Натюрморт с фруктами для начинающих детей: Фруктовый натюрморт маслянной пастелью

Содержание

Фруктовый натюрморт маслянной пастелью

Выполнить наше задание смогут дети от 5 лет.
Итак нам потребуется:

1. Бумага, акварельная, скорлупа или лен, можно купить фактурный картон светлых оттенков.
2. Маслянная пастель.
3. Красивые фрукты для натюрморта.

Составить свой натюрморт совсем не сложно. Нам понадобится кусок ткани, лучше однотонного цвета, это может быть просто белая простынка, как в нашем примере. И яркие фрукты или овощи. Потрите их до блеска, чтоб они эффектнее смотрелись. Расскажите детям, что такое натюрморт.

От французского — nature morte «мёртвая природа» — изображение неодушевлённых предметов в изобразительном искусстве. Это могут быть цветы в вазе, фрукты, овощи, композиция маленького завтрака или обеда. Покажите детям несколько натюрмортов известных художников.

Выберите несложную центральную композицию. Рисовать лучше сразу мелком пастели, так как карандаш может окрасить в дальнейшем наш рисунок и сделает его грязным.

Наносите рисунок легкими движениями, и лучше не рисовать черным, так как потом трудно будет его убрать в светлых местах. Если рисунок получился грязным с большим количество исправлений, то можно перевести через окно на новый лист.

Сначала определите композицию в листе. Не ищите сложных ракурсов, наметьте основные части натюрморта. Это стол, блюдо, фруткы на блюде и пару складок драпировки.

Дальше идет прорисовка деталей. Перед тем как начать работать цветом, попробуйте поштриховать на кусочках такой же бумаги вашими мелками. Сделайте такие тоновые растяжки, потренируйтесь с ребенком, чтоб переход получался более плавным. От очень темного к светлому.

Маслянную пастель так же как и простую, можно растушевывать, но растушевывается она хуже, и я не рекомендую сильно все затушевывать, чтобы рисунок был не замыленным.

Также попробуйте смешать разные цвета, для этого делайте сначала растяжку одного цвета, потом сверху делаете штриховку другим цветом, и смотрите, что получается.

Определите самые темные места в натюрморте. Выберите темные цвета, кроме черного. Посмотрите, какого оттенка тени на нашем натюрмотре. Холодные голубоватые, либо наоборот, теплые более коричневые или зеленые.

Прокладываем штриховкой основные темные моменты. Старайтесь не увлекаться деталями, на этом этапе важно увидеть светотень. Дальше можно переходить к цвету. Обратите внимание, что фрукты имеют форму шара, постарайтесь повторить это на своем рисунке. Вспомните, как мы тренировались делать растяжки. Также не забывайте, что красное яблоко дает красноватый рефлекс на лимон. А так же желтый лимон дает желтый рефлекс на белую скатерть.

Постарайтесь совсем не использовать черный цвет на первых этапах. Лучше, если ребенок научится подбирать другие тона взамен черному. Рисунок будет более живой. На примере одной из работ видно, как черный цвет подпортил работу.

Помогите ребенку так же увидеть различные оттенки на белой драпировке, пусть даже сначала он увлечется и цветных пятен будет очень много.

Вот примерно, что у нас вышло. Девочке 5 лет я помогала много, старшей — совсем чуть чуть. Но, не уследила за черным мелком. Надеюсь такое занятие понравится вам и вашему ребенку!

Знакомство детей с натюрмортом

Чугунова Л.Е
Переверзева В.А.
Зимина М.П.
Губанова И.Э.
Чугунова Л.Е
МБДОУ №26 «Солнышко»
Белгородская область, г.Старый Оскол.

Натюрморт – один из самых популярных жанров изобразительного искусства. С момента своего появления на протяжении последних пяти веков истории искусства он был основной гордостью применения таланта для тысяч художников. Это идеальный жанр для тех, кто только учится рисовать, поэтому многие начинающие художники оттачивают мастерство именно в натюрморте.

Ознакомление детей с жанром натюрморта помогает развивать их воображение, эстетические чувства, художественные способности. В начале мы предлагаем ребенку рассмотреть картинку, обращаем его внимание на расположение предметов, их цвет, форму, красоту сочетаний. Спрашиваем ребенка: « А как ты думаешь, о чем художнику хотелось рассказать в своей картинке?». Он сам может придумать название картины, это помогает развивать фантазию.

Важно формировать у детей эстетическое восприятие произведений изобразительного искусства; учим их не только узнавать в натюрморте знакомые предметы, но и видеть их красоту, многообразие форм, цветов, фактуры, вызывать желание самостоятельно создавать натюрморты, выражать свое эмоциональное отношение к изображаемому. Беседуя с детьми, показываем, что художник не просто изображает цветы, фрукты, овощи, а рассказывает с помощью красок о том, что он подметил в окружающей природе. Иначе говоря, в своей картине-натюрморте художник передает сои мысли, чувства, настроение и хочет поделиться этим с другими.

Дети рисуют натюрморты карандашами, фломастерами, красками, пастелью, восковыми мелками и т.д. Для изображения вазы или кувшина иногда используют силуэты, вырезанные из цветной бумаги, газеты, журнала. В этой вазе ребенок рисует красками букет цветов, рядом располагает фрукты и овощи. Такие натюрморты особенно интересны ребенку тем, что в них сочетается техника коллажа и живописи. Перед тем, как рисовать натюрморт, на прогулке мы предлагаем ребенку оглядеться вокруг и выбрать те предметы или растения, из которых можно его составить; спрашиваем у него почему он выбрал именно эти предметы (они нравятся по цвету, форме, очертанию, величине).

Предлагаем ребенку такое же задание дома после прогулки. В комнате он внимательно рассматривает предметы и выбирает некоторые из них для рисования. Чтобы заинтересовать ребенка, стихотворение А. Кушнера:

Если видишь на картине
Чашку кофе на столе,
Или морс в большом графине,
Или розу в хрустале,
Или бронзовую вазу,
Или грушу, или торт,
Или все предметы сразу,
Знай, что это натюрморт.

Ставим в кувшин или в вазу цветы и предлагаем ребенку их рассмотреть, полюбоваться красотой лепестков и листьев. Хорошо, если есть репродукция натюрморта П. Кончаловского «Сирень». Рассматривая её обращаем внимание на тяжелые гроздья, которые хранят запах весеннего дождя. Поговорим о сочетании цветов на каждой ветки сирени. Ребенок должен увидить переходы сиреневого, фиолетового, розового, синего оттенков, которые создают неповторимый колорит душистой сирени. В процессе рассматривания картины дети находят наиболее характерные предметы: «сирень душистая», «картина пахнет, хочется потрогать ее рукой», «сирень чудесная, нежная», «хорошо быть художником, рисовать картины и всем их дарить».

Ознакомление детей с натюрмортом помогает развитию эстетических чувств, обратной речи, о чем говорит появлении ярких ассоциаций, метафор, сравнений. В зависимости от времени года содержание натюрморта меняется, и дети находят новые сюжеты для своих картин.

Осень: «Дары осени» — рисование или аппликация овощей, фруктов, грибов с натуры. «ветки с осенними листьями», «Ветка рябины в вазе», «Корзина с грибами», «Букеты цветов в вазе». Натюрморты рисуем красками, составляем аппликации, соединяем разные приемы изображения (вырезание из бумаги, ткани, рисование кистью, поролоном, пальцем, ватой и т.д.)

Зима: «Елочные украшения», «Ветка елки с игрушками», «Ветка сосны с шишками». Зимние натюрморты вызывают радость у детей потому, что они связаны с новогодними праздниками, подарками Деда Мороза и Снегурочки.

Весна: «Нежные подснежники», «Ветка мимозы», «Комнатные растения», «Рыбки в аквариуме», «Первые весенние цветы – тюльпаны, нарциссы, одуванчики».

Лето» «Летние цветы – ромашки, колокольчики», «Лесные ягоды – земляника, малина, черника», «Грибы – подосиновик, боровик, лисичка, опенок, подберезовик».

Каждое время года дает содержание для рисования натюрмортов. Наблюдение в природе обогащает впечатления и знаний детей, помогают передать эту красоту в рисунках, аппликациях, лепке, конструировании. Вместе с детьми посещаем музеи или выставки, чтобы они увидели натюрморты художников в оригинальном исполнении. Можно так же рассматривать репродукции картин-натюрмортов Ф.Толстого, И.Хруцкого, П. Кончаловского, М. Сарьяна, И. Машкова. В картинах этих художников передана красота предметов быта и плодов земли, настроение человека и его восторженное отношение к окружающему предметному миру.

Эмоционально насыщенные натюрморты вызывают у ребенка эстетические чувства, желание создавать красивые, красочные композиции.

Технологическая карта рисование «Натюрморт из фруктов»

Технологическая карта организованной учебной деятельности для старшей группы

Білім беру саласы /Образовательные область: Творчество

Кіші саласы / Подобласть: Рисование

Тақырыбы /Тема: «Натюрморт из фруктов».

Мақсаты / Цель: Закреплять знания детей о жанре живописи -натюрморте. Продолжать учить объединять предметы в композицию. Развивать цветовое восприятие, умение рисовать акварелью. Воспитывать интерес к самостоятельной деятельности.

Сөздік жұмысы / Словарная работа: натюрморт,жанр живописи.

Билингвальді компонент / Билингвальный компонент: фрукты-жемiс,алма-яблоко,груша-алмурт

Іс-әрекет кезеңі

Тәрбиешінің іс-әрекеті

Балалардың іс-әрекеті

Мотвациялық-қозғаушылық кезең

Сегодня,ребята, я вас хочу пригласить на выставку картин,где вы увидите и узнаете очень много нового, интересного и удивительного.

Проходите,пожалуйста(воспитатель обращает внимание на выставку картин, к которой подходят дети)

Проявляют интерес.

Рассматривают репродукции картин.

Ұйымдастыру-іздестіру кезең

Ребята,посмотрите,сколько красивых картин.Давайте рассмотрим некоторые из них.Замечательная картина Евгения Владимировича Зуева «Дары леса».Полюбуйтесь ею.Как вы думаете,почему автор так ее назвал?

Художник прославляет, щедрость лесов, красоту осенних лесных даров.

Следующая картина художника Петра Петровича Кончаловского «Яблоки на столе у печи».Как вы думаете, о чем же здесь хотела рассказать художник?

Петр Петрович предлагает нам полюбоваться и восхититься разноцветьем, красотой округлых форм, разной величиной, их спелостью, сочностью.

А о чем же интересно хотел нам рассказать художник Федор Петрович Толстой в своей картине »Букет цветов, бабочка и птица». О чем же эта картина? Петр Петрович своей картиной говорит нам: будьте внимательны к природе, и она щедро откроет вам свою красоту, свои тайны.

Такие красивые картины можно рассматривать часами и любоваться ими. Их так много. Каждая из этих картин называется натюрморт. Натюрморт – это композиция, составленная из природных предметов и вещей сделанных руками человека.

Чтение стихотворения о натюрморте.

Если видишь на картине

Чашку кофе на столе

Или морс в большом графине,

Или розу в хрустале

Или грушу,или торт,

Или все предметы сразу,

Знай,что это натюрморт.(М.Яснов)

Ребята, хочу сказать, что натюрморт писать не так – то и легко.

Все художники, натюрморты, которые были размещены на выставке, сначала рассматривали предметы, затем выбирали понравившиеся им и составляли из них композицию, то есть расставляли красиво, как им нравилось. При этом обращали внимание на то, чтобы среди предметов выделялся какой-то главный: более яркий по сравнению с остальными предметами. После чего начинали писать натюрморт, глядя на композицию, а самое главное старались точно передать форму, цвет, место расположения предметов.

А вы хотели бы сегодня стать художниками и написать натюрморт?

Я вам помогу. Давайте произнесем волшебные слова:

Влево вправо повернись.

И в художников превратись

— Каждый из вас стал юным художником. Мы вместе, составим одну композицию и вы

напишите натюрморт.

Для составления нам понадобиться два,три предмета по желанию:ваза, фрукты или овощи.

Выбрали. Теперь составим композицию.
Расположим ее на столе, покрытом тканью. Яркость и красоту натюрморту придаст фон: верхняя часть которого белая, а нижняя голубая.

Молодцы! Замечательная композиция. Глядя на эту композицию, вы напишите натюрморт. Проходите, садитесь за столы.

Перед вами тонированные листы бумаги. Какого цвета верхняя часть листа?

А нижняя часть листа какого цвета? Теперь уточним форму цвет предметов место их расположения.

Юные художники, мы определили с вами место

расположения предметов, уточнили их форму и цвет. Пришла пора писать натюрморт. Вы готовы?

Но сначала, давайте отдохнем:

Физ.минутка

Держим кисточку вот так:

Это трудно? Нет пустяк!

Вправо-влево, вверх и вниз

Побежала наша кисть

А потом, а потом

Кисточка бежит кругом.

Ребята, хочу напомнить вам вы должны постараться передать форму, цвет, место расположения предмета.

Дети приступают к написанию натюрморта.

Воспитатель оказывает помощь детям, испытывающим затруднения, напоминает о технике рисования.

Напоминает детям что при рисовании предметов нужно изобразить блик. Блик – это самая светлая часть предмета. Мы ее не закрашиваем.

Слушают воспитателя, проявляют интерес, отвечают на вопросы.

проявляют интерес, отвечают на вопросы.

Слушают воспитателя, проявляют интерес.

Слушают стихотворение.

Слушают информацию.

Да.

Отвечают на вопросы.

Выполняют движения, превращаются в художников.

Составляют натюрморт.

Отвечают на вопросы.

Выполняют физ.минутку

Приступили к написании натюрморта.

Рефлексивті-түзетушілік кезең

Кто закончил, выставляйте свои натюрморты на выставку.

Как можно назвать натюрморт?На каком натюрморте юному художнику удалось точно изобразить форму, цвет место расположения предметов.

Молодцы! Натюрморты получились яркими, колоритными, замечательными. Вы сегодня были юными замечательными художниками. Произнесем волшебные слова и из художников превратимся в ребят:

Влево вправо повернись

В ребят превратись.

Где мы сегодня побывали?

Что вы научились составлять из предметов?

Что написал каждый из нас?

Я предлагаю вам взять свои натюрморты и поставить на выставку, и пригласить родителей на нашу выставку.

Прощаются.

Подводят итог занятия,отвечают на вопросы.

Раставляют картины на выставку.

Күтілетін нәтиже / Ожидаемый результат:

Білу керек/ Знать: знают о жанре живописи – натюрморте.

Білді / Иметь: как объединять предметы в композицию.

Айта, қолдана алады / умение рисовать акварелью.

Конспект нод «Натюрморт из фруктов» (аппликация). Аппликация из цветной бумаги

Аппликация из бумаги для малышей – это замечательное занятие, которое позволяет сделать простые и в то же время красивые поделки своими руками.

Декоративная аппликация бывает многолика — можно делать монохромные изображения из черной бумаги на белом фоне. Это может быть изображение города. Из цветной бумаги или картона может получиться прекрасная корзина с цветами, геометрические фрукты, роза, сердечко, натюрморт и так далее. Предметная аппликация позволяет создавать различные поделки. Можно воспользоваться уже готовыми шаблонами, заготовками и мастер-классами для создания пошагово красивых бумажных аппликаций. Несложными шаблонами для аппликаций из цветной бумаги могут служить, например, ёлка с шарами, дерево с яблоками и другие. На лист-основу нужно нанести рисунок. Помимо готовых шаблонов можно использовать детские раскраски или придумать эскиз самостоятельно.

Аппликация из бумаги – это замечательное занятие

Родители, дети которых создают бумажные аппликации, должны следить за тем, чтобы это занятие было безопасным для их чад.

Не стоит оставлять маленького ребёнка до 5 лет одного в комнате, если рядом с ним есть ножницы. Разрезая ими бумагу, он рискует пораниться.
Также не стоит оставлять его рядом с клеем. Любознательное дитя может выпить это вещество.
Чтобы привить ребёнку интерес к созданию бумажных аппликаций, стоит самостоятельно заняться их созданием перед ним. Это непременно заинтересует ребёнка.

