.

Быстрые факты для вашего здоровья: Солнце и ваши глаза: что вам нужно знать Модель была разработана при поддержке VISTAKON®, подразделения Johnson & Johnson Vision Care, Inc.

ACUVUE® является товарным знаком Johnson & Johnson Vision Care, Inc. © Johnson & Johnson Vision Care, Inc., 2013.

Источники для консультации:
Taylor HR, West S, Munoz B, Rosenthal FS, Bressler SB, Bressler NM.«Долгосрочное воздействие видимого света на глаза». Arch Ophthalmol. 1992 Янв; 110 (1): 99–104.

Джиассон К.Дж., Кеснель Н.М., Буашоли Х. «Азбука контактных линз, блокирующих ультрафиолет: панацея для глаз от потери озона?» Int Ophthalmol Clin. Зима 2005 г.; 45 (1): 117–139.

Шиди Ю.Е., Эдлич РФ. «Ультрафиолетовое излучение глаз: проблема и решения». J Long Term Eff Med Implants. 2004. 14 (1): 67–71. Глобальный солнечный УФ-индекс.

Всемирная организация здравоохранения. www.who.int. Dain SJ.«Солнцезащитные очки и стандарты солнцезащитных очков». Clin Exp Optom. Март 2003 г., 86 (2): 77–90. Рассмотрение.

Янг С., Сэндс Дж. «Солнце и глаз: профилактика и обнаружение болезней, вызванных светом». Clin Dermatol. 1998 июль-август; 16 (4): 477–85.

Schnider CM. «Контактные линзы, блокирующие УФ-лучи, играют уникальную роль в защите глаз пациентов». Refractive Eyecare. 2005 г.

Всемирная организация здравоохранения. «Информационный бюллетень № 305: Ультрафиолетовое излучение и здоровье человека». Декабрь 2009 г. www.who.int/mediacentre/factsheets/fs305/en/index.html

Национальный институт глаз, Национальные институты здоровья. Информационный бюллетень: «Катаракта». www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp. Март 2010г.

Сасаки Х. «Ультрафиолетовое воздействие на глаза сильнее утром и ближе к вечеру». Proc. 111-я Ann. Встреча с японским офтальмологическим обществом, Осака, Япония, апрель 2007 г.

Квок Л.С., Кизнецов В.А., Хо А, Коронео МТ. «Предотвращение нежелательных фотических эффектов фокусировки периферийного света с помощью контактных линз, блокирующих УФ-излучение». Исследовательская офтальмология и визуализация.Апрель 2003; 44 (4).

* ВНИМАНИЕ: Контактные линзы, поглощающие УФ-излучение, НЕ заменяют защитные очки, поглощающие УФ-излучение, такие как очки, поглощающие УФ-излучение, или солнечные очки, поскольку они не полностью закрывают глаза и окружающую область. Продолжайте использовать очки, поглощающие УФ-лучи, как указано в инструкции. ПРИМЕЧАНИЕ. Длительное воздействие УФ-излучения является одним из факторов риска, связанных с катарактой. Воздействие зависит от ряда факторов, таких как условия окружающей среды (высота над уровнем моря, география, облачность) и личные факторы (масштабы и характер деятельности на открытом воздухе).Контактные линзы, блокирующие УФ-излучение, помогают обеспечить защиту от вредного УФ-излучения. Однако клинические исследования не проводились, чтобы продемонстрировать, что ношение контактных линз, блокирующих УФ-излучение, снижает риск развития катаракты или других заболеваний глаз. Для получения дополнительной информации проконсультируйтесь со своим офтальмологом. Важная информация для тех, кто носит контактные линзы: офтальмолог определит, подходят ли вам контактные линзы. Хотя редко, но при ношении контактных линз могут развиться серьезные проблемы со зрением.Чтобы избежать этих проблем, соблюдайте график ношения и замены линз, а также инструкции по уходу за линзами, предоставленные окулистом. Не носите контактные линзы, если у вас глазная инфекция или вы испытываете дискомфорт в глазах, чрезмерное слезотечение, изменения зрения, покраснение или другие проблемы с глазами. При возникновении одного из этих состояний немедленно обратитесь к окулисту. Для получения дополнительной информации о правильном ношении, уходе и безопасности обратитесь к офтальмологу.

