Человечек схематичный – Как нарисовать человека поэтапно карандашом

Рекомендуемые страницы:

lektsia.com

Методика «РИСУНОК ЧЕЛОВЕКА»

    Источник: А. Л. Венгер «Психологические рисуночные тесты» — М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003 г. — с.16-61

             Этот тест – один из наиболее используемых диагностических методов. Его можно проводить с трехлетнего возраста. Выводы об уровне умственного развития по результатам тестирования наиболее надежны применительно к дошкольному и младшему школьному возрасту. В качестве личностного теста методика успешно интерпретируется, начиная со старшего дошкольного возраста, и не имеет возрастных ограничений сверху.
Проведение тестирования.
             Лист бумаги кладут перед обследуемым вертикально.
Инструкция: «Нарисуйте человека – всего, целиком. Постарайтесь нарисовать как можно лучше – так, как вы умеете» (здесь и далее приводится обращение к взрослому человеку; при обращении к ребенку используют единственное, а не множественное число. Для маленьких детей инструкцию целесообразно изменить: «Нарисуй дядю. Постарайся нарисовать получше».
              Если обследуемый задает уточняющие вопросы («Мужчину или женщину?», «Мальчика или девочку?», «Можно нарисовать принцессу?», «А можно, чтобы он был в шляпе?» и т.п.), то ему говорят: «Рисуйте так, как вы хотите». Если же вопрос противоречит инструкции, то ее частично повторяют. Так, на вопрос: «А можно нарисовать только лицо?», – следует ответ: «Нет, нарисуйте всего человека, целиком». Если обследуемый говорит: «Я нарисую робота», – то ему отвечают: «Нет, нарисуйте, пожалуйста, человека».

ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ

           Предметный рисунок появляется у детей приблизительно в трехлетнем возрасте. В ходе последующего развития ребенка изменяется способ изображения на рисунках и увеличивается количество изображаемых деталей. Дошкольники в подавляющем большинстве случаев не задаются целью передать реальную форму изображаемого объекта, в частности, человеческой фигуры. Их рисунки воспроизводят определенные схемы или графические шаблоны.

         Первая форма изображения человека (дяди, тети) – это так называемый головоног, представляющий собой округлую голову (по мнению некоторых специалистов, эта окружность символизирует голову вместе с телом) и отходящие от нее или расположенные рядом черточки – руки и ноги (количество которых может быть различным). Нередко на рисунках присутствуют также черты лица (глаза, рот, нос), иногда и волосы. Типичный головоног изображен на рис. 1. Подобный рисунок вполне соответствует норме вплоть до четырехлетнего возраста.
         Приблизительно к четырем годам ребенок переходит к рисованию примитивной схемы, содержащей кроме головы, рук и ног изображение туловища человека. Он составлен из отдельных частей; ноги располагаются по бокам туловища, руки обычно начинаются от его середины (рис. 2).      

          На шестом году жизни ребенок овладевает представлениями о вертикали и горизонтали; если раньше он часто рисовал человека в наклонном положении, словно падающего, то теперь он начинает рисовать его стоящим строго вертикально. Последующее развитие рисунка человека состоит в переходе к изображению толщины рук и ног. Пятилетний ребенок рисует конечности двойными линиями. Руки по-прежнему изображаются от середины туловища; второстепенные детали обычно отсутствуют или они немногочисленны (рис. 3).
            К шести годам ребенок часто рисует руки человека от верхней части туловища. Появляются различные второстепенные детали: пальцы, волосы, брови, ресницы (рис. 4).

          Для шестилетнего возраста нормальным является детализированное схематическое изображение, содержащее все основные и большинство из наиболее важных второстепенных деталей. К последним относятся шея, пальцы, ступни, волосы или шапка, брови, одежда. Варианты таких изображений приведены на рис. 5, 6.
                                                                                                

iemcko.ru

Схематичный человечек — признак нарушений в осознании и идентификации своего «Я»

Иногда люди рисуют себя в виде схематичного человечка, состоящего из прямоугольников, кружочков, треугольников или просто линий. В подавляющем большинстве случаев рисунок схематичного человека неавтоматический. Человек, пришедший к вам, не в состоянии войти даже в такой поверхностный и легкий транс, какой необходим для автоматического рисования.

Схематичный человечек — признак нарушений в осознании и идентификации своего «Я». Обычный здоровый человек в слово «Я» вкладывает следующий смысл: мое тело, мои мысли, мои слова и мои поступки. Иными словами, что бы я ни делал, ни думал или ни говорил, это определяется моим пониманием и моей свободной волей. Такое «Я» отображается на рисунке в виде человека, животного или растения.

Несвободная воля и склонность руководствоваться мнениями других людей или добровольно принятые ограничения в отношении свободы мысли, слова и поступков кодируются на рисунке схематичным человечком. Образно говоря, автор рисунка схематичного человечка потерял свое «Я» или отказался от него.

Подтверждением того, что человек потерял свое «Я», служат его высказывания. Автор рисунка схематического человечка всячески избегает говорить о себе от первого лица. Он говорит о себе безлично: «Мне плохо, мне неудобно». Схематичный человечек безлик и безэмоционален, в его позе и лице нет даже намека на эмоции и характерные черты, присущие каждому человеку. Безликость и эмоциональная бедность рисунка подчеркивается отсутствием бровей на лице. Безбровое лицо на любом рисунке означает паралич собственной воли и подчинение воле другого человека или воле обстоятельств.

Встреча с пациентом, рисующим себя в виде схематичного человечка, настраивает терапевта на пессимистический лад. Это очень скрытные люди, среди них много мужчин старше 35 лет и женщин, посвятивших себя целиком бизнесу или профессии инженера-конструктора. Как правило, это деятельные и чрезвычайно прагматичные люди.

Такой пациент будет оказывать осознанное и упорное сопротивление и на этапах диагностики, демонстрируя видимость совместной работы, и при попытках провести лечебные трансы. Всем попыткам внести изменения в его жизнь будет дан отпор.

На определенном этапе лечения пациент поймет, что в нем все-таки происходят изменения, которые он расценивает как «размягчение». И то, что для терапевта является желанным успехом, для такого пациента является фактором, осложняющим жизнь. Пациент боится полноты жизни, однажды он поскользнулся на эмоциях и упал, а ныне опасается всего, в том числе и самого себя.

Роботизированный, неразмышляющий и бесчувственный истукан для некоторых людей — идеальная модель поведения. На этапе «размягчения» пациент прощается с терапевтом. Доводы разума в таких случаях бессильны. Пациент осознанно предпочитает играть роли винтика или отвертки.

Можно ли помочь автору рисунка схематичного человечка? Ведь он пришел на встречу с вами, как на расстрел, и упорно отказывается сотрудничать. Разгневанная или отчаявшаяся, но все еще любящая жена использует последние шансы для спасения своего брака. Невероятными усилиями она буквально притащила своего мужа за руку и втолкнула в кабинет.

Ключ к пониманию людей, рисующих схематичных человечков, вручили мне переводчик Дмитрий и его жена Марина. Их брак буквально трещал по швам. Дмитрий очень много работал, брался за выполнение нескольких заказов одновременно и постепенно отдалялся от семьи. Его общение с женой и детьми было ограничено общими фразами, холодными и пресными, как талая вода.

Дмитрий упорно отказывался от сотрудничества, несмотря на то, что его жена испытывала мучения от холодности мужа и его отчуждения от детей. Он твердил: «У меня все порядке, мне помощь не нужна». Казалось, что он действительно не понимал драмы семьи. У него в голове были только сроки, в которые он должен был уложиться. То, что жена и дети нуждались в теплых чувствах, его не беспокоило.

По словам жены, раньше у них была нормальная семья. Они вместе ходили в театр, устраивали вылазки в лес по выходным и жили очень дружно. После нескольких неудач Дмитрий сильно изменился, замкнулся в себе, отошел от семьи и углубился в работу. В доме появились холодность и опустошение. Дмитрий вроде бы и жил дома, но фактически его не было. Дети чутко отреагировали на замкнутость отца и сами стали сторониться родителей.

В конце концов под давлением жены и после моих уговоров Дмитрий согласился порисовать. На предложение нарисовать себя он выбрал карандаш розового цвета и нарисовал схематичного человечка. В это время его жена Марина сидела рядом и тихонько рассказывала о том, как хорошо было раньше. Дмитрий часто готовил еду сам и все собирались за столом. Теперь он не готовит и в доме собрать всех за одним столом очень трудно. Усадить семью за стол и накормить всех одновременно стало почти невыполнимой задачей. Еда становится невкусной, когда кормишь всех по одному.

Еще не веря в свою удачу, я предложил Дмитрию понюхать имбирь и белый перец. Ход моих мыслей был таков: если Дмитрий любил готовить, значит, он широко использовал пряности. Большинство готовящих мужчин являются истинными экспертами в этом деле и с трепетом относятся к ароматам. Мужчина, составляющий композицию из пряных ароматов, находится на одной из высших ступеней творчества и проявления мужского самоосознания.

Дмитрий понюхал сначала имбирь, затем перец и попросил принести ему ванилин. Когда он насытился ароматами, я вновь предложил ему нарисовать себя. Дмитрий нарисовал себя в полном теле со всеми мужскими регалиями (рис. 66).

Особенно тщательно он вырисовывал мышцы брюшного пресса, волосы на теле и бороду. Бороду Дмитрий не носил, но, по его словам, в тот момент он ощущал не только тело, но и каждую волосинку на нем. Он сказал: «Я ощущаю каждую волосинку, она моя, родная, как жена». С помощью пряностей Дмитрий вернулся к себе самому и к семье. Все остальное уже было делом профессиональной техники.

В итоге он прошел два курса автоматического рисования, в ходе которых были преодолены последствия конфликтов с литературными редакторами, школьные травмы и тяжелая вторая беременность жены, закончившаяся выкидышем. Благополучие семьи было восстановлено.

Схематичному человечку Дмитрия не хватало ароматов пряностей. Оказалось, что и другим схематичным человечкам тоже чего-то не хватает. Каждый в чем-то нуждается. Одному нужны ароматы, другому — автомобиль, третьему — кролики. Мальчику Кирюше нужен был попугай. Пока он его не получил, он рисовал схематичных человечков, но, обретя попугая, он перешел к рисованию картин.

Маршрут «Схематичный человечек» очень трудный, но благодарный. Если внимательно и чутко слушаешь рассказ пациента или его окружения, всегда можно найти необходимое «лекарство» для схематичного человечка.