Галерея: аппликация из бумаги (25 фото)

Аппликация для детей и начинающих (видео)

Аппликация из бумаги: идеи в 3 классе

Какие интересные бумажные аппликации можно делать в 3 классе? Например, цветок. Техника его изготовления довольно проста. Работа выполняется в 2 этапа: на первом из цветной бумаги делается оригами – цветок, а на втором – он приклеивается к картону или другой поверхности. Можно делать оригами не целиком, а по частям.

Техника изготовления цветка довольно проста

Итак, способ выполнения:

Нужно взять материал яркого цвета, из которого будут вырезаться лепестки. Например, жёлтый цвет. Необходимо вырезать 6 лепестков, приблизительный размер которых 8-9 см. Для детей рекомендуется вначале нарисовать листик карандашом, а затем вырезать его ножницами.
Чтобы будущая аппликация получилась объёмная, следует закруглить лепестки карандашом или ножницами.
3 класс – это тот учебный период, когда дети стремятся к проявлению креативности. Им можно предложить придумать оригинальную серединку цветка. Например, это может быть конфета или вырезанное из фотографии лицо мамы. Выбранный центр аппликации крепится к поверхности. Если это бумажный элемент, то его стоит просто приклеить.
Лепестки приклеиваются вокруг серединки. Но если центральный элемент маленький, нужно вначале приклеить на поверхность лепестки. Это облегчит ребёнку труд.
Затем из бумаги делается стебель цветка. Лист необходимо несколько раз сложить гармошкой, чтобы на человека «смотрела» его цветная сторона.
Стебель приклеивается на поверхность под лепестками.
После этого нужно вырезать из бумаги 2 листика цветочка зелёного цвета. Клеить их можно симметрично или нет.

Получается очень красивая и креативная открытка, которую ребёнок может подарить кому-то из близких людей.

Шаблоны для аппликации во втором классе

Во втором классе поделки должны быть несколько проще, чем в предыдущем варианте. Например, можно сделать снеговика.

Во втором классе поделки должны быть проще

План работы:

Выбирается поверхность для аппликации. Лучше всего взять за основу картонную бумагу, но она не должна быть белой, так как снеговик тогда сольётся с фоном.
Из белой бумаги вырезаются кружочки диаметром 10 см. Один кружочек будет использоваться в качестве головы снеговика, а остальные придётся согнуть пополам, но не слишком сильно. Это делается для образования линии сгиба.
Начинается процесс приклеивания низа снеговика. Бумага промазывается клеем и крепится к картонному листу. Голова приклеена.
Затем можно приступать к приклеиванию низа. Под головой должен быть приклеен один круг с линией сгиба, а затем на него клеятся оставшиеся круги, поочерёдно. Получается объёмная аппликация.
Из синей цветной бумаги следует вырезать шапочку снеговика. Чтобы придать ей вид шерстяной, нужно воспользоваться синим маркером или фломастером, и прорисовать ниточки.
Такие элементы снеговика как пуговицы и нос-морковка также вырезаются из бумаги.

Чтобы дополнить композицию, стоит приклеить кусочек вязальной нитки под головой снеговика. Это напоминает шитьё кантом. Ниточка будет его шарфом.

Аппликация из цветной бумаги для детей

Способ сделать вазу с нарциссами:

Такая работа всегда должна начинаться с выбора фона аппликации. Так как нарциссы – это белые цветы, то рекомендуется сделать выбор в пользу синей основы.
Первой должна быть сделана ваза. Она может быть любого цвета, но только не синего и не белого по понятным причинам. Лист бумаги складывается пополам. На одной его стороне прорисовывается контур вазы. Затем нужно вырезать этот контур. Готовый шаблон вазы аккуратно приклеивается на бумажную либо картонную основу поделки.
После этого можно вырезать листья нарцисса. Так как у этого цветка они прямые и длинные, то сделать их будет просто. Тонкий лист зелёной бумаги сгибается пополам и на нём прорисовывается контур, постепенно сужаясь к вершине.
Затем ваза и листики прикрепляются к бумажной основе с помощью клея.
Сами нарциссы нужно делать так: из белой бумаги вырезаются квадраты. Сторона квадратов должны быть не более 10 см. После этого их края нужно обработать ножницами. Цветки будут выпуклыми, а сама аппликация объёмной.
Серединкой каждого нарцисса станет жёлтая точка. Чтобы поделка получилась более аккуратной, сначала на основу следует приклеить серединку, а только потом сам цветок.

Такая работа всегда должна начинаться с выбора фона аппликации

Завершить композицию должны блестки.

Как сделать натюрморт из цветной бумаги для 6 класса?

При создании такой поделки важно заранее продумать, какие элементы будут присутствовать на композиции. Это нужно для того, чтобы подобрать бумагу нужного цвета.

Итак, план работы следующий:

После того, как были подготовлены цветные листы для элементов натюрморта, следует выбрать лист-основу. Рекомендуется использовать картонную бумагу.
На цветной бумаге карандашом необходимо прорисовать контуры желаемой фигуры. Например, на жёлтой бумаге рисуется контур банана.
Полученные фигуры вырезаются из бумаги.
На этом этапе нужно продумать вид композиции. Для детей 6 класса следует выполнить более сложную поделку. Как вариант, на картонной бумаге заранее нужно нарисовать корзину, в которой будут лежать все элементы композиции.
С помощью клея элементы аккуратно крепятся на картонную бумагу.

Завершают аппликацию блёстки или прорисовка других деталей карандашом.

Спелые, согретые летним солнцем и теплым ветром фрукты так и манят к себе из прилавков магазинов и местных рынков. Хочешь забрать частичку лета к себе домой? Создай веселый летний натюрморт из цветной бумаги и почувствуй сладость фруктов на губах.

Аппликация из бумаги: фрукты

Для изготовления фруктового натюрморта Тебе понадобятся:

1. Из гофрированной бумаги белого цвета вырежи овал длиной 45 см, шириной 30 см. Это блюдце для фруктов и ягод.

2. Из оранжевого картона с помощью циркуля или стакана вырежи два круга. Они сыграют роль апельсинов. Чтобы аппликация выглядела объемной, с оборота приклей отрезки толстого картона.

3. А сейчас из зеленой бумаги вырежи 20 листочков разной величины и фактуры. Приклей апельсины и листья вдоль верхнего края блюдца.

4. Из желтого картона по трафарету вырежи грушу.

5. С помощью следующих трафаретов вырежи два яблока (из красного картона) и три банана (из желтого гофрированного картона). Не забудь приклеить снизу под фруктами отрезки картона. Приклей грушу, яблоки и банан к блюдцу.

6. Следующие трафареты помогут Тебе вырезать из красной и синей гофрированной бумаги пять вишен и столько же слив. Приклей ягоды на блюдо.

7. Из блестящего зеленого картона вырежи 10-15 маленьких овалов. Выложи из них гроздь винограда и приклей на блюдо. Замечательно выглядят и бумажные листочки винограда. По желанию, добавь к композиции и их.

8. Не забудь о деталях: хвостики для фруктов и ягод вырежи из коричневой и желтой бумаги.

Ур-ра! Веселый фруктовый натюрморт готов принести головокружительно сладкие ароматы лета в Твой дом. Наслаждайся красотой собственноручно изготовленной аппликации из бумаги для детей и .

Аппликация из бумаги: фрукты

Для изготовления фруктового натюрморта Тебе понадобятся:

цветная бумага и картон,
цветной гофрированный картон,
клей ПВА и ножницы.

1. Из гофрированной бумаги белого цвета вырежи овал длиной 45 см, шириной 30 см. Это блюдце для фруктов и ягод.

4. Из желтого картона по трафарету вырежи грушу.

8. Не забудь о деталях: хвостики для фруктов и ягод вырежи из коричневой и желтой бумаги.

Конспект НОД в старшей группе

«Натюрморт из фруктов»(аппликация)

Подготовила: воспитатель Белкина О.В.

Цели: совершенствовать технику вырезания округлых форм из бумаги, сложенной вдвое, соблюдая пропорции; развивать чувство цвета при подборе колорита, композиционные умения; дать понятие переднего и дальнего плана; воспитывать эстетическое отношение к природе в окружающем мире.

Оборудование: фрукты или их муляжи (апельсин, банан, яблоко, слива), цветная бумага, ножницы, клей, кисточка, салфетка, фломастеры, мешочек.

Предварительная подготовка: беседа о пользе фруктов; рассматривание фруктов с целью выяснения их формы; разгадывание загадок о фруктах.

Ход занятия:

1. Создание игровой мотивации.
Воспитатель: Сегодня мы с вами будемнатюрморт. Кто подскажет мне, что изображают на натюрморте? (ответы детей) Правильно, натюрморт – это жанризобразительного искусства, картина, на которой изображены предметы: вазы, цветы, овощи, фрукты и т.п. Что же будет изображено на нашем натюрморте? Отгадайте!
Воспитатель предлагает детям на ощупь определить фрукты, лежащие в мешочке. В качестве подсказки можно использовать загадки:
На сучках висят шары-
Посинели от жары. (слива)
Круглое, румяное,
Я расту на ветке:
Любят меня взрослые
И маленькие детки.(яблоко)
Яркий, сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики-
Из далекой Африки. (апельсин)
-Да, сегодня мы будем создавать натюрморт из фруктов, авыполним работу в технике аппликации.
2. Актуализация знаний.
Воспитатель: А чтобы аппликация у нас получилась красивой, нужно разложить правильно фрукты. Раскладывая их, надо помнить, что большие фрукты должны находиться на дальнем плане, то есть сзади, а вот те, которые поменьше, лучше положить впереди. Что будет, если мы поступим наоборот? (ответы детей) Да, маленьких фруктов тогда не будет видно. Предложите свои варианты постановки натюрморта, не забывая о сочетании цветов. Вряд ли уместно, например, располагать рядом желтый апельсин и желто-зеленый банан. (дети выполняют задание) Вот какойкрасивый натюрморт мы составили! Теперь можно вырезать детали аппликации.
3. Показ приемов работы.
Воспитатель: Для того, чтобы вырезать фрукты из бумаги, надо знать, какую форму они имеют. Подскажите мне.(ответы детей) А знаете ли вы, как можно вырезать круг из квадрата? (ответы детей) А из какой геометрической фигуры можно вырезать овал? (ответы детей) Да, апельсин и яблоко мы вырежем из квадратов, сложенных пополам, сливу – из прямоугольника. А как вырезать банан? Сначала мы его нарисуем, а потом вырежем по нарисованному контуру.
После того как мы вырежем нужные детали, разложим их на листе бумаги так, как у нас лежат фрукты на столе. Потом приклеим сначала дальние детали, а затем –ближние. Клей намазываем на детали понемногу, чтобы аппликация получилась аккуратной. Недостающие маленькие детали можно дорисовать фломастером.
Воспитатель показывает приемы изготовления аппликации.

4. Практическая работа.

Задание: выполнить аппликацию натюрморта из фруктов.

5. Итог занятия.

Работы детей выставляются на стенде.

Воспитатель: Какие изумительные натюрморты у вас получились! Вот эти фрукты должны быть на ваших столах каждый день, ведь в них так много витаминов и других полезных веществ. Если вы будете есть их ежедневно, то будете здоровыми, веселыми.

Вам понадобится:

Обычный (упаковочный) картон

Цветной картон

Цветной гофрированный картон

Цветная бумага

Ножницы

Клей ПВА

1. Приготовьте гофрированный картон белого цвета и вырежьте из него овал, размером примерно 30 х 45 см. Данный овал будет служить блюдом для фруктов.

2. Используйте обычный картон, чтобы нарезать полоски шириной 2-3 см и разной длины.

3. Приготовьте оранжевый картон и вырежьте из него 2 круга, это будут ваши апельсины. Приклейте небольшие куски толстого картона с противоположной стороны апельсинов.

4. Возьмите зеленую бумагу и вырежьте из нее 15-20 листьев. Они могут быть разного размера. Можете использовать листы разных оттенков зеленого.

5. Листья стоит приклеить к верхнему краю блюда. Апельсины приклейте так же (см. изображение).

6. Возьмите картон желтого цвета и вырежьте из него грушу. Из бумаги красного цвета вырежьте кружочек.

7. Чтобы сделать яблоки, возьмите ярко-красный картон и вырежьте из него фрукты. Для бананов подойдет желтая гофрированная бумага.

8. К обратной стороне фруктов вам стоит приклеить кусочки толстого картона.

9. Теперь все фрукты приклейте к блюду.

10. Используйте гофрированный картон красного цвета, чтобы вырезать из него 4-5 вишни. Из синего картона можете вырезать 4-5 слив.

11. Приготовьте блестящий зеленый картон и вырежьте из него 10-12 кругов разного диаметра. Это будет ваш виноград.

12. Виноградинки можете расположить на блюде близко друг к другу, чтобы у вас получилась виноградная кисть. К винограду можно добавить листья из цветной бумаги.

13. Используйте желтую и коричневую бумагу, чтобы вырезать хвостики для яблок и груши. Эти хвостики приклейте к поделке.

Рисуем натюрморт с детьми. Рисуем натюрморт с фруктами

В переводе на русский язык слово «натюрморт» означает «мертвая натура». Если выражаться проще, то на подобной картине изображаются неодушевленные предметы в определенной цветовой гамме и с характерным падением света и теней. Изобразить видимую композицию с помощью карандашей и красок, передать все оттенки, настроение и дух очень сложно. Поэтому для упрощения задачи художники условной начали разделять композиции на категории. Они могут зависеть от времени года, от красок и от предметов, которые изображаются. Сейчас мы рассмотрим натюрморт осенний, ознакомимся с его цветовой гаммой, стилем и прочими особенностями.

Особенности осеннего натюрморта

Иногда кажется, что рисовать картины осени — самое увлекательное занятие. В них заключается огромное количество оттенков, но все они находятся в одной цветовой гамме — теплой, красно-желтой. Натюрморт осенний может быть темным, насыщенным или светлым, прозрачным, но в обоих случаях краски будут яркими и выразительными. В глаза может бросаться фон, например, нарисованные предметы стоят на окне, а за стеклами виднеется яркое синее небо. Подобным образом внимание могут привлекать предметы, расположенные на первом плане картины.

Как правило, натюрморт осенний показывает нам дары этого сезона, его особенности, которые заключаются не только в красках. Это могут быть картины урожая (яблоки, тыквы, виноград), изображения (астры, хризантемы), с которыми непременно сочетаются предметы быта — вазы, горшки, сундуки и проч. Среди художников, которые писали подобные шедевры, почетное место занимает Эдуард Панов — наш современник. В его творчестве присутствуют и цветочные мотивы, и прочие осенние атрибуты.

Разные картины осени

Стоит отметить, что во многих присутствует осенний как искусство, прошла долгий путь от античности к 21 веку, и на протяжении столетий люди изображали все, что их окружало, в том числе и картины осени. Наиболее правдоподобными они стали в 19 столетии, когда актуальным стал и направления, которые за ними последовали. Среди тогдашних шедевров внимания заслуживает картина А. Герасимова «Дары осени». Название полотна говорит само за себя — на нем представлена золотая пора во всей своей красе.

Примеры в живописи

С легким налетом романтизма запечатлел этот сезон Йозеф Лауэр в своей картине «Персики, сливы, виноград, дыня и осенние цветы». Этот натюрморт осенний сохранил в себе все теплые тона, которые характерны для золотой поры, поэтому он и считается одним из эталонов осенней живописи.

А вот нестандартно изобразить осень удалось Анри Фантен-Латуру на своей картине «Цветы, фрукты и тыква». Полотно написано в красной, насыщенной цветовой гамме, словно пропущенное через градиент. Стиль представляет собой что-то среднее между романтизмом, реализмом и примитивизмом. Картина по праву считается шедевром живописи.

С помощью современной техники также можно сделать уникальный осенний натюрморт. Фото предметов, в котором уловлен каждый оттенок, каждая тень и отблеск — произведение искусства нового века. Такие картины более чем реалистичны, однако все равно зависят от настроения мастера, который их делал.

Алена Щукина

Вы умеете рисовать фрукты и ягоды так , чтобы они получились «как живые»? Думаете, это трудно? На самом деле каждый малыш сможет нарисовать яблоки , виноград и смородину. Вернее, не нарисовать , а наштамповать.

Для создания рисунка нам понадобится : гуашь, морковка, яблоко, кисточка и блюдце.

1. Разрезаем яблоко и морковку пополам.

2. Наливаем в блюдце краску и окунаем туда наши штампики (краску можно наносить кисточкой) .