Как солнце влияет на ваши глаза

Возможно, вы знаете о вредном воздействии солнца на вашу кожу, таком как солнечный ожог, преждевременное старение и повышенный риск рака, но знали ли вы, что слишком много времени на солнце также увеличивает риск развития некоторых коротких замыканий. долгосрочные и долгосрочные проблемы со зрением?

В глазах развились особые защитные механизмы, такие как сужение зрачка, рефлекс косоглазия и закрытие век, которые активируются ярким видимым светом.Однако обеспечиваемая ими защита ограничена. Уровни ультрафиолетового излучения все еще могут быть высокими в пасмурные дни, а воздействие увеличивается из-за сильного отражения земли от воды, песка и снега. Поскольку защитные механизмы глаз не работают с УФ-излучением, всегда существует риск повреждения, даже если они не подвергаются прямому воздействию яркого солнечного света.

Вы должны знать о вреде, который может возникнуть в результате чрезмерного воздействия солнечных лучей, если вы хотите защитить здоровье своих глаз.

Фотокератит

Фотокератит возникает в результате проникновения ультрафиолетового света в глаза и воспаления роговицы. Это состояние, похожее на солнечный ожог роговицы, вызывает такие симптомы, как покраснение, боль, опухшие веки, слезотечение, помутнение зрения и светочувствительность, которые обычно начинаются через 6–12 часов после воздействия ультрафиолетового света.

Хотя фотокератит — временное заболевание, которое обычно проходит в течение нескольких дней, оно может быть болезненным.В таком случае врач может назначить лекарство для местного применения, чтобы облегчить симптомы и ускорить заживление.

Фотоконъюнктивит

Когда ультрафиолетовый свет проникает в глаза, он может вызвать воспаление конъюнктивы, тонкой мембраны, выстилающей внутреннюю поверхность век и переднюю поверхность глаза. Симптомы, которые обычно возникают в течение нескольких часов после воздействия ультрафиолета, включают боль, покраснение и ощущение инородного тела, например, песка в глазу.

Как и фотокератит, фотоконъюнктивит болезненен; Врач может назначить местное лечение симптомов.Состояние обычно проходит в течение нескольких дней без каких-либо долгосрочных побочных эффектов.

Птеригиум

Птеригиум — это нарост, который начинается на конъюнктиве и прогрессирует к роговице. Обычно он выглядит как треугольный лоскут ткани, который простирается от внутреннего угла глаза около носа к центру глаза и кажется белым с множеством видимых кровеносных сосудов.

Симптомы птеригиума включают воспаление, покраснение, сухость, слезотечение и ощущение песка под веком.Лечение обычно зависит от размера новообразования. Если он распространяется до центра роговицы и вызывает проблемы со зрением, может потребоваться операция. Тем не менее, симптомы обычно можно контролировать с помощью нехирургических методов лечения, таких как местные стероиды, противовоспалительные средства и искусственные слезы, чтобы облегчить сухость и раздражение.

Несколько факторов могут способствовать риску развития птеригиума, но исследования показали, что это часто происходит после длительного воздействия УФ-излучения.

Катаракта

Катаракта — это мутные пятна на хрусталике глаза, который должен быть прозрачным.Симптомы включают ослабленное, нечеткое и нечеткое зрение, которое ухудшается по мере роста катаракты. Состояние потребует хирургического удаления с последующей установкой искусственного заменителя естественного хрусталика глаза.

Катаракта — основная причина слепоты во всем мире, и, хотя она чаще всего связана со старением, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может составлять до 20 процентов случаев.

Рак

Воздействие УФ-излучения увеличивает риск развития рака кожи век и рака глаз.