Схематичный человечек имеет много общего со схемой тела. Вместе с тем он существенно отличается от нее. Схема тела не идентифицируется как «Я», в то время как схематичный человечек идентифицируется как отсутствие «Я». Необходимо отличать схематичного человечка от примитивного рисунка человека. Примитивный рисунок напоминает детский рисунок или наскальную живопись наших предков. Он высоко эмоционален и способен отразить мельчайшие нюансы в состоянии психики. По этому признаку его легко отличить от рисунка схематичного человека. Использование пациентом техники примитивного рисунка означает успешное лечение.
Сеанс и курс автоматического рисования

Структура курса

Трансформирующий курс удобно составить из отдельных частей или этапов, предназначенных для решения специальных задач. Первый этап — ознакомительный. Кто с кем знакомится? Во-первых, вы с тем человеком, который обратился к вам за помощью. Сценарий формального знакомства стандартен, и мы не будем на нем останавливаться подробно.

Во-вторых, успех предстоящей трансформации зависит от того, насколько пациент знаком с самим собой и нравится ли он самому себе в этом состоянии или нет. И терапевту, и пациенту нужна точка отсчета для предстоящей трансформации. Пациента необходимо познакомить с самим собой. На первый взгляд, нет более легкой задачи, свои анкетные данные каждый помнит наизусть. На самом деле пациент, обратившийся к вам за помощью, имеет смутное представление о том, что же он представляет собой в настоящий момент. Если вы решили помочь самому себе, то очень полезно посмотреть на себя со стороны и узнать, каков же я на самом деле.

Знакомство с самим собой проводят во время изучения своего отражения в зеркалах. Для большей объективности пациент изучает себя в трех зеркалах: в обычном зеркале, в зеркале денег и в магическом черном зеркале. Наиболее простое задание — исследовать себя в обычном зеркале. Посадите пациента перед зеркалом и предложите ему нарисовать автопортрет или описать себя словами, которые приходят на ум. Цель первого задания — увидеть себя внешнего, материального. Второе задание более трудное, суть его — использование денег в качестве зеркала. Предложите пациенту посмотреть на деньги точно так же, как он перед этим смотрел в обычное зеркало, увидеть себя в зеркале-деньгах и быстро набросать автопортрет. Несмотря на необычность задания, большинство учеников легко справляются со второй задачей. Предварительный опыт изучения себя в обычном зеркале помогает «увидеть себя» в зеркале денег.

Цель второго задания — посмотреть на себя со стороны — с точки зрения денег. Деньги обладают особым свойством: они переводят человека в состояние контакта со своим бессознательным «Я» и показывают его отношение материальному миру — в ладу бессознательное «Я» пациента с материальным миром или оно страшится его.

После выполнения второго задания пациент готов справиться с еще более сложным — увидеть себя в магическом черном зеркале. Магическое черное зеркало — это лист бумаги черного цвета. Одни мастера говорят, что магическим зеркалом может быть любой лист бумаги или картона черного цвета и даже доска, выкрашенная в черный цвет. При этом они ссылаются на многовековую европейскую традицию использовать магическое черное зеркало для изучения себя и вызывания трансовых видений.

Другие мастера настаивают на том, что магическое черное зеркало — обязательно глянцевая бумага или картон. В качестве аргумента они приводят наблюдения, что глянцевое черное зеркало скорее вызывает видения автопортретов и событий, чем матовое. Магическое черное зеркало отражает текущее эмоциональное состояние человека, не контролируемое рассудком. Цель третьего задания — оценить, что же на самом деле творится в душе человека сегодня.

В качестве примера приведены автопортреты пациента Юрия, выполненные в трех зеркалах (рис. 67). Внешний автопортрет почти безэмоционален. Портрет с точки зрения денег выявляет страх. Магическое черное зеркало отразило состояние ужаса и безмолвного крика.

Второй этап — размягчающий. Человека необходимо предварительно превратить в удобную для трансформации массу, наподобие глины или пластилина. Его тело и психика должны стать податливыми. Невозможно изменить психическое состояние человека без изменения его тела. Тело сковано старыми эмоциями, усталостью и следами перенесенных ранее болезней. Скованное тело держит в железных рукавицах психику, не давая ей возможности расправиться. Размягчающий этап трансформации прямо направлен на тело и опосредованно — на состояние психики.

Размягчают тело с помощью общего массажа и мануальной терапии. В коже, мышцах, сухожилиях, связках и суставах мы накапливаем очень много эмоционального и интеллектуального «мусора», который сам по себе является большой проблемой. Тело следует освободить от него. Мусор — не что иное, как накопившиеся остаточные эмоциональные и интеллектуальные напряжения, именуемые усталостью. Усталость маскирует психологические проблемы внутренних миров, и ее очень часто принимают за реальную трансформационную задачу. Это грубая ошибка и ее нельзя совершать.

Усталость искажает ключевые слова. Предъявление пациенту искаженных ключевых слов и их аналогов не приводит к чистоте трансов автоматического письма или рисования. Трансовый копир «заклинивает», и в итоге человек вместо транса автоматического рисования выплескивает наружу ругательства, оскорбления и обвинения. Иначе говоря, он освобождается от «мусора». Если вы терпеливы и решили переждать поток ругательств и оскорблений, то обязательно дождетесь следующего этапа освобождения от «мусора» — агрессии против вас и ваших сотрудников. Агрессия — одна из форм накопленной усталости.

Усталость также препятствует проникновению трансовых формул во внутренние миры, и вы с пациентом испытаете большие мучения в длительных предтрансовых состояниях, не переходящих в транс. «Мусор» усталости надо выгрузить до начала автоматического рисования или письма. До размягчающего этапа пациент рассказывает вам об одних проблемах, после — совсем о других. Хорошего размягчения достигают к третьему — пятому сеансу массажа и мануальной терапии. В это время пациент выдает очень глубоко сидящие следы эмоциональных травм.

Вполне возможно, что вы прекрасный массажист и мануальный терапевт и к тому же великий гипнотизер, владеющий методом автоматического рисования. К сожалению, так бывает очень редко. Лучше всего доверить размягчающий этап профессионалам, а самому сконцентрироваться на трансформирующих задачах. Некоторые пациенты после массажа и мануальной терапии не вернутся к вам. Значит, им не нужна глубокая психологическая трансформация, а достаточно разгрузки тела.

Если пациенту необходимо глубокое исследование психики, то массаж и мануальная терапия обнажат корневые трансовые проблемы и он придет к вам. Большинство людей в современном городе нуждаются и в разгрузке тела, и в трансформировании психики. Чтобы избежать иллюзии психологического улучшения от раскрепощения тела, разумно проводить трансформации спустя 20-30 минут после массажа и мануальной терапии. Ключевые слова и их аналоги в это время обнажены с предельной ясностью и без искажений. Возвращая их пациентам, вы легко достигнете чистоты трансов и высвобождения (релизинга) травматизирующих образов.

После размягчающего следует трансформирующий этап, на котором решаются четыре задачи: обучение автоматическому письму и рисованию, диагностика состояния внутренних миров, трансформация обнаруженных образов (терапия, педагогика, воспитание) и закрепление достигнутого результата. Сначала необходимо научить пациента автоматическому рисованию и добиться чистоты транса. Только после того, как удастся воспроизвести чистые трансы с хорошим качеством функционирования трансового копира, можно переходить к диагностическим и трансформирующим задачам. Затем проводят «экскурсии» во внутренние миры, для того чтобы ознакомиться с их состоянием и спланировать трансформации. Исходя из специфики обнаруженных проблем, пациента проводят по разработанным для каждой проблемы маршрутам. На третьем этапе стремятся достичь стабильности трансформации.

На обучение уходит обычно от одного до четырех — пяти сеансов, а иногда до восьми — десяти сеансов — в зависимости от состояния пациента. Подготовку к трансформации можно считать завершенной при появлении сюжетных картинок при рисовании. Второй критерий завершения подготовительного этапа — переход от простого карандаша к цветным или желание воспользоваться красками.

Трансформирующий этап обычно непродолжителен и занимает один-два и редко три-четыре сеанса подряд. Большинство пациентов эффективно рисуют один-два сеанса с трансформирующими маршрутами и после этого испытывают усталость и нежелание рисовать. Они объективно нуждаются в отдыхе. Хороший отдых в перерыве между сеансами трансового рисования — это два-три медитативных и/или гимнастических занятия. После краткого отдыха целесообразно провести еще один-два трансформирующих сеанса. Критерии завершения этапа трансформации -спад энтузиазма к рисованию и появление откровенной лени. Пациент может избегать сеансов, но трансформация на самом деле еще не завершена. Необходимо закрепление достигнутого результата и преобразование лени в энтузиазм, что является очень трудной задачей.

Закрепительный или стабилизирующий этап требует не более одного — трех сеансов. Лень преодолевают с помощью трансовых танцев и трансового крика. Завершающий этап, как правило, основан на работе с цифрами и звуком колокольчика. Критерии завершения этапа и курса — появление радостного настроя и живого интереса к жизни, а также чувства благодарности к тренеру или терапевту.

Завершают стабилизирующий этап повторным обращением к бессознательному «Я», используя три зеркала. После прорисовки в трех зеркалах бессознательного «Я» сравнивают рисунки в начале и в конце курса. Различие рисунков обычно впечатляет.

microbik.ru

Рисуем человека (и не только). Строение тела и поза

Автор: Уильям Ли, The Elfwood fantasy art resources  Перевод: RENDER.RU

Источник: RENDER.RU

1. Введение

Этот метод поможет вам рисовать людей и разных существ. Он никоим образом не претендует на звание лучшего или даже быстрого. Работая таким образом, вам придется думать и воссоздавать формы человеческого тела в объеме.

В классической мультипликации (особенно у Диснея) используется аналогичный метод проработки персонажей. Там важно прочувствовать персонажа в объеме, чтобы он двигался естественно. Этот метод поможет вам оформить свое представление форм персонажа на бумаге. И избавит от синдрома «не поместился на листке».

2. Поза

Основы анатомии

Схематические изображения

Начнем с упрощенных изображений человека. Помните: «Палка, палка, огуречик — получился человечек»… Не стоит недооценивать их значение. Вы даже не знаете, какую пользу могут принести схематические «человечки». Вы спросите — какую?

Самое главное — они отображает очень важную характеристику объекта, который вы рисуете — пропорции. Вы знаете значение пропорций в рисовании. Слишком короткая нога или слишком длинный нос могут испортить любой шедевр.

Давайте присмотримся повнимательнее к нашим человечкам. Они отличаются в деталях, в зависимости от того, насколько точно вы хотите воссоздать фигуру. Но позами мы займемся чуть позже. Давайте сначала рассмотрим пропорции.

Человечек 1. Голова, торс, руки и ноги. С ним вы мало что сможете сделать. Разве что попрактиковаться в соблюдении пропорций этих частей тела.

Человечек 2. Дальше — больше. На этой фигурке уже можно отобразить пропорции плеча и предплечья, бедра и голени.

Человечек 3. Вершина схематичного искусства ;). Думаю вряд ли вы видели, чтобы кто-то рисовал так. У этой фигурки плечи и таз уже имеют определенную ширину. Ниже вы оцените значение схематических рисунков.