3. Крепко прижимаем готовый штамп к бумаге. Из морковки могут получиться ягоды смородины, вишни и винограда. Черенки фруктов и ягод дорисуем тонкой кисточкой.

Натюрморт готов !

Интересные отпечатки могут оставлять разные предметы. Например, если в две пуговицы продеть стержень, закрепив их ластиком, и нанести на них краску, то покатятся пуговички по чистому листу бумаги, оставляя две цветные дорожки. А между ними можно составить орнамент с помощью штампов и трафаретов. В качестве штампов можно использовать свежую апельсиновую или лимонную корку, скрученную в виде спирали. Остается след, похожий на улитку. Штампы можно делать из картофеля, пробок, пуговиц, листьев и многого другого, надо только внимательно посмотреть вокруг и немножко пофантазировать!

Публикации по теме:

Конспект занятия «Натюрморт из фруктов» Цель: развитие творческих способностей детей с нарушением речи посредством пластилинографии. Задачи: 1. Закреплять умение детей передавать.

Здравствуйте уважаемые коллеги и гости моей страницы!Хочу представить вашему вниманию свой вариант дидактической игры собери натюрморт.

Конспект занятия в подготовительной группе «Осенний натюрморт» Задачи: знакомить с натюрмортом как жанром живописи; учить воспринимать и оценивать разнообразие и красоту предметной среды, объектов неживой.

В рамках работы с родителями в нашей группе был организован интересный кулинарный поединок между родителями » Фруктовый переполох» Проходил.

Одна из задач по ознакомлению детей с изобразительным искусством — это их ознакомление с разнообразными жанрами живописи, одним из которых.

Материалы для аппликации: картон голубого цвета для фона, белая бумага, набор цветной бумаги, ножницы, клей для бумаги, простой карандаш.

Натюрморт «Дары осени». Программные задачи: 1. Познакомить с жанром живописи – натюрморте, дать представление о композиции. Показать роль цветового фона для натюрморта.

Скоро придёт к нам прекрасный весенний праздник, который называется Пасхой. Его отмечают на Руси уже тысячу лет. Пасха – это праздник победы.

Натюрморт – это тип картины, на котором изображаются неодушевленные предметы. Правильно рисовать натюрморт можно не только масляными красками (хотя этот способ считается классическим) – такие картины рисуют и акварелью, пастелью, карандашом и так далее.

Для создания гармоничного сюжета в данном стиле используется ряд правил – их несоблюдение может привести к разочарованию своим результатом. Поэтому учиться рисовать натюрморты следует с изучения данных рекомендаций и, безусловно, применения их на практике.

Как нарисовать натюрморт начинающему художнику

Прежде, чем браться за написание шедеврального натюрморта, следует определиться со стилем картины и её содержанием. Чаще всего для обучения используется рисование вазы с цветами, стоящей на столе, – рядом с ней можно художественно разбросать яркие фрукты, и симпатичный натюрморт готов. Вы также можете придумать и свою композицию – главное, чтобы для обучения она была не слишком сложной.

Основные правила при написании натюрморта:

расположение предметов не должно быть скучным. То есть не надо рисовать их лежащими (стоящими) на одном уровне и на одинаковом расстоянии друг от друга – используйте приемы перекрытия, меняйте расстояние, играйте с размерами;
пустое пространство – это неинтересно, его нужно чем-то заполнять. Даже если на вашей картине задумана только одна цветочная ваза – включите воображение: рядом можно расположить упавший листик или расстелить салфетку. Данные детали не будут бросаться в глаза и отвлекать внимание от основного предмета, при этом заполнив пустоты и создав необходимую глубину композиции;
выбор тонов – для натюрморта редко используется слишком широкий спектр колористики, такая картина должна быть спокойной. Возьмите за основу 2-3 цвета, добавьте их оттенки, – получится яркое, но не пестрое изображение. Если требуется использование большого количества расцветок – не применяйте их поровну, должен быть доминирующий цвет, наполняющий основное пространство;
помимо доминирующего цвета, должен быть доминирующий предмет, за который цепляется взгляд зрителя. Он является центром картины, остальные части композиции просто дополняют его. Как пример – пара крупных и более ярких бутонов в букете, чуть более удачно повернутый фрукт на переднем плане;
рисовать натюрморт следует поэтапно, плавно выстраивая гармоничную композицию.

Нарисовать привлекательный натюрморт карандашом, маслом или другими видами красок не так уж сложно, если использовать базовые знания перспективы, симметрии и правила расположения предметов на холсте. Используйте указанные советы, и у вас обязательно все получится!

Нарисовать картину натюрморт этапами

Представьте, что весь процесс написания картины можно разделить на 4 этапа:

нанесение на холст только геометрических контуров предметов;
прорисовка очертаний предметов;
добавление оттенков и теней;
детальная прорисовка.

Начинающие художники не используют слишком «богатые» композиции – необходимо нарисовать два-три предмета, лежащих на столе, чтобы понять, как рисовать натюрморт. После этого можно приступать к написанию более сложных картин.

При большом желании научиться рисовать красивые натюрморты совсем не сложно – отличной помощью станут : запишитесь на мастер-класс «Картина за 3 часа» и постигайте азы изобразительного искусства под руководством опытного преподавателя. Будьте уверены: с таким подходом до создания своего первого шедевра совсем недалеко!

Рис. 1

Этот урок будет полезен начинающим художникам, которые хотят нарисовать натюрморт гуашью. Новички узнают некоторые секреты рисования поверхностей и фактур, позволят увидеть на практике главные правила живописи.

Что потребуется:

1. Бумага (формат А3). Идеально подходит ватман.

2. Кисти. Необходимо приготовить три плоских синтетических кисти (маленькую, среднюю и большую), а также среднюю щетинную.

3. Художественная гуашь. Для живописи не подходит плакатная гуашь – они быстро сохнет и образует разводы. Гуашь должна быть хорошего качества, поэтому приобретать краски лучше всего в специализированных художественных магазинах.

1 этап

Вначале создается построение композиции простым карандашом с мягким грифелем. Начинать лучше с обозначения плоскости стола горизонтальной линии. При определении высоты рекомендуется ориентироваться на рис. 1. Справа слегка заметен дальний угол стола – его нужно наметить диагональной линией. Затем с соблюдением правил построения на столе намечаются объекты. Легкими линиями обозначается ткань и ее складки. При этом важно соблюдать форму предметов и их местонахождение относительно друг друга.

Когда карандашный набросок будет готов, можно начинать его раскрашивать. Лучше начать с общего фона – нанести первый слой краски, делая короткие мазки большой плоской кистью. После набрасываются основные тона на кувшин.

Важно! Не нужно стремиться к тому, чтобы полностью и «на отлично» раскрасить весь фон или другой предмет. Главная ошибка, которую допускают новички, заключается в том, что они сначала пытаются зарисовать весь фон, оставляя на картине белые места, в которых будут находиться предметы. После этого они поочередно закрашивают все предметы, причем целиком. Или наоборот, сначала раскрашивают предметы, а потом уже фон. Так делать не следует – завершенная картина будет выглядеть таким образом, как будто на лист были наклеены предметы, вырезанные из журналов. Удачной композиции в итоге не получится. Любую картину нужно рисовать всю сразу, постепенно. Опытные художники попеременно возвращаются то к одному, то к другому предмету, чтобы сделать иной раз всего пару мазков – и так до тех пор, пока картина не будет закончена.

Рис. 2

2 этап

Теперь можно приступить к кувшину – его нужно прорисовывать поверх уже нанесенного слоя краски, не забывая о плавных переходах между оттенками. С помощью гуаши можно сделать многое, но важно не усердствовать, чтобы не создать видимость грязи на картине. Во время этой работы используется средняя плоская кисть.

Рисование предметов нужно выполнять с учетом светоразделов: света, полутени, тени и рефлекса. На рис. 3 показана схема – она сделана в виде сетки для облегчения понимания. Самым сложным является понимание рефлекса. На самой светлой части предмета должны быть белые блики – на глянцевой поверхности они заметнее и ярче.

Рис. 3

3 этап

После проработки кувшина на столешницу накладываются основные цветовые оттенки. Не стоит забывать о том, что плоскости стола (вертикальный бортик и горизонтальная поверхность) должны отличаться друг от друга насыщенностью тона. Вертикальную плоскость нужно сделать более темной, чем горизонтальную, которая лучше освещается.

Рис. 4

4 этап

Теперь можно приступать к изображению стеклянной бутылки, покрыв ее тем же тоном, что и основной фон. Она будет прозрачной, через нее можно увидеть заднюю стену, которая выступает фоном. По этой причине главным оттенком бутылки будет тон фона. Но нужно помнить, что бутылка все же остается видимой, она обладает размером и объемом. Это можно передать на картине, выделив светлой краской края бутылки. После на бутылку добавляется немного холодных тонов, с помощью которых получится на бумаге передать стекло. Чтобы придать объем, прорисовывается рефлекс. В завершение этой работы создаются блики. На одной бутылке присутствуют различные блики: некоторые бледные, смягченные по краям, другие – яркие и заметные. Прежде чем приступать к созданию бликов, рекомендуется внимательно рассмотреть, как они выглядят на авторской картине. Вообще, понять, как рисовать натюрморт гуашью, помогут представленные рисунки.

Рис. 5

5 этап

Теперь подошла очередь кастрюли. Сначала стоит вспомнить сетку светораздела, а для этого придется вернуться к рис. 3. Не забывая про данный принцип, наносится краска на кастрюлю. Сначала используются темно-серые и светлые тона, а самая темная краска оставляется для подчеркивания фактуры старого, выщербленного и истертого металла.

Подробнее о том, как передать на картине старый потертый металл. Для выполнения подобной текстуры потребуется грубая щетинистая кисть, причем сухая. К этому моменту уже должен быть готов серый фон кастрюли со светотенями. Сухая кисть слегка обмакивается в гуашь, не нужно брать много краски. Согласно рисунку 6, делаются прямые длинные мазки по направлению сверху вниз по затемненному боку кастрюли. Мазки должны быть шероховатыми и дырявыми, еще во время мазка краска на кисти должна заканчиваться. Перед этим лучше потренироваться делать подобные мазки на отдельном листе, чтобы не испортить картину.

Рис. 6

6 этап

Теперь нужно закончить кастрюлю. Пустые места покрываются краской основного тона при помощи маленькой кисти. По боку кастрюли рисуется рефлекс, непосредственно поверх черной фактуры. Рисуются ручки, обозначается контур кастрюли. Сильно детализировать предмет не нужно, чтобы отдельные части картины не выпадали из общей стилистики. Нельзя забывать о взаимосвязи предметов.

Рис. 7

7 этап

Теперь нужно заняться драпировкой вокруг кастрюли, закрасив ее краской полностью. Делать это лучше всего большой плоской кистью. Важно помнить, что ткань освещается неравномерно, она выглядит светлее с одной стороны. На рисунке разнонаправленные плоскости должны друг от друга отличаться тоном: вертикальная плоскость делается темнее, чем горизонтальная. Это относится и к ткани на столе.

Рис. 8

8 этап

Наступила очередь блюдце, главный оттенок у него белый. Объем ему придается при помощи голубовато-серой и серой краски. Затем синим пигментом очерчивается каемка блюдца – слишком темной она быть не должна. Нижнюю часть блюдца не нужно делать чересчур светлой, так как она находится в тени.

Рис. 9

9 этап

Когда пространство картины практически все покрыто краской, рисунки детализуются и уточняются. Сначала прорабатываются складки на ткани (сделать это несложно даже новичкам). Рекомендуется использовать больше легких тонов на ткани, чтобы придать изображению натуральный вид.

От посуды на столе отбрасываются тени. Рядом с каждым из предметов нужно нарисовать отбрасываемую от него тень с помощью холодных оттенков. Тени не должны быть яркими и резкими, а наоборот, выглядеть рассеянными.

10 этап

Теперь можно перейти к последнему предмету – яблоку. Оно рисуется соответственно принципу светораздела, как и другие уже нарисованные предметы.

От яблока отбрасывается цветной отсвет на ближайшие предметы и поверхности. На блюдце добавляется розоватый оттенок совместно с тенью от яблока.

Важно помнить, что через цвет происходит взаимодействие всех предметов на картине. Предметы передают друг другу часть своего цвета. По аналогии с яблоком отображаются взаимоотношения остальных предметов и поверхностей.

Рис. 10

11 этап

После того, как картина была выполнена в общих чертах, нужно уделить внимание тем деталям, которые были оставлены без внимания. Если набросок, сделанный карандашом, уже стерся или стал незаметным под краской, то можно прорисовать контуры еще раз. Потом они будут закрашены, ведь гуашь – густая и непрозрачная краска.

Рис. 11

12 этап

Чтобы картина приобрела глубину, объем и монолитность, нужно воспользоваться одним художественным приемом – в конце работы едва заметно размыть контуры предметов, чтобы смягчить линию соприкосновения объектов и среды.

Итак, что же представляет собой натюрморт? Первым делом в голову приходят кувшин или ваза, фрукты, овощи, чашки, цветы и т.п. На самом деле натюрморт может содержать абсолютно любые неодушевленные предметы в количестве двух или более, обычно небольших размеров, лежащие на поверхности.

В этом уроке я покажу, как нарисовать цветочный натюрморт (в уроке использовано замечательное фото от Galina Chi).

Шаг 1. При рисовании любого натюрморта, первым делом необходимо представить все предметы в виде простейших форм. В данном примере корзину можно представить как паралеллограм, а вазу как цилиндр. Очень важно сразу правильно расположить предметы на листе бумаги. Обратите внимание, что предметы должны стоять на столе, а не скатываться с него.

Шаг 2. Искривляем линии, чтобы получить нужную нам форму предметов. Добавляем ручку корзинке.

Шаг 3. Кружками и палочками рисуем вишенки, не забывая, что они перекрывают друг друга. Не старайтесь делать их идеально ровными.

Шаг 4. Обозначаем цветы и их центры. На этом этапе можно еще не прорисовывать лепестки. Так же добавляем листья.

Шаг 5. Прорисовываем лепестки.

Шаг 6. Начинаем штриховать рисунок — добавляем плетеную текстуру корзине, вишенки штрихуем по кругу, оставляя большое количество бликов, чтобы сделать их сочнее. На правой стороне вазы поверх штриховки добавляем полоску блика. Лепестки цветов и листья штрихуем от центра к краям.
Так как свет падает слева, добавляем горизонтальные тени справа от предметов.

Натюрморт карандашом для начинающих детей. Пошаговое рисование натюрморта для новичков

Что это за понятие «натюрморт» для начинающего, безусловно, художника? Что он в себя может включать? И как нарисовать самостоятельно?

Что, собственно, изображаем?

Первым делом, наверное, вы представляете себе вазу с цветами или фруктами, кувшин с молоком либо овощи, чашки, вяленого леща. Вообще, это слово буквально переводится «мертвая природа». А сам натюрморт может содержать разные (неодушевленные обычно) предметы в количестве от двух и выше, которые лежат на какой-либо поверхности. Чаще — это фрукты и цветы, иногда — овощи и кухонная утварь. Принято также рисовать бокалы или вазы. Как же нам изобразить натюрморт карандашом поэтапно? Все это мы с вами поймем, следуя простым инструкциям, руководству, приведенному ниже.

Самый простой метод

Мы будем рисовать фруктово-цветочный натюрморт карандашом (для начинающих). Естественно, опытные художники могут (да и должны, наверное) писать по-иному. А мы начнем с азов!

Геометрия — наше всё

Шаг 1 . В первую очередь нужно представить себе любой предмет в виде простейшей формы. Подключите свое воображение. На что больше всего похожа ваза? Правильно, на цилиндр. Корзина — параллелограмм, яблоко — круг, груша — овал, и так далее по тому же принципу! Своей симметрией поражают и цветки, и лепестки, и листья. Кстати, для этого может оказаться полезным предварительный просмотр картин кубистов. Вот уж где геометрия вселенной открывается перед нами в полном своем объеме! Также очень важно будет расположить предметы правильно на листе бумаги. Они должны «не скатываться» со стола, а лежать или стоять ровно. Итак, наш эскиз более похож на

Шаг 3 . Продолжаем рисовать натюрморт карандашом поэтапно. Кругами и овалами намечаем фрукты. Они могут перекрывать друг друга. Поэтому не очень ровные будут у нас круги.