Рак век

От 5 до 10 процентов всех случаев рака кожи возникают на веках. К ним относятся базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланома.

Базальноклеточная карцинома — наиболее распространенный тип рака век. Обычно сначала замечаемые в виде небольшого пятна или узелка, симптомы также могут включать потерю ресниц и отрыв века от глаза. При раннем обнаружении базальноклеточная карцинома хорошо поддается лечению путем хирургического удаления.Они развиваются медленно и редко дают метастазы, но, если их не лечить, они могут прорасти в орбиту глаза, носовые пазухи и мозг.

Плоскоклеточный рак, вторая по распространенности форма рака век, может выглядеть как плоское, шелушащееся или чешуйчатое пятно, которое может быть бледным или красноватым с множеством заметных кровеносных сосудов. Опухоль также может быть красной, толстой, чешуйчатой, похожей на бородавку разрастанием, иногда с коркой и кровотечением, что делает ее похожей на открытую язву. Варианты лечения включают местные лекарства, фотодинамическую терапию, криохирургию, электрохирургию и хирургическое удаление.При обнаружении и лечении на ранней стадии плоскоклеточный рак обычно излечим; если их не лечить, они могут стать обезображивающими и в небольшом проценте случаев метастазировать в другие органы и привести к летальному исходу.

Меланома — самый опасный вид рака кожи, хотя он редко развивается на веках. Когда это происходит, это обычно выглядит как утолщенное пигментированное пятно, которое также может менять цвет, кровоточить и разрастаться. Лечение зависит от того, распространилась ли меланома и какой стадии она достигла.Первоначально хирург удалит опухоль; если рак дал метастазы, может потребоваться химиотерапия, лучевая терапия или биологическая терапия.

Рак глаза

Научные данные свидетельствуют о том, что пребывание на солнце в течение всей жизни может увеличить риск развития рака глаза. Меланома — наиболее распространенная форма рака глаза у взрослых, хотя встречается редко.

Меланома глаза может не проявляться на ранних стадиях. По мере развития на конъюнктиве или радужной оболочке может появиться темное пятно, а форма зрачка может измениться.Пациент также может видеть мигающие огни и иметь искаженное зрение.

Небольшой процент меланомы глаза развивается в радужной оболочке. Они могут расти медленно и не всегда требуют лечения. Однако, если опухоль растет или вызывает симптомы, может потребоваться операция или лучевая терапия.

Большинство меланом глаза развивается в сосудистой оболочке или цилиарном теле. Лечение зависит от расположения и размера опухоли, а также от того, насколько она влияет на зрение. В некоторых случаях хирург может удалить нарост или лечить его лучевой терапией, но если он значительный и вызывает потерю зрения в пораженном глазу, может потребоваться удалить глаз.Если меланома распространяется на другие части тела, может потребоваться химиотерапия или биологическая терапия.

Плоскоклеточный рак также встречается редко. Он развивается на конъюнктиве и может выглядеть как белый или желто-розовый узелок или распространяться по поверхности глаза. Лечение включает хирургическое удаление опухоли, а также криотерапию и химиотерапию глазными каплями. Хотя этот тип рака может распространяться на глазницу и носовые пазухи, он редко метастазирует в другие части тела.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы снизить риск развития одной из этих проблем, — это ограничить количество времени, которое вы проводите под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей.Когда вы проводите время на солнце, вы всегда должны носить солнцезащитные очки со 100% -ной защитой от ультрафиолета, поскольку они фильтруют ультрафиолетовые лучи и предотвращают их попадание в глаза.

5 проблем со зрением, связанных с солнечным повреждением

Автор: Аманда Вудард, рецензия — Валери Каттуф, OD, FAAO

Отдых у бассейна, постройка замков из песка на пляже, подбрасывание летающего диска в парке — это типичные развлечения на солнышке.Но, несмотря на все это веселье, неужели вы не замечаете опасности пребывания на солнце?