Задание: нарисуйте несколько «человечков» и посмотрите, насколько точно вы соблюдаете пропорции. Это простой и быстрый способ оценить ваше знание пропорций человеческого тела. Вы сможете реально оценить результат, если вас не будут отвлекать аксессуары: доспехи, волосы и т.д.

Кроме того, схематическое изображение позволяет сразу определить, поместится ли ваш герой на листок бумаги, ему отведенный.

Язык тела

И снова человечки.

Итак, теперь вы знаете, насколько важно освоить пропорции. И какую помощь в этом оказывают схематические человечки. Теперь пора заняться позой. Или, другими словами, заставить вашего героя что-то делать.

С помощью схематических рисунков вы сможете перепробовать множество поз и выбрать нужную, прежде чем начинать работу над персонажем. Кроме того, вы всегда будете видеть, поместится фигурка на листе или нет. Так что схематическое изображение помогает планировать ваш будущий шедевр.

Человечки в действии.

Ниже приведены несколько примеров, в которых схематические «человечки» отображают различные позы. Как правило, сразу видно, естественная поза или нет. В крайнем случае, попробуйте воссоздать ту позу, которую нарисовали, и вам сразу станет ясно 😉

Этот бросает копье.

Танцует (ну, мне так кажется ;).

Бежит. Обратите внимание, что таз и плечи стали немного уже. Ведь мы рисуем вид сбоку.

Гладиатор. Опущенная рука с мечом немного короче. Обратите внимание на поворот корпуса — очень естественная поза, особенно, когда оглядываешься куда-то.

Этот грустит. Или никак не может найти контактную линзу.

Этот просто ничего не делает. Тот же поворот корпуса — плечи и бедра развернуты на небольшой угол.

Странный тип. Ему наверно очень неудобно. Во всяком случае, выглядит глупо.

Задание: нарисуйте несколько схематических человечков, занимающихся разными делами. Следите за пропорциями. Эта работа поможет вам прочувствовать динамику человеческого тела.

Равновесие

Когда вы задаете позу своего героя, нужно не забыть о его центре тяжести. Закон всемирного тяготения еще никто не отменял. Центр тяжести человека расположен в низу живота. Вес ног составляет около половины веса тела.

Его расположение относительно точек опоры влияет на равновесие тела. Посмотрите на эти примеры:

красный круг = центр тяжести

красная стрелка = направление силы тяжести

зеленая стрелка = точки опоры

Обычная походка.

Центр тяжести находится между двумя точками опоры. В результате человек находится в равновесии.

Падение.

Центр тяжести находится в стороне от точек опоры. В результате человек теряет равновесие и падает влево.

Балансирование.

Оно возможно благодаря относительной симметричности человеческого тела. Сравните со следующим рисунком.

Теперь человечек наклоняется вправо. Центр тяжести тоже немного смещается вправо.

Беги, человечек, беги.

Когда человек бежит, центр тяжести находится впереди точки опоры. Вы видите, что такая неуравновешенная поза приводит к тому, что человек падает вперед. Естественно, он не упадет, потому что движется вперед и поочередно выставляет ноги вперед.

Прислонившись к стене.

Человечек находится в равновесии, потому что центр тяжести находится между двух точек опоры: ноги и плеча. Вторая нога не принимает участия в удержании равновесия.

Крадущийся тигр. Притаившийся дракон.

Высокий удар ногой. Центр тяжести находится справа от точки опоры и тело будет двигаться вправо. Это придаст силу удару. Кстати, знающие люди говорят, что так бить неправильно.

Конечно, поза не обязательно должна быть уравновешенной. Это придает ей динамизм и движение. Уравновешенная поза — это спокойный персонаж.

Надеюсь, что мои советы позволят вам добиться большей естественности рисунка.

Движения и действия

Тело — это гибкая и подвижная система, на которую влияет сила тяжести. Его положение не бывает жестко установленной.

На первом рисунке изображен идущий человек. Движения я отобразил в несколько преувеличенном виде, для наглядности. Обратите внимание на движение тазобедренных суставов. Плечи как правило движутся в противоположном направлении.

На втором рисунке — человек, который лежит на боку, опершись на локоть. Его грудная клетка висит на соответствующем плече. Позвоночник имеет определенную гибкость и тоже может изменять свое положение.

3. Строение

Чтобы создать что-то, нужно понять его строение. Если вы хотите изобразить человеческое тело, нужно немного знать особенности его строения.

Скелет

Скелет, как вы знаете, составляет основу тела. Схематические человечки уже показали нам кое-что. Но нам нужно познакомиться с человеческим телом поближе.

Основные части человеческого тела:

Вид спереди:

голова (черный)

грудная клетка (голубой)

позвоночник (голубой)

таз (голубой)

суставы (красный)

руки (зеленый)

кисти (зеленый)

ноги (зеленый)

стопы (зеленый)

Вид сбоку.

Обратите внимание на изгиб позвоночника (я убрал руки, чтобы его было лучше видно).

Чтобы нарисовать фигуру человека можно использовать скелет в упрощенном виде:

Этот рисунок позволяет немного лучше понять строение тела.

Строение тела

А теперь — ближе к телу. Займемся мускулами (или жиром, уж как получится). Мы будем использовать эллипсы, цилиндры и другие формы для отображения частей тела. Выберите форму, которая больше всего подходит для нужной части тела.

Может перейти сразу к рисованию собственно тела?

Можно, конечно. Но мы занимались схематическими фигурками и упрощенным скелетом, чтобы вас не отвлекали детали и вы могли заняться пропорциями, равновесием и позой. Этот, казалось бы, лишний шаг позволит вам разобраться с объемными пропорциями.

Объемное представление частей тела.

Красные линии — соединения.

Вы можете проанализировать расположение частей тела.

Расположение частей тела. Практика

Вы можете использовать этот метод, чтобы описать позу и объемы. Посмотрите на примеры.

Слева — наброски, схематические рисунки. Справа — объемные прорисовки на основе схематических рисунков.

Учтите, что не нужно строго придерживаться цилиндрической формы — скорее просто соединяйте суставы. Эти наброски похожи на медицинские манекены, составленные из цилиндров и эллипсоидов.

Этот метод вам пригодится и при проработке деталей, например кисти и ступни.

4. Варианты

Конечно, у разных людей довольно разные пропорции.

1. Люди

Вот несколько примеров:

мускулистый мужчина;

женщина, стандартная фигура;

толстые мужчина;

ребенок

Иногда легче рисовать всю фигуру целиком (как в случае с мускулистым мужчиной), иногда — сначала грудную клетку, затем остальное. Смотрите сами, как удобнее.

2. Разнообразные существа

Этот метод поможет вам рисовать разнообразных существ, строение которых сходно с человеческим. Если быть точным — всех потомков динозавров, от млекопитающих до птиц.

Вот несколько примеров:

Обезьяна

Собака

Ящерица

Когда я работал над мускулистой обезьяной, то рисовал всю фигуру сразу. Как правило, для мускулистых существ не нужно рисовать отдельно грудную клетку.

То же самое применимо к конечностям. Не обязательно сначала рисовать линии. Нарисуйте суставы и соедините их.

3. Мультипликационные персонажи

Да, для «мультяшек», особенно в стиле сороковых-пятидесятых, тоже хорошо подходит этот метод. Преобразовывать объемы довольно легко, вы сами увидите. Не нужно прорисовывать грудную клетку и таз, если они вам не нужны. Да и суставы вряд ли нужны для «мультяшек», которые гнутся, словнот резиновые.

Вот и все, ребята. Урок окончен. Главная мысль — для рисунков нужна определенная основа. Чтобы получить ее, лучше упростить изображение до схематического. Основное преимущество этого метода — вы можете легко и быстро опробовать разные позы. И размер бумаги не станет на пути полета вашей фантазии. Этот метод поможет улучшить композицию рисунка.

И напоследок — небольшой пример.

Сайт посвящён компьютерной графике и оверклокингу

Рисуем человека (и не только). Строение тела и поза

При перепечатке материалов обязательно указание авторства и незакрытая тегом noindex активная прямая нередиректная ссылка на сайт lux3d.narod.ru, на котором Вы этот материал нашли. Спасибо за посещение!

lux3d.narod.ru

Схематичный человечек — признак нарушений в осознании и идентификации своего «Я»

Иногда люди рисуют себя в виде схематичного человечка, состоящего из прямоугольников, кружочков, треугольников или просто линий. В подавляющем большинстве случаев рисунок схематичного человека неавтоматический. Человек, пришедший к вам, не в состоянии войти даже в такой поверхностный и легкий транс, какой необходим для автоматического рисования.

Схематичный человечек — признак нарушений в осознании и идентификации своего «Я». Обычный здоровый человек в слово «Я» вкладывает следующий смысл: мое тело, мои мысли, мои слова и мои поступки. Иными словами, что бы я ни делал, ни думал или ни говорил, это определяется моим пониманием и моей свободной волей. Такое «Я» отображается на рисунке в виде человека, животного или растения.

Несвободная воля и склонность руководствоваться мнениями других людей или добровольно принятые ограничения в отношении свободы мысли, слова и поступков кодируются на рисунке схематичным человечком. Образно говоря, автор рисунка схематичного человечка потерял свое «Я» или отказался от него.

Подтверждением того, что человек потерял свое «Я», служат его высказывания. Автор рисунка схематического человечка всячески избегает говорить о себе от первого лица. Он говорит о себе безлично: «Мне плохо, мне неудобно». Схематичный человечек безлик и безэмоционален, в его позе и лице нет даже намека на эмоции и характерные черты, присущие каждому человеку. Безликость и эмоциональная бедность рисунка подчеркивается отсутствием бровей на лице. Безбровое лицо на любом рисунке означает паралич собственной воли и подчинение воле другого человека или воле обстоятельств.

Встреча с пациентом, рисующим себя в виде схематичного человечка, настраивает терапевта на пессимистический лад. Это очень скрытные люди, среди них много мужчин старше 35 лет и женщин, посвятивших себя целиком бизнесу или профессии инженера-конструктора. Как правило, это деятельные и чрезвычайно прагматичные люди.

Такой пациент будет оказывать осознанное и упорное сопротивление и на этапах диагностики, демонстрируя видимость совместной работы, и при попытках провести лечебные трансы. Всем попыткам внести изменения в его жизнь будет дан отпор.

На определенном этапе лечения пациент поймет, что в нем все-таки происходят изменения, которые он расценивает как «размягчение». И то, что для терапевта является желанным успехом, для такого пациента является фактором, осложняющим жизнь. Пациент боится полноты жизни, однажды он поскользнулся на эмоциях и упал, а ныне опасается всего, в том числе и самого себя.

Роботизированный, неразмышляющий и бесчувственный истукан для некоторых людей — идеальная модель поведения. На этапе «размягчения» пациент прощается с терапевтом. Доводы разума в таких случаях бессильны. Пациент осознанно предпочитает играть роли винтика или отвертки.