Шаг 4 . Обозначим цветки, их центры, а также — лепестки. Добавляем постепенно листья.

Прорисовываем фактуру

Шаг 5 . Прорисовываем лепестки.

Шаг 6 . Теперь тщательно штрихуем наш рисунок. При этом добавляем корзине плетеную текстуру. Фрукты штрихуем вкруговую, оставим побольше бликов, чтобы наши плоды выглядели сочнее. Лепестки цветов и листики заштрихуйте от центра к краю.

Шаг 7 . Наш натюрморт карандашом, поэтапно продвигаясь, уже почти готов. Если вы решили, что свет падает на рисунке слева, то добавьте справа от предметов горизонтальные тени при помощи штриховки.

Дополнительные средства изображения

Вы будете удивлены, но самым обыкновенным ластиком можно не только стирать ненужное, но и рисовать, создавая более светлые тона. Это делается на изображении, выполненном углем и карандашом. Многим кажется, что основы графики — линия и штриховка. И только при помощи них художники распределяют темные и светлые тона. Однако иногда проще воспользоваться обычной стирательной резинкой, то есть ластиком. Он особенно удобен в тех случаях, когда потребуется получить бледные, достаточно тонкие линии, мягко переходящие в более темные тона. Здесь для творчества понадобится гладкая бумага, облегчающая процесс стирания угольных линий.

Еще одним средством изображения может стать обыкновенный палец! Ним легко растирать порошок графита на листе бумаги, когда вы рисуете натюрморт карандашом поэтапно. Такая своеобразная техника тоже существует в природе и вполне может быть использована для изображения «мертвой натуры» — вашего натюрморта.

Так что творите, рисуйте, дерзайте. Быть может, именно вы придумаете какую-либо новую технику рисунка, кто знает… Удачи и терпения!

Одни из самых популярных по технике среди художников современности. Легкость и плавность цветовых пятен, внимание к деталям — главные правила в работе с акварелью. Натюрморты акварелью — сложная, но интересная работа, которая может стать прекрасным украшением для дома.

Что такое натюрморт?

Натюрморт — это изображение группы предметов, написанное красками. Рисовать натюрморт можно с любой натуры. Это могут быть самые разнообразные предметы: еда, части одежды, интерьера, посуда или растения. Как жанр натюрморт появился еще в четырнадцатом веке и остаётся популярным среди живописцев по сегодняшний день. Самыми знаменитыми живописцами, умевшими реалистично изображать натюрморты, были голландцы, итальянцы и французы. По их картинам можно изучать игру света и тени на предметах, разнообразие их оттенков и эффектов от окружения.

Процесс написания картины акварелью — очень ответственный и кропотливый. Каждый мазок создаёт новую деталь, и перекрыть его практически невозможно из-за полупрозрачности краски. Именно поэтому натюрморты акварелью нужно выполнять аккуратно, избегая мельчайших ошибок.

Если помнить обо всех правилах работы с акварелью, можно добиться неожиданных и потрясающих результатов.

Как начать акварельный натюрморт?

Рисование любого натюрморта начинается с постановки. Обычно при постановке натюрморта как цветной или однотонный фон для предметов используют драпировки (ткани).

Правильная композиция — залог запоминающейся и впечатляющей картины. Достаточно выбрать несколько предметов, разных по размерам. Если предметы одинаковые — необходимо расположить каждый из них ближе или дальше. Так создаётся «плановость» картины.

Фон для натюрморта лучше выбрать контрастный, например, если необходимо нарисовать зелёные яблоки, подойдёт красная или синяя драпировка.

Лучший вариант для начинающих — натюрморт с фруктами. Акварелью легко передаются форма и цвет предметов — за счёт света и тени.

Обычно натюрморты выполняют гуашью, акварелью, акрилом или маслом. Натюрморты акварелью — одна из самых сложных и красивых техник. При рисовании этим материалом важно сохранить цвет бумаги, нанося только самые главные линии и цвета предметов.

Как выполнить картину в цвете?

Лёгкие, почти воздушные мазки краски, смешанной с водой, создают прекрасную живопись акварелью. Натюрморт обязательно выполнять на плотной, хорошо впитывающей бумаге с шероховатой поверхностью. Кисти тоже должны быть специальными: для акварели лучше всего подходят белка и колонок. Достаточно нескольких кистей среднего и маленького размеров. Также в рисовании обязательно использовать воду и палитру для смешивания разнообразных оттенков.

Начинать любой натюрморт необходимо с наброска предметов и их построения. Важно правильно «расположить» предметы на листе, тогда вся композиция будет выглядеть привлекательно и в цветном варианте.

Выполняя натюрморты акварелью, следует накладывать краску слоями. Рекомендуется начать с фона: плавно нанести кистью средних размеров разные оттенки на верхнюю и нижнюю половины листа, не перекрывая фрукты. Не стоит брать на кисть слишком много краски: акварельная живопись — это техника максимального смешивания с водой.

Следующий шаг — изображение цветов и оттенков на плоскости самих фруктов.

Как закончить натюрморт?

Когда все фрукты и их окружение нарисованы, определите источник света, выделите освещённые и теневые участки на предметах. Белый цвет бумаги можно использовать как свет.

Прежде чем картина будет завершена, необходимо проверить все тени от предметов и на предметах (если они есть). Если композиция кажется неконтрастной — добавьте более тёмных оттенков с теневой части каждого предмета. Неплохой эффект создается при затемнении углов картины плавными пятнами краски.

Детали фруктов прорисовываются в конце тонкой кистью. Чтобы детали не размылись, используйте меньше воды.

Если хочется добиться максимальной чёткости — в некоторых местах картины можно воспользоваться ручкой, сделав контур по форме предмета или его деталям.

Рисование можно превратить в увлекательное занятие, которое поможет лучше передавать цвета и формы окружающего мира. Натюрморты акварелью — тонкое и сложное искусство, которое, тем не менее, доступно каждому.

В этом уроке я покажу, как нарисовать цветочный натюрморт (в уроке использовано замечательное фото от Galina Chi).

Шаг 2. Искривляем линии, чтобы получить нужную нам форму предметов. Добавляем ручку корзинке.

Шаг 5. Прорисовываем лепестки.

Мастер-класс по рисованию натюрморта для учащихся начальной школы

Терешкова Татьяна Михайловна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №36 имени генерала А. М. Городнянского г. Смоленска.
Описание: Данный мастер-класс будет полезен педагогам начального образования, а так же тем, кто хочет научиться рисовать с нуля. Предназначен для детей младшего школьного возраста, начинающих художников.
Цель: формирование основ изограмоты, знакомство с жанровой живописью на примере натюрморта.
Задачи:
— познакомить детей с особенностями жанра живописи — натюрморта;
— учить поэтапно выполнять рисунок натюрморта;
— формировать такие понятия как композиция, свет-тень, объем в рисунке; учить правильно применять их в своей работе.
Материалы:
— бумага А4, краски акварельные, карандаши акварельные, простой карандаш, ластик, баночка для воды.

I. а) Ребята, все из вас конечно же были в музеях, картинных галереях, рассматривали работы художников. Все они разные. Думаю, вы без труда скажете, как можно назвать такую картину (имеется в виду жанр) (показ пейзажей) , а такую? (показ портрета) . Вот ещё одна работа. Что на ней изображено? Как назвать её (жанр)? (Натюрморт).
При затруднении с ответами или для продолжения беседы можно использовать стихотворение А. Кушнера:

Если видишь на картине
Нарисована река
Или ель и белый иней,
Или сад и облака,
Или снежная равнина,
Или поле и шалаш,
Обязательно картина
Называется ПЕЙЗАЖ.

Если видишь, что с картины
Смотрит кто-нибудь из нас,
Или принц в плаще старинном,
Или в робе верхолаз,
Лётчик или балерина,
Или Колька, твой сосед,
Обязательно картина
Называется ПОРТРЕТ.

Если видишь на картине
Чашку кофе на столе,
Или морс в большом графине,
Или розу в хрустале,
Или бронзовую вазу,
Или грушу, или торт,
Или все предметы сразу,
Значит, это НАТЮРМОРТ

Итак, мы поговорим с вами о натюрморте. Стихотворение, которое вы услышали, несколько шуточное, но если вы его запомните, то всегда будете знать, что может быть изображено в натюрморте.
Что это может быть? (Дети называют, что может быть изображено в натюрморте).
Я хочу показать вам замечательные работы различных художников (Например: П. Клас “Трубки и жаровня”, А.А. Дейнека “Флоксы и гвоздики”, Б. Аст “Натюрморт с фруктами” и др.). Все они относятся к жанру натюрморт.

П. Клас “Трубки и жаровня”

Б. Аст “Натюрморт с фруктами”

Как вы думаете, почему? Ведь картины все разные? Может есть что-то, что их объединяет? (Изображены окружающие нас предметы, вещи).

б) Но каждая картина имеет свой характер, неповторимые черты. (Показ двух букетов: Я. Хейсум, Зори Н.).

Я. Хейсум

Зори Н.

Давайте всмотримся в наши букеты. Казалось бы нет ничего проще, нарисовать букет цветов, но как по-разному сделали это художники. Чтобы вам было легче это увидеть, я прочитаю два описания, а вы определите, какое из них подходит к первой картине, какое ко второй.
— Представьте, что мы находимся уже не в классе. Мы перенеслись в ту комнату, где стоят наши вазы с цветами. Прохладное летнее утро. Только что срезанные цветы, пахнущие утренней свежестью, опущены в студёную воду… Солнце непослушными лучами играет лепестками цветков…
— Полумрак. Старая лампа освещает чуть поникшие бутоны цветов. Живительная влага иссякает. Но где-то в глубине ещё борется жизнь…
Почему вы именно так распределили описания? (Дети делятся своими мыслями, впечатлениями).
Молодцы! Видите, как хорошо вы уже разбираетесь в натюрмортах.
в) Скажите, а зачем художнику понадобилось изображать в картине обычные предметы: стакан, яблоко, какой-нибудь старый кувшин?
Художник в своей картине передаёт не просто предметы, но и свои чувства, красоту порой ничем не привлекательных вещей, чтобы другие люди научились всматриваться в них, любоваться ими.
II. а) Мы уже сказали, что натюрморт – это жанр изобразительного искусства, и что художники, работающие в этом жанре, чаще всего изображают плоды, букеты цветов, разные предметы и т.д. Но такие натюрморты, как мы видим сейчас, были не всегда.
Раньше натюрморты не писали вообще, т.к. предметы окружающего мира не вызывали особого интереса. Однако, познавая мир, человек открывал для себя много нового, загадочного, интересного, самые обычные вещи открывали для него свои необычные стороны.
Натюрморт, каким мы видим его сейчас, возник не сразу. Вначале это были лишь отдельные элементы картины.
Своего расцвета натюрморт достигает в работах голландских художников 17в.
б) Голландцы называли свои работы “тихая жизнь”. И действительно, этим картинам очень подходит такое название (П. Клас “Завтрак с рыбой”) или лучше сказать, жизнь застывшая, остановившаяся на мгновение.

П. Клас “Завтрак с рыбой”

Присмотритесь, вода в бокале, луч света, аромат лимона, звон опрокинутой посуды словно застыли на мгновение. Но через миг лучи света будут вновь скользить по стене, обводя своим невидимым взглядом бокалы, начищенные до блеска блюда, и “тихая жизнь” пойдёт своим чередом.
Интересно, что названия у натюрмортов примерно одинаковые: “Завтрак”, “Десерт”, “Рыбы” и т.п.
Были времена, когда к натюрморту относились пренебрежительно и называли “мёртвая натура”. Однако “тихая жизнь” вещей, загадочная, скрытая от посторонних глаз, заинтересовала художников больше. Натюрморты стали писать художники разных стран, в том числе и России.
в) В начале прошлого века натюрморты писал И.И. Машков. С детства он любил рисовать, хотя многим это казалось никчёмным делом. Машков занимался тем, что рисовал вывески для магазинов, торговых лавок. Он нигде этому не учился, и когда однажды учитель рисования спросил уже 18-летнего юношу, хочет ли тот учиться рисованию, Машков ответил: «А разве этому учатся?» После этого Машков решительно стал на путь будущего художника.
Я покажу вам один из его натюрмортов “Ананасы и бананы”.

И. Машков. “Ананасы и бананы”

Присмотритесь, главное здесь – не простое изображение предметов. Давайте представим, что бы мы почувствовали, если бы перед нами на столе лежали эти фрукты. Потрогаем кожуру ананаса, почувствуем аромат только что отрезанного сочного кусочка. Обратим внимание, как художник изображает стеклянный стакан, тарелку…
(Как результат сравнения можно отметить, что рассмотренные натюрморты, голландские и русские, различающиеся временем написания, легки для восприятия, эмоциональны. Художники, мастера своего дела, сумели донести красоту материального мира до зрителя).

III. Итак, мы познакомились сегодня ещё с одним жанром изобразительного искусства (живописи). С каким? (Натюрморт).
Что нового мы узнали?
– Как раньше художники называли натюрморт?
– Зачем стали писать натюрморт? (повторить)
– Понравились ли нам натюрморты и почему?
(Натюрморты дают возможность окунуться в историю, посмотреть, как жили люди в той или иной стране в разное время. Натюрморт говорит нам о чувствах художника, помогает увидеть нам то, что в обыденной жизни может быть не замечено).

Инструктаж.
Итак, сегодня мы будем с вами учиться рисовать натюрморт. Нам нужно постараться к концу занятия завершить нашу работу. Нам понадобятся альбомы, простые карандаши, краски и акварельные карандаши.

1. Расположим лист вертикально и проведём линии, так, как я покажу. Эти линии будут очень важны для нас. Они делят лист на части: верх-низ, лево-право. Верх – это наш будущий задний план, низ – поверхность, на которой мы расположим предметы. Давайте посмотрим, где на листе мы расположим наши предметы, где мы их нарисуем. Покажите ладошкой это место.

2. Теперь мы с вами зафиксируем то место, где будем рисовать, чтобы нам его не потерять. Легко проведём линии.
Но это только контур, а нам надо нарисовать предметы.

3. Рисуем горшочек. Покажем, что он объемный.

4. Нарисуем грушу на переднем плане.

5. Следующий шаг. Аккуратно сотрем все лишние линии. Акварель не любит ластик. Основа натюрморта готова.

6. Этапы 6 — 12 – работа в цвете. Затонируем фон.

7. Наносим тон на горшок. Покажем самые светлые места – блики света.

8. Аналогично наносим тон на грушу. Делаем акцент на блики.

Ваза очень популярный предмет, каждый из нас хотя бы раз в жизни рисовал ее. Она настолько популярна, что встречается практически в каждом натюрморте. В этой статье мы подробно разберем что это такое, ее типы, как ее рисовать карандашом и красками.

Как поэтапно нарисовать вазу: простейший пример

Начнем с самого простого примера, затем немного углубимся в теорию, а после, разберем несколько примеров рисования вазы карандашом и красками.

1 этап
Берем карандаш и делаем простой набросок. Не переживайте, если одна из сторон получилась кривой. В данном примере кривая сторона является фишкой вазы:)

2 этап
Подрисовываем цветочки.

3 этап
Берем маркер и обводим контуры.

4 этап
Ластиком стираем линии карандаша и дорисовываем рисунок.

Что такое ваза?

Теперь давайте немного пройдемся по теории, а затем приступим к более серьезным примерам.

Ваза — это цилиндр и отличается она от цилиндра только тем, что та или иная ее часть шире или уже. Вы всегда должны это помнить, когда рисуете ее.

Мы рекомендуем вам учиться рисовать новые для вас предметы с натуры, так вы будете лучше усваивать материал. Также рекомендуем не жалеть карандаш и делать побольше вспомогательных фигур, в случае с вазой — это кольца как на картинке ниже.

Ее типы и формы

Формы у этого предмета максимально разнообразные. Вы можете пройтись по какому-нибудь музею или магазину и увидите, что они все-все разные. Толстые, узкие, маленькие большие и прочее.

Включайте фантазию и рисуйте их в виде треугольника или квадрата:)

Видео урок демонстрирующий рисование необычной формы.

Не забывайте, что они бывают прозрачными и стебелек цветка может быть виден.

Пример по рисованию карандашом

Итак, для начала делаем набросок. Постарайтесь сделать его симметричным.