Это 5 основных заболеваний глаз, которые могут возникнуть в результате повреждения солнцем, и варианты лечения.

5 состояний глаз, вызванных воздействием солнца

1. Старение

Воздействие ультрафиолета (УФ) является причиной 80% видимых признаков старения. Ультрафиолетовые лучи вредны для вашей кожи и с каждым днем ​​немного стареют, создавая новые морщины, солнечные пятна и дряблость кожи вокруг глаз.

Кроме того, косоглазие на солнце может вызвать появление гусиных лапок и углубить морщины. Ношение защитных солнцезащитных очков, предназначенных для защиты от ультрафиолетовых лучей, помогает свести к минимуму дальнейшее повреждение кожи вокруг глаз и всех структур глаза.

Потребители должны искать линзы для защиты линз от ультрафиолета (УФ) до уровня UV400 или выше. Этот рейтинг означает, что 99,9% вредных ультрафиолетовых лучей блокируются линзами.

Солнцезащитные очки с УФ-излучением предотвращают повреждение нежной кожи вокруг глаз под воздействием солнечных лучей и снижают вероятность возникновения рака кожи.

2. Солнечный ожог роговицы

Роговица — это прозрачная внешняя оболочка глаза, которую можно считать «кожей» глаза. Как кожа может обгореть, так и роговица.

Солнечный ожог роговицы называется фотокератитом. Это болезненное воспаление роговицы, вызванное воздействием нефильтрованных УФ-лучей.

Как и в большинстве случаев, связанных с воздействием солнца, профилактика глаз включает использование надлежащей солнцезащитной одежды, защищающей от ультрафиолета.

3. Катаракта

Знаете ли вы, что нефильтрованное УФ-излучение может вызвать или ускорить развитие катаракты?

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, которое может повлиять на зрение.Хотя это заболевание глаз чаще всего связано со старением, вы можете снизить риск развития катаракты, надев подходящие солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.

Катаракта, влияющая на зрение, обычно лечится хирургическим удалением хрусталика. Помутневший хрусталик заменяется искусственным хрусталиком, восстанавливающим зрение.

4. Пингвекула и птеригия

Пингвекула и птеригия — это наросты на склере (белке глаза) из-за чрезмерного пребывания на солнце.

Птеригиум может распространяться на роговицу и отрицательно влиять на зрение, в то время как пингвекула — нет.

Надлежащая защита от ультрафиолета — лучшая профилактика этих злокачественных новообразований.

Если птеригиум влияет на зрение, можно рассмотреть возможность хирургического удаления. Если какой-либо рост вызывает раздражение, часто назначают местную смазку.

5. Дегенерация желтого пятна

Влияние ультрафиолетового излучения на развитие дегенерации желтого пятна до конца не изучено.

Дегенерация желтого пятна включает разрушение желтого пятна, центральной области сетчатки, которая отвечает за четкое зрение.Некоторые исследования предполагают, что возрастная дегенерация желтого пятна может усугубляться воздействием солнца.

Всесторонний осмотр глаз и защитная одежда от солнца могут предотвратить прогрессирование этого состояния.

Можно ли обратить вспять повреждения от солнца?

Почти все эти связанные с солнцем заболевания глаз можно лечить каким-либо образом, облегчая побочные эффекты, если не полностью обращать процесс вспять.

Лучше всего защитить себя от солнца и предотвратить повреждение до того, как оно начнется.Лучший способ сделать это — каждый раз, выходя на улицу, пользоваться солнцезащитным кремом с водостойким покрытием широкого спектра действия и SPF 30 или выше, солнцезащитными очками с защитой от ультрафиолета и шляпой с широкими полями.

Страница обновлена ​​в апреле 2021 г.

Солнечный свет: полезен для глаз и мозга

Видение естественного солнечного света помогает мозгу лучше работать. Нет, не глядя на солнце, но позволяя глазам освещаться естественным светом вне помещения — контактные линзы, очки, солнечные очки и окна блокируют полезные солнечные лучи.