Можно ли помочь автору рисунка схематичного человечка? Ведь он пришел на встречу с вами, как на расстрел, и упорно отказывается сотрудничать. Разгневанная или отчаявшаяся, но все еще любящая жена использует последние шансы для спасения своего брака. Невероятными усилиями она буквально притащила своего мужа за руку и втолкнула в кабинет.

Ключ к пониманию людей, рисующих схематичных человечков, вручили мне переводчик Дмитрий и его жена Марина. Их брак буквально трещал по швам. Дмитрий очень много работал, брался за выполнение нескольких заказов одновременно и постепенно отдалялся от семьи. Его общение с женой и детьми было ограничено общими фразами, холодными и пресными, как талая вода.

Дмитрий упорно отказывался от сотрудничества, несмотря на то, что его жена испытывала мучения от холодности мужа и его отчуждения от детей. Он твердил: «У меня все порядке, мне помощь не нужна». Казалось, что он действительно не понимал драмы семьи. У него в голове были только сроки, в которые он должен был уложиться. То, что жена и дети нуждались в теплых чувствах, его не беспокоило.

По словам жены, раньше у них была нормальная семья. Они вместе ходили в театр, устраивали вылазки в лес по выходным и жили очень дружно. После нескольких неудач Дмитрий сильно изменился, замкнулся в себе, отошел от семьи и углубился в работу. В доме появились холодность и опустошение. Дмитрий вроде бы и жил дома, но фактически его не было. Дети чутко отреагировали на замкнутость отца и сами стали сторониться родителей.

В конце концов под давлением жены и после моих уговоров Дмитрий согласился порисовать. На предложение нарисовать себя он выбрал карандаш розового цвета и нарисовал схематичного человечка. В это время его жена Марина сидела рядом и тихонько рассказывала о том, как хорошо было раньше. Дмитрий часто готовил еду сам и все собирались за столом. Теперь он не готовит и в доме собрать всех за одним столом очень трудно. Усадить семью за стол и накормить всех одновременно стало почти невыполнимой задачей. Еда становится невкусной, когда кормишь всех по одному.

Еще не веря в свою удачу, я предложил Дмитрию понюхать имбирь и белый перец. Ход моих мыслей был таков: если Дмитрий любил готовить, значит, он широко использовал пряности. Большинство готовящих мужчин являются истинными экспертами в этом деле и с трепетом относятся к ароматам. Мужчина, составляющий композицию из пряных ароматов, находится на одной из высших ступеней творчества и проявления мужского самоосознания.

Дмитрий понюхал сначала имбирь, затем перец и попросил принести ему ванилин. Когда он насытился ароматами, я вновь предложил ему нарисовать себя. Дмитрий нарисовал себя в полном теле со всеми мужскими регалиями (рис. 66).

Особенно тщательно он вырисовывал мышцы брюшного пресса, волосы на теле и бороду. Бороду Дмитрий не носил, но, по его словам, в тот момент он ощущал не только тело, но и каждую волосинку на нем. Он сказал: «Я ощущаю каждую волосинку, она моя, родная, как жена». С помощью пряностей Дмитрий вернулся к себе самому и к семье. Все остальное уже было делом профессиональной техники.

В итоге он прошел два курса автоматического рисования, в ходе которых были преодолены последствия конфликтов с литературными редакторами, школьные травмы и тяжелая вторая беременность жены, закончившаяся выкидышем. Благополучие семьи было восстановлено.

Схематичному человечку Дмитрия не хватало ароматов пряностей. Оказалось, что и другим схематичным человечкам тоже чего-то не хватает. Каждый в чем-то нуждается. Одному нужны ароматы, другому — автомобиль, третьему — кролики. Мальчику Кирюше нужен был попугай. Пока он его не получил, он рисовал схематичных человечков, но, обретя попугая, он перешел к рисованию картин.

Маршрут «Схематичный человечек» очень трудный, но благодарный. Если внимательно и чутко слушаешь рассказ пациента или его окружения, всегда можно найти необходимое «лекарство» для схематичного человечка.

Схематичный человечек имеет много общего со схемой тела. Вместе с тем он существенно отличается от нее. Схема тела не идентифицируется как «Я», в то время как схематичный человечек идентифицируется как отсутствие «Я». Необходимо отличать схематичного человечка от примитивного рисунка человека. Примитивный рисунок напоминает детский рисунок или наскальную живопись наших предков. Он высоко эмоционален и способен отразить мельчайшие нюансы в состоянии психики. По этому признаку его легко отличить от рисунка схематичного человека. Использование пациентом техники примитивного рисунка означает успешное лечение.
Сеанс и курс автоматического рисования

Структура курса

Трансформирующий курс удобно составить из отдельных частей или этапов, предназначенных для решения специальных задач. Первый этап — ознакомительный. Кто с кем знакомится? Во-первых, вы с тем человеком, который обратился к вам за помощью. Сценарий формального знакомства стандартен, и мы не будем на нем останавливаться подробно.

Во-вторых, успех предстоящей трансформации зависит от того, насколько пациент знаком с самим собой и нравится ли он самому себе в этом состоянии или нет. И терапевту, и пациенту нужна точка отсчета для предстоящей трансформации. Пациента необходимо познакомить с самим собой. На первый взгляд, нет более легкой задачи, свои анкетные данные каждый помнит наизусть. На самом деле пациент, обратившийся к вам за помощью, имеет смутное представление о том, что же он представляет собой в настоящий момент. Если вы решили помочь самому себе, то очень полезно посмотреть на себя со стороны и узнать, каков же я на самом деле.

Знакомство с самим собой проводят во время изучения своего отражения в зеркалах. Для большей объективности пациент изучает себя в трех зеркалах: в обычном зеркале, в зеркале денег и в магическом черном зеркале. Наиболее простое задание — исследовать себя в обычном зеркале. Посадите пациента перед зеркалом и предложите ему нарисовать автопортрет или описать себя словами, которые приходят на ум. Цель первого задания — увидеть себя внешнего, материального. Второе задание более трудное, суть его — использование денег в качестве зеркала. Предложите пациенту посмотреть на деньги точно так же, как он перед этим смотрел в обычное зеркало, увидеть себя в зеркале-деньгах и быстро набросать автопортрет. Несмотря на необычность задания, большинство учеников легко справляются со второй задачей. Предварительный опыт изучения себя в обычном зеркале помогает «увидеть себя» в зеркале денег.

Цель второго задания — посмотреть на себя со стороны — с точки зрения денег. Деньги обладают особым свойством: они переводят человека в состояние контакта со своим бессознательным «Я» и показывают его отношение материальному миру — в ладу бессознательное «Я» пациента с материальным миром или оно страшится его.

После выполнения второго задания пациент готов справиться с еще более сложным — увидеть себя в магическом черном зеркале. Магическое черное зеркало — это лист бумаги черного цвета. Одни мастера говорят, что магическим зеркалом может быть любой лист бумаги или картона черного цвета и даже доска, выкрашенная в черный цвет. При этом они ссылаются на многовековую европейскую традицию использовать магическое черное зеркало для изучения себя и вызывания трансовых видений.

Другие мастера настаивают на том, что магическое черное зеркало — обязательно глянцевая бумага или картон. В качестве аргумента они приводят наблюдения, что глянцевое черное зеркало скорее вызывает видения автопортретов и событий, чем матовое. Магическое черное зеркало отражает текущее эмоциональное состояние человека, не контролируемое рассудком. Цель третьего задания — оценить, что же на самом деле творится в душе человека сегодня.

В качестве примера приведены автопортреты пациента Юрия, выполненные в трех зеркалах (рис. 67). Внешний автопортрет почти безэмоционален. Портрет с точки зрения денег выявляет страх. Магическое черное зеркало отразило состояние ужаса и безмолвного крика.

Второй этап — размягчающий. Человека необходимо предварительно превратить в удобную для трансформации массу, наподобие глины или пластилина. Его тело и психика должны стать податливыми. Невозможно изменить психическое состояние человека без изменения его тела. Тело сковано старыми эмоциями, усталостью и следами перенесенных ранее болезней. Скованное тело держит в железных рукавицах психику, не давая ей возможности расправиться. Размягчающий этап трансформации прямо направлен на тело и опосредованно — на состояние психики.

Размягчают тело с помощью общего массажа и мануальной терапии. В коже, мышцах, сухожилиях, связках и суставах мы накапливаем очень много эмоционального и интеллектуального «мусора», который сам по себе является большой проблемой. Тело следует освободить от него. Мусор — не что иное, как накопившиеся остаточные эмоциональные и интеллектуальные напряжения, именуемые усталостью. Усталость маскирует психологические проблемы внутренних миров, и ее очень часто принимают за реальную трансформационную задачу. Это грубая ошибка и ее нельзя совершать.

Усталость искажает ключевые слова. Предъявление пациенту искаженных ключевых слов и их аналогов не приводит к чистоте трансов автоматического письма или рисования. Трансовый копир «заклинивает», и в итоге человек вместо транса автоматического рисования выплескивает наружу ругательства, оскорбления и обвинения. Иначе говоря, он освобождается от «мусора». Если вы терпеливы и решили переждать поток ругательств и оскорблений, то обязательно дождетесь следующего этапа освобождения от «мусора» — агрессии против вас и ваших сотрудников. Агрессия — одна из форм накопленной усталости.

Усталость также препятствует проникновению трансовых формул во внутренние миры, и вы с пациентом испытаете большие мучения в длительных предтрансовых состояниях, не переходящих в транс. «Мусор» усталости надо выгрузить до начала автоматического рисования или письма. До размягчающего этапа пациент рассказывает вам об одних проблемах, после — совсем о других. Хорошего размягчения достигают к третьему — пятому сеансу массажа и мануальной терапии. В это время пациент выдает очень глубоко сидящие следы эмоциональных травм.

Вполне возможно, что вы прекрасный массажист и мануальный терапевт и к тому же великий гипнотизер, владеющий методом автоматического рисования. К сожалению, так бывает очень редко. Лучше всего доверить размягчающий этап профессионалам, а самому сконцентрироваться на трансформирующих задачах. Некоторые пациенты после массажа и мануальной терапии не вернутся к вам. Значит, им не нужна глубокая психологическая трансформация, а достаточно разгрузки тела.

Если пациенту необходимо глубокое исследование психики, то массаж и мануальная терапия обнажат корневые трансовые проблемы и он придет к вам. Большинство людей в современном городе нуждаются и в разгрузке тела, и в трансформировании психики. Чтобы избежать иллюзии психологического улучшения от раскрепощения тела, разумно проводить трансформации спустя 20-30 минут после массажа и мануальной терапии. Ключевые слова и их аналоги в это время обнажены с предельной ясностью и без искажений. Возвращая их пациентам, вы легко достигнете чистоты трансов и высвобождения (релизинга) травматизирующих образов.