Проводим кольца для нашего удобства.

Набросок готов, отлично! Пришло время детализации, поэтому прорисовывая три цветка. Вы можете нарисовать целый букет или только один цветок.

Обратите внимание на вертикальные линии проходящие по всей площади вазы. Да, она у нас не идеально круглая, а с острыми краями. Поэтому, оттенки светотени будут резко изменяться.

Прорисовываем тень и блики на цветах. Вы можете подложить под руку чистый листок, чтобы случайно не размазать рисунок.

Рисунок готов!

Как нарисовать вазу с цветами акварелью

Мы подошли к очень интересному, к рисункам красками! Начнем с натюрморта акварелью.

Делаем набросок, необязательно добиваться идеальной симметричности, так как акварельные краски в любом случае сделают картинку красивой:)

Добавляем листву и декоративные кружочки.

Маркером или фломастером обводим и стираем линии карандаша.

Пришло время акварели! Окрашиваем бутоны и вазу.

Окрашиваем листву, обратите внимание, что кончики листьев чуть светлее.

Ваза с цветами гуашью

С акварелью мы разобрались, теперь давайте попробуем поработать гуашью.

Итак, делаем набросок. Прорисовываем только основы, не нужно рисовать каждый стебелек с листьями, это мы будем делать красками.

Работаем над фоном: коричневый стол, у которого одна сторона светлее другой и оранжевая стена.

Обязательно оставьте пустое место между цветами, там будет зеленая листва.

Работаем с зеленым цветом.

Продолжаем раскрашивать.

Чтобы как-то разнообразить рисунок, добавьте в него немного фиолетового.

Как нарисовать вазу с фруктами

Да, они бывают не только с цветами, но и фруктами, и даже с конфетами. Разберем простенький рисунок из учебников по рисованию времен СССР.

Простейший набросок.

Проводим контуры груш, яблок и прочих вкусняшек.

Накладываем светотень.

Готово! Разумеется, этот пример очень и очень простой, поэтому придумывайте сложные формы вазы и рисуйте их.

Как нарисовать вазу с розой

Мы не будем вам демонстрировать поэтапный пример, потому что это слишком просто для вас.

Всё, что вы должны уметь делать уметь рисовать вазу и розу. Просто объединяете эти две вещи и всё. Дочитав до сюда вы уже умеете рисовать вазу, а уроки с розами вы можете увидеть ниже. Успехов в рисовании:)

Пошаговое рисование натюрморта для новичков. Красивый и теплый натюрморт осенний Рисунки детей на тему осенний натюрморт

Быстро и легко!

Когда вы собираетесь рисовать объекты из жизни, то желательно использовать их нечетное количество (например три клубники, пять деревьев). Это создает визуальный интерес. Также полезно перекрывать объекты, как на этом примере. Фрукты – отличная тренировка для рисования текстуры. В этом проекте гладкая поверхность винограда прекрасно контрастирует с шероховатой поверхностью клубники.

Палитра цветов для этого урока очень разнообразна. Если вы не находите такой карандаш в своем наборе, замените его на похожий.

Шаг 1. Как нарисовать фруктовый натюрморт цветными карандашами.

Как и всегда, сначала я рисую эскиз простым карандашом.

Шаг 2. Как нарисовать фруктовый натюрморт цветными карандашами.

Чтобы создать зернышки клубники, я накрыл рисунок калькой и кончиком шариковой ручки продавил точки. Когда я убрал кальку и закрасил ягодки маково-красным цветом, белые точки проявились сквозь цвет. Обратите внимание, что я оставил не закрашенными некоторые участки для создания бликов.

Шаг 3. Как нарисовать фруктовый натюрморт цветными карандашами.

В этом шаге я затемнил клубнику малиново-красным и тосканским красным, оставляя светлые блики. Затем я создал светлые листики, используя лаймовый цвет, и темные листики, используя цвет зеленой травы. Темно зеленый я наложил в местах теней.

Шаг 4. Как нарисовать фруктовый натюрморт цветными карандашами.

Далее я залил примерно половину виноградинок ежевичным цветом неровным слоем, со светлыми и темными участками.

Шаг 5. Как нарисовать фруктовый натюрморт цветными карандашами.

Далее идет слой лазурно-синего и растушевка с предыдущим слоем. Стебель я закрасил с помощью зеленой охры и жженой охры. Теперь перейдем к зеленому винограду. Первый слой – пожелтевший шартрез и канареечно-желтый, опять же со светлыми участками. Также я затонировал тарелочку холодным 30%-м серым.

Шаг 6. Как нарисовать фруктовый натюрморт цветными карандашами.

После затенения зеленых виноградин лаймовым и зеленой охрой, я использовал белый карандаш, чтобы высветлить блики на всех фруктах. Затем я использовал черный, чтобы затемнить участки между и под фруктами. В завершении, я использовал французский 90%-й серый, чтобы затемнить тарелку и уточник край.
Делитесь своими работами в

Вообще с приходом весны, кажется, будет больше времени гулять и отдыхать, но как обычно работы находится втрое больше и еще учеба, сессия, экзамены… Парадокс жизни! Но жаловаться я не собираюсь! Я принимаю этот бой!

У нас не бывает побед, у нас есть только битвы. И лучшее, на что можно надеяться, что мы найдем то, ради чего стоит биться. И если нам повезет, мы найдем того, кто готов принять этот бой вместе с нами.

Нам писала Марина Байдакова:

Марина Байдакова
Если не сложно, можно урок по рисованию натюрморта карандашом? если можно по проще, а потом можно и по сложнее. Спасибо!

Честно говоря, я и сам не освоил такие сложные техники, рисую обычно , и тому подобное. Думаю пора начинать заниматься серьезным делом! учить не берусь, а лучше расскажу, что советуют профессионалы в этом деле.

Почитал немного книжек на эту тему и вот несколько советов:

Всматриваясь в натуру и свой рисунок, прищурьтесь и вы увидите, что многое обобщается и видны только тоновые цвета, которые вам необходимо передать в своем рисунке.
При работе краской накладывайте мазки по форме предмета, чаще отходите и смотрите на свою работу с расстояния.
Старайтесь выслушать и проанализировать любую добрую критику.
Не раскрашивайте одной краской предметы, которые рисуете. Внимательно вглядывайтесь и смешивайте, добавляйте к основному цвету другие цвета, присутствующие в данном предмете, иначе натюрморт будет не нарисован, а раскрашен.
Не стоит опускать руки, если первая попытка оказалась не совсем удачной. Повторите этот же натюрморт, только с другой точки зрения. Чем больше работ вы сделаете, тем лучше. Количество впрямую влияет на качество.
Работы, даже неудачные, не выбрасывайте, а складывайте в папку и через месяц-другой разложите их, внимательно проанализируйте и отберите наиболее, на ваш взгляд, удавшиеся.
Не останавливайтесь на достигнутом, с каждой работой усложняйте задачу, чередуя рисунок с живописью, работу с натуры с работой по памяти, по впечатлению.

Задача состоит в том, чтобы в процессе рисования не нарушать замысла, который у вас сложился. Поэтому нельзя рисовать, начиная с отдельного предмета, постепенно пририсовывая к нему остальную часть изображения. В этом случае неизбежно будут нарушены сравнительные размеры предметов, рисунок может не уложиться в лист или оказаться значительно меньше, чем нужно. Я начал рисовать яблоки карандашом : Первым этапом задал контуры будущего рисунка с помощью карандаша:
А дальше раскрасил их карандашами.
Это моя первая попытка, в будущем попробую сделать урок поэтапный. Попробуйте тоже нарисовать яблоки, или взять любой другой пример. Показывайте свои рисунки а также что хотите еще увидеть на . Я делал этот урок очень давно. Теперь я рисую гораздо лучше. Посмотрите мои новые уроки, они вообще супер:

Рисунок ;
Натюрморт из

Натюрмортом называется жанр изобразительного искусства, в котором художник запечатлевает предметы неживой природы. В переводе с французского языка это так и звучит: «мертвая натура». Более точным, однако, считается английское словосочетание still life, что переводится как «неподвижная жизнь».

Прелесть жанра

Искусство натюрморта возникло как жанр в 17-м веке в Голландии. Изображая обычные предметы, художники стремились выразить их пластику, и даже поэзию. На протяжении всей истории живописи мастера свободно экспериментируют с формой, цветом, фактурой вещей, композиционными решениями в исполнении рисунка.

Выполнить поэтапно — для начинающих художников задача не такая уж и сложная. Главное — подобрать нужную композицию и увидеть ее в пространственной перспективе. Этот небольшой урок поможет реализовать означенную попытку.

Как нарисовать натюрморт карандашом

Поэтапно рассмотрим, с чего начать работу, как не ошибиться с расположением предметов в пространстве рисунка и правильно изобразить свет и тень. Самое первое, что необходимо сделать, это подобрать объекты для натюрморта. Не стоит приниматься за рисование слишком сложных предметов, лучше взять для рисунка самые обычные вещи с геометрически понятными формами: чашку, фрукт, коробку. Можно воспользоваться фотографиями, но предпочтительней обратить внимание на натуру, поскольку только с нею у вас будет больше возможности подробно рассмотреть объекты и уточнить детали. По мере овладения искусством натюрморта вы сможете усложнять формы и композиции.

Позаботимся об освещении

Перед тем как нарисовать натюрморт карандашом, поэтапно разместим предметы друг возле друга, не забывая об источнике света. Объекты могут располагаться на некотором расстоянии, но интересней будет, если они слегка перекрывают края друг друга. Поток света от лампы позволит выразительней акцентировать контраст оттенков и бликов. Лучше, если он падает сбоку. Полагаясь не на искусственный, а на солнечный свет, необходимо помнить о том, что светило не стоит на месте, поэтому ракурсы света и тени будут меняться.

Приступим к рисунку

Перед тем как нарисовать натюрморт, карандашом поэтапно разметим места расположения предметов, как их края и линии взаимно пересекаются. Уточним плоскость, на которой лежат предметы, горизонтальной линией позади композиции, разграничивающей стол и стену. Наметим перспективу: чтобы изобразить предметы в трехмерном пространстве, будем помнить о том, что их нельзя рисовать на одной линии. Размеры объектов, которые находятся ближе к нам, изобразим больше, чем у тех, что располагаются дальше.

Набросок делаем легкими скользящими линиями. Чтобы не ошибиться с пропорциями предметов, мысленно представим центральную ось для каждого из них. Можно изобразить ее на листе, на котором мы рисуем натюрморт карандашом. Поэтапно зарисуем геометрическую форму, лежащую в основе каждого объекта, и из нее создадим сам объект. В основе яблока и чашки будут окружности, коробки получаются из параллелепипедов, сахарница основывается на квадрате, а ее крышка — овал.

После того как формы будут определены, начнем уточнять объекты аккуратными и уверенными линиями. При помощи ластика избавимся от первоначальных штрихов.

Заключительные шаги

Как нарисовать натюрморт карандашом, поэтапно создавая объем предметов? Здесь главную роль играют тени и световые блики. Скопируем их с натуры, плотнее заштриховывая более темные части предметов. Также важно обратить внимание на то, в какой части композиции затемнения больше сгущены, как и где предметы отбрасывают тени на другой объект и на плоскость.

Готовый эскиз доведем до совершенства, корректируя детали рисунка, уплотняя штрихами тени и фактуру предметов.

Особенности осеннего натюрморта

Разные картины осени

Примеры в живописи

Делаем набросок

Сначала хорошенько рассмотрите, как разложены фрукты и как очертания одного из них сочетаются с очертаниями другого. Затем возьмите жесткую черную пастель и набросайте всю композицию. Рисуйте короткими, легкими штрихами, помня о том, что это эскиз. Не стремитесь к абсолютной точности.

Наносим фоновый тон

Используя боковую сторону лимонно-желтой пастели, нанесите фоновый тон на все фрукты теплых цветов то есть на красное яблоко оранжевый апельсин, желтые банан и грушу (за исключением виноградин). Старайтесь не выходить за пределы контура каждого плода и не закрашивайте те места, где впоследствии будут нарисованы блики Кончиком пастели нарисуйте более четкие желтые линии, чтобы показать нижний изгиб банана и его ножку. Смешивание цветов В данном случае смешивание цветов применялось очень ограниченно, поскольку наш художник стремился как можно полнее использовать возможности, которые предоставляет шероховатая поверхность специальной бумаги для пастели. Однако совсем без смешивания в этом натюрморте не обошлось — именно так были нарисованы блики на виноградинах, передающие игру света на поверхности ягод. Интенсивность белого цвета здесь увеличивается по мере приближения к сердцевине блика. По тому же принципу изображена и отбрасываемая от фруктов тень. Она насыщенней всего в центре и постепенно размывается к краям.

Продолжаем работу

Наметив контуры предметов и покрыв фрукты фоновым тоном, вы можете перейти к основным цветам и бликам. Отделяя на бумаге один фрукт от другого, используйте как плоскую сторону, так и острый кончик пастели.

Придадим форму апельсину

Возьмите оранжевую пастель и проведите внутри апельсина несколько коротких серпообразных линий, повторяющих контур плода. Используйте и острый кончик, и плоскую сторону пастели. Обычный оранжевый цвет хорошо смешивается с более светлыми теплыми цветами, поэтому он частично покроет лимонно-желтыи фон.

Нанесем зеленые штрихи на грушу и банан

Вновь используя и острый кончик, и плоскую сторону пастели цвета хаки, добавьте зеленоватый оттенок на груше и на банане. Обратите внимание на самые сложные линии, подчеркивающие выпуклости груши (в нижней ее части) и ножку банана.

Добавим светлые тона на яблоко

Для прорисовки яблока возьмем светло-красную пастель Покройте ровными штрихами среднюю часть яблока, а затем проделайте то же самое на левой стороне плода. Затем острым кончиком пастели необходимо усилить цвет вокруг впадинки с черенком и еще сильнее выделить основной контур яблока.

Рисуем виноград

Возьмите вишнево-красную пастель и короткими штрихами закрасьте виноградные ягоды так, чтобы штрихи повторили их форму. Оставьте пустыми те места, где впоследствии появятся блики.

Продолжаем рисовать яблоко и апельсин

Вновь вернемся к вишнево-красной пастели, а также к тем участкам яблока, которые мы уже покрыли светло-красным цветом. Плотными штрихами подчеркните форму плода. Не трогайте среднюю левую часть яблока. Перейдите к апельсину, заштрихуйте его ярко-оранжевой пастелью, постарайтесь повторить форму плода.

Выявим самые темные тона у яблока

Возьмите темно-лиловую пастель и острым кончиком выделите контур яблока, а также изогнутую выемку, в которой сидит черенок. Затем боковой стороной пастели слегка затемните красное пятно в центре яблока.

Теперь вернемся к винограду.

Используя темно-лиловую пастель, закрасьте очень энергичными мелкими штрихами внутреннюю часть каждой ягоды, стараясь подчеркнуть их форму. Не забудьте оставить светлыми те участки, где позже появятся блики.

Добавим темные тона на груше, на банане и виноградинах

Желтой охрой отметьте наиболее темные фрагменты на груше и кожуре банана, как показано на рисунке. Используйте более плотные линии в тех местах, где виноградины отбрасывают на грушу небольшую тень. Чтобы лучше показать форму каждой виноградины, обведите внешний край каждой ягоды острым кончиком черной пастели.

Доводим виноградины до бликов

Возьмите белую пастель и легкими движениями закрасьте все до сих пор не заштрихованные фрагменты на каждой виноградине. На некоторых из них блики сделайте наиболее четкими Для того чтобы правильно расположить блики, чаще сверяйте свой рисунок с фотографией.

Отметьте на апельсине яркое пятнышко цвета хаки и добавьте белый блик.

Затем белые блики добавьте на все остальные фрукты, как показано на рисунке используя для этого плоскую сторону пастели. Теперь острым концом белой пастели нарисуй те несколько скошенных линий в углублении, где сидит черенок яблока, а затем — темно коричневой пастелью. Тем же цветом обведите край яблока и слегка заштрихуйте светло коричневые пятна чтобы сделать их темнее Осторожно разотрите кончиком пальца блики на виноградинах.

Заканчиваем рисовать апельсин

Используя плоскую сторону пастели, сделайте несколько светло-красных штрихов на апельсине, подчеркивая его форму и контур Наносить их следует очень легко После этого осторожно разотрите пальцем красную пастель.