Конечно, солнце важно, потому что оно бесплатно предлагает нам витамин D и является основным источником этого важного питательного вещества, оказывающего мощное воздействие на все тело. Витамин D позволяет более эффективно использовать кальций, улучшает иммунную систему, помогает предотвратить рак и важен для работы мозга. Тем не менее, миллионы людей имеют недостаточный уровень витамина D, и рахит — некогда распространенное заболевание ломкости костей у детей, вызванное дефицитом витамина D, который встречался очень редко, — снова вернулся.Большую часть информации о витамине D можно найти в моих книгах и статьях.

Помимо оздоровительного воздействия на вашу кожу, солнечный свет оказывает еще одно положительное воздействие. Человеческий глаз содержит в сетчатке глаза светочувствительные клетки, непосредственно связанные с гипофизом в головном мозге. Стимуляция этих важных клеток происходит от солнечного света, в частности, невидимого синего спектра. В исследовании, проведенном доктором Тернером и руководителем медицинского факультета Канзасского университета, опубликованном в Британском журнале офтальмологии в 2008 году, говорится, что «эти фоторецепторы играют жизненно важную роль в физиологии и здоровье человека.«Воздействие распространяется не только на мозг, но и на все тело.

Фоточувствительные клетки глаза также напрямую влияют на область гипоталамуса мозга, которая контролирует наши биологические часы. Это влияет на наш циркадный ритм, что важно не только для смены часовых поясов, но и для нормального сна, гормональной регуляции, увеличения времени реакции и поведения. Большинство клеток в организме имеют важный циклический паттерн при оптимальной работе, поэтому потенциально практически любая область тела может дать сбой без адекватной солнечной стимуляции.Тернер и Майнстер утверждают, что «последующие циркадные нарушения могут иметь значительные физиологические и психологические последствия». Это также включает «возрастающий риск заболевания», как заявляют авторы, и, как показывают многочисленные другие исследования, включая рак, диабет и сердечные заболевания.

Гипоталамус также регулирует комбинированные действия нервной и гормональной систем.

Шишковидная железа мозга получает прямую выгоду от солнечной стимуляции. Шишковидная железа вырабатывает мелатонин, важный гормон, который вырабатывается в темное время суток и защищает нашу кожу.Кроме того, мелатонин является мощным антиоксидантом для всего организма, важен для правильного сна и работы кишечника, а также может помочь предотвратить депрессию. (Аспирин, однако, снижает выработку мелатонина.)

Среди специфических эффектов светочувствительных клеток глаза — помогать вам вставать с постели каждое утро. Переход от сна к пробуждению требует воздействия надпочечников, находящихся под влиянием гипоталамуса и гипофиза мозга. Воздействие утреннего солнечного света также помогает поднять температуру тела до нормальной (после небольшого снижения во время сна), а также способствует многочисленным активностям мозга, включая повышенную бдительность и улучшение познания, что способствует улучшению настроения и жизненных сил.Эти изменения часто не происходят у многих людей до тех пор, пока не начнется их утренний кофе. Выглядывать на улицу при первых лучах рассвета — это привычка, которую стоит реализовать.

Старение снижает способность получать пользу от солнечной стимуляции через глаза, в основном из-за развития заболеваний глаз, особенно таких, как глаукома и катаракта. Хроническое воспаление и непереносимость углеводов — две распространенные проблемы, связанные с этими и другими заболеваниями глаз.

До 70 процентов людей в возрасте 65 лет и старше страдают хроническими нарушениями сна с потенциально любыми другими проблемами со здоровьем, упомянутыми выше.Тернер и Майнстер приходят к выводу, что «недостаток света из-за неправильного выбора времени, неоптимального спектра или недостаточной интенсивности может способствовать возникновению заболеваний, которые обычно считаются неизбежными, связанными с возрастом».

Внутреннее освещение может стимулировать глаза, если у вас лампы полного спектра.