После размягчающего следует трансформирующий этап, на котором решаются четыре задачи: обучение автоматическому письму и рисованию, диагностика состояния внутренних миров, трансформация обнаруженных образов (терапия, педагогика, воспитание) и закрепление достигнутого результата. Сначала необходимо научить пациента автоматическому рисованию и добиться чистоты транса. Только после того, как удастся воспроизвести чистые трансы с хорошим качеством функционирования трансового копира, можно переходить к диагностическим и трансформирующим задачам. Затем проводят «экскурсии» во внутренние миры, для того чтобы ознакомиться с их состоянием и спланировать трансформации. Исходя из специфики обнаруженных проблем, пациента проводят по разработанным для каждой проблемы маршрутам. На третьем этапе стремятся достичь стабильности трансформации.

На обучение уходит обычно от одного до четырех — пяти сеансов, а иногда до восьми — десяти сеансов — в зависимости от состояния пациента. Подготовку к трансформации можно считать завершенной при появлении сюжетных картинок при рисовании. Второй критерий завершения подготовительного этапа — переход от простого карандаша к цветным или желание воспользоваться красками.

Трансформирующий этап обычно непродолжителен и занимает один-два и редко три-четыре сеанса подряд. Большинство пациентов эффективно рисуют один-два сеанса с трансформирующими маршрутами и после этого испытывают усталость и нежелание рисовать. Они объективно нуждаются в отдыхе. Хороший отдых в перерыве между сеансами трансового рисования — это два-три медитативных и/или гимнастических занятия. После краткого отдыха целесообразно провести еще один-два трансформирующих сеанса. Критерии завершения этапа трансформации -спад энтузиазма к рисованию и появление откровенной лени. Пациент может избегать сеансов, но трансформация на самом деле еще не завершена. Необходимо закрепление достигнутого результата и преобразование лени в энтузиазм, что является очень трудной задачей.

Закрепительный или стабилизирующий этап требует не более одного — трех сеансов. Лень преодолевают с помощью трансовых танцев и трансового крика. Завершающий этап, как правило, основан на работе с цифрами и звуком колокольчика. Критерии завершения этапа и курса — появление радостного настроя и живого интереса к жизни, а также чувства благодарности к тренеру или терапевту.

Завершают стабилизирующий этап повторным обращением к бессознательному «Я», используя три зеркала. После прорисовки в трех зеркалах бессознательного «Я» сравнивают рисунки в начале и в конце курса. Различие рисунков обычно впечатляет.

Пациенты охотно соглашаются на терапию трансовым рисованием, так как у них подобный подход ассоциируется с возможностью соучастия в лечебном процессе при одновременном сохранении личных тайн и суверенитета собственной личности. Для достижения заметного и стойкого лечебного эффекта необходим курс, состоящий в среднем из четырех-восьми сеансов, однако можно получить хороший эффект и после одного-двух сеансов.

Каждый пациент индивидуален, и к каждому необходимо искать свой подход, определяя интенсивность трансформации и ее направление. Выделяют три основные группы пациентов, требующих курсов различной Интенсивности.

К первой группе относятся пациенты, предпочитающие интенсивные курсы трансового рисования -2-4 сеанса в неделю. Такие пациенты плодотворно рисуют на сеансе продолжительностью 1,5-2 часа. Более длительные сеансы для них утомительны. Общая продолжительность курса составляет не более двух недель. Затем они просят перерыв на две-три недели и с большим энтузиазмом приходят на повторный курс трансформации. После второго курса сеансов интерес к трансовому рисованию у них обычно пропадает надолго.

Вторая группа пациентов также предпочитает высокую интенсивность рисования. Они хорошо переносят сеансы длительностью 3-4 часа и даже просят два сеанса в один день. Пациенты этой группы способны погружаться в трансовое рисование на 2-3 дня. Затем им нужен отдых не менее двух месяцев.

В третью группу входят пациенты, настроенные на низкую интенсивность трансформации — один сеанс в неделю при длительности сеансов 2-3 часа. Они растягивают курс на 8-12 недель, но могут и устроить себе перерывы на 2-3 недели посреди курса. Пациенты третьей группы непредсказуемы и очень часто надолго исчезают, появляются вновь, хорошо рисуют и снова исчезают. Конечно, перечисленные группы дают лишь общие представления об особенностях широкого спектра пациентов. Вне зависимости от интенсивности трансформации наблюдаются немедленные и отсроченные эффекты. Сразу после сеанса у пациента поднимается настроение, он счастлив, что совершил нечто необычное — нарисовал в трансе удивительную картинку. Однако немедленный эффект нельзя принимать за настоящую трансформацию. Настоящий лечебный эффект проявляется спустя 2-3 или даже 4 недели и заключается в осознании пациентом трансформации собственной личности и изменении мотивов поступков.

С чего начинать сеанс автоматического рисования или письма? Прежде всего необходимо представлять себе цель сеанса и всего курса в целом. Сеанс удобно разбить на несколько частей: разгрузочную, обучающую, трансформирующую и консолидирующую.

Эмоциональную разгрузку проводят следующим образом. Разложите перед пациентом листы цветной бумаги. Чем больше выбор цветов, тем эффективнее разгрузка. Предложите пациенту выбрать листы, которые ему очень неприятны. Он выбирает два или три по-разному окрашенных листка бумаги неприятных цветов. Вы обнаружите цвета текущих неприятных эмоций, которые не нравятся ему сейчас. Уместно спросить пациента, всегда ли ему не нравятся эти цвета или только сегодня.

Вне зависимости от того, что ответит пациент, отметьте для себя цвета негативно окрашенных листов бумаги. Это могут быть как транзиторные (преходящие) эмоции сегодняшнего и/или вчерашнего дня — «мусор», так и ключи к проблемам, пришедшим из глубокого прошлого. Если от сеанса к сеансу пациент выбирает одни и те же неприятные ему цвета бумаги, это означает, что сейчас он постоянно подвергается воздействию одного и того же травмирующего фактора. В этом случае вам придется разматывать клубки как прошлых травм, так и сегодняшних. С листами цветной бумаги можно поступать по-разному в зависимости от личности вашего подопечного.

Наблюдайте, как пациент выбирает листы негативно окрашенных цветов. Ищите в его движениях паузу перед тем, как протянуть руку к листу. Пауза может напоминать нерешительность. По движениям глаз вы уже догадались, какой лист бумаги он возьмет. После принятия решения он может быстро протянуть руку к листу, а может выдержать паузу перед тем, как взять лист. Кисть «зависает» над листом.

Если пациент быстро протягивает руку к листу и на лице у него появляется гримаса напряжения, то, скорее всего, мы имеем дело с преходящей эмоцией-«мусором». «Зависание» кисти над листом или пауза перед тем, как протянуть к нему руку, склоняет нас к мысли об элементе предтрансового состояния. Высока вероятность того, что обнаружен ключевой цвет травмирующей ситуации в прошлом.

В случае с эмоцией-«мусором» мы предлагаем агрессивный путь избавления от поверхностных эмоций — порвать лист на мелкие-мелкие кусочки, или скомкать его и с силой бросить в дальний угол, или сжечь лист в пепельнице, предварительно скомкав и порвав его на крупные куски. В подавляющем большинстве случаев эти процедуры приносят эмоциональное облегчение. Иногда пациент отказывается от агрессивных вариантов разгрузки. Ему не нравится рвать и комкать бумагу. Предложите ему аккуратно сложить лист пополам и провести им между двумя пальцами рук, чтобы сформировать линию перелома. Эту процедуру необходимо повторять до тех пор, пока напряжение не спадет. Последовательное переламывание и складывание листа — борьба с агрессией у интровертов.

Безусловно, мы можете использовать и другие приемы борьбы с излишней эмоциональностью, которые подходят к вашим условиям. Разгрузочная часть сеанса длится недолго, всего 10-15 минут, но она открывает путь легкому обучению и эффективной трансформации. Придумывайте и ищите собственные приемы эмоциональной разгрузки на сеансах. Пациент устает от однообразных занятий. Он всегда с интересом ждет, чем сегодня удивит его мастер, и вы не должны разочаровывать пациента.

Обучающая часть сеанса проходит следующим образом. Вы обучаете пациента выбирать карандаш или кисточку, разучиваете с ним трансовые танцевальные движения или вместе слушаете колокольчик и пытаетесь уловить фазовые переходы звука и тишины. На обучение уходит около 30-40% времени сеанса. Чем лучше проведено обучение, тем полноценнее функция трансового копира.

Дело в том, что подсознание выдает свои сообщения не по порядковым номерам, а случайным образом. Каждый рисунок, взятый сам по себе, — это один из фрагментов трансовых проекций большого образа-полотна. Ваша задача -получить не изолированные фрагменты, а из кусочков трансовой мозаики воссоздать полотно трансовой картины. Чем полнее воссоздано трансовое полотно, тем успешнее будет преодолен кризис, с которым пришел пациент.

Если вы или пациент еще недостаточно овладели техниками созерцания, то восстановить трансовое полотно можно иным путем. Раскладывайте рисунки так, чтобы композиция выглядела уравновешенной. С этой задачей рациональный ум неплохо справляется. Разум очень хорошо решает задачи цветовых контрастов и дополняющих друг друга цветовых сочетаний. Уравновешенность композиции — главный признак правильности воссоздания трансового полотна.

В полотне могут оказаться зияющие пустоты. Предложите пациенту дорисовать недостающие фрагменты. Он с легкостью и воодушевлением заполняет пустоты недостающими рисунками. На этом трансформирующая часть сеанса заканчивается. Если не удается собрать из отдельных рисунков целостную уравновешенную композицию, это означает, что трансформирующая часть сеанса не завершена и необходимо после кратковременного отдыха продолжить трансформации. Иногда промежутки между выходами фрагментов одного и того же трансового полотна длятся недели и даже месяцы. Поэтому рисунки надо архивировать и хранить, чтобы всегда была возможность вернуться к ним и завершить начавшийся этап трансформации.

Как показал опыт, средний промежуток времени между выходами достаточно больших фрагментов полотна составляет 1,5-2 месяца. Если в течение курса вам не удалось завершить воссоздание одного из трансовых полотен, следует вернуться к нему через 1,5-2 месяца.

Нередко рисунки не группируются в одно полотно, а раскладываются в два или три независимых полотна. Это означает, что подсознание беспорядочно выдает сообщения почти одновременно по нескольким темам. В подобных случаях можно либо растянуть сеанс за счет увеличения числа перерывов для отдыха и эпизодов рисования, либо продолжить рисование в ближайшее время, например, завтра, но не позднее послезавтра.