Рисуем фон

Белой пастелью сделайте серию горизонтальных и вертикальных штрихов вокруг рисунка.

Оставьте без штриховки лишь участки, прилегающие справа к груше и слева к апельсину, — здесь вы можете добавить тени.

Добавляем тень от фруктов

Сделайте кончиком черной пастели мелкие штрихи чтобы углубить лежащие вокруг виноградин тени Затем плоской стороной черной пастели нанесите легкую тень на поверхность воображаемого стола и пальцем разотрите ее так, чтобы она постепенно переходила в белый фон.

Готовый натюрморт

А Многослойный цвет

Пастель хороша тем, что ее можно наносить слой за слоем. На светлый основной тон легли более темные тона, что помогло придать объем изображаемому предмету.

Б Ровный фон

Ровный белый фон хорошо оттеняет сложные формы ярко окрашенных фруктов

В Размытая тень

Плавный переход падающей от фруктов тени в белый фон делает ее более естественной.

10 Художественные проекты Поля Сезанна для детей

Художник Сезанн много изучал свои предметы, и эти детские художественные проекты Поля Сезанна — отличный способ вдохновиться им. Они никогда больше не будут смотреть на яблоко так же!

Искусство, не основанное на чувствах, вообще не является искусством.

Если вы когда-либо посещали урок рисования в школе, скорее всего, перед вами поставили корзину с фруктами и попросили ее нарисовать или раскрасить.Вероятно, вы несколько раз внимательно смотрели на него, пытаясь нарисовать эти линии и кривые прямо на бумаге. Ну, сами того не зная, вы были Полем Сезанном!

Родившийся во Франции в богатой семье, Сезанн рано проявил страсть к искусству, несмотря на неодобрение отца. Хотя сегодня Сезанн считается пионером в мире искусства, его работы были в значительной степени недооценены при его жизни. Это начало привлекать внимание, когда он стал старше, и мир начал замечать точность и структурное великолепие его работ.На самом деле, такие известные художники, как Пикассо и Матисс, утверждают, что были очень вдохновлены Сезанном.

Работы Сезанна претерпели множество изменений по мере развития, но все они — прекрасные произведения искусства! Узнав о жизни и творчестве Поля Сезанна, мы совершенно по-другому взглянем на эту корзину с фруктами! Итак, давайте начнем с опробования классных творческих проектов Сезанна для детей.

Художественная печать Поля Сезанна

Поль Сезанн сказал: «Я удивлю Париж яблоком».Я думаю, это в значительной степени подытоживает его любовь и восхищение яблоками! Этот натюрморт из студии «Учи и стреляй» — отличный проект для маленьких детей. В нем показан пошаговый метод рисования яблок Пола.

Это простой проект для самых маленьких, спасибо Raising Arizona Kids. Все, что вам нужно, это крафт-бумага разных цветов. Как объясняют в блоге, это отличная возможность не только научить искусству, но и поговорить о питании!

Одним из забавных аспектов искусства является использование всех видов материалов для рисования.Этот художественный натюрморт от Fine Lines показывает нам, что мы можем создать великолепное произведение искусства с помощью детского масла! Сезанн был экспертом в использовании градаций цвета, и этот проект — отличный способ изучить эту технику.

Во многих работах Сезанна изображены фрукты с кувшином на столе, что стало постоянным образом в умах людей, когда они думают об искусстве. Миссис Кросби сочетает живопись и коллаж в удивительно простом проекте натюрморта, вырезанного из бумаги. Результат действительно впечатляющий!

Это прекрасная книга о маленьком мальчике по имени Пол, , чьего отца также зовут Пол.Отец маленького Пола — художник, который возит сына в горы в художественную экспедицию. Он рисует горы, деревья и яблочные щеки маленького Пола! Хорошая книга с красивыми иллюстрациями к нескольким работам Сезанна.

Сезанн писал не только фрукты, он также писал много портретов и пейзажей. Одна из таких картин — «Миндальные деревья в Провансе». Поль Сезанн родился и похоронен в Экс-ан-Провансе, его родном городе, и эта прекрасная картина вдохновляет его.Ву! У него красивая идея настенного искусства, основанная на этой картине, которая также станет отличным подарком!

Обратите внимание на эту гениальную мозаику из плотного картона от Crayola, которая объединяет две темы Сезанна — натюрморт и пейзажи. При подготовке бумаги используйте разные оттенки одного цвета, чтобы воссоздать фирменную градацию цветов Сезанна.

Хотя Поль Сезанн особенно любил яблоки, он не игнорировал и другие фрукты. Он также рисовал персики и груши, иногда отдельно или в ассортименте.У Art in Action есть интересный арт-проект, в котором используются старые книжные листы и акварель, что придает современный, причудливый вид грушам Сезанна.

Дайте своим детям возможность сосредоточиться на раскраске в стиле Сезанна с этими раскрасками из Super Coloring. Выберите портрет, пейзаж или натюрморт. Страницы достаточно подробные, поэтому на результаты будет довольно интересно посмотреть!

Если вы любите немного шикаря и блеска, этот проект от Party in Art Room идеально подходит для вас! В этом произведении искусства в смешанной технике используются акварель, копии нот и серебряный блеск, чтобы создать что-то абсолютно уникальное и красивое!

Сезанн — человек, который тщательно изучал свои предметы и посвятил этому много времени.Пробуя эти детские художественные проекты Поля Сезанна, поговорите с ними о качествах художника и о том, как они отражаются в его работах. Попробовав их, я почти уверен, что дети никогда больше не будут смотреть на яблоко или грушу одинаково!

закусок (для родителей) — Nemours KidsHealth

Умная закуска

«Не ешь это, ты испортишь себе аппетит». Если бы только у вас был доллар каждый раз, когда вы слышали это в детстве.

Но если правильные продукты предлагаются в правильное время, закуски могут сыграть важную роль в управлении детским голодом и улучшении питания.Своевременный перекус может даже утолить голод и обеспечить столь необходимый прилив энергии между приемами пищи.

Закуски могут удержать детей младшего возраста от такого чувства голода, что они станут капризными, и они могут удержать детей старшего возраста от переедания при приеме больших порций пищи. А для разборчивых едоков любого возраста закуски могут стать дополнительной гарантией того, что они получают необходимые питательные вещества.

Это не значит, что внезапно дать ребенку кекс за полчаса до обеда — хорошая идея. Лучшие закуски питательны — с низким содержанием сахара, жира и соли.Свежие фрукты и овощи, а также продукты, содержащие цельнозерновые продукты и белок, также являются хорошим выбором.

Но дело не только в том, что вы предлагаете в качестве закуски, а в том, сколько вы подаете и когда. Обратите внимание на размер порций и время перекусов, чтобы они не повлияли на аппетит ребенка во время следующего запланированного приема пищи.

Детям, которым разрешено пастись в течение всего дня, часто трудно понять, когда они действительно голодны — это один из ключей к поддержанию здорового веса в детстве и в дальнейшей жизни.Одно из решений — это структурированный график приема пищи и перекусов. Вы предлагаете еду и закуски в одно и то же время каждый день, и ваши дети могут решать, что они хотят есть и в каком количестве.

Стр. 1

Закуски для детей ясельного возраста

Малыши могут не есть много за один присест, и они часто испытывают чувство голода перед следующим приемом пищи. В этом возрасте детям может потребоваться есть пять или шесть раз в день — трехразовое питание и два-три перекуса.

Есть две распространенные «ловушки перекусов», которых следует избегать с малышами, потому что после того, как они были сделаны, их может быть трудно исправить:

использование сладостей в качестве вознаграждения за хорошее поведение, которое дает понять, что десерты в некотором роде лучше или более ценные, чем другие продукты, и может вызвать паттерн нездорового питания
умиротворение детей закуской непосредственно перед едой, которая может уменьшить их чувство голода и уменьшить их желание пробовать новые продукты за столом

Закуски по расписанию, которые подаются каждый день в одно и то же время, дают детям чувство контроля, а также подтверждают, что закуски доступны только в определенное время.Предложите два или три варианта питания и позвольте детям выбирать. Попробуйте:

цельнозерновые сухие завтраки с низким содержанием сахара
нарезанные фрукты (если кусочки достаточно маленькие и мягкие, чтобы не подавиться)
крекеры Грэма
ломтики сыра, нарезанные забавными формами
яблочное пюре
йогурт

Закуски и дошкольники

Контроль по-прежнему является ключевой проблемой в этом возрасте, поэтому дошкольники также могут воспользоваться возможностью выбрать свою закуску из представленных вами вариантов.В этом возрасте желание сладкого может быть довольно сильным, но вы можете избежать борьбы. Не предлагайте конфеты и печенье во время перекуса. Вы можете решить не хранить их вообще или, если вы это сделаете, держать их вне поля зрения.

Дошкольники только учатся навешивать ярлыки на свои чувства и часто говорят: «Я голоден». Но они могли просто скучать, устали или нуждаться в некотором внимании. Выясните, что действительно нужно вашему ребенку. Может случиться так, что игра с вами или смена обстановки могут закончиться криками «Я голоден».»Кроме того, когда детям действительно нужно перекусить, убедитесь, что его едят за столом, а не перед телевизором.

Полезные закуски для дошкольников включают:

нарезанные фрукты или яблочное пюре
йогурт
овощи нарезанные или нарезанные
цельнозерновые крекеры с сыром

Стр. 2

Закуски и дети школьного возраста

С домашними заданиями, занятиями, уроками и спортом дети школьного возраста более заняты и, вероятно, более независимы, чем когда-либо.Некоторым все же может потребоваться трехразовое питание и два перекуса в день — обычно одно в середине утра и одно после школы.

Но утренняя закуска может стать ненужной в зависимости от обеденного перерыва в школе и по мере взросления детей. Поговорите со своими детьми, чтобы узнать.

Если у вас не будет особенно раннего ужина, большинству детей все равно потребуется перекус после школы, чтобы помочь им сосредоточиться на выполнении домашних заданий и других внеклассных занятиях. Постарайтесь упаковать полезные закуски для внешкольных занятий детей, которые не идут прямо домой.

Дети, которые приходят сразу после школы домой, вероятно, могут начать готовить себе закуски (конечно, с разрешения). Оставьте в холодильнике вещи, которые можно быстро схватить, — овощные палочки и соусы, йогурт и ягоды. Если вы подаете к обеду фрукты или салат, позвольте детям поесть так рано, чтобы расслабиться.

Дети школьного возраста способны понять, почему так важно правильно питаться, но более чем когда-либо они смотрят на людей, которых они любят, как на образцы для подражания.Сделайте здоровую закуску семейным делом, и ваши дети примут это близко к сердцу.

Вот некоторые закуски, которые могут понравиться детям школьного возраста:

цельнозерновые хлопья для завтрака с низким содержанием сахара и нежирным молоком
Нежирный сыр
фруктовые смузи из нежирного молока или йогурта
орехи и изюм
ломтики лаваша из цельной пшеницы, нарезанные овощи и хумус
цельнозерновые крендели
фруктовые дольки в нежирном ароматизированном йогурте

Закуски и подростки

Подросткам может потребоваться перекусить или два в течение дня, но то, что они едят, может показаться вам неподвластным.У вашего подростка могут быть спорт, работа, постоянно расширяющийся социальный календарь, деньги, которые он может потратить, и ключи от машины. Обладая такой большой независимостью, вы не можете контролировать то, что ест ваш подросток, но вы можете поощрять здоровые перекусы, храня дома питательные продукты, которые ваш подросток может брать с собой.

Полезные закуски для подростков включают:

овощные палочки с нежирным соусом ранчо или хумусом
Нежирные батончики мюсли
свежие или сушеные фрукты
трейл микс
Воздушный попкорн
яйца вкрутую

Хорошо перекусить может быть проблемой, особенно когда дети достаточно взрослые, чтобы самостоятельно выбирать пищу.Но если вы с самого начала подготовили почву — предлагая в основном питательные продукты дома и поощряя хорошие альтернативы, когда их нет, — они с большей вероятностью достигнут чего-то здорового, когда наступит голод.

Детей с избыточным весом от 2 до 5 лет

У детей младшего возраста больше, чем когда-либо, с избыточным весом, но вы можете многое сделать, чтобы помочь своему ребенку достичь здорового веса.

Избыточный вес вреден для здоровья вашего дошкольника сейчас и в будущем.Дети с избыточным весом гораздо чаще становятся взрослыми с избыточным весом, что подвергает их повышенному риску ряда проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, болезни сердца и инсульт.

Более того, не всегда легко определить, есть ли у малышей и совсем маленьких детей избыточный вес. Наш калькулятор ИМТ может классифицировать вашего ребенка как имеющего избыточный вес, даже если он не кажется вам лишним.

Но есть и обнадеживающие новости. Вы можете многое сделать, чтобы помочь своему ребенку достичь и поддерживать здоровый вес.Помните, что если вас беспокоит вес вашего ребенка, ваш терапевт, практикующая медсестра, школьная медсестра или патронажная сестра могут дать вам помощь и совет.

Как дети становятся полными

Как и взрослые, дети набирают лишний вес, когда они потребляют больше энергии с едой и питьем, чем потребляют. Но, в отличие от взрослых, дети все еще растут, а это значит, что им нужно больше энергии для роста.

Жизненно важно, чтобы они получали эту энергию из питательной, здоровой пищи, а не из продуктов, содержащих жир и сахар.

Большинству детей с избыточным весом диета не нужна. Возможно, им даже не понадобится худеть. Вместо этого они могут попытаться сохранить свой вес таким же, когда они станут выше. Таким образом, они будут постепенно приближаться к здоровому весу. Но если у вашего ребенка ИМТ избыточный вес, важно, чтобы он изменил свое пищевое поведение и регулярно занимался физической активностью, чтобы добиться этого.

Хорошее питание для детей раннего возраста

Когда дело доходит до диеты вашего ребенка, вам не нужно считать калории.Вместо этого дайте им здоровую, сбалансированную диету, которая поможет им на всю жизнь вести здоровый образ жизни.

Наилучший способ научить вашего ребенка есть здоровую пищу — это подавать пример. Если у вашего ребенка избыточный вес, подумайте об отношении к еде в вашем доме. Вы едите вместе всей семьей или перекусываете в дороге? Телевизор включен во время еды? Вы сами готовите еду или полагаетесь на еду на вынос?

Установите регулярный режим приема пищи, чтобы вся семья могла принимать пищу вместе, вместо того, чтобы позволять ребенку перекусывать, когда ему хочется.

Готовьте одну и ту же еду для всех, даже если не все могут есть одновременно. Выключайте телевизор во время еды, так как если отвлечься, то легко переедать.

Как сделать детей более активными

Физическая активность сжигает калории, которые потреблял ваш ребенок. Это также важно, если ваш ребенок хочет развить крепкие и здоровые кости и мышцы. Лучше всего то, что активность — это часть детства, и это очень весело.

Дети, которые могут ходить самостоятельно, должны быть физически активными каждый день не менее 3 часов, распределяя их в течение дня, в помещении или на улице.

Дети в возрасте до 5 лет, не считая того времени, когда они спят, должны избегать длительного бездействия. Часами смотреть телевизор или слишком долго сидеть пристегнутым к коляске — вредно для их здоровья и развития.

Присоединяйтесь к Change4Life бесплатно, и ваш ребенок получит собственный индивидуальный план занятий, полный хороших идей для движения.

Узнайте больше о более здоровом и активном питании на Change4Life.

Правила здорового питания для детей раннего возраста

Основывайте свое питание на крахмалистых углеводах, таких как макароны, рис и картофель.
Ешьте 5 порций фруктов и овощей в день.
Ешьте нежирные белки, такие как мясо, рыба, яйца, бобы, бобовые и чечевица.
Сократите потребление насыщенных жиров (содержащихся в мясных продуктах, пирогах, тортах и печеньях).
Сократите потребление сладких продуктов, таких как печенье, пирожные и газированные напитки.
Исключите сладкие напитки, такие как подслащенные фруктовые соки и газированные напитки, а если вы даете ребенку несладкий фруктовый сок, разбавьте его водой. Узнайте о полезных напитках для детей дошкольного возраста.
Уменьшите количество соли как при приготовлении пищи, так и на столе. Большинство детей старше 4 лет едят слишком много соли. Готовые блюда из супермаркетов и обработанное мясо часто содержат большое количество соли, поэтому проверяйте этикетки продуктов при покупке. Вот способы сократить потребление соли.