И тот, и другой варианты имеют слабые и сильные стороны. Растягивание сеанса во времени или его интенсификация приводят к чрезмерной трансовой усталости пациента и к резкому снижению чувствительности к трансовым стимулам. Ключевые слова и их аналоги не вызывают трансовых откликов в виде рисунка, письма, плача, танца или крика. Пациент нуждается в длительном отдыхе после трансовой перегрузки. Кроме того, трансовая перегрузка обязательно выплеснется в будущем в виде немотивированной агрессии или спонтанного транса.

Продолжение сеанса рисования на следующий день обычно приводит к воссозданию целостности трансовых полотен. Однако иногда пациент рисует картинки, которые не укладываются в уже начатые полотна, а образуют новое полотно. Перед вами возникает вопрос: «Предыдущая трансформация завершена или не завершена»? Ответ на этот вопрос вы узнаете через 2-4 месяца, когда завершится начатый на сеансах процесс трансформации. В любом случае обнаружение двух или трех трансовых полотен требует вдумчивого отношения к планированию длительности и интенсивности курса автоматического рисования и письма.

Консолидирующая часть сеанса не связана с рисованием. Пациенту полезно испытать небольшое физическое напряжение. Удивительно, но факт: физическое напряжение хорошо завершает сеанс автоматического рисования. Пациенту нужно что-либо преодолеть с физическим напряжением. Я предлагаю им после особенно трудных сеансов завязать в узел металлическую спицу для вязания. Как это ни удивительно, но они ее завязывают. Причем перед сеансом завязать в узел спицу никто не может, но после удачного сеанса рисования пациенты и особенно пациентки вяжут узлы из спиц с удовольствием и даже воодушевлением.

Прилив сил и потребность проявить их является достоверным критерием завершения сеанса. Первоначально я недооценивал важность физического напряжения для успеха трансформации. Прилив сил и энергии иногда напоминает агрессивность, и некоторые пациенты действительно идут по агрессивному пути. Дальнейшие наблюдения и поиск наилучших способов завершения сеанса подтвердили догадку о том, что значительный объем неосознаваемой агрессивности остается нетрансформированным. Агрессивность сопутствует почти каждому проявлению наших осознаваемых или неосознаваемых действий. Вовремя не распознанная агрессивность обязательно проявит себя в течение ближайших трех-четырех часов после сеанса в лучшем случае скандалом.

Что делать с агрессивностью? Дать ей возможность проявить себя в позитивном или игровом русле. Тогда агрессия укрепит достигнутые результаты трансформации, а не разрушит их. Опыт показал, что физическое напряжение с преодолением препятствия — обязательный компонент трансового преобразования личности. Для кого-то лучшим видом напряжения оказывается бег, для кого-то — упражнения на тренажерах с отягощениями, а кому-то хочется поиграть в баскетбол или в футбол.

Интересно отметить, что значительная часть женщин после сеанса трансового рисования испытывает потребность поиграть в футбол или побоксировать в перчатках. Если у вас нет возможности удовлетворить разнообразные запросы учеников в физических нагрузках, то обходитесь доступными способами удовлетворения потребности в физических напряжениях. Хорошо завершить сеанс упражнениями с эспандером или резиновым жгутом в течение 10-15 минут — до состояния удовольствия. Чрезмерные нагрузки, вызывающие усталость, разрушают эффекты автоматического рисования и письма.

Длительность сеанса трансового рисования варьирует в зависимости от особенностей пациентов. Минимальная продолжительность эффективного сеанса составляет 40-50 минут. Максимальная длительность индивидуального сеанса в моей практике составила пять часов. Оптимальная длительность сеанса — около двух часов. При благоприятном течении сеанса удается пройти один, два и даже три маршрута.

У читателя может сложиться впечатление, что автоматическое рисование предназначено для высвобождения и трансформации исключительно негативного опыта. Возможности автоматического рисования гораздо шире. Помимо негативного опыта возможно высвобождение позитивного опыта и замещение им негативного. Для этого необходимо, выслушивая пациента, обращать внимание на ключевые слова второго рода, свидетельствующие о событиях радостных и приятных.

Ключевые слова второго рода сопровождаются естественной улыбкой и открытой позой. Голос становится бархатистым и ненапряженным, глаза совершают сложные эволюционные движения типа вращающихся восьмерок и заканчивают движения в горизонтальной позиции.

www.birmaga.ru

Схематичный человечек — признак нарушений в осознании и идентификации своего «Я»

Иногда люди рисуют себя в виде схематичного человечка, состоящего из прямоугольников, кружочков, треугольников или просто линий. В подавляющем большинстве случаев рисунок схематичного человека неавтоматический. Человек, пришедший к вам, не в состоянии войти даже в такой поверхностный и легкий транс, какой необходим для автоматического рисования.

Схематичный человечек — признак нарушений в осознании и идентификации своего «Я». Обычный здоровый человек в слово «Я» вкладывает следующий смысл: мое тело, мои мысли, мои слова и мои поступки. Иными словами, что бы я ни делал, ни думал или ни говорил, это определяется моим пониманием и моей свободной волей. Такое «Я» отображается на рисунке в виде человека, животного или растения.

Несвободная воля и склонность руководствоваться мнениями других людей или добровольно принятые ограничения в отношении свободы мысли, слова и поступков кодируются на рисунке схематичным человечком. Образно говоря, автор рисунка схематичного человечка потерял свое «Я» или отказался от него.

Подтверждением того, что человек потерял свое «Я», служат его высказывания. Автор рисунка схематического человечка всячески избегает говорить о себе от первого лица. Он говорит о себе безлично: «Мне плохо, мне неудобно». Схематичный человечек безлик и безэмоционален, в его позе и лице нет даже намека на эмоции и характерные черты, присущие каждому человеку. Безликость и эмоциональная бедность рисунка подчеркивается отсутствием бровей на лице. Безбровое лицо на любом рисунке означает паралич собственной воли и подчинение воле другого человека или воле обстоятельств.

Встреча с пациентом, рисующим себя в виде схематичного человечка, настраивает терапевта на пессимистический лад. Это очень скрытные люди, среди них много мужчин старше 35 лет и женщин, посвятивших себя целиком бизнесу или профессии инженера-конструктора. Как правило, это деятельные и чрезвычайно прагматичные люди.

Такой пациент будет оказывать осознанное и упорное сопротивление и на этапах диагностики, демонстрируя видимость совместной работы, и при попытках провести лечебные трансы. Всем попыткам внести изменения в его жизнь будет дан отпор.

На определенном этапе лечения пациент поймет, что в нем все-таки происходят изменения, которые он расценивает как «размягчение». И то, что для терапевта является желанным успехом, для такого пациента является фактором, осложняющим жизнь. Пациент боится полноты жизни, однажды он поскользнулся на эмоциях и упал, а ныне опасается всего, в том числе и самого себя.

Роботизированный, неразмышляющий и бесчувственный истукан для некоторых людей — идеальная модель поведения. На этапе «размягчения» пациент прощается с терапевтом. Доводы разума в таких случаях бессильны. Пациент осознанно предпочитает играть роли винтика или отвертки.

Можно ли помочь автору рисунка схематичного человечка? Ведь он пришел на встречу с вами, как на расстрел, и упорно отказывается сотрудничать. Разгневанная или отчаявшаяся, но все еще любящая жена использует последние шансы для спасения своего брака. Невероятными усилиями она буквально притащила своего мужа за руку и втолкнула в кабинет.

Ключ к пониманию людей, рисующих схематичных человечков, вручили мне переводчик Дмитрий и его жена Марина. Их брак буквально трещал по швам. Дмитрий очень много работал, брался за выполнение нескольких заказов одновременно и постепенно отдалялся от семьи. Его общение с женой и детьми было ограничено общими фразами, холодными и пресными, как талая вода.

Дмитрий упорно отказывался от сотрудничества, несмотря на то, что его жена испытывала мучения от холодности мужа и его отчуждения от детей. Он твердил: «У меня все порядке, мне помощь не нужна». Казалось, что он действительно не понимал драмы семьи. У него в голове были только сроки, в которые он должен был уложиться. То, что жена и дети нуждались в теплых чувствах, его не беспокоило.

По словам жены, раньше у них была нормальная семья. Они вместе ходили в театр, устраивали вылазки в лес по выходным и жили очень дружно. После нескольких неудач Дмитрий сильно изменился, замкнулся в себе, отошел от семьи и углубился в работу. В доме появились холодность и опустошение. Дмитрий вроде бы и жил дома, но фактически его не было. Дети чутко отреагировали на замкнутость отца и сами стали сторониться родителей.

В конце концов под давлением жены и после моих уговоров Дмитрий согласился порисовать. На предложение нарисовать себя он выбрал карандаш розового цвета и нарисовал схематичного человечка. В это время его жена Марина сидела рядом и тихонько рассказывала о том, как хорошо было раньше. Дмитрий часто готовил еду сам и все собирались за столом. Теперь он не готовит и в доме собрать всех за одним столом очень трудно. Усадить семью за стол и накормить всех одновременно стало почти невыполнимой задачей. Еда становится невкусной, когда кормишь всех по одному.

Еще не веря в свою удачу, я предложил Дмитрию понюхать имбирь и белый перец. Ход моих мыслей был таков: если Дмитрий любил готовить, значит, он широко использовал пряности. Большинство готовящих мужчин являются истинными экспертами в этом деле и с трепетом относятся к ароматам. Мужчина, составляющий композицию из пряных ароматов, находится на одной из высших ступеней творчества и проявления мужского самоосознания.

Дмитрий понюхал сначала имбирь, затем перец и попросил принести ему ванилин. Когда он насытился ароматами, я вновь предложил ему нарисовать себя. Дмитрий нарисовал себя в полном теле со всеми мужскими регалиями (рис. 66).

Особенно тщательно он вырисовывал мышцы брюшного пресса, волосы на теле и бороду. Бороду Дмитрий не носил, но, по его словам, в тот момент он ощущал не только тело, но и каждую волосинку на нем. Он сказал: «Я ощущаю каждую волосинку, она моя, родная, как жена». С помощью пряностей Дмитрий вернулся к себе самому и к семье. Все остальное уже было делом профессиональной техники.

В итоге он прошел два курса автоматического рисования, в ходе которых были преодолены последствия конфликтов с литературными редакторами, школьные травмы и тяжелая вторая беременность жены, закончившаяся выкидышем. Благополучие семьи было восстановлено.

Схематичному человечку Дмитрия не хватало ароматов пряностей. Оказалось, что и другим схематичным человечкам тоже чего-то не хватает. Каждый в чем-то нуждается. Одному нужны ароматы, другому — автомобиль, третьему — кролики. Мальчику Кирюше нужен был попугай. Пока он его не получил, он рисовал схематичных человечков, но, обретя попугая, он перешел к рисованию картин.

Маршрут «Схематичный человечек» очень трудный, но благодарный. Если внимательно и чутко слушаешь рассказ пациента или его окружения, всегда можно найти необходимое «лекарство» для схематичного человечка.

Схематичный человечек имеет много общего со схемой тела. Вместе с тем он существенно отличается от нее. Схема тела не идентифицируется как «Я», в то время как схематичный человечек идентифицируется как отсутствие «Я». Необходимо отличать схематичного человечка от примитивного рисунка человека. Примитивный рисунок напоминает детский рисунок или наскальную живопись наших предков. Он высоко эмоционален и способен отразить мельчайшие нюансы в состоянии психики. По этому признаку его легко отличить от рисунка схематичного человека. Использование пациентом техники примитивного рисунка означает успешное лечение.
Сеанс и курс автоматического рисования

Структура курса

Трансформирующий курс удобно составить из отдельных частей или этапов, предназначенных для решения специальных задач. Первый этап — ознакомительный. Кто с кем знакомится? Во-первых, вы с тем человеком, который обратился к вам за помощью. Сценарий формального знакомства стандартен, и мы не будем на нем останавливаться подробно.

Во-вторых, успех предстоящей трансформации зависит от того, насколько пациент знаком с самим собой и нравится ли он самому себе в этом состоянии или нет. И терапевту, и пациенту нужна точка отсчета для предстоящей трансформации. Пациента необходимо познакомить с самим собой. На первый взгляд, нет более легкой задачи, свои анкетные данные каждый помнит наизусть. На самом деле пациент, обратившийся к вам за помощью, имеет смутное представление о том, что же он представляет собой в настоящий момент. Если вы решили помочь самому себе, то очень полезно посмотреть на себя со стороны и узнать, каков же я на самом деле.

Знакомство с самим собой проводят во время изучения своего отражения в зеркалах. Для большей объективности пациент изучает себя в трех зеркалах: в обычном зеркале, в зеркале денег и в магическом черном зеркале. Наиболее простое задание — исследовать себя в обычном зеркале. Посадите пациента перед зеркалом и предложите ему нарисовать автопортрет или описать себя словами, которые приходят на ум. Цель первого задания — увидеть себя внешнего, материального. Второе задание более трудное, суть его — использование денег в качестве зеркала. Предложите пациенту посмотреть на деньги точно так же, как он перед этим смотрел в обычное зеркало, увидеть себя в зеркале-деньгах и быстро набросать автопортрет. Несмотря на необычность задания, большинство учеников легко справляются со второй задачей. Предварительный опыт изучения себя в обычном зеркале помогает «увидеть себя» в зеркале денег.

Цель второго задания — посмотреть на себя со стороны — с точки зрения денег. Деньги обладают особым свойством: они переводят человека в состояние контакта со своим бессознательным «Я» и показывают его отношение материальному миру — в ладу бессознательное «Я» пациента с материальным миром или оно страшится его.

После выполнения второго задания пациент готов справиться с еще более сложным — увидеть себя в магическом черном зеркале. Магическое черное зеркало — это лист бумаги черного цвета. Одни мастера говорят, что магическим зеркалом может быть любой лист бумаги или картона черного цвета и даже доска, выкрашенная в черный цвет. При этом они ссылаются на многовековую европейскую традицию использовать магическое черное зеркало для изучения себя и вызывания трансовых видений.

Другие мастера настаивают на том, что магическое черное зеркало — обязательно глянцевая бумага или картон. В качестве аргумента они приводят наблюдения, что глянцевое черное зеркало скорее вызывает видения автопортретов и событий, чем матовое. Магическое черное зеркало отражает текущее эмоциональное состояние человека, не контролируемое рассудком. Цель третьего задания — оценить, что же на самом деле творится в душе человека сегодня.

В качестве примера приведены автопортреты пациента Юрия, выполненные в трех зеркалах (рис. 67). Внешний автопортрет почти безэмоционален. Портрет с точки зрения денег выявляет страх. Магическое черное зеркало отразило состояние ужаса и безмолвного крика.

Второй этап — размягчающий. Человека необходимо предварительно превратить в удобную для трансформации массу, наподобие глины или пластилина. Его тело и психика должны стать податливыми. Невозможно изменить психическое состояние человека без изменения его тела. Тело сковано старыми эмоциями, усталостью и следами перенесенных ранее болезней. Скованное тело держит в железных рукавицах психику, не давая ей возможности расправиться. Размягчающий этап трансформации прямо направлен на тело и опосредованно — на состояние психики.

Размягчают тело с помощью общего массажа и мануальной терапии. В коже, мышцах, сухожилиях, связках и суставах мы накапливаем очень много эмоционального и интеллектуального «мусора», который сам по себе является большой проблемой. Тело следует освободить от него. Мусор — не что иное, как накопившиеся остаточные эмоциональные и интеллектуальные напряжения, именуемые усталостью. Усталость маскирует психологические проблемы внутренних миров, и ее очень часто принимают за реальную трансформационную задачу. Это грубая ошибка и ее нельзя совершать.

Усталость искажает ключевые слова. Предъявление пациенту искаженных ключевых слов и их аналогов не приводит к чистоте трансов автоматического письма или рисования. Трансовый копир «заклинивает», и в итоге человек вместо транса автоматического рисования выплескивает наружу ругательства, оскорбления и обвинения. Иначе говоря, он освобождается от «мусора». Если вы терпеливы и решили переждать поток ругательств и оскорблений, то обязательно дождетесь следующего этапа освобождения от «мусора» — агрессии против вас и ваших сотрудников. Агрессия — одна из форм накопленной усталости.

Усталость также препятствует проникновению трансовых формул во внутренние миры, и вы с пациентом испытаете большие мучения в длительных предтрансовых состояниях, не переходящих в транс. «Мусор» усталости надо выгрузить до начала автоматического рисования или письма. До размягчающего этапа пациент рассказывает вам об одних проблемах, после — совсем о других. Хорошего размягчения достигают к третьему — пятому сеансу массажа и мануальной терапии. В это время пациент выдает очень глубоко сидящие следы эмоциональных травм.

Вполне возможно, что вы прекрасный массажист и мануальный терапевт и к тому же великий гипнотизер, владеющий методом автоматического рисования. К сожалению, так бывает очень редко. Лучше всего доверить размягчающий этап профессионалам, а самому сконцентрироваться на трансформирующих задачах. Некоторые пациенты после массажа и мануальной терапии не вернутся к вам. Значит, им не нужна глубокая психологическая трансформация, а достаточно разгрузки тела.

Если пациенту необходимо глубокое исследование психики, то массаж и мануальная терапия обнажат корневые трансовые проблемы и он придет к вам. Большинство людей в современном городе нуждаются и в разгрузке тела, и в трансформировании психики. Чтобы избежать иллюзии психологического улучшения от раскрепощения тела, разумно проводить трансформации спустя 20-30 минут после массажа и мануальной терапии. Ключевые слова и их аналоги в это время обнажены с предельной ясностью и без искажений. Возвращая их пациентам, вы легко достигнете чистоты трансов и высвобождения (релизинга) травматизирующих образов.

После размягчающего следует трансформирующий этап, на котором решаются четыре задачи: обучение автоматическому письму и рисованию, диагностика состояния внутренних миров, трансформация обнаруженных образов (терапия, педагогика, воспитание) и закрепление достигнутого результата. Сначала необходимо научить пациента автоматическому рисованию и добиться чистоты транса. Только после того, как удастся воспроизвести чистые трансы с хорошим качеством функционирования трансового копира, можно переходить к диагностическим и трансформирующим задачам. Затем проводят «экскурсии» во внутренние миры, для того чтобы ознакомиться с их состоянием и спланировать трансформации. Исходя из специфики обнаруженных проблем, пациента проводят по разработанным для каждой проблемы маршрутам. На третьем этапе стремятся достичь стабильности трансформации.

На обучение уходит обычно от одного до четырех — пяти сеансов, а иногда до восьми — десяти сеансов — в зависимости от состояния пациента. Подготовку к трансформации можно считать завершенной при появлении сюжетных картинок при рисовании. Второй критерий завершения подготовительного этапа — переход от простого карандаша к цветным или желание воспользоваться красками.

Трансформирующий этап обычно непродолжителен и занимает один-два и редко три-четыре сеанса подряд. Большинство пациентов эффективно рисуют один-два сеанса с трансформирующими маршрутами и после этого испытывают усталость и нежелание рисовать. Они объективно нуждаются в отдыхе. Хороший отдых в перерыве между сеансами трансового рисования — это два-три медитативных и/или гимнастических занятия. После краткого отдыха целесообразно провести еще один-два трансформирующих сеанса. Критерии завершения этапа трансформации -спад энтузиазма к рисованию и появление откровенной лени. Пациент может избегать сеансов, но трансформация на самом деле еще не завершена. Необходимо закрепление достигнутого результата и преобразование лени в энтузиазм, что является очень трудной задачей.

Закрепительный или стабилизирующий этап требует не более одного — трех сеансов. Лень преодолевают с помощью трансовых танцев и трансового крика. Завершающий этап, как правило, основан на работе с цифрами и звуком колокольчика. Критерии завершения этапа и курса — появление радостного настроя и живого интереса к жизни, а также чувства благодарности к тренеру или терапевту.

Завершают стабилизирующий этап повторным обращением к бессознательному «Я», используя три зеркала. После прорисовки в трех зеркалах бессознательного «Я» сравнивают рисунки в начале и в конце курса. Различие рисунков обычно впечатляет.

Пациенты охотно соглашаются на терапию трансовым рисованием, так как у них подобный подход ассоциируется с возможностью соучастия в лечебном процессе при одновременном сохранении личных тайн и суверенитета собственной личности. Для достижения заметного и стойкого лечебного эффекта необходим курс, состоящий в среднем из четырех-восьми сеансов, однако можно получить хороший эффект и после одного-двух сеансов.

Каждый пациент индивидуален, и к каждому необходимо искать свой подход, определяя интенсивность трансформации и ее направление. Выделяют три основные группы пациентов, требующих курсов различной Интенсивности.

К первой группе относятся пациенты, предпочитающие интенсивные курсы трансового рисования -2-4 сеанса в неделю. Такие пациенты плодотворно рисуют на сеансе продолжительностью 1,5-2 часа. Более длительные сеансы для них утомительны. Общая продолжительность курса составляет не более двух недель. Затем они просят перерыв на две-три недели и с большим энтузиазмом приходят на повторный курс трансформации. После второго курса сеансов интерес к трансовому рисованию у них обычно пропадает надолго.

Вторая группа пациентов также предпочитает высокую интенсивность рисования. Они хорошо переносят сеансы длительностью 3-4 часа и даже просят два сеанса в один день. Пациенты этой группы способны погружаться в трансовое рисование на 2-3 дня. Затем им нужен отдых не менее двух месяцев.