Дополнительную информацию о здоровом питании для детей можно найти в разделе «Чем кормить маленьких детей».

Полезные закуски для детей до 5 лет

Если ваш ребенок голоден между приемами пищи, дайте ему полезные закуски, например свежие фрукты или стакан молока.Избегайте сладких продуктов, таких как печенье, шоколад и пирожные.

Кальций особенно важен для детей, поэтому убедитесь, что ваш ребенок ест 3 порции богатой кальцием пищи каждый день. Молочные продукты являются отличным источником кальция, поэтому на 3 порции могут быть стакан молока, кусок сыра размером со спичечный коробок и йогурт.

Начиная с двухлетнего возраста, вы можете давать ребенку полуобезжиренное молоко. Полностью обезжиренное молоко нельзя применять до 5 лет.

Попробуйте эти советы Change4Life по здоровому перекусу для детей младшего возраста.

Советы для привередливых едоков

Если ваш ребенок отказывается от определенных продуктов, может показаться трудным перейти на более здоровую диету.

Постарайтесь постепенно менять пищевые привычки вашего ребенка. Во-первых, подумайте о пищевых привычках остальных членов семьи, поскольку ваш ребенок может их копировать. Если вы не едите овощи, ваш ребенок вряд ли будет есть.

Подумайте о здоровой и сбалансированной диете, которую вы хотите, чтобы ваш ребенок ел, а затем сделайте это нормальным в своем доме.

Постепенно знакомьте ребенка с более широким ассортиментом продуктов, включая новые фрукты и овощи.Попробуйте следующие советы:

Сначала дайте им небольшую порцию. Большие порции незнакомой еды будут отталкивать.
Хвалите ребенка за то, что он пробует новую еду, но не критикуйте его, если он этого не сделает. Прием пищи должен быть веселым, не вызывающим стресса и не похожим на испытание.
Данные свидетельствуют о том, что иногда новые продукты необходимо предлагать до 15 раз, прежде чем они будут приняты, но вам нужно каждый раз предлагать только очень небольшое количество (размером с укус). Наберитесь терпения и продолжайте давать ребенку еду по разным поводам.

Узнайте больше о том, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку с избыточным весом.

Последняя проверка страницы: 14 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 14 августа 2021 г.

Микеланджело Меризи да Караваджо (1571–1610). Корзина фруктов (1596)

Микеланджело Меризи да Караваджо (1571–1610). Корзина с фруктами (1596 г.). Масло, холст, 45,92 см x 64,46 см. Пинакотека Амброзиана, Милан, Италия

Родившийся Микеланджело Меризи, Караваджо был позже переименован в честь своего родного города на севере Италии, что было обычным делом для его времени.Его отец, архитектор и мажордом маркиза Караваджо, умер от чумы, когда художник был еще молод, оставив его под защитой маркиза, любящего искусство. Как и многие дети его времени, он рано научился измельчать пигменты для рисования и вскоре поступил в ученики в хорошую мастерскую в Милане. В 21 год он переехал в Рим, желая, если не полностью квалифицироваться, посоревноваться в шумном столичном мире искусства. Этот переезд в Рим положил начало бурному жизненному пути человека, который изменил искусство своего времени, имел много последователей (известных как Караваджисты) и оказал влияние на будущих мастеров, от Рембрандта до Веласкеса (–1).

На космополитической арт-сцене Рима молодой Караваджо нашел скудные возможности и медленное признание. Обузданный своей энергичностью, вспыльчивым характером и повышенной артистической чувствительностью, он не мог справиться с ограничениями и властью. Дерзкий, властный и вспыльчивый, он ввязался в буйные драки и прогуливался по беспорядочной части столицы. Все это время он писал мягкие холсты, наполненные сочувствием, человечностью и состраданием. Изобретая новый, радикальный вид реализма, он населял свои картины обычными людьми, принимая их недостатки и слабости с откровенностью, которую многие его современники принимали за пошлость ( 2 ).

Караваджо, словно пытаясь разгадать противоречия и парадоксы своего призрачного персонажа, исследовал взаимодействие света и тьмы, известное по-итальянски как светотень. В преувеличенном театральном стиле он избирательно отбрасывал свет, добавляя драматизма сценам, освещая фигуры и создавая поэтическую реальность, одновременно приземленную и мистическую ( 3 ).

Со сверхъестественной непосредственностью он рисовал мощные изображения обезглавливания и казней, возможно, предвкушая ужас своего собственного наказания за отвратительное поведение, не последним из которых было убийство своего противника во время игры в теннис.Арестованный, заключенный, помилованный и постоянно находящийся на грани, Караваджо продолжал рисовать, живя в изгнании последние 4 года своей жизни. Пренебрежение рамками, отличавшими его творчество, наконец, превзошло его художественные достоинства. Он умер в возрасте до 40 лет от лихорадки после последнего, по иронии судьбы, ошибочного ареста.

В первые дни своего пребывания в Риме, неизвестный, безработный и недооцененный, Караваджо писал религиозные изображения и корзины с фруктами и цветами. Натюрморты, которыми с древних времен занимались начинающие, занимали низкое место в иерархии живописных жанров.Сведенный к этому обстоятельствам, Караваджо поднял жанр на новую высоту, создав европейскую традицию, которая исследовала «тайную жизнь предметов» ( 4 ).

«Я прикладываю столько же усилий, чтобы нарисовать корзину с цветами, сколько и нарисовать человеческие фигуры», — сказал Караваджо одному из первых покровителей ( 3 ). Сделав первый шаг к абстрактному искусству, он позволил пространству определяться объектами — их формой, углом, плотностью и композицией. Вместо того, чтобы идеализировать природу, как отстаивали классики, он рисовал ее недостатки, придавая объектам уникальность и индивидуальность.Вместо того, чтобы центрировать их на холсте, он вызывающе сунул их зрителю в лицо, требуя внимания и участия.

«Я бы… повесил такую же корзину рядом с ней, но, поскольку никто не смог достичь ее несравненной красоты и совершенства, она осталась одна», — сказал кардинал 17-го века Федерико Борромео о корзине фруктов Караваджо ( 5 ) на обложке журнала Emerging Infectious Diseases в этом месяце.

Эта «несравненная» корзина, вероятно, нарисованная в течение нескольких дней, сохранила привычный вид, ее созревшее содержимое осело, ее ветви жестко выступают за края.Несмотря на то, что плод олицетворяет традиции и изобилие, его цвет уже прошел. Только терпкая айва кажется стойкой. Яблоко мягкое и тусклое, оно рябое и потрескавшееся. Виноград тяжелый, на его полупрозрачной кожуре появляются коричневые пятна на фоне пухлого инжира. Листья, цвета блеклые, края скрученные и скрученные, ломкие и морщинистые. Тем не менее, на абстрактном фоне из блестящего сусального золота эта загруженная корзина излучает удобную элегантность, осязаемую красоту и изящную зрелость.

Живопись Караваджо — это не просто лирическая композиция форм.Вовлекая чувства в виртуальное изобилие, которое, как и сама жизнь, слишком эфемерно, корзина отмечает сложность и тщеславие природы. Вопреки моменту творения, разнообразный образ охватывает жизнь плода, комментируя его неизбежный распад. Пятна, преднамеренные и центральные для темы, вызваны не резким происшествием, а природой. Неконтролируемая среда (температура, влажность, микроорганизмы) нарушила нормальную физиологию плода, омертвевшая кожица, допустив вторжение патогенов и способствуя разложению.

В нашем мире, как и в мире Караваджо, где постоянно играют роль свет и тьма, красота и ужас, удовольствие и опасность, выживание зависит от поддержания баланса элементов природы, постоянного отслеживания их курса, отслеживания их движений и проверки их эксцессы. Оставленные без присмотра и контроля, стихии природы будут стремиться к несправедливому преимуществу, видоизменяться в ущерб нам и добираться до нашего порога. В ранее труднодоступных местах, таких как Монголия, где усилия по контролю не всегда шли в ногу со временем, старые бедствия (туберкулез, бруцеллез, чума, туляремия) продолжают коварно держаться, являясь пятном на мировом здоровье и угрозой равновесию и контролю. .

USDA для стимулирования покупки фруктов и овощей в рамках программы WIC в течение 4 месяцев с финансированием American Rescue Plan

ВАШИНГТОН, 28 апреля 2021 г. — Участники Специальной программы дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC) Министерства сельского хозяйства США могут вскоре увидеть временное увеличение размера своих пособий на покупку фруктов и овощей. . За счет 490 миллионов долларов, предусмотренных Законом о американском плане спасения от 2021 года, Министерство сельского хозяйства США предложило штатам, племенным нациям и территориям возможность увеличения денежной суммы ваучера более чем в три раза по сравнению с текущей суммой на срок до четырех месяцев, чтобы обеспечить дополнительную помощь в течение это трудное время.

«Чтобы более эффективно продвигать более здоровый образ питания, мы должны способствовать обеспечению безопасности питания наряду с продовольственной безопасностью, чтобы обеспечить всем людям в любое время доступ к питательным продуктам и напиткам, которые удовлетворяют их потребности в питании для активной и здоровой жизни», — сказал министр сельского хозяйства Том Вилсак. «Нигде безопасность питания не является более важной, чем наша программа WIC по поддержке матерей и маленьких детей».

Ваучер на наличную стоимость позволяет участникам приобретать фрукты и овощи как часть своего продовольственного пакета WIC.При нормальных обстоятельствах ежемесячная денежная сумма ваучера составляет 9 долларов на ребенка и 11 долларов на беременных, послеродовых и кормящих женщин. Американский план спасения позволяет государственным агентствам временно предоставлять до 35 долларов на ребенка и взрослого в месяц. Эти дополнительные средства повысят покупательную способность участников программы WIC, чтобы они могли покупать и потреблять больше полезных фруктов и овощей.

«Это временное увеличение пособий еще больше гарантирует, что люди, подверженные риску питания, и те, кто непропорционально страдает от голода, будут иметь большую покупательную способность для здоровой и питательной пищи, в которой они нуждаются», — сказала Стейси Дин, заместитель заместителя министра по вопросам пищевых продуктов, питания и потребителей. Сервисы.

Служба продовольствия и питания (FNS) Министерства сельского хозяйства США уведомила агентства штата WIC об этом варианте 24 марта 2021 г. четыре месяца подряд с настоящего момента до 30 сентября 2021 г. Список государственных агентств, которые приняли решение о повышении, можно найти на веб-сайте FNS по адресу www.fns.usda.gov/wic/state-agency-elections-hibited- cvv-выгода-увеличивает-arp-2021.

Сегодняшнее объявление — одно из многих действий, предпринятых Министерством сельского хозяйства США для снижения риска голода в результате пандемии COVID-19. В результате пандемии до 30 миллионов взрослых и 12 миллионов детей не всегда могут иметь достаточно питательной пищи. «Министерство сельского хозяйства США готово обеспечить выполнение всех положений Американского плана спасения и активно работает над тем, чтобы предоставить штатам и племенным нациям все рекомендации и поддержку, которые им необходимы для получения получателей WIC этих дополнительных льгот», — сказал Дин.

WIC имеет многолетний опыт улучшения общего состояния здоровья и питания своих участников. Программа предоставляет женщинам, младенцам и детям в возрасте до 5 лет, которые находятся в группе риска по питанию, здоровую пищу в дополнение к их рациону, а также направления к врачам и просвещение по вопросам питания. Для получения дополнительной информации о программе WIC посетите: www.fns.usda.gov/wic.

Недавно Министерство сельского хозяйства США максимально увеличило экономическую помощь нуждающимся семьям, приняв административные меры в отношении чрезвычайных ассигнований по программе SNAP, выделив дополнительно 1 миллиард долларов в месяц примерно 25 миллионам человек.На прошлой неделе Министерство сельского хозяйства США опубликовало гибкие правила, которые позволят школам и детским учреждениям бесплатно предоставлять здоровую пищу всем детям в наступающем 2021-2022 учебном году. В понедельник USDA расширило программу Pandemic-EBT, чтобы охватить более 30 миллионов детей в летние месяцы. Закон о американском плане спасения администрации Байдена-Харриса предусматривает более 12 миллиардов долларов в виде новой помощи в области питания для решения проблем, вызванных пандемией, в том числе:

Продление 15% увеличения льгот по протоколу SNAP — более 1 доллара.1 миллиард в месяц дополнительных льгот примерно для 41 миллиона участников — до сентября 2021 года;
Добавление 1,1 миллиарда долларов в виде нового финансирования для территорий, которые предоставляют блокирующие гранты помощи в области питания, где проживает почти 3 миллиона американцев, для поддержки тех, кто сильно пострадал от пандемии;
Финансирование питания для молодых людей, лишенных крова, через приюты Программы питания детей и взрослых (CACFP); и
Предоставление помощи в новом питании на сумму 37 миллионов долларов для пожилых людей в рамках Программы дополнительных продуктов питания.

Более подробную информацию о ответных мерах Министерства сельского хозяйства США на пандемию COVID-19 можно найти на сайте www.fns.usda.gov/coronavirus.

USDA затрагивает жизнь всех американцев каждый день во многих положительных аспектах. В администрации Байдена-Харриса Министерство сельского хозяйства США трансформирует продовольственную систему Америки, уделяя больше внимания более устойчивому местному и региональному производству продуктов питания, более справедливым рынкам для всех производителей, обеспечению доступа к безопасной, здоровой и питательной пище во всех общинах, созданию новых рынков и потоков. доходов для фермеров и производителей, использующих экологически безопасные методы производства продуктов питания и лесоводства, делая исторические инвестиции в инфраструктуру и возможности экологически чистой энергии в сельских районах Америки, а также принимая на себя обязательства по обеспечению справедливости во всем Департаменте, устраняя системные барьеры и создавая рабочую силу, более репрезентативную для Америки.Чтобы узнать больше, посетите www.usda.gov.

USDA — поставщик равных возможностей, работодатель и кредитор.

Выбор закусок для малышей — HealthyChildren.org

Малыши тратят много энергии, чтобы расти и играть, а их маленький желудок не может вместить достаточно еды, чтобы они не проголодались между приемами пищи. Многим маленьким детям нужен как утренний, так и полдник. Это должно быть рассчитано так, чтобы они все еще были голодны на обед и ужин.

Закуски должны включать баланс здоровой пищи.Дети часто думают о перекусе как о времени, когда нужно есть продукты с высокой степенью переработки. Вы можете помочь избежать этой ловушки, подавая детям свежеприготовленную пищу даже во время перекуса.

Здоровые закуски для малышей:

Свежие фрукты

Яблоки, бананы, персики, нектарины, груши (для безопасности тонко нарезанные)
Вишня, виноград, сливы (нарезанные или измельченные и без косточек)
Дольки апельсина или грейпфрута (нарезать кусочками)
Клубника

Сухофрукты

Яблоки, абрикосы, персики, груши (нарезанные)
Финики, чернослив (без косточек, нарезанный)
Изюм или клюква

Овощи

482

Цветная капуста, приготовленная на пару, брокколи
Ямс или сладкий картофель (приготовленный и нарезанный кубиками)
Горох (пюре в целях безопасности; ребенок может вдыхать цельный горох)
Тушеный, протертый шпинат или зелень
Ломтики или маленькие кубики авокадо

Молочные продукты

Сыр (тертый или нарезанный кубиками)
Творог
Йогурт, свежий или замороженный 9010 5
Молоко, включая немолочные заменители молока

Хлеб и крупы

Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновая лепешка, лаваш или бублики, нарезанные мелкими кусочками
Крекеры (крупы, цельнозерновые)
Цельнозерновые сухие злаки
Рисовые лепешки (для детей старшего возраста)

Постные белки

Рыба (консервированный тунец, лосось, сардины, сиг)
Арахисовое масло или другое ореховое масло (гладкое, тонко намазанное на цельнозерновой хлеб или крекеры)
Бобы эдамаме или нут (приготовленные на пару или в пюре) или пасты из хумуса
Приготовленные кубики тофу или соус из тофу
Яйца вкрутую

Закуски, которых следует избегать детям младшего возраста:

Большие кусочки любой пищи опасны для детей младше 4 лет и старше. представляют серьезную опасность удушья.По этой причине сырые овощи и некоторые фрукты, такие как морковь, яблоки, целые помидоры черри, целые зеленые бобы и сельдерей, следует нарезать небольшими кусочками и / или приготовить, чтобы минимизировать риск удушья. Орехи, арахис, попкорн и большое количество липких продуктов, таких как арахисовое масло, также представляют опасность при удушье. Дополнительные примеры см. Небезопасные продукты для малышей .