В третью группу входят пациенты, настроенные на низкую интенсивность трансформации — один сеанс в неделю при длительности сеансов 2-3 часа. Они растягивают курс на 8-12 недель, но могут и устроить себе перерывы на 2-3 недели посреди курса. Пациенты третьей группы непредсказуемы и очень часто надолго исчезают, появляются вновь, хорошо рисуют и снова исчезают. Конечно, перечисленные группы дают лишь общие представления об особенностях широкого спектра пациентов. Вне зависимости от интенсивности трансформации наблюдаются немедленные и отсроченные эффекты. Сразу после сеанса у пациента поднимается настроение, он счастлив, что совершил нечто необычное — нарисовал в трансе удивительную картинку. Однако немедленный эффект нельзя принимать за настоящую трансформацию. Настоящий лечебный эффект проявляется спустя 2-3 или даже 4 недели и заключается в осознании пациентом трансформации собственной личности и изменении мотивов поступков.

С чего начинать сеанс автоматического рисования или письма? Прежде всего необходимо представлять себе цель сеанса и всего курса в целом. Сеанс удобно разбить на несколько частей: разгрузочную, обучающую, трансформирующую и консолидирующую.

Эмоциональную разгрузку проводят следующим образом. Разложите перед пациентом листы цветной бумаги. Чем больше выбор цветов, тем эффективнее разгрузка. Предложите пациенту выбрать листы, которые ему очень неприятны. Он выбирает два или три по-разному окрашенных листка бумаги неприятных цветов. Вы обнаружите цвета текущих неприятных эмоций, которые не нравятся ему сейчас. Уместно спросить пациента, всегда ли ему не нравятся эти цвета или только сегодня.

Вне зависимости от того, что ответит пациент, отметьте для себя цвета негативно окрашенных листов бумаги. Это могут быть как транзиторные (преходящие) эмоции сегодняшнего и/или вчерашнего дня — «мусор», так и ключи к проблемам, пришедшим из глубокого прошлого. Если от сеанса к сеансу пациент выбирает одни и те же неприятные ему цвета бумаги, это означает, что сейчас он постоянно подвергается воздействию одного и того же травмирующего фактора. В этом случае вам придется разматывать клубки как прошлых травм, так и сегодняшних. С листами цветной бумаги можно поступать по-разному в зависимости от личности вашего подопечного.

Наблюдайте, как пациент выбирает листы негативно окрашенных цветов. Ищите в его движениях паузу перед тем, как протянуть руку к листу. Пауза может напоминать нерешительность. По движениям глаз вы уже догадались, какой лист бумаги он возьмет. После принятия решения он может быстро протянуть руку к листу, а может выдержать паузу перед тем, как взять лист. Кисть «зависает» над листом.

Если пациент быстро протягивает руку к листу и на лице у него появляется гримаса напряжения, то, скорее всего, мы имеем дело с преходящей эмоцией-«мусором». «Зависание» кисти над листом или пауза перед тем, как протянуть к нему руку, склоняет нас к мысли об элементе предтрансового состояния. Высока вероятность того, что обнаружен ключевой цвет травмирующей ситуации в прошлом.

В случае с эмоцией-«мусором» мы предлагаем агрессивный путь избавления от поверхностных эмоций — порвать лист на мелкие-мелкие кусочки, или скомкать его и с силой бросить в дальний угол, или сжечь лист в пепельнице, предварительно скомкав и порвав его на крупные куски. В подавляющем большинстве случаев эти процедуры приносят эмоциональное облегчение. Иногда пациент отказывается от агрессивных вариантов разгрузки. Ему не нравится рвать и комкать бумагу. Предложите ему аккуратно сложить лист пополам и провести им между двумя пальцами рук, чтобы сформировать линию перелома. Эту процедуру необходимо повторять до тех пор, пока напряжение не спадет. Последовательное переламывание и складывание листа — борьба с агрессией у интровертов.

Безусловно, мы можете использовать и другие приемы борьбы с излишней эмоциональностью, которые подходят к вашим условиям. Разгрузочная часть сеанса длится недолго, всего 10-15 минут, но она открывает путь легкому обучению и эффективной трансформации. Придумывайте и ищите собственные приемы эмоциональной разгрузки на сеансах. Пациент устает от однообразных занятий. Он всегда с интересом ждет, чем сегодня удивит его мастер, и вы не должны разочаровывать пациента.

Обучающая часть сеанса проходит следующим образом. Вы обучаете пациента выбирать карандаш или кисточку, разучиваете с ним трансовые танцевальные движения или вместе слушаете колокольчик и пытаетесь уловить фазовые переходы звука и тишины. На обучение уходит около 30-40% времени сеанса. Чем лучше проведено обучение, тем полноценнее функция трансового копира.

Дело в том, что подсознание выдает свои сообщения не по порядковым номерам, а случайным образом. Каждый рисунок, взятый сам по себе, — это один из фрагментов трансовых проекций большого образа-полотна. Ваша задача -получить не изолированные фрагменты, а из кусочков трансовой мозаики воссоздать полотно трансовой картины. Чем полнее воссоздано трансовое полотно, тем успешнее будет преодолен кризис, с которым пришел пациент.

Если вы или пациент еще недостаточно овладели техниками созерцания, то восстановить трансовое полотно можно иным путем. Раскладывайте рисунки так, чтобы композиция выглядела уравновешенной. С этой задачей рациональный ум неплохо справляется. Разум очень хорошо решает задачи цветовых контрастов и дополняющих друг друга цветовых сочетаний. Уравновешенность композиции — главный признак правильности воссоздания трансового полотна.

В полотне могут оказаться зияющие пустоты. Предложите пациенту дорисовать недостающие фрагменты. Он с легкостью и воодушевлением заполняет пустоты недостающими рисунками. На этом трансформирующая часть сеанса заканчивается. Если не удается собрать из отдельных рисунков целостную уравновешенную композицию, это означает, что трансформирующая часть сеанса не завершена и необходимо после кратковременного отдыха продолжить трансформации. Иногда промежутки между выходами фрагментов одного и того же трансового полотна длятся недели и даже месяцы. Поэтому рисунки надо архивировать и хранить, чтобы всегда была возможность вернуться к ним и завершить начавшийся этап трансформации.

Как показал опыт, средний промежуток времени между выходами достаточно больших фрагментов полотна составляет 1,5-2 месяца. Если в течение курса вам не удалось завершить воссоздание одного из трансовых полотен, следует вернуться к нему через 1,5-2 месяца.

Нередко рисунки не группируются в одно полотно, а раскладываются в два или три независимых полотна. Это означает, что подсознание беспорядочно выдает сообщения почти одновременно по нескольким темам. В подобных случаях можно либо растянуть сеанс за счет увеличения числа перерывов для отдыха и эпизодов рисования, либо продолжить рисование в ближайшее время, например, завтра, но не позднее послезавтра.

И тот, и другой варианты имеют слабые и сильные стороны. Растягивание сеанса во времени или его интенсификация приводят к чрезмерной трансовой усталости пациента и к резкому снижению чувствительности к трансовым стимулам. Ключевые слова и их аналоги не вызывают трансовых откликов в виде рисунка, письма, плача, танца или крика. Пациент нуждается в длительном отдыхе после трансовой перегрузки. Кроме того, трансовая перегрузка обязательно выплеснется в будущем в виде немотивированной агрессии или спонтанного транса.

Продолжение сеанса рисования на следующий день обычно приводит к воссозданию целостности трансовых полотен. Однако иногда пациент рисует картинки, которые не укладываются в уже начатые полотна, а образуют новое полотно. Перед вами возникает вопрос: «Предыдущая трансформация завершена или не завершена»? Ответ на этот вопрос вы узнаете через 2-4 месяца, когда завершится начатый на сеансах процесс трансформации. В любом случае обнаружение двух или трех трансовых полотен требует вдумчивого отношения к планированию длительности и интенсивности курса автоматического рисования и письма.

Консолидирующая часть сеанса не связана с рисованием. Пациенту полезно испытать небольшое физическое напряжение. Удивительно, но факт: физическое напряжение хорошо завершает сеанс автоматического рисования. Пациенту нужно что-либо преодолеть с физическим напряжением. Я предлагаю им после особенно трудных сеансов завязать в узел металлическую спицу для вязания. Как это ни удивительно, но они ее завязывают. Причем перед сеансом завязать в узел спицу никто не может, но после удачного сеанса рисования пациенты и особенно пациентки вяжут узлы из спиц с удовольствием и даже воодушевлением.

Прилив сил и потребность проявить их является достоверным критерием завершения сеанса. Первоначально я недооценивал важность физического напряжения для успеха трансформации. Прилив сил и энергии иногда напоминает агрессивность, и некоторые пациенты действительно идут по агрессивному пути. Дальнейшие наблюдения и поиск наилучших способов завершения сеанса подтвердили догадку о том, что значительный объем неосознаваемой агрессивности остается нетрансформированным. Агрессивность сопутствует почти каждому проявлению наших осознаваемых или неосознаваемых действий. Вовремя не распознанная агрессивность обязательно проявит себя в течение ближайших трех-четырех часов после сеанса в лучшем случае скандалом.

Что делать с агрессивностью? Дать ей возможность проявить себя в позитивном или игровом русле. Тогда агрессия укрепит достигнутые результаты трансформации, а не разрушит их. Опыт показал, что физическое напряжение с преодолением препятствия — обязательный компонент трансового преобразования личности. Для кого-то лучшим видом напряжения оказывается бег, для кого-то — упражнения на тренажерах с отягощениями, а кому-то хочется поиграть в баскетбол или в футбол.

Интересно отметить, что значительная часть женщин после сеанса трансового рисования испытывает потребность поиграть в футбол или побоксировать в перчатках. Если у вас нет возможности удовлетворить разнообразные запросы учеников в физических нагрузках, то обходитесь доступными способами удовлетворения потребности в физических напряжениях. Хорошо завершить сеанс упражнениями с эспандером или резиновым жгутом в течение 10-15 минут — до состояния удовольствия. Чрезмерные нагрузки, вызывающие усталость, разрушают эффекты автоматического рисования и письма.

Длительность сеанса трансового рисования варьирует в зависимости от особенностей пациентов. Минимальная продолжительность эффективного сеанса составляет 40-50 минут. Максимальная длительность индивидуального сеанса в моей практике составила пять часов. Оптимальная длительность сеанса — около двух часов. При благоприятном течении сеанса удается пройти один, два и даже три маршрута.

У читателя может сложиться впечатление, что автоматическое рисование предназначено для высвобождения и трансформации исключительно негативного опыта. Возможности автоматического рисования гораздо шире. Помимо негативного опыта возможно высвобождение позитивного опыта и замещение им негативного. Для этого необходимо, выслушивая пациента, обращать внимание на ключевые слова второго рода, свидетельствующие о событиях радостных и приятных.

Ключевые слова второго рода сопровождаются естественной улыбкой и открытой позой. Голос становится бархатистым и ненапряженным, глаза совершают сложные эволюционные движения типа вращающихся восьмерок и заканчивают движения в горизонтальной позиции.

birmaga.ru

Маршрут «Схематичный человечек»