Также следует избегать сильно обработанных пищевых продуктов; они, как правило, имеют низкую пищевую ценность и высокое содержание соли и добавленного сахара.

Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Здоровое питание для детей — HelpGuide.org

здоровое питание

Пристрастились ли ваши дети к нездоровой пище? С помощью этих простых советов вы можете заставить детей правильно питаться, не превращая время приема пищи в зону боевых действий.

Преимущества здорового питания для детей

Давление со стороны сверстников и телевизионные рекламные ролики нездоровой пищи могут усложнить задачу заставить ваших детей хорошо питаться. Учитывайте свой напряженный график, и неудивительно, что многие детские диеты построены на удобстве и еде на вынос. Но переход на здоровую диету может оказать сильное влияние на здоровье вашего ребенка, помогая ему поддерживать здоровый вес, стабилизировать его настроение, обострять ум и избегать множества проблем со здоровьем.Здоровая диета также может оказать сильное влияние на чувство психического и эмоционального благополучия вашего ребенка, помогая предотвратить такие состояния, как депрессия, тревога, биполярное расстройство, шизофрения и СДВГ.

Правильное питание способствует здоровому росту и развитию вашего ребенка во взрослой жизни и может даже сыграть роль в снижении риска самоубийства. Если вашему ребенку уже был поставлен диагноз психического расстройства, здоровая диета может помочь ему справиться с симптомами и восстановить контроль над своим здоровьем.

Важно помнить, что ваши дети не рождаются с тягой к картофелю-фри и пицце и отвращением к брокколи и моркови. Это обусловливание происходит с течением времени, поскольку они становятся все более и более склонными к выбору нездоровой пищи. Однако можно перепрограммировать пищевые предпочтения ваших детей, чтобы они вместо этого тянули к более здоровой пище.

Чем раньше вы включите в рацион ребенка здоровые и питательные продукты, тем легче ему будет выработать здоровые отношения с едой, которые хватит на всю жизнь.И это может быть проще и требует меньше времени, чем вы думаете. С помощью этих советов вы можете привить здоровые привычки в еде, не превращая время приема пищи в зону боевых действий, и дать своим детям лучшую возможность вырасти здоровыми, уравновешенными взрослыми.

Поощряйте привычки здорового питания

Дети раннего или подросткового возраста от природы отдают предпочтение той пище, которая им больше всего нравится. Чтобы стимулировать здоровые привычки питания, необходимо сделать выбор питательных веществ привлекательным.

Сосредоточьтесь на общей диете, а не на конкретных продуктах. Дети должны есть больше цельной, минимально обработанной пищи — пищи, которая максимально приближена к своей естественной форме — и меньше упакованной и обработанной пищи.

Будьте примером для подражания. Детский импульс к подражанию очень силен, поэтому не просите ребенка есть овощи, пока вы наедаетесь картофельными чипсами.

Замаскируйте вкус более здоровой пищи. Добавьте овощи, например, в тушеную говядину, или разомните морковь с картофельным пюре, или добавьте сладкий соус к ломтикам яблока.

Готовьте больше еды дома. Ресторан и еда на вынос содержат больше сахара и вредных жиров, поэтому приготовление еды дома может оказать огромное влияние на здоровье ваших детей. Если вы делаете большие партии, готовки всего несколько раз может хватить, чтобы прокормить семью на всю неделю.

Вовлеките детей в покупку продуктов и приготовление еды. Вы можете научить их разным продуктам и тому, как читать этикетки на пищевых продуктах.

Сделайте доступными полезные закуски. Держите под рукой много фруктов, овощей и полезных напитков (воды, молока, чистого фруктового сока), чтобы дети избегали нездоровых закусок, таких как газировка, чипсы и печенье.

Предельные размеры порций. Не настаивайте, чтобы ваш ребенок вымыл тарелку, и никогда не используйте еду в качестве награды или взятки.

Здоровое питание для детей начинается с завтрака

Дети, которые завтракают каждый день, имеют лучшие воспоминания, более стабильное настроение и энергию, а также более высокие баллы на тестах. Завтрак с высоким содержанием белка — из обогащенных хлопьев, йогурта, молока, сыра, яиц, мяса или рыбы — может даже помочь подросткам похудеть.

Завтрак не отнимает много времени. Сварите несколько яиц в начале недели и предлагайте их детям каждое утро вместе с хлопьями с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка и яблоком на вынос.
Приготовьте на завтрак буррито с яичницей, сыром, курицей или говядиной в воскресенье и заморозьте их.
Бутерброд с яйцом, горшок греческого йогурта или творога и арахисовое масло на цельнозерновых тостах — все это можно съесть по дороге в школу.

Превратите время приема пищи в нечто большее, чем просто здоровую пищу

Выделение времени, чтобы сесть всей семьей за домашнюю еду, не только подает детям отличный пример важности здорового питания, но и может сплотить всю семью — даже капризные подростки любят вкусно поесть дома!

Регулярное семейное питание обеспечивает комфорт. Знание, что вся семья будет вместе обедать (или завтракать) примерно в одно и то же время каждый день, может быть очень утешительным для детей и улучшать аппетит.

Семейные обеды предлагают возможность наверстать упущенное из повседневной жизни ваших детей. Собрав всю семью за столом для обеда, это идеальная возможность поговорить и послушать своих детей, не отвлекаясь от телевизора, телефона или компьютера.

Социальное взаимодействие жизненно важно для вашего ребенка. Простой разговор с родителем за обеденным столом о том, что он чувствует, может сыграть большую роль в снятии стресса и повышении настроения и самооценки вашего ребенка.И это дает вам возможность выявлять проблемы в жизни вашего ребенка и решать их на ранней стадии.

Время приема пищи позволяет «учить на собственном примере». Совместное питание позволяет вашим детям увидеть, как вы едите здоровую пищу, контролируя при этом порции и ограничивая потребление нездоровой пищи. Однако воздержитесь от навязчивого подсчета калорий или комментариев о собственном весе, чтобы у ваших детей не возникло негативных ассоциаций с едой.

Время приема пищи позволяет вам следить за пищевыми привычками ваших детей. Это может быть важно для детей старшего возраста и подростков, которые проводят много времени за едой в школе или в гостях у друзей. Если выбор вашего подростка далек от идеала, лучший способ внести изменения — это подчеркнуть краткосрочные последствия неправильного питания, такие как внешний вид или спортивные способности. Для подростков это более важно, чем долгосрочное здоровье. Например, «Кальций поможет вам стать выше» или «Железо поможет вам лучше сдать экзамены».

Ограничьте потребление сахара и рафинированных углеводов в рационе вашего ребенка

Простые или рафинированные углеводы — это сахара и рафинированные зерна, лишенные всех отрубей, клетчатки и питательных веществ, таких как белый хлеб, тесто для пиццы, макаронные изделия, выпечка, белая мука, белый рис и много хлопьев для завтрака.Они вызывают опасные скачки уровня сахара в крови и колебания настроения и энергии. С другой стороны, сложные углеводы обычно богаты питательными веществами и клетчаткой и медленно перевариваются, обеспечивая более длительную энергию. Они включают цельнозерновой или мультизерновой хлеб, злаки с высоким содержанием клетчатки, коричневый рис, бобы, орехи, фрукты и некрахмалистые овощи.

Детский организм получает весь необходимый сахар из пищи, которая содержится в естественных условиях. Добавленный сахар просто означает много пустых калорий, которые способствуют гиперактивности, расстройствам настроения и повышают риск ожирения, диабета 2 типа и даже суицидального поведения у подростков.

Как сократить потребление сахара

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление сахара детьми до 3 чайных ложек (12 граммов) в день. 12 унций содовой содержат до 10 чайных ложек или 40 г добавленного сахара, коктейлей и даже больше подслащенных кофейных напитков. Большое количество добавленного сахара также может скрываться в таких продуктах, как хлеб, консервированные супы и овощи, замороженные обеды и фаст-фуд. Фактически, около 75% упакованных пищевых продуктов в США содержат добавленный сахар.

Не запрещайте сладкое полностью. Правило запрета сладкого — это приглашение к тяге и чрезмерному увлечению, когда предоставляется возможность.

Измените рецепты. Многие рецепты так же хороши на вкус, но с меньшим количеством сахара.

Избегайте сладких напитков. Вместо этого попробуйте добавить немного фруктового сока в газированную воду или смешать цельное молоко с бананом или ягодами для получения восхитительного смузи.

Создавайте собственное фруктовое мороженое и замороженные лакомства. Заморозьте 100% фруктовый сок в лотке для кубиков льда, используя пластиковые ложки в качестве ручки для мороженого.Или приготовьте замороженный фруктовый кебаб из кусочков ананаса, бананов, винограда и ягод.

Избегайте продуктов, которые ухудшают настроение вашего ребенка

Диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, таких как жареная пища, сладкие десерты, сладкие закуски, рафинированная мука и крупы, может повысить риск беспокойства и депрессии у детей.
Дети, которые пьют четыре или более стакана содовой или подслащенных фруктовых напитков в день, включая диетические варианты, имеют более высокий риск депрессии.
Кофеин из газированных, энергетических или кофейных напитков может вызвать у детей тревогу и усугубить чувство депрессии.

Найдите более здоровую альтернативу нездоровой пище

Фаст-фуд обычно содержит много сахара, нездоровых жиров и калорий и мало питательных веществ. Тем не менее, нездоровая пища является соблазнительной для детей, поэтому вместо того, чтобы полностью ее исключать, постарайтесь сократить время, в течение которого ваши дети едят фаст-фуд, и, в зависимости от того, что они едят, сделайте самый здоровый выбор.

Альтернативы нездоровой пищи, подходящие для детей
Вместо…	Попробуйте…
Картофель фри	«Жареный картофель», приготовленный на гриле в духовке с мороженым и слегка подсоленный59	97 905	Йогурт; сорбет; смузи из свежих фруктов
Жареный цыпленок	Запеченный цыпленок или жареный цыпленок
Пончики или выпечка	Бублики; Английские кексы; домашняя выпечка с меньшим содержанием сахара
Шоколадное печенье	Крекеры Грэхема, батончики с инжиром, ванильные вафли, фруктовый и карамельный соус
Картофельные чипсы	Запеченные овощные чипсы или, для детей старшего возраста, орехи

Еда куда-нибудь с детьми

Пропустите картофель. Вместо этого возьмите с собой пакет мини-моркови, винограда или других фруктов и овощей.

Размер порции часов. Придерживайтесь детского меню или выбирайте меню наименьшего размера. Заказывайте пиццу по кусочкам — она удовлетворит пристрастие вашего ребенка, не соблазняя при этом чрезмерного удовольствия.

Заказать детское питание с заменами. Дети часто любят детскую еду больше за игрушки, чем за еду. Попросите заменить содовую и картофель фри более здоровыми.

Выбирайте курицу и овощи в обеденном ресторане, а не большую тарелку макарон с сыром.

Будьте внимательны к сторонам. Стороны, которые могут быстро увеличить количество калорий, включают картофель фри, чипсы, рис, лапшу, луковые кольца и печенье. Лучше делать ставки на овощи на гриле, гарниры, печеный картофель, кукурузу в початках или дольки яблока.

Будьте осторожны с жиром

Детям нужны здоровые жиры — и их много — в рационе. Здоровый жир помогает детям набирать вес (и оставаться сытыми), лучше концентрироваться и улучшает их настроение.

Здоровые жиры

Мононенасыщенные жиры, из оливкового масла, авокадо, орехов (таких как миндаль, фундук и орехи пекан) и семян (таких как тыква, кунжут).

Полиненасыщенные жиры, включая жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось, сельдь, скумбрия, анчоусы и сардины, или в семенах льна и грецких орехах.

Нездоровые жиры

Транс-жиры, содержатся в овощных жирах, некоторых маргаринах, крекерах, конфетах, печенье, закусках, жареной пище, выпечке и других обработанных пищевых продуктах, приготовленных с использованием «частично гидрогенизированных» растительных масел (даже если они утверждают, что не содержат трансжиров). Никакое количество трансжиров не является безопасным.

Поощряйте привередливых едоков к большему разнообразию блюд

Придирчивые едоки проходят нормальный этап развития. Подобно тому, как для того, чтобы убедить взрослого потребителя купить продукт, требуется много повторений рекламы, так и большинству детей требуется 8-10 презентаций новой еды, прежде чем они открыто ее примут.

Вместо того, чтобы просто настаивать на том, чтобы ваш ребенок ел новую еду:

Предлагайте новую еду только тогда, когда ваш ребенок голоден; ограничить перекусы в течение дня.
Предлагайте только один новый продукт за раз.
Сделайте это весело: нарежьте еду необычной формы или создайте пищевой коллаж (соцветия брокколи для деревьев, цветная капуста для облаков, желтая тыква для солнца).
Подавайте новые блюда с любимыми блюдами, чтобы увеличить их количество. Например, добавьте овощи в их любимый суп.
Попросите ребенка помочь готовить еду — он с большей охотой будет есть то, что помогал готовить.
Ограничьте употребление напитков и закусок, чтобы не переедать между приемами пищи.

Сделайте фрукты и овощи более привлекательными

Придирчивые едоки или нет, дети не всегда хотят того, что для них полезно, особенно фруктов и овощей.Но есть способы сделать их более привлекательными.

Первый шаг — ограничить доступ к нездоровым сладостям и соленым закускам. Гораздо проще убедить ребенка в том, что яблоко с арахисовым маслом — это лакомство, если под рукой нет печенья. Вот еще несколько советов, как добавить больше фруктов и овощей в рацион вашего ребенка:

Пусть ваши дети сами выбирают продукты. Детям может быть интересно увидеть все доступные виды фруктов и овощей, а также выбрать наши новые или старые любимые, чтобы попробовать.

Добавляйте овощи в другие продукты. Добавьте тертые или измельченные овощи в тушеные блюда и соусы, чтобы они смешались. Приготовьте макароны из цветной капусты и сыр. Или испечь хлеб из кабачков или морковные кексы.

Держите под рукой много свежих фруктов и овощных закусок. Убедитесь, что они уже вымыты, нарезаны и готовы к работе. Добавьте йогурт, ореховое масло или хумус, чтобы получить дополнительный белок.

ГМО и пестициды: обеспечение безопасности ваших детей

Генетически модифицированные организмы (ГМО) в основном созданы для придания устойчивости пищевых культур к гербицидам или для производства инсектицидов.Поскольку мозг и тело детей все еще развиваются, они более чувствительны к этим токсинам. Было доказано, что употребление в пищу органических продуктов снижает уровень пестицидов у детей, но, как правило, стоит дороже. Так как же обезопасить своих детей, если у вас ограниченный бюджет?

Накормите детей большим количеством фруктов и овощей, независимо от того, являются ли они органическими или выращенными традиционным способом — преимущества намного перевешивают риски.
По возможности выбирайте экологически чистые фрукты и овощи, которые не чистите перед едой, например ягоды, салат, помидоры и яблоки.Выбирайте обычные продукты для фруктов с толстой кожицей и овощей, таких как апельсины, бананы и авокадо.
Изучите местные фермерские рынки в поисках менее дорогих органических продуктов.
Скраб с помощью кисти. Мытье не удаляет пестициды, попавшие в корни и стебель, но удаляет остатки пестицидов.
Покупая мясо, выбирайте экологически чистые продукты травяного откорма, когда позволяет ваш бюджет. Выбор более дешевых кусков экологически чистого мяса может быть безопаснее (и не дороже), чем отрубы, выращенные промышленным способом.

Не игнорируйте проблемы с весом

Дети с избыточным весом подвергаются большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с костями и суставами, апноэ во сне, низкой самооценки и хронических проблем со здоровьем в зрелом возрасте.

Решение проблем с лишним весом у детей требует скоординированного плана физической активности и здорового питания.

Цель состоит в том, чтобы замедлить или остановить набор веса (если это не предписано врачом вашего ребенка), тем самым позволяя вашему ребенку вырасти до своего идеального веса.

Не попадитесь в ловушку обезжиренных продуктов.